Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя чиж: chizh.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 85095 зарегистрирован в 2008 году

чиж

настоящее имя:
Чертовски Интересная Женщина
Портрет заполнен на 87%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 2

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
чиж   21.02.2016 в 22:58   комментирует запись   Печенюшки для Андрюшки)   1 комментарий
"Бюджетные" сырные палочки Почему "бюджетные"? Потому что недорого и много-много. Ингредиенты: - 1 стакан молока - 1 стакан воды - мука - 1 чайная ложка без горки соли - 1 чайная ложка соды, гашенной уксусом - 200 г твердого сыра Выливаем холо...   Читать полностью
^Ольчик^   30.05.2013 в 01:47   комментирует запись   69 мелодрам. 1. Три метра над уро...   1 комментарий
это твои ближайшие планы? )))   Читать полностью

Пп рецепт

  15.12.2018 в 16:50   9   комментировать  

ЛАВАШ
Мука ц/з- 300 гр.
Вода горячая (кипяток, остывший 3-4 минуты)- 150-170 мл.
Соль - 0,5 ч.л.
замесить тесто
Убираем под пленку и даем тесту отдохнуть минут 30. Через полчаса он станет мягким и гладким, режем на части, каждую часть катаем в тонкую проз...

ПОХУДЕНИЕ/СОХРАНЕНИЕ ВЕСА/БЕРЕМЕННОСТЬ/ГВ
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ!
• приемы пищи должны быть с определенными промежутками, исходя из наших целей, эти промежутки будут ровняться примерно 3 часам.
Если вам не комфортно питаться 5 раз в день, н...

Новогоднее меню

  12.12.2018 в 19:24   12   комментировать  

САЛАТЫ - 12 шт

Салат с креветками и авокадо

Ингредиенты

креветки отварные — 180 гр.,
авокадо — 1 шт.,
лимон — 1/2 шт.,
помидор свежий — 1 шт.,
листья салата айсберг или пекинская капуста 7 шт.,
мягкий творожный сыр с укропом — 100 гр.,
соль, черный перец,...

bCAa

  19.05.2018 в 22:39   20   комментировать  

ВСАА. Для начала напомню, что ВСАА (англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина. Это основной материал для построения новых мышц, данные н...

Меню

  18.05.2018 в 23:38   29   комментировать  

Выберите вид меню и калораж!


Выбрать
Ознакомьтесь с правилами питания, списком продуктов
Рецепты
Меню на неделю
1 день
Завтрак
Бисквитный рулет, 250 г
Белок — 4 шт.
Желток — 2 шт.
Мягкий творог — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Какао — 2 ч. л.
Овсяные хлопья...

Меню

  18.05.2018 в 23:15   19   комментировать  

Выберите вид меню и калораж!


Выбрать
Ознакомьтесь с правилами питания, списком продуктов
Рецепты
Меню на неделю
1 день
Завтрак
Запеченная каша с бананами, 45/50 г
Хлопья долгой варки — 45 г в сухом виде
Банан — ½ шт.
Лимонный сок — ¼ ч. л.
Кокосовый сахар...

меню

  27.09.2017 в 00:15   46   комментировать  

Калораж:
Выбрать
Рецепты
Меню на неделю
Продукты
1200-1400 Ккал

Завтрак:

Творожная запеканка+ ц/з хлебец с авокадо, 200/1/30 г

Творог-150 г

Черная смородина-50 г

Яйцо-1 шт

Подсластитель-по вкусу

Овсяная мука-1 ст.л.

Ц/з хлебец-1 шт

Авокадо-30 г

Духовку пр...

Продукты

  26.09.2017 в 21:24   39   комментировать  

ЩВид меню:
Калораж:
Выбрать
Рецепты
Меню на неделю
Продукты
Овощи, которые подходят нам для нашей программы.

Овощи с высоким гликемическим индексом:

Картофель

Свекла

Морковь

Бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох)

Тыква, батат

Кукуруза

Овощи с низким глике...

БОписание
для коржа:
морковь - 1 шт
яблоко - 1 шт
молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.
молотая овсяная крупа – 1 ст.л.
финики - 4 шт.
1 белок
3 ст.л. йогурта или кефира
щепотка соли
сок половины лимона

для крема:
йогурт – 3ст.л.
Творог - 150 гр.
Малина – 150...

Запеканка

  05.04.2016 в 20:00   80   комментировать  

\Д И Е Т И Ч Е С К А Я и ВКУСНЕЙШАЯ Воздушная запеканка Без МУКИ и МАНКИ
Дорогие мои читатели. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ такое СОКРОВИЩЕ эту ВКУСНЕЙШУЮ Запеканочку. я ИСКАЛА на протяжении 3 лет.Она ПРОВЕРЕННА на Семье.Друзьях и Знакомых. ВСЕМ она ОЧЕНЬ...

Еда

  28.03.2016 в 23:29   362   комментировать  

Суть диеты - не морить себя голодом и считать калории, а исключить определенные продукты из своего рациона, а вместо них подключить полезные. Они делятся на 3 списка:

Список продуктов, которых ни в коем случае не должно быть в вашем меню:
Фастфуда
Шоколад...

K
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОГО ПЕЧЕНЬЯ

1. Быстрое печенье

Тут главное 2 вещи - СМЕТАНА и МАРГАРИН....Ну еще полпакета разрыхлителя и мука... сколько возьмет.
250 г маргарина (мягкого - предварительно дать полежать вне холодильника)
300 г сметаны
2,5 - 3 ст. м...

5

  26.09.2015 в 22:04   227   комментировать  

5

6

  26.09.2015 в 21:57   179   комментировать  

Урок 6: Больше возможностей. Видеосъемка. Вспышка.

Текст урока

В нашем заключительном уроке мы познакомимся с еще двумя инструментами фотографа: с режимом видеосъёмки, со встроенной в вашу камеру вспышкой, с пользовательскими настройками управления фотоап...

3

  13.09.2015 в 00:05   258   комментировать  

Урок 3: Больше творчества

Текст урока

Экспозамер

В прошлом уроке мы говорили о том, что автоматика камеры сама измеряет необходимое для снимка количество света и выставляет нужные значения выдержки и диафрагмы. Но как это происходит?

Со времен плёночной ф...

Урок 4: Цвет и стиль фотографий
Текст урока
Баланс белого
Вы наверняка замечали, что цвета ваших фотографий не всегда повторяют те, что вы видели при съёмке. Дело в том, что автоматика фотоаппарата и человеческий глаз видят по-разному. Когда мы смотрим на...

Фото

  24.08.2015 в 08:50   115   комментировать  

рок 2: Свет в фотографии и экспозиция
Текст урока
В современном мире фотография стоит на трёх китах: техническое создание снимка, творческий подход и обработка. Последних двух китов вы, если захотите, сможете изучить, пройдя другие курсы фотошколы. А в на...

Х

  12.08.2015 в 23:14   258   комментировать  

Великолепная тройка для похудения!

Не каждый доверяет готовым средствам для похудения.

Напиток с «Холосасом», сенной и изюмом на сегодняшний день признан эффективным и распространенным среди худеющих по причине быстрого действия, заметного результата, а т...

Баллада о матери

  30.04.2015 в 01:13   185   комментировать  

БАЛЛАДА О МАТЕРИ

Сорок первый – год потерь и страха
Заревом кровавым пламенел…
Двух парней в растерзанных рубахах
Выводили утром на расстрел.

Первым шёл постарше, тёмно-русый,
Всё при нём: и силушка, и стать,
А за ним второй – пацан безусый,
Слишком юный,...

Пастрома

  07.04.2015 в 20:32   217   комментировать  

Куриная пастрома

Ингредиенты:

● 1 шт. грудка куриная (без кости)
● 2 ст. молоко коровье
● 3 ч.л. соль
● 1 ст.л. масло оливковое
● 1 ст.л. соевый соус
● 1 ч.л. мед
● 1/4 ч.л. мускатный орех
● 1/2 ч.л. паприка (сладкая)
● 1 ст.л. сок лайма
● 3 зубчика чесно...

Пастрома

  07.04.2015 в 20:32   270   комментировать  

Куриная пастрома

Ингредиенты:

● 1 шт. грудка куриная (без кости)
● 2 ст. молоко коровье
● 3 ч.л. соль
● 1 ст.л. масло оливковое
● 1 ст.л. соевый соус
● 1 ч.л. мед
● 1/4 ч.л. мускатный орех
● 1/2 ч.л. паприка (сладкая)
● 1 ст.л. сок лайма
● 3 зубчика чесно...

Маяковский
В этом мире
Ничто
Не вечно,
Вот и теперь
Матерись или плачь:
Прямо с берега
Сверзился в речку
Девочки Тани
Мяч.
Слезы хлещут
Из глаз у Тани.
Не реви!
Не будь
Плаксивою девой!
Пойдем за водой -
И мячик достанем.
Левой!
Левой!
Левой!
Блок
Безутеш...

Запеканка

  11.02.2015 в 22:13   120   комментировать  

Запеканка на завтрак за пять минут

Перемешивается:

5 ст. л манки
4 ст. л сахара,
3 яйца
2 пачки творога
1 банка (200 г.) сметаны
щепотка соли.
после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм.

тесто

  18.01.2015 в 19:38   130   комментировать  

Приготовить вкусное тесто из продуктов, которые оказались под рукой теперь не составит труда.
Уникальная подборка из 10 рецептов теста:

1. Дрожжевое тесто на кислом молоке
2. Творожное тесто
3. Пресное тесто на сметане
4. Тесто для пиццы на сметане
5. Кеф...

25
25 50 100
Показывать по