Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Быстрое восстановление, питание, колени или Отчеты из Южной Кореи.
Здоровье / безопасность / право
18
68
Поделиться
Всем привет! Нужна помощь знатоков. Необходимо понимание как востановиться за ночь, после длительного маршрута с приличным километражем и набором высоты. Всем кто видидит меня в страве, думаю будет понятно. Ежедневно получается 100-140км, набор от 1000 до 3000м, сил хватает на 90-100 км, дальше уже кручу педали на моральной силе. Мышцы просто забиваются...
Питание построено исходя из корейских реальностей. Утром на завтрак гамбургер или рисовый треугольник, через пару часов остановка и снова тоже самое, по дороге могу сточить шоколадку. Обед в два, здесь как повезет, с едой не предсказуемо, иногда остро и сытно, иногда просто остро))) (чтобы не угробить желудок острой пищей, на ночь выпиваю море йогуртов), опять шоколадки, ужин в девять, десять, тоже как повезет, стараемся брать мясо... Как построить свой рацион?
Колени... Болит не само колено, а сбоку с внешней стороны(возможно связки), сгибать ноги тяжело, болят попеременно, проблемы начались после неправильной установки высоты подседела в аэропорту, сейчас все поправлено, но колени то проходят, то болят снова. Что можете посоветовать, как устранить последствия (еду на топталках, сейчас пришло понимание , что нужны контакты)))
Спасибо за помощь.
Питание построено исходя из корейских реальностей. Утром на завтрак гамбургер или рисовый треугольник, через пару часов остановка и снова тоже самое, по дороге могу сточить шоколадку. Обед в два, здесь как повезет, с едой не предсказуемо, иногда остро и сытно, иногда просто остро))) (чтобы не угробить желудок острой пищей, на ночь выпиваю море йогуртов), опять шоколадки, ужин в девять, десять, тоже как повезет, стараемся брать мясо... Как построить свой рацион?
Колени... Болит не само колено, а сбоку с внешней стороны(возможно связки), сгибать ноги тяжело, болят попеременно, проблемы начались после неправильной установки высоты подседела в аэропорту, сейчас все поправлено, но колени то проходят, то болят снова. Что можете посоветовать, как устранить последствия (еду на топталках, сейчас пришло понимание , что нужны контакты)))
Спасибо за помощь.
Чудес не бывает, за ночь не восстановишься. Дело не только в еде. А зачем тебе каждый день такие объёмы? Для нормального восстановления разнообразь тренировки. В какие-то дни смени велосипед на что-нибудь другое, плавание например. Растяжка обязательна.
Перетренированность приведёт к общему спаду, сбою имунной системы, травмам. Что бы восстановиться потеряешь больше тренировочного времени, чем если просто снизишь нагрузки. Например, колени уже требуют снижения нагрузок.
Перетренированность приведёт к общему спаду, сбою имунной системы, травмам. Что бы восстановиться потеряешь больше тренировочного времени, чем если просто снизишь нагрузки. Например, колени уже требуют снижения нагрузок.
Это не тренировка, разнообразить не получится))). Первые 100км едутся в удоводьствие, потом происходит щелчек и организм устает, можно срезать, но цель именно проехать на велосипеде вокруг Кореи, от Сеула до Сеула... Поэтому срезалки на крайний случай.
Есть спортпит для восстановления. Поможет однозначно в какой-то степени. Мне, например, нравится SIS Rego Recovery.
А вообще, повторюсь, такие объемы ежедневно - это много. Лучше пересмотри свои планы (если нельзя уменьшить километраж, то, может быть, есть возможность добавить электрички или попутки), чтобы отпуск не превратился из отдыха в бестолковое крутилово. Тем более, если вас планируется ехать несколько человек. Кто-то один начнет отставать от взятого темпа и будет держать всех в моральном напряжении.
А вообще, повторюсь, такие объемы ежедневно - это много. Лучше пересмотри свои планы (если нельзя уменьшить километраж, то, может быть, есть возможность добавить электрички или попутки), чтобы отпуск не превратился из отдыха в бестолковое крутилово. Тем более, если вас планируется ехать несколько человек. Кто-то один начнет отставать от взятого темпа и будет держать всех в моральном напряжении.
ездить 40...60, не более
смысл так убиваться?
смысл так убиваться?
Такими нагрузками ты угробишь колени. :(
Скорее всего, нагрузка слишком высока (не правильно построена) для этого тренировочного цикла. Пульс, каденс, мощность в помощь! Такими нагрузками, как правило, не происходит развития, скорее наоборот, убиваешь то, что есть. Правильное восстановление (не довосстановление), очень важный процесс, не менее чем сама нагрузка. Дело не только в питании (своевременном), но и правильном. Для этого надо определить, что твой организм лучше усваивает и перерабатывает в энергию. Принимать еду в определённое время как до тренировки, во время и после неё. Правильная посадка и контактные педали (с правильно установленными шипами) максимально улучшат ощущения от катания.
Судя по вопросам, ты сам себе тренер. Чтобы понять как правильно вести тренировочный процесс, нужно потратить достаточно много времени и обработать большое количество информации...
Судя по вопросам, ты сам себе тренер. Чтобы понять как правильно вести тренировочный процесс, нужно потратить достаточно много времени и обработать большое количество информации...
Южная Корея. День первый. Попали под проливной дождь
https://www.strava.com/activities/547532391
Южная Корея. День 2.
https://www.strava.com/activities/547748549
Южная Корея. День 3. Перевалы, первый этап...
https://www.strava.com/activities/548989332
Южная Корея. День 4. Перевал, этап второй... и мега спуск)))
https://www.strava.com/activities/549839231
Южная Корея. День 5. Вдоль восточного побережья...
https://www.strava.com/activities/551086568
Южная Корея. День 6. Пройдено 115км, набор высоты 2359м, под дождем...
https://www.strava.com/activities/552192133
Южная Корея. День 7. Жара.
https://www.strava.com/activities/553189592
https://www.strava.com/activities/547532391
Южная Корея. День 2.
https://www.strava.com/activities/547748549
Южная Корея. День 3. Перевалы, первый этап...
https://www.strava.com/activities/548989332
Южная Корея. День 4. Перевал, этап второй... и мега спуск)))
https://www.strava.com/activities/549839231
Южная Корея. День 5. Вдоль восточного побережья...
https://www.strava.com/activities/551086568
Южная Корея. День 6. Пройдено 115км, набор высоты 2359м, под дождем...
https://www.strava.com/activities/552192133
Южная Корея. День 7. Жара.
https://www.strava.com/activities/553189592
Давай лучше фото, посмотрим как люди живут.
Интересно, во сколько раз дольше там ходит цепь, в три, в четыре. Вопрос риторический.
Я бы добавил, для чистоты эксперимента, объективнее замерить по дорогам Южной и Северной Кореи.
А может и нет, к сожалению не был ни там, ни там...
А может и нет, к сожалению не был ни там, ни там...
Ехали вдоль границы с северной кореей, один раз пересекли ДМЗ (демилитаризованная зона), выписали пропуска, военных много. Второй раз уже не пустили, пришлось коректировать маршрут. Границу с северной кореей охраняют очень сурово, полно военной техники. Пляжы в приграничной зоне наглухо закрыты сеткой.
Риторический ответ. Цепь будет ходить меньше... Песка полно, да и рельеф присутсвует... Иногда по их городам как по георгиевскому съезду туда-сюда катаешься)))...
Риторический ответ 2... Если кататься по Сеулу, то думаю что цепь будет ходить бесконечно)))...
Какие впечатления о стране в целом?
Вернусь домой и постараюсь написать отчет, хотя по прошествии времени многое забывается... А страна хорошая... все сделано для нормальной жизни людей... и как говорится, везде хорошо где нас нет...
Южная Корея. День 8. Разгрузочный и не спешный)))...
Расстояние 119,1км
Чистое время 8:25:10
Высота 1 225м
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29757012
https://www.strava.com/activities/554034849
Расстояние 119,1км
Чистое время 8:25:10
Высота 1 225м
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29757012
https://www.strava.com/activities/554034849
Мамон, спасибо что выкладываешь сюда треки, не смотря на то, что в Корее вайфай у каждого столба, просто не хватает сил и времени делать это самому)))...
Давай крути не болей )
Южная Корея. День 9. По городу Пуссан и его окрестностям. Поющий фонтан.
https://www.strava.com/activities/555205260
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29774276
www.youtube.com/watch?v=IonLDM_7yHg
https://www.strava.com/activities/555205260
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29774276
www.youtube.com/watch?v=IonLDM_7yHg
Южная Корея. День 10. Подъемы, спуски, подъемы... ненавижу подъемы...
https://www.strava.com/activities/556279461
https://www.strava.com/activities/556279461
Южная Корея. День 11. По островам южной части.
https://www.strava.com/activities/557102509
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29813380
https://www.strava.com/activities/557102509
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29813380
Итак, за 11 дней прйдено больше половины пути. С коленями вроде проблем пока не наблюдается, организм за ночь хоть и не востанавливается, но едется не так тяжело, видимо раскатался. Из текущих проблем это отказ "пятой точки" ехать на сиденье))) и онемение пальцев на правой руке (поэксперементирую с положением переключателей)... ну и небольшие проблемы с велосипедом... вот.
