Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
 
портрет № 1062630 зарегистрирован более 1 месяца назад

veracoch

популярность: Не участвует в рейтинге
Портрет заполнен на 24%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Как похудеть с помощью раздельного питания

  06.10.2016 в 21:16   23  

Герберт Шелтон американский врач-диетолог, который первый описал и научно обосновал правила правильного раздельного питания и совместимости продуктов. Принцип раздельного питания заключается в том, что нужно «делить» в повседневном суточном рационе продукты, которые усваиваются организмом по-разному.

Для переваривания белков, углеводов и жиров требуются разные ферменты. Когда пища попадает в желудок общим потоком, она переваривается с большим трудом. Полагаю многим знакомо чувство тяжести в животе после пышного банкета или новогодней ночи? Как следствие, происходят нарушения в обмене веществ, появляется тяжесть в желудке, происходят сбои в работе поджелудочной железы, накапливается лишний вес.

Метод раздельного питания по Шелтону был разработан для того, чтобы избежать таких последствий неправильного приема пищи.

Правила совместимости продуктов по Шелтону.
Общее правило: чем больше продуктов мы едим одновременно, тем сложнее они усваиваются. Чем проще пища, без экзотических изысков, тем лучше для и фигура и здоровье.
Читать полностью: zakruti.com/board/88-1-0-85676