Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Сколько времени у вас прошло с того момента, как занятия спортом из повинности превратились в удовольствие?
Размышляем
3205
89
Поделиться
Четвертый месяц пошел, как я решила заняться спортом) Хожу на групповые занятия. И все это время просто выдираю себя эти два раза в неделю на тренировки. Уговариваю прямо) Подумываю вот уже их на бассейн сменить или еще на что-то.
Это я неправильно направление выбрала? Или просто мало времени прошли и привычка еще не выработалась? Знакомый слушаю, все через преодоление к удовольствию пришли. Теперь говорят, что кайфуют.
У вас как было? Спустя сколько времени этот кайф появился?)
Это я неправильно направление выбрала? Или просто мало времени прошли и привычка еще не выработалась? Знакомый слушаю, все через преодоление к удовольствию пришли. Теперь говорят, что кайфуют.
У вас как было? Спустя сколько времени этот кайф появился?)
Они не превратились в удовольствие, они превратились в привычку. Вот есть привычка утром смотреть кино на беговой дорожке. Идти на дорожку, в общем, не так чтобы хотелось, но результат приятен. И кстати, если не позаниматься, потом весь день вялость и леность, а так нет.
Ну то есть, есть смысл ждать, что со всременем что-то все же поменяется? Пока я себя заставляю, а потом хвалю, какая я молодец) Ну и справедливости ради да, ощущаю я себя после тренировки хорошо. Но вот заставить себя встать с дивана и на нее пойти - это целая история.
Привычка, говорят, вырабатывается за 21 день. Про это ничего не знаю, а если день в принципе упорядочен и на тренировку выделен кусок времени - то все в целом несложно. Я твердо знаю, что в 7:15 должна стоять на дорожке. Это так же верно как то, что в 9:00 я должна уже сидеть за компом, желательно с чашкой кофе. Ну, так оно и происходит обычно :)
tchainka писал(а)
в 9:00 я должна уже сидеть за компом
в 9:00 я должна уже сидеть за компом
офисная рабыня?
Офисное рабство упразднено ковидом. Все по домам сидят удаленно, включая рабовладельцев.
а как же копроративный дух?
На должной высоте.
чародеи копромагии торжествуют?
Нисколько. Выражение "спортивный праздник" - оксюморон на всю жизнь :-)
Даже если привычка и выработается, всё равно будут моменты когда будете себя выдирать на тренировку. Привычка появится, конечно, но чтобы вот прям на каждую тренировку бежать с радостью....
Ясно. Значит, можно не менять пока занятия)
Для ознакомления походите на разные. Глядишь, и комбинацию из разных их видов даже комфортную для себя составите.
Пожалуй... спасибо!
мне, наоборот, когда спорт - что-то новое, интересно ходить и заниматься. потом становится приятной, но рутиной, и хочется забить. и так по кругу )
Когда увидите результаты ваших усилий :-)
Веселый прагматик писал(а)
я решила заняться спортом
я решила заняться спортом
неужели не жалко здоровье? спорт - работа на износ. да и два раза в неделю что-то маловато для спорта. вы точно им занялись именно?
тебя обманули, Беня. бухать - это не спорт.
наташ, занятие спортом неизбежно связано с получением травм - во время тренировок организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена. а бухать - это не спорт, да. ты, смотрю, уже понюхала ацетон-то? пошли феерические посты?
Хмм..
Бенефактор писал(а)
занятие спортом ... организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена. а бухать - это не спорт
Ну.. Кагбэ, под приведённое оперделение спортивные тренировки подходять.. %)
занятие спортом ... организм подвергается воздействию кратковременных периодических нагрузок, находящихся на грани выносливости спортсмена. а бухать - это не спорт
не какгбэ, а подходят.
Веселый прагматик писал(а)
Спустя сколько времени этот кайф появился?)
Спустя сколько времени этот кайф появился?)
больше сорока лет жду и никак не наступит
Организьм наоборот говорит, мол оно тебе надо? все равно спортсмены и лентяи помрут в одно и то же время
Блин, все врут, что ли?)
Конечно. Люди всегда врут. :-)
так у тебя спорт по поеданию драников и сала
Мы с удовольствием ходим на йогу. Испытываем кайф во время занятия и после.
Ещё на растяжку хожу, но тут периодически себя заставляю))
Ещё на растяжку хожу, но тут периодически себя заставляю))
Может, вид занятий сменить? Я вот на настольный теннис вообще по кайфу каждый раз иду, играю при каждом удобном случае. То же и с горными лыжами. А в тренажёрку заставлять себя приходится. Впрочем, раньше, когда был помоложе и занимался серьёзнее, удовольствия, может, и не было, но если пропускал тренировку, то потом весь день ходил с ощущением, что ты ленивый мудак, и что зря пропустил :-)
Паша-таксист в настольном теннисе хорош?
Смотря с кем сравнивать. Если с Ма Лоном - говно говном, а если со мной - то вполне, счёт всегда не в мою пользу, одну из трёх где-то выигрываю. Правда, давно не играли с ним.
PS думаю, где-то на 2 разряд.
PS думаю, где-то на 2 разряд.
Паша красавчег, значит
А многие его тут стебут
А многие его тут стебут
Ну не по теме тенниса же.
Да это я так...
Сведения собираю
От нечего делать
Сведения собираю
От нечего делать
Я пока хожу на занятия в студию. Подумываю, не купить ли абонемент в фитнес-клуб, где много всего, и бассейн в том числе. Может этот формат больше мне понравится
Ну, так чтобы кайф от одной мысли, что пойдешь на тренировку - это редко :)
А вот после тренировки кайф гарантирован. Если его нет - тогда меняйте направление,
именно после тренировки должен быть эффект наполненности энергией, ощущение поработавших мышц,
настроение приподнятое.
А заставлять себя пойти на тренировку в основном всегда приходится ;)
А вот после тренировки кайф гарантирован. Если его нет - тогда меняйте направление,
именно после тренировки должен быть эффект наполненности энергией, ощущение поработавших мышц,
настроение приподнятое.
А заставлять себя пойти на тренировку в основном всегда приходится ;)
Lissonka
писал(а)
А заставлять себя пойти на тренировку в основном всегда приходится ;)
понятно) То есть преодоление в любом случае будет. Ну что ж, значит будем преодолевать) Лень свою, прежде всего
Веселый прагматик писал(а)
преодоление в любом случае будет
преодоление в любом случае будет
преодоления не будет без цели. вот у вас какая цель? олимпийские игры? или хотя бы чемпионат россии?
Веселый прагматик писал(а)
Lissonka
писал(а)
А заставлять себя пойти на тренировку в основном всегда приходится ;)
понятно) То есть преодоление в любом случае будет. Ну что ж, значит будем преодолевать) Лень свою, прежде всего ...
Lissonka
писал(а)
А заставлять себя пойти на тренировку в основном всегда приходится ;)
понятно) То есть преодоление в любом случае будет. Ну что ж, значит будем преодолевать) Лень свою, прежде всего ...
а после тренировки-то есть чувство удовлетворения ?
ну, хотя бы морального ;)
Кто начинает в понедельник
Диету, бег и жизнь менять -
Респект вам всем и уважуха!
Я спать.
Диету, бег и жизнь менять -
Респект вам всем и уважуха!
Я спать.
а не надо спортом , надо "физкультурой". я вот втянулся - и если в теннис с утра не поиграю или на велике часик не покатаюсь, чувствую себя целый день размазней
эйфория бегуна
marathonec.ru/ejforia-beguna/?ysclid=ljgv9wu49e756705829
marathonec.ru/ejforia-beguna/?ysclid=ljgv9wu49e756705829
Сколько ни пытался ходить в зал - не мое. А вот 10000 шагов в день слушая ютуб/подкасты просто на ура зашло. Уже лет пять хожу ежедневно, машину полностью забросил, с автофорума ушел
А по стране тоже что-ли пешком стал ходить? Или туризм тоже забросил? =-O
А все закончилось в автомобильной доступности) Некуда ездить. Везде был. Теперь путешествую по ДВ на самолете, пока они еще летают
Никогда, всегда через силу.
Хотя небольшие нагрузки, например пробежаться рано утром в тёплую погоду, гирьку потягать, поплавать без напряжения, на турничке немного повисеть - это удовольствие, а когда ты постоянно выкладываешься - удовольствия никакого, кроме реальных соревнований.
Хотя небольшие нагрузки, например пробежаться рано утром в тёплую погоду, гирьку потягать, поплавать без напряжения, на турничке немного повисеть - это удовольствие, а когда ты постоянно выкладываешься - удовольствия никакого, кроме реальных соревнований.
Надо выбрать другой спорт.
Всем чем занимался и занимаюсь, всегда было в удовольствие с первого дня.
Другое дело, что в начале сезона (зимнего или летнего) , когда формы нет, всегда есть желание бросить все, но через пару тренировок оно проходит.
Всем чем занимался и занимаюсь, всегда было в удовольствие с первого дня.
Другое дело, что в начале сезона (зимнего или летнего) , когда формы нет, всегда есть желание бросить все, но через пару тренировок оно проходит.
Попробуйте, что-то другое, то, что будет нравиться, может не сразу. За три месяца, думаю, вы бы уже полюбили групповые занятия, если бы это было ваше...
Я вот хожу на пробежки, но не сразу к этому пришла, начинала, бросала, снова начинала - втянулась. Сейчас система, когда не могу пойти - настроение на нуле, ничего не хочется. Вам нужно договориться со своим организмом. В моем случае было так (я говорила себе): "Вот еще до того поворота добегу и всё", "видишь, не так и сложно, все получается". А когда бонусом к хорошему настроению добавилось снижение веса, подтянутость фигуры, повышение иммунитета - бег стал частью моей жизни (без фанатизма), приятным ритуалом).
Я вот хожу на пробежки, но не сразу к этому пришла, начинала, бросала, снова начинала - втянулась. Сейчас система, когда не могу пойти - настроение на нуле, ничего не хочется. Вам нужно договориться со своим организмом. В моем случае было так (я говорила себе): "Вот еще до того поворота добегу и всё", "видишь, не так и сложно, все получается". А когда бонусом к хорошему настроению добавилось снижение веса, подтянутость фигуры, повышение иммунитета - бег стал частью моей жизни (без фанатизма), приятным ритуалом).
Спасибо. Да я вот думаю. Может и правда формат не мой. А может вид. Мне, конечно, проще себя заставлять, если деньги за абонемент уплачены) Все же думаю про фитнес-клуб. Где на выбор и групповые, и тренажерка, и бассейн, и индивидуальные тренировки можно купить. Мне как-то видится, что из большого количества возможностей-то уж найдется что-то для меня
Попробуй бикрам йога Мне зашло с первого раза
Ну, или любую йлгу
Ну, или любую йлгу
У меня вообще абонемент по количеству занятий в месяц. Иначе не заставлю себя ходить.
неправильный вид спорта выбрали...
надо боулинг выбирать... ну это где ты пьешь пиво, а думаешь, что занимаешься спортом )))
надо боулинг выбирать... ну это где ты пьешь пиво, а думаешь, что занимаешься спортом )))
Casher
писал(а)
надо боулинг выбирать... ну это где ты пьешь пиво, а думаешь, что занимаешься спортом )))
Даа! Этот отличный спорт я тоже уважаю) Но нажл ж и о здоровье хоть иногда заботиться
Кайф появляется после тренировки достаточно утомительной.... Истязаешь себя истязаешь.... А потом идешь такой уф кайф.. Как будто стакан хлопнул)) Огранизм после интессивных нагрузок вознаграждает себя и выделяет гомоны радости...)
Jen08
писал(а)
Огранизм после интессивных нагрузок вознаграждает себя и выделяет гомоны радости...)
Ага. Что выжил.
У меня после изнурительных и утомительных желание лежать и ничего не делать =)
Не то вы выбрали. В шахматы играйте - я как начал ( пусть и поздновато) , так и поигрываю !
Вот для вас ссылочка - сейчас сгоняю и прикреплю - lichess.org/xhYyJiWNl7fx
и ещё
lichess.org/5lv6WTb1AB3A
и ещё
lichess.org/V6uFRgYXxT5Q
Вот для вас ссылочка - сейчас сгоняю и прикреплю - lichess.org/xhYyJiWNl7fx
и ещё
lichess.org/5lv6WTb1AB3A
и ещё
lichess.org/V6uFRgYXxT5Q
они тоже надоедают...
я в 8 лет умудрился стать чемпионом города Горького по шахматам, правда в команде из 5 человек )))
да и сложновато в возрасте учить дебюты и т.п., хотя задачки разгадывать наверно интересно
я в 8 лет умудрился стать чемпионом города Горького по шахматам, правда в команде из 5 человек )))
да и сложновато в возрасте учить дебюты и т.п., хотя задачки разгадывать наверно интересно
кому-то всё надоедает... ))) в 8 лет - это были детские игры... и дебюты учить зачем? для игры по 1 минуте исключительно ради удовольствия... хотя можно и поучить что-то... при желании !
готов сыграть матч из 5 партий?
готов сыграть матч из 5 партий?
дебюты помогают сильно не задумываться первые 10-15 ходов )))
по 1 минуте прямо совсем мало... хотя бы по 5, еще лучше по 15
в шахматы серьезно не играл уже лет 25 наверно
по 1 минуте прямо совсем мало... хотя бы по 5, еще лучше по 15
в шахматы серьезно не играл уже лет 25 наверно
ясно, фиксирую мою победу!)))
Веселый прагматик
писал(а)
все через преодоление к удовольствию пришли. Теперь говорят, что кайфуют.
Врут. Я бы сказал 3.14здят! (с)
Ни разу такого не случилось.
Либо спорт менее неприятен, чем последствия его отсутствия, либо как-то центры удовольствия стимулируются спортом.
Первое приходит с годами и попытками найти наименее неприятный спорт. Второе либо дано, либо нет. У меня так)
Либо спорт менее неприятен, чем последствия его отсутствия, либо как-то центры удовольствия стимулируются спортом.
Первое приходит с годами и попытками найти наименее неприятный спорт. Второе либо дано, либо нет. У меня так)
*Татьяна*
писал(а)
Первое приходит с годами и попытками найти наименее неприятный спорт. Второе либо дано, либо нет. У меня так)
Спасибо) Буду поменьше слушать других, значит
У меня кайф появился после первой индивидуальной тренировки в фитнес клубе с персональным тренером.
А в целом привычка вырабатывается за 45 тренировок, то есть за полгода.
Если найти хорошего тренера, то сразу ощущаешь пользу и хочется ещё идти на тренировку. Групповые занятия не понравились.
Мне тренер рассказала обо мне, какие у меня проблемы, что мне надо делать и почему, ставила руки, спину показывала как держать, как дышать и тому подобное.
А в целом привычка вырабатывается за 45 тренировок, то есть за полгода.
Если найти хорошего тренера, то сразу ощущаешь пользу и хочется ещё идти на тренировку. Групповые занятия не понравились.
Мне тренер рассказала обо мне, какие у меня проблемы, что мне надо делать и почему, ставила руки, спину показывала как держать, как дышать и тому подобное.
Блогерка
писал(а)
А в целом привычка вырабатывается за 45 тренировок, то есть за полгода.
Еще один рубеж) Спасибо. Я бросать занятия не планирую. Надо будет выдирать себя на них, значит будем выдирать) А вот сменить, пожалуй, решусь, как раз абонемент скоро заканчивается
Кстати, в тему: тут недавно мелькала инфа, что в Швеции состоится чемпионат мира по сексу...
Интересно, как они победителей будут определять?)
А мне интересно, будут ли в РФ проводиться отборочные соревнования.
Не помню сколько времени прошло, т.к. это произошло в глубоком детстве. Если не занимались спортом, то огребали звиздюлей во дворе.
Кайф вырабатывается после тренировки это из-за выброса гормона. Он приносит это ощущение, не сильное, но есть. В молодости сильнее чувствовалось. Я не помню как называется, врачи мне объясняли.
Когда бросил первый вид спорта, то в те дни тренировок, когда не ходил, в это время у меня сами краснели костяшки на руках. Отзанимался всего ничего несколько лет.
Другой спорт бросил, почти 10 лет отзанимался. Несколько месяцев потел сам по себе ровно в то время, когда должна была быть тренировка.
Кайф вырабатывается после тренировки это из-за выброса гормона. Он приносит это ощущение, не сильное, но есть. В молодости сильнее чувствовалось. Я не помню как называется, врачи мне объясняли.
Когда бросил первый вид спорта, то в те дни тренировок, когда не ходил, в это время у меня сами краснели костяшки на руках. Отзанимался всего ничего несколько лет.
Другой спорт бросил, почти 10 лет отзанимался. Несколько месяцев потел сам по себе ровно в то время, когда должна была быть тренировка.
Testosteron писал(а)
Кайф вырабатывается после тренировки
Кайф вырабатывается после тренировки
Ага, организм радуется что всё это издевательство наконец-то закончилось)
Типа того. Организм сам для себя вырабатывает наркотик для себя любимого - возьми с полки пирожок, раз такой умница.
После тренировки вот определенное удовлетворение есть. И самочувстсвие, и прилив сил какой-то, и даже некая гордость собой) Значит, все так и все правильно. А насчет самих занятий подумаю, может что-то другое попробую еще
Нужно вносить изменения и разнообразие в спортивную жизнь так же как и в половую.
Вот надоело жать штангу лежа, ну просто до блевоты. Идешь на гантели или под углом жмешь. Присед на жим ногами временно поменять или гакк. На самом деле бывает так затрахаешься на тренажене, что уже воротит. Или бег - там побегал, тут побегал. Короткие, но быстрые или длинные, но медленные дистанции.
Вот надоело жать штангу лежа, ну просто до блевоты. Идешь на гантели или под углом жмешь. Присед на жим ногами временно поменять или гакк. На самом деле бывает так затрахаешься на тренажене, что уже воротит. Или бег - там побегал, тут побегал. Короткие, но быстрые или длинные, но медленные дистанции.
И смысл переходить из одного угла в другой? Только полностью менять обстановку, есть и другие виды спорта.
Лет через 10--15)
спорт - он разный, бывает увлекательный ;)
Первые месяц-полтора было тяжко, потом втянулась. Достаточно часто испытываю прям кайф после тренировки. Второй год пошел. Максимальный перерыв между тренировками (если здорова) два дня, максимум три (очень редко) Потом начинается ломка. Иногда ( очень-очень редко) бывает, что иду в зал и на полпути сворачиваю домой)) не сопротивляюсь, значит, организм возжелал отдохнуть. Иду на поводу, не конфликтую. Знаю,что это разовая акция и завтра поскачу на тренировки с бОльшим желанием.
Вот у меня отменилась тренировка напрошлой неделе. И я с удивлением поняла, что мне уже не хватает этой нагрузки. То есть привыкание все же какое-то идет. Все движется по плану)
Неправильное направление.
Веселый прагматик писал(а)
Спустя сколько времени этот кайф появился?
Спустя сколько времени этот кайф появился?
Ровно через три месяца когда пришла домой после фитнеса и пол торта сожрала.
Круто!)
Я всегда любила плавать, поэтому в бассейн иду с удовольствием. Обычно проплываю 60 бассейнов. В мороз и в дождь неохота идти, потому что пару раз после плавания заболевала (езжу на ОТ). Ещё нравятся групповые занятия танцами. Но я обычно хожу до 15, вечером уже лень...
Хожу на групповые занятия//
Хотите (бегайте, скатайтесь на велосипеде) в одиночку по лесу. Сливатесь с природой, и будет вам счастье.
Хотите (бегайте, скатайтесь на велосипеде) в одиночку по лесу. Сливатесь с природой, и будет вам счастье.
полгода (но мне тогда тренер нравился) втянулась, и вот уже лет 12 получаю удовольствие.
Ну в общем, время, время и еще раз время. Спасибо
еще стимул какой-то серьезный должен быть
Месяца 3. Хожу полгода в зал на силовые , изредка выбираюсь на групповые , также активно на велике и сапборде. Зашло так, теперь не оторвать))) ну и тело радует, не узнать)
Сейчас вот приехала с 45км покатушки, драйв же )))
Сейчас вот приехала с 45км покатушки, драйв же )))
хз.. я просто как то начал регулярно (а раньше было нерегулярно), а теперь привык и уже не могу без этого. это как ты зубы чистишь утром и вечером и это так же. ну и потом, после трени чувствуешь себя бодрее.
Вспомнилось:
Качаюсь по два часа в день, а мышцы не растут! Подскажите, что не так с качелями? (С)
Качаюсь по два часа в день, а мышцы не растут! Подскажите, что не так с качелями? (С)
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2025
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklamann@shkulev.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@shkulev.ru
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.