more
Сейчас
+3°C
СЕЙЧАС в нижнем новгороде
+3° arrow
переменная облачность, без осадков
Ощущается как -4
arrows_wind
8 м/с западный.
pressure
745мм
kaplya
44%
Подробнее
Пробки
1/10
USD 91.82
EUR 98.95
burger
Реклама на NN.RU  +7 (831) 261-37-60
Раздел техподдержки
more
--}}
Рейтинг основных форумов Городские форумы Городской форум Городской форум для новичков Нижегородская политика Жалобная книга Бабский форум Мужской Анонимный медицинский форум Дурацкие вопросы Автофорумы Автофорум главный Девушка за рулем ВАЗ форум 4х4 форум Жалобный Шевроле Форум Такси Автозапчасти Гаражный форум KIA-форум Рено форум Hyundai Форум VAG Форум Форумы покупок Центр раздач: информационный форум Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый) Совместная покупка Совместная покупка: центральный Совместная покупка: взрослый Совместная покупка: вкусный Совместная покупка: мама и малыш Совместная покупка: уютный Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи Совместная покупка: услуги Совместная покупка: область Совместная покупка: Дзержинск Совместная покупка: Саров Зарубежные интернет-покупки Покупаем вместе Покупаем Вместе: Основной Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый) Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский) Покупаем вместе: ДОМОВОЙ Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи Покупаем Вместе: пристрой Покупаем Вместе: услуги Выгодная покупка Выгодная покупка - общие вопросы Выгодная покупка - взрослый Выгодная покупка - детский Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи Выгодная покупка - объявления Форум закупок Мой малыш Мой малыш - Основной Мой малыш - Объявления. Общий Мой малыш - Объявления: детская одежда Мой малыш - Объявления: детская обувь Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Халявный Халявный (основной) Котята и др. животные Элитный (продажа неликвидных товаров) Услуги Домоводство Полезный форум Бытовые проблемы Деревенский форум Домоводство Цветочный форум Форум владельцев кошек Дачный. Основной. Бытовая Техника Творческий Рукоделие основной Форумы по интересам Фиолетовый форум Сделаны в СССР Музыкальный Кино форум Кладоискатели и коллекционеры Рыболовный Охотничий Стильный форум Флирт, Любовь, Знакомства Фотофорум Здоровье Развитие Человека Пивной форум Кулинарный Парфюмерный Парфюмерная Лавка Собачий форум Собачий форум: Основной Собачий форум: пристрой животных Наши Дети Наши дети Школьный форум Особые дети Технофорумы Интернет-НН GPS форум Мобильный форум Техно-форум Технотуса Проф. и бизнес форумы Бизнес форум Фотография Недвижимость Банковский форум Медицина Форум трейдеров Бухучет и аудит Юридический Подбор персонала Разработчики ПО Строительные форумы Строительный форум (основной) Окна Форум электриков Мебель Кондиционирования и вентиляция Форум строительных объявлений Форум проектировщиков Все строительные форумы Туризм, отдых, экстрим Туризм, отдых, экстрим Спортивные форумы Клуб болельщиков Спортплощадка Боевые искусства Велофорумы Нижнего Новгорода Велофорум Нижнего Новгорода Путешествия Нижегородская область Недвижимость Недвижимость Ипотека Земельный форум ТСЖ Садоводческое товарищество Жилые районы Автозаводский район Сормовский район Мещерское озеро Все форумы районов Форумы домов Корабли Новая Кузнечиха Октава ЖК (ул. Глеба Успенского) Мончегория ЖК Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.) Сормовская Сторона ЖК КМ Анкудиновский парк ЖК Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе) Времена Года ЖК (Кстовский р-он) Стрижи ЖК (Богородский р-он) На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18) Окский берег ЖК (п. Новинки) Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова) Деревня Крутая кп (Кстовский р-он) Опалиха кп (Кстовский р-он) Юг мкр. (Южный бульвар) Гагаринские высоты мкр. Бурнаковский мкр. Белый город мкр. (60-лет Октября ул.) Зенит ЖК (Гагарина пр.) Седьмое небо ЖК Все форумы домов Частные форумы Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта Свободка Форум модераторов Форум забаненных Новый форум модераторов Отзывы и предложения (техподдержка)
По вашему запросу ничего не найдено.
