Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Есть-ли какой софт для Андройда, умеющий определять аэробные\анаэробные зоны и иже с ними?
Здоровье / безопасность / право
76
72
Поделиться
Сказала мне одна велофорумчанка, что пульс у меня не правильный.
А какой правильный и как его определить - не знаю.
Есть-же компьютеры, которые умеют такие вещи определять.
Может есть и для телефона какой-нито софт внятный?
А, ну и надо, чтобы ANT+ умел...
А какой правильный и как его определить - не знаю.
Есть-же компьютеры, которые умеют такие вещи определять.
Может есть и для телефона какой-нито софт внятный?
А, ну и надо, чтобы ANT+ умел...
.
А кто это АндроЙд? Наверное родственник мозаЙки)))))
А где можно посмотреть правила транскрипции английских слов русскими буквами? :-P
Да у любого гуманоЙда можно спросить.
Это устоявшееся слово.
Просто так принято.
Или, всё-же, есть правило?
Просто так принято.
Или, всё-же, есть правило?
Англичане так и произносят "андроид". С ударением на "о". Хотя "и" произносят так невнятно, что может послышаться "й". А американцы произносят "эндроид" с более внятной "и".
Хм, щас посмотрел, а дело то тут вообще не в транскрипции. Википедия говорит что в русском языке слово образовано от греческого слова <<человек, мужчина>> и суффикса означающего <<подобие>>.
По-русски с ударением тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Android :)
Ecconaut писал(а)
По-русски с ударением тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Android[/quote:phpbb ]
Могу там исправить на свой вариант. :)
По-русски с ударением тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Android[/quote:phpbb ]
Могу там исправить на свой вариант. :)
Ну исправь :)
Lensky писал(а)
родственник мозаЙки
родственник мозаЙки
Мо-Зайка? :-D
Ну, Мо - душка, это я могу сказать. А вот зайка ли - не мне судить)))))
Евгений! Прости, что я тебе тему зафлуживаю... Могу стереть, есличо)
Евгений! Прости, что я тебе тему зафлуживаю... Могу стереть, есличо)
Рукой померить никак не можешь?
Могу.
И не только рукой.
Но как определить эти чудо-зоны-то?
И не только рукой.
Но как определить эти чудо-зоны-то?
bike4u.ru/articles/trenirovk...chto-takoe-lthr/
ну вот, например. Пройди 30минутрный тест и будешь знать свои зоны.
андроид приложение тебе ничего точного не даст.
Вот только зачем тебе эти зоны? :)
ну вот, например. Пройди 30минутрный тест и будешь знать свои зоны.
андроид приложение тебе ничего точного не даст.
Вот только зачем тебе эти зоны? :)
Спасибо, изучу.
Похудеть :)
Dmitry Shevarov писал(а)
Вот только зачем тебе эти зоны?
Вот только зачем тебе эти зоны?
Похудеть :)
Поныть.
anisart писал(а)
Поныть.
Поныть.
Интересно, а когда я напишу тему, что у меня сын родился - ты тоже скажешь, что эта тема ради поныть? %-)
Никогда не понимал, как такая радостная новость может относиться к велофоруму, кроме как понять, что теперь не сможешь так часто катать.
anisart писал(а)
теперь не сможешь так часто катать
теперь не сможешь так часто катать
Т.е. всё-же поныть :)
всё написано русскими словами. НО нихрена не понятно
Всё понятно, разжевали всё по полной.
Купи премиум на месяц в страве поиграться. Там много фишек на пульс.
ЗЫ: А за андроЙд убивал бы.
ЗЫ: А за андроЙд убивал бы.
anisart писал(а)
Купи премиум на месяц в страве поиграться. Там много фишек на пульс.
Купи премиум на месяц в страве поиграться. Там много фишек на пульс.
О, как-то не подумал про это.
Спасибо, приобрету.
anisart писал(а)
ЗЫ: А за андроЙд убивал бы.
ЗЫ: А за андроЙд убивал бы.
Моим предсмертным желанием будет предъявить мне правило русского языка, согласно которому так писать нельзя.
АНДРОИД
андр`оид, -а
Орфографический словарь. 2012
:о))))
андр`оид, -а
Орфографический словарь. 2012
:о))))
Кто автор?
