Ощущается как +11

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Ласты на руки при плавании

Справочник

352

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

Васька Пепел

28.02.2017

Баловство? Или такой же эффект как от ласт на ноги?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Фин

28.02.2017

нагрузка на руки поболее
увеличения скорости плавания особо не замечаю, если и есть, то незначительное

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

TiliTam

28.02.2017

Жабы ж не просто так себе перепонки на передние лапы отрастили?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kokon

28.02.2017

Посмотрел видео, думаю баловство.
https://www.youtube.com/watch?v=ew7Y5vFoE5M

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Фин

28.02.2017

то, что на видео - полная муйня
мои выглядят так ----->

оригинал

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Подпольщики

28.02.2017

С ластами на ноги плавал - ускорение заметно очень.
На руки как-то надевал тапки, вместо ласт - и что вы думаете, тоже помогает. Заметно ускорился..

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

FreeCat

01.03.2017

но ласты на ногах ускоряют сильнее :) .

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

antidot

01.03.2017

FreeCat писал(а)
но ласты на ногах ускоряют сильнее :)

Дело не в ускорении а в отягощении плечевого пояса. В распределении нагрузки.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kassa111

03.03.2017

А моноласта еще больше ускоряет.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

FreeCat

04.03.2017

но там уже другая техника :) ...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kassa111

04.03.2017

Я в курсе, зато какая скорость... :) в советское время мы эти моноласты сами делали из обычных зеленых ласт и стеклртекстолита...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

FreeCat

04.03.2017

kassa111 писал(а)
Я в курсе, зато какая скорость...

но и устаёшь быстрее :) ... в обычных ластах на ногах я километры проправал без отдыха :) . на спине :) .

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kassa111

05.03.2017

А в моноластах мы на тренировках от трех км проплывали, причем не расслабленной манере...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Helga7012

28.02.2017

Это не ласты, а перепонки скорее, площадь захвата водного слоя несоизмеримо меньше, в сравнении с ластами. Скорости особо не добавляет. Руки проработать можно, но лучезапястный сустав устаёт, долго плавать в них мне не удобно. Ласты на море - совсем другое дело, и плавательная доска, как "руль", если хочется заплыть подальше и подольше, удобнее. Но может кто и к ручным ластам приноровился. Раз они есть, значит пользуются ими.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Blackpool

28.02.2017

Можно еще подумать, как киль к плавкам прикрепить
Тогда точно никто не догонит

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Salvia

28.02.2017

)) акулы всёж-ки пошустрее будут

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Jeaman

01.03.2017

Киль не для скорости, а для остойчивости. А вот плавки нужны особые. А то на Ветлуге в шортах против течения-бег на месте))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

-=(Болтик)=-

01.03.2017

... а некоторым и прикреплять не надо... :-[

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Richtigkeit

03.03.2017

Blackpool писал(а)
Можно еще подумать, как киль к плавкам прикрепить
Тогда точно никто не догонит

Есть риск, что плавки уплывут вперед ))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

antidot

28.02.2017

Я делал себе "гребки" на руки из оргстекла и резинового жгута. Ну типа тренировки со отягощением.
Почему нет ?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Jeaman

01.03.2017

Всё таки в Израиль собираетесь?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Richtigkeit

03.03.2017

Jeaman писал(а)
Всё таки в Израиль собираетесь?

Причем вплавь )

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Sidoroff

04.03.2017

Вниз по Волге матушке:-)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Richtigkeit

04.03.2017

Ну до Каспия, а дальше ? ))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

igor5031

04.03.2017

,,ай го ту Хайфа" . Все придумано до нас)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Anthraks

01.03.2017

Это называется лопатки, а не ласты)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

дилемма

01.03.2017

Можно поработать на технику гребка, и для увеличения нагрузки.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

P.S

03.03.2017

пользуюсь нравиться . у меня для бассейна 30- 40 мин , просто туда сюда плавать уже не интересно
вот и балуюсь всякими аксессуарами. планирую освоить моноласту

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Andrey Af

03.03.2017

Это где такой бассейн, что в ластах разогнаться можно?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

P.S

03.03.2017

не сочтите за рекламу в хфит , хожу там на дорожка специальная выделена "для спортивного плавания" кому поболаться- поплескаться отдельная, кому ничего делать не хочется, отдельно зона гидромассажа ( типа джакухзи)
не вот чтобы я супер спортсмен, но удобно

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Andrey Af

03.03.2017

Но всё же не в ластах, наверное? А то два гребка- и уже у другого бортика, даже на режим не выйдешь (обычно летом наматываю круги на Силикатном у ЗКПД за Сормово- вот там если нет гидроциклистов вообще красота- 800 метров по прямой есть)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

P.S

03.03.2017

Andrey Af писал(а)
Но всё же не в ластах, наверное? А то два гребка- и уже у другого бортика, даже на режим не выйдешь (обычно летом наматываю круги на Силикатном у ЗКПД за Сормово- вот там если нет гидроциклистов вообще красота- 800 метров по прямой есть) ...

