Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Об отношении к спорту
О городе (основной)
10
239
Поделиться
Считаете ли вы, что не поддерживать себя в хорошей форме должно стать неприличным? Ходить со свисающими жирами, например. И почему многие себе это позволяют? Ведь в большей степени вина самого человека, если так себя запустил. Я не рассматриваю какие-то случаи физических отклонений. Но бегать по утрам, ходить в бассейн, тренажерный зал и т.п. - это же в наших силах. Мы же не считаем для себя допустимым не получить хотя бы среднего образования, если говорить об интеллектуальном развитии, почему бы так же не относиться и к своему физическому облику?
я пузат, но могу пробежать кросс 5 км, проплыть 2 км, пройти 10-12 км.
я в форме, но я пузат...
я в форме, но я пузат...
Я тоже пузат.
"И вот, теперь уже нас только двое..."
Кто ешо не постесняется присоединиться?
"И вот, теперь уже нас только двое..."
Кто ешо не постесняется присоединиться?
И я пузат, хотя играю в хоккей, футбол и катаюсь на велосипеде )))
Нас уже трое! )
З.Ы. А где гасконец?
Нас уже трое! )
З.Ы. А где гасконец?
ВПШ тэж такой)
Chori писал(а)
А где гасконец? ...
А где гасконец? ...
Ниже женщина обозначила.
Как всегда, кругом одни пи..один он д,Артаньян.
Йа валет! Йа ж скозал, что я тоже пузат! Хотя и бегаю и лыжи и хоккей и подтягиваюсь 20 раз просто походя, без разминки... А оно цуко все растет и растет. Чё б такого съесть, чтобы похудеть ((
меня ещё возьмите)))
Увы, собрат, и я пузат.
Пузат! пузат!! Но что поделать?
Такой уж в жизни парадокс:
Хотя и есть в мартенах кокс,
Чем больше бегаем, стреляем,
Иль плаваем, или гребем,
Иль даже если девок жмем
Мы только пузо наедаем.
Но нет, не пузо это - грудь!
Она с годами лишь пониже,
В обхвате шире и круглей,
Да что там... ну-ка брат, налей!
Пузат! пузат!! Но что поделать?
Такой уж в жизни парадокс:
Хотя и есть в мартенах кокс,
Чем больше бегаем, стреляем,
Иль плаваем, или гребем,
Иль даже если девок жмем
Мы только пузо наедаем.
Но нет, не пузо это - грудь!
Она с годами лишь пониже,
В обхвате шире и круглей,
Да что там... ну-ка брат, налей!
ARTIOM писал(а)
я пузат, но могу пробежать кросс 5 км, проплыть 2 км, пройти 10-12 км. <br> <br> я в форме, но я пузат... ...
я пузат, но могу пробежать кросс 5 км, проплыть 2 км, пройти 10-12 км. <br> <br> я в форме, но я пузат... ...
Я могу или я делаю? Занятия систематическими должны быть.
3 раза в неделю по 2 часа баскетбол
5 раз в неделю 8-10 км пешком
когда работал бассейн 3 раза в неделю бассейн
5 раз в неделю 8-10 км пешком
когда работал бассейн 3 раза в неделю бассейн
Лучше от пива огромный живот, чем маленький горб от тяжёлых работ (с) :)
Пузо убирается на кухне, а не в спортзале. Только мясо, овощи, никакого сладкого, мучного и крахмалистого.
Это уже не люди - это машины. Это бизнес и очень своеобразный так что они скорее исключение.
В Человерте всё должно быть прекрасно.(с)
В Хосе Луисе?
Е...кэптейн сборной парагвая.
Капитана сборной Парагвая (по футболу) зовут Хосе Луис. А фамилия его - Чилаверт.
Спорт - калечит, полезна - физкультура.
PS: Я вообще-то тоже с пузом (((
PS: Я вообще-то тоже с пузом (((
Ну я скорее физкультуру имел в виду. Хотя считаю, что именно повышенные нагрузки, которые даются в спорте при подготовке к соревнованиям, способны вывести человека на новый уровень. Сам отзанимался три года кикбоксингом, год ходил в самбо. Сейчас просто поддерживаю и совершенствую то, что наработано. Каждое утро бег в парке, холодный душ, день через день фитнес-клуб - тренажерка, бассейн, по выходным к бегу добавляю упражнения на турниках, брусьях. Это минимум, парни.
Посмотрите на Аршавина, например. Ему 31 год. Выглядит на 20. Человек всю жизнь занимается спортом. А некоторые и в 28 на все 40 потянут.
Посмотрите на Аршавина, например. Ему 31 год. Выглядит на 20. Человек всю жизнь занимается спортом. А некоторые и в 28 на все 40 потянут.
Энакин писал(а)
Сейчас просто поддерживаю и совершенствую то, что наработано. Каждое утро бег в парке, холодный душ, день через день фитнес-клуб - тренажерка, бассейн, по выходным к бегу добавляю упражнения на турниках, брусьях. Это минимум, парни.
Сейчас просто поддерживаю и совершенствую то, что наработано. Каждое утро бег в парке, холодный душ, день через день фитнес-клуб - тренажерка, бассейн, по выходным к бегу добавляю упражнения на турниках, брусьях. Это минимум, парни.
Ну все нашего полку прибыло +1 пузан )) Сознавайсо, растет пузцо-то? ;)))
Брюха как у беременного нет.
я не буду смотреть на аршавина.
кто он такой, чтобы именно на него смотрели?
кто он такой, чтобы именно на него смотрели?
Капитан сборной России по футболу.
нет, это тот чувак, которому похеру переживания болел за сборную
не, инвалиды меня не интересуют, извиняйте
Это тот мужик с рекламы чипсов.
тем более... я зомбоящик не смотрю и не уважаю
Некорректный пример ты привел.Этот жабеныш просто выглядит моложаво - это не от спорта ему досталось.
Аршавин - неудачный пример. Посмотрите на Путина, человеку 60 лет, для его возраста в очень хорошей физической форме.
P.S. Политику не приплетать))
P.S. Политику не приплетать))
wwn писал(а)
Политику не приплетать)) ...
Политику не приплетать)) ...
никакой политики, чистый ботокс ))
Да ладно ка, практически любой мужик в его возрасте может позавидовать его физической форме. Многим просто "религия" не позволяет это публично признать))
подозреваю, что "любой мужик" при таких возможностях был бы в форме )) страну "править" - не мешки ворочать
Не скажите, Ельцин, Горбачев, Брежнев, Никита в его годы были гораздо в худшей форме.
и это единственное, чем он от них выгодно отличается. Во всем остальном - не выгодно ))
Весьма спорное утверждение. С Борькой даже сравнивать не буду, ну а остальные работали совершенно в другой эпохе, так сказать в другом формате.
Уверяю, что и у Вас есть возможность выглядеть моложе. И без особых затрат, и без ботокса. Знаю секреты ;)
гормон роста?
Нет, как раз наоборот - отсутствие гормонов.
Питание! Причём питание сбалансированное.
Питание! Причём питание сбалансированное.
честно признаю, что путин в хорошей (можно сказать отличной) спортивной форме. пару-тройку раз в неделю проводить спаринги на татами в его возрасте не многие могут. но ума и порядочности ему это не прибавляет.
