--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Различные газированные напитки

Здоровье, здоровое питание
730
117
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
FreeCat
26.03.2011
Газировку признали безопасным продуктом

Эксперты— химики и врачи неожиданно выступили адвокатами «сладкой газировки», списав ответственность за вред организму на «энергетические напитки» и жирные продукты. В частности, они заявили о том, что газированные сладкие напитки не влияют на здоровье детей при правильном питании. А бояться продуктов, содержащих добавки категории Е и вовсе не стоит, такая маркировка— знак того, что товар прошел дополнительную проверку.

Общее мнение участников круглого стола «Прохладительные напитки и здоровье», прошедшего 23 марта в Москве в рамках проекта «Продовольственная безопасность», свелось к тому, что безалкогольные газированные напитки и здоровый образ жизни вполне совместимы, а вокруг этих продуктов распространяются «множество мифов, которые требуют разрушения».

«Это все мифы»

Оказывается для правильного водного баланса в организме и сладкие газированные напитки, и соки, а также кофе и чай не менее необходимы, чем просто вода. По крайней мере, так посчитали участники круглого стола. Тем не менее, вопросы журналистов все равно касались в основном рисков употребления сладких безалкогольных напитков, связанных с лишним весом, проблем с сердцем, костями и зубами. Однако эксперты посчитали, что такие подозрения «надуманны и слишком преувеличены».
В отличие от частых стандартных утверждений представителей Роспотребнадзора о «неполезности» сладких газированных напитков для диетического питания, присутствовавшие на мероприятии медики вреда в них не увидели. «Я не могу сказать про безалкогольные сладкие напитки, что они полезны,— заметила врач-диетолог, заведующая областным диетцентром Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского Инна Пичугина,— но если человек здоров, то вредного влияния от них нет». Правда доктор не советовала уж слишком злоупотреблять такими напитками людям, имеющим проблемы с почками, диабетикам и аллергикам, а также людям с лишним весом.

Добавки добавкам рознь

Главные вопросы у потребителей обычно вызывают пищевые добавки, такие как красители, бензонат натрия, карамельный краситель, аспартам, а также кофеин, которые добавляют в продукты и напитки. Однако по данным, которые предоставил на заседании профессор Массачусетского университета, директор департамента пищевых продуктов и питания всемирной организации по сельскому хозяйству и продовольствию ООН (в 1990–1999 годах) Джон Люпьен, все они проверены сначала в многочисленных исследованиях на животных, а затем доза, приведшая к реакции у животного, уменьшается еще в 100 раз, после чего используется в выпускаемой для рынка продукции.
Так что «нет доказательных данных о том, что пищевые красители или бензонат натрия связаны с гиперактивностью у детей, как это иногда звучит в СМИ,— сказал эксперт,— как и нет данных о канцерогенности аспартама или карамельного красителя».
Он также заверил, что самая достоверная информация размещается на сайтах международных контролирующих организаций. Профессор Люпьен пояснил, что не нужно пугаться обозначения на продуктах питания и бутылках с напитками буквы Е, свидетельствующей о наличии добавок для сохранения вида и сохранности продукта. «Наличие буквы Е на упаковке— это наоборот хорошо. Это значит, что продукт прошел тщательную проверку»,— объяснил эксперт.
Правда экологические организации, в частности Гринпис, с середины 90-ых годов возражают против использования аспартама, как генетически модифицированного продукта. В Отчете Конгрессу США от 7 апреля 1995 года описывается химическая нестабильность аспартама при повышенных температурах. «Зеленые» говорят, что исследования показали вредность аспартама при растворении в жидкой среде, например, в газированных напитках. В издании «Environmental Health Perspectives Volume 114» в марте 2006 года было опубликовано исследование, в котором отмечался возможное вредное воздействие метаболита. В аналитической статье, опубликованной в 2010году европейским «Журналом диетического питания», южноафриканские ученые оценили возможное вредное воздействие на мозг метаболита аспартама— метанола и других составляющих и подтвердили анализ 50 ссылками на другие научные работы. В России межрегиональная общественная организация потребителей «Открытое объединение потребителей» в январе 2011 года потребовала через суд запретить продажу на территории России продажу «Кока колы лайт». Истцы основывали свои требования тем, что производитель «Кока Кола ЭЙЧБИСИ»— не указывает на этикетке своего продукта то, что в нем содержится подсластитель аспартам.
Между тем, менеджер по работе со СМИ Владимир Кравцов, сообщил GZT.RU , что «достаточно просто взять в руки любую бутылку напитка Coca-Cola light и прочитать этикетку, в списке ингредиентов в качестве подсластителей указан в том числе и аспартам. Более того на этикетке также содержится информация о том, что продукт содержит источник фенилаланина».

Карамель для «Колы»

Вопрос о добавках не праздный. Публикации о неожиданных эффектах добавок в сладких газированных напитках— не редкость. Так в 18 февраля крупные западные издания со ссылкой на американских «зеленых» опубликовали информацию о том, что «красители на основе карамели, которые используются при изготовлении напитков „Кока-Кола“ и „Пепси“, могут провоцировать развитие рака». Экологи утверждали, что «карамель для „Колы“ получают в результате сложной химической реакции между сахаром, аммиаком и сульфитами в условиях высокого давления и температуры», а «в результате этой реакции в полученном красителе образуются вещества вредные для человека».
На просьбу GZT.RU прокомментировать эту информацию, Джон Люпьен ответил, что этот вопрос 11 марта специально рассматривался на заседании контролирующих организаций, и вывод комиссий был однозначным- информация не соответствует научным данным.
«Один из видов сахарного колера, который используется при производстве, может в следовых количествах, но в других условиях и другой концентрации являться мутогеном, но в данном случае этим следовым количеством можно пренебречь,— отметил заведующий лабораторией аналитических методов исследования пищевых продуктов НИИ питания РАМН, профессор Константин Эллер.— Сахарный колер употребляется во множестве других продуктов питания, в том числе при приготовлении пищи в домашних условиях, где происходит реакция колера с белками. Этот шум поднимать рано, оснований для запретов нет».

Нужна ли детям «газировка»?