Как уже было сказано, перевод этого слова был еще до появления смартфонов. Переводы и произношение есть тут wooordhunt.ru/word/android
Произносить через Й все равно, что писать страву в маршрутке. Можно только из вредности.
Совсем по правилам вот:
oi, oy [??] ой, но в суффиксе -oid -> -оид
https://ru.wikipedia.org/wik...1%86%D0%B8%D1%8F
Произносить через Й все равно, что писать страву в маршрутке. Можно только из вредности.
Совсем по правилам вот:
oi, oy [??] ой, но в суффиксе -oid -> -оид
https://ru.wikipedia.org/wik...1%86%D0%B8%D1%8F
Сам имею продвинутый пульсометр. Сейчас очень часто занимаюсь по ощущениям, понравилось однако.
Поразмыслил на досуге об этом. Пришёл к выводу, что пульсометр нужен для достаточно серьёзного занятия спортом, когда показания адекватно отображают состояние организма.
Многие начинающие заниматься физкультурой пишут, что как только они переходят с шага на лёгкий бег, пульс заходит в красную зону. Естественно никакой лактатный порог они не переходят. Просто очень плохое состояние ССС. Здесь пульсометр нужен пожалуй лишь для того, что бы не забываться во время занятий, и вовремя остановиться.
При плохой ОФП все эти зоны, границы, пороги мало что скажут о реальном состоянии. Поэтому тебе наверное и сказали, что у тебя пульс неправильный, заодно она бы сказала, что такое правильный пульс :-)
Вывод, первое, - обследование у врача (если есть необходимость), второе, - ОФП - физкультура, элементарная зарядка по утрам многое даёт. И далее выход на более продвинутый уровень, там уже можно задуматься о пульсометре.
А то у нас как получается, проехал 20 км, - "ой что-то у меня всё болит, надо пройти Бодифит, и пульсометр купить, и.т.д. А то, что надо набрать хоть какую-то физическую форму, - нет, это долго и не интересно.
Насчёт похудения. Здесь много специалистов, которые тебе подскажут как худеть на 1 кг и даже больше в неделю. :-) . А если серьёзно, это процесс длительный и не простой. Придётся менять образ жизни в той или иной степени. Что бы адаптация организма проходила нормально, и процессе похудения не пострадало здоровье и психика, 1 кг в месяц это неплохой результат.
Поразмыслил на досуге об этом. Пришёл к выводу, что пульсометр нужен для достаточно серьёзного занятия спортом, когда показания адекватно отображают состояние организма.
Многие начинающие заниматься физкультурой пишут, что как только они переходят с шага на лёгкий бег, пульс заходит в красную зону. Естественно никакой лактатный порог они не переходят. Просто очень плохое состояние ССС. Здесь пульсометр нужен пожалуй лишь для того, что бы не забываться во время занятий, и вовремя остановиться.
При плохой ОФП все эти зоны, границы, пороги мало что скажут о реальном состоянии. Поэтому тебе наверное и сказали, что у тебя пульс неправильный, заодно она бы сказала, что такое правильный пульс :-)
Вывод, первое, - обследование у врача (если есть необходимость), второе, - ОФП - физкультура, элементарная зарядка по утрам многое даёт. И далее выход на более продвинутый уровень, там уже можно задуматься о пульсометре.
А то у нас как получается, проехал 20 км, - "ой что-то у меня всё болит, надо пройти Бодифит, и пульсометр купить, и.т.д. А то, что надо набрать хоть какую-то физическую форму, - нет, это долго и не интересно.
Насчёт похудения. Здесь много специалистов, которые тебе подскажут как худеть на 1 кг и даже больше в неделю. :-) . А если серьёзно, это процесс длительный и не простой. Придётся менять образ жизни в той или иной степени. Что бы адаптация организма проходила нормально, и процессе похудения не пострадало здоровье и психика, 1 кг в месяц это неплохой результат.
Colnago писал(а)
Пришёл к выводу, что пульсометр нужен для достаточно серьёзного занятия спортом
Пришёл к выводу, что пульсометр нужен для достаточно серьёзного занятия спортом
У меня изначально был Garmin Oregon 450.
Была возможность по дикой халяве взять к нему оригинальный пульсомер, которую я и не упустил.