Пожалуйста переформулируйте запрос.
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Зарядка и бег.

Размышляем
20
38
С друзьями на NN.RU
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.
В социальных сетях
Поделиться
Крайчек
15.07.2016
Это же так просто. Встал на час раньше обычной побудки. Вышел на стадион, сделал разминку, пробежал пару километров. Доволен как слон. Ноль денежных вложений в хорошее настроение на целый день.
Жаль, что я осознал это так поздно :-)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Торпедыч
15.07.2016
одно время был популярен бег с гантелями
теперь, значица, в каждую руку по зарядке брать?
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
В-52
15.07.2016
Проводной! :)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
ch@os
15.07.2016
А сейчас популярно в каждую руку по повербанку и покемонов ловить Ж)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Жук в муравейнике
15.07.2016
Поздравляю!
А можно и вечером бегать, если утром вставать тяжело.
Я лично с понедельника по пятницу по три километра каждый день пробегаю, плюс упражнения на турниках и брусьях, плюс дома небольшая зарядка. Необходимый минимум, чтобы держать себя в форме! Дождь-снег - пофиг. В мороз вообще дополнительный экстрим - чувствуешь себя Рокки.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
нЭнС
16.07.2016
бегать вредно,особенно по утрам.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
В-52
16.07.2016
В-52 не любит физические упражнения. Они вредны для кармы.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Bekas999
15.07.2016
ходьба...с палками....
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Фоксиковый
15.07.2016
Очень много вижу таких спортсменов. :-) Помогает для хорошего настроения?
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Bekas999
15.07.2016
ну...когда артроз в сустав приходит бегу кердык.. а ходить чЁ, даже после пива
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Demon-Strasti
15.07.2016
Чет последнее время как им больше сорока(ниразу и не болевшие даже) ласты скручивают..
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
bravoam
16.07.2016
Фоксиковый писал(а)
Помогает для хорошего настроения?

ага, особенно тем ,кто мимо них проходит! )))
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Михаилъ
15.07.2016
Никогда ничего не поздно :-)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Кошкина радость
15.07.2016
Фитнес пару дней в неделю. Для тонуса :-)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
7x7
15.07.2016
Сколько же я сэкономил за всю жизнь!!!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Лосось и Кофе
15.07.2016
шпагат 10 минут и сто приседаний каждый день
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Demon-Strasti
15.07.2016
Лосось и Кофе писал(а)
шпагат 10 минут и сто приседаний каждый день ...?)?)

На одной ноге
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Торпедыч
15.07.2016
вертикальный шпагат на одной ноге
с приседанием))
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
an_sweet
15.07.2016
Прекрасное чувство,заряд энергии соглашусь с Вами!
Бегаю по утрам на стадионе Водник, столько бабушек и дедушек там тренируются! М- мотивация!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
drynja2004
16.07.2016
тоже периодически по 3-4 км бегаю плю вел летом,лыжи коньки зимой
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
antidot
16.07.2016
Крайчек писал(а)
Встал на час раньше обычной побудки

Именно так и надо ! Сделал раз - поведай граду и миру !
Фпе*ду регулярность !!!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
нЭнС
16.07.2016
Крайчек писал(а)
что я осознал это так поздно

после ампутации ноги? успокойтесь,ничего хорошего нет -вставать невыспавшимся,совершать антифизиологическое насилие над спящим(всё ещё) организмом,а потом,провоняв пОтом и устав,тащиться на работу...
