Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
а почему у молодых девок(до 25) попки не попки,а жопы прям?
OFF
865
254
Поделиться
чё едите,молодёжь?
фастфуды они жрут и газировкой запивают. в спортзале таких толпы, мечтающих за месяц к лету похудеть, но увы, чудес не бывает)))
был один актёр импортный,так он сорок килограмм мог за полгода сбросить,для роли,а потом набрать ...тоже за год..
Кто это?
приврал...на 30 кг сбросил и потом опять набрал-Кристиан Бэйл
m.youtube.com/watch?v=nX5r0PNahaE
с 0:08:50
m.youtube.com/watch?v=nX5r0PNahaE
с 0:08:50
Я подумал ты про Мэттью Макконахи говоришь. Видел его в фильме Даллаский клуб покупателей? Я его там только к концу фильма узнал.
www.kinopoisk.ru/film/260162/
www.kinopoisk.ru/film/260162/
assured писал(а)
Видел его в фильме Даллаский клуб покупателей?
Видел его в фильме Даллаский клуб покупателей?
так, галку поставил - надо срочно пересмотреть. легенда же...
золото посмотри с ним, он там 20 кг набрал для роли
Да, он вообще еще тот авантюрист, в "Сахара" вообще красавчик)))
ты ещё скажи что в "натураху" он "набирает")))
набирает на стеройдах,это очевидно,ну а сбрасывает как- загадка,ну не диуретики же пьёт горстями
он вроде делился секретом как он похудел для "Машиниста"...
как то смотрел видос, правда на на английском он там балакает...
еды у него в тот период было по минимуму, в основном пил много воды - т.е. чувство голода запивал водой...разогнал метаболизм, ну а там дело техники...ну и обменка у него отличается от нормальной я думаю...
ЗЫ но почкам я его не позавидую, хотя там всё под наблюдением врачей происходит...
как то смотрел видос, правда на на английском он там балакает...
еды у него в тот период было по минимуму, в основном пил много воды - т.е. чувство голода запивал водой...разогнал метаболизм, ну а там дело техники...ну и обменка у него отличается от нормальной я думаю...
ЗЫ но почкам я его не позавидую, хотя там всё под наблюдением врачей происходит...
смотрел одного ютубблогера,что пилит ролики только про медицину,ну так вот,по последним исследованиям -для похудания более важный элемент...это отсутствие питания,а не стабильные физнагрузки...
я пожалуй соглашусь,ведь на примере тех же "лифтёров" это видно невооруженным глазом
я пожалуй соглашусь,ведь на примере тех же "лифтёров" это видно невооруженным глазом
если ты про то, как "похудеть и держать тело в форме" так это давно уже известно - 30% успеха это правильно построенная треня, остальные 70% это регулярное и правильное питание + витамины и минералы... даже спорт-пит при этом не обязателен)))
ЗЫ можно "ипашить в зале как проклятый" 6 дней в неделю постоянно наращивая веса, но при этом неправильно питаться - ничего кроме травм мышц, суставов и связок не получится...и такие "примеры" каждый день перед глазами)))
ЗЫ можно "ипашить в зале как проклятый" 6 дней в неделю постоянно наращивая веса, но при этом неправильно питаться - ничего кроме травм мышц, суставов и связок не получится...и такие "примеры" каждый день перед глазами)))
прикинь,витамины -это миф,смотрел недавно буржуйскую передачу,тот кто вывел витамин С был немного не в себе,но в силу витаминов поверил весь мир
если ты попытаешься сесть на 1200-1500 Ккал дневного рациона + физнагрузка и без витамино-минерального комплекса, то у тебя через пару-тройку недель начнутся серьёзные проблемы с эндокринной системой... начнётся всё с банальных вялости-сонливости, мышечных судорог, ну а чем закончится всё зависит от крепости твоего организма)))
ЗЫ а я то думаю и чего меня никакой грипп и орз уже шестой год не берёт - "мифами" периодически закидываться значит полезно...
ЗЗЫ завязывай смотреть РенТВ, а то начнёшь рептилоидов кругом видеть)))
ЗЫ а я то думаю и чего меня никакой грипп и орз уже шестой год не берёт - "мифами" периодически закидываться значит полезно...
ЗЗЫ завязывай смотреть РенТВ, а то начнёшь рептилоидов кругом видеть)))
ага,и приходят туда как раз за месяц
поколение кока-колы )))
панкреатита на них нет
есть еще бразильские попки
в нашем тренажерном зале только у девушек в максимальной комплектации такие попки
в нашем тренажерном зале только у девушек в максимальной комплектации такие попки
Ты прям трогал их,мож импланты?
не трогал,может
ну у девушек в максимальной комплектации все такие на фитнесе вряд ли будет имплант в попе
ну у девушек в максимальной комплектации все такие на фитнесе вряд ли будет имплант в попе
Стоят вон они,перед орл.дв.
то шкуры
Норм.,выбрать можно...
ты их видел вообще?третий сорт,им у пивнушки "веселые сиськи" надо стоять.
запомни,самые нормальные и есть из чего выбрать-это индивидулки.ездишь и выбираешь.в пип-шоу еще четкие
запомни,самые нормальные и есть из чего выбрать-это индивидулки.ездишь и выбираешь.в пип-шоу еще четкие
Не только видел...
