Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Дефки, хватит жрать. Давайте уже худеть
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
112
341
Поделиться
Куда-то темы про правильное питание и похудение подевались.. искатели талии, где вы?
Кто с понедельника со мной худеть?
Кто с понедельника со мной худеть?
Я!!!
Как будем сверять часы? Еда,нагрузка,отвес??
Как будем сверять часы? Еда,нагрузка,отвес??
Да, вес , отвес
Что ела за день
Нагрузка
Что ела за день
Нагрузка
зачем с понедельника? можно прямо завтра начинать)
надо доесть все вкусняшки дома, а потом можно и худеть :-D
аааа... вон оно как)))
:-D
Обычно все в выходные ездят в магазин, так что это бесконечный процесс))
Обычно все в выходные ездят в магазин, так что это бесконечный процесс))
тоже верно :-D у меня супруг как раз сейчас затаривается. Завтра профитроли буду печь, с кремом *rofl* рецепт уже нарыла.
Но у меня иногда такая сила воли просыпается, что могу печь, но не есть. Жаль, что редко!
Но у меня иногда такая сила воли просыпается, что могу печь, но не есть. Жаль, что редко!
Ооо! А меня сегодня научили Киевский торт делать)) Вот как мы 23-го без Киевского торта!
3 дня делать!!!
3 дня делать!!!
3 дня делать? жеееесть...потом точно есть не захочешь))) езжай к палычу у них вкусный киевский и не мучайся))))
Не, там первый день такой: отделить белки от желтков и забыть))
Иначе я бы и читать дальше не стала.
Иначе я бы и читать дальше не стала.
я вот хочу испробовать торт мужской идеал...делается не три дня)))
только не говори, что неделю!
только через мой труп. если учесть, что все будет сожрано за 15 минут.
только через мой труп. если учесть, что все будет сожрано за 15 минут.
ненене...я такого истязательства не выдержу)))
Я потом расскажу.
Кстати, ты на траву не созрела еще?)
Кстати, ты на траву не созрела еще?)
че за трава?может и мне нать?
Она знает)
Веселящая и антидепрессивная. Растет только у меня.
Веселящая и антидепрессивная. Растет только у меня.
а мне чего не предлагаешь такую? я б оптом закупила
Она мелким оптом только. Да еще сомнительный бонус в виде меня :(
Ааааа, эттта пернатая?! ;))))))))) Яяяясн)))))))
*secret* :-)
Я не помню что за трава. Я ж уж старая маразматичка. Да и младший опять заболел.
Я тебе потом напомню.
Выздоравливайте!
Выздоравливайте!
Встану в очередь за рецептом! Мне в марте он понадобится - у детей ДР. А пока пойду худеть, а то через месяц на работу выходить... :'(
Напишу)) Только напомните))
А что не так с работой?
А что не так с работой?
Не хочется, вот сидела бы дома и детьми занималась и чтоб деньги сыпались сверху! А так с работой этой и детей-то не увидешь, а у нас еще и школа началась...
Как я Вас понимаю:(
Заряна_ писал(а)
Напишу)) Только напомните...
Можно я напомню вместо Марии? :-[ Напишу)) Только напомните...
Напоминаю ;-)
Я еще не начала ))
*acute*
Напоминайте мне лучше про жирную жопу))
Как же я могу напомнить по то, чего даже представит не могу? *acute*
Представьте самую жирную и ленивую жопу)) Это я))
Можете пнуть даже))
Можете пнуть даже))
Нииии! У меня колено болит!
Напоминаю про рецепт тортика :-[ Небось, уже съели..
Красота какая!
а можно рецепт?
Хватит жрать! (с)))
Вам к 23 тоже? Я могу все тонкости потом описать, если не срочно.
Вам к 23 тоже? Я могу все тонкости потом описать, если не срочно.
мне что б було)) я просто в последние дне частенько натыкаюсь на этот Киевский торт в книжках и на форумах, а ни разу в жизни не пробовала. Только сегодня подумала что надо бы посмотреть что за зверь)))
Меня соседка будет учить)) она мне как мама и уже делала ЭТО))
я потом расскажу))
Помню, что из затратного там 7 яиц, 500 гр сахара и кешью.
я потом расскажу))
Помню, что из затратного там 7 яиц, 500 гр сахара и кешью.
А фотосопровождение будет? :-D
А надо?))
Все зависит от сложности процесса *write*
лоооо, еще одна героиня готова три дня торт делать)))
млин, кто еще готов?
млин, кто еще готов?
Наташ)) чем еще заниматься в праздники)
Так тебе 21 начать надо, закончишь 23. Или начать 20, закончить 22 и 23 его оприходовать)))
Как получится))
У меня мама на 6 дней приезжает *yahoo*
Так что я и без торта счастлива))
У меня мама на 6 дней приезжает *yahoo*
Так что я и без торта счастлива))
Заряна_ писал(а)
У меня мама на 6 дней приезжает *yahoo* <br> Так что я и без торта счастлива)) ...
У меня мама на 6 дней приезжает *yahoo* <br> Так что я и без торта счастлива)) ...
И муж счастлив????))))))))))))))
Ты не поверишь))))
Он нам сегодня билеты покупал в театр))
У нас медовый месяц, когда мои приезжают)
Он нам сегодня билеты покупал в театр))
У нас медовый месяц, когда мои приезжают)
классно)
чёт мне прям интересно стало что там 3 дня делать)))
пойду в интернетах посмотрю.
а так то шварцвальд 2 дня готовлю, так что и 3 могу)))
пойду в интернетах посмотрю.
а так то шварцвальд 2 дня готовлю, так что и 3 могу)))
Про шварцвальд можно в подробностях?
А я недавно нарыла в вк наоборот очень быстрый торт и очень вкусный - могу тоже поделиться ;-)
А я недавно нарыла в вк наоборот очень быстрый торт и очень вкусный - могу тоже поделиться ;-)
Делитесь! Быстро и вкусно это то что нужно
Воть:---->
Со сливками (я 34% беру в спаре) получается вкуснее и ещё крем-суфле не надо начинать делать сразу как корж в духовку ставите - он готовится быстро и начинает застывать раньше, чем готов корж.
