Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
"Кто хочет - тот ищет возможности" (с)
OFF
5
43
Поделиться
А кто не хочет - тот ищет причины.
Да, не автотема. Но и у нас тут периодически проскакивает что-нибудь типа "кабы я была царица....". Но кто хочет, тот не ждет, а делает. Я о чем это? А вот про это, по ссылке: trinixy.ru/139453-trenazhernyy-zal-afrikanskih-bodibilderov-18-foto.html
---
Эти африканские парни имели настолько огромное желание заниматься бодибилдингом, что построили свой собственный тренажерный зал из подручных средств. Такой зал серьезно отличается от тех залов, которые привыкли видеть мы с вами и спортивный инвентарь здесь явно оставляет желать лучшего, но, несмотря на это, ребята сумели добиться впечатляющих результатов и их старания нельзя не оценить.
---
Да, не автотема. Но и у нас тут периодически проскакивает что-нибудь типа "кабы я была царица....". Но кто хочет, тот не ждет, а делает. Я о чем это? А вот про это, по ссылке: trinixy.ru/139453-trenazhernyy-zal-afrikanskih-bodibilderov-18-foto.html
---
Эти африканские парни имели настолько огромное желание заниматься бодибилдингом, что построили свой собственный тренажерный зал из подручных средств. Такой зал серьезно отличается от тех залов, которые привыкли видеть мы с вами и спортивный инвентарь здесь явно оставляет желать лучшего, но, несмотря на это, ребята сумели добиться впечатляющих результатов и их старания нельзя не оценить.
---
а смысл? теперь смогут сильнее трясти пальму и ловить больше кокосов? им их не хватало?
А у нас для чего качаются? Чтобы сильнее по клавиатуре стучать?
за всех не скажу, но тех кого видел из наших - потрындеть с такими же в зале, покрасоваться перед зеркалом
баян
Ну у нас любера были, чего хорошего?
единственное собственное движение
а ты почему не раскачался?
Я дома качаюсь.
если только в кресле - качалке. дома это несерьезно
Лучше дома, чем никак :)
Подтягивания, отжимания, приседания, прыжки, разные упражнения на пресс, гиря... С гантелями по 5 кг тоже можно неплохие упражнения делать, если подойти творчески.
Когда не совсем холодно, то бегаю. В -20 и ниже не бегаю. Правда, после повреждения (перелома) ноги в апреле 2016 года, только недавно начал опять бегать.
Подтягивания, отжимания, приседания, прыжки, разные упражнения на пресс, гиря... С гантелями по 5 кг тоже можно неплохие упражнения делать, если подойти творчески.
Когда не совсем холодно, то бегаю. В -20 и ниже не бегаю. Правда, после повреждения (перелома) ноги в апреле 2016 года, только недавно начал опять бегать.
Творчески? С гантелями 5 кг? :-)
ОК. Попробуй встать в "позу всадника", взять в руки гантели по 5 кг и нанести каждой из них хотя бы по 50 быстрых ударов каждой рукой. Если мало - то по 100 ударов :)
А на какие группы мышц такие упражнения?
На сфинктер в основном имхо :-D
И на ноги, и на руки, и на всё тело.
Штангу возьми килограмм 50 и на грудь её, разными хватами разные пучки прокачаешь. То что ты делаешь это травмоопасно.
Крутяк))) Бессмысленно и беспощадно))
Поза всадника это киба-дачи что-ли?)
Поза всадника это киба-дачи что-ли?)
SergeiSS писал(а)
"позу всадника"
"позу всадника"
поза наездницы?)))))))))))
"У кого чего болит" (с) :)))))
Я имел ввиду нечто такое: www.valakh.narod.ru/shaolin_busin.html
Я имел ввиду нечто такое: www.valakh.narod.ru/shaolin_busin.html
в нормальную секцию тебе надо. всю эту хрень самодеятельную сразу выбьют
Я тебе так скажу... Если я привел какой-то пример, то это не значит, что я с упорством фанатика занимаюсь именно этим упражнением :)
У меня их много всяких-разных, в т.ч. и силовых, и скоростных, и просто для разных суставов, в т.ч. для позвоночника.
У меня их много всяких-разных, в т.ч. и силовых, и скоростных, и просто для разных суставов, в т.ч. для позвоночника.
Лично мое мнение нуба
стоять в полуприсяде в течение 1-2 минуты, очень полезно.
Если хочется заниматься спортом, то суставы надо беречь сразу,а не убивать их приседаниями.
А статические упражнения прекрасно тренируют связки
Сюмоисты именно поэтому и делают таки упражнения
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
Лучше заменить их на отжимания и просто держания гантельки в вытянутой руке.
Отжимания дадут значительно большею нагрузку на мыщцы
а статитическое упражнение будет более эффективно для связок
стоять в полуприсяде в течение 1-2 минуты, очень полезно.
Если хочется заниматься спортом, то суставы надо беречь сразу,а не убивать их приседаниями.
А статические упражнения прекрасно тренируют связки
Сюмоисты именно поэтому и делают таки упражнения
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
Лучше заменить их на отжимания и просто держания гантельки в вытянутой руке.