Сведения о том, что газировка из-за наличия в ней фосфора разрушает кости, медики также не подтвердили. «Вредно то, что дети замещают газированными напитками те продукты, которые им необходимы,— заметила Инна Пичугина,— молочные и кисло-молочные, богатые кальцием, а их отсутствие— это как раз для строительства скелета ребенка вредно».
«При достаточности молочных и других богатых кальцием продуктов газированные напитки можно не запрещать,— согласилась с ней кандидат медицинских наук, врач диетолог-гастроэнтеролог ФГУ „МНИИ педиатрии и детской хирургии Минздравсоцразвития РФ“ Оксана Комарова. Причем присутствовавшие эксперты подчеркивали, что „невредную“ газировку производят именно крупные компании— производители.
И от вопроса о том, как сказывается употребление «сладкой газировки» на нарастании массы тела, госпожа Комарова ушла, ответив, что ожирение, дескать, процесс сложный и многокомпонентный, потому более всего в нарастании массы тела виновато излишнее потребление жирной пищи, большого количества «вкусностей», низкая физическая активность и генетическая предрасположенность, а глюкоза нужна для энергетической поддержки организма.
Что вызвало действительное неприятие экспертов, так это энергетические напитки. «НИИ питания РАМН выступает резко против энергетических напитков, они в России распространились просто потому, что не удалось преодолеть лобби,— заметил профессор Эллер.— 8 штатов в США их запретили, еще 7 штатов рассматривают запрет. При их употреблении у молодежи снижается порог употребления алкоголя. Кроме того, при их производстве ароматизацией просто скрывается плохое качество спирта, практически же используются отходы спиртового производства».

Контроль на совести производителя

Главная беда этого рынка в том, что производители пишут на этикетках одно, а содержится в них на самом деле совсем другое, заметила представлявшая РОСТЕСТ-Москва эксперт Нина Моценская. «Увы, между заявленным и реальным— пропасть»,— заметила она.— Сейчас в заявлениях производитель должен указать только отсутствие тяжелых металлов и соответствие продукции по микробиологическим параметрам, а ароматизаторы, добавки и красители— это все остается на совести производителя. А когда вступит в силу Техрегламент Таможенного союза, все параметры такой «газировки» будут только декларироваться, вообще без всяких доказательств».

(с) www.gzt.ru/topnews/business/...tom-/353508.htm

P.S. Походе в реале обстоит всё как в том анекдоте "сколько же ему пекари заплатили"))).энергетические напитки
а пепси случайно не приписали к этому списку?)
FreeCat
26.03.2011
Поскольку написано про фосфор, то явно и она в этом списке).
да ведь засветишься потом то))))
FreeCat
27.03.2011
В самом деле там в составе ортофосфорная кислота, которой железо от ржавчины отчищают))) ... и это некоторые пьютЬ))) ...
беееее-э-э-э-э(((
FreeCat
28.03.2011
Ну в самом деле в напитке он для того, чтобы жажду возбуждать сильнее))) ...
ндя...
Elletta
08.04.2011
Да уж! Пример из жизни- у знакомых технарей случайно одна ржавая - прержавая деталюшка из рук упала в бокал с кока- колой. Когда напиток вылили, а деталь достали видавшие виды мужики были в шоке! Не осталось и следа грязи и ржавчины, деталь блестела как новая! До этого ребятки неделю пытались ржавчину вывести всякой химией практически с нулевым эффектом! С тех пор ребята советуют всем знакомым употреблять колу только в технических целях, например для чистки унитаза- дешево и сердито! А вот пить - ни-ни! )))
FreeCat
08.04.2011
Ну естественно - там же ортофосфорная кислота)))!
Bonus777
06.09.2018
+4
FreeCat писал(а)
ортофосфорная кислота)))!

А что это?
Free Cat
06.09.2018
вот эта не шибко полезная добавка *pardon* : prodobavki.com/dobavki/E338.html?page=all
FreeCat
28.09.2011
... вот в обзоре фастфуда сказано что если не спешить - то и вреда меньше) ... и тут, думаю, всё так же)) ...
FreeCat
09.03.2012
+3
Coca-Соla и PepsiCo меняют рецепт легендарного напитка по совету врачей

Решение правительства американского штата Калифорния включить в список канцерогенных веществ 4-метилимидазол, который используется в карамельном красителе для напитков Сoca-Cola и Pepsi, вынудил компании пойти на крайние меры и изменить рецептуру легендарных газированных напитков. В противном случае на этикетках бутылок появится предупреждение об опасности возникновения раковых заболеваний при употреблении подобных напитков, передает Associated Press.

Как заявили в компаниях Сoca-Cola и PepsiСo, новый рецепт будет применяться на всей территории США, и он поможет повысить эффективность производства напитков. "Хотя мы считаем, что такие изменения не связаны с какой-либо угрозой для здоровья людей, мы попросили поставщиков карамели пойти на этот шаг, чтобы наши продукты не подпадали под требование о размещении научно необоснованных предупреждений", - сказала представитель компании Coca-Cola Диана Гарца-Чарланте.

В ходе одного продолжительного масштабного медицинского исследования ученым удалось установить связь 4-метилимидазола с возникновением раковых заболеваний у мышей и крыс. Тем не менее, американская Ассоциация производителей напитков считает, что доказательств того, что это вещество представляет опасность для здоровья людей, не существует.

Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США при этом отмечает, что для получения дозы 4-метилимидазола, введенной во время исследований подопытным мышам и крысам, человек должен выпить тысячу банок Coca-Cola или Pepsi.

Отметим, что накануне Федеральная комиссия США по ценным бумагам и биржам (SEC) фактически разрешила компании PepsiCo выпустить новую газировку с усилителем вкуса на основе клеток человеческих эмбрионов, полученных при абортах.

Пищевому гиганту будет позволено заключить контракт со специализирующей на биотехнологиях компанией Senomyx, которая использует клетки почек мертвых эмбрионов (HEK 293 – Human Embryonic Kedney) при разработке усилителей вкуса.

В соответствии с решением SEC от 28 февраля, договоренность PepsiCo с Senomyx для производителя прохладительных напитков подпадает под определение "обычные деловые операции".

Ранее некоторые из акционеров Pepsi ужаснулись намерению менеджмента и составили резолюцию, в которой заявили, что "корпоративная политика компании в рамках соблюдения прав человека и этических норм рассматривает неприемлемым использование останков человеческих существ как в частных, так и в совместных исследованиях".


... что-то "зачастили" они в новости ...
winger777
09.03.2012
... что-то "зачастили" они в новости ...

Наверное спрос упал, пытаются поднять...!
FreeCat
09.03.2012
+3
.. вполне возможно.
Reflex52
31.07.2012
FreeCat писал(а)
клетки почек мертвых эмбрионов
Куда катится мир?!
FreeCat
28.07.2012
Сладкая шипучка – пожизненные проблемы

Всего месяц регулярного употребления сладкой газировки может привести к необратимым проблемам со здоровьем, считают исследователи из Университета Бангор в Великобритании. По их мнению, в организме любителей сладкой шипучки очень быстро нарушается обмен веществ.

Эксперименты показали, что избыточное употребление сладкой газировки и подслащенных фруктовых соков провоцирует мышцы в первую очередь использовать для получения энергии поступающий с напитками сахар. В то же время жировые запасы организма не расходуются или даже увеличиваются.

По мнению ученых, организм человека приспосабливается к «легкому» способу получения глюкозы из-за изменения активности генов, отвечающих за метаболизм жиров и глюкозы в организме. Этот эффект сохраняется в долгосрочной перспективе, провоцируя увеличение уровня сахара в крови и риск развития диабета второго типа.

Исследователи напоминают, что сладкая газировка приводит не только к повышению массы тела, но и к гипертонии, астме, болезням сердца и даже раку. Они рекомендуют полностью отказаться от подслащенной шипучки и отдать предпочтение обычной питьевой воде.


... прямо-таки какой-то наркотик описывают))) ...
winger777
02.08.2012
FreeCat писал(а)
... прямо-таки какой-то наркотик описывают))) ...

Так оно и есть: посмотрите на детей, которые пьют газировку - они без бутылочки-другой в день уже не могут обойтись...
Да что, дети... взрослые на уик-энд обязательно упаковку газировки - для детишек и для себя (если пиво пить нельзя)!
FreeCat
02.08.2012
... ну вообще-то так и про чай можно сказать ... например))) ...
winger777
05.08.2012
Чай чаю рознь...
Чифир то если не наркотическим, то психотропным эффектом точно обладает!
FreeCat
05.08.2012
... ну я имею в виду чай в таком виде, который потребляют обычно)).
FreeCat
05.08.2012
... не знаю насчёт психотропного, с одного раза тркдно понять))) ... но давление поднимает весьма резко) ...
FreeCat
16.01.2013
Сладкая газировка ускоряет разрушение суставов

Американские ученые пришли к выводу, что употребление сладких газированных напитков способствует развитию остеоартроза коленных суставов, сообщает Daily Mail.

В исследовании Бостонской Женской больницы и Госпиталя Бриэма принимали участие 2149 человек. Они отвечали на вопросы об употреблении различных напитков на протяжении четырех лет. Все это время проверялось состояние суставов испытуемых. При этом также учитывалась масса тела испытуемых.

Как оказалось, увеличение поражения в коленном суставе у тех, кто выпивал более пяти порций сладкой газированной воды в неделю, составило 0,59 мм. Тогда как у тех, кто употреблял иные напитки, данный показатель равен 0,29 мм.

Автор исследования Бинг Лу полагает, что этот вывод позволит приостановить прогрессирование болезни. Кроме того, врач отметил, что худощавые мужчины — любители сладкой газировки наиболее подвержены негативной реакции.

Ревматологи называют остеоартроз эпидемией начала ХХI века. Только в России им страдает 10–12% населения.
FreeCat
26.04.2013
Стакан сладкой газировки в день повышает риск диабета

Британские исследователи из Королевского колледжа в Лондоне уверены, что даже употребление одного стакана (365 мл) сладкой газировки в день, увеличивает риск развития диабета 2 типа, пишет Медикинформ.

В ходе исследования, в котором участвовали порядка 30 тысяч человек из стран Европы и США, ученые установили, что ежедневное употребление сладких напитков увеличивает устойчивость организма к инсулину, вне зависимости от массы тела человека. Риск развития диабета 2 типа возрастал в среднем на 22% при регулярном употреблении напитков с повышенным содержанием сахара.

Специалисты рекомендуют ограничивать себя в употреблении сладких напитков подобного типа для того чтобы в дальнейшем снизить риск развития диабета, ожирения и прочих проблем со здоровьем, сопутствующих подобному заболеванию.
FreeCat
25.09.2013
Польза газированной воды

Задавались ли Вы когда-нибудь вопросом, почему с каждым годом все больше и больши мы пьем негазированную воду, и почему с каждым днем все больше растет производство и продажи именно негазированной бутулированной воды? На самом деле все обстоит довольно относительно. Дело не в мировой моде на здоровый образ жизни, а в первую очередь в дезинформировании общества.

Говоря о недостатках газированной воды было бы справедливо сказать и о ее достоинствах. Итак, в современных энциклопедиях газированные напитки описываются как напитки, которые насыщены углекислым газом. Такие напитки отличаются неповторимым вкусом и освежающими свойствами. Что же касается углекислого газа, то он больше известен как СО2. Насыщенность воды углекислым газом бывает разной. Но в мировых стандартах и в технологических документах указана следующая цифра: 10 г/л. То есть один процент от общего объема.

Что же касается непосредственно самой пользы газированных напитков, то первое, что хотелось бы отметить, это то, что напитки, насыщенные углекислым газом, очень хорошо утоляют жажду, особенно если они охлажденные. Кроме утоления жажды газировка так же очень хорошо укрепляют стенки кишечника и желудка. О лечебных свойствах газированных напитков было известно еще со времен древнегреческого государства. Очень часто лечебные настои насыщали углекислым газом ,что еще больше повышало эффект лечебного действия того или иного лекарства. Именно таким образом появился всем нам хорошо известный напиток «Тархун». Изначально тархун был лечебным бальзамом, основанном на траве тархун. Сегодня этот напиток в качестве ингредиента используют современные вендинговые автоматы.

Что же касается естественного, природного насыщения воды углекислым газом, которое происходит глубоко в недрах земли, то подвергать такую воду каким-либо обработкам категорически запрещено. Так как в таком случае возрастает риск уничтожения полезных компонентов. Такая вода еще более полезна, особенно для моторики желудка. Именно природное насыщение воды углекислым газом позволяет воде приобретать антибактериальную функцию, то есть углекислый газ служит неким щитом от попадания в воду болезнетворных бактерий, которые наносят организму вред.

Конечно, и газировка может нанести вред организму, особенно если желудок подвержен такой болезни как гастрит. Если часто употреблять газированные напитки, при этом имея такое заболевание, оно может перерасти в язву.
из всех шипучек пью только минералку....не нравится сладкие пузырьки....
FreeCat
03.10.2013
+2
... почему не нравятся)?
какие-то они уж больно приторно-сладкие...и пахнут сильно...я не люблю "вонючие" продукты... :)
FreeCat
03.10.2013
+2
Попробуй серию серию "Таёжный дар" ... в Нагорном есть ... помнишь на встречу ДФ в начале января я покупал)? ... а сча новые появились . мне смородина очень понравилась из новых).
FreeCat
03.10.2013
+2
.. а вот чисто "травяной" - не очень мне у них нравится . .нравится ежевкиа, черника, голубика, малина, брусника и вот смотродина новая ...
FreeCat
03.10.2013
+2
Кстати там не "заменители" - а сахар ... никаких вредной химии)).
такое пьем - у нас в аптеке продаецца....мне земляника нравицца....только - это не совсем "газированные" - у них пузырьки маленькие и не такие щипучие...)))
FreeCat
03.10.2013
+2
... ну значит просто слабогазированное) ...
недоуглекислились...))))
FreeCat
03.10.2013
+2
... есть такие))) . надо названия читать) .. тока с натуральным сахаром или фруктозой покупать надо)).
пиво?...)))
FreeCat
03.10.2013
+2
... почему)? ... и лимонадов таких много).
я привереда....))))
FreeCat
03.10.2013
+2
... в пиве алкоголь))) ...
в медовухе тож алкоголь...)))

