Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Система -60 Неделя1
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
28
138
Поделиться
Попробуем снова, все желающие присоединяйтесь, будем рады
Урра)))
Сейчас вес 85.7, был 93.6, хочу 70)))
Сейчас вес 85.7, был 93.6, хочу 70)))
Сейчас - 53,5 кг., хочу 49-50кг
И я хочу! Начну со среды.
Вес 73.9, хочу 65 пока) а вообще бы 60
Вес 73.9, хочу 65 пока) а вообще бы 60
Привет!
Можно с вами?
сейчас 68 кг, хочу 60.
Можно с вами?
сейчас 68 кг, хочу 60.
Конечно можно!
Спасибо, очень понравился список разрешенных продуктов, полезная информация)
а что нужно делать в этой теме?
Отчитываться за вес и считать что съедено за день?
а что нужно делать в этой теме?
Отчитываться за вес и считать что съедено за день?
Да, можете еще поподробнее почитать про систему Миримановой -60 в интернете.
ага, поняла) Уже почитала)
сегодня 54,3кг, больше на 1 кг за выходные, ела много соленого.
Хочу хотя бы 52кг.
Хочу хотя бы 52кг.
Сейчас 71.7 много набрала за этот месяц. Надеюсь никаких праздников не будет больше ((((( хочу 55 пока, но в мечтах конечно 50)))) короче беру себя в руки.
Сейчас 60
хочу 57,а в идеале 55.
хочу 57,а в идеале 55.
Вес 56,5 Желаемый 52-50
Привет!
Вес 63 -желаемый 56
Вес 63 -желаемый 56
сейчас 55,400. Хочу 50,000
ПОНЕДЕЛЬНИК
Вес 85.7
З. Кофе, бутер С маслом;
О. Ленивые голубцы, чай, немного Варенья;
П. Мандаринка;
У. Творог
Н. Хула Хуп ))) Вчера ходила на Body Combat..... вообще супер ))))
З. Кофе, бутер С маслом;
О. Ленивые голубцы, чай, немного Варенья;
П. Мандаринка;
У. Творог
Н. Хула Хуп ))) Вчера ходила на Body Combat..... вообще супер ))))
У. рыба, а не творог
з: пирожное картошка домашнее, кофе
о: по рецепту для -60 творожные шарики с сыром, крипсами, чесноком и зеленью.
у: творог, чернослив, кефир
тренька
о: по рецепту для -60 творожные шарики с сыром, крипсами, чесноком и зеленью.
у: творог, чернослив, кефир
тренька
А скажите, пожалуйста. Вы какие крипсы покупаете??? А то я так и не поняла какие можно, а какие нет. В пятерочке видела вроде сегодня, но не купила.: побоялась, что не то. ( в интернете вообще пишут сто это типа ягод.... Короче темная я...)
беру либо финские ржаные крипсы либо дешевый вариант бородинские хлебцы-молодцы (в районе 37р), опробовано на маме, она у меня диабетик, с этих сахар не повышается у нее.
А фотки упаковок для "особо одаренных" можете прислать?))))))
в инете нашла
Я такие видела!! Это и есть крипсы???? А я такую надпись везде ищу))))) вот дура))))) спасибо
крипсы-это финские Fin Crips, но они дорогие, а у меня дети сразу съедают все, поэтому я заменяю иногда на дешевый вариант.
Поняла теперь. А я в нете начиталась, что это какие то ягоды или че то в этом роде)))))) спасибо большое )
с ягодами снэки наверное имелись ввиду
Взвешусь завтра.
З - бутерброд, яичица,кофе с молоком, кусочек шоколада
апельсин
О - суп с чечевицей, кусочек хлеба (знаю, что нельзя), чай черный
яблоко
У - курица запеченная с кари.
если сильно оголодаю кефир
З - бутерброд, яичица,кофе с молоком, кусочек шоколада
апельсин
О - суп с чечевицей, кусочек хлеба (знаю, что нельзя), чай черный
яблоко
У - курица запеченная с кари.