А раз уж пошла такая пьянка - приобрёл и каденсомер.
И вот ни разу не пожалел, что имею сий комплект.
Научился благодаря ему адекватно щёлкать скоростями и с гораздо меньшими физическими затратами передвигаться на велосипеде в целом.
Научиться прислушиваться к собственному организму тоже неплохо. Показания пульсометра зачастую сильно расходятся с ощущениями, - вижу одно, а чувствую другое. Чему верить?
Честно, не понимаю как можно научиться адекватно щёлкать скоростями с помощью пульсометра. Порой, в течении минуты несколько раз переключишься, подбирая передачу. Пульс просто не успеет отреагировать.
Как с гораздо меньшими физическими затратами передвигаться на велосипеде с помощью пульсометра? чем меньше скорость, тем меньше пульс, тем меньше физические затраты, - промежуточное звено в виде пульсометра можно убрать.
Если что, пульсометром пользовался и буду пользоваться. Но сейчас, в процессе набора формы в нём для меня большой необходимости нет. Вещь безусловно полезная, но не стоит на этом зацикливаться.
Честно, не понимаю как можно научиться адекватно щёлкать скоростями с помощью пульсометра. Порой, в течении минуты несколько раз переключишься, подбирая передачу. Пульс просто не успеет отреагировать.
Как с гораздо меньшими физическими затратами передвигаться на велосипеде с помощью пульсометра? чем меньше скорость, тем меньше пульс, тем меньше физические затраты, - промежуточное звено в виде пульсометра можно убрать.
Если что, пульсометром пользовался и буду пользоваться. Но сейчас, в процессе набора формы в нём для меня большой необходимости нет. Вещь безусловно полезная, но не стоит на этом зацикливаться.
На самом деле пулсометр мне помог не перебарщивать с рывками, проехал с ним бревет в прошлом году, за 200км научился ловить момент, когда перегибаю палку (рывок по опасному участку трассы, чтобы быстрее преодолеть, обгон других участников бревета и т.п.) и выработал у себя ощущение комфортного режима пожирания километров. Потом покатал еще недельку другую с ним и повесил на гвоздик, свою задачу он выполнил, синхронизировал мои ощущения и зоны ЧСС. В этом году чувствую потребность очередной "юстировки" скорее всего покатаю недельку другую с ним, чтобы адаптироваться, бывают ощущения что перегнул палку, хотя ехал в комфортном режиме.
В общем девайс полезен, для лучшего понимания своего организма и как мотивационный толчок к более глубокому изучению механики "велоспорта", но позиционировать его как must have edc device для любительского катания я бы не стал, это не мощемер, однако.
В общем девайс полезен, для лучшего понимания своего организма и как мотивационный толчок к более глубокому изучению механики "велоспорта", но позиционировать его как must have edc device для любительского катания я бы не стал, это не мощемер, однако.
Ну ощущения чисто мои, субьективные.
Вот вчера ради интереса хотел держать на прямых пульс до 130.
Утром ехал - скорость была всего около 18 км\ч при этом пульсе, а вечером при тех-же показателях держал в районе 23. И на более высокой передаче, разумеется.
А иногда и при 15 км\ч по 160 пульс. Вот хочу попытаться в этом разобраться.
Я, конечно, не зацикливаюсь, но мне так проще и удобнее на самом деле.
Вот вчера ради интереса хотел держать на прямых пульс до 130.
Утром ехал - скорость была всего около 18 км\ч при этом пульсе, а вечером при тех-же показателях держал в районе 23. И на более высокой передаче, разумеется.
А иногда и при 15 км\ч по 160 пульс. Вот хочу попытаться в этом разобраться.
Я, конечно, не зацикливаюсь, но мне так проще и удобнее на самом деле.
Собственные ощущения для нас и не только, стоят на первом месте, пульс, мощность, каденс, помогают контролировать нагрузки для достижения собственной цели. Каждый, кто катает, хочет катать быстрее, такова природа человека, быть быстрее, сильнее, итд. Относительно использования приборов, использовать или нет? Каждый сам выбирает в зависимости от самой цели и финансовых возможностей. Не забываем про категорию риска, в которую входят как врождённые заболевания, так и полученные в процессе жизни.
