[Психологическая студия "ВЕК"] Как вернуть себе подлинность чувств и свежесть восприятия

В детстве мы "проглатывали" обиды, потому что боялись дать отпор. Потом мы стыдились слёз, чтобы не огорчать близких. Сегодня подавляем в себе радость из-за соображений политкорректности. Как прекратить все это?

Психологическая группа "Открытое пространство"ttp://vekkv.ru/ru/80/?nid=90&a=entry.show Психотерапевтические группы ещё только начинают становиться частью культуры и инструментом личного развития в России и в Нижнем Новгороде, в отличие от европейских стран и США, где психологические группы давно помогают многим людям решать различные межличностные проблемы, а так же способствуют более глубокому пониманию себя в отношениях с другими.Знаменитый психолог Курт Левин ещё в 30-х годах прошлого века заметил, что людям легче достигать необходимых изменений, собравшись в группу, чем работать над изменениями по отдельности.Что же такое психотерапевтическая группа?Во-первых, это мощный инструмент самоисследования, понимания себя и других людей. В психотерапевтические группы мы стараемся подобрать участников так, чтобы у каждого была возможность «проработать» различные типы отношений и ролевых моделей из собственной жизни. Во-вторых, прохождение психотерапевтической группы – это возможность улучшить свои отношения с другими людьми: в семье, с друзьями, на работе, в любых других коллективах и группах в жизни. Психотерапевтическая группа – это модель социума, где можно в психологически безопасных условиях осознать себя и попробовать в отношениях с другими людьми новые формы поведения. И если они понравятся, то можно привнести их в свою жизнь после прохождения группы.Психотерапевтические группы ещё только начинают становиться частью культуры и инструментом личного развития в России и в Нижнем Новгороде, в отличие от европейских стран и США, где психологические группы давно помогают многим людям решать различные межличностные проблемы, а так же способствуют более глубокому пониманию себя в отношениях с другими. Знаменитый психолог Курт Левин ещё в 30-х годах прошлого века заметил, что людям легче достигать необходимых изменений, собравшись в группу, чем работать над изменениями по отдельности.В детстве мы "проглатывали" обиды, потому что боялись дать отпор. Потом мы стыдились слёз, чтобы не огорчать близких. Сегодня подавляем в себе радость из-за соображений политкорректности. Разве уместна улыбка в компании серьёзных зануд?Всё это подавленное, невысказанное, невыраженное и незавершённое живёт внутри, поглощает наши силы и отравляет нашу жизнь. В итоге мы помогаем тем, кому вовсе не хотим, и, наоборот, не можем выразить любовь по отношению к своим близким. Как вернуть себе подлинность чувств и свежесть восприятия?В пространстве психотерапевтической гештальт-группы вы, наконец-то, избавитесь от детских обид, попросите и получите прощение у тех, кого уже нет рядом с вами; отрепетируете тот трудный разговор, который уже много дней (или лет?) откладываете. Здесь вы узнаете, что в вас притягивает людей, а что — отталкивает. Здесь можно вести себя по-другому и сразу же почувствовать результат. Одним словом, в гештальт-группе, вы постепенно начнёте действовать и чувствовать, как живой человек в живом мире.Существуют различные эффекты при прохождении групповой психотерапии, наиболее важные из них это:• Социализация – это устранение изоляции в переживании себя. Некоторые чувства и желания кажутся нам неправильными или даже ненормальными. Часто корни этого лежат в детстве, в родительских посланиях: «ты не такой», «так не должно быть». Многие участники с облегчением обнаруживают, что их переживания вполне нормальны и присущи остальным людям. И это осознание помогает почувствовать больший контакт с другими людьми и миром.• Феномен зеркала – каждый участник может видеть страхи, желания, конфликты, симптомы, присущие ему, в других людях. Это способствует более глубокому пониманию себя и других людей, а так же выработке новых стратегий поведения и общения.• Эффект конденсатора – мысли, чувства, ассоциации, фантазии участников актуализируют бессознательный

материал друг друга, поэтому эффект групповой терапии часто превосходит некоторые эффекты индивидуальной психотерапии.• Лучшее понимание участниками своих межличностных проблем, например, в отношениях мужчина-женщина, детско-родительских отношениях, отношениях с начальством и коллегами, с друзьями. И нахождение новых путей решения.Давайте прекратим перекладывать наши проблемы на плечи и жилетки наших друзей! Пожалеть, обогреть, выслушать -этого не всегда достаточно для их решения. Профессиональное решение личных, коммуникативных и экзистенциальных кризисов в психотерапевтических группах - это ваш шанс познать себя глубже и вдохнуть жизнь полной грудью!Идет набор в психотерапевтическую группу!Присоединяйтесь! ttp://vekkv.ru/ru/80/?nid=90&a=entry.show или http://vk.com/event51216823 Психологическая группа "Открытое пространство"