есть безалкогольное...
FreeCat
03.10.2013
+2
... безалкогольное невнятное на вкус))) ... уж лучше квас тогда))) ...
мне квас нельзя =(
FreeCat
03.10.2013
+2
... почему? .. если пиво можно)?
Вот я то же приторные не люблю)
Free Cat
20.05.2015
.. так не все ж приторные :)
winger777
07.10.2013
FreeCat писал(а)
Что же касается непосредственно самой пользы газированных напитков, то первое, что хотелось бы отметить, это то, что напитки, насыщенные углекислым газом, очень хорошо утоляют жажду, особенно если они охлажденные. Кроме утоления жажды газировка так же очень хорошо укрепляют стенки кишечника и желудка. О лечебных свойствах газированных напитков было известно еще со времен древнегреческого государства.

О полезных свойствах газированных напитков можно говорить только применительно к натуральным (т.е. природным минеральным водам) и уж конечно не подслащенным.
Сладкая же газировка (будь то кокакола или тархун) жажду не утоляет, а наоборот - вызывает, а освежает лишь на очень короткое время, после чего снова и снова хочется ее (газировку) пить! Таким образом, можно незаметно для себя поглотить огромное количество сахара (или его заменителей) в придачу с красителями, вкусовыми и другими пищевыми добавками.
Что касается СО2, то в небольших количествах он действительно оказывает терапевтическое воздействие на ЖКТ, но именно - в небольших количествах и в комплексе с минеральным составом природной воды. Такое дозированное лечебное воздействие возможно проводить в санаториях и под контролем врача.
В остальных же случаях бесконтрольное потребление газировки (особенно детьми и вместо нормальной еды) приведет только к негативным последствиям и для ЖКТ, и для всего организма.
FreeCat
23.01.2014
+3
Диетическую колу перестают покупать из-за подсластителей

Эксперты заявили, что в настоящее время потребители стали значительно меньше покупать такой популярный напиток, как диетическая кола, и этот факт признан компанией-производителем. Как выяснили исследователи, на продажу популярной газировки оказывают влияние многочисленные движения различных сообществ, ведущих борьбу за здоровый и полезный для организма образ жизни. Дело в том, что активисты подобных компаний регулярно критикуют ингредиенты самых популярных напитков, доказывая всем, что они, якобы, являются чрезвычайно вредными. Но эксперты подчеркивают, в данном случае больше других страдает именно диетическая кола.

В настоящее время общие продажи этого диетического напитка значительно сокращаются, и эти темпы значительнее, чем аналогичные показатели других газированных напитков в Америке. На этой неделе была проведена конференция с участием аналитиков. Как было заявлено на конференции представителем Coca-Cola, сейчас на продажи данного продукта имеется "небольшое давление".

Эксперты со своей точки зрения рассматривают данную проблему. Дело в том, что в настоящее время современные потребители в значительной мере обеспокоены тем, какие ингредиенты включены производителями в состав этой газировки. В первую очередь они подчеркивают, что особенно покупателям не нравится наличие в диетической коле искусственных подсластителей. Стив Кахиллейн, который возглавляет в Латинской и Северной Америке бизнес Кока-Кола, заявил, что компания верит в будущее этого напитка. Он отметил, что по популярности это на сегодня в Америке напиток номер два, который в 2010 году вытеснил с данной позиции не менее известную марку Пепси. Компания продолжает инвестировать значительные средства, необходимые для продвижения продукта. Одним из ярких примеров представитель назвал сотрудничество с Тейлор Свифт, известной певицей.
FreeCat
21.05.2014
+2
Sprite предотвращает похмелье

Команда исследователей из Университета имени Сунь Ятсена (Гуанчжоу, Китай) заявила о том, что нашла способ минимизировать риск похмельного синдрома. В своем исследовании, опубликованном в журнале Food & Function, ученые описывают, как они протестировали множество напитков с целью выяснить: употребление какого из них влияет на выработку фермента, окисляющего этанол.

«Борьба» организма с алкоголем проходит в два этапа. Вначале фермент алкогольдегидрогеназа окисляет этиловый спирт, в результате этой реакции выделяется вещество ацетальдегид. После этого другой фермент, альдегиддегидрогеназа, окисляет ацетальдегид в уксусную кислоту.

Проблемы со здоровьем начинаются во время первого этапа: именно ацетальдегид вызывает похмельную головную боль. Китайские ученые полагают, что увеличение выработки алкогольдегидрогеназы должно предотвращать эту проблему: организм будет избавляться от ацетальдегида раньше, чем тот спровоцировал головную боль.

Вместо того, чтобы пытаться разработать новый препарат, специалисты обратили свой взор на широко доступные безалкогольные напитки. Всего было протестировано 57 напитков — от чаев до сладких газировок. Выяснилось, что Sprite больше, чем остальные, влияет на выработку «спасительного» фермента.
FreeCat
09.10.2014
Делаем газированные напитки сами

Все очень просто потребуется стакан очищенной воды и несколько вполне обычных ингредиентов для образования газиков. В советское время по такому рецепту готовили напиток – содовая. В автоматы с водой засыпали ингредиенты. И получался прекрасный напиток утоляющий жажду.
Для приготовления газировки в домашних условиях вам не потребуется особых затрат. Берем чайную ложку питьевой соды и гасим ее. Для этого используем ломтик лимона или обычную лимонную кислоту.
Далее все очень просто. В стакан насыпаем пол чайной ложки лимонной кислоты, чайную ложку соды, а для любителей сладенького добавляем чайную ложку сахара или фруктового сиропа. Заливаем полученную смесь чистой водой, вуаля газировка готова. Традиционное название – содовая. Если вместо лимонной кислоты воспользоваться долькой лимона, то получим лимонад.
Такая газированная водичка в умеренных количествах не принесет никакого вреда. А тем, кто страдает от изжоги, однозначно поможет избавиться от неприятных ощущений.
Это основа рецепта, если немного пофантазировать можно придумать множество различных вариаций на тему. Добавить специи или карамелизированый сахар, чтобы получить вкус колы. Соки и сиропы, в общем, все, чего душа пожелает. Собственно говоря, этим и занимаются производители газировки.
Пейте газированную водичку и будьте здоровы.
FreeCat
29.01.2015
+2
Ученые опровергли пользу зеленой Coca-Сola

Поступившая на прилавки Аргентины, Чили, Великобритании и США "Coca-Сola Life" стала новым продуктом в линейке известного производителя безалкогольных напитков. Она сразу стала хитом продаж – ведь производитель позиционирует ее как "полезную", а учитывая стремление людей вести здоровый образ жизни и правильно питаться, то корпорация сделала правильную ставку, пишет Daily Mail.