если сильно оголодаю кефир
вес точный напишу завтра или вечером, примерно 68-69 кг)
З- кусок рыбы (треска) с сыром
О - ленивые голубцы
У - планирую съесть мясной рулет домашнего приготовления)
И в течение дня пью черный чай, без сахара.
много чая.
З- кусок рыбы (треска) с сыром
О - ленивые голубцы
У - планирую съесть мясной рулет домашнего приготовления)
И в течение дня пью черный чай, без сахара.
много чая.
Вес 71,7 ((((( кошмар ((((
З: яичница с колбасой, чай с печеньем и сгущенкой
О: плов с майонезом (жить без него не могу (((( ), мандарин, чай
У: творог, кефир
Сегодня без нагрузки(((
З: яичница с колбасой, чай с печеньем и сгущенкой
О: плов с майонезом (жить без него не могу (((( ), мандарин, чай
У: творог, кефир
Сегодня без нагрузки(((
вес 53,5кг
З: кофе с молоком, бутер с сыром
О: греча с паровой котлетой
У: опять гречка с зеленым чаем
З: кофе с молоком, бутер с сыром
О: греча с паровой котлетой
У: опять гречка с зеленым чаем
Взвеситься забыла (
З-омлет, кофе
О-рис с рыбной котлетой, чай без сахара
У-кефир, яблоко, апельсин
Н-обруч
З-омлет, кофе
О-рис с рыбной котлетой, чай без сахара
У-кефир, яблоко, апельсин
Н-обруч
Я дико извиняюсь, но вот мимо не могу пройти. Девочки, вы с таким питанием сорвете себе обменку, потом ещё больше наберете! На ужин кефир??? Голодовка какая-то!
Утром: йога
З: тосты с сливочным сыром, чай
О: рис без соли и масла
П: мандарин
У: курица в кокосовом молоке
З: тосты с сливочным сыром, чай
О: рис без соли и масла
П: мандарин
У: курица в кокосовом молоке
ВТОРНИК
з: твикс, кофе
о: гречка, кофе
у: курочка, чай
тренька
о: гречка, кофе
у: курочка, чай
тренька
Взвесилась сегодня и офигела - 71,100!!!!!!!!!!!!!!
а я-то думала 68-69 кг *rofl* Как бы не так!)))
З - вареное яйцо, кусок ржаного хлеба, кофе
О - курица и яблоко
У - творог+кефир+яблоко
И домой пешком пойду)
а я-то думала 68-69 кг *rofl* Как бы не так!)))
З - вареное яйцо, кусок ржаного хлеба, кофе
О - курица и яблоко
У - творог+кефир+яблоко
И домой пешком пойду)
Вес 85.7
З. Кофе и бутер
О. Рыба с овощами
У. Кефир с творогом
Н. Кардио+хамам+бассейн
З. Кофе и бутер
О. Рыба с овощами
У. Кефир с творогом
Н. Кардио+хамам+бассейн
З - картошка с яичницей, кофе с молоком, сушка
апельсин
О - борщ, чай черный
яблоко
У - свинина запеченная с итальянскими травами
апельсин
О - борщ, чай черный
яблоко
У - свинина запеченная с итальянскими травами
Вес - 52,9кг
З-кофе с молоком, бутер с сыром, доела пирожное за ребенком)
О-рис с котлетой
У-гречка
З-кофе с молоком, бутер с сыром, доела пирожное за ребенком)
О-рис с котлетой
У-гречка
Плюс к ужину бокал красного сух вина:-)
Вес 70.8
З: сладкий кофе, тосты с колбасой
О: плов с майонезом (((((, мандарин, кофе
У: творог, кефир
Нагрузка : Джиллиан
З: сладкий кофе, тосты с колбасой
О: плов с майонезом (((((, мандарин, кофе
У: творог, кефир
Нагрузка : Джиллиан
Нагрузка отменилась (((
завтрак : 2 яйца вареных, хлеб черный бородинский намазанный сыром альметте, чай зеленый
перекус: чай, батончик Corny Big Банан-шоколад.