а что касается ботекса - то имхо зря это. ощущение, что он под меркель косит, если косметикой пользоваться начнет - не удивлюсь.
а что касается ботекса - то имхо зря это. ощущение, что он под меркель косит, если косметикой пользоваться начнет - не удивлюсь.
Если чел всю жизнь занимался спортом, то остановиться уже не может, движение - это жизнь.
движение - ,возможно, жизнь.
неоднократный рывок вперед (спорт) к жизни малое отношение имеет.
неоднократный рывок вперед (спорт) к жизни малое отношение имеет.
у вас семья, дети есть?
2 часа через день не найти никак ?
лентяйная отговорка
лентяйная отговорка
вы всегда вопросом на вопрос таки отвечаете?
нет
профессиональный спорт калечит... разминка, спортивное увлечение - не будет лишним, только без фанатизма главное.
заметил, что те кто не занимаются ни чем вообще, вот такие непонятные посты пишут про спорт и физкультуру, видать с чужого опыта или телевизионных программ)))
Девушка катается на велосипеде, имел удовольствие общаться лично.
и не только на велосипеде катаюсь.... ))
сразу вспомнилась фраза кота "из простоквашина": "Я еще и шить могу, и ..."
сразу вспомнилась фраза кота "из простоквашина": "Я еще и шить могу, и ..."
Люся Пирожкова писал(а)
"Я еще и шить могу, и ..." ...
"Я еще и шить могу, и ..." ...
Вот с этого места поподробнее -).
Помимо спорта, некоторые фотографии можно увидеть в альбоме, я как и любая девушка умею шить, вязать и готовить. Так же занимаюсь животными и цветами.
в детстве-юношестве плотно занимался спортом. результат - больная спина.
так что да, профессиональный спорт калечит (на собственном опыте).
так что да, профессиональный спорт калечит (на собственном опыте).
Сочувствую... Я наоборот выбрала здоровье, поэтому занимаюсь многим, но на любительском уровне
Люся Пирожкова писал(а)
Сочувствую...
Сочувствую...
фигня) сознательный выбор)
Ошибаетесь товарищ, или же буду исключением из правил. Ещё как чем-то занимаюсь... С 15 лет и до сих пор играю в волейбол, с 2005 участвую в различных велопробегах, с 2007 года увлекаюсь скалолазаньем, сноуборд, коньки... Мне продолжать? Или мне нечего делать?
рад за вас)
движение - жизнь!))
к сожалению, травмы присутствуют как в профессиональном спорте(кстати, это как? можете дать определение? а бывает непрофессиональный?) так и в физкультуре, возможно просто нужно выбирать наименее травматичные виды спорта, типа бега, велика и подобного онани....ма, то есть развлечения))))
движение - жизнь!))
к сожалению, травмы присутствуют как в профессиональном спорте(кстати, это как? можете дать определение? а бывает непрофессиональный?) так и в физкультуре, возможно просто нужно выбирать наименее травматичные виды спорта, типа бега, велика и подобного онани....ма, то есть развлечения))))
не знаю как дать определение профессиональны/не профессиональный, скажу по другому: спорт достижений (там где все направлено на достижение результата) - вреден для здоровья.
по "менее травматичным" видам спорта: друг велогонщик - после завала - два месяца в больнице, переломы трех ребер, травма позвоночника, почти полностью стесана кожа на ноге, руке, половине лица; друг лыжник - в 19 лет - варикозное расширение вен на ногах, до 25 лет три операции; знакомый стаер - хроническая травма колена, в 30 лет хромает и ходит с палочкой. что там еще из "менее травматичных"?
по "менее травматичным" видам спорта: друг велогонщик - после завала - два месяца в больнице, переломы трех ребер, травма позвоночника, почти полностью стесана кожа на ноге, руке, половине лица; друг лыжник - в 19 лет - варикозное расширение вен на ногах, до 25 лет три операции; знакомый стаер - хроническая травма колена, в 30 лет хромает и ходит с палочкой. что там еще из "менее травматичных"?
да не, я как раз имел ввиду физкультуру-бег, велосипед, и тому подобную лёгкую атлетику
в любом спорте всё очень серьёзно, наверно при всех равных факторах только генетика может уберечь от серьёзных травм
в любом спорте всё очень серьёзно, наверно при всех равных факторах только генетика может уберечь от серьёзных травм
занятие любым видом спорта для удовольствия, а не на результат - достаточно безопасно. вон люди в хоккей для удовольствия играют и без травм обходятся. как только приоритетом становится результат - тут же приходят травмы и генетика не спасает, только удача. исключение разве что шахматы/шашки.
хоккей, кстати, один из наимение травматичных видов спорта, в сравнении, например, с тем же футболом
даже спорт для удовольствия подразумевают часто какой-то результат...
даже спорт для удовольствия подразумевают часто какой-то результат...
улыбка Александра Овечкина как-то заставляет меня сомневаться в низкой травматичности хоккея. футбол не менее, а может быть и более травматичен, с этим согласен, но зубы там вышибают реже.
"результат" любительского спорта ставится для себя исходя из возможностей. результаты профессионального спорта ставятся из необходимости без оглядки на возможности.
"результат" любительского спорта ставится для себя исходя из возможностей. результаты профессионального спорта ставятся из необходимости без оглядки на возможности.
зубы - это ерунда, их и в жизни выбивают и не всегда в драке)))
Овечкин - мужик!!!
Овечкин - мужик!!!
Мр@к писал(а)
Овечкин - мужик!!!
Овечкин - мужик!!!
вот это бесспорно))
именно что мужик не в лучшем смысле этого слова - ведёт себя как гопник.
Спортивная стрельба, может, ещё исключение - там отстреливаться-то не надо) А чтобы уши не убить, затычки... хотя смотрел тут краем глаза олимпийские игры, помню - они из пневматики что ли давно все стреляют?
не все так гладко: Синяков А.Ф. - "Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата стрелков" www.shooting-ua.com/books/book_143.htm
я бы скорее всего назвала непрофессиональный спорт - любительским, да и то, уже без меня прописали про велогонщика, тут хоть профессионал, хоть любитель, а спорт довольно таки травматичен, велосипедисты, даже любители страдают болезнью коленок, у бегунов, футболистов - варикозное расширение вен, у танцоров страшно болит спина и ноги. не даром они вроде в 25 уже считаются пенсионерами, даже любительский волейбол, часто выбивала большой палец, если не правильно глушила мяч.
С утра проехал на веле 60 км, хорошо))
У меня в этом плане есть один кумир.Сергей Михалок.Лидер Ляписов.Смотря на него просто охреневаешь, и понмиаешь,что у тебя все не так запущено далеко и сделать себя может любой,даже последний алкаш и жир.
кому лень гугляить вот например 7ly.ru/2012/07/21/sergej-mixalok-gruppa-lyapis-trubeckoj-i-ego-izmeneniya/
и песни у него просто агонь.был как то на концерте,на труде.удивился,что народу не было почти,а концерт был халявный к какому то празднику приуроченный.
кому лень гугляить вот например 7ly.ru/2012/07/21/sergej-mixalok-gruppa-lyapis-trubeckoj-i-ego-izmeneniya/
и песни у него просто агонь.был как то на концерте,на труде.удивился,что народу не было почти,а концерт был халявный к какому то празднику приуроченный.
