Ученые: холод помогает похудеть и поправиться

Чем холоднее регион, в котором живет человек, тем больше жира в его организме, установили ученые из США. А вот биологи из Австралии считают, что пребывание на холоде способствует похудению - и даже может заменить тренировку.

В кишечнике человека присутствуют два вида бактерий: фирмикуты и бактероиды – количество которых связано с наличием/отсутствием лишнего веса. У тучных людей больше бактероидов и меньше фирмикутов, передает The Daily mail.

Аспирант калифорнийского университета Тайчи Сузуки (Taichi Suzuki) и биолог аризонского университета Майкл Воробей (Michael Worobey) провели исследование среди более 1000 здоровых людей из 23 стран мира. Они установили, что чем дальше от экватора живет человек, тем больше в его организме бактероидов, которые способствуют ожирению. Те, кто привык к холоду, более склонны набирать вес.

К другому выводу о влиянии холода на организм пришли ученые из Австралии. Они установили, что при температуре ниже -9°С, когда человек начинает дрожать от холода, мышцы выделают гормон иризин. Он способствует сжиганию жира. Тот же гормон образуется, когда человек занимается спортом. 10-15 минут на холоде по потере жира равноценны часовой тренировке в спортзале.

В холодное время врачи советуют больше двигаться и есть меньше жирного. Они не отрицают, что в регионах с настоящей зимой люди подвержены "медвежьему синдрому", когда хочется только спать и есть.