обед: рис красный нешлифованный (свареный в мультиварке)+ филе талапии на пару
ужин: будет кефир городецкий 3,5% + яблоко.
перекус: чай, батончик Corny Big Банан-шоколад.
обед: рис красный нешлифованный (свареный в мультиварке)+ филе талапии на пару
ужин: будет кефир городецкий 3,5% + яблоко.
Вес 56,5
З-кофе, бутерброд, пряник
О-греча с колбасой, чай
У-апельсин, сыр, кефир
Н-обруч
З-кофе, бутерброд, пряник
О-греча с колбасой, чай
У-апельсин, сыр, кефир
Н-обруч
З: ржаные сухарики, банан
О: грудка куриная, апельсин и груша (знаю, что нельзя, но стрескала :-[ ), кисломолочка 2,5%
У: Кефир 1% с корицей
Нагрузка: занятие восточными танцами в СК, прогулка пешком туда-обратно около 40 минут.
О: грудка куриная, апельсин и груша (знаю, что нельзя, но стрескала :-[ ), кисломолочка 2,5%
У: Кефир 1% с корицей
Нагрузка: занятие восточными танцами в СК, прогулка пешком туда-обратно около 40 минут.
З: тосты с сливочным маслом и тунцом, чай с карамелькой
О: рис без соли и масла
П: яблоко
У: вообще непонятно что( нам такое нельзя)
О: рис без соли и масла
П: яблоко
У: вообще непонятно что( нам такое нельзя)
СРЕДА
з: шоколад, кофе
о: курица с гречкой, чай
у: ряженка, творог
тренька
о: курица с гречкой, чай
у: ряженка, творог
тренька
З: гречка с молоком, чай с карамелькой
П: яблоко
О: горбуша на овощной подушке
П: груша
У: отварной рис без соли и масла
Вечером тренировка, bosu
П: яблоко
О: горбуша на овощной подушке
П: груша
У: отварной рис без соли и масла
Вечером тренировка, bosu
Моей доченьке сегодня 1 годик, поэтому лёгкие нарушения)))
З. Кофе и бутер;
О.и У. нарушения
З. Кофе и бутер;
О.и У. нарушения
поздравляю с днем рождения доченьки! :-)
Спасибо)))
Анют, поздравляю твою дочку с днем рождения!)))) Растите здоровыми и счастливыми))))))
Спасибо)))) Детки - это счастье))))
с Днем Рождения, малышку! Здоровья и счастья!
Спасибо))))
вес 70,5
З - вареное яйцо, хлеб, чай
О - тазик винегрета))
У - суп, яблоки
Перекусы: хлебцы-молодцы, йогурт, яблоки
и да, домой опять пешком)
З - вареное яйцо, хлеб, чай
О - тазик винегрета))
У - суп, яблоки
Перекусы: хлебцы-молодцы, йогурт, яблоки
и да, домой опять пешком)
Ужин вчера был не суп, а сосиски, вареное яйцо, хлеб, чай.
По идее на ужин нельзя соски. А уж тем более с яйцами. Яйца как отдельное блюдо.
по идее да. и хлеб тоже не надо бы на ужин)) Но вот так получилось, согрешила *wall*
)))) я на всякий случай написала, вдруг вы не в курск)))) а по поводу грехоы: сама этим часто зантмаюсь-грешу(((
Спасибо)) я и правда пока не знаю всех правил - что с чем сочетается.
Стараюсь следовать спискам продуктов, которые в начале темы.
но и все равно капельку нарушаю.
Буду стараться не грешить)))
Стараюсь следовать спискам продуктов, которые в начале темы.
но и все равно капельку нарушаю.
Буду стараться не грешить)))
Спасибо)
я бы порекомендовала на сайте диеты посмотреть, т.к. в теме только малая толика ограничений :)
если правильно помню, на ужин суп тоже нельзя :) и йогурты в перекусах по-моему тоже. Тоже пошла в памяти освежу, а то 2 года назад ей увлекалась :-D подзабыла.
Вот ссылочка forum.mirimanova.ru/?showtopic=112#
если правильно помню, на ужин суп тоже нельзя :) и йогурты в перекусах по-моему тоже. Тоже пошла в памяти освежу, а то 2 года назад ей увлекалась :-D подзабыла.
Вот ссылочка forum.mirimanova.ru/?showtopic=112#
спасибо)
Помогите разобратсья: я правильно поняла, что, например, на обед можно картошку ил макароны, но пустыми?
Да
И еще тогда вопрос: а перекусы можно яблоками делать, но не более 2-х штук в день?
Да
А на обед гарнир с сосиской нельзя?
нельзя :)
можно иногда макароны с сыром, но редко. Сыр поменьше жирность чтоб был и не жарить макароны.
можно иногда макароны с сыром, но редко. Сыр поменьше жирность чтоб был и не жарить макароны.
З: котлета запеченная, с яйцом, 2 ржаных тоста
О: рыба запеченная в духовке
У: кефир с корицей, яблоко
аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание
О: рыба запеченная в духовке
У: кефир с корицей, яблоко
аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание
Вес 55,9 (-600)
З-кофе, бутерброд
11.00-салат
Обед-греча с рыбной котлетой, апельсин, чай
У-тушеная рыба, чай
Н-обруч
З-кофе, бутерброд
11.00-салат
Обед-греча с рыбной котлетой, апельсин, чай
У-тушеная рыба, чай
Н-обруч
Вес 70,3
З: йогурт, сладкий кофе с тостами с колбасой, кофе с вафли
О: макароны с сыром, мандарин, кофе
У: вареные яйца, чай
З: йогурт, сладкий кофе с тостами с колбасой, кофе с вафли
О: макароны с сыром, мандарин, кофе
У: вареные яйца, чай
Еще нагрузка: джиллиан Майклс
З - яичница с помидором, болгарским перцем, луком, хлеб, кофе с молоком, кусочек шоколада
апельсин
О - борщ
апельсин
У - курица запеченная, вино красное
апельсин
О - борщ
апельсин
У - курица запеченная, вино красное
З - Кофе , бутерброд с сыром и конфета
О - две паровые котлеты
У - рис с зеленым чаем
О - две паровые котлеты
У - рис с зеленым чаем
ЧЕТВЕРГ
з-плюшка
о-макароны с печенью(знаю нельзя,но уже на работу взяла)
у- (планирую) кефир,апельсин,творог
о-макароны с печенью(знаю нельзя,но уже на работу взяла)
у- (планирую) кефир,апельсин,творог
З - картошка с гуляшом, сгушенка с сушкой, кофе с молоком
апельсин,чай
О - борщ
яблоко, чай
У - наверное, какое-то мясо или рыба.
апельсин,чай
О - борщ
яблоко, чай
У - наверное, какое-то мясо или рыба.
З - яйцо вареное, хлеб, йогурт
О - борщ
У - пока не придумала, скорее всего курица или творог +кефир
О - борщ
У - пока не придумала, скорее всего курица или творог +кефир
ужин был творог, яблоко , кефир
З: тосты ржаные, кефир 1%
О: куриная грудка отварная, чай с молоком
У: кефир 1% с корицей, яблоко
Танцы, шоколадное обертывание, пешком 3 км
О: куриная грудка отварная, чай с молоком
У: кефир 1% с корицей, яблоко
Танцы, шоколадное обертывание, пешком 3 км
з: чай, ватрушка
0: гречка, курица, кофе
у: творог, чернослив, ряженка
тренька
0: гречка, курица, кофе
у: творог, чернослив, ряженка
тренька
а на ночь отметили др мужа, оливки, сыр и два бокала красного сухого
Вес 70.2
З: йогурт, сладкий кофе с бутербродами с маслом и сыром
О: голубцы с майонезом, чай с зефир ом и щербетом ((( жду прибавки завтра
П: яблоко
У: творожное зерно, кефир
З: йогурт, сладкий кофе с бутербродами с маслом и сыром
О: голубцы с майонезом, чай с зефир ом и щербетом ((( жду прибавки завтра
П: яблоко
У: творожное зерно, кефир
Вес 55,5 (-400)
З-кофе, бутерброд с маслом, 2 конфеты
11.00-салат
О-суп, кусок рыбы, яблочный сок
У-творог, молоко
Н-обруч
З-кофе, бутерброд с маслом, 2 конфеты
11.00-салат
О-суп, кусок рыбы, яблочный сок
У-творог, молоко
Н-обруч
З - кофе и бутер с сыром
О - паровая котлета с помидориной
У - рыба
Много зеленого чая в тем дня
О - паровая котлета с помидориной
У - рыба
Много зеленого чая в тем дня
ПЯТНИЦА
з: конфеты, кофе
о: гречка, чай
у: придут гости, салат себе некаллорийный (курица, капуста, сыр, йогурт), вино
о: гречка, чай
у: придут гости, салат себе некаллорийный (курица, капуста, сыр, йогурт), вино
З - 2 яйца, хлеб, чай
О - опять борщ
У - не придумала пока, напишу завтра)
О - опять борщ
У - не придумала пока, напишу завтра)
з-булка с маслом,хлебцы
о-борщ остатки
у-может кура
о-борщ остатки
у-может кура
З: тосты ржаные, творожная печенька, чай с молоком
О: говядина тушеная, яблоко, чай с молоком
У: кефир 1% с корицей, возможно, яблоко и творог
аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание
О: говядина тушеная, яблоко, чай с молоком
У: кефир 1% с корицей, возможно, яблоко и творог
аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание
Вес 55,5
З-кофе, бутерброд
2й з-чай, булка с сыром, эклер
О-соленая помидора, суп
перекус-апельсин
У-йогурт, молоко, яблоко
З-кофе, бутерброд
2й з-чай, булка с сыром, эклер
О-соленая помидора, суп
перекус-апельсин
У-йогурт, молоко, яблоко
Вес 71
З: сладкий кофе с тостами и колбасой, чай с вафлями
О: голубцы с майонезом ( со следующей неделе Завязываю с ним)
У: меня ронесло: несколько сосания и бутербродами с сыром и маслом и все это еще со сладким чаем (((((
Что то не задалась неделька. Наверно уж со следующей неделе отписываться опять буду ((( безвольное я существо (((
З: сладкий кофе с тостами и колбасой, чай с вафлями
О: голубцы с майонезом ( со следующей неделе Завязываю с ним)
У: меня ронесло: несколько сосания и бутербродами с сыром и маслом и все это еще со сладким чаем (((((
Что то не задалась неделька. Наверно уж со следующей неделе отписываться опять буду ((( безвольное я существо (((
З- кофе, бутер с сыром, конфетка
О - куриный суп
У - роллы с вином... Ух косяк
О - куриный суп
У - роллы с вином... Ух косяк
СУББОТА
завтрак: два КУСКА ТОРТА, кофе
о: гречка, кефир
у: творог, ряженка
о: гречка, кефир
у: творог, ряженка
З: салат из морепродуктов с майонезом, сыр, чай с молоком, банан, яблоко
О: говядина тушеная, апельсин, чай с молоком
У: творог обезжиренный, кефир с корицей, возможно, яблоко
Нагрузка: пешая прогулка с детьми
О: говядина тушеная, апельсин, чай с молоком
У: творог обезжиренный, кефир с корицей, возможно, яблоко
