--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

тотальная усталость

Флуд/болтовня/юмор
6
120
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
Melange
08.11.2016
есть рецепты как с ней бороться?

не помогает ничего, алкоголь утяжеляет мышцы, выходной просто выбивает из колеи, поэтому я предпочитаю без них, сон 10-12 часов иногда да, но не надолго, мозг всё равно молотит в состоянии 19/5.

есть ещё рецепты? у меня варианты кончились, ничего не помогает, хочется стать мешком картошки.

какие уж тут поиски, себя бы найти.

с понедельником вас, тех кто работает по общему графику )
вторник уже)
а почему именно мешком картошки?)
Melange
08.11.2016
потому что его ставят в тёмное и прохладное место и не трогают до поры до времени )) ну да, вторник, а я всё что хотела сделать в понедельник так и не успела)
ну не скажи! картошку часто едят)
представь, стоишь ты в темном углу, отдыхаешь морально, а к тебе через день в душу лезут, забирают часть тебя! нафиг такое щастье?)
лучше быть пакетом с репой))
ее вообще редко едят)
Melange
08.11.2016
окэ )) тогда репкой) ну или банкой чОрной икры к НГ ) скорее всего до 31 декабря точно не потрогают ) но все ждт, хотят, даже те кто не любит ))
отличная мысль!)
расслабься, это осенне-зимняя хандра) пройдет)
Melange
08.11.2016
да я не напрягаюсь ) так, чот устала ) ну и сугробы навеяли, мерзкая белая масса ) подруга посчитала, что мне дешевле будет умотать куда нить типа в Египет, снять доступную квартирку и нанять пару мальчиков в прислугу, и жить там .. а не вот это всё )) сижу, думаю, считаю ))
два мало! надо штук пять) если уж мечтать, так по крупному))
Melange
08.11.2016
ну тож верно )) учитывая что ебиптянцы до 30 красавчики ) пусть будет пять ) веерами обмахивают, там не знаю, что бы ноут не перегревался) кофе варят на песке, ну и всякое такое )) хотя, если прям считать, то два, это нуу потяну, а пять уже да, мечта )) если тока зп повысят )) есть о чом мечтать ))
ну ладно, бери троих тогда! один на ручках носит, второй опахалом машет, третий финиками и лукумом кормит) лепота) ехай!
Melange
08.11.2016
добрая девочка ))) хотя, да, я так и думаю, а чо бы и нет ) море там без меня волнуется)
В ашане сегодня не было путной картошки ((
Melange
08.11.2016
вооот, а непутную никто не трогает )) непутёвая картошка, наше всё )) непутёвая картошка мой герой! ))
bogin
08.11.2016
расслабить моск... есть только один способ, не думать ни о чем, ну просто расслабиться и все, плюс музыка, лучше инструментальная, слова лишние.
Релакс нужен... как то так...
https://youtu.be/VdT9fS8rM0k
https://youtu.be/Sly2hY0e1i4
https://youtu.be/rMdp8cfGrYE
Melange
08.11.2016
Юр, я тока один способ знаю - битой по затылку )) всё это, лирика и т.д. работает ровно 2 минуты и потом опять )
bogin
08.11.2016
варварские у тебя какие то методы, Кать ))) .. не, сбрасывать надо усталость... я обычно .. ну ложусь или уткнувшись носом в подушку или наоборот на спину "закрыв глаза", сбрасываю всю инфу с мозга и отдыхаю ))

https://youtu.be/kqGrviTGq9A
Melange
08.11.2016
это у тебя лайт версии )) романтичный ты какой то ) ты правда уставал до состояния что хочется пнуть посудомойку, потому что она медленно моет и мешает своими звуками тебе в соседней комнате выключиться? )
bogin
08.11.2016
у меня нет посудомойки, сравнивать не с кем ))) , но когда я устаю до то состояния что моск уже кипит я бросаю все нахрен. А от физической усталости лучшее лекарство это сон. ))
Романтик во мне еще не умер, это лишнее, когда нибудь пригодится ))
o.stin
08.11.2016
Путаешь ты усталость с раздражительностью, когда устанешь - никакие звуки не помешают уснуть)
Не надо фигню молоть
У меня бессонница настоящая - не мимишная придуманная хрень. Я просыпаюсь от любого звука, даже если 48 часов не спала.
у меня подруга такая же - ужос какой то. Кот потянулся - она уж вскочит. ))
страдает тоже
Я тоже все звуки кожей ощущаю
Melange
08.11.2016
не, не путаю, у меня иногда степень усталости, как Ромашка ниже пишет, любой звук как удар гонга. и спать хочется - ужас, и не можешь. у меня дворник за окном снег убирает, я просыпаюсь, даже если почти не спала сутки или больше. хотя, окна пластиковые, почти все звуки гасят.
o.stin
08.11.2016
Ну мы про разные усталости, я про физическую. После хорошего занятия в спортзале и сауны мне ничего не помешает уснуть.
Тебе надо в лето.
Melange
08.11.2016
угу, но чота пока с летом не аллё, в отпуск не пущают (
Витамины и курс расслабляющего массажа. Можно еще успокоительным отшлифовать.
Melange
08.11.2016
я не хочу успокаиваться, В плане обычной деятельности ) мне силы нужны и башка свежая, не замутненная всякими успокоительными ) я под ними как зомбак (( а вот массаж дааа бы )
Ты легкие наркотики пробовала? Говорят огонь))
если сон 10-12 часов присутствуют, и выходные выбивают из колеи, то это у тебя хандра, мать. Самая настоящая. А молотящий мозг, это нормально. Когда он не может остановиться вовсе, а надо - я смотрю сериальчики или киношки. Правда сука жру при этом вкусняшки...Руки ободрать бы) Но так вкусно и интересно и мозг вообще отдыхает. Прямо переключаецца. Иногда я даже ржу)
ОЧЕНЬ ДАЖЕ Я писал(а)
Ты легкие наркотики пробовала? Говорят огонь))
КоАП РФ, Статья 6.13., но там по дешёвке отделаетесь (:
Реагировать серьезно на шутки бесценно)
я смайлик поставил.. типа подколол..
так что ещё кто шуток не понимает :Р
я наоборот прочитала смайлик(
а надо и на точечки смотреть (:
Melange
08.11.2016
ну спасибо ))) пробовала одни пилюльки, доктор прописывал, но у них один минус )) они крулгые сутки действуют )) а мне моя гиперактивность днем очень даже нужна )))

я не могу смотреть киношки и сериалы просто так ничег оне делая ) у меня зуд начинается, надо чота делать )) варежки вот надумала связать, хоть какое то занятие, а тупо сидет ьи в телек пялиться меня на минут на 20 хватает ))
50 гр и спать
жесткий режим, курс успокоительных и планирование дня
Melange
08.11.2016
не помогает ))) все равно скачу конём, но не таким активным уже, но скачу )) или по кровати мечусь, котику спать мешаю, котик недоволен! ))
спрошу тебя как специалиста по котам.
если мужчина вечером спрашивает, слышала ли я хруст снега под котовой ногой - это что значит?
Melange
08.11.2016
О_О у кого то очень жирненький кот?? )) обычно они вроде бесшумно так скачут, хотяяя .. я вообще к такому не прислушивалась )) теперь самой интересно, как это? ))
говорит, пушистый, я не видела
это значит надо меньше жрать
коту?
Ну не тебе же!
я передам, хотя может он и читает))
14Х17Н2
10.11.2016
Если тараканы часто топают ногами а под лапами кошки половицы прогибаются и трещат - это похмелье... жесткое...
он не пьет)
Бывает такое. Лучший вариант - забуриться в какую-нибудь глухомань дня на 2. Главное, чтобы без телефона и компьютера))))
14Х17Н2
09.11.2016
И... что там делать, в этой глухомани? Если бухать - то какая разница, где?
А кроме как "бухать" вариантов нет?
Я отметила "главное, чтобы без телефона и компьютера".