Это тот редкий случай, когда вид и вкус торта соответствует картинке и ожиданиям *dance1*
Со сливками (я 34% беру в спаре) получается вкуснее и ещё крем-суфле не надо начинать делать сразу как корж в духовку ставите - он готовится быстро и начинает застывать раньше, чем готов корж.
Это тот редкий случай, когда вид и вкус торта соответствует картинке и ожиданиям *dance1*
о, Инн, и от меня спасибо за рецепт)
а вообще, зайдешь вот так в тему похудательную, а тут рецептами тортиков делятся)))
а вообще, зайдешь вот так в тему похудательную, а тут рецептами тортиков делятся)))
Так все правильно! Где ж ещё рецептами тортиков делиться? :-D *crazy* *whistle* *drink*
:-D
Пончиковая диета :-D
Ну где ж можно найти такую вкусную картинку, как не в теме про похудеть :-D
Вот он в разрезе (из сметаны), но тут я творог плоховато разбила, следующие были гораздо лучше, но фотографировать не успевала ;-)
Это как раз самый первый, где я суфле начала делать параллельно выпечке и по фото видно, что оно уже не протекло между бананами на дно - начало густеть.
Это как раз самый первый, где я суфле начала делать параллельно выпечке и по фото видно, что оно уже не протекло между бананами на дно - начало густеть.
Аааааа...ну за что вы меня так?))))))
Не одной же мне страдать :-P
Я на ваш рецепт еще в новогодней теме смотрела. Испекла. Ооочень вкусный крем, и да, делала уже несколько раз, вариант со сливками однозначно вкуснее, чем со сметаной. Но корж нам не оч понравился, грубоват и сдобный какой-то чересчур. Я первый раз его по вашему рецепту пекла. А потом заменила бисквит из рецепта на рецепт энди-шефа, причем там у него изначально маффины с двойной начинкой. Вот тот бисквит просто улет - нежный, в меру сладкий, сливочный какой-то и плотный, удобно потом его кремом заполнять, а печется еще проще. Там у вас желтки отдельно, белки отдельно, все не перемешивать, а у энди в рецепте все в кастрюльку побросал, взбил, и в духовку затолкал.)
Да, бисквит крутоват, но на 2-3 день нормальный, а я всегда торт минимум за сутки делаю поэтому не стала запариваться с заменой коржа :)
Кому-то ваша информация наверняка пригодится :)
Я рада, что у вас получилось и все понравилось :)
Кому-то ваша информация наверняка пригодится :)
Я рада, что у вас получилось и все понравилось :)
Ну уж милая моя попробуем хотя бы с вскр ))
хорошо, я за))
не могу остановиться. постоянно грызу как белка.
Может ты полезное грызешь))
угу. очччччень полезное )))
Ира, ты и так в отличной форме! :)
Ты худенькая!
это 58 кг. когда-то выше 50 не могла наесть ни при каких сникерсах-твиксах. сейчас, конечно 50 кг я уж точно не хочу, но вот чтобы 55... это было бы хорошо. и то не во всё влезу...)) самые дорогущие штаны лыжные трещат на моей талии.. так что надо каким-то образом перестать грызть как белка заедая разное.
Я тоже 58 а хочется 53 как до беременности.И второй год никак(
а возраст?
28( живот остался после родов и ноги хочу худые)
нее, ну должно уйти! после первых же родов и живот и ноги? (нуу, наверное придётся всё таки упражнения поделать. хоть немножко)
у меня после первых родов быстро само всё стало как было. и у многих знакомых и подруг тоже. так что шансы оч высокие у вас :)
у меня после первых родов быстро само всё стало как было. и у многих знакомых и подруг тоже. так что шансы оч высокие у вас :)
Прям после родов ушло все)в вот после нового года 2015 я наела так что уже никак не могу сбросить вес.Занимаюсь с января с Джилиан Майклз не меньше 3 раз в неделю ,но жру(Хочу заниматься каждый день а не получается то одно то другое мешает.Все никак в руки не возьму себя(Еще свекровь булки носит с работы)
свекровь-то пошто вам булки таскает? ))) так какая забота о ваших формах? )))
мне всегда было тяжело заниматься с какими-либо джиллианами. пока было ГВ я могла лёжа на кровати кормить грудью и одновременно ноги поднимать (не сильно конечно))) ну или ещё какие-то движения по ходу дела. а так чтоб специально прям - не, не занималась с детства. так что мышц у меня мало. только жир.
ну вы это, попробуйте ещё в чем радость найти, не только в еде.
мне всегда было тяжело заниматься с какими-либо джиллианами. пока было ГВ я могла лёжа на кровати кормить грудью и одновременно ноги поднимать (не сильно конечно))) ну или ещё какие-то движения по ходу дела. а так чтоб специально прям - не, не занималась с детства. так что мышц у меня мало. только жир.
ну вы это, попробуйте ещё в чем радость найти, не только в еде.
Свекровь сыновьям таскает булки и пироги.А я тряпка обожаю все)
А мне хочется 58... ох уж эти лишние 5-6 кг!... но я не унываю - жру'с вкусняшки :-D
Я согласна на вес между моими 2 и 3 ребёнками *secret*
Я согласна на вес между моими 2 и 3 ребёнками *secret*
Жрать-то интереснее и приятнее :/
Еще бы совесть свою сожрать с концами :(
И я хочу.Занимаюсь дома а один фиг жру((
Да-да, давайте уже сбросим эти ненавистные 372 грамма)) Я фотки твои на пилоне видела))
Лена, там я была в лучшем весе. Когда не жрала.
Я в НГ праздники 3-4 кг наела, вот жду вдохновения, чтобы с ними проститься)
А ты что именно делать будешь?
А ты что именно делать будешь?
а я не видела! (а я бы посмотрела! )) ты в отличной форме. у тебя мышцы!
и я не видела! И хочу посмотреть ))
Не жру,не помогает))) :-D :-D :-D
Добавь нагрузки !
Я к вам ,не ем ,не помогает .
А как же масленица, блины? Вот с 27 числа я согласна.