В новой "Coca-Cola Life" часть обычного сахара заменили на натуральный подсластитель – экстракт стевии, использование которого сокращает энергетическую ценность напитка с 42 калорий на 100 миллилитров до 18, противопоставив "полезную колу" напиткам "Coca-Cola Diet" и "Coca-Cola Zero", в которых использован сахарозаменитель. Однако эксперты в области здравоохранения настроены весьма скептически по отношению к мотивам корпорации "озаботиться проблемами оздоровления" своего легендарного напитка, пишет RT.

"Несмотря на то, что стевия – растение безопасное для здоровья человека, частичная замена сахара на ее экстракт – мера, недостаточная для того, чтобы считать напиток здоровым", – сообщил директор Центра здравоохранения и социальных исследований Австралийского католического университета профессор Сандры Джонс. "Coca-Cola Life" по-прежнему содержит красители, кофеин, фосфорную кислоту и 19% суточной нормы потребления сахара. Определенно, меньшее количество калорий в напитке станет скорее частью, нежели решением проблемы лишних килограммов вокруг талии. Люди потребляют гораздо больше продуктов, которые, как им кажется, являются полезными, и появление продуктов с зеленой этикеткой обычно приводит к тому, что люди потребляют гораздо больше калорий, нежели им это необходимо", – считает она.
А это про всякие колы и песи ли про нашу газировку то же ? Я например больше наш обычный лимонад предпочитаю чем вот эти напиточки ))
Наш обычный лимонад сейчас днём с огнём не сыщешь.
FreeCat
20.05.2015
... ну смотря какой называть "нашим" :) ....
К примеру, Лысковский.
Free Cat
21.05.2015
Даже и не пробовал ни разу %) ... что у него на этикетке написано :-[ ?
Ну наш лимонад то же разный бывает... Недавно пробовала такой, что там ароматизатора больше чем пузырьков наверное... Мне аж плохо стало...
Согласна, и такое бывает ) Но я себе методом проб выбрала что повкуснее ) Так что беру в основном лимонад Ярмарка, наш нижегородский ) Вот он как раз как раньше по вкусу )
Ну Ярмарка - согласна, отличный лимонад ) Только возле нас в магазине редко пол-литровые бутылочки продаются, потому и приходится что попало пить иногда )
Чем что попало пить, не лучше тогда просто водичку? %)
Bonus777
18.05.2015
+2
Водичку не интересно. Вот, если туда земляничного варенья добавить. :-D
Да ты гурман... :-D
Bonus777
19.05.2015
+2
Я за ЗОЖ! :-D
Ой... забыла... точно-точно. *drink*
FreeCat
20.05.2015
Главное чтобы сама ЗОЖ за него была :) ...
Bonus777
20.05.2015
+2
ЗОЖ за него! Я проверял! :-D
*drink*
Bonus777
21.05.2015
+2
*drink*
FreeCat
21.05.2015
Bonus777 писал(а)
Я проверял!

Каким образом =-O ?
Bonus777
21.05.2015
+2
Только точные анализы и только у проверенных врачей. :-D
FreeCat
21.05.2015
*crazy*
Bonus777 писал(а)
Только точные анализы и только у проверенных врачей

И всё равно не факт.
Bonus777
22.05.2015
+3
А что факт? ...
Сейчас даже трудно сказать, столько всякой заразы на свете появилось ещё не исследованной и неопознанной.
Bonus777
23.05.2015
+3
И откуда она только берётся? 8-)
FreeCat
23.05.2015
+3
самоизменяется :-[ ...
Bonus777
24.05.2015
+3
Сама? *crazy*
С нашей помощью конечно ж... Сколько наизобретали и сколько испоганили мы всего,вот он и... ]:->
FreeCat
24.05.2015
+2
... ну не всё во вред :) ...
Bonus777
24.05.2015
+3
Мы больше так не будем. .... :-[
К сожалению этот поезд уже не остановить.
Bonus777
25.05.2015
+3
А где же партизаны? Которые поезда под откос? :-D
FreeCat
25.05.2015
+2
... нынче везде коммерция :-[ ...
FreeCat
20.05.2015
Лиана Цветочная писал(а)
потому и приходится что попало пить иногда

Попробуйте "Таёжный Дар" :) ... наверное самый лучший что в РФ делают :) ...
Уж очень сильно газированный.
FreeCat
25.05.2015
+2
можно налить и оставить чтобы газ вышел :) ... главное состав полезный :) ....
Так то оно так, только ждать то кто будет, когда газ изыйдет. :-D
FreeCat
26.05.2015
бурно взболтать тогда :) ...
FreeCat
07.10.2015
+2
Диетические напитки способствуют появлению депрессии

Учеными из Американской академии неврологии по данным исследований пришли к выводу, что регулярное употребление подслащенных напитков, особенно диетических напитков с заменителями сахара, повышает риск возникновения депрессии среди взрослого населения.

Исследование длилось один год. В это время учеными изучалось употребление разных продуктов среди людей в возрасте 50 - 71 лет.

Через 10 лет ученые проанализировали состояние психического здоровья участников. У 4% испытуемых была развившаяся депрессия. Один из авторов исследования доктор Хонглей Чен утверждает, что частый прием подслащенных продуктов связан с умеренно высоким риском депрессии, при этом, в группе людей с самым высоким уровнем риска оказались участники, употреблявшие диетическую соду.

Пока ученые не могут объяснить установленную связь, однако результаты исследования ярко демонстрируют, что напитки, содержащие искусственные заменители сахара, могут оказывать негативно воздействовать на здоровье человека.
FreeCat
12.01.2016
+3
Какая газировка особенно вредна для организма?

Нынешние газировки не только утоляют жажду, но еще могут привести к депрессиям, вспыльчивости и агрессивности. К такому выводу пришли эксперты НП «Росконтроль», проведя проверку девяти торговых марок популярных газировок из наших магазинов.

Кто-то при их покупке ориентируется на цену, кто-то — на раскрученность марки, а для кого-то принципиально отсутствие ароматизаторов, красителей и консервантов. Но ошибиться с выбором может любой.

О популярных газировках ходят невероятные слухи: например, что кола якобы может растворять зубную эмаль и вызывать ожирение. Так ли это? Является ли знак ГОСТ на этикетке лимонада гарантией его качества и в каких напитках содержатся вредные красители? На эти и другие вопросы специалисты хотели найти ответы в ходе экспертизы. Ей подверглись: Coca-Cola, Pepsi, «Байкал» и «Крюшон» (из Чернологовки), Laimon Fresh, «Любимый вкус Буратино» («Кавминпрод»), Ascania, «Дюшес» (Bobimex), «Тархун» (Лагидзе).

...В советские времена «Буратино» был любимым напитком детей, и никто не боялся его пить. Сегодня имя сказочного персонажа присутствует во многих торговых марках разных производителей. Расчет простой: движимые приятными детскими воспоминаниями люди купят товар со знакомым названием. Обычная стеклянная бутылка, детская картинка из мультфильма да еще и надпись «ГОСТ» на этикетке — все как в прежние времена. Оказывается, не все. В «Любимом вкусе Буратино» нашли искусственные подсластители — аспартам (Е951) и ацесульфам (Е950). В составе продукта они прямо не указаны, на этикетке упоминается лишь некий комплекс «Аспасвит Делюкс». «По требованиям Технического регламента Таможенного союза о маркировке пищевой продукции (ТР ТС 022/2011) производители обязаны указывать все компоненты в составе продукта. Указывать название комплекса «Аспасвит Делюкс» было необязательно, а вот конкретные подсластители, входящие в его состав, изготовителю следовало бы перечислить», — комментирует юрист Александр Борисов.

И аспартам, и ацесульфам могут быть причиной аллергической реакции. Аспартам, кроме того, противопоказан больным фенилкетонурией. Подсластители не разрешается использовать в продуктах для питания детей (кроме специальных продуктов для страдающих диабетом или ожирением). Зато их использование вместо сахара позволяет существенно снизить себестоимость продукции. Кроме того, в этом напитке присутствовали консерванты — сорбат калия и бензоат натрия. Эти вещества не безвредны. А в питании детей продукты с консервантами использовать также не допускается. И, наконец, лимонад оказался, как заключили эксперты, испорченным, несмотря на наличие консервантов. Невооруженным глазом в нем были видны белые хлопья — характерный признак микробиологической порчи напитка. Это явный признак недоброкачественности. Чья это вина — сложно сказать. Лимонад могли неправильно хранить, неправильно перевозить. Ясно то, что продавать такой товар не должны.

В двух напитках — Ascania «Вишня» и «Тархун» (Лагидзе) — при экспертизе были найдены синтетические красители, не указанные в составе. В вишневом — красный азорубин (Е122), в тархуне — желтый хинолиновый (Е104) и синий блестящий (Е133). По данным исследований, красители азорубин и желтый хинолиновый в продукции для детей не используются. Дети, которые часто пьют «крашеную» газировку, могут проявлять вспыльчивость, агрессивность, не могут сосредоточиться. И если производитель добавляет азорубин или желтый хинолиновый краситель в свои напитки, ему следует нанести на этикетку предупреждающую надпись: «Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей». На этикетках напитков Ascania и «Тархун» (Лагидзе) подобной надписи, разумеется, не оказалось. Зато упоминается ГОСТ 28188-89.

— ГОСТ на безалкогольные напитки не является гарантией натуральности и «правильного» состава продукта, так как позволяет использовать в его составе абсолютно любые незапрещенные ингредиенты, в том числе любые пищевые добавки — консерванты, подсластители, фосфорную кислоту, — отмечает руководитель экспертного направления НП Андрей Мосов. — Если бы производители указали красители в составе и нанесли предупреждающую надпись, то к ним не было бы претензий. А так, сейчас можно изготовить лимонад из газированной воды и химикатов, написать состав мелким шрифтом, а на лицевой стороне указать ГОСТ, добавить ничего не значащую надпись «100% натуральный» и продавать за любые деньги.

Еще один якобы «натуральный» напиток — «Байкал» известной торговой марки из Черноголовки. Консервант бензоат натрия язык не поворачивается назвать натуральным компонентом. Зато он хотя бы указан в составе продукта. А вот о фосфорной кислоте, обнаруженной экспертами не только в «Байкале», но и в «Крюшоне», на этикетке ни слова. Хотя, как мы уже отмечали, производители обязаны указывать в составе напитков все используемые пищевые добавки.

Например, ортофосфорная кислота, или Е338, может неблагоприятно действовать на эмаль зубов. Избыток фосфора в питании приводит к нарушению обмена кальция. При частом употреблении напитков и продуктов, содержащих фосфорную кислоту, может развиться остеопороз. Но производители часто добавляют фосфорную кислоту взамен лимонной, стремясь снизить себестоимость напитка, — она в два-три раза дешевле.

Ортофосфорная кислота экспертами обнаружена в напитках Coca-Cola и Pepsi. Она указана в составе, поэтому формально нарушением это не является. Радует то, что в этих напитках не нашли искусственных красителей. Зато нашли достаточно других, мягко говоря, не совсем полезных веществ. Например, кофеин — вещество, вызывающее зависимость, нарушающее развитие психоэмоциональной сферы у детей. В одном стакане колы или пепси кофеина столько же, сколько в чашке крепко заваренного чая. У детей такое количество кофеина может вызвать тахикардию и дрожь в руках. А если ребенок выпьет два или три стакана? Еще одна реальная опасность колы — высокое содержание сахара. В 1,5 литра напитка Coca-Cola содержится 40 (!) чайных ложек сахара. В пол-литровой бутылочке — суточная норма сахара для ребенка.

— При систематическом употреблении сладкие газированные напитки могут стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета и в первую очередь ожирения, — отмечает Андрей Мосов. — Вопрос в количестве. Если взрослый человек выпьет маленькую бутылку сладкой газировки 1–2 раза в неделю, ничего страшного с ним не случится. А если это ребенок и он пьет такие газировки каждый день и бутылками, проблемы со здоровьем ему обеспечены.

По итогам экспертизы оказалось, что с испытаниями справились лишь лимонады Laimon Fresh и «Дюшес».
FreeCat
02.05.2016
+2
Употребление диетических напитков помогает сбросить вес

Диетические напитки являются более эффективными в процессе похудения, чем обычная питьевая вода, говорят ученые из Университета Колорадо (США).

Они решили сравнить эффективность употребления питьевой воды с энергетическими напитками, такими как «Coke Zero» и «Diet Pepsi», и обнаружили, что люди чувствовали себя менее голодными и с большей вероятностью худели, употребляя именно их.

В общей сложности 303 человека приняли участие в 12-недельном клиническом исследовании. Они были разделены на две группы: контрольная группа, которая пила только воду, и группа участников, которых попросили выпивать, как минимум, 700 мл диетических напитков каждый день. Физическая активность и привычки питания в обеих группах оставались неизменными на протяжении трех месяцев.

