Какие гормоны? Что за сказки? за обменные процессы отвечают в среднем три группы- пролактин, эстрадиол, тестостерон. Ну еще тироидные.
Я на вскидку назову безрецептурные препараты , которые нормализуют любой гормональный фон до референсных значений.
Не нужно лень людям свою пестовать. И все.
По логике
Есть раскатанное тесто+ все готовое
Надо пробить+ указать+ насыпать+ засунуть вынуть из печи- минуты 3-5.
Для готовки пиццы не достаточно 10 минут- она будет сырая
Когда в Питер едем, на авто конечно, едим в придорожных бургеркингах за спасибо от сбербанка. Т.е. раз в год я спускаю на это несколько рублей и несколько тысяч баллов.
Сейчас беру Биг тейсти, двойной чизбургер, раньше брал Роял де люкс(к сожалению убрали его), так что вместо него обычно беру БигМак, какой нибудь бутер из новинок, два пирожка, большую картошку , ну и колу естественно.
хаваю под настроение, настроение где-то раз в неделю случается.
в макжраке - бигтейсти, наггетсы с кисло-сладким или креветки с рыбным соусом, запиваю всё это латте.
в кфс - старбаскет с кислосладким чили, запиваю всё это латте.
в бургеркинге мне ничего не нравится.
в сабвеях - мэлт, в серой булке, с парой мясных добавок под настроение, огурцами, помидорами, с чипотлом и большим количеством чёрного перца. латте покупаю в соседних фастфудах.
в икея-ресторане - фрикадельки с фри и кисло-сладким соусом, суп грибной (растворятина, но нормально ложится), салат с креветками (когда он у них есть), запиваю чаем.
в икея-бистро - фрикадельки (заливаю халявным кетчупом), запиваю брусничной газировкой.
на лукойлах, где старфуд есть - гриль-доги чили со всеми соусами, запиваю латте.
ну и шаурма, куда ж без неё. либо на средном, либо у огонька во 2-м соцгороде. её без лука заказываю. запиваю чем придётся (горячий чай или холодная кола, как правило).
да я не бот Амиго, у меня весовая категория не та, я уже объяснял как-то ДК.
с другой стороны, в глаза или сонную артерию двину, до потери вашего сознания )
я вечером сына забираю с тренировки из бассейна, он после двух часов плавания всегда жрать хочет, а кроме мака рядом с бассейном поесть негде. Так что я в шестом часу вечера всегда выпиваю стаканчик кофе и маленький бутерброд съедаю, больше не ужинаю, соответственно.
Редко\по случаю ..могу заточить макдо.. Как правило.если надо быстро что нить сожрать.чтоб кони не двинуть или кофе хлопнуть.потупив в окно
Раз в год\полгода..
Намеренно даже не пойду..
А так иногда могу цапнуть Русскую картошку или карамбас.щас еще одни понра.. Забыла название.для веганов..в перекрестке есть и метро..
нет
всегда на вынос беру
то есть с собой ,не нравится мне у них кушать
люблю идти и кушать ,что бы все смотрели и завидовали :)
когда в Москву езжу,у мен как традиция ,купить в охотном ряду бургеры и кофе и идти вокруг кремля и кушать :) так вкуснее :)
если б он был с пузырем водки, соленым огурцом и шапке-ушанке, причем не на современный лад, а как на фото, вот это был бы истинный патриот ) https://www.youtube.com/watch?v=vqsPaTLM7Og
Хороший фастфуд это вещь в себе.
С удовольствием съем бургер из Салюта, Папаскитчен или Мясоесть.
С другой стороны позволить я это себе могу крайне редко.
большое спасибо. у меня в лифте реклама папаскитчен, и я каждый раз в лифте думаю, что надо бы зайти на их сайт, и каждый раз забываю. а Вы напомнили. ну и вообще, единственный пост в теме с чем-то новеньким, выше всё одинаковые ответы.
если оптименки кушаешь, значит занимаешься.
если занимаешься, то изредка никакой бургер особо не повлияет на здоровье.
пы.сы. блиать, куда ни плюнь на форуме - все через одного успешные и спортсмены.
прям не автофорум, а какой-то форум спортсменов-миллионеров :-)
пы.сы.2 оптименки нутрилоновские раньше прям вштыривало с них.
сейчас везде уже какая-то шляпа.
конечно получше чем почти всё другое, но всё равно уже "не торт".
сейчас вроде при том же составе другие разграмовки по содержанию стали.
снизили количество из за норм.
2 раза в год (весной и осенью) пропиваю по курсу от авитаминоза - очень поддерживает организм.
чит-милл это святое иначе с ума сойдёшь от зож и пп...
я напрямую беру с пиндосии...i-herb_дот_ком, могу референцию прислать 10% скидки за вход (на круг получается около -40% от нашей самой дешёвой розницы по спортпиту)))
от 60$ доставка бесплатна через БоксБерри, ограничение по весу 5 кг...пунктов выдачи как грязи по НН, на пикче последняя доставка от Деда Мороза мне под ёлочку...
про развесовку в витаминках не заморачивался - 3 капсулы в день и норм, про орви-гриппы всякие вообще забыл в последнее время)))
ЗЫ а насчёт успешности и спорта корреляция конечно есть, но не такая явная...просто качество жизни вштыривает получше всяких денег...
за предложение спасибо, но пока не надо. на эту весну банка стоит тоже на 150 таблеток (из Флориды кстати). я запасливый :-)
но на будущее учту.
если сейчас всё срастётся по доходам и свободному времени - с поздней весны всерьёз займусь здоровьем, пока не было времени на полноценное, только на поддержку, чтобы совсем не развалиться.
реальность вносит свои коррективы.
последние 8 месяцев питался по 1-2 раза в день в лучшем случае чем придётся, не спал почти и пахал на нервах без выходных по 14-16 часов в день. легкие, желудок и имунку подсадил сильно. с такой жизнью жрать допы понта нет вообще никакого.
сейчас всё меняю, выставлю график, налажу питание, разминку введу, тогда и можно будет уже посерьёзней отнестись к допам.
а 3 штуки в день оптименки - обычным хомячкам нельзя. перебор будет (если конечно это не туша килограмм на 120-150)
если их так жрать при сидячем образе жизни масса попрёт и совсем не мускульная :-)
1 шт в день для профилактики месячными курсами (на постоянку нельзя, только курсами) 2-3 раза в год - простому планктону для лёгкой поддержки вполне достаточно.
но если занимаешься, то стандартная дозировка будет только на пользу.
пы.сы. я и говорю - форум успешных спортсменов-миллионеров :-)
Три штуки в день ты все через почки выведешь и все. Никакой массы ни мышечной, ни жировой ты с витаминов не получишь. Это даже не смешно уже. Даже воду не задержишь.
Витамины это не те соединения, которые можно жрать -сколько влезет.
А тебе после такого питания/режима вообще проколоться бы не мешало, Е, В группы.
я 2 же раза в год перед оптименками прокалываю курс мильгамы. (и массаж ещё полный курс начинаю одновременно с курсом, нервы надо восстанавливать) со следующей недели начинаю колоть (на этой долечиваюсь, допринимаю препараты другого рода, после пневмонии бахнувшей осложнением восстанавливаюсь).
а вот Е колоть... не знаю... приведи пример? поизучаю повнимательнее темку...
там ведь в масле они должны быть для в/м по хорошему?
и не лучше ли их смесь с А и Д или чистый Е лучше?
вместе с приёмом В и прочим совместимо или не очень?
и именно потому, что витамины это не то, что можно жрать бесконтрольно пачками, я и не ем по 3 штуки.
во всём меру надо знать с поправкой на печень/почки/желчный и прочее.
с учётом моего состояния и возраста, вкупе с отсутствием медицинского контроля, лучше перестраховаться и провести щадящий курс, чем сделать удар организму который неизвестно как он перенесёт.
пы.сы. я в курсе чем нутрилон отличается от нутритион :-)
это так, вольное написание... я ничего не принимаю и не делаю, тщательным образом досконально не изучив тему и не прикинув её к своим особенностям.
но к дополнительным советам всегда открыт.
Е как правило масло. нужно тебе 200-300 МЕ в день с месяц. Ничего сложного -греешь масло- ставишь, массируешь(не сам естественно)
В часто суспензии. Поэтому если будешь ставить, то категорически в разные булки, чтоб абсцесс не выхватить. В - весьма болючие- бери с лидокоином в составе.
А, Д и проч. нужно ставить при острой нехватке. Д можно вообще солярием компенсировать вполне.
П.с. перед началом не помешает сдать кровь АСТ, АЛТ, Билирубин- посмотреть что с твоей печенкой.Добавить ЛГ, ФСГ, Тестостерон общий, Пролактин,Эстрадиол, Т3, Т4- посмотреть что с твоей эндокринной.
Именно фастфуд очень редко - примерно раз в пол года в маке апельсиновый сок и шримп ролл.
Модные бургеры никогда не любила, пиццу признаю только в Пронте или Бокончино, но и это тоже редко бывает.
В поездках, да. В любом мухосранске этот фастфуд одинаковый и ты точно знаешь что получишь...
ЗЫ Иногда перехватываемся сабвеевскими бутерами, они, заразы, вкусные)))
недавно в кафе наблюдал, реально анекдот...
молодая пара с дитем года 3.
- добрый день я сегодня вас обслуживаю....могу предложить ребенку пюре с отварной курицей или можем сделать паровую котлетку
- нет не что вы, мы такое еще не едим, а вы делаете картошку фри?
- да конечно
- Марусенька ты будешь фри?
- дя.....
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.