Отжимания дадут значительно большею нагрузку на мыщцы
а статитическое упражнение будет более эффективно для связок
Enic писал(а)
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
Лучше заменить их на отжимания и просто держания гантельки в вытянутой руке.
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
Лучше заменить их на отжимания и просто держания гантельки в вытянутой руке.
Не соглашусь. Надо и статичные, и динамичные упражнения делать. Они друг другу не противоречат.
с чем же вы не соглашаетесь,если я предложил заменить упражнение,а не исключить его и даже усложнить и разнообразить :)
Enic писал(а)
с чем же вы не соглашаетесь
с чем же вы не соглашаетесь
Вот с этим:
Enic писал(а)
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
А вот быстрые удары с гантелькой, на мой взгляд бессмысленны.
так потому что вы уже делаете отжимания, а это тоже самое только нагрузка выше и мышцы лучше прорабатываются,
а к отжиманиям добавить держания гантелек на вытянутой руке в статике. полезно будет для связок , ну и пистолет держать легче будет :)
Я возможно не корректно выразился, я хотел сказать ,что удары гантельками, малоэффективны ну или менее эфективны
а к отжиманиям добавить держания гантелек на вытянутой руке в статике. полезно будет для связок , ну и пистолет держать легче будет :)
Я возможно не корректно выразился, я хотел сказать ,что удары гантельками, малоэффективны ну или менее эфективны
Это разные упражнения, отжимания и такая работа с гантелями. Работают разные группы мышц. И для разных целей - в первую очередь с учетом разной скорости движения.
как скажите :)
с темой я согласен, плюсанул
почему тебя минусуют - я не понимаю.
почему тебя минусуют - я не понимаю.
Корвин писал(а)
почему тебя минусуют - я не понимаю.
почему тебя минусуют - я не понимаю.
А потому что есть несколько идиотов, которые бегают по моим темами и минусуют :) Вне зависимости от того, о чем я тему создаю.
SergeiSS писал(а)
потому что есть несколько идиотов,
потому что есть несколько идиотов,
это уже признание творчества))
Я примерно также отношусь :)
SergeiSS писал(а)
А потому что есть несколько идиотов, которые бегают по моим темами и минусуют
А потому что есть несколько идиотов, которые бегают по моим темами и минусуют
это бывает
это они забор поставили,чтоб обезьянки не видели,а то начнут так же делать и будет рубилово тогда))а так,накачаются и победят обезьянок
Ващет круто своим примером других тыкать. А примерами других тыкать других какбэ моветон))
видел эту тему
один вопрос
откуда у них деньги на питание ?
в Африке с этим напряженка, а без питания, так не накачаться ни в зале который они смастерили , ни в каком нибудь специализированном фитнес центре.
Ребята походу типа местных пиратов или тому подобных. Короче ,не вериться мне в то ,что видно на фотках.
один вопрос
откуда у них деньги на питание ?
в Африке с этим напряженка, а без питания, так не накачаться ни в зале который они смастерили , ни в каком нибудь специализированном фитнес центре.
Ребята походу типа местных пиратов или тому подобных. Короче ,не вериться мне в то ,что видно на фотках.
там фарма. гуманитарка, все дела
на Российской гречки отъелись :)
Кстати да, уж больно они упитанные для качков-веганов)
я немножко не так написал
верю ,что зал самодельный
бандитам и прочим в полевых условиях тренажеры привести и содержать неудобно и незачем.
А вот самодельные гантельки в самый раз.А их вид деятельности, обеспечивает их питанием.
верю ,что зал самодельный
бандитам и прочим в полевых условиях тренажеры привести и содержать неудобно и незачем.
А вот самодельные гантельки в самый раз.А их вид деятельности, обеспечивает их питанием.
Хрен их знает, откуда у них деньги на питание и чем они вообще там питаются.
Вопрос не в этом. Вот у меня некоторые знакомые говорят, мол когда ФОК в Приокском районе откроется, тогда и будут заниматься. Раньше слышал подобные ответы, что "негде заниматься".
Тут же пример того, что если хочешь - то найдешь возможность. И касается это не только физических тренировок, но и всего в жизни.
Вопрос не в этом. Вот у меня некоторые знакомые говорят, мол когда ФОК в Приокском районе откроется, тогда и будут заниматься. Раньше слышал подобные ответы, что "негде заниматься".
Тут же пример того, что если хочешь - то найдешь возможность. И касается это не только физических тренировок, но и всего в жизни.
Это понятно
но ведь условия у всех разные
где делать спортзал знакомым. Во дворе дома, на лестничной площадке, дома ?
В деревне можно такое сделать. В городских условиях трудно. Ну и кроме того. Дома заниматься очень тяжело, даже если очень хочется. В зале ,когда есть народ,а еще лучше тот с кем можно поболтать, заниматься значительно проще, поэтому все и ждут ФОК
Как мне кажется
но ведь условия у всех разные
где делать спортзал знакомым. Во дворе дома, на лестничной площадке, дома ?
В деревне можно такое сделать. В городских условиях трудно. Ну и кроме того. Дома заниматься очень тяжело, даже если очень хочется. В зале ,когда есть народ,а еще лучше тот с кем можно поболтать, заниматься значительно проще, поэтому все и ждут ФОК
Как мне кажется
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.