Блин.. масленица !!!
Там масленичная неделя.
А вот потом пост. Самое то для всех начинаний. И улучшений самого себя)
А вот потом пост. Самое то для всех начинаний. И улучшений самого себя)
пост((((
Муж?
да
Я еще могу тебе мозг повыносить насчет рецептов) Ты рада?))
*rofl* выноси, я уже ничего не боюсь)))а поделиться за всегда рада
Наташ, фиалки размножаются. Вам отсаживать?
Сортовые))
Сортовые))
да,Жень, заберу все, что продашь мне
пысы твои листочки уже во всю цветут)))
пысы твои листочки уже во всю цветут)))
ты так написала))
как будто я когда-нибудь продавала))
все, я для вас начинаю отсаживать значит
как будто я когда-нибудь продавала))
все, я для вас начинаю отсаживать значит
нет, просто так отдавала,но я больше не возьму, а куплю у тебя, а то меня совесть будет мучить,
Я хотела написать, что за шоколадку, чтобы не сдохли. Но вот тогда точно твоя карма попортится :)
тогда привезу тебе аааааггггромнаю шоколадку,буду тебя откармливать)))))))))))))))))))))))
тьфу на тебя))
сдохнут нахрен все сортовые ))
сдохнут нахрен все сортовые ))
че ить сдохнут? вообще за цветы надо денежку давать-то,чтоб не сдохли
Сразу видно перед нами человек у которого нет лишнего веса ;(((
Издеваетесь))
У меня спасательный круг :(
Вот остальные части тела хороши, но вот бока и живот. И я даже знаю в чем дело.
У меня спасательный круг :(
Вот остальные части тела хороши, но вот бока и живот. И я даже знаю в чем дело.
Ну может вы Яблоко ?
не верьте ей,никаких кругов нет у нее
Ты мой адвокат в подобных темах.
Кыш, ты меня расслабляешь))
Кыш, ты меня расслабляешь))
мне вон операцию предложили пластическую сделать))))
на какую часть организма??
отрезать живот и липосакцию сделать)))
Ты уже уничтожила этого человека?))
У тебя же спорт, дом и соседи?? У тебя и так для фигуры все условия.
У тебя же спорт, дом и соседи?? У тебя и так для фигуры все условия.
я поржала над ней, у меня уходит живот,но меееееедленно,а она типа предложила по быстрому
специалистка какая-то посоветовала? или просто баушка из соседнего дома?
деушка,я так поняла она в клинике пластической работает
а, % чай
а то нет, мне хотелось ее спросить, клиенты чо ли кончились *rofl*
вот супер, что с юмором воспринимаешь
я бы...ух я бы!
я бы...ух я бы!
я уже привыкла,Жень,что все советуют как и что мне лучше сделать,я просто знаю,что дойду до цели своей, хоть и не так быстро,как хотелось бы
Может. А может я просто люблю шоколадки.
Я прямоугольник.
Я прямоугольник.
Ой,я хочу.Просто край уже,надо срочно брать себя в руки
Я с понедельника, много пью, мало жру
Я каждый понедельник на диету сажусь,а во вторник заканчиваю ее :-D
А я по пятницам заканчиваю ее..
тяпница? *rofl*
Сижу на двух диетах. На одной не наедаюсь (с) :)
точно))
А в каком месте вы худеть собрались?
А где вы меня видели ? У меня лишнего полно.. пусть не 20 кг, но эти 5 тоже мои лишние и мне мешают...
на фотках в галерее
Это в 2012 году было..
написано дни 2016
Тихо, молча, перманентно, потихонечку гоняю лишнее сало))
Имхо самое лучшее время начать - вотпрямщас)))
Имхо самое лучшее время начать - вотпрямщас)))
уже месяц как начала)) пока всё на месте...
и вы туда же)))
И я. И с тем же эффектом
Я начну после масленицы. Уж очень хочется покушать блинов с мясом))
Вот как...
В масленицу с мясом низзя. С маслом, с рыбой, с икрой, со сметаной или творогом - дааа :)
У меня все с мясом хотят) Я тоже))) Значит через нельзя, охота пуще не воли ))
Если нельзя, но очень хочется, то можно :) Ну и опять же у нас есть еще суббота с воскресеньем :)
а почему с мясом нельзя?
Правила православные такие.
В Сырную седмицу (Масленицу) из рациона человека, который готовится к Великому посту, исключается мясо и мясные продукты.
Конечно, кто к посту не готовится, тем можно все, но если настоящую масленицу хочется - то много и других начинок :)
В Сырную седмицу (Масленицу) из рациона человека, который готовится к Великому посту, исключается мясо и мясные продукты.
Конечно, кто к посту не готовится, тем можно все, но если настоящую масленицу хочется - то много и других начинок :)
спасибо,записала, мужу низзя с мясом
Муж постится? Серьезный человек :)
Но он, если так, наверное, и сам знает, что можно что нельзя, подсказал бы вам :)
Но он, если так, наверное, и сам знает, что можно что нельзя, подсказал бы вам :)
ага, 4й или 5й год будет,что-то подзабыла я уже, он у меня еще и в зал ходит уже почти 1,5 года(типа хвастаюсь) :-[
подсказать-то может и подскажет,но может и забыть, хотя за 17 лет совместной жизни,блины с мясом один раз были,наверное,обычно другие начинки делаю
подсказать-то может и подскажет,но может и забыть, хотя за 17 лет совместной жизни,блины с мясом один раз были,наверное,обычно другие начинки делаю
фунтяша писал(а)
он у меня еще и в зал ходит уже почти 1,5 года(типа хвастаюсь)
он у меня еще и в зал ходит уже почти 1,5 года(типа хвастаюсь)
И в пост тоже ходит? Кремень :)
Он молодец. И она тоже.
хвали меня,хвали *yahoo* *dance1*
давай я тебя просто поцелую :-*
сама все знаешь)
сама все знаешь)
;-)
пысы ток мы с тобой в теме активничаем)
пысы ток мы с тобой в теме активничаем)
Ага)) то же хотела сказать, диалог у нас с тобой прям)
Ну и что, мне приятно :) И прочее мимими)
Ну и что, мне приятно :) И прочее мимими)
и в пост ходит,говорит эт я его в эту секту затащила))))))))))))
в искателях талии все девчонки разбежались ((( я в общем за любой коллективный кипиш по похудению)))
Я сегодня в теме искателей отписалась с просьбой возобновить, но что-то тишина(((
Видимо там её все уже нашли :-)
А можно вопрос насчет форумского похудения?))
можно)))))
Наташ, вот я всегда думаю, что вот я бы точно сожрала чего-нибудь, а не написала.
У меня моральные качества ниже среднего, видимо((
У меня моральные качества ниже среднего, видимо((
тут понимаешь,какая петрушка, самое главное понять,что надо это только тебе и обманывать только себя будешь))я в 2012 худела в отряде стройности,так худелось хорошо,никаких послаблений девочки не давали, когда хотелось че-нить сожрать вредного,сразу думалось,что завтра на весах все покажет ,девочки люлей выпишут и уже весь аппетит пропадал
А весы никто не видит кроме тебя?
совесть моя,ну и муж
Моему пофиг.
Верунька Сч@стлив@я хорошо сегодня написала: очки что ли купить мужу))
Верунька Сч@стлив@я хорошо сегодня написала: очки что ли купить мужу))
Мой не упустит случая потроллить меня)
Отдай мне его на день)
нееее,тебе не надо
А как же мастер-класс про девочек??
на мастер-класс пожалуйста, а худеть тебе не нать :-P *acute*
Заряна_ писал(а)
очки что ли купить мужу
очки что ли купить мужу
Вот такие надо бы всем желающим схуднуть себе купить
:-D
https://www.youtube.com/watch?v=6PzliGsq9nw
:-D
:-D
Канешна можно))))
Выше ответила Фунтяше))
От Вас тоже жду ответа))
От Вас тоже жду ответа))
Соль и правда в честности перед собой. Я вот сейчас худею с подружкой, каждую неделю мы в вайбере обмениваемся фотками весов,тут ври не ври - весы покажут))))) Да и смысл участвовать тогда, я если в зажор ухожу - просто отмалчиваюсь день -два и дальше в бой)
ПыСы: ко мне на ты
ПыСы2: "я люблю повеселиться, а особенно пожрать" :)))
ПыСы: ко мне на ты
ПыСы2: "я люблю повеселиться, а особенно пожрать" :)))
О, я хочу такую подружку как ты))
А моя ноет , что я её замучала , вот сейчас требую с неё отчёт о подсчитанных каллориях за день, а она мне зубы заговаривает:)))
Вот бы у меня так кто-нибудь с ножом у горла стоял!
(как еще намекнуть?))
(как еще намекнуть?))
Я согласна согласна :)))) создаём похудательную тему и буду занудствовать над каждой съеденой булкой :)))
Не, я хочу тебя в личные надзиратели :-[
И ник такой хороший.
И ник такой хороший.
Я вот и говорю, присоеденяйся , будешь худеть , а я буду контролировать! ( а сама буду есть, хехехехе:)))))
Я подумаю :)
Я вообще потеряла темы искателей талии, после НГ не видела. Праздники на пользу не пошли, пора брать себя в руки тоже)
Хочу, но силы воли нет совсем((
Мне кажется стимула нет...я сейчас сама в его поиске)
надо найти *dance1*
Вот вот! Сила есть, воля есть, а силы воли нет *wall* *sos* *mocking*
Я бы с радостью, но увы мотивация никакущая... Хотела в свое время пробовать за деньги худеть, но не нашла соратников)))
Не помогают даже новые вещи, которые так и не одела за последние пару лет...
Не помогают даже новые вещи, которые так и не одела за последние пару лет...
Как интересно! У меня мотивации вообще никакой. Может, и правда денежную. Какова цена вопроса?) И другие условия
Да какая цена - история в принципе не нова: желающие схуднуть сбрасываются по определенной сумме (чем больше сумма, тем больше интерес, 3 тыр, думаю нормально), она хранится у арбитра, желательно, конечно, незаинтересованного лица, потом определяется победитель, который забирает всю сумму. Конечно, на начальном этапе фото весов, фигуры и прочее обязательно:)
Не нова, это если кто- то ужн похудением интересовался. А я, зная себя, даже не начинала((
Я на спор худела, поспорили сертификат в Милавицу, больше не худею...
мне даже сертификат не поможет, захочу - куплю сама, а вот денежная сумма очень помогла бы:)
Осспаде.
"Кто"...
Да никто. Все "Нутеллу" ключами жрут, а потом удивляются - чому я в 44-й размер не влезаю.
Удивительное рядом, но оно запрещено (с)
"Кто"...
Да никто. Все "Нутеллу" ключами жрут, а потом удивляются - чому я в 44-й размер не влезаю.
Удивительное рядом, но оно запрещено (с)
не ток ключами,еще и пальцами ковыряют)))))))
У меня от такого десерта зубы болят) не ем) Но вес прибавляется. )) Вспомнила, я же конфетки доедаю подарочные). Сегодня на работе закончились. Всё сладкое больше не ем)))
конфетки зло,я сегодня себя правильной конфеткой побаловала
Это какие правильные?
из фиников в кокосовой стружке, в фитнес-баре купила
какое сладкое.
Мало.
Алкоголь. Хлеб. Салатики. Соки.
Мало.
Алкоголь. Хлеб. Салатики. Соки.
не ем такое)
ну, тогда толстеть не с чего!
у меня знакомую от семечек разнесло сильно. Каждый день по пакету трескала, в результате ж.. шире двери;(
Нутеллу ключами??? Это как?
Это в какой-то теме недавней в СТ был скопирован из сети типа смешной опус одной дамы, которая в жизни будто бы ничого так, а в ПМС превращается в адовую горгону и жруля. И вот в приступе ПМСной жрульности она покупает банку Нутеллы и идет в машину, чтоб ее съесть, но там у нее ломается ложка, и она ест Нутеллу ключами.
Оказалось в теме, что многие так делают.
Оказалось в теме, что многие так делают.
Сила есть. Воля есть.
Силы воли нет *wall*
Силы воли нет *wall*
О... мы об одном и том же... я до твоего поста ещё не добралась тогда *crazy*
Мне надо убрать всего ничего 3 кг, НО КАКИЕ ((( ноги (((
Похудела уже нормально, вес ниже, чем до последних двух беременностей, но ляжечки надо бы поменьше.
Почитала другую тему, там совет про махи ногами был. Сегодня достала утяжелители и махала в течение дня периодически.
В общем, старт уже есть, я с вами.
Но без отчетов, потому что весы сломались.
Похудела уже нормально, вес ниже, чем до последних двух беременностей, но ляжечки надо бы поменьше.
Почитала другую тему, там совет про махи ногами был. Сегодня достала утяжелители и махала в течение дня периодически.
В общем, старт уже есть, я с вами.
Но без отчетов, потому что весы сломались.
Машинку в сторону))
И ножками, ножками....
И ножками, ножками....
Я вообще не вожу ))) у меня 4-ро детей, то в школу отведу, то на секцию, то из садика забрать, и все это толкая санки с младшей
Меньше 5 км в день не бывает
Уходят, но медленно
Меньше 5 км в день не бывает
Уходят, но медленно
утяжелители на ноги??
Ага, надо вот и на руки тоже и трицепсы прокачать дома, а то немного дряблые (((
это какие-то спец штуки покупали? а какой вес дополнительно решили мм прикрепить что ли))?
На липучках, внутри песок. Брала дочке еще на ЛФК, в Ашане. Вроде 500 г каждый.
У меня их две пары, вот похожу немного с одним на каждой ноге и потом второй добавлю.
Плюс усиленно массажирую душем Алексеева.
У меня их две пары, вот похожу немного с одним на каждой ноге и потом второй добавлю.
Плюс усиленно массажирую душем Алексеева.
В Декатлоне утяжителей всех мастей море просто.
А утяжелители на попу акромя конфет бывают? *write*
Яяяяя!!!! Я жрун. С понедельника готова быть "янежруном".
Я не поняла. Тут желающие с весом в 60 кг хотят сбросить вес или есть кто посерьезнее?70 80 90 100 110 130?
Я так для себя начала неделю питаться умеренно правильно.спорт...вот даже если есть 15 мин свободных я проведу их лежа в телефоне и желательно в тишине. А еще может посплю лишние 15 мин.
Я так для себя начала неделю питаться умеренно правильно.спорт...вот даже если есть 15 мин свободных я проведу их лежа в телефоне и желательно в тишине. А еще может посплю лишние 15 мин.
Я тут. Все остальные шутят, наверное.
есть и посерьезнее)
Есть , есть)))
Я больше 60 *crazy*
61?
Ещё больше :-D
Неужели 62? :-D
Не угадали *dance1*
А я не хочу худеть, мне и так не плохо)
Если саму себя не настроишь, ни какие темы не помогут.
Если саму себя не настроишь, ни какие темы не помогут.
подтверждаю,что вам худеть не надо)
Можно и на ты)
Надя,ты в отличной форме *good*
Я!
Я с вами!
поделитесь попой, а
а титьки не нать? а то есть пара размеров)
70F
*хвастаюсь*
*хвастаюсь*
нда..это ж надо так лопухнулась *secret*
а поделитесь и титьками, и жопой))
жопу сама качаю,а титьками поделиться могу))))
давай))
Я к Вам. Правда, к несчастью, грудь на пару размеров больше((( С таким же объемом(( Не...вру..75 у меня.
Я!
Мне надо много скинуть (((
Мне надо много скинуть (((
и вас видела, как тростинка, и чертовски красивая
))) Спасибо.
На ДНИ видели? Это за месяц до моей второй беременности. Сейчас я перестала кормить и готова опять возвращаться в форму.
Так что я с Вами.
На ДНИ видели? Это за месяц до моей второй беременности. Сейчас я перестала кормить и готова опять возвращаться в форму.
Так что я с Вами.
ага, на ДНИ
Очень в тему! Готова худеть с понедельника!
То есть ты предлагаешь перед праздниками начать худеть?
Давай после 8 марта? Я прям с 10 и начну.
Давай после 8 марта? Я прям с 10 и начну.
Я с понедельника , с марта продолжим !
Не буду худеть. Я жрать люблю.
Я с вами! По какой-то особой системе худеть будем или кто на что горазд?
К о во что горазд. Но основа пп. И поддерживать и критиковать будем немного, отчеты тех кто что съел.
Я беру за основу подсчёт калорий, примерно 1200 в день, углеводы до 16 ч строго, вечер творог , кефир или курица/рыба с небольшим количеством овощей, без масла. Жир до 14:00. Первый приём пищи без сладкого. У меня это овсянке запареная с фруктами или ягодами морожеными. Второй завтрак можно что сладкое с минимум жира, ну там Зефир, пастила, протеиновый батончик если спорт присутствует. Обед медленные углеводы(крупа) или овощи тушёные с курицей/рыбой/ белым мясом/паровыми котлетками .
Еду не запиваю .
Вообще стараюсь порции делать не более 170 г по весу.
2 л воды !
Я беру за основу подсчёт калорий, примерно 1200 в день, углеводы до 16 ч строго, вечер творог , кефир или курица/рыба с небольшим количеством овощей, без масла. Жир до 14:00. Первый приём пищи без сладкого. У меня это овсянке запареная с фруктами или ягодами морожеными. Второй завтрак можно что сладкое с минимум жира, ну там Зефир, пастила, протеиновый батончик если спорт присутствует. Обед медленные углеводы(крупа) или овощи тушёные с курицей/рыбой/ белым мясом/паровыми котлетками .
Еду не запиваю .
Вообще стараюсь порции делать не более 170 г по весу.
2 л воды !
Правильный подход! А вы давно придерживаетесь основ ПП? Уже есть более менее заметные результаты?
Примерно год. Результаты особо незаметные постороннему глазу, но как сама вижу , кол во жира уменьшилось, мышцы прибавились, по весу начинала с 56,5 и сейчас 54. На мне это заметно. Надо 52.
Но в выходные много отступаюсь от системы питания, грешу Роллами, винцо пью, хожу в каФе.
Но в выходные много отступаюсь от системы питания, грешу Роллами, винцо пью, хожу в каФе.
Вы молодец, я тоже стараюсь, но вот дни рождения, всякие посиделки да и просто выхи частенько выбивают из колеи ПП(((
Стимулирую себя предстоящей летом поездкой на море))
Стимулирую себя предстоящей летом поездкой на море))
Я уже в процессе. А то вон билеты в Крым купила на сентябрь. А во мне 6 лишних кг. Надо их скинуть.
Оль привет! солидарна, немогу больше!!!!!
Надо браться за ум !
есть не перестану.
а вот нагрузки физические увеличу:)..
а вот нагрузки физические увеличу:)..
Тебе-то куда? Так непонятно, в чем душа держится.
Лучше посоветуйте мне, как набрать 5-10 кг, пока жена не выгнала дрищепода. А то ничего не помогает.
Лучше посоветуйте мне, как набрать 5-10 кг, пока жена не выгнала дрищепода. А то ничего не помогает.
Неее, спасибо. Я весны подожду :-D
Я заберу ваши лишние кг!!!
скока отсыпать?
Хотя бы кг 3 для попы - самое то)))
Скажите, что едите? Может, в еде дело?(((
Скажите, что едите? Может, в еде дело?(((
нет,не в еде,надо фрукты ограничить,я их очень много ем,ну и заболевание щитовидной железы еще
Мне фрукты нельзя(((
а почему нельзя? у меня подруга худющая.вот прям совсем, ест все ,что хочет, ничего не помогает, сейчас проходит лечение у гастроэнтеролога,набрала 2 кг,говорит держу их не знай как
Аналогично((( Язвенница-трезвенница
Я с них еще больше есть хочу(((
У меня большой расход энергии, едой не набираю. Вероятно, гормоны нужны
Я с них еще больше есть хочу(((
У меня большой расход энергии, едой не набираю. Вероятно, гормоны нужны
Вот ведь,кому чего, а я ток взгляну на булочку и по кг на булочки сразу прилипнет)))
Ха! Если б они еще куда надо откладывались! :-D Убрать с пуза, прибавить на попу или убрать с попы прибавить на грудь :-D
Жир что ли хотите забрать? Набирать лучше мышцами!
Оооо! Мышцы уже нарастила. Руки, ноги. А в попу нифига не откладывается. Согласна на жир)))
Меня возьмите с собой)
Скоро будет год как я худею в одиночку) -16 кг) еще на 10 кг хочу похудеть)
Ого, вот это результат!
:-[
Откройте секрет))
Как добились таких хороших результатов?
Как добились таких хороших результатов?
Нет никакого секрета))) я считаю калории и хожу в спорт зал. Скачала на телефон программу, в ней заношу еду. Там огромная база. Вношу каждый прием пищи, взешиваю все что ем, программа выдает количество съеденных калорий. Раньше ела не больше 1200 калорий в день, сейчас 1400. Кажется это долго и муторно, на самом деле легко и быстро.
Могла бы и больше скинуть, но бывает грешу и ем всякие вредности( в основном стараюсь держать себя в руках. Когда каждый день на весах есть минус, это очень мотивирует!) Никаких диет и систем не придерживаюсь, просто ем полезную для фигуры пищу) не ем жареное, соленое, сладости, колбасы и прочие вредности)
Могла бы и больше скинуть, но бывает грешу и ем всякие вредности( в основном стараюсь держать себя в руках. Когда каждый день на весах есть минус, это очень мотивирует!) Никаких диет и систем не придерживаюсь, просто ем полезную для фигуры пищу) не ем жареное, соленое, сладости, колбасы и прочие вредности)
напишите пожалуйста, что за программа
Похудеть без диеты
спасибо)
Счет калорий-наше все)
Мне так проще худеется)
Она платная эта программа? Мне сейчас сын установил, я данные свои заношу, с меня требуют купить Pro версию. Или он что то не то установил?
Вообще да, но я пользуюсь версией про) если купить полную версию там открываются программы питания и еще что-то. Мне это не интересно) в процессе пользования дают жемчужинки и цена за нее падает) я заношу туда приемы пищи, вес каждое утро и тренировки.
Значит все верно мы делаем, спасибо !
А как вы тут худеете? Одна диета на всех, или каждый сам за себя?
Мне надо. И так прилично. Но после 23февр присоединюсь)). И методику еще не выбрала.
Веснааааа)))) Все как обычно, сейчас те, кому пару лишних кг сбросить будут ныть какие они жирные, а те кому десяток и больше начнут хвалиться, что им чуток осталось )
Может начнет кто-нибуть в этой теме ФВК выкладывать? и будет сразу понятно кого к чему мотивировать, а то нытье одно
Может начнет кто-нибуть в этой теме ФВК выкладывать? и будет сразу понятно кого к чему мотивировать, а то нытье одно
Вам убрать живот для начала, имхо. Ноги уйдут быстро как начнёте худеть. Насчет ямы- ее прокачать только. Смотрите упражнения на эту часть попы, в частности подъем ноги в бок в положении на четвереньках и вперед, ну и приседы широко и глубоко, они в любом случае не лишние
ой, минус не мой
живот у меня после 4-х беременностей/родов уже только абдоминопластика уберет (((
похудела на 5 кг - ноги не ушли нисколько вообще
махи/подъемы ног начала делать с утяжелителями - посмотрим на эффект через месяц
живот у меня после 4-х беременностей/родов уже только абдоминопластика уберет (((
похудела на 5 кг - ноги не ушли нисколько вообще
махи/подъемы ног начала делать с утяжелителями - посмотрим на эффект через месяц
не худей ноги. если ноги сделаешь худее, то диссонанс с животом будет. мне так кажется. и вообще чем ты там в ногах не довольна, я не поняла. хорошие ноги (мне понравились))). вот. :)
Да нельзя никак похудеть только ногами, в этом прикол.
спасибо, ну пусть не похудеют, но подтянутся, жирок на мышцы заменится
если еще бочкА немного схуднут заодно - я не против )))
живот как то легче спрятать, чем ноги(ну в смысле с голым пузом я не хожу, а ноги в шортах мне не очень мои нравятся), его(живот) - качаю немного, но небольшой диастаз меня тормозит, боюсь хуже сделать
если еще бочкА немного схуднут заодно - я не против )))
живот как то легче спрятать, чем ноги(ну в смысле с голым пузом я не хожу, а ноги в шортах мне не очень мои нравятся), его(живот) - качаю немного, но небольшой диастаз меня тормозит, боюсь хуже сделать
Утяжители это все не в кассу. Вам надо гантели по 4 кг в каждую руку и выпады. Много конечно всяких упражнений есть с отягощениями плюс кардио. И весь жир уйдёт в мышцы. Но вот как все это успеть с четырьмя детьми. На этот вопрос у меня нет ответа) приклоняюсь перед такими женщинами.
не - гантели покупать не буду(убьется еще кто нить из детей ими), есть утяжелители на липучках - их использую, но они, конечно, не 4 кг
спасибо
вот про выпады поняла - их буду каждый день делать
кардио у меня в прогулках километровых, толкая санки, не меньше 5 км в день прохожу
спасибо
вот про выпады поняла - их буду каждый день делать
кардио у меня в прогулках километровых, толкая санки, не меньше 5 км в день прохожу
Возьмите тогда бутылку с водой 5 кг хотя бы руки, чтобы мышцы прочувствовать. И выпады посмотри как правильно делать, а то нагрузка на другое пойдёт. Нужно ещё пяткой отталкиваться. Все, что знала, все рассказала)
Хотя это у Вас нужно всем учиться, как все успевать и сил где столько находить)
Хотя это у Вас нужно всем учиться, как все успевать и сил где столько находить)
спасибо большое
сейчас изучу технику выпадов
завтра как выпаду :-D
сейчас изучу технику выпадов
завтра как выпаду :-D
Живот под купальником не видно, что там у вас соответственно тоже. Если вы говорите пластика, значит пластика. У вас тот случай когда веса лишнего немного, а тело нужно привести в форму в соответствии с вашими пожеланиями. Вы дома занимаетесь? Если да, то ищите в инете упражнения на ягодицы-ноги, больших весов у вас нет, так что особо там ничего не раскачаете, добавьте к своим махам выпады, приседания, тягу на прямых, отведение бедра как я вам сказала, посмотрите гиперэкстенцию обратную с утяжелителями - отлично на попу и можно делать дома
да, у меня вариант заниматься только дома попутно с домашними делами - это, типа, стою у плиты - махи ногами делаю, глажу - тоже самое )))
буду ходить из комнаты в комнату выпадами )))
спасибо за советы
пы сы - кто то вас минусует прям каждый пост - за что - не пойму
буду ходить из комнаты в комнату выпадами )))
спасибо за советы
пы сы - кто то вас минусует прям каждый пост - за что - не пойму
В любом случае лучше делать все что можешь, чем не делать совсем ничего ) Лодочку можно делать с утяжелителями еще. У вас детки какого возраста и веса? Их можно использовать в приседаниях или вообще для отягощения, у них не столь маленький вес, как у домашних гантелек, но и не тот чтобы убиться ) я серьезно. Вам можно сесть на пол, посадить себе на ноги ребенка поменьше (для начала) и на попе передвигаться - несколько подходов. Приседания - вообще милое дело, только технику освойте - ноги на ширине плеч, колени в стороны, садиться как можно ниже, тк попа включается в самой нижней точке. Ребенка либо на спину в рюкзачке, либо перед собой тоже в рюкзаке. Я со своим на плачах приседаю на море, и бегаю - на спину его сажаю, правда у него ноги почти по полу волочатся )))))
самая младшая почти 2 года и кг 11 точно
дальше 3,5 года и кг 14
9 лет - кг 25
13 лет кг 45 :-D
боюсь, спину даже с маленькой надорву
в слинге давно уж не ношу
про двигаться попой по полу запомнила и приседания начну завтра
дальше 3,5 года и кг 14
9 лет - кг 25
13 лет кг 45 :-D
боюсь, спину даже с маленькой надорву
в слинге давно уж не ношу
про двигаться попой по полу запомнила и приседания начну завтра
11 кг - прекрасный вес, главное дочь правильно по спине распределить, она вас обхватывает за шею руками, а вы держите ей ноги или руки лучше, чтоб не свалилась ))) Но если боитесь, начните с чего-то более легкого, у вас рюкзак есть? школьный, с жесткой спинкой? Можно его закрепить поплотнее на спине, чтобы не болтался и вес добавлять, как удобно.
ПыСы мой 36кг весил в прошлом году, но штанга конечно поудобней )))) Я даже с мужем приседала, он где-то 72кг, но тоже неудобный и длинный еще, на пару раз хватило только ))))
ПыСы мой 36кг весил в прошлом году, но штанга конечно поудобней )))) Я даже с мужем приседала, он где-то 72кг, но тоже неудобный и длинный еще, на пару раз хватило только ))))
о - ранцы есть школьные жесткие
буду просить дочь положить побольше учебников )))
буду просить дочь положить побольше учебников )))
Гыыы, это пожалуй потяжелее вашей младшей будет )))
рис- заменить гречкой! ))))))
Чойта?
У нас в Китае растет только рис
Все блюда из риса, чего не нажрись
Все блюда из риса, чего не нажрись
Даже водяра и та приколись
А ты попробуй, есть только рис
Хоть до изжоги его напорись
Хоть до изжоги его напорись
Все равно будешь тощий, как рысь
*whistle* *whistle* *whistle*
У нас в Китае растет только рис
Все блюда из риса, чего не нажрись
Все блюда из риса, чего не нажрись
Даже водяра и та приколись
А ты попробуй, есть только рис
Хоть до изжоги его напорись
Хоть до изжоги его напорись
Все равно будешь тощий, как рысь
*whistle* *whistle* *whistle*
И кетчуп убрать)))
А почему курица предана анафеме?
Чем углевод медленный+углевод быстрый, лучше уж риса поменьше и курицу.