Полученные результаты показали, что люди, которые пили диетические напитки, потеряли в среднем 5,8 кг, в то время как люди из контрольной группы, употреблявшие воду, только 4 кг. Люди из группы, пившей диетические напитки, также сообщили, что они были значительно менее голодными, кроме того, у них был отмечен более низкий уровень «плохого» холестерина.

«Это исследование наглядно демонстрирует, что диетические напитки могут помочь людям похудеть, – рассказывает один из исследователей Джеймс Хилл. – Это опровергает популярное в последние годы утверждение о том, что употребление диетических напитков способствует обратному эффекту – набору веса». Однако предыдущие исследования, проведенные американскими учеными, также показали, что пожилые здоровые женщины, которые употребляли два и более диетических напитка в день, имели более высокий риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
FreeCat
10.11.2016
+4
Двадцать фактов об энерготониках

1. Энерготоники не дают никакой энергии организму, они просто включают внутренние запасы нашего тела, которые, к сожалению, ограниченны. К тому же, сильная стимуляция человеческих органов со временем истощает их.

2. Смешивать энергетические напитки с алкоголем - очень большой риск. Ведь алкоголь и кофеин по своей сути являются антиподами. Кофе бодрит, а бокал спиртного расслабляет. Только представьте, в каком состоянии находится организм, получая их оба одновременно.

3. Выпивать лучше всего не больше 0,25 мл среднестатистического тонизирующего напитка в сутки, максимум – 2 баночки и то не каждый день.

4. Прием больше двух подряд банок энергетика может принести вред здоровью. Резервы организма уже исчерпались, поэтому вместо желаемого результата можно получить побочные эффекты.

5. После окончания действия энерготоника организму необходимо дать время на отдых и восстановление ресурсов. То есть хороший сон и покой.

6. Энергетики нельзя употреблять после занятия спортом, так как они оба повышают давление.

7. Большинство энергетиков содержит много калорий.

8. Все энергетические напитки содержат кофеин, который на некоторое время справляется с усталостью и сонливостью. Но, может вызывать нервозность, тахикардию и даже диарею.

9. При чрезмерном употреблении энерготоников происходит постепенное привыкание, появляется бессонница, депрессия, повышенная раздражительность и более серьезные заболевания.

10. Витамины, которые содержат энергетики, не заменят полноценный мультивитаминный комплекс. Кроме этого, употребление большого количества витаминов группы B может спровоцировать аллергическую реакцию, изменения в сердечно-сосудистой и нервной системах, а также в других внутренних органах и тканях.

11. Энергетические напитки противопоказаны беременным, детям и людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания.

12. Тонизирующие напитки сильно разрушают зубную эмаль и кислотно-щелочной баланс в ротовой полости.

13. Энерготоники содержат таурин (аминокислоту, помогающую усваиваться жирам). Она способствует хорошему усваиванию жиров, улучшает обмен веществ и регулирует сердцебиение. Но ее передозировка может вызвать острые боли в животе, спровоцировать обострение язвы и других болезней пищеварительной системы.

14. Также в этих напитках содержатся женьшень и гуарана. Эти лекарственные растения имеют тонизирующие свойства. Но свойства эти не были подтверждены научными исследованиями. Наверно, люди просто верят в их способности только из-за экзотического названия.

15. Еще один ингредиент энергетических напитков - D-рибоза. Этот углевод стимулирует поступление к тканям кислорода и создает энергетический запас АТФ, что способствует восстановлению скелетной мускулатуры и сердечной мышцы после нагрузок. Его передозировка может вызвать сильные боли в мышцах.

16. Большинство энерготоников содержит в огромном количестве витамин В, который способен спровоцировать учащенное сердцебиение и тремор рук и ног.

17. Энергетические напитки содержат вещество под загадочным именем инозит. Однако это вещество всего лишь одна из разновидностей спирта, которое не даст вам энергии, но окажет существенное влияние на печень.

18. Во Франции, Дании и Норвегии запрещена продажа энерготоников в обычных магазинах. Зарубежные доктора относят их к медикаментам, поэтому продаются такие напитки только в аптеках и строго по рецепту врача.

19. Смертельной дозой для человека является примерно 10 г кофеина или 150 банок энерготоника.

20. Есть несколько случаев смертельных исходов после употребления энергетиков вместе с алкоголем.
FreeCat
28.08.2017
Полезная газировка: Байкал

Рецепт этого напитка известен с 1976 года. По легенде, перед специалистами «НИИ пивоваренной, безалкогольной и винодельческой промышленности» была поставлена задача – разработать напиток, не уступающий по вкусовым качествам американской кока-коле. Так появился «Байкал». Он обладал темно-коричневым цветом, как у конкурента, и тонким ароматом натуральных кореньев и трав, входящих в его состав.

Вкусовые и тонизирующие свойства напитку придают экстракты и эфирные масла элеутерококка, зверобоя и корня солодки, эвкалипта, лимона, лавра и некоторых других растений. Поначалу в состав «Байкала» были включены сосновые шишки, которые в дальнейшем из соображений экономии пришлось убрать. Американский конкурент таким обилием натуральных компонентов похвастаться не мог (в составе кока-колы – масло корицы, лимона и гвоздики).

Напиток «Байкал» очень хорошо утоляет жажду и оказывает тонизирующее воздействие. Однако врачи не рекомендуют его страдающим сахарным диабетом и тем, кому предписано ограничивать прием жидкости.

Энергетическая ценность: 40 ккал/100 см3.
Bonus777
22.09.2017
+22
FreeCat писал(а)
Газировку признали безопасным продуктом

Врачей просто подкупили). ...
FreeCat
22.09.2017
так газировка разная бывает ;-) ...
Bonus777
23.09.2017
+16
А в чём разница? *bye*
Free Cat
23.09.2017
в "наполнителях" ;-) ...
Bonus777
23.09.2017
+9
Каких ещё наполнителях? Газ, это СО2.
Free Cat
24.09.2017
вкусовых же ;-) .. Тархун там, Дюшес ... Байкал ;-) ...
Bonus777
24.09.2017
+7
А! ну это понятно) ...
Free Cat
25.09.2017
ну вот! *five* .. значит бывают полезные газированные напитки и не очень :) ... с ортофосфорной кислотой - сильно не очень *crazy* .
Bonus777
26.09.2017
+5
Free Cat писал(а)
. с ортофосфорной кислотой

Это типа Соса Сола? :-D
Free Cat
26.09.2017
ага .. и они тоже :) ... пьёшь - и ещё больше пить хочется ;-) ...
Bonus777
27.09.2017
+4
Free Cat писал(а)
пьёшь - и ещё больше пить хочется