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
В-52
16.07.2016
В-52 не любит принимать душ. Он вреден для кармы.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Alexey82
16.07.2016
Да здравствует ходьба И ежедневный бег !
https://www.youtube.com/watch?v=DDDsnKrUJzM
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
john mcentire
16.07.2016
однажды целое лето по утрам бегал. потом на работу приезжаешь эдакий жаркий и бодрый супермен, а там все спят - через час и сам как вареная рыба. после 3х месяцев бега по скверу заболели связки на ноге и болели месяца два потом. так и бросил это бесполезное занятие, да и осень пришла, на улицу утром вылезать некомфортно. зарядку этой весной взялся делать каждое утро... ничего хорошего, кроме вонючих подмышек и колотящегося сердца это не дало. понимаю, если перед скалолазаньем разминаться, а перед офисом это пустая трата времени и сил. сейчас хожу много, гуляю - нравится. а так, лучше поваляться просто, оно приятнее намного всякого спорта. а какое животное в природе спортом занято, подскажите? ленивец и черепаха прекрасно себя чувствуют на протяжении тысячелетий.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
нЭнС
16.07.2016
вообще-то физ-упражнения нужны,но конкретно про утренний бег высказался выше )
КЯП,главное тут-очень плавное повышение нагрузки.Чтобы не выходя из зоны комфорта.А вы,судя по всему,склонны форсировать-и в итоге добиваетесь обратного.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Крайчек
17.07.2016
Медузы выжили без мозга миллионы лет. Это до сих пор будоражит умы многих людей :-)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
john mcentire
18.07.2016
не просто выжили, а живут и не загаживают окружающую среду, в отличие от слишком умных самоубийц
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
petrovna
18.07.2016
я в зоопарке видела - там зверушки прямо круги по вольерам накручивают, аж тропинки протоптали
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
john mcentire
18.07.2016
звери да, разные бывают, но никто тем не менее не тягает гантели и не делает зарядку. бегают за жратвой и лазают по деревьям за жратвой. летают за жратвой. я вот за пивом бегаю, т.к. в холодильнике все съедобное уже есть, живу естественное жизнью.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
_листва
16.07.2016
вчера вечером новые кроссовки выгуливала)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Подпольщики
16.07.2016
См. "Ленинград" - "ЗОЖ".. :)
(тут вставлять может нецензурно)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Saradon
16.07.2016
На час раньше - это в 4:45
До ближайшего стадиона - километров 20...
Действительно, как всё просто!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Адяшка
16.07.2016
стадион не обязателен.
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Адяшка
16.07.2016
попробуйте ещё вечерние тренировки. И бюджетно, не правда ли?
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
Пётр Цукерман
16.07.2016
Китайские дети с утра делают зарядку, а вечером несут её в м-видео (c)
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
GribNik
18.07.2016
Гвоздь программы - марафон
А градусов все тридцать!
Ответить
Поделиться
Ссылка на сообщение
открыть ссылку в новом окне
В социальных сетях
RSS - Темы
RSS - Ответы
Мобильная версия
С друзьями на NN.RU
У вас пока нет друзей на NN.RU, поэтому ссылка на тему не может быть отправлена.
Воспользуйтесь поиском, чтобы найти новых друзей.
В социальных сетях
Поделиться
Рейтинг основных форумов Городские форумы Городской форум Городской форум для новичков Нижегородская политика Жалобная книга Бабский форум Мужской Анонимный медицинский форум Дурацкие вопросы Автофорумы Автофорум главный Девушка за рулем ВАЗ форум 4х4 форум Жалобный Шевроле Форум Такси Автозапчасти Гаражный форум KIA-форум Рено форум Hyundai Форум VAG Форум Форумы покупок Центр раздач: информационный форум Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый) Совместная покупка Совместная покупка: центральный Совместная покупка: взрослый Совместная покупка: вкусный Совместная покупка: мама и малыш Совместная покупка: уютный Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи Совместная покупка: услуги Совместная покупка: область Совместная покупка: Дзержинск Совместная покупка: Саров Зарубежные интернет-покупки