Технологично и удобно: обзор тренажеров Yamaguchi от любительницы домашнего спорта

Этой весной из-за пандемии тренировки дома стали общей необходимостью. Некоторые приноровились, а другие мучились и мечтали о спортзалах. Хоть уже и открылись долгожданные фитнес-центры, многие по-прежнему предпочитают домашние тренировки. Одна из таких спортсменок — жительница Нижнего Новгорода Анастасия Пермякова. Она опробовала тренажеры Yamaguchi, сделав базовые упражнения, и поделилась впечатлениями.

— Мне нравится заниматься дома. Так я не трачу времени на дорогу и не таскаю тяжелую сумку с формой на работу. Но спустя 3 месяца стало немного скучновато, поэтому я задумалась о специальном оборудовании. И мой выбор пал на прославленные тренажеры Yamaguchi, — рассказывает девушка.

Тестирование виброплатформы

С помощью виброплатформы выполнять базовые упражнения сложнее и веселее, особенно при первых занятиях. Тренажер направлен на улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ и развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Действия основаны на вибрационных технологиях, благодаря которым происходит рефлекторное сокращение мышц до 50–60 раз в секунду.

Анастасия впервые встала на этот тренажер и ее улыбка «не выключалась»:

— У меня так все трясется! А это только разминочный режим. Ну, ощущения необычные: будто ты приседаешь и одновременно тебе делают массаж на ног. Чувствую, как напрягается весь корпус, а не только бедра, — отметила девушка.

Виброплатформа управляется с помощью дистанционного браслета, где можно снизить или увеличить интенсивность (всего 10 скоростей от 3 до 10 км/ч), а также — сменить программу (их три). У тренажера 3 положения ног, что позволяет делать упражнения, направленные на разные группы мышц, и антискользящее покрытие.

— Классно, что этот тренажер многофункциональный. Тут можно приседать, отжиматься, качать пресс в планке или скручиваниях. И в каждом положении чувствуется работа всего тела, — добавила Анастасия.

Чуткая беговая дорожка

Иметь возможность бегать, не выходя из дома, оценили бы многие на самоизоляции. Особенно, если у вас беговая дорожка Yamaguchi. У бренда несколько видов, но Анастасия решила опробовать Runway Pro-X, потому что у нее средняя стоимость.

— В магазине мне показали, как ее перемещать: у дорожки есть колесики, и это дико удобно. Она очень легкая. По ней приятно бежать за счет мягкой амортизации, что огромный плюс для людей, которые беспокоятся о коленях, — считает спортсменка.

Беговая дорожка управляется двумя способами. Если поручень поднят, то включать и менять скорости можно на нем. Если же удобнее без него, то дорожка запускается автоматически: надо только сделать три шага. Чтобы увеличить скорость, вы двигаетесь в поле Run, а чтобы уменьшить — в поле Walk. Также для управления есть маленький функциональный пульт.

— Лично мне удобнее заниматься с поручнем, чтобы сосредоточиться на беге, а не переключении. Просто так привычнее, — отметила Анастасия.

Мобильный велосипед-чемодан

Один из самых популярных тренажеров у бренда — велосипед Yamaguchi Crossway. Он удивительно компактный. У велотренажера нет поручня, что дает свободу движениям.

— Сначала мне было неудобно, потому что некуда деть руки. Потом я оценила это новшество: можно совмещать несколько дел, к примеру, использовать смартфон или даже готовить обед, — рассказывает девушка.

У велотренажера 8 уровней интенсивности нагрузки. Они переключаются на «раме». Тренажер имеет два главных плюса. Во-первых, он работает автономно от электросети, причем бесшумно. Второе — велотренажер легко и быстро складывается, принимая форму «чемодана» высотой 58 см и толщиной всего 11 см. Благодаря компактным размерам он поместится в укромный уголок даже самой маленькой квартиры.

Режим тренажера зависит от цели тренировки. Есть варианты для похудения, укрепления сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. Подробнее смотрите на сайте Yamaguchi.

Массажёры для более эффективных занятий

У бренда в арсенале есть не только тренажеры, но и различные устройства для массажа: роликовые массажёры для ног, для икр и стоп, для головы и шеи, а также лимфодренажные аппараты для прессотерапии, массажные накидки для всего тела. Анастасия опробовала массажёр для тела Therapy Massage Gun. Это беспроводной инструмент для глубокого перкуссионного и миофасциального массажа мышц.

— Я обожаю ручной массаж и, если честно, скептически отношусь к таким устройствам. Но думаю, что массажёр отлично подходит для самомассажа. Чувствуется, как вибрации прорабатывают мои триггерные точки в плечевой зоне и на спине. Здорово и то, что он универсальный, то есть я могу массировать любую часть тела, — отмечает Анастасия.

Этот массажёр оказывает нейромышечное воздействие. Он уменьшает мышечную боль и скованность, быстро восстанавливает мышцы после силовых тренировок и снижает риск получения травм в будущем. У массажера Therapy Massage Gun 5 насадок и беспроводное использование на протяжении 3-х часов работы.

После обзора наш тестировщик остановила свой выбор на двух продуктах Yamaguchi:

— Конечно, хочется скупить все, — смеется девушка. — Но для моих потребностей больше подойдет виброплатформа и массажер для тела. Первый товар поможет улучшить тренировки, а второй — полноценно расслабиться.

Если вы активно занимаетесь спортом дома, то для увеличения эффективности и разнообразия лучше использовать домашние тренажеры. Также они будут мотивировать скорее встать с дивана и начать смотреть фильм, занимаясь на велотренажере, виброплатформе или велодорожке. А чтобы добиться фигуры мечты еще быстрее, обратите внимание на массажные аппараты. Они ускоряют обмен веществ и способствуют похудению и оздоровлению.

Yamaguchi:
сайт: yamaguchi.ru;
телефон: 8 (831) 280-95-13, 8 (831) 219-93-72;
адрес: ул. Белинского, 62 (ТЦ «Этажи»).