Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
Нижний Новгород on-line
Население Нижнего Новгорода - 1.3 млн, интернет-аудитория - 800 тыс. чел.
16+ МОЙ МАЛЫШ: Рождение, уход, воспитание. О детях и не только!
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
0
BlonMi Авторская тема

Мелатонин с Айхерб как способ борьбы с бессонницей, кто нибудь пробовал?

BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Девочки, кто пробовал мелатонин 3mg с Айхерба в борьбе с бессонницей?
вот такой ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-3-mg-240-Tablets/4299
купила, в отчаянии, что столько месяцев не высыпаться просто уже невозможно! А принимать боюсь, мелатонин же гормон, т.е должен вырабатываться организмом самостоятельно, как бы я хуже себе не сделала с этого мелатонина.
Магний в разных видах пила-всё без толку.
О том, что нужно избавить себя от стрессов, не нервничать и.т.д я знаю, но видимо это не про меня, и ребёнок в 1,8 по прежнему ест по 2-3 раза за ночь и даже когда он просыпается лишь единожды, примерно в 00.30, в 4-5 утра я всё равно встаю, брожу, лежу смотря в потолок....
lLadyLove 19.08.2017 «ответить»
пробовала именно его. по 1 капсуле перед сном. если в течение получаса-сорока минут после приема таблетки не уснула, то можно кино смотреть=гладить белье часов до 3 ночи)...
пила по 1 капсуле, а где-то в инете читала. что можно и 2=6мг...
купила портьеры блэкауты, на ночь наглухо зашториваю окна, и сама выделяю мелатонин (он только в темноте вырабатывается и в молодом возрасте и при отсутствии диабета...)
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
привыкания нет?
lLadyLove 20.08.2017 «ответить»
я выпила 1 флакон. сейчас сплю без него...
kruglovohka 19.08.2017 «ответить»
Если надумаете заказывать - возьмите меня. Хочу купить маме.
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
тк я купила уже) а потом задумалась, не вредно ли.
Кицунэ 19.08.2017 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
Кицунэ 19.08.2017 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Один раз в день, прям перед сном? Привыкания нет?
Кицунэ 20.08.2017 «ответить»
Перед сном, минут за 20 примерно, иногда через день, иногда рпз в три дня - по потребности. Привыкания нет
vlasenyshka 19.08.2017 «ответить»
Я маме брала. Ей нравится, помогают. А вам бы посоветовала еще успокоительные попить. У меня на фоне переутомления с детьми тоже бессонница была. Помог "коктейль" из пиона, валерияны, пустырника, боярышника, по столовой ложке на ночь
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Это где взять? В аптеке травы просто купить?
vlasenyshka 20.08.2017 «ответить»
В аптеке настойка в пузырьках. Все вылить в одну баночку и пить
Ly-na 20.08.2017 «ответить»
Плюс этому "коктейлю", только я еще туда же настойку мяты добавляю. Когда то мне невролог порекомендовал, а я девочкам на работе, пол отдела сидели на этом "зелье ")))
BlonMi 23.08.2017 «ответить»
они прям и днём пили ? или его только на ночь можно?
Ly-na 23.08.2017 «ответить»
Если не зарулем, то в случае стрессовой ситуации и днём пили. Чайная ложка на 1/4 стакана воды.
agata77 20.08.2017 «ответить»
Такой брала и ещё побольше дозировкой -5 .
Нормально и свекры пьют и детям давала и сама пила. Но сама на выходные только. Я поздно ложусь и рано встаю. С таблеткой буду весь день спать. Должно быть достаточное время для сна. Привыкания нет.
MaSima 20.08.2017 «ответить»
я тему не читала - тороплюсь. пила обычный из местных магов спортпитания. помогает. курс - месяц, потом надо делать несколько мес перерым. учтите, жесткий аминорейный эффект - у меня на 4-й прием был даже с 1й капсулы. собственный сон не нарушил у меня с течением времени
BlonMi 22.08.2017 «ответить»
что такое аменорейный эффект? *scratch*
MaSima 22.08.2017 «ответить»
месячных не будет))
BlonMi 22.08.2017 «ответить»
ой,батюшки! О такой побочке даже и не думала. Гормональный сбой наверное случается? Почитаю, спасибо)
MaSima 22.08.2017 «ответить»
в следующий цикл все восстанавливается. не страшно)
Кицунэ 25.08.2017 «ответить»
Делюсь своей находкой по засыпанию. Купили по случаю больгих скидок абонементы в ближайший к дому фитнес клуб на всю семью. Там бассейн. Плаваю примерно полчаса в быстром темпе с одной кратковременной передышкой. Плюс минут пять торчу под подводным массажем (плечи, шея, лопатки). Потом 10-15 минут в хамаме. Хожу через день. Один раз была йога два часа подряд, завтра еще будет...

Засыпаю теперь толтко поднеся голову к подушке. Дочь и муж заявляют о том же эффекте. Так что спорт и водные процедуры вечером наше все
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Детский гидроцикл Aquatic scooter 30

Мотор 60 W Аккумулятор 2 шт по 6V/2.8AH Мах скорость 3,2 км/ч Возраст от 5 лет Мах нагрузка 40 кг Габариты упако...
Цена: 8 500 руб.

Детский электромобиль BMW JH-9996 белый

Пульт есть (Bluetooth (2,4 G) радиус 30м) Лицензия нет Мест одно Вольтаж 12V Аккумулятор 12*7AH Колеса EVA Привод 2WD...
Цена: 17 700 руб.

Kid-fix растущий стул

На фото представлен цвет натуральное дерево/лак, есть различные цветовые варианты! Выбирайте на сайте производителя и...
Цена: 6 075 руб.

Детский электромобиль HL198 белый

-большие полностью резиновые колеса EVA, максимальная нагрузка 35 кг -аккумулятор 12V/7Ah, два двигателя: 2x35W, прив...
Цена: 16 150 руб.

Yota снизила цены на связь в Крыму

Российский телеком-оператор Yota пересмотрел расценки на связь в Крыму для...

Фото для «Бессмертного полка» в Нижнем Новгороде распечатают бесплатно

Органы соцзащиты населения в Нижегородской области бесплатно напечатают...

«Все равно финала не видать» и другие имена придумали нижегородцы для первого поезда на «Стрелку»

Читатели NN.ru выбрали имя для поезда, который первым прибудет на станцию...

Самым богатым стал коммунист. Изучаем доходы депутатов Госдумы от Нижегородской области

Государственная дума опубликовала декларации о доходах депутатов за 2017...