Забавно, что читают только часть комментария.
14Х17Н2
09.11.2016
Читают. Просто устроить день без телефона, компьютера и телевизора я могу и у себя дома. Просто выключаю, и все - для этого глухомань не нужна. И пусть весь мир ап стенку убьёцца.
Мне совесть не позволяет телефон выключать. А так... Я не виновата, что там вышки нет)
14Х17Н2
10.11.2016
Трудно, когда такая воспаленная совесть! Помажьте её гидрокортизоновой мазью :-)
Нормально это.
Мази не люблю)
Есть рецепты )))
Надо соблюдать режим сна.
Если не спать в период с 22 до 01 - мозг не отдыхает. В это время ты должна быть в отключке и вырабатывать гормон ))). Если в это время не спишь - потом сколько бы ни отсыпалась - не отдохнёшь.
Пренебрегать естественными биоритмами организма нельзя - последствия приходят в виде хронической усталости, депрессий и тревожных состояний.
Поэтому же и есть на ночь нельзя - каждый орган должен отдыхать в свое время, и пищеварительная система тоже. Если ее часто заставлять работать в неположенное время - она работает на износ с дикими перегрузками.
А если я прихожу домой в 20.00?
до 23 еще три часа)))
И прекрати приходить домой в 20 часов ))
Здрааасти! Приплыли!))
Melange
08.11.2016
я если до часу ложусь, просыпаюсь часа через 1,5-2 и потом до утра в совёнка играю )))
так же
Важно спать в это время. Даже если потом вскочишь - не так грустно все, потом доберёшь. А если уж проснулась даже часа в три - садись и работай - самое продуктивное время - раннее раннее утро.
А если на работу надо к 11.00?
Тогда все дела переносишь на утро и ложишься спать пораньше ))
Полностью сменить обстановку, окружение, выкинуть из головы весь хлам, сон в прохладной комнате, побольше ярких цветов в обстановке, повсюду еле уловимые ароматы эфирных масел, бодрящие или расслабляющие ванны.
Melange
08.11.2016
сменить обстановку это круто ) но не доступно ) я в этой то ремонт доделать не могу ))
Что ремонтируем?
Melange
08.11.2016
все и сразу )) У меня в большой комнате стены с ободранными обоями ) кухня не доделана, надо все и линолеум, и двери и обои, и .. вообще кароч (( и санузел на очереди ( надо больше работать что бы на всё это заработать )
Т.е., обстановка радикально поменяется? ЗдОрово! Желаю, чтоб хватило и времени, и средств, и сил ))
AlexAnis
08.11.2016
Усталость не в мышцах у тебя - она в голове. ;-)) Необходим гормональный встряс - влюбленность или например можно выбросить тебя без денег где-нибудь в Сомали - взбодришься моментом. А эти релаксы-хулаксы и прочие аромадиффузоры приглушают на время. :-)))
Влюбленность - спонтанное чувство, во-первых, нужен объект для любви; во-вторых, не факт, что чувства будут взаимными, от этого мучаешься ещё больше; в-третьих, где в современных реалиях обитают объекты любви??? ; в-четвёртых, давайте Вас отправим к пиратам в Сомали, в камеру будем наблюдать за Вами в режиме нон-стоп, поразвлекаете нас. Утомляемость как рукой снимет, уверяю Вас )))
AlexAnis
08.11.2016
Был бы я утомлен - возможно и рванул бы в Сомали, а так у меня есть и объект для любви и стимулов для того, что бы не засыпать на ходу тоже достаточно.:-))))
Про Сомали ТАКОЕ вранье )
Ну, вот влюбиться посоветовали девушке. По щелчку она должна это сделать? А плохо ей здесь и сейчас...)
AlexAnis
08.11.2016
Конечно посоветовал - это самый простой способ изменить ситуацию. :-)) Можно конечно прыгать с парашютом или на таразанке и все таком духе, но это путь тупиковый, поскольку адреналина с каждым разом будет требоваться все больше и больше, а удовольствия будет меньше. ;-)))
Есть еще один способ - но он в силу различия устройства ГМ у женщин для них не применим. :-)))
Т.е., влюбиться проще пареной репы? А изменится ли ситуация к лучшему, если чувства не взаимны? И девушка устала, просто устала. Отдохнуть хочет. Переутомление у неё.
AlexAnis
08.11.2016
Русалина писал(а)
А изменится ли ситуация к лучшему, если чувства не взаимны?


Даже если чувства не взаимны - все равно это ее взбодрит, хотя конечно это и не проще пареной репы (с). :-))

И еще - она не устала, в обыденном понимании этого слова - она просто "эмоционально выхолощена". а это лечится только "эмоциональной же накачкой". ;-))
Передышка тоже нужна ))
AlexAnis
08.11.2016
Нужна - не спорю:-)), но тут ей уже хочется стать "мешком картошки", а это не норма. ;-))
Ну и влюбиться она на раз-два тоже не сможет.
Кстати, тут подумалось: может, Катя, наоборот безответно влюблена, и эти чувства её выматывают. Истинные причины вполне могли быть и не озвучены, замолчаны по понятным причинам. Женщины обычно говорят об одном, имея в виду совсем другое. По себе знаю.
AlexAnis
08.11.2016
Русалина писал(а)
Катя, наоборот безответно влюблена, и эти чувства её выматывают.