Чем углевод медленный+углевод быстрый, лучше уж риса поменьше и курицу.
я тоже хочу. мне для щастья надо минус 5 желательно недели за 3-4
Это легко, но при физических нагрузках)
А у меня на работе спортзал)))) и тренировочные сеты от NTC
Тогда вообще не проблема при соблюдении питания ;-)
мне так же надо)
Я с вами. Но мне много надо((
я после Масленицы)
Жрать гораздо интереснее))). А по теме, мне лично всего-то 3 кило сбросить надо, в идеале 5, поэтому я просто абонемент в фитнес клуб куплю. Мне хватит.
вот я чего подумала... мне надо гулятельную компанию. чтоб не с детьми возле горки топтаться. а чтоб топать км неспешным шагом в приятной компании. вот наверное и похудею. ну или хоть толстеть перестану))
никто вокруг тюза не готов ходить кругами со мной за компанию? :)
никто вокруг тюза не готов ходить кругами со мной за компанию? :)
ну где новая тема? я уже 3 часа как худею! :)))))))))
я с вами) главное вот вечером продержаться))) *пойду поем*
Вечером будем пить вкусный зеленый чай! И думать о хорошем. Для тревожных людей вечер самое сложное время. Начинаем заедать тревогу. Углеводами быстрыми и просто большим количеством еды . То бишь жор не физиологический, а психологический ( нужны позитивные эмоции, либо успокоение). Так что контролируем мысли и пьем чаек )))))
вот я так и набрала последние 3 кг - уложу мелочь спать, и чай с конфетами вкушаю( пришло время расплаты))) заказала себе разных видлв чая, буду им вечерами в тишине наслаждаться)
И меня в компанию берите.)
Тоже жду темку, а пока на спецфорум постучалась - в отряд Стройности.)
Тоже жду темку, а пока на спецфорум постучалась - в отряд Стройности.)
давайте!
план на завтра:
исключаю все БУ на 3-4 дня. сахар, фрукты, картошку в любом виде, кукурузу, белый рис, вареные крхмалистые оовощи типа моркови и свеклы. все сухофрукты
1. начать день со стакана кефира с 1-2 ст лож нераф льняного масла
2. на работе кофий с молоком
3. бабед в то время, когда действительно захочется есть- я люблю мясо ( котлета например нежирная) + гречка и может простой капустный салат. обед не запиваю
4. водичка
5. вечером вкусный зеленый чаек
упражнения с NTC (nike training club)
план на завтра:
исключаю все БУ на 3-4 дня. сахар, фрукты, картошку в любом виде, кукурузу, белый рис, вареные крхмалистые оовощи типа моркови и свеклы. все сухофрукты
1. начать день со стакана кефира с 1-2 ст лож нераф льняного масла
2. на работе кофий с молоком
3. бабед в то время, когда действительно захочется есть- я люблю мясо ( котлета например нежирная) + гречка и может простой капустный салат. обед не запиваю
4. водичка
5. вечером вкусный зеленый чаек
упражнения с NTC (nike training club)
Худею уже год как.
За 4 первых мес. отвес был 15 кг, на ПП. Потом началась теплая весна, шашлыки-машлыки, лето, пивко. Но вес стоял, не прибавлялся. Летом прибавилось кардио-нагрузок в естественных условиях - ходьба, велик. Потом я пошла в спортзал, без фанатизма - 2 раза в неделю, реже 3, кардио. Осенью прибавились нервы) В итоге минус еще 3 кг. В принципе, в объемах все устраивает, я уже везде 44 стала, можно и остановиться. В спортзал хожу просто потому что тянет - стресс там хорошо сбрасывать, баньку люблю) Но всё же планирую вернуть ПП, хотя бы сахар убрать как раньше и мучное.
***жуя козинак)))))
За 4 первых мес. отвес был 15 кг, на ПП. Потом началась теплая весна, шашлыки-машлыки, лето, пивко. Но вес стоял, не прибавлялся. Летом прибавилось кардио-нагрузок в естественных условиях - ходьба, велик. Потом я пошла в спортзал, без фанатизма - 2 раза в неделю, реже 3, кардио. Осенью прибавились нервы) В итоге минус еще 3 кг. В принципе, в объемах все устраивает, я уже везде 44 стала, можно и остановиться. В спортзал хожу просто потому что тянет - стресс там хорошо сбрасывать, баньку люблю) Но всё же планирую вернуть ПП, хотя бы сахар убрать как раньше и мучное.
***жуя козинак)))))
Я уже 3 неделю на очень лайтовой безуглеводке под наблюдением врача. Толку пока мало. Раньше я за это время сгоняла 10 кг, как нефиг делать.
Возраст и гормоны, похоже, не на моей стороне(
Возраст и гормоны, похоже, не на моей стороне(
10 кг за 3 недели? =-O =-O =-O
это очень много - не хорошо для здоровья
это очень много - не хорошо для здоровья
До 30 норм было. за 1,5 месяца убирала 15 кг - и красота.
Теперь вот аккуратно действую.
Теперь вот аккуратно действую.
Надолго хватало?
Есть нормы здорового отвеса - 3-4кг в месяц. При таком темпе обретенный вес можно без особого напряга удерживать.
А все стремительные похудения чреваты тем, что ушедшие кило вернутся, да еще и друзей с собой прихватят)
Есть нормы здорового отвеса - 3-4кг в месяц. При таком темпе обретенный вес можно без особого напряга удерживать.
А все стремительные похудения чреваты тем, что ушедшие кило вернутся, да еще и друзей с собой прихватят)
Я всю жизнь в "гормошку" играю)
Но это как-то не напрягает. Захотела - похудела, накачалась, стало скучно - отъела круглые формы.
Последний раз "отъедалась" год-1,5, сбрасываю намного быстрее.
Но это как-то не напрягает. Захотела - похудела, накачалась, стало скучно - отъела круглые формы.
Последний раз "отъедалась" год-1,5, сбрасываю намного быстрее.
жрать вкуснее...) как там.. хомячки умирают от ожирения.. но такими счастливыми))))
это не модно, сейчас в тренде антиожирительный массаж с выездом на дом)))))
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.