Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Посоветуйте инструктора по фитнесу.
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
1914
40
Поделиться
Заканчивается абонемент в фитнес клуб. Встал вопрос о том продлить или нет.
Результата не вижу, но честно сказать и хожу не особо часто. Раз в неделю в среднем. Хожу на силовую, растяжку или просто поплавать.
Думаю стоит ли того. Может не покупать годовую карту, а найти хорошего тренера, инструктора. Поставить цель и добиться её?!
Когда ходила на йогу (не фитнес йогу) результат был заметней.
Нравится растяжка, йога. С удовольствием увидела бы себя на шпагате.
Может посоветуете кого-нибудь. Территориально желательно В.Печеры или ближайшие окрестности.
Результата не вижу, но честно сказать и хожу не особо часто. Раз в неделю в среднем. Хожу на силовую, растяжку или просто поплавать.
Думаю стоит ли того. Может не покупать годовую карту, а найти хорошего тренера, инструктора. Поставить цель и добиться её?!
Когда ходила на йогу (не фитнес йогу) результат был заметней.
Нравится растяжка, йога. С удовольствием увидела бы себя на шпагате.
Может посоветуете кого-нибудь. Территориально желательно В.Печеры или ближайшие окрестности.
Я в Печерах хожу в Арни. Это конечно простенький клуб, но все есть (ну бассейна считай нет, он маленький слишком) и цена мне нравится (ну и можно платить за месяц). И вот пару недель как занимаюсь с новым тренером, просто обратила внимание что человек неравнодушный и в отличии от многих остальных в зале не номинально с телефончиком сидит, а людей поправляет, поясняет почему так, а не вот так - вот договорились об индивидуалках. Мне очень нравится его подход, думаю можно подойти-пообщаться - вот некое доверие и взаимопонимание в этом вопросе все равно важно. в приват телефон кину
арни годный, да ) бассейн ж был, типа 1х2 метра, после сауны нырять?
Он и сейчас есть вместе с сауной. Ну просто может человек после крутых каких клубов с олимпийскими дорожками - сразу вот предупреждаю, что тут для удовольствия, а не километры наплывать.
в НН пиписькие дорожки вроде только в дельфине были )
а сколько там стоит абонемент и индивидуальные тренировки?
сейчас поеду как раз - если не ошибаюсь годовой 8 тыр. Я плачу по месяцу и утренний - до 16 вроде часов он, мне так удобнее - 1000 в месяц.
Тренировки от количества зависит - я все цифры не помню, только за что платила - 5 тренировок 2500, то есть по 500 руб
Тренировки от количества зависит - я все цифры не помню, только за что платила - 5 тренировок 2500, то есть по 500 руб
Ничего себе! Даже не знала, что такие цены ещё где о есть)
В коксе тоже такие цены и на абонементы и персоналки.
вернулась, докладываю по цене. Годовой сейчас 8 тыр если тренажеры, если с групповыми то 10000 - это акция. За месяц тренажерка утро (с 9 до 15 (в 15 имеется ввиду время захода) 1000, если безлимит 1500, безлимит с групповыми 1800
По индивидуалкам
1 занятие - 600, 5 - 2500, 10 -4000, 12 - 4500, составить план тренировки, если вы сами хотите без тренера - 750
телефон тренера напишу прямо тут тогда, Александр 9535776989
По индивидуалкам
1 занятие - 600, 5 - 2500, 10 -4000, 12 - 4500, составить план тренировки, если вы сами хотите без тренера - 750
телефон тренера напишу прямо тут тогда, Александр 9535776989
тоже порекомендую Арни
а тренера? или просто клуб
vk.com/id145855195 инструктор Дина
В Коксе Леночку Бородину с джамперами и банджи.Раньше был он в Ганзе, а сейчас к сожалению Коксы остались только в нижней части(
Это ссылка на банджи
m.vk.com/wall301009159_646
А уж джамперы знают все.
www.instagram.com/p/BbPNoAyDqQX/?taken-by=el.borodina
Она просто замечательный человек, знаю ее уже много лет.
Это ссылка на банджи
m.vk.com/wall301009159_646
А уж джамперы знают все.
www.instagram.com/p/BbPNoAyDqQX/?taken-by=el.borodina
Она просто замечательный человек, знаю ее уже много лет.
В КОКСЕ сейчас акция "месяц безлимитных занятий с индивидуальным тренером за 2500", и плюс к джампам, очень мне нравится)
Я первый раз увидела обе тренировки 8-)
хотя в зал хожу :-D
Спасибо, заинтересовало!
