отказ от курения и лишний вес.

С друзьями на NN.RU

У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.

Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.

В социальных сетях

Инна-НН

18.07.2016

бросила курить, набрала 12 кг. прошло 6 месяцев. вес прибывает. сколько это будет еще продолжаться?
диета не помогает,(вернее на время диеты вес по крайней мере стоит на месте) начала бегать, заболела нога. хоть опять курить начинай, а не хочется, да и жаба душит от жадности. собственно это и навело на мысль бросить курить.
народ, че делать то? может таблетки какие попить?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

дилемма

18.07.2016

Нескооько человек бросили курить в окружении. Никого не расперло. Муж чуть прибавил, но и есть больше стал.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

18.07.2016

нет, конечно это здорово, что никого не расперло, тоже про такое слышала, только мне от этого не легче .
у меня другая ситуация сложилась, может возраст еще сказался?.
где-то читала, что прибавка в весе 6 месяцев продолжается, у кого то годы уходят на это.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

22.07.2016

чушь это всё.
вернее,проявление невроза.
Который раньше вы успокаивали никотином,а теперь-жрачкой.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

NNLive

20.07.2016

Если Вы во время диеты голодали, то не удивительно, что набрали вес. Питаться надо минимум 5-6 раз в сутки, и еда должна быть полноценной и сбалансированной, низкокалорийной, обязательно с водой. Вам надо дать понять своему организму, что конец света отменяется, сигареты из магазина не пропали, они просто стали не нужны, и жир не надо откладывать про запас, едой Вы сможете обеспечить своё тело. Когда телу не дают того, что обычно давали, оно начинает тихо паниковать и думать, что хозяйку лишили чего-то и что надо срочно делать запасы. Кроме того, полезно пить чай, очищающий лёгкие от смолы, которую Вы накопили за время курения. Напишите мне в личку, составлю Вам программу.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

20.07.2016

ок! сегодня ровно полгода как бросила курить, вроде и не вспоминала все это время про сигареты, а сегодня что так захотелось покурить, но я держусь =-O

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

22.07.2016

6 мес-это ГАРАНТИРОВАННО организм от любой зависимости уже освободился.Даже если она и была.
Осталась-психическая.
Выше писал.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

22.07.2016

фиг его знает, я при помощи ударных доз никотина (таблетки) курить бросала, может их действие окончательно закончилось (предположение)?

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

22.07.2016

хренасе таблетки у вас...с полугодовым действием! %-)

короче,не будем плодить дурацкие гипотезы.
Вы спросили-вам ответ: Есть надо меньше,а двигаться-больше.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

22.07.2016

действительно всего дел то. бросил курить, брось есть.
все так легко и чего многие бросить курить не могут.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

DocSergey

23.07.2016

Инна-НН писал(а)
все так легко и чего многие бросить курить не могут

А сложно что ли? Я вот курил на протяжении 16 лет, а бросил одномоментно без таблеток и прочей хрени. 6 лет не курю, чувствую себя великолепно, патологической прибавки в весе не наблюдаю. Правильно Вам выше посоветовали - меньше есть и больше двигаться, и никаких диет не нужно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

23.07.2016

Инна-НН писал(а)
многие бросить курить не могут.

потому,что не тем местом "бросают"
Надо-головой.
тогда всё действительно легко и просто.Часто даже незаметно.
Вот все смеялись над "тупой советской сан.пропагандой",а я помнится,когда курить бросал-так читал эти брошюрки,где про "две капли никотина убивают лошадь"-как роман! оторваться не мог! Ибо так они подкрепляли моё намерение,что прямо эйфорию почти вызывали.
Но я уже твёрдо был намерен бросит ь к тому моменту....

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

23.07.2016

А я уже несколько раз пыталась бросить курить и каждый раз срывалась именно из-за прибавки в весе.
Стаж курильщика к меня уже приличный, более 30 лет. Может поэтому мне это тяжко дается.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

24.07.2016

тогда не бросайте.
Умрёте стройной,все обзавидуются.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Инна-НН

24.07.2016

да что ты будешь делать.) проявление невроза вроде у меня должно быть)
еще раз. речь идет о свершившемся факте.
курить бросила, вес набрала.
что теперь делать с весом?(зарядку по утрам делаю)! без диеты я его не сброшу, а с "диеты" я срываюсь и вообще "срываюсь", бессоница.
короче, что делать с неврозом??? может какие таблетки успокоительные, ну не знаю ....

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

нЭнС

24.07.2016

Инна-НН писал(а)
курить бросила,

Ну так и забудьте об этом!

[/quote]вес набрала.
что теперь делать с весом?(зарядку по утрам делаю)! без диеты я его не сброшу, а с "диеты" я срываюсь и вообще "срываюсь", бессоница.[/quote]
Каков ваш ИМТ,окружность живота?
Что за зарядка у вас?
По Малышевой попробуйте.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

gloriya4915

28.07.2016

Вес Вы скорее всего набрали из-за перестройки женского организма. Может это просто совпало с бросанием курить. Но главное не паникуйте, сейчас лето и легче соблюдать низкокалорийную диету. Все у Вас будет хорошо - ВТЯНИТЕСЬ.
Вы вообще молодцы, у нас в семье курение это оч.большая проблема - муж никак не хочет бросать (курит по 2 пачки), не помогают ни какие уговоры и ссоры. Голову не включает!

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

nnahodka

04.08.2016

Держитесь! Я завязала с никотином почти 2 года назад. Но всё равно, как проблемы наваливаются, так адски хочется чего-то такого по привычке. К счастью, моя голова больше это хотение не ассоциирует с сигаретой. Хочется ЧЕГО-ТО! И побыстрее! Прямо сейчас! А то что-то страшное произойдёт! Борюсь с этим по мере сил. Я повадилась есть что-нибудь горькое. У меня валялось чудо-средство "очищает-кровь-печень-продляет-жизнь-выращивает-новые-зубы-волосы..." (по-моему, молотая расторопша). Вот теперь ем его по вечерам. Гадость несусветная! Но мне от него как-то на душе хорошеет. Удовлетворяю свою потребность съесть что-нибудь горькое и мерзкое, и есть после этой чудо-гадости не хочется совсем.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

nnahodka

04.08.2016

А ещё надо как-то научиться спокойно реагировать на заявления доброжелателей "надо меньше жрать и больше двигаться" (ЭТО я из собственного опыта исключительно фразы беру). Если бы всё так просто было, то все бы женщины вокруг были бы исключительно 44 размера. Я имею в виду, что отказ от курения -серьёзный шаг, который может повлиять на все процессы в организме. За 5 минут их не настроить правильно.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Atek

24.07.2016

Факт, что эти 12кг ниоткуда не могли свалиться. Ясное дело, что Вы стали больше есть. Жир сам по себе не генерируется у нас в организме.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Евгения73

29.07.2016

психология продавцов сигарет, как зомби - не бросай курить - пожирнеешь.
ложь, трындеж и провокация.
убрать все, в чем есть сахар, соль, дрожжи, добавить умеренный спортзал и все ок... но не за три дня. хотя бы на два месяца - дальше само пойдет по накатанной.
и не надо бегать - суставы страдают. ходьба полезнее.
и никаких таблеток и чаёв для похудения - развод у них такой же.

Ответить

Ссылка на сообщение

открыть ссылку в новом окне

В социальных сетях

Новая тема Список тем

Последние темы форумов

Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов

Юридический О модернизации ЛЭП в СНТ - Эша 20.09.2024 в 20:35:53 43

Банковский форум Выгодный кредит, где!? - Спортсмен любитель 19.09.2024 в 10:04:28 59

Бизнес форум профессионализм собственника- или деньги замена всему - REPTe 19.09.2024 в 23:24:34 2

Недвижимость Продается новый дом в селе Каменки Богородского района по Арзамасской трассе. - Тигра-мур 13.09.2024 в 16:38:04 58

Фотография ищу услуги фотографа - GMBH 10.09.2024 в 10:37:42 38

Разработчики ПО Посоветуйте колледж после 9 класса на программиста в НН - Shmakova 09.09.2024 в 13:33:31 19

Медицина Феринжект - LOE-NN 08.09.2024 в 18:38:45 3

Web-разработчики Нужна инфографика на сайт - Ветреница лесная 03.09.2024 в 15:41:06 1

Подбор персонала Ищу подработку уборщицей - user_275396723 23.08.2024 в 19:39:15 1

Бухучет и аудит Аудитор на проект - Enic 21.08.2024 в 17:23:24 1

Объявления на НН.РУ - Бизнес

Добавить объявление

Пеcкoразбрacыватель. КДМ

Пpодaм полуприцeп тракторный РС 03 . Oбоpудование pаcпpедeляющee пoлупpицeпное. Пеcкoразбрacыватель. КДМ. Поливомоечнoe обоpудoвaние нa...
Цена: 500 000 руб.

Станки бу металлобрабатывающие

Прессы Кд2128, кд2126, к2330б Лазерный центр bodor a3 Сверлильный 2м55 Токарный 1м63 2800 Ножницы Н3121 1к62 рмц 1500 Вальцы И2222...

Колесотокарный станок 1ак200 для обточки колес вагонов и тепловозов

Прайс-лист на изготовление колесотокарных станков 1ак200 для обточки колесных пар вагонов и тепловозов без выкатки в 2024г 1.Мобильный...
Цена: 3 360 200 руб.

Прибор -цифровой мультиметр BENNING MM11

Цифровой мультиметр BENNING MM11 Отправка в регионы после оплаты. Made in Germany - Германия. Цена 19000 руб. ТОРГА...
Цена: 19 000 руб.

Добавить вакансию Добавить резюме Работа для медиков и фармацевтов в Нижнем Новгороде

Медицинская сестра диетическая

договорная

Полная занятость

Медицинская сестра

договорная

Полная занятость

Врач скорой помощи

договорная

Полная занятость