А что они туда добавляют? 8-)
FreeCat
27.09.2017
так я ж написал - ортофосфорную кислоту :) .
Bonus777
27.09.2017
+3
Это она вызывает такой эффект?
FreeCat
28.09.2017
ага *pardon* .. так что не пей их ;-) ...
Bonus777
28.09.2017
+2
Я только когда в загранку улетал пил их. Теперь только чай. *bye*
FreeCat
28.09.2017
зелёный :) ?
Bonus777
29.09.2017
+3
И чёрный тоже). ...
FreeCat
29.09.2017
утром - чёрный, вечером - зелёный ;-) ?
Bonus777
29.09.2017
+4
Я вечером не пью чай. Сок обычно). *bye*
FreeCat
30.09.2017
Bonus777 писал(а)
Сок обычно

яблочный *write* ?
Bonus777
30.09.2017
+4
Клюквенный). ...
Free Cat
01.10.2017
этот полезнее ;-) .
FreeCat
27.08.2018
7 полезных напитков, которые нужны твоему организму летом

1. Вода, вода и еще раз вода

Этот нехитрый напиток идеально утоляет жажду и не содержит калорий. Пить 2 литра воды, меньше или больше — решать тебе. Согласно последним исследованиям, если ты выпиваешь хотя бы литр жидкости в день, остальную влагу организм в состоянии «добрать» из продуктов питания — супов, фруктов, овощей (практически все продукты на 70 и более процентов состоят из воды).

2. Зеленый чай

Чай (особенно холодный) утоляет жажду и является природным антиоксидантом. Если ты употребляешь этот напиток в умеренных дозах и без сахара, то вреда организму он не принесет. Злоупотреблять зеленым чаем не нужно: помимо стимулирующего (за счет танинов и кофеина), зеленый чай также оказывает мочегонный эффект и может усугубить обезвоживание в жару.

3. Изотоники

Изотоники — это напитки, которые содержат высокие дозы минералов и витаминов, необходимых для качественного регидрирования организма. Чаще всего их используют спортсмены для восстановления после или во время тренировок. Изотоник не только утоляет жажду, но и восстанавливает баланс микроэлементов, которые организм теряем с потом в жару. В России употребление изотоников пока не очень распространено, но в жарких странах — Малайзии, Индонезии — изотоники пьют так же часто, как у нас минеральную воду. Попробуй приготовить изотоник своими руками.

4. Квас

Преимущество кваса в том, что он, несмотря на насыщенный вкус, содержит довольно мало калорий — всего лишь около 20 ккал на 100 мл напитка. Для твоего организма квас полезен тем, что он отлично восполняет потерю воды. Почитай, как приготовить квас в домашних условиях.

5. Легкие молочные напитки

Подойдет айран, а также такой напиток, как «Снежок». Эти молочные напитки хорошо утоляют жажду и восполняют потерю минералов: калия, магния, натрия. Выбирая их, обрати внимание на содержание жиров и углеводов: например, «Снежок» содержит 2,5 г жира и 10 г углеводов на 100 г. Это означает, что с литром напитка ты получишь не менее 700 ккал. Используй айран и «Снежок» не в качестве основных, а в качестве дополнительных напитков.

6. Домашний лимонад

Летом обрати внимание на цитрусовый лимонад. Этот напиток полезен тем, что содержит большую дозу витамина С, который спасет тебя от усталости, вялости и других побочных эффектов жарких летних дней.

7. Несладкий морс

Несладкий морс из красных ягод так же, как и цитрусовый лимонад, содержит большое количество витамина С. Этот напиток лучше приготовить самому — в покупных и ресторанных вариантах обычно содержится избыточное количество сахара.

Напитки, которые навредят организму летом

Кола и другие сладкие газированные напитки. Всем известно, что кола содержит около 25 г сахара на банку объемом 0,33 мл (10 г сахара на 100 г напитка). Однако не все знают, что для баланса вкуса в колу добавляют кислоту: pH напитка — около 3, как у лимонного сока или уксуса. Кислота разъедает зубную эмаль, делая ее уязвимой к кариесу. При этом сладкая газировка — «пустой» напиток: она не содержит ни минералов, ни витаминов, ни других полезных для организма веществ.

Пиво. Несмотря на распространенное мнение, пиво не утоляет жажду. Оно выводит воду из организма так же, как и любой другой алкоголь. По факту, выпивая банку пива, ты должен запить ее таким же объемом воды только для восстановления (!) водного баланса. Низкая калорийность пива условна: «алкогольные» калории сжигаются организмом в первую очередь, тогда как вся закуска откладывается в жир до лучших времен.

Сок. Этот напиток содержит большое количество витаминов и минералов, однако не только их: в свежевыжатом соке не менее 10 г сахара и 50 ккал на 100 г. Кроме того, большинство соков имеют такую же высокую кислотность (pH 3-3.5), как и газированные напитки. Если ты все же выбираешь сок, а не фрукты, ограничься одним стаканом (200-300 мл) в день, чтобы не перегрузить печень, поджелудочную железу (из-за резкого выделения инсулина) и желудок (сок противопоказан при гастрите и язве, особенно с повышенной кислотностью).
FreeCat
05.08.2020
+6
Газированная вода: так ли она вредна, как о ней говорят

Вокруг газированной воды ходит множество легенд и мифов. Один из самых популярных: способна ли газировка навредить здоровью?

Одни люди убеждены: газированная вода негативно сказывается на человеческом организме. Прежде всего напиток противопоказан людям, страдающим от заболеваний желудка и кишечника, поскольку углекислота раздражает слизистую оболочку. Более того, многие уверены в том, что даже у здоровых людей газированная вода может спровоцировать развитие гастрита.

Вместе с тем другие люди утверждают, что газировка не только безопасна, но и полезна. В доказательство своих слов они приводят исследование, в ходе которого людей с диспепсией попросили в течение 15 дней пить одну лишь воду.

Одна группа пила газированный напиток, другая негазированный. В результате выяснилось, что у подопытных, выпивавших газированную воду, состояние улучшилось. У контрольной группы оно осталось без изменений.

Так где же истина?

Как оказалось, единственный минус газированный воды состоит в том, что углекислый газ способен усугубить проявление синдрома раздраженного кишечника, если он уже есть. Кроме того, пузырьки могут поспособствовать раздражению слизистой желудка, но это неопасно, ведь язвенная болезнь развивается под воздействием совсем других факторов.

А вот ставить газированную воду в один ряд с лимонадами -- бессмысленно.

Последние за счет углеводов развивают ожирение и кариес. Но простая газированная вода без различных добавок не способна нанести подобный урон здоровью.
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов