Ощущается как +9

Новая тема

Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.

Список тем

Ощущается дискомфорт в локтях при езде.Нужен совет.

Здоровье / безопасность / право

272

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

MaxGorky

30.10.2017

Всем привет.
Может кто-то(да по-любому) сталкивался с подобной историей.
При езде на одном из байков появился дискомфорт,я так полагаю что нужно менять вынос на более короткий,т.к. седло сдвинуто максимально вперёд,либо менять подседел,т.к. он со смещением.В правильном направлении мыслю?
Благодарю.
П.с. вел если что 9р.Не гирид.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

ilardm

31.10.2017

Постою-послушаю :)
На длинных асфальтовых ровных перегонах тоже есть дискомфорт в локтях и мизинцах-безымянных пальцах. Как будто что-то пережимает и руки затекают. На пересечёнке, где руки постоянно работают, такого не замечал.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Qavai

31.10.2017

слабые мышцы

делать разминку иногда
менять позы

если мышцы в одном положении работают, они устают сильно и начинают болеть

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Юли@нна

31.10.2017

Пару лет назад сменила вел. Руль на новом пошире, болел локоть достаточно долго, практически весь сезон, потом перестал. Привык видимо.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

уголёк в груди

31.10.2017

Седло выше руля, руль выше седла, поискать лучшее положение для ездока.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Терминус

31.10.2017

Правильная посадка начинается с подбора размера рамы, или: "Как подобрать правильную ростовку". Велосипед - не стул, на нем нужно сидеть совсем по-иному. Более того, если на байке удобно сидеть, стоя на месте, то это не значит, что на нем будет в той же степени удобно на ходу. Дороги далеко не всегда бывают ровными, особенно на пересеченной местности, поэтому правильная посадка предполагает смягчение ударов от неровностей.
Наиболее распространённые ошибки посадки: Спина должна быть изогнутой, как мост, не провисая вперёд между бёдрами и плечами. Если спина правильно изогнута, выбоины дороги будут немного изгибать спину; это безопасно. Если спина сильно изогнута, неровности дороги будут вызывать изгиб спины далеко вперёд, что может вызвать боль в пояснице или даже серьёзные травмы. Локти должны быть немного изогнуты, а не выпрямлены и зафиксированы. Это помогает мышцам рук поглощать удары. Плечи должны быть выдвинуты вперёд, так что мышцы грудной клетки помогали нести вес тела. Многие велосипедисты делают ошибку, позволяя позвоночнику свободно болтаться вперёд, удерживаемый шейными костями. Смещение плеч вперёд препятствует изгибанию рук, в результате чего наклон верхней части тела близок к наклону в расслабленном состоянии, то есть посадке, обеспечиваемой только костями; но с сохранением гибкости мышц, обеспечивающей поглощение ударов. Если вы позволите своим костям делать всю работу, вы обнаружите, что посадка, обеспечивающаяся мышцами, очень утомительна поначалу. Чем сильнее вы давите на педали, тем больший вес будет приходиться на силы реакции педалей

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Alod

31.10.2017

Складно пишешь, прямо как Шелдон Браун!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kostrov

31.10.2017

Вдарим каденсом по давлению! :-)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

kostrov

31.10.2017

Пусть реакция сожрет лишний вес! :-)

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

MaxGorky

02.11.2017

Благодарю за ответ) Рама подобрана правильно.Седло тоже.Всё же грешу либо на вынос либо на подседел.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

уголёк в груди

31.10.2017

Как вижу. Давно писал, что удобная посадка, это если можно легко вытащить папиросную бумагу из-под попы, рук на руле и ног на педалях при лёгком распределении велосипедистом загрузки двух других.
Компенсировать длину выноса в довольно большом пределе может проворот тазобедренной части и выгиб, прогиб поясницы.
Более удобной считаю посадку с рулём выше седла, угол загиба ручек тоже индивидуален, но прямой руль - считаю за палку.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Новая тема

Список тем

Последние темы форумов

Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов

Городской форум Кремлепатриоты - user 07 24.04.2024 в 21:29:13 14

Автофорум главный Аренда камеры для покраски,где? - Курвуазье 24.04.2024 в 21:28:09 14

Халявный (основной) Продаю витрины стеклянные, бу. - Катюшшка 24.04.2024 в 21:23:30 7

Флирт, Любовь, Знакомства Девчата, похвастаемся ноготочками:? - KIROK 24.04.2024 в 21:29:06 36

Техно-форум Стоит ли брать ноутбуки chuwi? - chudik El Magnifico 24.04.2024 в 21:11:14 36

Мой малыш - Основной Новое поколение уже не хочет работать 5/2 - Церемонимейстер 24.04.2024 в 21:14:21 244

Строительный форум (основной) Болеем за ПАРИ НН!!! - Stone house 24.04.2024 в 20:52:26 34

Дачный. Основной. Весенние фотохвасты - Альбин 24.04.2024 в 20:15:16 47

Бабский форум Секс на втором свидании: за и против. - Штейнман 24.04.2024 в 21:06:19 17

Собачий форум: Основной Пудели в НН - Я ли 24.04.2024 в 16:09:46 15