more
Сейчас
+11°C
СЕЙЧАС в нижнем новгороде
+11° arrow
переменная облачность, без осадков
Ощущается как +9
pressure
750мм
kaplya
66%
Подробнее
Пробки
4/10
USD 93.25
EUR 99.36
burger
Реклама на NN.RU  +7 (831) 261-37-60
Раздел техподдержки
more
--}}
Рейтинг основных форумов Городские форумы Городской форум Городской форум для новичков Нижегородская политика Жалобная книга Бабский форум Мужской Анонимный медицинский форум Дурацкие вопросы Автофорумы Автофорум главный Девушка за рулем ВАЗ форум 4х4 форум Жалобный Шевроле Форум Такси Автозапчасти Гаражный форум KIA-форум Рено форум Hyundai Форум VAG Форум Форумы покупок Центр раздач: информационный форум Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый) Совместная покупка Совместная покупка: центральный Совместная покупка: взрослый Совместная покупка: вкусный Совместная покупка: мама и малыш Совместная покупка: уютный Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи Совместная покупка: услуги Совместная покупка: область Совместная покупка: Дзержинск Совместная покупка: Саров Зарубежные интернет-покупки Покупаем вместе Покупаем Вместе: Основной Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый) Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский) Покупаем вместе: ДОМОВОЙ Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи Покупаем Вместе: пристрой Покупаем Вместе: услуги Выгодная покупка Выгодная покупка - общие вопросы Выгодная покупка - взрослый Выгодная покупка - детский Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи Выгодная покупка - объявления Форум закупок Мой малыш Мой малыш - Основной Мой малыш - Объявления. Общий Мой малыш - Объявления: детская одежда Мой малыш - Объявления: детская обувь Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Халявный Халявный (основной) Котята и др. животные Элитный (продажа неликвидных товаров) Услуги Домоводство Полезный форум Бытовые проблемы Деревенский форум Домоводство Цветочный форум Форум владельцев кошек Дачный. Основной. Бытовая Техника Творческий Рукоделие основной Форумы по интересам Фиолетовый форум Сделаны в СССР Музыкальный Кино форум Кладоискатели и коллекционеры Рыболовный Охотничий Стильный форум Флирт, Любовь, Знакомства Фотофорум Здоровье Развитие Человека Пивной форум Кулинарный Парфюмерный Парфюмерная Лавка Собачий форум Собачий форум: Основной Собачий форум: пристрой животных Наши Дети Наши дети Школьный форум Особые дети Технофорумы Интернет-НН GPS форум Мобильный форум Техно-форум Технотуса Проф. и бизнес форумы Бизнес форум Фотография Недвижимость Банковский форум Медицина Форум трейдеров Бухучет и аудит Юридический Подбор персонала Разработчики ПО Строительные форумы Строительный форум (основной) Окна Форум электриков Мебель Кондиционирования и вентиляция Форум строительных объявлений Форум проектировщиков Все строительные форумы Туризм, отдых, экстрим Туризм, отдых, экстрим Спортивные форумы Клуб болельщиков Спортплощадка Боевые искусства Велофорумы Нижнего Новгорода Велофорум Нижнего Новгорода Путешествия Нижегородская область Недвижимость Недвижимость Ипотека Земельный форум ТСЖ Садоводческое товарищество Жилые районы Автозаводский район Сормовский район Мещерское озеро Все форумы районов Форумы домов Корабли Новая Кузнечиха Октава ЖК (ул. Глеба Успенского) Мончегория ЖК Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.) Сормовская Сторона ЖК КМ Анкудиновский парк ЖК Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе) Времена Года ЖК (Кстовский р-он) Стрижи ЖК (Богородский р-он) На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18) Окский берег ЖК (п. Новинки) Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова) Деревня Крутая кп (Кстовский р-он) Опалиха кп (Кстовский р-он) Юг мкр. (Южный бульвар) Гагаринские высоты мкр. Бурнаковский мкр. Белый город мкр. (60-лет Октября ул.) Зенит ЖК (Гагарина пр.) Седьмое небо ЖК Все форумы домов Частные форумы Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта Свободка Форум модераторов Форум забаненных Новый форум модераторов Отзывы и предложения (техподдержка)
По вашему запросу ничего не найдено.
Пожалуйста переформулируйте запрос.
Новая тема Список тем

железо и бокс

3
26
С друзьями на NN.RU
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.
В социальных сетях
Поделиться
север52
06.03.2015
Кто как тренируется с железом интересно. Круговые трени,мож кто делает или СФП. Если цель не масса, а функционалка. Boksera интересно послушать, и всех кто использует железо в подготовке.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
bokser
06.03.2015
Консультации только платные. Но совет могу дать отличный.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
север52
06.03.2015
ок, давай совет)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
bokser
06.03.2015
Деньги вперед.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
север52
06.03.2015
ясно.свободен.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
bokser
06.03.2015
Халявщик ты, Слава.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
север52
06.03.2015
этож форум,а не фитнесс-центр.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Бенефактор
08.03.2015
он и не Блинов.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
_Metoc_
06.03.2015
Я использую.
Пара упражнений дала сильный прогресс в жесткости и силе удара (но это чисто субъективное-объективное, так как тренюсь сейчас один).

