Третьи зимние соревнования по многоборью. Этап II - ОФП. 5 марта. Анонс

Соревнования

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

howmuchisthefis

27.02.2017

6В программу третьего зимнего многоборья входят 3 этапа: лыжная гонка, ОФП, Чкаловская лестница. Победителем многоборья станет участник, набравший наибольшее количество баллов в сумме из всех этапов. Участие в каждом из этапов добровольное.

Объявляю анонс второго этапа соревнований: Общая физическая подготовка (ОФП)!

Всем участникам необходимо самостоятельно зарегистрироваться в данной форме: https://docs.google.com/spre...t#gid=1810699180

Детали этапа:
Место проведения: спортивная площадка между зданием школы No 135 (Корейская, 22) и ФОКом "Щелоковский".
Дата и время: 05.03.2017 в 11:30.
Время сбора на месте проведения для регистрации и инструктажа: с 11:00 до 11:20.
В 11:20 общий сбор, инструктаж и разминка перед стартом.
Категории две: мужчины, женщины.
Упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от брусьев, пресс (подъем ног или уголок), прыжки (боковые на время), кросс (около 5 км).
*для девушек: упрощенные упражнения по подтягиванию, отжимания от пола, пресс (подъем туловища в положении лежа), остальные упражнения - те же.
В каждом из отдельных упражнений участники набирают промежуточные баллы в соответствии с их результатами. Победитель этапа определяется по сумме промежуточных баллов. Примечание - За упражнение "кросс" промежуточные баллы начисляются в двойном размере.
Трек кросса: www.gpsies.com/map.do?fileId=oivqfbhyaqxjesqa

Условия участия:
Участие бесплатное для всех девушек и всех зарегистрированных до 03.03.17 в форме: https://docs.google.com/spre...t#gid=1810699180 . Для остальных - 100 рублей.
Во время соревнования всем участникам будет предложен горячий чай.
Победители этапа будут награждаться грамотами.

Всем участникам второго этапа будут начислены баллы в соответствии с занятым местом. По итогам трех этапов соревнования будет произведен подсчет баллов с каждого этапа и определен абсолютный победитель Третьих зимних соревнований по смешанному многоборью среди мужчин и среди женщин.

Первый этап: лыжная гонка - тут: www.nn.ru/community/velo/mai...ralya_anons.html
Третий этап: Чкаловская лестница - тут: www.nn.ru/community/velo/mai...marta_anons.html
За возможными изменениями в планах проведения II этапа прошу следить в данной теме.

Как это было в прошлом году: www.nn.ru/community/velo/mai...s.html#140712998

Продолжить обсуждение соревнований можно в соответствующей теме: www.nn.ru/community/velo/mai..._mnogoboryu.html

Предварительная регистрация на соревнования (закроется 3 марта в 12:00) тут: https://docs.google.com/spre...t#gid=1810699180

Ответить

Ссылка на сообщение