Нет, это физиологически невозможно. :-))
С чего бы это невозможно?..)
AlexAnis
08.11.2016
Гормональный турбонаддув не даст вымотаться. :-)))
Какие именно гормоны не дадут вымотаться?..)
Melange
08.11.2016
ага про влюбленность думала, но чота не в кого ))) мне нужна жертва! ))))
AlexAnis
08.11.2016
Я в тебя верю: у тебя должно получиться - можешь даже сама безответно втюриться - все равно будешь кайфовать от этих эмоций. ;-))
Melange
08.11.2016
ответно безответно, тут не принципиально ) безответно даж лучше, если ответно, время тратить придётся на сами отношения, а у меня и так нехватка времени )))
AlexAnis
08.11.2016
Melange писал(а)
а у меня и так нехватка времени )))


Выбирай любого тогда. ;-)))
Мне помогает только сон и гречка ) Все лето на гречке просидел пока на даче садом занимался. Готовить лень, а пакетики пятиминутки и быстро и сытно. Делал под разным соусом и добавками - не надоедало. Стоит поменять гречку на что-нибудь другое и чувствую, будто машину на левой заправке заправил - не едет, точнее не еду. Может только я так... А сон полноценный должен быть хотя бы раз в неделю. Я себе субботу выделял под полностью горизонтальный день, и голодовку. Зато утром голод утолил и как трактор всю неделю )) Поправляйтесь!
был тут один... свеклу больно уж любил, также как вы гречку)) только ей и заправлялся)))
пропал чтото...
ну у меня то меню разнообразное, просто без гречки что-то не то. Перловка, кстати, тоже хороша в этом плане, но гречка лучше)).
гречка, кстати, универсальная еда - в ней есть все необходимое и она уравновешивает всё, что вышло из равновесия )))
о! )))
о да, дорогая!)) я очень даже за гречку, а ниразу непротив нее!))
в свое время даже Александр третий, амператор всероссийский, миротворец выступил в защиту сей полезной и универсальной крупы))
Когда посол франции за обедом язвительно заметил, что у них во франции гречку только скотине подают, он с достоинством парировал, что бишь ивоных лягушек, которых они потребляют во франции, в россии даже скотина не ест))
браво ампиратору! ))))))
нууу, мне никакая гречка не поможет
Melange
08.11.2016
нееее, я гречку люблю, но что бы так?? больше недели и я ее возненавижу )) хотя, знаю одну девочку, она так же может гречку есть всегда, прям вот на завтрак обед и ужин ))
Щитовидку проверь
Похоже на угнетение щитовидки
Melange
08.11.2016
ой, страшное дело ((( в больничку не хочется то как (((
AlexAnis
08.11.2016
Да там возможно можно и тироксином обойтись - но анализы сдай все равно. :-)
500 рублей в гемртксте анализы на гормоны
Результат на электронке
Melange
08.11.2016
да? так просто? спасибо! схожу, у меня тут рядышком
14Х17Н2
09.11.2016
Что такое "гемрткст"?
Гемотест
С телефона сообщение отправляла
14Х17Н2
09.11.2016
Спасибо, интересная для меня информация.
я тя понимаю
Melange
08.11.2016
тож устал? (
есть такое
minotaur
08.11.2016
Канары, Мальдивы, Сейшелы, Бора-бора на пару недель отлично излечивают от вот этой осенней депрессии и окружающего серого говна.
Думаю, что это просто хандра. В субботу как рукой снимет))
Чьей рукой?)
форумской
Это ж тогда не рука - ручища получится.
ну да, уже отписались 30 человек
Бедная Катя :-D
Зато усталости не будет)
Melange
08.11.2016
мамачки )) толпа же будет )) чота я уже боюся )))
Чего испугалась-то?))) Мы ж тебя в обиду не дадим) Да и кафе большое, есть где спрятаться))
14Х17Н2
08.11.2016
У меня как-то был такой разговор с доктором-кардиологом.
- Вредные привычки есть?
- Да нет...
- Что, и не работаешь?


Метод борьбы один - отпуск 4 недели.
Кто даст 4 недели?
14Х17Н2
08.11.2016
В чем и проблема... А две недели - мало, или их надо проводить очень интенсивно - крутое вхождение в отдых, с большими дозами и радикальной сменой обстановки :-)
Melange
08.11.2016
4 недели??? у меня такого не было уже лет 7, мне бы 2 бы мне бы, ехх )
mapcuk
10.11.2016
Секас, секас и еще раз секас. Завидую, что можешь проспать 12 часов...
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов