--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Система -60 неделя3

ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
11
72
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
m@ksik
15.02.2016
Продолжаем
m@ksik
15.02.2016
Табличка
m@ksik
15.02.2016
что-то не получается отредактировать табличку, помогите, пожалуйста:
вес 69,6 ( ура! *yahoo* )
Плюш
15.02.2016
вес 67,9 (-0,7)
кстати, желаемый у меня 58 :) в табличке неправильно :-[
m@ksik
15.02.2016
ПОНЕДЕЛЬНИК
Плюш
15.02.2016
З: ржаные гренки, банан, чай с молоком
О: говядина тушеная, яблоко, чай с молоком
У творог с черносливом, чай с молоком
Нагрузка: аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание, обруч
Вес 85.6
З. Злаковый хлеб, паштет, кофе с молоком и сахаром (от сахара так и не смогла пока отказаться);
О. Греча с индейкой, кофе;
У. Творог и 4 шт чернослива
З- яйцо, хлеб, чай
О - рис+ куриная котлета
У - рис

PS сегодня было прегрешение - ДР у коллеги, не устояла, съела таки кусочек божественного пирога с грибами и сыром. Домой пешком пойду.
вес 54,2кг (привез из-за лекарств все еще остается)
з: бутер с колбасой, твикс, кофе
о: кебаб с говядиной, гречка, кофе
п: яблоко
у: творожные шарики (творог, сыр немного, чеснок, 3 крипса, соль, чеснок), чай
в течении дня мочегонный сбор
утром тренька
желаемый хотя бы 60,а там посмотрим,вес 67(-1)
з-плов,зеленый чай
о-суши,чай
у-гречка с чем нибудь
skazka_nn
15.02.2016
З - творожок, кофе, бутер с икрой
О - тушеная курица с зел горошком
У - курица
m@ksik
15.02.2016
ВТОРНИК
з: лаваш с сыром, твикс, кофе
о: плов с курицей, чай
у: творог, ряженка
перекус: яблоко
з- Яйцо, сосиска, хлеб, чай
о- рис+ куриная котлета
у - или гречка или творог
на ужин были куриные котлеты и творог 0%
З. злаковый хлеб, паштет, кофе с сахаром;
О. Греча с индейкой, чай;
У творог и чернослив
Плюш
16.02.2016
З: хурма, банан, ржаные гренки, чай с молоком, безешка
О: курица с овощами, помело, чай с молоком
У: ряженка, творог с черносливом, чай с молоком
Нагрузка: восточные танцы, 3 км пешком.
з-нет
о-плов,чай
у-греча с солёной капустой
skazka_nn
17.02.2016
З - кофе, бутер с икрой и творожок
О - яца вареные с чаем
У - холодец и согрешила пирогом вишневым, юбилей справляли у бабушки
m@ksik
15.02.2016
СРЕДА
з: шоколад, кофе
о: винегрет, чай
у: творог, ряженка
п: яблоко
тренька
З- бутерброд, кофе
о- гречка+ куриная котлета
П- творог
У - курица
Плюш
17.02.2016
З: ржаные гренки, банан, чай с молоком
О: салат из грудки, айсберга, яйца, лука и йогурта, чай с молоком, помело
У: творог с черносливом, чай с молоком
Нагрузка: аквааэробика, хамам, обруч, пешком 5 км
З. Бутер С масляной рыбкой и кофе с сахаром;
О. Рыба с тушеными овощами ( кабачок,перец, стрелы чеснока, чеснок, лук, укроп, стручковая фасоль), чай;
У. Творог, кефир, чернослив
Priorka
17.02.2016
Вес 71.5
З: сладкий кофе с бутербродами с маслом и сыром
О: яйца и соски ( наверно яичницу сделаю, хоть ее и нельзя ((( ), апельсин
У: творог
skazka_nn
17.02.2016
З -кофе, йогурт, бутер
О - зел яблоко и чай,
У - кефир
Alena_76
17.02.2016
Завтрак: Яйцо, кофе
Перекус: Апельсин
Обед: гречка с грибами
Ужин: форель на пару с цветной капустой
Нагрузка:быстрый шаг на бегов.дорожке. 3км
девчат помогайтеее,вообщем, скоро ожидаются ЭТИ дни,меня пробило на жОр,вроде стараюсь держаться, но конфеты в этот период моя слабость,я готова только их есть целый день,подскажите чем можно заменить?
з-макароны по флотски,чай
о-плов,с помидорой,чай
у-курица,чай
перекус-конфеты((((
Priorka
18.02.2016
Такая же беда мучила в том мксяце ((( попробуйте заменить смоквой. Это натуральный продукт. Состоит только из одних яблок. Ничего другого нет. Но похоже на конфетку ближе к ирискам консистенция.
а где она продаётся?чего то я не видела в магазинах такое название((
Priorka
18.02.2016
Я беру в закупке на СП, но у нас есть магазин "экомаркет"., там тоже есть, но дороже. Вот такую беру:
ага спасибо,а бросте пож ссылочку с закупкой
Priorka
18.02.2016
Сейчас в приват отправлю. Спросите у орга про диетические продукты отдельно в приват. Я давно что то их не заказывала. Уж больно вкусно., но очень дорого у меня выходит (((
а магазин находится на литвинова?
Priorka
18.02.2016
А еще у этого же оргаи беру диетические сладости, там сахар заменен стевией. Очень вкусно!!!! Но очень недешево (((((
Плюш
18.02.2016
а если чернослив вместо конфет?
нееее,фруктов,сухофруктов не хочу,вот именно шоколада мне подавай)))а тут ещё и подарок детский открыли,там столько вкуснятины((((
Плюш
18.02.2016
тогда ничем :-D
ну, или хотя бы горький
m@ksik
15.02.2016
ЧЕТВЕРГ
вчера на обед добавила соленых огурцов, привес огромный, сегодня разгрузочный день на кефире.
еще тренька Bodycombat
Вес 84.9
З. Злаковый хлеб, масляная рыбка, кофе с молоком;
О. Плов (рис бурый), чай, кусочек гематогенки;
П. мандаринки;
У. Творог и кефир
Плюш
18.02.2016
З: творог зерненый с сливками, банан, кусочек гематогена, чай с молоком
О: салат (кальмар, яйцо, лук, айсберг, йогурт), чай с молоком, помело
У: творог с черносливом, чай с молоком
Нагрузка: танцы, обруч, 3 км быстрым шагом
З- два блинчика с мясом
О- щи
У - творог+ кефир
вместо творога на ужин была курица
skazka_nn
18.02.2016
З - кофе, яйцо, бутерброд с сыром
О и У - рыба на пару
Alena_76
18.02.2016
Завтрак: творог с замороженными ягодами
Обед: горбуша в духовке, салат свекла с сыром
Ужин: рыба из ухи, кефир
Priorka
18.02.2016
З: сладкий кофе с бутербродами с маслом и сыром, черный кофе с зефиром
О: макароны с сыром, чай с диетической пастилой
У: творог, кефир
з-нет
о-плов,очищающий чай
у-тушенная капуста,блин с мясом(знаю,нарушила,но...)
m@ksik
15.02.2016
ПЯТНИЦА
з: булка с маслом, варенье, кусок торта, кофе
о: гречка с грибами, чай
у: творог, ряженка, чернослив
тренька
Alena_76
20.02.2016
Нагрузка:быстрый шаг на бегов.дорожке. 3км
Завтрак: Яйцо, отруби ржаные, кофе
Обед: куриная грудь - свеж.огурец
Ужин: куриная котлета на пару с цветной капустой
З - яйцо, сосиска, чай
О - щи
У - курица
Плюш
19.02.2016
З: оладьи со сгущенкой (отвыкла от сладкого настолько, что после них прям бее ) :-D , банан, чай с молоком
О: Курица тушеная, помело, чай с молоком
У: творог с черносливом, чай с молоком
Нагрузка: аквааэробика, хамам, шоколадное обертывание, обруч, 5 км пешком.
m@ksik
19.02.2016
З-кофе, бутерброд
О-рис с рыбой, чай
У-курица отварная, чай
З. Кофе с молоком и бутер С масляной рыбкой;
О. Куриный бульон и в нарушение булочка Фьюжен;
У. Творог и кефир
Priorka
19.02.2016
З: сладкий кофе с бутербродами с маслом и сыром, черный кофе с вафлей
О: макароны с котлетой (не было больше ничего в столовой(((( )
У: 2 яйца
з-два блина с мясом,сладкий чай с мелисой
о-грибные щи
у-курица
m@ksik
15.02.2016
СУББОТА
з: твикс, кофе
о: греческий салат, запеченная курочка, чай
у: творог, кефир, чернослив
бассейн, хамам
Alena_76
20.02.2016
Завтрак: Яйцо, отруби ржаные, кофе, 1шт. мерси
Обед: шашлык, свежие овощи, зелень
Ужин: кефир
Вес 85.1
З. Кофе с бутером;
О. Плов, чай, 3 дольки горького шоколада;
У. Творог+кефир
З - яйцо, бутерброд, кофе
О - картофельное пюре
У - курица и творог 0%
Плюш
20.02.2016
З: творог зерненый в сливках, банан, бутер с маслом и икрой, пара кусочков шоколада, чай с молоком
О: свекла с черносливом, простокваша, апельсин
У: рыба запеченая, чай
Нагрузка: восточные танцы, 3 км пешком
skazka_nn
21.02.2016
З - кофе с бутером,
У - котлета
m@ksik
15.02.2016
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Плюш
21.02.2016
З: поздний, в 11 утра, поэтому обеда не будет. Яичница, ржаные тосты, банан, 2 дольки шоколада, чай с молоком
У: творог с черносливом, яблоко, чай с молоком
Нагрузка: планирую сходить на Зумбу, потом бассейн, хамам, пешком 3 км.
skazka_nn
21.02.2016
З - коле с бутербродом с сыром и вафля
О - творожная запеканка и апельсиновый фреш
У - рыба
з: макдак чего-то там, кофе (была в дороге весь день)
о: роллы, кофе
у: ряженка
воскресенье увы, было не по системе(
m@ksik
22.02.2016
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой для двойни

Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой (32000 руб) Манеж на заказ по индивидуальным размерам. Большой детский деревянный...
Цена: 32 000 руб.

Манеж высокий для Домов ребенка и Детских садиков 1.35х2.75м

Купить детский манеж для детских учреждений Манеж высокий для Домов ребенка и Детских садиков ясельных групп 1.35х2.75м. Высота от...
Цена: 86 840 руб.

Большой детский деревянный манеж 1,5х1,5м с калиткой для двойни

Большой детский деревянный манеж 1,5х1,5м с калиткой (24500 руб) манеж на заказ по индивидуальным размерам. Большой детский деревянный...
Цена: 24 500 руб.

Б/у сандалии Тотто, р.20

Ортопедические б/у сандалии Тотто. Размер 20, по стельке 13 см. Натуральная кожа. 300 рублей. Забирать - Автозавод (Соцгород 2),...
Цена: 250 руб.