Город "Была похожа на огромную бабу". Нижегородка рассказала, как похудела на 20 кг после 8 марта

"Была похожа на огромную бабу". Нижегородка рассказала, как похудела на 20 кг после 8 марта

Женщина придерживалась «20-дневной диеты»  

Светлана до и после похудения. Фото из социальной сети. 

Огромная баба. Именно так называет себя Светлана Александровна из Павлова Нижегородской области, когда смотрит на свои старые фотографии. Женщина похудела на 20 кг. Секретом похудения Светлана поделилась с корреспондентом NN.RU.

О своем похудении Светлана Александровна сначала сообщила в группе «Подслушано в Павлове» в социальной сети. «Именно весной, 7 лет назад (в 30 лет), увидев себя на видеозаписи, я осознала, что похожа на огромную бабу в 80 кг. Тогда я не работала, занималась своими маленькими детьми, заботилась, развивала их, жила только ими и о себе не думала совсем. Наверное, у многих так... И вот стала я рыться в одноклассниках в поисках диеты. Решила попробовать «20-ти дневную». Начала худеть. За столом, на 8 марта, ни съела ничего! Хотя гости уговаривали и смотрели на меня, как на дурочку», - написала жительница города Павлово.

У женщины появилась цель – стать стройной. «К чему это я тут развела. Девочки, весна и вправду лучшее время для похудения. Мы же хотим быть красивыми, счастливыми и главное желанными! Удачи! Не сдавайтесь и идите к цели! На фото мне 23 года, сейчас 37», - подытожила жительница города Павлово.

В обсуждениях нижегородка опубликовала диету, благодаря которой она избавилась от лишнего.

В рамках 20-ти дневной диеты строго запрещены напитки и продукты, в состав которых входят «плохие» углеводы: кондитерские изделия, сахар, конфеты, макаронные изделия, свежий белый хлеб, картофель и т. д. Запрещена также сладкая газированная вода и алкогольные напитки. В течение этого диетического курса чередуются «голодные», овощные и белковые периоды. На каждый период выделяется по два дня.

День 1 и 2 — «голодные». На протяжении дня нужно выпить 1-2 литра кефира или молока, а также стакан томатного сока. Перекусить можно двумя кусочками черного хлеба.

День 3 и 4 — белковые. На завтрак (с 8 до 9 утра) съешьте кусочек черного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, пол-ложки меда и выпейте чашечку кофе с молоком (без сахара). На обед (с 12 до 13 часов) можно выпить стаканчик мясного или рыбного бульона, кусочек (100 грамм) отварного постного мяса или рыбы и ломтик черного хлеба. В полдник (с 16 до 17 часов) перекусите половиной ложки меда и выпейте стакан молока или несладкий чай. На ужин (19.00) съешьте 100 грамм вареного мяса или два яйца и 50 грамм нежирного сыра, а также выпейте стакан кефира.

День 5 и 6 — овощные. На завтрак — два яблока или два апельсина. На обед — легкий суп с овощами, винегрет (без добавления картошки). В полдник перекусите двумя яблоками или апельсинами. На ужин приготовьте салат из моркови, свеклы и капусты, съешьте ломтик черного хлеба, пол-ложки меда и выпейте чашечку чая.

В последующие дни данный шестидневный цикл должен повторяться. Завершается эта диета двумя «голодными» днями. Во время этого курса рекомендуется дополнительно принимать поливитамины, чтобы организм получал достаточно полезных веществ и не истощался, так как столь ограниченный режим питания не позволит ему обогащаться всем необходимым для его нормального функционирования.

«Похудела за 3 недели только на 6-7 кг (про 15 кг - вранье) В следующий раз еще 6 кг и так согнала 20 кг», - предупредила Светлана Александровна.

Как рассказала корреспонденту NN.RU Светлана, во время диеты она полностью исключила соль.

- В голодные дни заболела голова. Это, скорее всего, из-за резкого исключения из рациона углеводов. Пила парацетамол, - сообщила женщина.

В первые дни вес таял на глазах.

- Первый день (кефирный) - минус 2 кг, 2 день (кефирный) - минус 1,5. Затем вес убывал медленно. За 3 недели - 7 кг.. Диету продолжила пока не сбросила 20 кг, - добавила собеседница.

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или предложите тему для публикации. Пришлите фото или видео интересного события на почту news@news.52.ru. Наш номер в WhatsApp и Viber 8-910-390-4040. Читайте новости в соцсетях "ВКонтакте",Facebook, "Одноклассники.ru". Наши новостные каналы — в Twitter, Viber и Telegram.
ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
Форумы
ТОП 5
Мнение
Российский ретейл на грани? Эксперт рынка труда — о том, как кадровый кризис угрожает отрасли розничной торговли
Анонимное мнение
Мнение
«Сил их терпеть нет даже у меня». Правдивый рассказ хозяйки трех шотландских кошек — их заводят за милую внешность
Анонимное мнение
Мнение
Райские виды по соседству с плесенью и беднотой. Турист бюджетно провел две недели на Гоа — сколько денег потратил
Анонимное мнение
Мнение
Россияне съездили в страну гор и вина — Армению — и почувствовали себя дома: плюсы и минусы отдыха
Анонимное мнение
Мнение
«Зачем из Раскольникова делать идиота?»: мнение школьной учительницы о новом «Преступлении и наказании»
Мария Носенко
Корреспондент
Рекомендуем
Знакомства
Объявления