значит на трассовых уже б не смотрел
По пути,как говорится,спецом ехать в лом...
Накатал бы пост про проституток, это прям другой мир какой-то, видел издалека только, и друзья тоже, спрашивать такое вообще некого. Что заставляет их этим заниматься?Может быть когда-то происходит потеря моральной грани? (Хотя ведь наверняка есть и интеллектуально развитые?) Когда происходит градация (трассовые, и какие ещё есть)?
я уж давно не вожу,другой человек работает-нравится.
есть.с двумя образованиями есть(не садик и школа,а 2 в.о)у кого что в жизни происходит.чаще всего-деньги.кредиты.ипотеки и прочее...
посты писать чтоб потом молотки вводить?нет уж на фиг)
Meg@VaD писал(а)
(Хотя ведь наверняка есть и интеллектуально развитые?)
(Хотя ведь наверняка есть и интеллектуально развитые?)
есть.с двумя образованиями есть(не садик и школа,а 2 в.о)у кого что в жизни происходит.чаще всего-деньги.кредиты.ипотеки и прочее...
посты писать чтоб потом молотки вводить?нет уж на фиг)
на Бабском напиши. Дикий успех гарантирован))
я уж что то не готов по столько букв писать.если честно)
А молотки-то за что? Тема-то, оказывается, остросоциальненькая, как люди попадают в кабалу и выбираются из неё.
Про город, про его жителей, как раз самый что ни на есть городской топик.
Про город, про его жителей, как раз самый что ни на есть городской топик.
кому не нравилось-тот стукал молотками
Вот ведь, никакой информативности. Жизнь ведь не всегда из того, что нравится, состоит. Если решишься написать - я могу выложить)) Пусть меня стукать пробуют))
окей))
артем колчин писал(а)
в пип-шоу еще четкие
в пип-шоу еще четкие
Ты прям до сей поры в теме или по памяти пишешь? Как Лиза ушла из этого гнезда развра(о)та, визиты туда потеряли всякий смысл )
я не в теме.как только переезд запланировали-все,сейчас работает другой человек,уж года два с половиной наверно работает...
Под индивидуалками скрываются одни салоны
ну тебе виднее))
Пацаны старшие говорили )
да-да.))))
В максимальной комплектации это как?
тату на предплечии(какая-нибудь фраза на латыни омархаяма) и на пояснице+пирсинг в пупке.ну и губы-писей
Лучше один раз потрогать, чем сто раз увидеть (с) Я
у нас такая есть,у нее и попа такая прилично накачанная,но и бицуха не меньше моей.думаю если раз потрогаю-пздц будет)))
мне кажется у нее вместо селфипалки-гриф!
мне кажется у нее вместо селфипалки-гриф!
мне кажется у нее вместо селфипалки-гриф! ...
Ахахахаха, поржал) гриф олимпийский?
конечно,не кривой же)
Ну да) от такой можно такого леща бодрящего выхватить, мало не покажется))
во-во,прежде чем за попу потрогать-подумаешь 200раз))
Надо как то начинать не с резкого подката.
обычно начинаю с вопроса "какую методу прокачки бицепса бедра использует"...
дальше дело техники)))
дальше дело техники)))
Да лан, только сильные спортсменки могут похвастаться чистой мышцей))
Была такая знакомая, два стакана под вареного краба с чойсоном... и прыгает часами))
Была такая знакомая, два стакана под вареного краба с чойсоном... и прыгает часами))
Предположу, машину на 18 лет им купили, и попа приняла форму кресла
а в автобусах прям накачаться можно
хочешь угадаю твою следующую тему?)))
валяй-)
тема типа-что вы делаете,если у вас в маршрутке эрекция наступила)))
))сссс..)) почти,но про ОТ хотел заплатить темку
делай,занимательное чтиво будет))))
это еще в школе проходили по Валеологии, ты че
я прогуливал всегда)
:-D :-D :-D
Че,не любишь ...опастых?
Почему молодые парни(до 25) все дрищи в колготках?
в колготках вовсе не парни,мадам)))
Ещё и с заворотами)
это когда джинсы закатывают,показывая что они без носков и в кедах?-)
Ага)
И ноги кривые, ага
На днях подумал, что сорву стереотип автофорумский)) Я загибаю брюки, когда катаюсь на веле, потому что об звезду уже порвал кучу штанов. А когда слажу с вела - не разгибаю ;) Лень (когда знаю, что скоро снова в седло)
А велоштанами брезгуете? Или фигура не позволяет?)
эмм...ну фигура может не позволить, пожалуй, только если красивую девушку увижу)))
А так - лень, мне уж говорили, и опу не будет натирать сиденьем
А так - лень, мне уж говорили, и опу не будет натирать сиденьем
Худеньким быть модно
ПТУ-шная мода...
у них там два типа дебилов - либо в гоп-трико, либо в этих колготках...
видел правда одного в более-менее нормальных штанах, но он был с дырками в ушах и клетчатом галстуке-бабочке)))
ЗЫ намедни наблюдал толпы этих "модников" рядом с 21 "шарагой"...
у них там два типа дебилов - либо в гоп-трико, либо в этих колготках...
видел правда одного в более-менее нормальных штанах, но он был с дырками в ушах и клетчатом галстуке-бабочке)))
ЗЫ намедни наблюдал толпы этих "модников" рядом с 21 "шарагой"...
ЧЕГО?! Где эти пидоры водятся?!
Туда мозги стекли.
Можно смотреть вечно)
на строительный забор?
УГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Прекрасные самки, эталон физиологии. Вдуешь - понесут.
Прекрасные самки, эталон физиологии. Вдуешь - понесут.
слегка полноваты
Ну не знаю, вкусы разные у всех))). Мне такие нравятся, чем когда ни сиси ни писи)
мне не нравятся такие окорочка. Но когда женщину любишь и она теряет форму, то тут уж никуда не денешься.
ну да...такие и "всечь" могут ежли что)))
Шаверму на средном. Прям тьма постоянно. На там и нормальные попцы есть))))
как то так
У них не только попы, но и сиськи, неее... прям грудина ого-го.
Слышал, что мода у них сейчас такая, а-ля какая-то индийская знаменитость. Фу.
индийцы придумали хорошую книгу
zloi52 писал(а)
чё едите,молодёжь? ...
чё едите,молодёжь? ...
ничего они не едят. от неправильного питания и отсутствия режима дня такие и есть они.
прямая корреляция с доходами.
кто из нищей семьи, или работает на доходе доживания за 8-15 тыщ. в месяц, у тех режима дня нет (ибо работа/сон, больше времени ни на что нет), нормальное питание отсутствует (ибо не на что), и спортом и фигурой даже отдалённо не пахнет.
если видишь идеальное тело у девушки из класса нищих, то это просто генетика держит пока молодая, но это ненадолго - как правило к 20-25 годам запаса прочности у организма уже не хватает и они превращаются в такую же бесформенную массу как и у других из класса нищих.
на улицах таких большинство, вот тебе и жопы, а не попки...
у тех кто из бедных семей или доходы 20-30 тыс. в месяц, те уже из нищих перешли в разряд бедных и там уже соотношение 20/80 - большинство конечно бесформенные и разъехавшиеся, но уже поднимается процент тех кто питается уже лучше, после работы остаётся время не только на сон и процентов 20-30 из них уже пытаются следить за собой.
ну исключения в виде хорошей генетики у класса бедных тоже никто не отменял.
но если это не поддерживать (а поддерживать им тоже особо не на что и некогда) то тоже это пока молодые, к 20-25 годам уже всё - финита ля комедия.
кто из средних семей или доходы среднего класса 30-50 тыс. в месяц, там уже 60/40 - немало тех кто запустили себя, но уже пожалуй почти половина более-менее нормально питаются, уже остаётся время на спорт/спа/салоны и они более-менее держат себя в форме так, что на них уже не так страшно смотреть.
кто из богатых семей или доходы 50+ тыс. в месяц, те уже могут позволить себе и питание и спорт и уход, там пожалуй 20/80.
есть там те кто "бесформенное нечто", но большинство держат себя в более-менее приличном виде, ибо на это есть средства и время.
да Вы прям разжигаете-)
всё вроде бы верно...
но я тебе скажу по секрету - правильно питаться (регулярно и сбалансировано) особо много денег не надо...
рис, греча, курица, яйца, творог нежирный, броколли\огурцы\помидоры, бананы, яблоки + витаминки, ну и чит-милл раз в неделю никто не отменял)))
ИМХО всё дело в пищевой порнографии, которой с детства пичкают с экрана ТВ - чипсы, макдаки, газировки, майонезы и прочее гамно КАЖДЫЙ ДЕНЬ есть нельзя... нет культуры питания и пития
на Руси(((
ЗЫ да согласен - хорошие витаминки стоят дорого, но 2500 руб на 2 месяца можно себе позволить)))
но я тебе скажу по секрету - правильно питаться (регулярно и сбалансировано) особо много денег не надо...
рис, греча, курица, яйца, творог нежирный, броколли\огурцы\помидоры, бананы, яблоки + витаминки, ну и чит-милл раз в неделю никто не отменял)))
ИМХО всё дело в пищевой порнографии, которой с детства пичкают с экрана ТВ - чипсы, макдаки, газировки, майонезы и прочее гамно КАЖДЫЙ ДЕНЬ есть нельзя... нет культуры питания и пития
на Руси(((
ЗЫ да согласен - хорошие витаминки стоят дорого, но 2500 руб на 2 месяца можно себе позволить)))
про витамины вообще спорно.
до сих пор ученые однозначно не доказали, что от искусственных витаминов есть польза
до сих пор ученые однозначно не доказали, что от искусственных витаминов есть польза
Хочешь сказать, меня зря ундевитом прикармливали в спортивной секции зимой? И кварцевые ванны делали врачи?
Фиг знает. Я ж говорю, не пришли к однозначному выводу.
Я могу только про свой опыт сказать: тоже одно время был фанатом искусственных витаминов, принимал от ундевита (еще в СССР) до витрума. Потом бросил. Особых изменений не заметил, болеть чаще или реже не стал, самочувствие такое же. А вот когда переехал из каменного мешка на окраине города поближе к лесу, где тихо и машин меньше - реально лучше стало самочувствие.
Я могу только про свой опыт сказать: тоже одно время был фанатом искусственных витаминов, принимал от ундевита (еще в СССР) до витрума. Потом бросил. Особых изменений не заметил, болеть чаще или реже не стал, самочувствие такое же. А вот когда переехал из каменного мешка на окраине города поближе к лесу, где тихо и машин меньше - реально лучше стало самочувствие.
А ты сам попробуй. Устрой себе с полгодика высокоэффективного тренинга часа на 3 в день. И посмотри как через недельки 3-4 организм охреневать начнет.
Судороги без магния например.
Или восстановление вялое без В группы.
Судороги без магния например.
Или восстановление вялое без В группы.
DoktorKurpatov писал(а)
. Устрой себе с полгодика высокоэффективного тренинга часа на 3 в день.
. Устрой себе с полгодика высокоэффективного тренинга часа на 3 в день.
При чем здесь высокоэффективный (кстати, не высокоэффективный, а высокоИНТЕНСИВНЫЙ, пиши уж правильно) тренинг? Про него вообще речи не было, речь шла об обычных людях, а не спортсменах.
Я тебе в третий раз повторяю: чего ты везде лезешь со своим бодибилдингом? Речь идет об обычном питании обычных среднестатистических людей.
Пля, ты меня поучи)
Я тебе привел пример , Когда заметна разница при использовании витаминов.
Ладно, не бери в голову.
Я все забываю, что тут экспкрты по гонкам, на калинах ездят и специалисты по спорту и биохимии , тяжелее ложки ничего не поднимут и дальше 1км не пробегут.
Я тебе привел пример , Когда заметна разница при использовании витаминов.
Ладно, не бери в голову.
Я все забываю, что тут экспкрты по гонкам, на калинах ездят и специалисты по спорту и биохимии , тяжелее ложки ничего не поднимут и дальше 1км не пробегут.
ему не надо...
он на свежем воздухе живёт - его и без витрума штырит)))
он на свежем воздухе живёт - его и без витрума штырит)))
Ну так дай-то бог) я только рад за него.
Столько денег сэкономит)
Столько денег сэкономит)
DoktorKurpatov писал(а)
Судороги без магния например.
Судороги без магния например.
аспаркам или рибоксин стоят дёшево
DoktorKurpatov писал(а)
Или восстановление вялое без В группы. ...
Или восстановление вялое без В группы. ...
его в мясе весьма прилично. если не хватит то тот же ундевит.
Я это знаю. Правда не понимаю при чем тут рибоксин, при недостатке магния.
Это пример, что витамины и минералы нужны- и чем грозит их нехватка. К высказыванию о том, что витамины суть фейк- и нафиг не нужны.
Это пример, что витамины и минералы нужны- и чем грозит их нехватка. К высказыванию о том, что витамины суть фейк- и нафиг не нужны.
Владимир Ясное Солнышко писал(а)
кто из нищей семьи, или работает на доходе доживания за 8-15 тыщ. в месяц, у тех режима дня нет (ибо работа/сон, больше времени ни на что нет), нормальное питание отсутствует (ибо не на что
кто из нищей семьи, или работает на доходе доживания за 8-15 тыщ. в месяц, у тех режима дня нет (ибо работа/сон, больше времени ни на что нет), нормальное питание отсутствует (ибо не на что
Ты не поверишь, но здоровое питание как раз самое дешевое: овсянка, молоко, грубый хлеб, гречка, каши, овощи, орехи.
Орехи-это совсем не дёшево.А так,грызла бы каждый день
Гораздо дешевле мяса и подешевле многой рыбы, а как источник белка не хуже.
Грецкие дешевле 700р не видел, фундук чищеный тоже не сильно дешевле, и в итого вдвое дороже мяса.
Submarine писал(а)
Грецкие дешевле 700р не видел
Грецкие дешевле 700р не видел
по 250 последний раз брал
5 лет назад наверное
Ерунду то не говори уж.
В грецких орехах например белка почти в два раза меньше чем вареной курице15 против 26-28г.
Но при этом жиров 55грамм.
Те с дневной нормой в 200 гр белка ты получишь почти 700 грамм жиров.
Ты печень выбросишь с такой диеты.
В грецких орехах например белка почти в два раза меньше чем вареной курице15 против 26-28г.
Но при этом жиров 55грамм.
Те с дневной нормой в 200 гр белка ты получишь почти 700 грамм жиров.
Ты печень выбросишь с такой диеты.
DoktorKurpatov писал(а)
В грецких орехах например белка почти в два раза меньше чем вареной куриц
В грецких орехах например белка почти в два раза меньше чем вареной куриц
Курпатов, ты, вроде, чел прошареный и должен знать, что белок белку рознь и учитывать надо не просто количество, а именно: аминокислотный состав и усвояемость. Мясной белок требует много энергии (и жидкости) для расщепления, содержит много токсинов и гораздо беднее незаменимыми аминокислотами. В частности, такая амк как треонин в курице не встречается.
> Те с дневной нормой в 200 гр белка ты получишь почти 700 грамм жиров.
1) Дневная норма в 200 грамм белка актуальна для спортсмена на росте, а никак не для девки на диете
2) Белок надо набирать из разных источников и никто не говорит
что надо жрать только орехи
3) полста-сто грамм полиненасыщенных жирных кислот за сутки для здоровой печени - это ни о чём, не смеши. Курица, обколотая анаболиками и антибиотиками для печени не вредна, ога.
Так что, как говорил док Курпатов, "ерунду не говори уж" (с).
Нак каком росте, прости господи? Что ты с 200 грамм набирать собрался? Набирал? Или рассказывали?
Сколько антибиотиков в курице? Конкретно. И уж особенно интесен состав анаболиков. Которые в тканях не откладываются, но это же не важно, главное красиво написать. Как в по телеку в Рен тВ рассказывали.
И ты например знаешь состояние своей печени? Уровень аст , алт, билирубина? Мониторил изменения после курицы с анаболиками?
Хорош уже теоретизировать, тем более в вопросах, в которых информацию знаешь на уровне Малахова.
По крайней мере людей не учи.
Сколько антибиотиков в курице? Конкретно. И уж особенно интесен состав анаболиков. Которые в тканях не откладываются, но это же не важно, главное красиво написать. Как в по телеку в Рен тВ рассказывали.
И ты например знаешь состояние своей печени? Уровень аст , алт, билирубина? Мониторил изменения после курицы с анаболиками?
Хорош уже теоретизировать, тем более в вопросах, в которых информацию знаешь на уровне Малахова.
По крайней мере людей не учи.
DoktorKurpatov писал(а)
Нак каком росте, прости господи? Что ты с 200 грамм набирать собрался?
Нак каком росте, прости господи? Что ты с 200 грамм набирать собрался?
При рекомендованной норме в 1.5 грамма на кило веса для среднестатистического мужчины 75 кило это даст примерно 110 грамм белка. Откуда 200 взялось?
Я уж не говорю про то, что для спортсмена массой в 60 кило вполне нормально для набора.
> Сколько антибиотиков в курице? Конкретно.
Это такой тонкий аргумент о том, что антибиотики на птицефермах не применяются? Эксперименты с тетрациклином в вареной курице описаны многократно - гугль в руки.
> И уж особенно интесен состав анаболиков. Которые в тканях не откладываются,
Проблема в том, что ты ешь не ткань, а курицу целиком - со всеми её межтканевыми жидкостями.
>И ты например знаешь состояние своей печени? Уровень аст , алт, билирубина? Мониторил изменения после курицы с анаболиками?
Да, да, нет. Как это отрицает факт применения гормональных пищевых добавок и кормовых антибиотиков? Кстати, про шприцевание тушек никогда не слышал? А что в качестве жидкости для шприцевания используется раствор ненавистного тебе крахмала (и не только крахмала)? Про вымачивание в растворе хлора тушек тоже не слышал?
>По крайней мере людей не учи.
Оставлю эту стезю тебе )
1,5 гр на 1 кг на мои 100 кг это только чтобы "ноги не протянуть"
2,0 гр для сушки вполне подойдёт...
от 3,0 гр может и начнёт чО нить расти)))
ЗЫ орехи стаканами жрать каждый день нельзя... индейку\говядину килограммами можно...
2,0 гр для сушки вполне подойдёт...
от 3,0 гр может и начнёт чО нить расти)))
ЗЫ орехи стаканами жрать каждый день нельзя... индейку\говядину килограммами можно...
нельзя их в больших количествах...
вы про жир?
Ага! Пойди овощи в январе купи - дороже мяса будут)
особенно картошка, кабачки и капустка с морковью ))
Картофан хорошей жопке ну никак не способствует, а кабачки да, по 250 рублей за кило)))
Так и остается капуста и морковь))) а через неделю поедания ее будешь блеять как овца)
Так и остается капуста и морковь))) а через неделю поедания ее будешь блеять как овца)
Лимончик писал(а)
Картофан хорошей жопке
Картофан хорошей жопке
Если в меру, то нормально. Углеводы откуда брать собираетесь? Уж не из белой ли муки высшего помола?
>а кабачки да, по 250 рублей за кило)
Какие 250 рублей - сажаете на огороде, они потом с осени до весны спокойно хранятся, и ешьте сколько хотите. И ухаживать за ними, в отличие от картошки, не надо, только поливать иногда.
ЗЫ. Кстати, даже 250 рэ это сильно дешевле мяса )
Угли нужны сложные, а это рис, макароны твердых соротов, овсянка, проч крупы.
Картофель- крахмал. Сиречь сахар. Сиречь быстрые угли.
Не морочь людям голову, ей богу.
Картофель- крахмал. Сиречь сахар. Сиречь быстрые угли.
Не морочь людям голову, ей богу.
DoktorKurpatov писал(а)
Картофель- крахмал. Сиречь сахар.
Картофель- крахмал. Сиречь сахар.
Не сахар, а сахарид. Ты глюкозу, производную крахмала, с сахарозой в один ряд не ставь, ага.
>Сиречь быстрые угли.
И? Открой любой учебник по питанию: дефицит глюкозы чреват падением работоспособности, усталостью, вплоть до падения в обморок. Для среднестатистического человека простые углеводы должны составлять примерно треть, и ничего страшного в этом нет. Тем более, что картошку можно компенсировать чаем без сахара )
ЗЫ. Я ж те грю: чего ты со своими бодибилдерскими мерками меряешь рацион простых людей.
Не вали все в кучу. У тебе каша в голове. Есть два типа углеводов простые и сложные. Сахара/ сахариды БЕЗ разницы. Это быстрые угли - которые являются только мгновенным источником энергии, и никак не способствуют как раз продолжительному поддержанию необходимого уровня глюкозы в крови.
Никогда не был бодибилдером, ты что-то сильно путаешь.
Никогда не был бодибилдером, ты что-то сильно путаешь.
DoktorKurpatov писал(а)
Есть два типа углеводов простые и сложные
Есть два типа углеводов простые и сложные
Ты не поверишь, я давно в курсе )
> Сахара/ сахариды БЕЗ разницы.
Разница есть. Откапывать учебник по органической химии лень, извини.
> Это быстрые угли
Еще раз и медленно:
1) я прекрасно в курсе про классификацию углеводов.
2) нормальный, здоровый, обычный человек должен кушать как обе категории углеводов: и быстрые, и медленные в соотношении примерно 1 к 3, это нормально и ничем не грозит. Салат с картошкой утром, суп с картошкой, жареная с грибами в выходные - ничего с тобой не случится, если знать меру.
>Никогда не был бодибилдером, ты что-то сильно путаешь.
Ну, значит, лифтером, я чё, больно слежу за тобой, что ли.
И лифтом не был. Я человек всю жизнь занимающийся спортом. Различными видами. Поэтому все о чем я пишу это не только знания, но и практика.
А не голая теория с дивана с пивком.
А не голая теория с дивана с пивком.
зато от дороги не отвлекают.
тоже верно
жрут всякий фастфуд и спортом не занимаются, полколение толстожопых.
На масленицу в парке 18-20 лбы не могли НИ РАЗУ 24 кг гтрю поднять, этож звздц
На масленицу в парке 18-20 лбы не могли НИ РАЗУ 24 кг гтрю поднять, этож звздц
деды сильнее нашего были, а внуки масленичных лбов соломинку в семером таскать будут.
Человечество эволюционирует!!!
Человечество эволюционирует!!!
деды наши чуть свет или в поле или у станка уже вjобывали,
а не мышку сутками в офисе надрачивали - "конторских" в то время и за работников особо не считали, а звали клопами-захребетниками...
ЗЫ и "ценности" у них другие были...и питались в разы правильнее)))
а не мышку сутками в офисе надрачивали - "конторских" в то время и за работников особо не считали, а звали клопами-захребетниками...
ЗЫ и "ценности" у них другие были...и питались в разы правильнее)))
Так и мёрли они от такой жизни в 45-50.
Да и нет сейчас необходимости в поле чуть свет.
Да и нет сейчас необходимости в поле чуть свет.
ну вы уже определитесь тогда... то ли шашечки... то ли ехать)))
ЗЫ моему дедушке 85 было, когда "представился"... так штА спорно ваше утверждение)))
ЗЫ моему дедушке 85 было, когда "представился"... так штА спорно ваше утверждение)))
Потомушта доживал дедушка уже с советской медециной
потому что питался он правильными продуктами, выращенными натуральным способом...
и режим труда и отдыха соблюдал)))
ЗЫ да и к советской медЕцине практически не обращался, поэтому и жил полноценной жизнью а не "доживал")))
и режим труда и отдыха соблюдал)))
ЗЫ да и к советской медЕцине практически не обращался, поэтому и жил полноценной жизнью а не "доживал")))
Ты посмотри средний срок жизни населения 100 лет назад и все станет ясно
Тебе тоже ссылочку дам: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1...0%B5%D0%B3%D0%BE
ПыСы и еще lurkmore.to/%D0%9E%D0%B1%D1%...0%B5%D0%B3%D0%BE
ПыСы и еще lurkmore.to/%D0%9E%D0%B1%D1%...0%B5%D0%B3%D0%BE
Бозон Хиггса писал(а)
Так и мёрли они от такой жизни в 45-50.
Так и мёрли они от такой жизни в 45-50.
Почитай ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1...0%B5%D0%B3%D0%BE и не делай выводов обо всех по одной группе (в данном случае умерших достаточно рано). Впрочем, и по долгоживущим тоже нельзя делать однозначных выводов :)
ПыСы. И еще ссылка, для симметрии lurkmore.to/%D0%9E%D0%B1%D1%...0%B5%D0%B3%D0%BE
Да ладно?
drynja2004 писал(а)
На масленицу в парке 18-20 лбы не могли НИ РАЗУ 24 кг гтрю поднять, этож звздц
На масленицу в парке 18-20 лбы не могли НИ РАЗУ 24 кг гтрю поднять, этож звздц
в смысле, над головой выжать?
Толкнуть или выжать (и как выжать))), немного разные вещи)))
гири надо ещё уметь правильно поднимать,это вам не это
24 десяточка толчков на разминку)), могу даже сейчас. В зал забросил ходить лет 20 как))
А девочки идут на Н. Г одеваться 11--13 лет, 50размер платьев не застегивается, куда родители смотрят
Это вообще 3,14здец. Я на мм спрашивал откуда толстые дети , овуляшки кудахчут что все в порядке
кстати да, лет до 12-13 отдавала племяннице свои вещи, потом переросла меня.
это поколение по ходу такое
это поколение по ходу такое
смотрят и радуются, весёлые такие, розовые, румяные...но млять что потом - в бегемотиков -же превращаются.
потом перекупами станут
m1ndst0rm писал(а)
Вот - отличная попка!
Вот - отличная попка!
твоя чтоль?
а ваще поржал. на встречи форума без слез глядеть нельзя, а тут такие эксперты
Какие встречи какого форума? О о
Нет, но оооочень похожа на бывшую - потому и сохранил.
Нет, но оооочень похожа на бывшую - потому и сохранил.
Чего там идеального? Грамотный фотошоп, подчернутые тени над мелкой мышцей, тазовые кости и суставы - половина объема. Жирка нет, уже хорошо.
как это нет? она вся из жира, скорее там мышц нет
Ходить не сможет, кости у всех примерно одинаковые)))
почему она на цыпочках?
боянная картинка))
Видел вариант:
"Когда пошелтс пацанами гулять, но ещё не высох дезодорант".
"Когда пошелтс пацанами гулять, но ещё не высох дезодорант".
Мне сегодня сказали, что я "здоровье стал и больше" - сразу эти фотки вспомнил :)
када тётьки на каблуки залазят у них жопка сама собой в кулачок сморщивается...
ну и сквады вместе с камбаловидной рельефнее очерчиваются)))
ну и сквады вместе с камбаловидной рельефнее очерчиваются)))
У многих такой стиль) И спереди делают также!
Так сейчас модно среди женского пола
Ой, нужно бросать пить, отвечаю трижды)))
норм,чо)
Как ни *бись мужики любят глазами!
А без легинсов с утяжкой уже не каждая - фитоняшка
да нате...вообще без ничего)))
Опа, и сразу половины округлости нет
Такая же отличная попа.
А спина ,о перекач.
Хотя мне нравится, когда мышцы видно
Такая же отличная попа.
А спина ,о перекач.
Хотя мне нравится, когда мышцы видно
https://www.nn.ru/~gallery22785?MFID=530891&IID=38879986
на вот тебе, раз нравятся)))
на вот тебе, раз нравятся)))
m1ndst0rm писал(а)
Та девушка, что себя любит - хочет и будет выглядеть хорошо. ...
Та девушка, что себя любит - хочет и будет выглядеть хорошо. ...
именно так
Потомушто на молодых и так ёбари найдутся, а старым уже приходится потрудится, поэтому-то сейчас девушки постарше не вылазят из залов.
интересно , а сотрут , если я слово "ёбари" напишу ? )
Ела ем и буду есть!!!))
А на диетах пусть сидят злые и фригидные женщины))
Только что приехала с парка Дендрарий))) ох и красиво!))
Я бы в мак зашла, но поблизости не оказалось))
В Сочи мне почему то хочется мяса)) В нн редко его ем))) очччень вкусно)))
Еще и в отеле ужин с 19 до 22...оооо)))) но в отеле врядли, хотя почему бы и нет?))
А на диетах пусть сидят злые и фригидные женщины))
Только что приехала с парка Дендрарий))) ох и красиво!))
Я бы в мак зашла, но поблизости не оказалось))
В Сочи мне почему то хочется мяса)) В нн редко его ем))) очччень вкусно)))
Еще и в отеле ужин с 19 до 22...оооо)))) но в отеле врядли, хотя почему бы и нет?))
Ты стесняешься своего лица?
Что еще выдумаете, что я наркоманка?))
Жирная, страшная, меркантильная, серая мышь.... ммм что еще?) а ... с мужиком ценник не согласовала, мало все мне))) шо за мужик, кстати?)) быть такого не может, чтобы я с мужиком не договорилась!)) так что поклеп чистой воды! :)))
Омерзительно это все конечно. Мужики, что с вами?) Недолюбленные, недотраханные... жаль вас)
Жирная, страшная, меркантильная, серая мышь.... ммм что еще?) а ... с мужиком ценник не согласовала, мало все мне))) шо за мужик, кстати?)) быть такого не может, чтобы я с мужиком не договорилась!)) так что поклеп чистой воды! :)))
Омерзительно это все конечно. Мужики, что с вами?) Недолюбленные, недотраханные... жаль вас)
Да он вроде беззлобно простой вопрос задал
Действительно, а давай ему тоже вопрос зададим: стесняется ли он своего члена?)
А что тут такого, простой беззлобный вопрос)
Как в башке такие "простые" вопросы рождаются, я право не понимаю...
Отвечаю: своего лица я не стесняюсь. мне нечего стесняться, я слава Богу не косая, не уродина, у меня хорошая кожа и т.д)) Люблю себя немагу)) года три назад в галерее было много моих фото, а потом удалила шоб не сглазили :)
А что тут такого, простой беззлобный вопрос)
Как в башке такие "простые" вопросы рождаются, я право не понимаю...
Отвечаю: своего лица я не стесняюсь. мне нечего стесняться, я слава Богу не косая, не уродина, у меня хорошая кожа и т.д)) Люблю себя немагу)) года три назад в галерее было много моих фото, а потом удалила шоб не сглазили :)
а оливер фотку своего запиканного члена выложил, что ли?
дей-но непонятна такая истеричная реакция на простой вопрос. можно было бы просто ответить, что "шоб не сглазили" лицо закрыли, а из вас вона чего поперло (
дей-но непонятна такая истеричная реакция на простой вопрос. можно было бы просто ответить, что "шоб не сглазили" лицо закрыли, а из вас вона чего поперло (
Так может бы и выложил, так вы забаните...))
Скукота... :))))
Скукота... :))))
Он, кстати выкладывал фотку. Ничем не загораживал.
Так и я выкладывала, шо мало???)))
У мальчиков еще есть желание потеребонькать перед сном?)))
Соскучились по острым ощущениям?)))
У мальчиков еще есть желание потеребонькать перед сном?)))
Соскучились по острым ощущениям?)))
На жд вокзале мак вроде был
Не искала я мак в Сочи.
В этом городе только шашлык и абхазское вино) Остальное моветон :)
В этом городе только шашлык и абхазское вино) Остальное моветон :)
)
лицо кошерно бумагой А4 прикрывать ))
Соответствуют молодым людям
Кажи свои игадицы.
фигушки вам всем, не для вас цвела!
ну покажи, королева-)
Я в зал заниматься хожу, а не инстаграммиться :-D
Че жописся,кажи давай
Приходи, да смотри
Давай адрес прокачки и время,приду слюни пускать.
В какой зал ходишь?
В физкульт
фу, блин
Жопицца - это такой эвфемизм для словосочетания "качать ягодицы"? :-)
Хилена писал(а)
Я в зал заниматься хожу, а не ОстОграммиться :-D ...
Я в зал заниматься хожу, а не ОстОграммиться :-D ...
ахахах
Для меня лично ты выглядишь хорошо, а хейтеры пусть минусят)
спасибо)теперь я еще стараюсь для этого)
И нагнись и растопырь,тогда уж,а то булки у всех похожи...
Без фото ни апчем.
это дурная кардашьянмода.
Придётся загуглить, кто это.
это жирноватая особа с жопой, торчащей как моторный отсек грузовика.
Это пошло еще от Никки Минаж)
карандашнян причина этому ...
самые лучшие женщины - женщины-гномы - на их голову удобно пинту пива ставить, женщины, лишенные такого преимущества , отращивают "полку для пива" сзади.
многие жалуются на то, что в общественном транспорте очень мешают чужие рюкзаки, а что - кардашьянские жопы не мешают?:))))
с рюкзаком всё понятно-"уберите ваш рюкзак",а с толстой попой как???
уберите свой пердак!:)))
:-D
Подвиньте ваш кардашьян
Подвиньте ваш кардашьян
ну вы то все ален делоны и прыинцы уильямы :-D
Скорее Левроны и МакГрегоры.
если только по весу)
Исключительно)
да наконецтаки, девчонки стали спортом заниматься, а то эти плоскопопые и худые никакого удовольствия не приносят ни созерцательного ни тактильного. :-[
А теперь, можно всей пятерней ухватить за полупопие :) а не за кости
А теперь, можно всей пятерней ухватить за полупопие :) а не за кости
Enic писал(а) А теперь, можно всей пятерней ухватить за полупопие
тебе точно не светит - если только "по щщам выхватить леща" всей пятернёй)))
жду не дождусь *dance2*
твоя пенсия быстрее наступит)))
я даже и не сомневался *boredom*
бугагага... калину свою перещупал что ли?))
а вы кто ? вас тоже раньше никогда не видел :)
а причем тут Калина. Мне машина не нужна,что бы с девчонками знакомится :)
а причем тут Калина. Мне машина не нужна,что бы с девчонками знакомится :)
Зубы у них хорошие
16-18 молодые. 25 - уже пожилые тёти с 2мя детьми от 2х браков.
+100500
Когда успевают?
Когда успевают?
16-18 дети еще
Нынешнее поколение до 30-ти дети, чтож теперь ждать пока они юбилей справят, что бы на их попы любоваться? Меню то можно листать, даже находясь на диете.
Мужики сами виноваты. Готовы спать с любой каракатицей. Не имели бы их мигом в зал все пошли.
Тут надо разобраться кто такие каракатицы и кто должен пойти в зал? Мужики или каракатицы)
Ага! А вам только красавиц подавай? Кто будет любить нас, страшненьких?
если не останется красавиц,то переключимся на каракатиц!
Если не будут любить страшных то и новых страшненьких не родят)
А ну все аленделоны по ту сторону экрана на раз-два рассчитайте и фотки свои выкладывайте. И посмотрим от кого страшненькие родятся)
У всех предпочтения разные, для кого то красотка,а другой скажет фу. На вкус и цвет
присоединюсь, послушаю))) Тоже заметил такую тенденцию
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.