Показания пульса, действительно иногда отличаются от показаний приборов, что в свою очередь, как правило, говорит о проблеме текущего состояния организма, или не правильном понимании информации, которая, получается, от приборов. Относительно скорости, далеко не всегда пульс уменьшается при уменьшении скорости, это зависит от сопротивления (усилия) с которым происходит движение и частоты педалирования. В первую очередь для любителя, развитие должно быть более вдумчивым и осторожным, постепенным и продуманным, чтобы в процессе не навредить самому себе...
Показания пульса, действительно иногда отличаются от показаний приборов, что в свою очередь, как правило, говорит о проблеме текущего состояния организма, или не правильном понимании информации, которая, получается, от приборов. Относительно скорости, далеко не всегда пульс уменьшается при уменьшении скорости, это зависит от сопротивления (усилия) с которым происходит движение и частоты педалирования. В первую очередь для любителя, развитие должно быть более вдумчивым и осторожным, постепенным и продуманным, чтобы в процессе не навредить самому себе...
Поправка: показатели пульса на мониторе оборудования, действительно, иногда отличаются от собственных ощущений, что как правило, говорит о проблеме текущего состояния организма, или не правильном понимании информации, которая, получается от приборов.
Если и велокомп, и смартфон - тогда надо не с ANT+, а с BTLE (Bluetooth Low Energy, он же Bluetooth Smart).
Датчики с блютухом могут подключаться к смартфонам.
Я взял "бортовой" Cateye Padrone Smart + Он умеет "зеркалить" данные приложения, запущенного на смартфоне, или работать напрямую с датчиками.
Датчик ЧСС - от последнего поколения часов POLAR, есть такой же и от Cateye.
Гибридный датчик скорости и каденса: Cateye isc-12.
Есть раздельные "скорость" и "каденс" у POLAR.
Датчики с блютухом могут подключаться к смартфонам.
Я взял "бортовой" Cateye Padrone Smart + Он умеет "зеркалить" данные приложения, запущенного на смартфоне, или работать напрямую с датчиками.
Датчик ЧСС - от последнего поколения часов POLAR, есть такой же и от Cateye.
Гибридный датчик скорости и каденса: Cateye isc-12.
Есть раздельные "скорость" и "каденс" у POLAR.
Mazayac писал(а)
Если и велокомп, и смартфон - тогда надо не с ANT+, а с BTLE (Bluetooth Low Energy, он же Bluetooth Smart).
Если и велокомп, и смартфон - тогда надо не с ANT+, а с BTLE (Bluetooth Low Energy, он же Bluetooth Smart).
У меня уже есть ANT+ пульсомер и телефон тоже умеет ANT+.
ggym.ru/calc/hr.php я тут считал и потом в пульсометре ввел пороги. А так как мой пульсометр имеет баг, пищит если ты просто стоишь , призывая продолжать крутить и вернуться в тренировочную зону, я нижний порог убрал, но запомнить его и следить иногда чтобы не опускался пульс ниже не составляет труда.
Мда. Что-то данные в разных источниках заметно разнятся...
Что есть то есть, единственный более менее правильный способ без гадания на кофейн калькуляторах - под присмотром специалистов разогнать себя до ЧССmax. Но это стоит денег, и не в каждом городе есть такая возможность, да и не каждый человек такое может пережить )))
Не нужно никого разгонять до чсс максимального. Есть получасовой тест, который относительно точно расставит все зоны по местам.
я для перфекционистов, для любительского уровня достаточно любого онлайн калькулятора.
,
Есть приборы, которые способны определять индивидуальную аэробную зону (к смартфонам и планшетам на андроид это не имеет отношения). Это особенно важно для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, получает значительные нагрузки, и не имеет качественного навыка развиваться по собственным ощущениям. Оптимальное определение АП (аэробного порога) и ПАНО (порога анаэробного обмена) в лабораторных условиях, учитывая изменение этих параметров в зависимости от развития (как положительного, так и отрицательного), тестирование желательно проводить регулярно (в зависимости от финансовых возможностей). Для тех, чьей целью является участие в соревнованиях (а значит стремиться к победе), пульс, мощность, каденс, периодическое тестирование на газоанализаторе с забором крови на лактат (для определения АП, ПАНО, HRmax), правильное питание, соблюдение графика тренировочного процесса, своевременно восстановление (которое, как правило, отсутствует у любителя, что приводит к обратному результату), является стандартным набором...
Нет-нет, ни о каком спорте и достижениях в моём случае речи быть не может.
Мне-бы "не навреди" освоить. Прямых проблем с сердцем, вроде, нет, на что мама - гипертонк, что дедушка...
Ну и если действительно нахождение в определённой зоне будет способствовать похудению - пуркуа-бы и не па.
Мне-бы "не навреди" освоить. Прямых проблем с сердцем, вроде, нет, на что мама - гипертонк, что дедушка...
Ну и если действительно нахождение в определённой зоне будет способствовать похудению - пуркуа-бы и не па.
Для любителя в первую очередь, основное время во время движения, должно приходиться на аэробную зону. Если навык определения этой зоны с помощью собственных ощущений присутствует, то можно катать по ощущениям. Но, как правило, переход из аэробной зоны в промежуточную и анаэробную контролировать не просто)
Для контроля собственного веса, придется находится в разных зонах, плюс серьёзная работа по питанию.
Для контроля собственного веса, придется находится в разных зонах, плюс серьёзная работа по питанию.
Аскольд писал(а)
переход из аэробной зоны в промежуточную и анаэробную контролировать не просто
переход из аэробной зоны в промежуточную и анаэробную контролировать не просто
Вот вот.
По подсчётам получается, что аэробная зона у меня где-то на 130-135 заканчивается, а по ощущениям я в этом режиме полусонный еду.
Что-то тут не клеится, как мне кажется.
Зоны могут меняться в течении дня, ощущения тоже, соответственно и нагрузка должна корректироваться.
Может быть, найдёшь полезное для себя: www.nn.ru/clubs/polar/
Может быть, найдёшь полезное для себя: www.nn.ru/clubs/polar/
Почитал начало статьи "Почему аэробная нагрузка не подходит для снижения веса" - всё потеряно, жизнь - тлен...
Ну вроде общеизвестно, что жыррр начинает подтаивать только через 40-45 минут активного, в нашем случае вкручивания.
Я катал 60км примерно часа за 3-4, за месяца три четыре 20кг подтаили, за год 24кг, то есть процесс улегся, ну и начал работать, катать стал сильно меньше :о(
Цифры большие, так как я сам большой, это было всего лишь 15% массы тела :о)
Я катал 60км примерно часа за 3-4, за месяца три четыре 20кг подтаили, за год 24кг, то есть процесс улегся, ну и начал работать, катать стал сильно меньше :о(
Цифры большие, так как я сам большой, это было всего лишь 15% массы тела :о)
Моё вкручивание, обычно, 1.5-2 часа.
10 кг. я без труда могу сбросить за полторы-две недели, а потом упирается в определённую цифру и всё.
10 кг. я без труда могу сбросить за полторы-две недели, а потом упирается в определённую цифру и всё.
Ну это нормально, дальше уже надо ооочень плотно и РЕГУЛЯРНО заниматься и многое убрать из питания, чтобы продолжило сжигаться.
Не следует резко сбрасывать, за короткое время, значительное количество килограмм. Не следует резко бросать стабильные нагрузки, через две недели отсутствия нагрузок, вы потеряете всё наработанное за последнее время. За собственным весом, нужно следить постоянно.
А оно как-то само...
Никаких голоданий, или супертренировок.
Никаких голоданий, или супертренировок.
Не совсем правильно. Аэробная и анаэробная нагрузка, делают своё дело)
Не знаю, пригодится тебе или нет, но есть прекрасная программа www.elitehrv.com/ . Под андроид и яблоко.
Кроме того, правильно порекомендовали Страву, можно даже не платить, а взять триал на месяц
Кроме того, правильно порекомендовали Страву, можно даже не платить, а взять триал на месяц
Установил. Спасибо, посмотрю, подойдёт-ли.
А Страву - да, куплю. Что-то я и забыл, что там анализ пульса предлагался.
А Страву - да, куплю. Что-то я и забыл, что там анализ пульса предлагался.
Первая программа позволяет делать анализы сердечного ритма, кроме того, измеряет уровень восстановления организма. Для твоих целей как раз, мне кажется, подойдет, чтобы не перегружать организм и бодрячком катать на велосипеде.