Нагрузка: пешая прогулка с детьми
Вес 55,5
З-кофе, булочка с сыром
О-яйцо с колбасой, чай
У-яблоко, гранатовый сок
Н-обруч
З-кофе, булочка с сыром
О-яйцо с колбасой, чай
У-яблоко, гранатовый сок
Н-обруч
З - кофе
О - отварное куриное филе
у - кефир
О - отварное куриное филе
у - кефир
З- творог и бутерброд
О - Курица
У - шашлык и сплошные нарушения(((
О - Курица
У - шашлык и сплошные нарушения(((
ВОСКРЕСЕНЬЕ
з: два бутерброда, кофе
о: овощной суп, кофе
п: яблоко
у: гречка и чай
КД, есть хочется жутко :(
о: овощной суп, кофе
п: яблоко
у: гречка и чай
КД, есть хочется жутко :(
З: 2 куска сметанника, банан, чай с молоком
О: говядина тушеная, апельсин, чай с молоком
У: кефир с корицей, может, яблоко еще
Нагрузка: планирую бассейн и хамам вечером
О: говядина тушеная, апельсин, чай с молоком
У: кефир с корицей, может, яблоко еще
Нагрузка: планирую бассейн и хамам вечером
Вес 55,5 (0)
З-кофе, бутерброд
О-суп, кусок рыбы, зеленый чай, сок
У-кефир
н-обруч
З-кофе, бутерброд
О-суп, кусок рыбы, зеленый чай, сок
У-кефир
н-обруч
З - овсянка и кофе
о - плов
У сыр и бокал вина
о - плов
У сыр и бокал вина
З- пюре картофельное, чай, бутерброд
О- суп (лапша с курицей)
П - нарушения в виде кружки пива и сухариков (2 штуки)
У - творог, кефир
В общем в выходные сложнее соблюдать режим питания - кругом соблазны и нарушения... *wall*
Буду стараться.
О- суп (лапша с курицей)
П - нарушения в виде кружки пива и сухариков (2 штуки)
У - творог, кефир
В общем в выходные сложнее соблюдать режим питания - кругом соблазны и нарушения... *wall*
Буду стараться.
Сейчас 49-50, хочу 35.
и ветром будет сдувать
Ну, бабы, что я могу поделать, если у меня такие идеалы красоты.)
Доброе утро. Сегодня присоединяюсь к Вам. Вес о-го-го!!!! 78кг. До желаемого очень много, но попробуем.
Добро пожаловать)) у меня тоже не маленький, тем более с учетом моего маленького роста ((((
Я с вами:)
Исходные данные: Рост 176см
Сейчас 61,5, нужно похудеть до 57.
Исходные данные: Рост 176см
Сейчас 61,5, нужно похудеть до 57.
девочки, можно с вами? :-) но вес пока сказать не могу, в весах батарейка села, в выхи куплю и взвешусь. Но уже на системе.
Наташа, рост 162, желаемый вес - 56-58.
Наташа, рост 162, желаемый вес - 56-58.
Конечно можно!
тогда приятно познакомиться :) пошла отписываться о меню ))
Тож хочу...где то в 11 году в январе сидела...с мой малыш...скинула с января по лето..где то 7 кг.Опять надо...67кг надо 60кг!!!
Well come))))
А вот вы тогда 7 кг скинули , а живот спал? Или и не было?
Мой живот.....отдельная история...Два кесарева...шов до пупка...растяжки т.к. первая на 4970гр...расхождение мышц...фиг с ним с животом...руки...задница...грудь...спали...ляхи стали помене
А мне как раз только живот то и надо подтянуть, остальным довольна.
Девочки, всем привет! С завтрашнего понедельника возьмите меня с собой!!!
Конечно, присоединяйтесь!
Юль, а Вы табличку будете делать, чтоб динамику можно было видеть?
Табличка у меня не получалась, если напишите как, то сделаю
незнаю, прикрепится ли... Предлагаю такую...
наверно не прикрепилось, пусто
жалко( не умею видимо прикреплять. я в Экселе сделала, а чет видимо не крепится, хотя у меня и отображается.
http://www.nn.ru/~gallery203570?MFID=1007200
http://www.nn.ru/~gallery203570?MFID=1007200
У меня все открывается. Хорошая табличка. Но я бы еще рост добавила, чтобы ориентировася по ИМТ можно было.
мне нравится :) да, рост бы можно сюда же
вчера наконец взвесилась, батарейку поменяла :) 68,6
вчера наконец взвесилась, батарейку поменяла :) 68,6
Табличка открылась ))) В новой теме создадим
.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.