Покупаем вместе Покупаем Вместе: Основной Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый) Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский) Покупаем вместе: ДОМОВОЙ Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи Покупаем Вместе: пристрой Покупаем Вместе: услуги Выгодная покупка Выгодная покупка - общие вопросы Выгодная покупка - взрослый Выгодная покупка - детский Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи Выгодная покупка - объявления Форум закупок Мой малыш Мой малыш - Основной Мой малыш - Объявления. Общий Мой малыш - Объявления: детская одежда Мой малыш - Объявления: детская обувь Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель Халявный Халявный (основной) Котята и др. животные Элитный (продажа неликвидных товаров) Услуги Домоводство Полезный форум Бытовые проблемы Деревенский форум Домоводство Цветочный форум Форум владельцев кошек Дачный. Основной. Бытовая Техника Творческий Рукоделие основной Форумы по интересам Фиолетовый форум Сделаны в СССР Музыкальный Кино форум Кладоискатели и коллекционеры Рыболовный Охотничий Стильный форум Флирт, Любовь, Знакомства Фотофорум Здоровье Развитие Человека Пивной форум Кулинарный Парфюмерный Парфюмерная Лавка Собачий форум Собачий форум: Основной Собачий форум: пристрой животных Наши Дети Наши дети Школьный форум Особые дети Технофорумы Интернет-НН GPS форум Мобильный форум Техно-форум Технотуса Проф. и бизнес форумы Бизнес форум Фотография Недвижимость Банковский форум Медицина Форум трейдеров Бухучет и аудит Юридический Подбор персонала Разработчики ПО Строительные форумы Строительный форум (основной) Окна Форум электриков Мебель Кондиционирования и вентиляция Форум строительных объявлений Форум проектировщиков Все строительные форумы Туризм, отдых, экстрим Туризм, отдых, экстрим Спортивные форумы Клуб болельщиков Спортплощадка Боевые искусства Велофорумы Нижнего Новгорода Велофорум Нижнего Новгорода Путешествия Нижегородская область Недвижимость Недвижимость Ипотека Земельный форум ТСЖ Садоводческое товарищество Жилые районы Автозаводский район Сормовский район Мещерское озеро Все форумы районов Форумы домов Корабли Новая Кузнечиха Октава ЖК (ул. Глеба Успенского) Мончегория ЖК Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.) Сормовская Сторона ЖК КМ Анкудиновский парк ЖК Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе) Времена Года ЖК (Кстовский р-он) Стрижи ЖК (Богородский р-он) На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18) Окский берег ЖК (п. Новинки) Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова) Деревня Крутая кп (Кстовский р-он) Опалиха кп (Кстовский р-он) Юг мкр. (Южный бульвар) Гагаринские высоты мкр. Бурнаковский мкр. Белый город мкр. (60-лет Октября ул.) Зенит ЖК (Гагарина пр.) Седьмое небо ЖК Все форумы домов Частные форумы Свадебный форум Саровский Клуб Покупателей Июньские мамочки Форум безумных идей Ночной форум Королевство кривых зеркал Ищу вторую половинку! Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА Отряд стройности Пчеловодство Форум ленивых Волейбольный клуб туристов Встречи для секса Буду мамой! Алкогольный форум Лютики-цветочки Котоводство Форум сексуального опыта Свободка Форум модераторов Форум забаненных Новый форум модераторов Отзывы и предложения (техподдержка)
По вашему запросу ничего не найдено.
Пожалуйста переформулируйте запрос.
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Городской форум В Бурятии прощаются с погибшим отцом десяти детей   -  NZT 09.05.2024 в 10:55:09 139
Дурацкие вопросы Игра в Слова -СХХХХIIIIIIIIII   -  Пани Зося 09.05.2024 в 09:21:34 378
Городской форум для новичков 2024 год. Нижний Новгород. Голосование - 4   -  Фоксиковый 09.05.2024 в 09:13:34 202
Нижегородская политика Песков: Путину доложили о задержании замминистра обороны Иванова   -  Bonus777 09.05.2024 в 00:47:08 17
Бабский форум Что для вас ценность   -  Hoch 09.05.2024 в 09:13:16 35
Жалобная книга Саяны   -  Folk 08.05.2024 в 18:28:11 15
Анонимный медицинский форум ищу хорошего кардиолога   -  ptica1 08.05.2024 в 14:03:15 1
Мужской <не> Нужна помощь   -  user_282180896 08.05.2024 в 16:47:31 11
Городские форумы <не> Нужна помощь   -  user_282180896 08.05.2024 в 16:47:31 11

Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов» © 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru