Список дел, которыми можно заменить наши планы на лето
Карантинная история изрядно попортила многим нижегородцам все планы. Кто-то мечтал об Италии, другие — о квартире, а третьи — о прогулках с друзьями. Но и в новых реалиях можно получить удовольствие от теплых деньков на самоизоляции.
Взять от мая все
Понежиться
у моря
у моря
Взять от мая все
Ожидание:
Ожидание:
кликай
на карточки
на карточки
можно получить всё — за 1 рубль!
Оператор МТС запустил акцию: вы можете приобрести доступ к ТВ, медицинской консультации, библиотеке, фитнесу и музыке, заплатив символическую цену — всего 1 рубль.
Да, у вас не получится собираться с друзьями на природе и закатывать веселые посиделки, но есть возможность украсить свой быт на самоизоляции яркими красками. И каждый член семьи получит то, что ему нужно, прямо в смартфоне.
Да, у вас не получится собираться с друзьями на природе и закатывать веселые посиделки, но есть возможность украсить свой быт на самоизоляции яркими красками. И каждый член семьи получит то, что ему нужно, прямо в смартфоне.
Для всей семьи. Подключив МТС ТВ, вы получите пакет «Просто ТВ», в который входят 50 телеканалов, включая 20 общеобязательных, и доступ к 500 хитовым фильмам.
Здоровье онлайн. Сейчас сложно попасть на плановый прием, даже если очень надо. С помощью SmartMed можно получить онлайн-консультацию и пообщаться с врачом общего или узкого профиля из любой точки мира. Также приложение хранит медицинскую историю и дает возможность вызвать доктора на дом.
Здоровье онлайн. Сейчас сложно попасть на плановый прием, даже если очень надо. С помощью SmartMed можно получить онлайн-консультацию и пообщаться с врачом общего или узкого профиля из любой точки мира. Также приложение хранит медицинскую историю и дает возможность вызвать доктора на дом.
Для интеллектуалов. МТС Библиотека — это находка для любителей почитать «всегда и везде». Вам будут доступны 185 тысяч книг. Этот сервис удобен тем, что можно выбирать произведения по интересам. К примеру, «Бестселлеры», «Лучшие фэнтези», «Уют, порядок, счастье» и прочие.
Спорт по-новому. Многим из нас очень не хватает движения. А еще большей части — сильной мотивации, чтобы всё-таки встать с дивана и размять мышцы. Приложение МТС Фитнес решает проблемы лени за счет комплексного подхода к спорту:
Спорт по-новому. Многим из нас очень не хватает движения. А еще большей части — сильной мотивации, чтобы всё-таки встать с дивана и размять мышцы. Приложение МТС Фитнес решает проблемы лени за счет комплексного подхода к спорту:
программа питания и тренировок;
советы и задачи на день;
отчеты о результатах;
синхронизация с фитнес-трекерами.
Для меломанов. Музыка сопровождает нас везде: пока едем в машине, отдыхаем на даче или прибираемся дома. Но под каждый случай нужен свой подходящий фон. Поэтому МТС Music такой востребованный. Здесь большой выбор песен по категориям: свежие хиты, классика рейва, хиты 80-х, для тренировки, танцев или для души.
Реальность:
Кризисная ситуация не отменяет неутолимого желания привести тело в тонус к купально-загоральному сезону. Хоть мы, скорее всего, проведем его на дачах, красивые фоточки и уверенность в себе нужны всегда.
Если не хотите расплываться на диване, то вместо занятий в фитнес-клубе можно перейти к домашним тренировкам, которые уже стали новым трендом. Современные разработки позволяют грамотно организовать пространство внутри дома для регулярных занятий.Компания Yamaguchi предлагает 3 лайфхака, которые помогут откинуть лень и укрепить здоровье в «квартирных» условиях.
Если не хотите расплываться на диване, то вместо занятий в фитнес-клубе можно перейти к домашним тренировкам, которые уже стали новым трендом. Современные разработки позволяют грамотно организовать пространство внутри дома для регулярных занятий.Компания Yamaguchi предлагает 3 лайфхака, которые помогут откинуть лень и укрепить здоровье в «квартирных» условиях.
1. Следите за питанием.
Закон похудения — тратьте больше калорий, чем потребляете. Не обязательно считать каждую котлету и банан. Главное — питаться 5–6 раз в день маленькими порциями. Избегайте готовых продуктов: колбаса, чипсы, консервы и газировки. И помните, что правильное питание — это 80% успеха. Оно завершает комплексный подход в похудении.
2. Используйте инвентарь.
Одна из главных мотиваций — профессиональное оборудование. В Yamaguchi можно найти всё, что нужно для домашних тренировок: фитболы, скакалки, стрейч-ленты, коврики, компактные беговые дорожки, велотренажеры и миостимуляторы. Если средства ограничены, то можно приобрести минимальный набор: скакалку, спортивный коврик и стрейч-ленты.
Закон похудения — тратьте больше калорий, чем потребляете. Не обязательно считать каждую котлету и банан. Главное — питаться 5–6 раз в день маленькими порциями. Избегайте готовых продуктов: колбаса, чипсы, консервы и газировки. И помните, что правильное питание — это 80% успеха. Оно завершает комплексный подход в похудении.
2. Используйте инвентарь.
Одна из главных мотиваций — профессиональное оборудование. В Yamaguchi можно найти всё, что нужно для домашних тренировок: фитболы, скакалки, стрейч-ленты, коврики, компактные беговые дорожки, велотренажеры и миостимуляторы. Если средства ограничены, то можно приобрести минимальный набор: скакалку, спортивный коврик и стрейч-ленты.
3. Делайте массаж.
Кроме физических упражнений нужно разминать мышцы. Это улучшает лимфоток, что способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Кроме того, массаж увеличивает количество лимфоцитов в крови, а это поможет улучшить качество кожи.
В ассортименте Yamaguchi представлены уникальные массажеры для глаз, головы, шеи, ног, всего тела.
Фирменные магазины Yamaguchi и US Medica временно закрыты, но полезные и любимые продукты вы можете заказать на сайте. Выбирайте безопасный онлайн-шопинг: компания соблюдает все меры, связанные с профилактикой распространения COVID-19.
Кроме физических упражнений нужно разминать мышцы. Это улучшает лимфоток, что способствует выводу из организма шлаков и токсинов. Кроме того, массаж увеличивает количество лимфоцитов в крови, а это поможет улучшить качество кожи.
В ассортименте Yamaguchi представлены уникальные массажеры для глаз, головы, шеи, ног, всего тела.
Фирменные магазины Yamaguchi и US Medica временно закрыты, но полезные и любимые продукты вы можете заказать на сайте. Выбирайте безопасный онлайн-шопинг: компания соблюдает все меры, связанные с профилактикой распространения COVID-19.
создайте фигуру мечты с домашним фитнесом
ребенок занят, а вы — свободны
Каждому родителю нужно оставаться наедине с собой, позаботившись об интересном досуге ребенка. И если раньше можно было отправить чадо в пришкольный или спортивный лагерь, то сейчас с этим туговато. Предлагаем занимательный вариант онлайн-формата.
Торговые центры Нижнего Новгорода постоянно проводят детские мастер-классы: подвижные и развивающие. Вы можете дать ребенку ноутбук, сподручные материалы для МК и заняться своими делами.
Торговые центры Нижнего Новгорода постоянно проводят детские мастер-классы: подвижные и развивающие. Вы можете дать ребенку ноутбук, сподручные материалы для МК и заняться своими делами.
ТРК «Небо»
В торгово-развлекательном комплексе «НЕБО» пройдёт серия танцевальных мастер-классов для всей семьи онлайн. 0+
Студия Good Foot проводит тренировки онлайн по различным стилям и направлениям: брейк-данс, хип-хоп, джаз-фанк, вог, ритмика для детей 3–4 лет и другие.
Присоединиться к увлекательным занятиям смогут не только дети, а также и родители.
В торгово-развлекательном комплексе «НЕБО» пройдёт серия танцевальных мастер-классов для всей семьи онлайн. 0+
Студия Good Foot проводит тренировки онлайн по различным стилям и направлениям: брейк-данс, хип-хоп, джаз-фанк, вог, ритмика для детей 3–4 лет и другие.
Присоединиться к увлекательным занятиям смогут не только дети, а также и родители.
19 и 21 мая в 17:00 преподаватели Good Foot будут ждать всех в прямом эфире ТРК «НЕБО» в инстаграме. А на выходных дети смогут повеселиться и разучить простые движения 23 мая в 13:00.
О всех дальнейших новостях узнавайте здесь: ТРК «Небо».
О всех дальнейших новостях узнавайте здесь: ТРК «Небо».
ТЦ «Муравей»
Школа профессиональных танцев Нижнего Новгорода Dance 4U проведет мастер-класс онлайн для всех возрастов. 0+
Преподаватели школы Dance 4U обучают 11 танцевальным стилям, так что даже самому разборчивому ребенку будет где разбежаться. Сейчас Dance 4U дарит новым посетителям абонемент на 7 занятий. Записаться на мастер-класс можно на сайте.
23 мая в 12:00 юные жители Нижнего Новгорода могут присоединяться к прямому эфиру ТЦ «Муравей» в инстаграме и вместе с преподавателями Dance 4U познавать основы танцевального мира.
Школа профессиональных танцев Нижнего Новгорода Dance 4U проведет мастер-класс онлайн для всех возрастов. 0+
Преподаватели школы Dance 4U обучают 11 танцевальным стилям, так что даже самому разборчивому ребенку будет где разбежаться. Сейчас Dance 4U дарит новым посетителям абонемент на 7 занятий. Записаться на мастер-класс можно на сайте.
23 мая в 12:00 юные жители Нижнего Новгорода могут присоединяться к прямому эфиру ТЦ «Муравей» в инстаграме и вместе с преподавателями Dance 4U познавать основы танцевального мира.
О подробностях мероприятия читайте в Instagram ТЦ «Муравей».
Подвижный мастер-класс поднимет настроение, поможет наладить активность и разбудить заинтересованность ребенка в чем-то новом. А у вас появится больше свободного времени.
Подвижный мастер-класс поднимет настроение, поможет наладить активность и разбудить заинтересованность ребенка в чем-то новом. А у вас появится больше свободного времени.
закажите продукты по более низкой цене
В Нижнем Новгороде более 350 ресторанов, баров и кафе. Там отдыхают, развлекаются и просто приятно проводят время. Но вместо того, чтобы скучать по тусовкам, музыке и вкусной кухне, лучше приготовить несколько любимых ресторанных блюд дома.
Онлайн-сервис «Совместная покупка» FedSP.com доставляет свежие продукты из Центров раздачи до подъезда. Также вы можете сами забрать из пункта выдачи, где соблюдаются социальная дистанция, масочный режим и прочие меры предосторожности.
Онлайн-сервис «Совместная покупка» FedSP.com доставляет свежие продукты из Центров раздачи до подъезда. Также вы можете сами забрать из пункта выдачи, где соблюдаются социальная дистанция, масочный режим и прочие меры предосторожности.
Какие продукты можно заказать
На сайте «Совместной покупки» вы найдете 10 больших разделов: молочная и мясная продукция, рыба и морепродукты, орехи и сухофрукты, диетическое питание, бакалея, сладости, азиатская кухня, полуфабрикаты и напитки.
Здесь можно купить продукты, которые мы едим каждый день, и редкие товары. Например, мясо мидии, семена чиа, чай матча. Часто продукция на FedSP.com выходит дешевле, чем в обычных магазинах.
Советуем придерживаться списка – на сайте глаза разбегаются, и хочется купить все и побольше!
На сайте «Совместной покупки» вы найдете 10 больших разделов: молочная и мясная продукция, рыба и морепродукты, орехи и сухофрукты, диетическое питание, бакалея, сладости, азиатская кухня, полуфабрикаты и напитки.
Здесь можно купить продукты, которые мы едим каждый день, и редкие товары. Например, мясо мидии, семена чиа, чай матча. Часто продукция на FedSP.com выходит дешевле, чем в обычных магазинах.
Советуем придерживаться списка – на сайте глаза разбегаются, и хочется купить все и побольше!
Как заказать товары
У «Совместной покупки» особенная система заказа.
1. Нужно зарегистрироваться на сайте через «ВКонтакте», Viber или Facebook.
2. Оформите заказ, дождитесь раздачи через ЦР и забирайте.
3. Если вам нужна доставка, то нужно заполнить специальную Google-форму, указав Центр раздачи, где находится заказ (если их два, то укажите в примечаниях).
Вам позвонит курьер, и вы договоритесь о времени доставки лично. Но очень важно предупредить о том, что в заказе продукты, чтобы курьер вез его в первую очередь, и еда не испортилась.
Курьер заберет ваши товары из ЦР и доставит до подъезда. Вы оплачиваете доставку любым способом курьеру.
Подробнее о Центрах раздачи и стоимости доставки смотрите здесь.
У «Совместной покупки» особенная система заказа.
1. Нужно зарегистрироваться на сайте через «ВКонтакте», Viber или Facebook.
2. Оформите заказ, дождитесь раздачи через ЦР и забирайте.
3. Если вам нужна доставка, то нужно заполнить специальную Google-форму, указав Центр раздачи, где находится заказ (если их два, то укажите в примечаниях).
Вам позвонит курьер, и вы договоритесь о времени доставки лично. Но очень важно предупредить о том, что в заказе продукты, чтобы курьер вез его в первую очередь, и еда не испортилась.
Курьер заберет ваши товары из ЦР и доставит до подъезда. Вы оплачиваете доставку любым способом курьеру.
Подробнее о Центрах раздачи и стоимости доставки смотрите здесь.
Удачных покупок и берегите себя!
