Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
Нижний Новгород on-line
население нижнего новгорода 1.3 млн.ч., интернет аудитория 650 тыс.ч.
16+ МОЙ МАЛЫШ: Рождение, уход, воспитание. О детях и не только!
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
0
BlonMi Авторская тема

Мелатонин с Айхерб как способ борьбы с бессонницей, кто нибудь пробовал?

BlonMi 19 августа в 17:29 «ответить»
Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Девочки, кто пробовал мелатонин 3mg с Айхерба в борьбе с бессонницей?
вот такой ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-3-mg-240-Tablets/4299
купила, в отчаянии, что столько месяцев не высыпаться просто уже невозможно! А принимать боюсь, мелатонин же гормон, т.е должен вырабатываться организмом самостоятельно, как бы я хуже себе не сделала с этого мелатонина.
Магний в разных видах пила-всё без толку.
О том, что нужно избавить себя от стрессов, не нервничать и.т.д я знаю, но видимо это не про меня, и ребёнок в 1,8 по прежнему ест по 2-3 раза за ночь и даже когда он просыпается лишь единожды, примерно в 00.30, в 4-5 утра я всё равно встаю, брожу, лежу смотря в потолок....
lLadyLove 19 августа в 20:18 «ответить»
пробовала именно его. по 1 капсуле перед сном. если в течение получаса-сорока минут после приема таблетки не уснула, то можно кино смотреть=гладить белье часов до 3 ночи)...
пила по 1 капсуле, а где-то в инете читала. что можно и 2=6мг...
купила портьеры блэкауты, на ночь наглухо зашториваю окна, и сама выделяю мелатонин (он только в темноте вырабатывается и в молодом возрасте и при отсутствии диабета...)
BlonMi 19 августа в 21:08 «ответить»
привыкания нет?
lLadyLove 20 августа в 07:14 «ответить»
я выпила 1 флакон. сейчас сплю без него...
kruglovohka 19 августа в 20:28 «ответить»
Если надумаете заказывать - возьмите меня. Хочу купить маме.
BlonMi 19 августа в 21:09 «ответить»
тк я купила уже) а потом задумалась, не вредно ли.
Кицунэ 19 августа в 20:38 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
Кицунэ 19 августа в 20:40 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
BlonMi 19 августа в 21:09 «ответить»
Один раз в день, прям перед сном? Привыкания нет?
Кицунэ 20 августа в 07:19 «ответить»
Перед сном, минут за 20 примерно, иногда через день, иногда рпз в три дня - по потребности. Привыкания нет
vlasenyshka 19 августа в 21:40 «ответить»
Я маме брала. Ей нравится, помогают. А вам бы посоветовала еще успокоительные попить. У меня на фоне переутомления с детьми тоже бессонница была. Помог "коктейль" из пиона, валерияны, пустырника, боярышника, по столовой ложке на ночь
BlonMi 19 августа в 21:51 «ответить»
Это где взять? В аптеке травы просто купить?
vlasenyshka 20 августа в 07:48 «ответить»
В аптеке настойка в пузырьках. Все вылить в одну баночку и пить
Ly-na 20 августа в 11:05 «ответить»
Плюс этому "коктейлю", только я еще туда же настойку мяты добавляю. Когда то мне невролог порекомендовал, а я девочкам на работе, пол отдела сидели на этом "зелье ")))
BlonMi 23 августа в 01:32 «ответить»
они прям и днём пили ? или его только на ночь можно?
Ly-na 23 августа в 08:08 «ответить»
Если не зарулем, то в случае стрессовой ситуации и днём пили. Чайная ложка на 1/4 стакана воды.
agata77 20 августа в 05:42 «ответить»
Такой брала и ещё побольше дозировкой -5 .
Нормально и свекры пьют и детям давала и сама пила. Но сама на выходные только. Я поздно ложусь и рано встаю. С таблеткой буду весь день спать. Должно быть достаточное время для сна. Привыкания нет.
MaSima 20 августа в 10:09 «ответить»
я тему не читала - тороплюсь. пила обычный из местных магов спортпитания. помогает. курс - месяц, потом надо делать несколько мес перерым. учтите, жесткий аминорейный эффект - у меня на 4-й прием был даже с 1й капсулы. собственный сон не нарушил у меня с течением времени
BlonMi 22 августа в 13:26 «ответить»
что такое аменорейный эффект? *scratch*
MaSima 22 августа в 15:26 «ответить»
месячных не будет))
BlonMi 22 августа в 15:31 «ответить»
ой,батюшки! О такой побочке даже и не думала. Гормональный сбой наверное случается? Почитаю, спасибо)
MaSima 22 августа в 15:47 «ответить»
в следующий цикл все восстанавливается. не страшно)
Кицунэ 25 августа в 22:18 «ответить»
Делюсь своей находкой по засыпанию. Купили по случаю больгих скидок абонементы в ближайший к дому фитнес клуб на всю семью. Там бассейн. Плаваю примерно полчаса в быстром темпе с одной кратковременной передышкой. Плюс минут пять торчу под подводным массажем (плечи, шея, лопатки). Потом 10-15 минут в хамаме. Хожу через день. Один раз была йога два часа подряд, завтра еще будет...

Засыпаю теперь толтко поднеся голову к подушке. Дочь и муж заявляют о том же эффекте. Так что спорт и водные процедуры вечером наше все
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Nissan gtr (лицензионная модель) черный

Nissan gtr (лицензионная модель) с дистанционным управлением световые эффекты: фары передние, задние фары. Можно отк...
Цена: 16 350 руб.

Мерседес розовый

-полностью резиновые колеса EVA, максимальная нагрузка 30 кг -2 аккумулятора 6V/4,5Ah, два двигателя: 2x35W, привод н...
Цена: 11 500 руб.

Mini micro лучший детский самокат

Модификация sporty, цвет neon orange (ярко-оранжевый с розовым тормозом). Возрастная группа: 2-5 лет, максимальный р...
Цена: 4 800 руб.

Трехколесный самокат mini micro

немецкий самокат mini micro, самый популярный цвет для мальчиков в наличии! Модель sporty, черные силиконовые колеса,...
Цена: 4 800 руб.

Любовь и уверенность: предупредить, проверить, обезвредить

Редко кто обсуждает эту тему открыто: наследие Советского Союза — «у нас...

Лифт взял нижегородца в заложники

Нижегородец попал в ловушку в лифте собственного дома. Двери кабины...

"Там жесть". Смертельная авария произошла возле остановки "Электрон"

Смертельная авария произошла возле остановки "Электрон" на проспекте...

Ученые против мифов: 5 фактов о сахарном диабете

Об опасности сахарного диабета в последние годы говорится все чаще. И...