Соревнование по многоборью из трех этапов. Этап II: ОФП. 01 марта. Анонс.

Соревнования

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

howmuchisthefis

17.02.2015

Второй этап соревнований: общая физическая подготовка (ОФП).

Всем участникам необходимо самостоятельно зарегистрироваться в данной форме: https://docs.google.com/spre...tYAFcJkWeN-IApKg

Детали этапа:
Место проведения: спортивная площадка у здания школы № 135 (Корейская, 22).
Дата и время: 01.03.2015 в 13:00.
Время сбора на месте проведения для регистрации и инструктажа: с 12:30 до 12:55.
Категории две: мужчины, женщины.
Упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от брусьев, пресс (подъем ног к перекладине), прыжки (в длину с места или боковые на время – определим на месте), кросс (около 5 км).
*для девушек: упрощенные упражнения по подтягиванию, пресс (подъем туловища в положении лежа), отжимания от пола, остальные упражнения – те же.

Условия участия:
Участие бесплатное для зарегистрированных до 28.02.15 в форме: https://docs.google.com/spre...tYAFcJkWeN-IApKg . Для остальных – 50 рублей.
Во время соревнования всем участникам будет предложен горячий чай.
Победители гонки будут награждаться грамотами и призами.

Всем участникам второго этапа будут начислены баллы в соответствии с занятым местом. По итогам трех этапов соревнования будет произведен подсчет баллов с каждого этапа и определен абсолютный победитель Первого зимнего соревнования по смешанному многоборью.

Первый этап: лыжная гонка – тут www.nn.ru/community/velo/mai...omoshchniki.html
Третий этап: забег в Чкаловскую лестницу – тут www.nn.ru/community/velo/mai...marta_anons.html

Продолжить обсуждение соревнований можно в соответствующей теме: www.nn.ru/community/velo/main/obsuzhdenie_plana_sorevnovaniy_po_mnogoboryu.html

Предварительная регистрация на этап II тут: https://docs.google.com/spre...tYAFcJkWeN-IApKg

Ответить

Ссылка на сообщение