Главный сайт Нижнего Новгорода: Зарегистрируйся, чтобы общаться, знакомиться, искать друзей и получать подарки!
+1 °C
Погода в Нижнем Новгороде
+1 °C
Ночь -1°C
Утро -1°C
Завтра -3°C
Подробно
 2
Пробки
2 балла
Дороги почти свободны
65.9931
Курс USD ЦБ РФ на 19 ноября
65.9931
-0.6228
Все курсы валют
74.9022
Курс EUR ЦБ РФ на 19 ноября
74.9022
-0.6336
Все курсы валют
16+ МОЙ МАЛЫШ: Рождение, уход, воспитание. О детях и не только!
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
0
BlonMi Архивная Авторская тема

Мелатонин с Айхерб как способ борьбы с бессонницей, кто нибудь пробовал?

BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Вы не можете отвечать в этой теме.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Девочки, кто пробовал мелатонин 3mg с Айхерба в борьбе с бессонницей?
вот такой ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-3-mg-240-Tablets/4299
купила, в отчаянии, что столько месяцев не высыпаться просто уже невозможно! А принимать боюсь, мелатонин же гормон, т.е должен вырабатываться организмом самостоятельно, как бы я хуже себе не сделала с этого мелатонина.
Магний в разных видах пила-всё без толку.
О том, что нужно избавить себя от стрессов, не нервничать и.т.д я знаю, но видимо это не про меня, и ребёнок в 1,8 по прежнему ест по 2-3 раза за ночь и даже когда он просыпается лишь единожды, примерно в 00.30, в 4-5 утра я всё равно встаю, брожу, лежу смотря в потолок....
lLadyLove 19.08.2017 «ответить»
пробовала именно его. по 1 капсуле перед сном. если в течение получаса-сорока минут после приема таблетки не уснула, то можно кино смотреть=гладить белье часов до 3 ночи)...
пила по 1 капсуле, а где-то в инете читала. что можно и 2=6мг...
купила портьеры блэкауты, на ночь наглухо зашториваю окна, и сама выделяю мелатонин (он только в темноте вырабатывается и в молодом возрасте и при отсутствии диабета...)
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
привыкания нет?
lLadyLove 20.08.2017 «ответить»
я выпила 1 флакон. сейчас сплю без него...
kruglovohka 19.08.2017 «ответить»
Если надумаете заказывать - возьмите меня. Хочу купить маме.
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
тк я купила уже) а потом задумалась, не вредно ли.
Кицунэ 19.08.2017 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
Кицунэ 19.08.2017 «ответить»
Я сейчас периодически пью в такой дозировке, другой фирмы только, мне помогает. Ну и плюс шторы плотные, плюс с открытой форточкой сплю. Но я еще по другой причине пью, не только ддя засыпания
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Один раз в день, прям перед сном? Привыкания нет?
Кицунэ 20.08.2017 «ответить»
Перед сном, минут за 20 примерно, иногда через день, иногда рпз в три дня - по потребности. Привыкания нет
vlasenyshka 19.08.2017 «ответить»
Я маме брала. Ей нравится, помогают. А вам бы посоветовала еще успокоительные попить. У меня на фоне переутомления с детьми тоже бессонница была. Помог "коктейль" из пиона, валерияны, пустырника, боярышника, по столовой ложке на ночь
BlonMi 19.08.2017 «ответить»
Это где взять? В аптеке травы просто купить?
vlasenyshka 20.08.2017 «ответить»
В аптеке настойка в пузырьках. Все вылить в одну баночку и пить
Ly-na 20.08.2017 «ответить»
Плюс этому "коктейлю", только я еще туда же настойку мяты добавляю. Когда то мне невролог порекомендовал, а я девочкам на работе, пол отдела сидели на этом "зелье ")))
BlonMi 23.08.2017 «ответить»
они прям и днём пили ? или его только на ночь можно?
Ly-na 23.08.2017 «ответить»
Если не зарулем, то в случае стрессовой ситуации и днём пили. Чайная ложка на 1/4 стакана воды.
agata77 20.08.2017 «ответить»
Такой брала и ещё побольше дозировкой -5 .
Нормально и свекры пьют и детям давала и сама пила. Но сама на выходные только. Я поздно ложусь и рано встаю. С таблеткой буду весь день спать. Должно быть достаточное время для сна. Привыкания нет.
MaSima 20.08.2017 «ответить»
я тему не читала - тороплюсь. пила обычный из местных магов спортпитания. помогает. курс - месяц, потом надо делать несколько мес перерым. учтите, жесткий аминорейный эффект - у меня на 4-й прием был даже с 1й капсулы. собственный сон не нарушил у меня с течением времени
BlonMi 22.08.2017 «ответить»
что такое аменорейный эффект? *scratch*
MaSima 22.08.2017 «ответить»
месячных не будет))
BlonMi 22.08.2017 «ответить»
ой,батюшки! О такой побочке даже и не думала. Гормональный сбой наверное случается? Почитаю, спасибо)
MaSima 22.08.2017 «ответить»
в следующий цикл все восстанавливается. не страшно)
Кицунэ 25.08.2017 «ответить»
Делюсь своей находкой по засыпанию. Купили по случаю больгих скидок абонементы в ближайший к дому фитнес клуб на всю семью. Там бассейн. Плаваю примерно полчаса в быстром темпе с одной кратковременной передышкой. Плюс минут пять торчу под подводным массажем (плечи, шея, лопатки). Потом 10-15 минут в хамаме. Хожу через день. Один раз была йога два часа подряд, завтра еще будет...

Засыпаю теперь толтко поднеся голову к подушке. Дочь и муж заявляют о том же эффекте. Так что спорт и водные процедуры вечером наше все
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Платье нарядное, р. 116

Платье атласное с пышным подъюбником на рост от 104 до 120, внутри - х/б подкладка, в отличном состоянии. Подойдет на утренники в д/с,...
Цена: 500 руб.

Зимний Костюм Ленне 134

Ленни/Керри 134. Утеплителя 330 гр. самая тёплая модель. Не страшны морозы. Смотреть автозавод, Водный мир. Ребёнок на фото ростом 136
Цена: 2 500 руб.

Новая деми куртка для девочка т.м. Кико

Продам абсолютно новую (с бирками) демисезонную куртку для девочки т.м. Kiko цвет фото (темно-бежевый/синий). Размер указан 158, мне...
Цена: 1 100 руб.

Ботинки мембрана зимние Котофей 29р

Торговая марка: "Котофей" (г.Егорьевск) Материал верха: комбинированный Материал подкладки: натуральный шерстяной...
Цена: 1 000 руб.

«Сбил женщину с двумя детьми и уехал». Водитель иномарки наехал на пешеходов у Сормовского парка

В вечернее время на пешеходном переходе у Сормовского парка лихач сбил женщину и двух мальчикоов. 11-летний подросток от удара отлетел на...

Нижний Новгород примерил снежную шубку. Любуемся вечерними пейзажами

Нижегородцы давно ждали снега. Во-первых, морозный воздух становится мягче. Во-вторых, под снегом прячутся грязь и разбитые тротуары. И в...

Стало известно, почему люди не смогли выбраться из торгового центра «Небо» во время эвакуации

Ночная тревога в торгово-развлекательном центре «Небо» случилась в субботу около полуночи. Сработала сигнализация, и люди...

Дед Мороз отдыхает. Идеи новогодних подарков для всех

Самый волшебный праздник в году — повод дарить самые чудесные подарки. Выбор приятных и полезных вещей, которые можно вручить...