Был пузат. Перестал жрать, пузо пропало. Спортом практически не занимаюсь :( Так, турник по утрам и 4-5 раз за зиму на коньках...
Тоже склоняюсь, что в этом все дело...
Американские ученые поддерживают вас в этом мнении (к слову, я согласен тоже)
www.rbcdaily.ru/2012/07/27/cnews/562949984408445/
но есть и другая точка зрения. тоже ученых ))
wordscience.org/novoe-otkrytie-v-medicinezhir-na-zhivote-ochen-polezen.html
www.rbcdaily.ru/2012/07/27/cnews/562949984408445/
но есть и другая точка зрения. тоже ученых ))
wordscience.org/novoe-otkrytie-v-medicinezhir-na-zhivote-ochen-polezen.html
Не верь им - пузаны всё скажут либы оправдать пузо. ))
Пробежать то может и пробегут из принципа, но риск погибнуть на финише у них конечно же выше.
Пробежать то может и пробегут из принципа, но риск погибнуть на финише у них конечно же выше.
Big Muzzy писал(а)
Не верь им - пузаны всё скажут либы оправдать пузо.
Не верь им - пузаны всё скажут либы оправдать пузо.
а ученые пузаны это и доказывают )
www.wordscience.org/novoe-otkrytie-v-medicinezhir-na-zhivote-ochen-polezen.html
Какая-то заказуха...
Однако такого количества жира как у многих явно больше, чем нужно иммунитету ))
Однако такого количества жира как у многих явно больше, чем нужно иммунитету ))
иммунитета много не бывает ))
Если пуза нет, то профилактическая физкультура сойдет, если пузо есть, то чтобы его согнать придется рисковать здоровьем. Чего ради?
Сам 66-килограмовый дрыщ, и что бы я ни ел, как бы себя не нагружал, вес не меняется. Потому как наследственность. У кого-то наследственность - пузо.
Сам 66-килограмовый дрыщ, и что бы я ни ел, как бы себя не нагружал, вес не меняется. Потому как наследственность. У кого-то наследственность - пузо.
Необоснованный фатализм.
Если Вы будете есть 6 раз в день высокобелковую пищу и посещать тренажерный зал, то через полгода-год Вы прибавите несколько килограммов мышц.
Если Вы будете есть 6 раз в день высокобелковую пищу и посещать тренажерный зал, то через полгода-год Вы прибавите несколько килограммов мышц.
стабильно 3-4 раза в неделю хожу в тренажерку, стараюсь следить за питанием. Рельефного пресса нету, но это не показатель. Пресс говорит только о низком содержании жира в организме-в таком состоянии постоянно жить очень трудно
Hurricane писал(а)
в таком состоянии постоянно жить очень трудно ...
в таком состоянии постоянно жить очень трудно ...
да и не к чему, наверное...
никаким спортом с возрастом не убрать брюхо.
сказывается падение уровня мужских гормонов.
чтобы хорошо выглядеть после 40 в большинстве случаев нужно еще гормоны подключать.
сказывается падение уровня мужских гормонов.
чтобы хорошо выглядеть после 40 в большинстве случаев нужно еще гормоны подключать.
Не, просто от перемены образа жизни у тех, кто в молодости активно или профессионально занимался спортом, изменяется обмен веществ. Жрем по привычке так же, а нагрузки уже не те. Посмотри на Сальникова.
у всех изменяется, раньше ел ведрами весил 60 кило.
сейчас ем мало а от всего жира избавиться даже спортзал не помогает...
думаю после 40 начну гормоны колоть в молодости это опасно, а сейчас терять уже нечего.
сейчас ем мало а от всего жира избавиться даже спортзал не помогает...
думаю после 40 начну гормоны колоть в молодости это опасно, а сейчас терять уже нечего.
До фанатизма тоже доходить не надо. Для каждого возраста есть наверное какой-то свой стандарт, выше которого не прыгнешь.
весь цивилизованный мир давно сидит на гормонозаместительной терапии продлевающей жизнь,
и улучшающей её качество, а у нас мужики до пенсии как мухи дохнут.
и улучшающей её качество, а у нас мужики до пенсии как мухи дохнут.
Шнюк писал(а)
весь цивилизованный мир давно сидит на гормонозаместительной терапии продлевающей жизнь, <br> и улучшающей её качество, а у нас мужики до пенсии как мухи дохнут. ...
весь цивилизованный мир давно сидит на гормонозаместительной терапии продлевающей жизнь, <br> и улучшающей её качество, а у нас мужики до пенсии как мухи дохнут. ...
Ага, я тут недавно изучал по-ссылочке:
www.bulanoff.ru/sport_library/klats.html
это пока дорого..
500 рупелей за ампулу и то самого дешевого производителя.
я имел ввиду обычный заменитель или стимулятор выделения, мужского гормона.
такого брахла полно, оно не дорогое, но естественно обладает побочными эффектами.
500 рупелей за ампулу и то самого дешевого производителя.
я имел ввиду обычный заменитель или стимулятор выделения, мужского гормона.
такого брахла полно, оно не дорогое, но естественно обладает побочными эффектами.
Есть мало и правильно - это разные вещи. Можно истязать себя спортом, но если питание не отрегулировано, то ничего не поможет.
как раз вопрос регулировки питания очень простой.
1. соблюдать баланс белков жиров и углеводов.
2. считать калории.
все в зависимости от нагрузок.
на всех продуктах есть состав и калорийность.
исходя из постоянного чтения этикеток, из моего рациона исключена колбаса, и многое другое, пельмени например...
но тем не менее выше жопы не прыгнешь...
1. соблюдать баланс белков жиров и углеводов.
2. считать калории.
все в зависимости от нагрузок.
на всех продуктах есть состав и калорийность.
исходя из постоянного чтения этикеток, из моего рациона исключена колбаса, и многое другое, пельмени например...
но тем не менее выше жопы не прыгнешь...
смотря какие гормоны колоть
при чём тут возраст, не ясно
гормональный уровень восстанавливается всегда, никаких ужасных угроз для здоровья))
при чём тут возраст, не ясно
гормональный уровень восстанавливается всегда, никаких ужасных угроз для здоровья))
Не надо никаких гормонов. Нужно правильное питание.
Шнюк, ничего подобного. У моего отца внушительный животик. Я как-то попросила его распрямить плечи и напрячь пресс, т.е. втянуть живот. Вид сразу стал другой. Так что, следите за осанкой и всегда ходите со втянутым животом.
он у меня всегда втянут, и пресс кубиками но под слоем жира в 1 сантиметр.
Поздравляю. Значит, вы в форме :) Тут ведь речь не о кубиках идет, а просто о приличном виде.
меня не удовлетворяет просто быть в форме.
Дык выработка гормонов сильно зависит от физической нагрузки. Так что физкультурой как ни крути придётся заниматься до самой смерти.
наоборот результаты нагрузок сильно зависят от выработки.
в 25 лет я тяжелей чем стакан ничем не нагружался,
жрал сковородками и весил 63 кг.
в 25 лет я тяжелей чем стакан ничем не нагружался,
жрал сковородками и весил 63 кг.
Не путайте. У мужчин с физической нагрузкой повышается уровень тестостерона. А результаты результатам рознь. Разумеется если гормоны колоть, то проще добиться результата, но там побочные явления и "привыкание".
Шнюк писал(а)
никаким спортом с возрастом не убрать брюхо.
никаким спортом с возрастом не убрать брюхо.
а что есть "брюхо"? это скопившийся на брюшной стенке жир? или сама отвисшая брюшная стенка?
жир естественно, чтобы забить пресс достаточно два месяца ежедневно делать несложные упражнения.
А форма шара - это хорошая форма?
В баллистике - идеальная!
Ямбуй писал(а)
В баллистике - идеальная! ...
В баллистике - идеальная! ...
Неправда, в баллистике идеальна другая форма. Шар при обтекании образует систему вихрей на задней своей, по отношению к направлению движения, оконечности+повышенное поперечное сечение при аналогичном объеме.
Идеальной является форма капли.
на форму не жалуюсь, но ваши рассуждения - это рассуждения свободного/неженатого человека, без семьи, детей, своего угла и т.д. + человека, у которого до тучи свободного времени, чтобы рассматривать окружающих и думать об их режиме дня, питании. внешнем виде...
Ну вот сегодня проехался в общественном транспорте, волей неволей приходилось смотреть на попутчиков. Хотя, должен признаться, молодых красивых девушек тоже было много.
Дети мешают пробежаться утром? Раньше вставайте, полчаса наверное получится выделить по-любому. Один-два раза сходить в спортзал тоже. Есть абонементы в фитнес-клубы для всей семьи. Это все отговорки. Желание - множество возможностей, нежелание - множество причин.
плюсану!!!
лентяи!!!
лентяи!!!
200 км велосипед, 10 км бег, 25 км лыжи. Живот немного есть. Жрать надо меньше.
7109 писал(а)
200 км велосипед, 10 км бег, 25 км лыжи.
200 км велосипед, 10 км бег, 25 км лыжи.
Это в сумме за год? ))
А зачем, если всё устраивает?
Смотрел недавно фильм про зомби-апокалипсис, дак вот, толстяков там съели первыми.
Да, мне-то это не грозит. Я занимаюсь физ-рой 32 года уже. Просто не всем необходимо заниматься нагрузками. Есть увлечённые люди в какой-то определённой области и им глубоко пофиг на мнение остальных.
Вы тут щас выпендиться решили? типа, обосрать всех жирных пузанчиков и рассказать, какой Вы молодец?
да тьфу.
Мне вот нравятся пузатенькие. Бывает такой тип мужчин, которые около 40 особо не полнеют, вот только пузцо отрастает )
да тьфу.
Мне вот нравятся пузатенькие. Бывает такой тип мужчин, которые около 40 особо не полнеют, вот только пузцо отрастает )
Как мило.
Какой вы молодец, Энакин, что подняли эту тему. Реально глаз не на ком остановить. :) Была на море - боже, что с мужиками происходит? Удивляет, что даже совсем молодые, чуть за 20 - имеют пузцо, при этом сами не жирные. наоборот, цыплячьи ножки и хилые плечики.
А тут в тренажерке пересеклась со знакомым с нн. ру. Он тоже с моря вернулся. Так он мне сам то же самое сказал! Говорит: в зале я иногда комплексую среди спортивных ребят, но там я был королем пляжа. :)
Справедливости ради скажу, женщин в форме тоже очень мало. Но они есть.
А тут в тренажерке пересеклась со знакомым с нн. ру. Он тоже с моря вернулся. Так он мне сам то же самое сказал! Говорит: в зале я иногда комплексую среди спортивных ребят, но там я был королем пляжа. :)
Справедливости ради скажу, женщин в форме тоже очень мало. Но они есть.
*смутился* )))
солидарна с вами :)
сейчас с пузиком не только мужчины ходят. но увы очень много и девушек... (
сейчас с пузиком не только мужчины ходят. но увы очень много и девушек... (
Не занимаемся спортом - так давайте искать в этом положительные моменты -).
Упрекают меня, что я толстеньким стал,
что живот мой все больше и шире.
Ох, бестактным друзьям повторять я устал:
"Относительно все в этом мире..."
Я покушать люблю, мне худеть как-то лень...
Да и надо ли? Вряд ли, не стоит.
На природу взгляните! Чем толще тюлень,
тем скорее он самку покроет.
Очень многие женщины любят таких,
у кого есть брюшко, между прочим.
Мы, в отличье от желчных субъектов худых,
добродушны и часто хохочем.
Конституция тела моя такова,
что широк я в кости, а не тонок.
Говорила мне мама святые слова:
"Ты - не толстый, а крупный ребенок".
Если б я занимался борьбою сумо,
мне кричали бы: "Эй, худощавый!"
Там, средь жирных гигантов, я был бы, как чмо,
обделенный и весом, и славой.
Я смотрю на себя - разве это живот?
Нет, серъезнее нужно питаться...
Вдруг борец из сумо на меня нападет
и начнем животами толкаться?
Я животик свой пухлый безмерно люблю...
Что урчишь, моя радость? А, знаю.
Ну, пойдем, дорогой, я тебя покормлю,
а потом я с тобой погуляю.
что живот мой все больше и шире.
Ох, бестактным друзьям повторять я устал:
"Относительно все в этом мире..."
Я покушать люблю, мне худеть как-то лень...
Да и надо ли? Вряд ли, не стоит.
На природу взгляните! Чем толще тюлень,
тем скорее он самку покроет.
Очень многие женщины любят таких,
у кого есть брюшко, между прочим.
Мы, в отличье от желчных субъектов худых,
добродушны и часто хохочем.
Конституция тела моя такова,
что широк я в кости, а не тонок.
Говорила мне мама святые слова:
"Ты - не толстый, а крупный ребенок".
Если б я занимался борьбою сумо,
мне кричали бы: "Эй, худощавый!"
Там, средь жирных гигантов, я был бы, как чмо,
обделенный и весом, и славой.
Я смотрю на себя - разве это живот?
Нет, серъезнее нужно питаться...
Вдруг борец из сумо на меня нападет
и начнем животами толкаться?
Я животик свой пухлый безмерно люблю...
Что урчишь, моя радость? А, знаю.
Ну, пойдем, дорогой, я тебя покормлю,
а потом я с тобой погуляю.
Энакин писал(а)
Мы же не считаем для себя допустимым не получить хотя бы среднего образования, если говорить об интеллектуальном развитии, почему бы так же не относиться и к своему физическому облику?
Мы же не считаем для себя допустимым не получить хотя бы среднего образования, если говорить об интеллектуальном развитии, почему бы так же не относиться и к своему физическому облику?
среднее образование - обязательно. Вы хотите ввести обязательную среднюю физическую форму?
Не только обязанность, но и право.
у нас ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ среднее образование, если я не ошибаюсь.
пузатым проще. а вот чо делать задохликам? разоришься ведь на препаратах, если в качалку ходить...
Лично по себе скажу:
Агрессивное насаживание ЗОЖ, и чрезмерный пиар ФОКоff и фитнеса - выработали во мне стойкую неприязнь с "спорту" в современном понимании.
На сегодняшний день я плюю на оленьпеаду в Сочи, мне глубоко пох на ЧМ-2018, т.к. вижу всю подноготную этого дерьма.
Мой спорт, это бег в любую погоду по улице, это лыжи и коньки не в тёплом и потном зале, а на улице. Это рыбалка не в аквариуме и фонтане,а на речке. Это мотокросс по оврагам а не картинг на паркетном полу. В конце концов это занятие с собственным весом на турнике и рукоходе на спортплощадке в парке, а не на мягком топчане с пластиковыми гантелями.
Агрессивное насаживание ЗОЖ, и чрезмерный пиар ФОКоff и фитнеса - выработали во мне стойкую неприязнь с "спорту" в современном понимании.
На сегодняшний день я плюю на оленьпеаду в Сочи, мне глубоко пох на ЧМ-2018, т.к. вижу всю подноготную этого дерьма.
Мой спорт, это бег в любую погоду по улице, это лыжи и коньки не в тёплом и потном зале, а на улице. Это рыбалка не в аквариуме и фонтане,а на речке. Это мотокросс по оврагам а не картинг на паркетном полу. В конце концов это занятие с собственным весом на турнике и рукоходе на спортплощадке в парке, а не на мягком топчане с пластиковыми гантелями.
тоже что-то близко к тому. выходит прям как по Высоцкому: "...за день так накувыркаешься, придёшь домой - там и сидишь...".
С 16 лет весил 65,к 27 годам набрал до 72. при росте 176 см Пуза нет,здорового образа жизни тоже не веду,за исключением физического труда. Пресса тоже нет,ибо не качаю. Дыхалка правда слабая - много курю. В детстве плотно занимался футболом. Что я делаю не так?
Почти всё )
Физический труд бывает разный и как правило вредный.
Курить глупейшее занятие, особенно когда каждый день по 10-20 сигарет. Пуза нет - гормональный уровень хороший, с возрастом это проходит. Физическая культура - это КУЛЬТУРА, а поросячий хвостик. Физрой должны заниматься все и регулярно до гроба иначе нет оправдания жалобам на здоровье. Другое дело что наш город мало приспособлен и грязен и всем площадок не хватит теоретически.
Физический труд бывает разный и как правило вредный.
Курить глупейшее занятие, особенно когда каждый день по 10-20 сигарет. Пуза нет - гормональный уровень хороший, с возрастом это проходит. Физическая культура - это КУЛЬТУРА, а поросячий хвостик. Физрой должны заниматься все и регулярно до гроба иначе нет оправдания жалобам на здоровье. Другое дело что наш город мало приспособлен и грязен и всем площадок не хватит теоретически.
Забыл сказать. Я вообще не выгляжу на 27 )
примерно что-то тоже самое. разве только не курю.
есть такой древнебоянный, но правильный текст:
Почему я не занимаюсь спортом
Я не бегаю по утрам трусцой потому, что кофе расплескивается из кружки.
Я не занимаюсь боксом потому, что головой я не только ем.
Я не плаваю в бассейне потому, что уж чем бы я хотел захлебнуться, так это коньяком. К тому же в воде быстро размокают сигары.
Я не отжимаюсь от пола потому, что при надавливании паркетом на живот содержимое желудка стремится выйти наружу.
Я не занимаюсь горнолыжным спортом потому, что, пока кто-то спускается по склону, остальные едят шашлык и пьют теплый грог.
Я не занимаюсь автомобильным спортом потому, что там нельзя умышленно бортануть или, хотя бы, подрезать соперника.
Я не занимаюсь фигурным катанием потому, что мне трудно сесть на шпагат. То есть сесть-то не трудно - трудно подняться.
Я не занимаюсь парашютным спортом потому, что инструктор вытряхивает из рюкзака запасного парашюта все бутерброды.
Я не играю в волейбол потому, что мяч может попасть в голову и сломать сигару.
ну и так далее... :-)
есть такой древнебоянный, но правильный текст:
Почему я не занимаюсь спортом
Я не бегаю по утрам трусцой потому, что кофе расплескивается из кружки.
Я не занимаюсь боксом потому, что головой я не только ем.
Я не плаваю в бассейне потому, что уж чем бы я хотел захлебнуться, так это коньяком. К тому же в воде быстро размокают сигары.
Я не отжимаюсь от пола потому, что при надавливании паркетом на живот содержимое желудка стремится выйти наружу.
Я не занимаюсь горнолыжным спортом потому, что, пока кто-то спускается по склону, остальные едят шашлык и пьют теплый грог.
Я не занимаюсь автомобильным спортом потому, что там нельзя умышленно бортануть или, хотя бы, подрезать соперника.
Я не занимаюсь фигурным катанием потому, что мне трудно сесть на шпагат. То есть сесть-то не трудно - трудно подняться.
Я не занимаюсь парашютным спортом потому, что инструктор вытряхивает из рюкзака запасного парашюта все бутерброды.
Я не играю в волейбол потому, что мяч может попасть в голову и сломать сигару.
ну и так далее... :-)
каждому своё. для меня сегодня важнее еда и отдых. слово "спорт" в наших кругах воспринимается как ругательство))
а тощие люди злые и неудовлетворенные.
а тощие люди злые и неудовлетворенные.
Найти смысл жизни в еде - это круто.
Ладно, не в обиду.
я где-то сказала что живу ради пожрать?...)))
а вот люди, сутками преющие на тренажерах меня немного пугают, если чесн)))
а вот люди, сутками преющие на тренажерах меня немного пугают, если чесн)))
Вывод сделал из своего жизненного опыта, если ошибся, прошу извинить. У меня есть некоторые знакомые, круг интересов которых ограничен едой и тем, что ей сопутствует - кафе, шашлыки и т.п. Вся их жизнь вращается вокруг этого. Книг не читают, из фильмов предпочитают что--нибудь не очень муторное типа Мстителей, чтобы не дай Бог не начать думать. Если это семейная пара, то жена активно откармливает мужа, подтягивая до своего уровня, оба действительно умиротворены. Я даже таким людям немного завидую, они по-своему счастливы.
А если рядом кто-то станет вести активный образ жизни, то тем самым бросит вызов их умиротворенности, что будет "немного пугать".
А если рядом кто-то станет вести активный образ жизни, то тем самым бросит вызов их умиротворенности, что будет "немного пугать".
как-то... примитивно чтоли мыслите... фиговый опыт)
Энакин писал(а)
Я даже таким людям немного завидую, они по-своему счастливы.
Я даже таким людям немного завидую, они по-своему счастливы.
зря завидуешь не много. завидуй изо всех сил. потому как оне то счастливы.. и им совершенно пох, есть у тебя живот, или пресс с кубиками.. а тебе почему то есть дело до них...живи своей жизнью, и всё будет ок))
Обида в каждом слове. Все OK.
Энакин писал(а)
Обида в каждом слове.
Обида в каждом слове.
я и пешу)) не обижайся на нас, толстых. живи счастливо)))
удачи)
Сутками преют ? Где Вы таких видели ? Ну если это преувеличение, то в спортзалах "засиживаются" в основном культуристы, но их очень мало.
Три раза в неделю по 40 минут грамотной тренировки Вас бы очень изменило, но тут требуется изменить образ жизни, а это тяжело.
Три раза в неделю по 40 минут грамотной тренировки Вас бы очень изменило, но тут требуется изменить образ жизни, а это тяжело.
А мне просто жаль таких людей. Они сами не знают, от чего отказываются. Здорово же всегда хорошо и молодо выглядеть, не бояться физических нагрузок. Никакие диеты и салоны красоты не дадут того, что можно получить на тренировках.
Дык а девушки с растяжкой и осанкой без лишнего жира и горящими глазами это вообще отпад - таких очень мало, но глаз от них в зале не отвести.
+100
могу подсказать место, где таких достаточно :)
) к провокации готов
выбирайте места, где есть стенки для скалолазанья, там девушки все подтянутые. стройные и энергичные... жаль маленькая скорость в интернете, загрузилась только 1 фотография. если будет интересно выезжали небольшой группой на жигулевские горы в Самару vk.com/album-30485831_158717404
Люся Пирожкова писал(а)
там девушки все подтянутые. стройные
там девушки все подтянутые. стройные
насчёт ВСЕ - а вот фик. знаю нескольких, правда оне издалека. Но пересекаться доводилось. Вполне такие дородные матроны в теле. Но лазают как кошки.
По крайней мере они живые... а то на многих посмотришь пухляшек кое-как с ноги на ногу перекатываются... ((( не смешно, а грустно...
угу. сколько мяса зря пропадает. :)
ай-яй-яй, все о еде, да о еде :))))
я и так домой вечером еле ноги волоку, мне бы эти 40 минут хоть на стуле посидеть)))))))) неее... не готова я пока на такое...)))
А что с ногами ?
Может я что подскажу.
Если у Вас вся нагрузка в течении дня на ноги и лишний вес, то конечно к вечеру тяжело, но существуют два варианта для снижения веса - аэробные нагрузки - бег и силовые - тренировка в тренажёрном зале. Три раза в неделю по 40 минут имелось в виду в тренажёрном зале. В зале мне например легче, чем бегать. Однако выход есть всегда - скучный бег заменяется, например, минифутболом. После грамотных тренировок в зале Вы почувствуете, что становитесь выносливее и сильнее с каждой неделей. Единственный минус, что перед силовой тренировкой обязательно нужна всё же пробежка на дорожке минут 7-8 для разминки, а это после пяти-шести тренировок тоже становится скучным занятием.
Может я что подскажу.
Если у Вас вся нагрузка в течении дня на ноги и лишний вес, то конечно к вечеру тяжело, но существуют два варианта для снижения веса - аэробные нагрузки - бег и силовые - тренировка в тренажёрном зале. Три раза в неделю по 40 минут имелось в виду в тренажёрном зале. В зале мне например легче, чем бегать. Однако выход есть всегда - скучный бег заменяется, например, минифутболом. После грамотных тренировок в зале Вы почувствуете, что становитесь выносливее и сильнее с каждой неделей. Единственный минус, что перед силовой тренировкой обязательно нужна всё же пробежка на дорожке минут 7-8 для разминки, а это после пяти-шести тренировок тоже становится скучным занятием.
-)))
да уж. )))
спасибо за желание помочь, но
1. нагрузка у меня больше моральная
2. избыточного веса нет
посему бокал пива пока в силах решить большинство проблем)))
3. я люблю лежать. =)
1. нагрузка у меня больше моральная
2. избыточного веса нет
посему бокал пива пока в силах решить большинство проблем)))
3. я люблю лежать. =)
Хозяин-барин, однако чем позже начнёте, тем тяжелее будет. Чтобы продлить молодость надо заниматься физкультурой, иначе никак.
нахер мне такая молодость? О_о
пить - вредно, курить - противно, а умереть здоровым - жалко. (с) не мой
пить - вредно, курить - противно, а умереть здоровым - жалко. (с) не мой
Х.З...есть золотое правило - всё стоящее на Земле достаётся с большим трудом.
выкопать вручную яму 10х10х10 дохера труда надо.
это стоящее?
это стоящее?
Обратное правило не действует ))
жаль)) а то б я прямо щас пошел траншею копать))
Энакин писал(а)
Найти смысл жизни в еде - это круто. ...
Найти смысл жизни в еде - это круто. ...
Угу, заходят мужик и его "свиноматка" в лавку. Мужик бутылку покупает, "свиноматка" печенья-куенья, всякий нездоровый стафф на маргарине.... Один типа дома по-"квасу" угорает, вторая по-кишкоблудию.
Погляди чего в "Ашане" люди берут, там когда на кассе стоишь - все хорошо видно.
-) Тактичнее надо быть.
Одни живут, чтобы есть, другие едят, чтобы жить.
а полным людям тоже не легко приходится... быстро не походишь, сердечко начинает шалить и вырываться, давление скачет, бедные стеночки кровяных сосудов...
а у худых нервы, желудок и щитовидка. кому сейчас легко))
скорее у худых холостяков и холостячек согласна нервы шкалят, у плотных людей тоже много проблем с желудком, щитовидка у многих - увы нехватка йода сказывается :(
так что у представителей, и худых и не очень достаточно может быть проблем со здоровьем, у кого-то предрасположенность, у кого-то макдак, перекусы, диеты.... но в любом случае легкая зарядка не вредила ни тем, ни другим!
так что у представителей, и худых и не очень достаточно может быть проблем со здоровьем, у кого-то предрасположенность, у кого-то макдак, перекусы, диеты.... но в любом случае легкая зарядка не вредила ни тем, ни другим!
вощем здоровых людей нет. есть необследованные.
хех, да и лишний раз обследоваться в частные клиники, найдут и то, чего нет...
Энакин писал(а)
Считаете ли вы, что не поддерживать себя в хорошей форме должно стать неприличным? Ходить со свисающими жирами, например. И почему многие себе это позволяют? Ведь в большей степени вина самого человека, если так себя запустил. Я не рассматриваю ...
Считаете ли вы, что не поддерживать себя в хорошей форме должно стать неприличным? Ходить со свисающими жирами, например. И почему многие себе это позволяют? Ведь в большей степени вина самого человека, если так себя запустил. Я не рассматриваю ...
У меня есть двое знакомых - парень и тетенька. У обоих неразвитось жировой ткани, оба - как соха !
Правда у тетеньки, само собой, груди присутствуют лишь номинально.
У парня кожа какая-то сальная, здороваешься за руку - рука липкая, зато кубики на прессе нахаляву !
Ну такой своеобразный липидный обмен.
Чота мало плюсов!Брюхоноги видимо минусуют позитив.
Я вот бухать завязал и 5 кг сразу сбросил.Сейчас ем солитерную рыбу - еще 5 сброшу и выйду на свой рабочий вес десятилетней давности.
Я вот бухать завязал и 5 кг сразу сбросил.Сейчас ем солитерную рыбу - еще 5 сброшу и выйду на свой рабочий вес десятилетней давности.
Энакин писал(а)
Я не рассматриваю какие-то случаи физических отклонений.
Я не рассматриваю какие-то случаи физических отклонений.
И откуда вам знать, что тот или иной полный человек на улице здоров, а не болен или имеет какие-то "физические отклонения"? То есть, как вы планируете проконтролировать, чтобы ваше указание было исполнено?
Я всего лишь предлагаю ввести моду на спорт, и не более того.
Ну и прекрасно!
А я предлагаю ввести моду на терпимость. И на несование своего носа не в свои дела, когда этого не требуется. Излишняя раздражительность (почитайте темы: всех бесят мужчины в бермудах и носках со сланцами, женщины в брюках и т.п) - тревожный признак нездоровья, только внешне менее заметен.
А я предлагаю ввести моду на терпимость. И на несование своего носа не в свои дела, когда этого не требуется. Излишняя раздражительность (почитайте темы: всех бесят мужчины в бермудах и носках со сланцами, женщины в брюках и т.п) - тревожный признак нездоровья, только внешне менее заметен.
Вам кто-то чего-то запрещает?
Нет. Собственно, как и вам. Но мы здесь не ради получения разрешений, а выражения мнений для.
Завёл тему - будь готов и к критике, а не только к одобрительным кивкам.
Завёл тему - будь готов и к критике, а не только к одобрительным кивкам.
Он готов. И я готов.
Неужели Вы считаете, что количество обладателей лишнего веса равно количеству людей с неправильным обменом веществ?
Это простая распущенность в подавляющем большинстве случаев, увы.
Указаний здесь, вроде, никто не давал, а моду на терпимость и без нас с Вами вводят назойливо. )
Неужели Вы считаете, что количество обладателей лишнего веса равно количеству людей с неправильным обменом веществ?
Это простая распущенность в подавляющем большинстве случаев, увы.
Указаний здесь, вроде, никто не давал, а моду на терпимость и без нас с Вами вводят назойливо. )
turner1 писал(а)
Неужели Вы считаете, что количество обладателей лишнего веса равно количеству людей с неправильным обменом веществ?
Неужели Вы считаете, что количество обладателей лишнего веса равно количеству людей с неправильным обменом веществ?
Нет, я так не считаю. Но поскольку среди них распознать больных от запущенных невозможно, я предпочитаю никого не осуждать. Считаю, что внешний вид человека есть только его собственное дело.
Частный пример: я отношусь к категории людей, которые выглядят абсолютно обычными, но такими не являются в физическом плане. В связи с этим всё, что мелким сплетникам кажется "ненормальным" в моём внешнем виде, они подвергают осуждению, не зная причин.
Против популяризации здорового образа жизни, кстати, ничего не имею. :)
Пуза нет.Бегаю 15+спортзал 4-5 раза в неделю по 2-4 часа,бассейн,в выходные - обычно горы
фото в студтию!
Я тоже пузат немного, хоть и бегаю по-вечерам... А как вообще живот-то убрать можно?
Его легче не отрастить, чем убрать. А вообще - женщины и бег с ускорениями... Звучит как инструкция для грабителя ))
Не, серьёзно ничто так не приводит в форму как секс и бег. Но бег должен быть регулярный и с ускорениями и не меньше 30 минут.
Не, серьёзно ничто так не приводит в форму как секс и бег. Но бег должен быть регулярный и с ускорениями и не меньше 30 минут.
Ну, по 30 минут бегать у меня уже получается, а вот со вторым пунктом не так все регулярно. :(
Ключевое слово "ускорения", а с сексом дело не в регулярности, дело в порыве... механический секс конечно тоже сжигает калории, но гормональный уровень повышается от страсти, а без реализации количество стресса наверное сильно возрастёт, что тоже вредно.
Короче толстеют от переедания, гиподинамии и зарегулированной жизни без эмоций.
Короче толстеют от переедания, гиподинамии и зарегулированной жизни без эмоций.
О! Эмоций у меня хватает, особенно во время процесса. :)
Сауна и бассейн хорошо помогают, если чередовать.
Не надо этого делать. Мужчина без живота, что женщина без груди))
Не, мне самому от этого не комфортно. К тому же, 10 кило мне все же стоит сбросить для здоровья. :)
10 кг - не проблема (если действительно лишний вес), можно сбросить за 2-3 месяца только пересмотрев структуру питания.
Могу поделиться опытом, это не сложно.
Могу поделиться опытом, это не сложно.
ну про 10 не скажу. а вот 5 кг реально сбросить за 3 дня.
спортсмены перед взвешиваниями такие фокусы регулярно проводят. правда, мягко сказать, это не шибко полезно.
спортсмены перед взвешиваниями такие фокусы регулярно проводят. правда, мягко сказать, это не шибко полезно.
Ну я имел ввиду "равновесное" сбрасывание, без этих экстримов))
НЕ, мне экстрим не нужен. :) А то мне еще потом здоровье пригодится. :)
А еще чем толще - тем больше значимость в обществе.
.
название темы напомнило:
Спорт я искренне люблю
Какой? Какая разница
То пловчиху отъ#бу
То копья метательницу
(с) хз
Спорт я искренне люблю
Какой? Какая разница
То пловчиху отъ#бу
То копья метательницу
(с) хз
хи)))
не бегаю по утрам. вообще, предпочитаю лишних полчаса-час поваляться.
не хожу в бассейн, не люблю, даже купался за лето всего один раз, и то с ребенком, сам бы не полез.
не хожу в тренажерку. не понимаю кайфа.
пью, курю по полпачки в день, жру на ночь все что найду в холодильнике.
при росте 176 вешу 67 килограмм, не сильно напрягаясь выбегаю из 12 минут на 3-х километрах лесного кросса.
что я делаю не так?
не хожу в бассейн, не люблю, даже купался за лето всего один раз, и то с ребенком, сам бы не полез.
не хожу в тренажерку. не понимаю кайфа.
пью, курю по полпачки в день, жру на ночь все что найду в холодильнике.
при росте 176 вешу 67 килограмм, не сильно напрягаясь выбегаю из 12 минут на 3-х километрах лесного кросса.
что я делаю не так?
Выбегаешь или выбегал ? Сколько лет ? Не из Кении ? ))
выбегал год назад. в этом году не бегал. в соседнюю деревню надо было в магаз за водкой сгонять до закрытия. заодно и засек.
35. по молодости нормальный результат 10.10 - 10.30 был.
не из кении)
35. по молодости нормальный результат 10.10 - 10.30 был.
не из кении)
Чувак, за водкой - это другое дело ! ))
Бывают конечно уникумы с мощным метаболизмом и здоровые как кабаны... Но и это проходит с возрастом.
Бывают конечно уникумы с мощным метаболизмом и здоровые как кабаны... Но и это проходит с возрастом.
пройдет - значит подыхать пора)
тем более должное спорту я по молодости отдал.
тем более должное спорту я по молодости отдал.
Физкультура это навсегда, спорт на время.
Big Muzzy писал(а)
Чувак, за водкой - это другое дело ! ))
Чувак, за водкой - это другое дело ! ))
+100500)))
уж поверьте , просто заниматься спортом даже ежедневно не достаточно что бы похудеть , нужно еще правильное питание, в обещм это не малые денежные затраты, плюс ко всему это время , в итого семье с детьми это не всегда доступно , в большинстве случаев
чтоб похудеть (если нет гормональных отклонений) есть только один рецепт - не жрать!
ну если конечно вообще не есть то любой похудеет ,останется без желудка , печени почек , сердца суставов, супер совет короче
что бы похудеть без последствий для организма,
нужно правильное питание и занятие спортом,
не есть это вредно, диеты это вредно , правильное питание это хорошо. если кто то под словом диета подразумевает правильное питание то диета тоже хорошо,
правильное питание это не 10 грамм мяса , один помидор и баночку кефира на ночь
правильное питание это трех разовое питание из качественных сбалансированных продуктов.
что бы похудеть без последствий для организма,
нужно правильное питание и занятие спортом,
не есть это вредно, диеты это вредно , правильное питание это хорошо. если кто то под словом диета подразумевает правильное питание то диета тоже хорошо,
правильное питание это не 10 грамм мяса , один помидор и баночку кефира на ночь
правильное питание это трех разовое питание из качественных сбалансированных продуктов.
похудеть без последствий - невозможно.
а это абсолютно не доказанный факт
Эффект бабочки, не?
я же говорю научно не доказанно.
принято)
Было у меня брюхо, ага, но в прошлом году пару месяцев в больнице провалялся и брюхо как ветром сдуло. С тех пор стараюсь поддерживать форму - велосипед там, на работу пешком, то-се
Дельная тема. Часто видно негативное отношение и зависть к хорошему телу мужчины "значит гей/метросексуал". А колобком, значит, жить нормально? Или многие огород и дачу спортом называют. Конечно, копать и тягать тачку тоже занимает некоторые силы, но живот не убирает, стройным не делает. А уж на диете сидеть настоящему мужику не положено!
У девушек тренажерка более популярна, ведь к лету мадам будут оценивать, вот и ходят бедняги йогой заниматься с пилатесом. А вот мужиков не затащишь. Им гораздо приятнее с пивком футбол посмотреть и Аршавина поругать.
У девушек тренажерка более популярна, ведь к лету мадам будут оценивать, вот и ходят бедняги йогой заниматься с пилатесом. А вот мужиков не затащишь. Им гораздо приятнее с пивком футбол посмотреть и Аршавина поругать.
Наплевательское отношение к себе как то внедрилось в нашу культуру. Может разложившийся советский режим повлиял. Ведь стараются же, вещи покупают новые, стирают, гладят ежедневно, значит хотят нравиться. А вот осанку и формы тела игнорируют. Видно купить, постирать, погладить гораздо легче чем регулярно железо тягать. Это с детства непререкаемым правилом надо делать, как чистка зубов.
Да дело не только в железе. Не каждый сына в танцы бальные отдаст, например. А там и прямая осанка на всю жизнь, фигура, как правило стройная, умение общаться с девушками и собсно умение двигаться-танцевать. Лучше сына в футбол отдать, где руки-ноги постоянно ломают. Конечно, желание чем-то заниматься в дальнейшем проходит.
Chemise писал(а)
А там и прямая осанка на всю жизнь, фигура, как правило стройная, умение общаться с девушками и собсно умение двигаться-танцевать.
А там и прямая осанка на всю жизнь, фигура, как правило стройная, умение общаться с девушками и собсно умение двигаться-танцевать.
и больная спина и суставы годам к 30 бонусом.
Ух ты, как интересно, откуда такие сакральные сведения? Если собой не заниматься в 30 можно от много чего страдать.
и если заниматься тоже. некоторым правда везет. некоторым - нет. и больная спина уже в 14.
Спорт это личный выбор каждого, другое дело что можно показывать людям его преимущество, как-то стараться их заинтересовать этим (особенно детей), а можно рекламу пива крутить)
По мне так спорт - это жизнь. Можно и в соревнованиях поучавствовать на любительском уровне, если подготовка есть, то риск не велик. Сам недавно полумарофон пробежал)
Вообще хочется в триатлоне себя попробовать, но плавание пока не на должном уровне, может зимой займусь...
По мне так спорт - это жизнь. Можно и в соревнованиях поучавствовать на любительском уровне, если подготовка есть, то риск не велик. Сам недавно полумарофон пробежал)
Вообще хочется в триатлоне себя попробовать, но плавание пока не на должном уровне, может зимой займусь...
я встаю в пять утра - мне бегать в 4?
и ожирение не столько в том, что не занимаешься спортом, а в том, что нерегулярно и неправильно питаешься на работе.
это раз
два - соя в продуктах (это для мужиков)
и ожирение не столько в том, что не занимаешься спортом, а в том, что нерегулярно и неправильно питаешься на работе.
это раз
два - соя в продуктах (это для мужиков)
Papa Smurf писал(а)
а в том, что нерегулярно и неправильно питаешься на работе.
и сидишь на попе на этой работе целый день. Небольшая зарядка пару раз в неделю дает очень неплохие результаты.
а в том, что нерегулярно и неправильно питаешься на работе.
А кому какое дело, кто ходит со свивающим пузом? хотите - смотрите, не хотите - нет. А может, этому человеку именно так комфортно по жизни?
Да пускай ходят - меньше конкуренция ;-)
Не понял, какая конкуренция?
мне нельзя бегать по состоянию здоровья, но я прилагаю другие усилия, чтобы выглядеть нормально) есть велоспорт, йога, например))) и многое другое
Наверное поэтому такая привлекательная -).
спасибо папе, маме)
гонево,
я вообще ходить не должен, по соятонию здоровья.
Но 5 км 3 раза в неделю стабильный бег, "состоянием здоровья" рулю я, а не врачи.
Хотя да, было тяжело и больно поначалу, да и ща иногда, но короче "состояние здоровья" - глупая отмазка
я вообще ходить не должен, по соятонию здоровья.
Но 5 км 3 раза в неделю стабильный бег, "состоянием здоровья" рулю я, а не врачи.
Хотя да, было тяжело и больно поначалу, да и ща иногда, но короче "состояние здоровья" - глупая отмазка
Значит у Вас не настолько плохое состояние здоровья...
Мне вот, например, от бега становится плохо сразу, раньше я не понимала в чем дело.
Зато, думаю, врят ли Вы, как я, сядете на шпагат и сделаете хоть одну асану, которую смогу сделать я
Мне вот, например, от бега становится плохо сразу, раньше я не понимала в чем дело.
Зато, думаю, врят ли Вы, как я, сядете на шпагат и сделаете хоть одну асану, которую смогу сделать я
и мне плохо было, и в обмороки падал...
Вопрос стремления и желания.
Бегать тоже надо уметь "грамотно", не с бухты барахты ускорение врубать, так и до "скорой" добежать недалеко, постепенно начинать, с лёгкого джоггинга, по чуть-чуть, постепенно увеличивая дистанцию...
на шпагат садился когда-то, щас действительно ниасилю... хотя если заняться чисто растяжками, то полгода-год и готово.
Но, каждому своё.
Вопрос стремления и желания.
Бегать тоже надо уметь "грамотно", не с бухты барахты ускорение врубать, так и до "скорой" добежать недалеко, постепенно начинать, с лёгкого джоггинга, по чуть-чуть, постепенно увеличивая дистанцию...
на шпагат садился когда-то, щас действительно ниасилю... хотя если заняться чисто растяжками, то полгода-год и готово.
Но, каждому своё.
... я всё же, так понимаю, речь идёт о физкультуре - а не о спорте)?
надо создать опрос и узнать сколько же пузатых))
и фото! )
Я так понимаю, что Вам 12?
это психология человека всего-лишь))
И всем пузатам - я уже не пузат, 10 кило за 2 месяца в минус, бе-бе-б, бегать нырять плавать и ходить мог и пузатом)))
И всем пузатам - я уже не пузат, 10 кило за 2 месяца в минус, бе-бе-б, бегать нырять плавать и ходить мог и пузатом)))
Раньше бегала по утрам, теперь лень. Старею.
То о чем вы пишете это физкультура!
А спорт это когда вам платют 1 000 000 рублей или долларов в месяц из денег налогоплательщков РФ ! За то что у вас нет пуза !
А спорт это когда вам платют 1 000 000 рублей или долларов в месяц из денег налогоплательщков РФ ! За то что у вас нет пуза !
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2025
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.