Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Как вы повышаете иммунитет?
Требуется совет
1993
37
Поделиться
Надоели пугалки по телевизору, сейчас даже в транспорте не могу спокойно ездить, чихающих и кашлящих там ну очень много. Понимаю, что лучший способ это сидеть дома, но не могу себе это позволить.. работа...
Мы с осени начинаем всей семьей пить Детримакс, это витамин Д в таблетках, еще у них есть и в растворе, но мне в таблетках удобнее. Он отлично иммунитет укрепляет. Попробуйте, тем более практически у всего населения его нехватка.
Витамин Д, витамин С и еще витамин А в виде Ретинола Пальминат. У витамина А доказанной действие на повышение иммунитета и в лечении вирусных заболеваний. Не знаю, можно ли сюла ссылки кидать, если можно скину.
Сюда даже про ведьм, колдунов и прочих экстрасенсов "кидать" можно.))
Тогда ловите) лекция академика youtu.be/9m8gVkoG8UM
Где-то на 10 минуте. И здесь подробнее про прием и дозировки смотрите youtu.be/8ClyUaz6Fgw
Где-то на 10 минуте. И здесь подробнее про прием и дозировки смотрите youtu.be/8ClyUaz6Fgw
Лекция А.Г.Чучалина интересная, а вторая не в темy.
Сегодня в 19-00 бyдет вэбинар: "Коронавирусная инфекция COVID-19"
Лектор: Горелов Александр Васильевич, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор.
Если бyдет что-то важное - напишy.
Сегодня в 19-00 бyдет вэбинар: "Коронавирусная инфекция COVID-19"
Лектор: Горелов Александр Васильевич, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор.
Если бyдет что-то важное - напишy.
31.10.2020
Спасибо!
Очень интересная информация!
Очень интересная информация!
Стараюсь высыпаться, проходить в день 10 тыс шагов (шагомер в телефоне скачан), завариваю в термосе плоды шиповника, на ночь пью молоко теплое с медом или чай с замороженной малиной, 2-3 раза в неделю хожу на гимнастику общеоздоровительную.
Клизма с перекисью водорода по Неумывакину.
В общественном транспорте сейчас лучше ездить в повязке, а иммунитет укреплять лимоном, имбирем, можно комплекс витамин синтетических попить, в нос покапать масло Туя Эдас 801, мед и орехи есть.
Никак. Он либо есть, либо его нет.
Биохакинг -- практика для открытия внутренних резервов и укрепления иммунитета.
Это для верующих.
Витамины пью, стараюсь больше овощей и фруктов есть,а вредную пище - ограничить. По утрам люблю еще бегать, но в последнее время не всегда получается, к сожалению.
ValentinaSokolova
писал(а)
Витамины пью
Микроэлементы ещё надо: цинк, йод, слен и т.д.
Чеснок - горилка - сало..
С февраля начинаю витамин Д принимать. А сейчас на самоизоляции, так он практически неоценим, солнышко только на балконе вижу. Принимаю Детримакс в таблетках, одна в день.
habr.com/ru/company/itelma/blog/495858/
вот, почитайте, замечательная статья
на хабре вообще много годноты, но вот эта прям очень понравилась
вот, почитайте, замечательная статья
на хабре вообще много годноты, но вот эта прям очень понравилась
Иммунитет - глобальная система, которая обеспечивает генетическую чистоту организма и его защиту от внешних и внутренних угроз на протяжении всей его жизни.
Механизмы работы иммунной системы можно условно разделить на две группы: неспецифические механизмы - это прежде всего стабильность наших барьеров между внешней и внутренней средой, и специфические механизмы, отвечающие за борьбу со строго определенными угрозами (пожизненный иммунитет по отношению к перенесенным детским инфекциям, временный поствакцинальный иммунитет и т.д.). Где-то между этими двумя группами механизмов находится деятельность глобальной по масштабу группы клеток, называемых макрофагами (отдр.-греч.u????? -- большой, и ????? -- пожиратель). Формально их основные функции скорее можно отнести к первой группе механизмов неспецифического иммунитета. С другой стороны, без них невозможно развитие иммунитета специфического.Еще один очень важный аспект деятельности иммунной системы состоит в том, что основные клетки, непосредственно участвующие в битве за нашу генетическую чистоту имеют очень короткое время жизни. И для поддержания их популяции нам необходимо постоянно создавать десятки тысяч новых клеток. Это требует соответствующих ресурсов, как в части белка, эссенциальных жиров и энергии, так и в части витаминов и минералов.
Таким образом, активность иммунной системы зависит от целого ряда факторов:
Здоровье желудочно-кишечного тракта (далее ЖКТ). Это, с одной стороны, самый большой наш барьер между внешней и внутренней средой, с другой стороны - он же и самый повреждаемый, что связано как с анатомическими особенностями (формально он представлен только одним рядом клеток кишечного эпителия), так и в связи с агрессивными условиями внутри этой системы. Именно поэтому большая часть иммунокомпетентных тканей перераспределена именно в подслизистую оболочку ЖКТ в виде одиночных и групповых фолликулов. Так организм защищается от возможного разрушения этого барьера.
Токсическая нагрузка на организм. Мы живем в мире, насыщенном различными токсическими веществами. Их продуцирует промышленность, автомобили, они входят в состав современной пищи и воды. Большое влияние на нас всех оказывают токсические вещества, произведенные фармпромышленностью. Это касается и тех, которые непосредственно не употребляют лекарства. Их активно использует ветеринарная медицина, и к нам они попадают через продукты животноводства.
Стабильность нервной системы. Большинство современных людей вынуждены жить в состоянии стресса, которое у многих людей переходит в разрушающее состояние дистресса. В силу ряда механизмов, дистресс оказывает сильное давление на иммунную систему.
Качество продуктов питания. Большинство доступных нам продуктов имеют низкую биологическую ценность в части микро- и макрокомпонентов, актуальных для нормального функционирования иммунной системы.
Соответственно, поддержка иммунной системы - это достаточно сложный и скрупулёзный процесс, основанный на законах физиологии, который должен состоять из нескольких этапов:
Этап 1. Ограничение влияния внутренних и внешних факторов, ослабляющих иммунную систему.
пересмотр своего образа жизни в части более тщательного выбора продуктов питания, условий труда, что безусловно приведет к снижению суммарной токсической нагрузки на организм;
критично оценить состояние своей нервной системы: преимущественное настроение, качество сна, отношения с близкими, способность концентрироваться и т.д. При необходимости - запитать нервную систему
привести в должное состояние ЖКТ (см. описание набора <<Здоровье ЖКТ - как основа).
Этап 2. Собственно реабилитация иммунной системы, которая должна соответствовать следующим правилам:
реабилитация иммунной системы проводится на фоне оздоровленного ЖКТ;
иммуномодуляторы назначаются короткими курсами, что позволяет избежать толерантности к стимулирующему влиянию продуктов;
программа оздоровления иммунной системы всегда проводится на фоне витаминно-минеральной запитки;
курс реабилитации длится не менее 3 месяцев.
Есть специальная программа "Сильный иммунитет". Она поможет вам надежно подготовиться к межсезонью, значительно снизить риск простудных заболеваний, сократить время выздоровления и обезопасить себя от нежелательных осложнений.
Если интересна эта тема- расскажу подробнее)
Механизмы работы иммунной системы можно условно разделить на две группы: неспецифические механизмы - это прежде всего стабильность наших барьеров между внешней и внутренней средой, и специфические механизмы, отвечающие за борьбу со строго определенными угрозами (пожизненный иммунитет по отношению к перенесенным детским инфекциям, временный поствакцинальный иммунитет и т.д.). Где-то между этими двумя группами механизмов находится деятельность глобальной по масштабу группы клеток, называемых макрофагами (отдр.-греч.u????? -- большой, и ????? -- пожиратель). Формально их основные функции скорее можно отнести к первой группе механизмов неспецифического иммунитета. С другой стороны, без них невозможно развитие иммунитета специфического.Еще один очень важный аспект деятельности иммунной системы состоит в том, что основные клетки, непосредственно участвующие в битве за нашу генетическую чистоту имеют очень короткое время жизни. И для поддержания их популяции нам необходимо постоянно создавать десятки тысяч новых клеток. Это требует соответствующих ресурсов, как в части белка, эссенциальных жиров и энергии, так и в части витаминов и минералов.
Таким образом, активность иммунной системы зависит от целого ряда факторов:
Здоровье желудочно-кишечного тракта (далее ЖКТ). Это, с одной стороны, самый большой наш барьер между внешней и внутренней средой, с другой стороны - он же и самый повреждаемый, что связано как с анатомическими особенностями (формально он представлен только одним рядом клеток кишечного эпителия), так и в связи с агрессивными условиями внутри этой системы. Именно поэтому большая часть иммунокомпетентных тканей перераспределена именно в подслизистую оболочку ЖКТ в виде одиночных и групповых фолликулов. Так организм защищается от возможного разрушения этого барьера.
Токсическая нагрузка на организм. Мы живем в мире, насыщенном различными токсическими веществами. Их продуцирует промышленность, автомобили, они входят в состав современной пищи и воды. Большое влияние на нас всех оказывают токсические вещества, произведенные фармпромышленностью. Это касается и тех, которые непосредственно не употребляют лекарства. Их активно использует ветеринарная медицина, и к нам они попадают через продукты животноводства.
Стабильность нервной системы. Большинство современных людей вынуждены жить в состоянии стресса, которое у многих людей переходит в разрушающее состояние дистресса. В силу ряда механизмов, дистресс оказывает сильное давление на иммунную систему.
Качество продуктов питания. Большинство доступных нам продуктов имеют низкую биологическую ценность в части микро- и макрокомпонентов, актуальных для нормального функционирования иммунной системы.
Соответственно, поддержка иммунной системы - это достаточно сложный и скрупулёзный процесс, основанный на законах физиологии, который должен состоять из нескольких этапов:
Этап 1. Ограничение влияния внутренних и внешних факторов, ослабляющих иммунную систему.
пересмотр своего образа жизни в части более тщательного выбора продуктов питания, условий труда, что безусловно приведет к снижению суммарной токсической нагрузки на организм;
критично оценить состояние своей нервной системы: преимущественное настроение, качество сна, отношения с близкими, способность концентрироваться и т.д. При необходимости - запитать нервную систему
привести в должное состояние ЖКТ (см. описание набора <<Здоровье ЖКТ - как основа).
Этап 2. Собственно реабилитация иммунной системы, которая должна соответствовать следующим правилам:
реабилитация иммунной системы проводится на фоне оздоровленного ЖКТ;
иммуномодуляторы назначаются короткими курсами, что позволяет избежать толерантности к стимулирующему влиянию продуктов;
программа оздоровления иммунной системы всегда проводится на фоне витаминно-минеральной запитки;
курс реабилитации длится не менее 3 месяцев.
Есть специальная программа "Сильный иммунитет". Она поможет вам надежно подготовиться к межсезонью, значительно снизить риск простудных заболеваний, сократить время выздоровления и обезопасить себя от нежелательных осложнений.
Если интересна эта тема- расскажу подробнее)
Как говорит всем известный доктор Мясников, нечего переживать, все мы умрем, кому сколько отведено...
Тут спору нет, но вот от коронавируса никак не хочется помирать. Защищайте себя по максимуму, перед каждым выходом смазывайте слизистую носа aptstore.ru/catalog/lekarstv...-0-25-10g-12684/ носите маску обязательно, перчатки, некоторые даже защитные очки носят, а внутрь, для поддержания иммунитета-витамины.
Тут спору нет, но вот от коронавируса никак не хочется помирать. Защищайте себя по максимуму, перед каждым выходом смазывайте слизистую носа aptstore.ru/catalog/lekarstv...-0-25-10g-12684/ носите маску обязательно, перчатки, некоторые даже защитные очки носят, а внутрь, для поддержания иммунитета-витамины.
Нужно часто употреблять мясо и рыбу, так как эти продукты положительно влияют на иммунитет. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды и зелень. Также для организма человека важны кисломолочные продукты, ведь они усиливают выработку интерферонов -- белков, обеспечивающих защиту клеток от патогенных вирусов.
Для иммунитета надо вести здоровый образ жизни, что не всегда получается и приходит грипп, орви или простуда, лечу их эргофероном при первых же симптомах, тогда болезнь проходит быстрее и без осложнений.
Я раньше тоже постоянно противовирусные пила. А в этом году стала просто Детримакс актив пить - это витамин Д, ттт отлично себя чувствую. Он иммунитет укрепляет.
Не знаю как остальные. Я стараюсь использовать лекарства только в случае крайней необходимости.
ДЛя поддержания здоровья иил если чувствую, что начинается простуда, то использую имбирь, лимон, мед, шиповник, боярышник.
Из лимона и имбиря делаю чай. Можно добавлять мяту или ромашку, для вкуса.
Мед ем просто.
Шиповник чай.
Боярышник можно просто есть, можно чай.
Еще в аптеке можно купить травяной сбор. Там есть много видов. Есть вид для иммунитета.
ДЛя поддержания здоровья иил если чувствую, что начинается простуда, то использую имбирь, лимон, мед, шиповник, боярышник.
Из лимона и имбиря делаю чай. Можно добавлять мяту или ромашку, для вкуса.
Мед ем просто.
Шиповник чай.
Боярышник можно просто есть, можно чай.
Еще в аптеке можно купить травяной сбор. Там есть много видов. Есть вид для иммунитета.
Пока только цинк эваларовский принимаю в виде раствора, ну и стандартно фрукты/овощу старюсь как можно чаще есть, руки с мылом мою по несколько раз в день и мажу нос оксолинкой. Пока помогает, до сих пор не заболела.
Повышаю иммунитет лимонами и имбирем. Ем каждый день с чаем просто с сахаром. Рекомендую!
Согласна, что лучшие продукты для укрепления иммунитета - это лимон и имбирь, а в статье тут: dietbest.ru/produkty/imbir/ я нашла рецепт иммуностимулирующего отвара с имбирем, шиповником, корицей и медом - получилось вкусно и полезно.
отнеситесь к здоровью серьезнее
Вы правы на все 100% т.к. сейчас, на свое здоровье никто не обращает внимания. Для хорошего иммунитета, нужна отличная энергия тела. Взбодрится помогает Супер Тадарайз shop.via2you.me/catalog/combined/super-tadarise/ , который дает толчок к позитивным эмоциям.
Осенью, зимой без обычных аптечных витаминок общеукрепляющих иммунитет не обхожусь.
Стараюсь меньше нервничать. от стрессов Нормотим пью, и витаминную смесь - орехи, сухофрукты, мед, лимон. Чай с прополисрм. А как только признаки заболевания чувствую - Виталанг 2 vitalang.life в нос закапываю для того. чтоб иммунитет лучше работал, в этом году при всей пандемии слава Богу и не болела
Мы для себя выбрали Цитовир-3, взрослым капсулы, а детям даем сироп. Очень хорошее средство. Когда вокруг все болеют, нам удаётся нормально держаться. Пропили профилактический курс. Дети ходят в садик, не болеют.
пью просто комплекс обычных витаминов зимой и все. Но это я так всегда делаю.
ПЬЮ ОЧИЩЕННУЮ воду.пью травяной чай.посещаю парную еженедельно.ежедневно пешие прогульки на свежем воздухе не менее 5000 шагов и конечно натуральная еда
Все знают пословицу - "Влюбитесь не простудитесь")) Зимой и весной, с любимой часто лежим под одеялком, что бы согревать друг друга любовью. По утрам, принимаю 1 таблетку shop.drjoyson.com/buy/sildenafil/eregra-100-mg/ Эрегра, что бы энергии хватило на весь день. Уже забыли когда в последний раз болели.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.