Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
шпагат и велосипед
Разговоры обо всём
112
36
Поделиться
кто нибудь из вас тренирует растяжку ,шпагат ? удаётся прогрессировать ? велосипед говорят для растяжки вреден и мешает этому и я как то в этом убеждаюсь , прогрессировать очень тяжело ,чередую с велосипедом.
тренирую растяжку завтрака до ужина, заметил что приехав на велосипеде на работу завтрак исчезает прогрессивно и резко, в обед уже мечтаю об ужине.. а ведь к нему еще придется ехать! то есть к ужину я приеду прогрессивно голодный до завтрашнего завтрака а то и обеда!!!
вывод - велосипед зло и виноват во всем Марк Твен!
если его привязывать шпагатом к забору - все равно сопрут, только отойди!
растянуть зарплату от запчасти до запчасти?- фантастика!
вывод - велосипед зло и виноват во всем Марк Твен!
если его привязывать шпагатом к забору - все равно сопрут, только отойди!
растянуть зарплату от запчасти до запчасти?- фантастика!
очень троллисто .
Согласен, на велосипеде могу скушать например две шаурмы, а когда на машине, то только одну. В итоге велосипед то меня разоряет, а должен помогать экономить.
наверное просто разное время надо ,Что бы сесть.
У некоторых сборников по ФК есть проблемы со шпагатом. Занимаются этим более 10лет, но не идет шпагат и все, несмотря на ежедневные тренировки. Владение же растяжкой дает плюсы в оценках в компонентах на соревнованиях. И тренеры их шпыняют. Но не идет шпагат, хоть тресни (((
Лина Фёдорова и Максим Мирошкин, сборная России по ФК --->
Лина Фёдорова и Максим Мирошкин, сборная России по ФК --->
Надо было еще в детстве растягиваться,до окончания переходного возраста,что бы потом всю оставшуюся жись ничего не делать.) Приспичило-месяц,полтора и ты опять "Вандам из ролика про Вольво" )) Влияние же велика и других видов нагрузки-штука,по моему, индивидуальная(лично мне пофик чем я гружу ноги).Знаю людей,которые прилично растянулись паралельно тягая штангу и так же есть знакомые,которые жаловались на то,что она(штанга) их сильно "забивает".
да походу я в детстве занимался неведомой фигнёй . ну ни чё попытаемся.
Все получится. Главное не торопиться и не напрягаться-тянуться на расслабухе и после разогрева,а то можно травму получить.А это больнее и дольше по времени.
эт да я знаю ,спасибо.
Вспомнил еще вот кое что.Когда тянешь (особенно сидя), гнуться в пояснице категорически не рекомендуется!Будут проблемы,с ней же.Она должна быть прямая(даже с небольшим прогибом) и ложиться на ноги/пол нужно как бы животом.Я это заметил еще тогда, в юности,когда друзья по этому делу,через одного,жаловались на спину,а с моей было все нормально,потому что изначально,интуитивно,делал правильно.
спроси -те- как у него forwardrules.www.nn.ru/ ))) Самолично видел действо не единожды во время покатушки. Заодно можно вкупе с велосипедом потанцевать и на гитарах сбацать как следует из портрета. Вроде бы видел фото девушки тоже велосипедистки, тоже на шпагате и живущей на той же улице. Предъявить не могу - возможно они знакомы.
А Квертик, наверняка, тоже могёт и он живёт поблизости от двух первых)
Извините если соврал ненароком)
А Квертик, наверняка, тоже могёт и он живёт поблизости от двух первых)
Извините если соврал ненароком)
всё же я имел ввиду людей не занимающихся целенаправленно в секциях ,а тренирующихся сами , он танцор видимо и возможно тренируется с детства.
Старенький уже, вот и прогрессируешь медленно. а растяжка (не только шпагат), не то что вредна, а очень полезна при любых силовых нагрузках, дабы избежать разрыва сухожилий или мышц.
да я говорю ,что велосипед очень мышцы забивает и мешает растяжке , это не мои доводы ,а факты , поэтому правильно говорят ,если раньше не тренировался ,то тяжело сесть будет ,особенно если на велосипеде ездишь. и при чём тут вред вообще ?
Ты растяжку с забитыми мышцами делаешь? Растяжку нужно делать до физ нагрузок. Слегка разогрел мышцы, суставы и делай растяжку. Что тебе там мешает, не пойму, но догадываюсь )))
TalismaNN писал(а)
Что тебе там мешает, не пойму, но догадываюсь ))) ...
Что тебе там мешает, не пойму, но догадываюсь ))) ...
Вот вечно, Вы поручик, всё опошлите! :-D
может и поруччик а может и доктор - но военврач знает наверняка!
в смысле что мне мешает ,я вообще не понимаю ,ты тему читаешь ? или ты себе напридумывал ,что -то ? растяжку нужно тренировать после физ нагрузок ! что бы как раз мышцы и были разогретыми. вообще прочитай суть темы ? я предполагаю ,что велосипед не способствует развитию гибкости,мешает ей ,на пример на форуме по боевым искусствам люди говорят об этом .поэтому решил спросить ,получается ли у людей развиваться в этом направлении совмещая велосипед.
Легкий , но продолжительный , словно крылом сильной птицы , взмах ногой - еле заметный толчок и полет тела , с оставшейся далеко сзади ногой ... Понятно что речь идет о самокате !
Также красив работой тела и самобеглый велосипед .
Также красив работой тела и самобеглый велосипед .
регулярно занимаюсь растяжкой - просто для поддержания эластичности мышц и связок. Сесть на продольный могу только непосредственно после тренировки.
Вопрос - зачем тебе эти шпагаты? Для фигуристов, танцоров и гимнастов растяжка необходима, без нее не выполнишь многие элементы. А зачем она велосипедисту-любителю? Выкидывать ногу в вертикальный шпагат при езде? Не надо оно ни разу.
Кстати, это миф, что дети в 4-5 лет садятся на шпагат с лету. Пытаюсь растянуть пятилетнюю племянницу - ни в какую.
Вопрос - зачем тебе эти шпагаты? Для фигуристов, танцоров и гимнастов растяжка необходима, без нее не выполнишь многие элементы. А зачем она велосипедисту-любителю? Выкидывать ногу в вертикальный шпагат при езде? Не надо оно ни разу.
Кстати, это миф, что дети в 4-5 лет садятся на шпагат с лету. Пытаюсь растянуть пятилетнюю племянницу - ни в какую.
да просто есть цель такая сесть на шпагат и поддерживать его ,гибкость это же здорово ,особенно если она на протяжении всей жизни .
Рекомендую книгу и тренинги Павла Цацулина "Растяжка и расслабление". В сети есть. Там все нужные упражнения.
Только по своему опыту знаю - чем сильнее мышцы и чем их больше, тем сложнее тянуть.
Только по своему опыту знаю - чем сильнее мышцы и чем их больше, тем сложнее тянуть.
спасибо , да я то-же замечаю это , хотя даже не в мышцах дело , а в их тренированности, забитости.
Борцы Сумо очень много внимания уделяют растяжке. Каждый профессиональный сумоист должен уметь садиться на шпагат.
как впрочем, и любой борец
за пару месяцев сядете, если прям вот очень надо. а поддерживать - это уже сложнее, я забила=)
Что заметила,шпагат дается не каждому. велосипед не вредит растяжке, это сужу по себе. на забитых ногах,да, не сяду. А так без проблем
бабка велосипедистка?
Спортсменка, комсомолка....))
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.