Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
 
портрет № 704363 зарегистрирован более 1 года назад

Elena211

(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
популярность:
50452 место -2↓
рейтинг 148 ?
Портрет заполнен на 69%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 3

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Протеин для вегетарианцев и не только

  25.12.2015 в 19:42   97  

Протеин для вегетарианцев и не только
Просмотреть или сохранить оригинал: Протеин для вегетарианцев и не только

Откуда получить жизненно необходимый белок, если вы вегетарианец?
На самом деле, организму нужен не сам белок, а аминокислоты, которые в нем содержатся. Они бывают «растительными» или «животными». Человеческий организм легко создаёт 14 из 22 необходимых аминокислот. Остальные 8 не синтезируются в организме взрослого человека и должны поступать из пищи, их называют незаменимыми аминокислотами.
Ежедневно человеку нужно потреблять вместе с пищей в среднем 50 грамм белка, поэтому в вегетарианском завтраке, обеде и ужине должно быть примерно по 15 грамм белка.
Получить его можно из: зеленых овощей, бобовых, сои, зерновых культур, орехов и протеинового порошка NUTRILITE bit.ly/1OVMLbr.
Протеиновый порошок произведён на основе гороха. Это один из самых богатых источников белка среди овощных культур. Белки гороха сходны с белками мяса и содержат ряд незаменимых аминокислот. Поэтому если вы вегетарианец, то не пренебрегайте этим продуктом.
Больше необходимых аминокислот для организма можно получить из наших наборов NUTRILITE “БАЗОВЫЙ” и “ИНТЕНСИВ” bit.ly/1KQS3r5. https://youtu.be/FzkyByt2qhE