Южная Корея. День 12. Весь день под дождем...
https://www.strava.com/activities/558023457
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29835250
https://www.strava.com/activities/558023457
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29835250
Дождь, дождь, дождь... и ничего кроме дождя... Полностью промокаешь за 15 минут, очень пожалел что не взял с собой настоящую куртку-непромокайку... ехать в мокром памперсе с мокрыми ногами 7 часов... то еще удовольствие... даже пакеты не спасают... а встречнвй холодный ветер бодрит, и через 20км тебе становиться филилетово где и что мокро... цель одна- доехать до конечной точки маршрута.
Сводит два пальца на правой руке, что может быть причиной? Ведь в Корее вилок нет, все едят палочками... а пальцы не работают...
Сводит два пальца на правой руке, что может быть причиной? Ведь в Корее вилок нет, все едят палочками... а пальцы не работают...
Южная Корея. День 13. Ехалось с трудом... вернее не ехалось...
https://www.strava.com/activities/558976164
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29855776
https://www.strava.com/activities/558976164
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29855776
Южная Корея. День 14. По сельской местности с видом на Желтое море...
https://www.strava.com/activities/559853212
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29882496
https://www.strava.com/activities/559853212
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29882496
Южная Корея. День 15. Вдоль побережья Желтого моря... по самой длинной дамбе в мире...
https://www.strava.com/activities/560689308
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29906064
https://www.strava.com/activities/560689308
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29906064
Южная Корея. День 16. Прогулочно-ленивый маршрут...
https://www.strava.com/activities/561748721
https://www.strava.com/activities/561748721
Южная Корея. День 17. А цель все ближе и ближе... а сил все меньше и меньше)))...
https://www.strava.com/activities/562795044
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29919176
https://www.strava.com/activities/562795044
http://www.nn.ru/~gallery678351?MFID=890757&IID=29919176
Главный принцип: восстановление не менее важно, чем тренировка!
Изучил аватар, с коленями и самочувствие всё нормально, соглашусь, необходимы контактные педали... и выкинуть наушники.
Изучил аватар, с коленями и самочувствие всё нормально, соглашусь, необходимы контактные педали... и выкинуть наушники.
По части восстановления, контакты навредят, в сравнение с топталками.
В восстановлении преуспел Лэнс Армстронг - он попросту заменял кровь.
В восстановлении преуспел Лэнс Армстронг - он попросту заменял кровь.
Почему Вы считаете, что контакты навредят? По личным ощущениям вкручивать намного легче после перехода с топталок. Особенно в подъемы.
Ну и с Лэнсом не все так просто).
Ну и с Лэнсом не все так просто).
DIKret писал(а)
Почему Вы считаете, что контакты навредят?
Почему Вы считаете, что контакты навредят?
По статьям, о поврежденных ногах.
Пишут, что в контактах невозможно изменять положение ног при педалировании. Получается однообразно, а потому вредно, если долго...
PS У меня туклипсы. В них нога несколько свободнее. Однако, то же. С пальцами что-то непонятное происходит.
Пишут ... Имею шимано на слабой самой регулировке . Если шип выставлен нормально , то пяткой могу довольно ощутимо покрутить вокруг среднего положения . Ноги могу сделать и Х и О образными .
Ну не знаю. А разве в статьях не пишут,что контакты облегчают педалирование? Думаю, дело в ногах и голове, а не в контактных педалях. Возможно они кому-то и противопоказаны. Спорить далее не буду.
kostrov писал(а)
По статьям, о поврежденных ногах.
А в этих статьях не сказано как их лечить, ну может нужно пульсометр к ним прикладывать?
По статьям, о поврежденных ногах.
По пульсометрам нашел вранье у продавцов Ибея. При проверке оказалось, что HRM CooSpo ANT+, вопреки обещаниям, не работает с Garmin Edge 705. Поясок исправный. С Дигмой он работает, а с Гарминами нет. - Может им колени надо было связать? )
Ага, в огороде бузина, а в Киеве дядька(с)
Есть какой-то датчик Полар, если нужен могу продать.
Благодарю. )
Нечто подобное у меня есть. - Орегон на руку.
Нечто подобное у меня есть. - Орегон на руку.
После пройденых за 10 дней километров, однозначно могу сказать что контакты для длительных поездок по холмистой местности это большой плюс. И минусов пока не наблюдается. У меня в топталках как раз и проблема зафиксировать ногу в одном положении по прошествии 50-70 км кручения педалей. Ноги устают, и на автрмате кручу как удобней, а от этого проблемы с коленями.
Отлично!
выливал старую и заливал новую, судя по вашим словам, прикольно
Да. И не один раз. Естественно, не сам. И конечно, не только переливанием достигал высокие результаты.
Людям говорили, что он победил рак. И вообще, герой!
Конечно, отвага у него была и осталась. )
А про победы - не помню, то ли дисквал и анафема, то ли все-таки оставили что-то.
Людям говорили, что он победил рак. И вообще, герой!
Конечно, отвага у него была и осталась. )
А про победы - не помню, то ли дисквал и анафема, то ли все-таки оставили что-то.
kostrov писал(а)
Людям говорили, что он победил рак.
Людям говорили, что он победил рак.
Да, а на самом деле все это время над ним ставили опыты инопланетяне, в том числе и благодаря этому он и побеждал.
Можно и так рассуждать.
Спецы высокой квалификации среди нас, как инопланетяне. Им все по фиг ради своего профессионального успеха.
PS Cам Армстронг говорил, что серией своих побед обязан медикам. Обычному человеку столько не выдержать.
Спецы высокой квалификации среди нас, как инопланетяне. Им все по фиг ради своего профессионального успеха.
PS Cам Армстронг говорил, что серией своих побед обязан медикам. Обычному человеку столько не выдержать.
kostrov писал(а)
Обычному человеку столько не выдержать.
Обычному человеку столько не выдержать.
Он по любому необычный!
Не стоит вот так ёрничать, где-то чего-то надёргав из инета.
Можно прочитать его книгу: "Моё возвращение к жизни". Можно ближе ознакомиться с его методиками в подготовке., в мобилизации всего окружения для достижения победы. Сейчас по его методикам работает команда SKY.
И рак он победил, и фонд создал (который от него отрёкся, многие от него отреклись, кто заработал на его имени огромные деньги). И многим он помог не сломаться, а бороться дальше и победить. Всё было.
Это была целая эпоха.
И пелотон он останавливал, если кто-то из его непосредственных конкурентов падал. Сейчас такое просто нереально.
Обвиняют его в основном в применении ЭПО, и то по свидетельским показаниям. Это была эра ЭПО. Не даром за эти семь лет победа не была отдана ни кому из гонщиков. Потому что из 21 призёра, кажется, только один не был замешан в допинговом скандале. Вспомнить наших биатлонистов, лыжников. Очень многие попались на ЭПО в те годы.
Кстати, для тех, кто проходит курс химиотерапии, ЭПО это жизненно необходимый препарат.
Так что не стоит без дела, просто так упоминать Армстронга. Многие до сих пор, не смотря ни на что считают его великим.
Colnago писал(а)
Не стоит вот так ёрничать, где-то чего-то надёргав из инета.
Не стоит вот так ёрничать, где-то чего-то надёргав из инета.
В прошлом году смотрел интервью Армстронга.
Длинное. Сидел он на стульчике, задрав ногу на коленку. Сам рассказывал и отвечал на вопросы.
Выглядит хорошо. Здоров. Непонятна была лишь цель всего этого...
PS Перевод, надеюсь, был правильный.
Глюкозамин и хондроитин из спортпитной фармы якобы "чинит".Есть комплекс для связок "Animal Pack".Но на вкус и цвет как говорится.У каждого свои мысли по этому поводу)
"якобы "чинит"" =\
Спортпитание это хорошо, найти бы его еще в Корее))) взять с собой не догадался, да и по весу уже перебор.
Наконец-то нашли аптеку, вопрос с мазями для колен снят. За подаренный сувенирный магнитик из Нижнего Новгорода дали какой-то чудо напиток, жаль забыл сделать фотку, первые 40км крутил как заяц дюрасел из рекламы)))
С питанием пока эксперементирую...
Наконец-то нашли аптеку, вопрос с мазями для колен снят. За подаренный сувенирный магнитик из Нижнего Новгорода дали какой-то чудо напиток, жаль забыл сделать фотку, первые 40км крутил как заяц дюрасел из рекламы)))
С питанием пока эксперементирую...
Больше мяса - больше себя гробишь. На его переработку в организме энергии тратится гораздо больше , чем получаешь.
Самое главное - давать "кирпичики" организму в виде не связаных аминокислот. Это орехи и любая зелень.
Инфа взята у профессора Неумывайкина, который 30 лет тренеровал наших космонавтов, и ни один под его присмотром ни разу не заболел.
Лет семь назад похожим образом угробил себе коленку, что 2 года почти не мог нормально ездить. Сейчас более-менее восстановил на 90%.
--
sacha1m c аккаунта жены
Самое главное - давать "кирпичики" организму в виде не связаных аминокислот. Это орехи и любая зелень.
Инфа взята у профессора Неумывайкина, который 30 лет тренеровал наших космонавтов, и ни один под его присмотром ни разу не заболел.
Лет семь назад похожим образом угробил себе коленку, что 2 года почти не мог нормально ездить. Сейчас более-менее восстановил на 90%.
--
sacha1m c аккаунта жены
mihalpal2014, перелогинься!
Про этого профессора поискал - вообще откровенное мракобесие.
Про этого профессора поискал - вообще откровенное мракобесие.
Про профессора ни чего говорить не буду, а то что без мяса можно замечательно себя чувствовать-это факт.
Мракобесов сейчас великое множество, и наверное, их большинство, которые на пустом месте что-то придумывают.
В плане зорового питания, к этому человеку есть доверие ввиду присутствия конкретных научных исследований. Результаты которых, можно посмотреть и повторить при желании.
В плане зорового питания, к этому человеку есть доверие ввиду присутствия конкретных научных исследований. Результаты которых, можно посмотреть и повторить при желании.
А про лечение всех болезней перекисью и содой тоже доверие есть?
"все болезни от нервов..."(С) так что истерию и прочие фобии в сам раз перекислой содой лечить :))
Доверие есть исключительно к вопросам питания, не более. Т.е. то что было обосновано .
Ну а перикись, и прочую лабуду с вредом от сотовых телефонов, конечно, фтопку:)
Ну а перикись, и прочую лабуду с вредом от сотовых телефонов, конечно, фтопку:)
а чем же ещё лечить?Оо
и.ю.ль писал(а)
Больше мяса - больше себя гробишь. На его переработку в организме энергии тратится гораздо больше , чем получаешь.
Больше мяса - больше себя гробишь. На его переработку в организме энергии тратится гораздо больше , чем получаешь.
Коля вдруг замолчал. Все больше и больше заслоняя фон из пресных и вялых лапшевников, каши и картофельной чепухи, перед Колиным внутренним оком предстала обширная свиная котлета. Она, как видно, только что соскочила со сковороды. Она еще шипела, булькала и выпускала пряный дым. Кость из котлеты торчала, как дуэльный пистолет.
-- Ведь ты пойми! -- закричал Коля. -- Какая-нибудь свиная котлета отнимает у человека неделю жизни!
-- Пусть отнимает, -- сказала Лиза, -- фальшивый заяц отнимает полгода. Вчера, когда мы съели морковное жаркое, я почувствовала, что умираю. Только я не хотела тебе говорить.
Здравствуй,дружище.понятно почему не могу до тебя дозвониться.Мы с тобой катались,я видел как ты крутишь,говорил тебе раньше,повторю и сейчас,не крути на третьей звёздочке педалей,от неё и болят твои колени.В пути попивай водичку и минералку мне 1.5литра хватает примерно на 150километров.2 бутылки я выпиваю за 3 дня.Завтракаю творогом.Вожу с собой литровый термос с чаем пачку печенья или хлебцев также с собой в рюкзаке поилка 3 литра воды.мне какраз на 150 километров. Карамель в шоколадной глазури "Москвичка" докупаю по килограмму раз в неделю. в обед любую зерновую кашу с курицей или рыбой на ужин суп,но всё не острое.Несколько дней подряд в пути собираюсь провести в поездке до Астрахани. Удачи тебе в дороге,дружище,надеюсь встретимся в этом году на трассе
По прошествии времени , не окажется ли советом - тяпнуть чего энергетического ( родного или местного ли ) перед сном .
Забавная тема ! Зачем стока км ? Организму это надо ? Или только голове взбалмошной :)
Забавная тема ! Зачем стока км ? Организму это надо ? Или только голове взбалмошной :)
Из местного по дороге устраиваем "макколли тайм", супер напиток... а по вечерам "соджу")))
"Дурная голова ногам покоя не дает", вроде так гласит пословица)))...
"Дурная голова ногам покоя не дает", вроде так гласит пословица)))...
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.