С уважением, Михаил.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
К0Т
07.03.2015
Круговая треня это когда вокруг пальца бегают чтоб кружилась голова?
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
север52
07.03.2015
ага. всё так. не оригинально, но ладно.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Бенефактор
08.03.2015
К0Т писал(а)
Круговая треня это когда вокруг пальца бегают чтоб кружилась голова?

так то яндекс знает чё такое круговая тренировка.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Стас Кабыржданскый
10.02.2016
Амуницию, для занятий можно тут посмотреть. Делают качественно. deshevlenenaidesh.ru/
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
БЛС-Толстый
10.02.2016
фига ты, ретротему вытащил, год ей почти..
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
randomize
10.02.2016
а куда спешить?
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
БЛС-Толстый
11.02.2016
дело не в спешке, а в смысле. зачем поднимать мёртвую тему годичной давности
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
К0Т
11.02.2016
скоро лето пляжи а кость всё ещё широкая, так что тема актуальней некуда
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
БЛС-Толстый
11.02.2016
пляжи-лето круглый год где то есть)) так что в форме себя держать надо или постоянно, или не держать. имхо конечно
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
randomize
11.02.2016
От широкой кости чудо как помогает доброе кардио: после силовой тренировки ставим дорожку на 15-й уклон, 4-ю скорость (шаг), на плечи - гриф кило на 15-20 и топ-топ-топ минут 15-20, пока топается, желательно максимально широким шагом (так ягодицепсы еще почетче включаются). Потом гриф возвращаем на родину и идем дальше налегке с тем же уклоном и скоростью минимум минут 30, пока на дорожке лужица не образуется.

От ходьбы с гантелями в руках сей метод отличается тем, что тело будет стараться поддерживать баланс, соответственно бока минут через 15 вам раскажут про разницу сами.

PS: ну и, конечно, не жрать на ночь
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
К0Т
12.02.2016
с такой зае..мечательной методикой вам множество костей, хрящей и всяких разных сердечных отсеков расскажет всяких разниц
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
randomize
12.02.2016
Я где-то говорил, что это методика для тех, у кого есть проблемы с костями, хрящами или сердечными отсеками?
У меня нет таких проблем и мне она помогает лучше всего.
Гораздо лучше, например, бега, от которого колени отваливаться начинают.
А уж дальше кому что нравится.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
К0Т
11.02.2016
Классный сайт но самая востребованная в кризис колонка у вас ну просто #йоб@ный314здец#
"ТРЕБУЮТСЯ
ЛЮДИ В КОМАНДУ СМЕЛЫЕ,ЛОЯЛЬНЫЕ И ЧЕСТНЫЕ!
1)менеджеры, которые не боятся звонить или телемаркетологи;
2)люди ,разбирающиеся в интерент продвижении и создании сайтов;
3)директологи или люди с гумунитарным образованием без опыта.

К резюме приложить короткое эссе на тему "Какими достижениями в жизни горжусь и чем я буду полезен компании/какую пользу смогу принести?"*

ЗЮ короч я вашей компании пользу принёс? проверив грамотность сего столбца ...принёс! гоните бабки в эквиваленте турника , турник поставьте на любой ближайшей детской площадке , окрасить в жёлтый цвет..строго
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Стас Кабыржданскый
11.02.2016
Считайте, что турник уже висит!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
К0Т
11.02.2016
фотку турника выложите в этой теме
ЗЮ цвет ЖЁЛТЫЙ..строго
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Balam Aqab
15.02.2016
Жонглирование гирями, тяжелыми металлическими палками, раскручивание рук с утяжелителями на кистях при удержании в боевой траектории.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Balam Aqab
15.02.2016
/
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
RSS - Темы
RSS - Ответы
Мобильная версия
С друзьями на NN.RU
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.
В социальных сетях
Поделиться
Рейтинг основных форумов Городские форумы Городской форум Городской форум для новичков Нижегородская политика Жалобная книга Бабский форум Мужской Анонимный медицинский форум Дурацкие вопросы Автофорумы Автофорум главный Девушка за рулем ВАЗ форум 4х4 форум Жалобный Шевроле Форум Такси Автозапчасти Гаражный форум KIA-форум Рено форум Hyundai Форум VAG Форум Форумы покупок Центр раздач: информационный форум Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый) Совместная покупка Совместная покупка: центральный Совместная покупка: взрослый Совместная покупка: вкусный Совместная покупка: мама и малыш Совместная покупка: уютный Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи Совместная покупка: услуги Совместная покупка: область Совместная покупка: Дзержинск Совместная покупка: Саров Зарубежные интернет-покупки Покупаем вместе Покупаем Вместе: Основной Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый) Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский) Покупаем вместе: ДОМОВОЙ Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи Покупаем Вместе: пристрой Покупаем Вместе: услуги Выгодная покупка Выгодная покупка - общие вопросы Выгодная покупка - взрослый Выгодная покупка - детский Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи Выгодная покупка - объявления Форум закупок Мой малыш Мой малыш - Основной Мой малыш - Объявления. Общий Мой малыш - Объявления: детская одежда Мой малыш - Объявления: детская обувь Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Халявный Халявный (основной) Котята и др. животные Элитный (продажа неликвидных товаров) Услуги Домоводство Полезный форум Бытовые проблемы Деревенский форум Домоводство Цветочный форум Форум владельцев кошек Дачный. Основной. Бытовая Техника Творческий Рукоделие основной Форумы по интересам Фиолетовый форум Сделаны в СССР Музыкальный Кино форум Кладоискатели и коллекционеры Рыболовный Охотничий Стильный форум Флирт, Любовь, Знакомства Фотофорум Здоровье Развитие Человека Пивной форум Кулинарный Парфюмерный Парфюмерная Лавка Собачий форум Собачий форум: Основной Собачий форум: пристрой животных Наши Дети Наши дети Школьный форум Особые дети Технофорумы Интернет-НН GPS форум Мобильный форум Техно-форум Технотуса Проф. и бизнес форумы Бизнес форум Фотография Недвижимость Банковский форум Медицина Форум трейдеров Бухучет и аудит Юридический Подбор персонала Разработчики ПО Строительные форумы Строительный форум (основной) Окна Форум электриков Мебель Кондиционирования и вентиляция Форум строительных объявлений Форум проектировщиков Все строительные форумы Туризм, отдых, экстрим Туризм, отдых, экстрим Спортивные форумы Клуб болельщиков Спортплощадка Боевые искусства Велофорумы Нижнего Новгорода Велофорум Нижнего Новгорода Путешествия Нижегородская область Недвижимость Недвижимость Ипотека Земельный форум ТСЖ Садоводческое товарищество Жилые районы Автозаводский район Сормовский район Мещерское озеро Все форумы районов Форумы домов Корабли Новая Кузнечиха Октава ЖК (ул. Глеба Успенского) Мончегория ЖК Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.) Сормовская Сторона ЖК КМ Анкудиновский парк ЖК Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе) Времена Года ЖК (Кстовский р-он) Стрижи ЖК (Богородский р-он) На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18) Окский берег ЖК (п. Новинки) Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова) Деревня Крутая кп (Кстовский р-он) Опалиха кп (Кстовский р-он) Юг мкр. (Южный бульвар) Гагаринские высоты мкр. Бурнаковский мкр. Белый город мкр. (60-лет Октября ул.) Зенит ЖК (Гагарина пр.) Седьмое небо ЖК Все форумы домов Частные форумы Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта Свободка Форум модераторов Форум забаненных Новый форум модераторов Отзывы и предложения (техподдержка)
По вашему запросу ничего не найдено.
Пожалуйста переформулируйте запрос.
Новая тема Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Городской форум Россельхознадзор обнаружил в мясе из Индии и Китая опасные бактерии.   -  Мари-Хуан 23.04.2024 в 10:49:58 28
Мой малыш - Основной Нужен врач-фониатр. Посоветуйте к кому обратиться   -  Кузанна 23.04.2024 в 10:47:30 2
Халявный (основной) Отдам бесплатно женскую обувь, размер 37-39   -  plea9sure 23.04.2024 в 10:21:00 6
Флирт, Любовь, Знакомства Девчата, а вы действительно всё измеряете баллами?   -  Афраний 23.04.2024 в 10:44:56 25
Туризм, отдых, экстрим Про мотор на катамаран   -  Petrov 23.04.2024 в 09:47:51 30
Автофорум главный Здравстуйте, нужен специалист отремонтировать глушитель на тракторе Кейс Пума   -  Johni_D 23.04.2024 в 09:46:00 28
Дачный. Основной. Помогите, пожалуйста.   -  emivoden 23.04.2024 в 08:09:01 1
Техно-форум Кто может перепаять микросхему усилителя   -  Nickola 23.04.2024 в 10:08:32 14
Жалобная книга ВГМ+ продолжает выставлять счета   -  P060T 23.04.2024 в 10:46:56 240
Строительный форум (основной) Подскажите что это за выступ и можно ли его убрать?   -  Paver 22.04.2024 в 23:10:27 13

Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов» © 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru