Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
 
портрет № 1064496 зарегистрирован более 1 месяца назад

ValyaB

настоящее имя:
Валентина Хомова
популярность: Не участвует в рейтинге
Чёрная метка
Форум: Интернет-НН
спам
MonitoR 03.10.2016 в 16:24:50
Портрет заполнен на 69%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Как похудеть при помощи подсчета калорий

  04.10.2016 в 14:48   16  

Мы едим пищу, чтобы получать энергию. Если человек съедает больше калорий, чем необходимо, лишнее откладывается про запас в виде жира. Вот вам элементарная арифметика: чтобы худеть, надо съедать калорий меньше, чем приходится тратить.

Для начала, неделю или две продолжайте питаться, как обычно, только записывайте все, что съели, в дневник, и считайте калории. Вы увидите среднее количество калорий, потребляемых вами в сутки, и поближе познакомитесь с продуктами, обеспечивающими ваше тело избыточным весом.

Читать продолжение: megasoveti.ru/krasota-i-zdor...eta-kalorij.html