Ощущается как -2

738мм

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Больному старому человеку требуется протекция

О городе

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

el guahiro

24.04.2010

..в фитнес-клуб.
Кароче история такая.
Решил я заняться здоровьем. Позвонил в ближайший фитнез-клуб - ИксФит
Разводили меня на год абонемента, звонили раз 8. Я им говорю
- "Я, может через год коньки брошу!"
-"Тогда деньги не возвратим, т.к. за год уплачено вперед" - говорит мне манагер клуба Оля.
Тогда говорю - "Хочу иметь разговор с директором насчет снижения цены на 50%!"
-"Директор в Москве" - говорят.
Выбрал время, сходил, посмотрел - увидел помесь бани и качалки с сельским клубом. Правда, обои весёленькие такие (обхохочешься) и евроремонт вопще. Но за что, сцуго, 20 тыр??

В остальных клубах то же, только с бассейном и дороже (30 ..50 тыр и т.п. - 0)(уели, короче).

Вопрос: может кто-то знает качалку (со штангой и проч. свободными весами) в районе пл.Комсомольской, где можно сходить размяться больному человеку за умеренные деньги? Время - от 22 :00 до 12 вечера. И чтобы платить за посещение или за месяц.
Был бы очень обязан. Просьба писать если что в личку.

PS. Объективно уважаю Шанцева, только почему он в Канавине цирк построил, а ФОК нет? Павлиныч! Низачёт! Народ требует физкультуры в массы!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

disya

24.04.2010

давай с нами в футбик по четвергам..в ворота.....
фитнес -для гомосятины.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Сейчас читают

Тема Просмотров

отдадим кота в добрые руки 1090

Недвижимость Зели в Москве. 1380

А Вы ходили хоть раз в поход, в лес или на рыбалку, осенью, дня на два-три? С ночевкой в палатке и приготовлением вкусной ухи и крепкого чая на костре. 585

Крысы побежали 1230

13*+//}{++}{\\+ Лучшей онлайн-КАЗИНО НА 2025 ГОД: от Рейтинга +55_ Лучших площадок в России и СНГ 520

Наши мальчики. Новая элита. (с) 1580

DoK-99

24.04.2010

в подвал ко мне приходите. недорого. эффективно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

el guahiro

24.04.2010

это где?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

antidot

24.04.2010

Нужно клуб, где платят помесячно, вот и вся недолга !

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Entvil

24.04.2010

Купите себе удобные неброские кроссовки и ходите пешком, пользы для оздоровления максимум, вложений минимум. Тротуаров с ровным покрытием в городе в целом достаточно и их количество и качество даже увеличивается.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

el guahiro

25.04.2010

Entvil писал(а)
Купите себе удобные неброские кроссовки и ходите.

Где-то года три назад на форуме у меня в портрете висела моя реальная фота. Кто видел, подтвердят , что я не такой уж и старый. И кроссовки у меня вроде есть. Но для просто ходьбы я еще слегка молод (нужно лет на 10 постареть). На двухколесном транспорте (в т.ч. велике) обещал жене не ездить после аварии с переломами. Остаётся плавание либо тренажерка.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Entvil

25.04.2010

При чём здесь возраст?
Бодрая ходьба (в том числе и по делам) как нельзя лучше подходит для общего оздоровления в любом возрасте.
Это очень гармоничная нагрузка практически на все части тела. Очень важно, что именно нижние конечности при этом активно работают (самое то для поддержания ситемы кровообращения в должном состоянии).

Есть пара условий:
1. Ходьба должна быть достаточно бодрой и продолжительной (минимум 20 минут, но если сможете идти 2 часа - это также не повредит, хотя в первый день тренировки Вам будет трудновато, но потом сложности исчезнут полностью, Вы даже удивитесь).
2. В таком ритме ходить по возможности необходимо каждый день (Минимум 20 минут непрерывно, и несколько дней обязательно дольше, настолько, насколько сможете).

Плавание и тренажёрка - это в основном упражнения для верхних конечностей, но если Вы не займётесь нижними - толку в оздоровлении будет немного. Парадокс, но даже велосипед не заменит ходьбы, так как нагрузка на ноги хоть и хорошая, но недостаточная, а на руки - её практически вообще нет (да и опасно бывает, как Вы указали - хотя шлем и "защиту" ещё никто не запрещал)

Удачи!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Новая тема

Список тем

Последние темы форумов

Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов

Городской форум «Давайте разберем проблемы с экономикой в странах Западной Европы». Ну давайте, чо уж там))) - К*о*т*э 19.11.2025 в 01:52:38 7

Городской форум для новичков 2025 год. Нижний Новгород. Голосование №4 - Тинуся 19.11.2025 в 00:45:52 215

Дурацкие вопросы 13*+//}{++}{\\+ Лучшей онлайн-КАЗИНО НА 2025 ГОД: от Рейтинга +55_ Лучших площадок в России и СНГ - user_284364890 18.11.2025 в 19:31:10 2

Бабский форум девоньки, кто как пережил 50лет ? - Hoch 17.11.2025 в 23:17:17 7

Жалобная книга ВТБ это классика! - alex1515 18.11.2025 в 12:50:51 13