Да, но она, похоже, не умеет ANT+ :(
Завтра попробую.
Завтра попробую.
я блютусным датчиком пользовался.
Оффтоп.
Если вдруг кому-то актуально...
Насколько я понял, приложение добавляет поддержку ANT+, а следовательно и любых Гарминовских девайсов в любой телефон.
Ставится в паре с приложением BT Patcher
https://play.google.com/stor...othpatcher&hl=ru
Далее по списку из Маркета качаем
Поддержка протокола
ANT USB Service
ANT Radio Service
ANT+ Plugins Service
Драйвера под ваши девайсы
ANT+ Plugin Sampler
ANT+ Plugin Manager
Фирменный монитор
ANT+ Heart Rate Grapher
Всё работает
Если вдруг кому-то актуально...
Насколько я понял, приложение добавляет поддержку ANT+, а следовательно и любых Гарминовских девайсов в любой телефон.
Ставится в паре с приложением BT Patcher
https://play.google.com/stor...othpatcher&hl=ru
Далее по списку из Маркета качаем
Поддержка протокола
ANT USB Service
ANT Radio Service
ANT+ Plugins Service
Драйвера под ваши девайсы
ANT+ Plugin Sampler
ANT+ Plugin Manager
Фирменный монитор
ANT+ Heart Rate Grapher
Всё работает
Про приложение не отвечу, а про расчет пожалуйста.
Существует пять зон нагрузки на сердце. Подходящий, самый нужный нам и желанный пульс для сжигания жира находится в так называемой аэробной зоне.
Для каждого человека эта зона находится в диапазоне от 70 до 80% максимально возможного пульса, рассчитывается по формуле:
(220-х)*0,7
где 220 -это максимально допустимый пульс для человека
х -- ваш возраст
0,7-0,8 -- диапазон пульса жиросжигания
Кроме аэробной зоны, во время тренировки организм работает в зоне малой нагрузки на сердце (начало тренировки, пробежки, разогрев тела, учащение дыхания), затем, при правильном построении тренировки, -- переходит в фитнес зону, которая находится между слабой нагрузкой на сердце, и аэробной. В ней количество сжигаемых калорий увеличивается, но качественного изменения работы не происходит.
Существует пять зон нагрузки на сердце. Подходящий, самый нужный нам и желанный пульс для сжигания жира находится в так называемой аэробной зоне.
Для каждого человека эта зона находится в диапазоне от 70 до 80% максимально возможного пульса, рассчитывается по формуле:
(220-х)*0,7
где 220 -это максимально допустимый пульс для человека
х -- ваш возраст
0,7-0,8 -- диапазон пульса жиросжигания
Кроме аэробной зоны, во время тренировки организм работает в зоне малой нагрузки на сердце (начало тренировки, пробежки, разогрев тела, учащение дыхания), затем, при правильном построении тренировки, -- переходит в фитнес зону, которая находится между слабой нагрузкой на сердце, и аэробной. В ней количество сжигаемых калорий увеличивается, но качественного изменения работы не происходит.
133 получается... Ну да. В пределах погрешностей большинства методов расчёта.
А программы делают эти расчеты исходя из данных пользователя (рост, вес, возраст и т.д.), которые ты самостоятельно забиваешь в настройках.
Ты очень странный:) Стоило все это поднимать, что бы получить ТОТ ЖЕ результат:)
Просто мне кажется, что 130 - совсем уж мало...
Если я отъезжаю от дома уже с таким пульсом :(
Вчера совсем замёрз. :)
Рассчитываю на какие-нибудь "индивидуальные особенности" :)
Если я отъезжаю от дома уже с таким пульсом :(
Вчера совсем замёрз. :)
Рассчитываю на какие-нибудь "индивидуальные особенности" :)
130 у меня было при езде в колонне на Дороге Минина со скоростью 20км/ч.
Но это колонна, а в одиночку 140 где-то получается со свежими силами. До 160-170 поднимается при 28-33 км/ч.
У более опытных ЧСС конечно меньше.
Но это колонна, а в одиночку 140 где-то получается со свежими силами. До 160-170 поднимается при 28-33 км/ч.
У более опытных ЧСС конечно меньше.
Вопрос цели. Целью обозначено снижение веса
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.