Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
 
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 613265 зарегистрирован более 1 года назад

Марина 91

настоящее имя:
Марина Владимировна Самойлова
популярность:
5037 место -4↓
рейтинг 2543 ?
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

УСТАЛ - СХОДИ КУДА-НИБУДЬ!

  01.11.2015 в 16:14   67  

УСТАЛ - СХОДИ КУДА-НИБУДЬ!
Просмотреть или сохранить оригинал: УСТАЛ - СХОДИ КУДА-НИБУДЬ!

Замечали ли Вы за собой, что просто валитесь с ног от усталости к концу дня, несмотря на то, что вагоны вроде бы не разгружали и тяжелее чашки кофе не поднимали в офисе?
К тому же постоянно хочется спать. Но чем больше Вы спите - тем сильнее желание упасть головой в подушку. Из дома выходить вообще не тянет.
При этом Вы в полусне понимаете, что становитесь абсолютным пофигистом - перестали интересоваться делами семьи и даже любимая чихуахуа не вызывает щенячьего восторга.
Посещает мысль - обратиться к врачу. Отстояв очередь в поликлинике и сдав с десяток анализов Вы получаете свой заслуженный список рекомендаций, где важное место отводится правильному питанию, распорядку дня и пр. Типа, больше ешьте фруктов и овощей, чаще бывайте на свежем воздухе и делайте зарядку - будто Вы и сами бы до этого "не допёрли". Зато после "здравницы" осталось чувство бессилия и неудовлетворённости.

Далее события развиваются по двум направлениям: 1) Вы прилежно выполняете все рекомендации, и возможно, через какое-то время (принеся в жертву немало денег и сил) даже достигните положительной динамики. 2) Вы решаете отвлечься, перестав себя считать "самым больным в мире человеком" и отправляетесь в путешествие (да, да именно так). Это может быть просто перемена мест - например, навещаете далекоживующую и горячолюбимую бабушку; а лучше - собираете сумбурно вещи и уезжаете куда глядят (хотя бы на выходные). Если повезёт - с друзьями, если нет - всё равно не отказывайтесь от возможности попутешествовать. Может быть, это будет обычный поход с рюкзаком до близлежащей деревни - не важно. Главное, это глоток чего-то нового и терпкий вкус адреналина - как раз то, что надо, чтобы проветрить голову и выползти из болота вечной усталости. Если взять рюкзак потяжелее и пройти подальше - тело обязательно отблагодарит Вас бодростью. Через некоторое время Вы почувствуете, что энергия хлещет через край и просится наружу. Причём, чем сильнее физические нагрузки, тем лучше Вы себя чувствуете (главное не перегнуть палку).
Если Вы всё-таки сделали усилие над собой и смогли разорвать этот порочный круг "сон-работа-сон", то вряд ли пожалеете об этом. И даже начнёте советовать этот "рецепт" своим знакомым.
В хроническом полусне сложно разобраться где явь, а где ложь. Но если найти правильный выход и освободить себя от надуманной усталости, которая находится только в голове, - мысли станут ясными и чёткими и посторонняя помощь не понадобится.

Проверено лично мною и друзьями:)