буду осваивать Мещерское озеро

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Habir

01.03.2017

В стародавние времена подобная весч называлась "лопатки", делались из оргстекла, крепились мед.жгутом. После цикла тренировок с лопатами, руки без лопат вращались как вертолёт, вскорости все в норму приходило.
Обычный, древний инструментарий для тренировочных циклов, как то: доска из пробки(проработка ног), кусок доски из пробки между ног(прорабртка рук) и.т.д

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Zergling

01.03.2017

То, что на видео - чушь полная и вредительство. К поверхности гребка мало что добавляет, зато появится дурная привычка грести растопыренными пальцами.
А про лопатки выше уже всё правильно написали. Нам в свое время сказали сделать себе лопатки с отступом около 2 см от края ладони. Я пожадничал и сделал отступ сантиметров 4. Прибавка к скорости была как от ласт на ногах. А если еще и те надеть - ощущение, что сейчас взлетишь. После таких лопаток грести голыми руками - как будто воздух хватаешь.
Была, правда, одна проблема с этими лопатками. Когда орава юных пловцов чешет друг за другом, дорожка с поплавками сильно отклоняется в сторону, зажимая купальщиков на соседней дорожке. А ты ж, когда плывешь, этого не замечаешь, ты ж на отступ от дорожки ориентируешься. Ну и, бывало, во время проноса руки какой-нибудь пенс на соседней дорожке выхватывал в голову ребром лопатки. Особо злопамятные в таких случаях запоминали тебя по шапочке, поджидали на следующем круге и норовили пнуть ногой в живот.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Andrey Af

03.03.2017

Так нужны не гребковые лопатки на руки- правильно руки расположить вдоль тела и совершать волнообразные движения совместно с ластами (иначе руки только тормозят на скоростях около 5-7 км/ч).

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Zergling

04.03.2017

Давно дело было, но хорошо помню, что вся координация работы рук и ног пошла коту под хвост, когда первый раз попробовал в ластах и лопатках одновременно. Кажется, пришлось посильнее работать руками и послабее - ногами. Но ощущения все равно офигительные - как набравшая скорость торпеда.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Romis74

03.03.2017

Когда занимался плаванием, то назначение было тренировать нагрузку на мышцы и постановка гребка. Сейчас уже не знаю какие виды накладок появились и для каких целей их маркетологи толкают в народ.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

beerboy4ik

03.03.2017

ИМХО - только в качестве спортивного инвентаря для тренировки верхнего плечевого. ДУмается, тонуть с непривычки начнешь к отметке 25 метров))

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Enic

03.03.2017

эффект есть
ощутимый, но вот если одеть и ласты и эти перепонки на руки, то эффект пропадет.Активная работа ногами дает больше мощности, и руки уже мощности не добавляют.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Andrey Af

03.03.2017

Лучше руки вдоль тела, а на руки- не перепонки, а примерно как длинные ласты на ноги с креплением на предплечье, а не на кисть. Вот тогда будет и волна, и скорость приличная (да и при уходе под воду становится всё только эффективнее).

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Alex Mackey

03.03.2017

Лопатки это.
Нужны для отработки техники гребка и как кардионагрузка. Лучше использовать совместно с "колабашкой"

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Фин

03.03.2017

как кардионагрузка это как?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Alex Mackey

03.03.2017

Кардионагрузка - нагрузка для сердца. Что непонятного?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Фин

03.03.2017

любая физическая активность - это нагрузка для сердца
нафига нужны лопатки для этого?
вернее нафига упоминать очевидное и выделять это как свойство для данного аксессуара?
если б было что уникальное ...

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Alex Mackey

03.03.2017

Есть разница.
Кардионагрузки - это нагрузки с большим весом, большой интенсивностью, малые по времени. Т.е. например спринт
Аэробные - нагрузки с маленьким весом, малой интенсивностью и продолжительные по времени.
Согласись, есть разница плыть без лопаток, размеренно без финишного спурта ... и плыть с лопатками, "без ног" активно работая руками.
Если не видна разница, проплыви и так и так, и сделай замеры...

Ответить