хотя в зал хожу :-D
Спасибо, заинтересовало!
Тысяча миллион плюсов,Лена просто супер,и жиротопные тренировки ее.
Зашла в инсту-одни губищи, а не спорт *no*
Вы зайдите в вк,есть группа кокса и группа джампов,если нужно ссылочку кину,там именно по тренировкам. А так в инсте у нее губы,ага,она просто колет их.
скиньте, пожта:)
Можно со своим смежным вопросом влезть? :) посоветуйте, пожалуйста, тренера в Физкульт Спорте - шоколаде!
Сергей Балин, результат очень хороший был, когда занималась
Раз в неделю это, к сожалению, очень мало. Если я попадаю только один раз вместо 4/5 то пиши все сначала. Даже мышцы долят будто не неделю пропустила, а месяц. Для того, что б был сдвиг надо 3-4 занятия в неделю минимум. Опять же питание. Это 80-90% успеха.
Про тренера. Присмотритесь к тем, кто в зале. По тренеру часто видно что он и как. Если все время в телефоне- все понятно. Но есть и клиенты ещё такие- тренер у них психолог подружка и все остальное. Стоит у тренажера и вместо подхода рассказывает о детях/ машине/ огороде. А тренеру что- главное клиент доволен. У меня было несколько тренеров. Последний больше всего нравился. Кмс по гребле. Но уехал в Москву. Много чем уже меня научил в том числе и теории.
Смотрите на внешний вид тренера. У нас есть такие дамы... себя в порядок не могут привести. Чему такая может научить? И не бойтесь спрашивать.
Про тренера. Присмотритесь к тем, кто в зале. По тренеру часто видно что он и как. Если все время в телефоне- все понятно. Но есть и клиенты ещё такие- тренер у них психолог подружка и все остальное. Стоит у тренажера и вместо подхода рассказывает о детях/ машине/ огороде. А тренеру что- главное клиент доволен. У меня было несколько тренеров. Последний больше всего нравился. Кмс по гребле. Но уехал в Москву. Много чем уже меня научил в том числе и теории.
Смотрите на внешний вид тренера. У нас есть такие дамы... себя в порядок не могут привести. Чему такая может научить? И не бойтесь спрашивать.
с питанием совсем беда(((
Без питания ваши все усилия в зале будут напрасны. Первое что нужно сделать - это поставить цель и срок, который вы себе даёте. Потом уже действовать дальше: питание и тренинг. Питание -80%, остальное это тренировки.
Тренажерщики обычно расписывают рацион на определённое число калорий (высчитывают персонально), дальше вы уже следуете этому калоражу и тренируетесь непосредственно с тренером в тренажёрном зале. Можно подключить и групповые тренировки (йогу, пилатес, силу, танцы, кардио).
Скажите мне где вы территориально - поприкидываю кого можно посоветовать
Тренажерщики обычно расписывают рацион на определённое число калорий (высчитывают персонально), дальше вы уже следуете этому калоражу и тренируетесь непосредственно с тренером в тренажёрном зале. Можно подключить и групповые тренировки (йогу, пилатес, силу, танцы, кардио).
Скажите мне где вы территориально - поприкидываю кого можно посоветовать
А посоветуйте мне,Ленинский район.
Joy fit на проспекте Ленина - к Саше Могучей. Она составляет питание + групповые тонировки. Тренажёрного зала по моему у неё нет, не могу сказать
я в Печерах.
К сожалению пока не наладите толка не будет от занятий
Есть классный инструктор по йоге (и силовыми тоже занимается), но он в центре.
Я раньше к йоге достаточно равнодушна была, а теперь это мое любимое занятие)
Я раньше к йоге достаточно равнодушна была, а теперь это мое любимое занятие)
Добрый вечер! А расскажите, пожалуйста, кто и где?
Заранее спасибо
Заранее спасибо
Посоветуйте инструктора, плз)
А я спрошу про хорошего тренера в ГолдФитнес Индиго. Как сухопутного, так и по аквааэробике. Может подскажет кто?
Недавно попалась в контакте
vk.com/stretchberry
Сама не ходила, но вроде то, что вам нравится
vk.com/stretchberry
Сама не ходила, но вроде то, что вам нравится
А на автозаводе никого нет?
тоже Автозавод тренер интересует, чтобы хороший и понимал, что и как....
надо составить индивидуалку, но все рекомендации врача соблюсти
надо составить индивидуалку, но все рекомендации врача соблюсти
А в физкульте на Деловой и на Родионова посоветуете инструктора?
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.