--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

не спится...

Флуд / Юмор / Флирт
36
151
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
tony1973
27.11.2016
не про пьянство, а вот что делать при бессоннице...
Helga7012
27.11.2016
Не знаю что вам тут присоветуют, но сама с режима слетела и никак не исправлюсь, потому пойду сейчас с книжицей подружу. Если брать такую, где сюжет течет плавно - помогает))
barsuk
27.11.2016
Только не читайте на ночь про золотого ключика буратины
Helga7012
27.11.2016
Неужто до утра не оторваться?))
Мне Улисс помогает - засыпаю безвозвратно после первой страницы.
Helga7012
27.11.2016
Smoke bird писал(а)
Мне Улисс помогает - засыпаю безвозвратно после первой страницы. ...

Лучше работы Ленина "Что делать?" - ничего нет))
есть!
Устав в армии...правила техники безопасности на гражданке....проверенные книги!
быстрый, здоровый сон обеспечен
Helga7012
27.11.2016
Нет, не мой вариант. Читая любой Устав или Правила ТБ, я тут же бодрюсь, начинаю прикидывать в каких других нормативных документах можно отыскать смежные нормы, где предусмотрены санкции за нарушение ТБ, потом утону в комментариях к 143 УК РФ...)))
ну тогда Ленина или "Капитал" Маркса.. или записки N-съезда КПСС...
"Введение в теорию аппроксимационных векторных групп", говорят помогает
летун 67 писал(а)
"Введение в теорию аппроксимационных векторных групп"

уже сплю, сплю
*drink* :-D *bye*
Helga7012
27.11.2016
*drink*
*открываю кодекс на любой странице и не могу - читаю до конца ))
FreeCat
27.11.2016
своеобразное чтиво :-D ...
Helga7012
27.11.2016
Знакомая препод по Истории России раньше преподавала Историю КПСС. Уверена она, что эту работу должны знать все люди с высшим образованием)))
FreeCat
27.11.2016
а сейчас что преподаёт :) ?
Упадет на голову - точно вырубит? )
Helga7012
27.11.2016
Для большего эффекта надо "Капитал" Маркса брать))
А это точно не Чернышевский?
Helga7012
27.11.2016
Нет.
Из Вики: "<<Что делать? Наболевшие вопросы нашего движения>> -- произведение В. И. Ленина, написанное в конце 1901 -- начале 1902 годов. Напечатано впервые в 1902 году. Переведено на многие языки.
Название книги повторяет название романа <<Что делать?>> Николая Чернышевского, по словам Ленина, преобразовавшего в революционеры сотни человек и изменившего его самого. Вообще Ленин делал акцент на определении марксизма как <<живого руководства к действию>>

Но под Чернышевского спать тоже хорошо))
Да. Главное Большую медицинскую энциклопедию не брать - потом месяц спать не будешь))
Найдёшь у себя все болезни. Я у себя беременность нашёл, причём хроническую "тошнит и не хочется на работу" :-D
Везёт тебе, я не нашла :-D
*rofl* *drink*
Helga7012
27.11.2016
Так я здоровьем не рискую))
нервенные клетки восстанавливаются - по последним данным))
FreeCat
27.11.2016
только не надо их постоянно третировать - тогда не успеют *crazy* ...
1
Helga7012
27.11.2016
летун 67 писал(а)
1 ...

?
Ошибся и удалил пост
Helga7012
27.11.2016
Ясно, подумала, что это вы так минус в посте обозначили.
Обычно точку ставят, да. Ну, бывает и промахлуся. Не лердеть теперь что ли?
FreeCat
27.11.2016
Smoke bird писал(а)
Улисс

да не .. он весёленько иногда пишет :) ...
Меня вырубает после первой фразы, что бык Магелан брился))
Но можно ещё "Сто лет одиночества" попробовать, если овцы совсем не помогают.
FreeCat
27.11.2016
Smoke bird писал(а)
если овцы совсем не помогают

можно тогда попробовать ОДНУ овцу :-D ...
ну, если овца согласится :-D
FreeCat
28.11.2016
ну, если что, я Мураками имел в виду :-D ...
Особенно если в альтернативном варианте.
https://www.youtube.com/watch?v=5sO0zI9MXsM
Helga7012
27.11.2016
Где вы только отыщете такое?...
На бескрайних просторах интернета, плюс друзья просвещают :-)
Стругацкие :-D
Убри*
27.11.2016
Чегооо? Вот как не стыдно такие гадости говорить :-\\
Да ладно. За Жука в муравейнике, Понедельник, Пикник, Отель, и еще пару сюровых вещей типа Улитки им можно простить всё остальное :)
Убри*
27.11.2016
ну тут соглашусь, да)))
Никак не могла заснуть. Начала считать овец, потом познакомилась с пастухом - и по-нес-лось!!! )))
barsuk
27.11.2016
Там два пастуха вообще то было
У Вас было два?! =-O Маньяк! :-D
barsuk
27.11.2016
Я был вторым просто)
Пастуха - помню. Барсика - не помню :-D
barsuk
27.11.2016
Рано просто глаза закрыла :-D
Так темно было! Чего ж глядеть? ))
barsuk
27.11.2016
Вот я теперь понимаю, почему девичья память короткая))
Всё Барсик, я спать пошла. *bye*
Снежана_52 писал(а)
Всё Барсик, я спать пошла. *bye*


А Вы не с барсуком разговаривали ?
barsuk
27.11.2016
да меня как только не зовут)
Richtigkeit писал(а)
А Вы не с барсуком разговаривали ?


Неее.. Я столько не выпью! )) :-D
))
Так, его имя с латиницы барсук, а не барсик )) - значит было дело
-- Доктор, меня совершенно извела бессонница. Что делать?
-- Овец пробовали считать?
-- Считал, не помогает.
-- Пусть каждая овечка поведает вам свою биографию. )))
FreeCat
27.11.2016
раньше была что-то типа игрушки - овца :) ... запускаешь и он у тя по экрану прыгает :) ...
В-52
27.11.2016
Порвало со смеху. Спасибо.
*drink* *bye*
barsuk
27.11.2016
Не спать, чего тут поделаешь то
Что делать? Детей, например... В Вашем-то возрасте!
barsuk
27.11.2016
А чего у него за возраст
43 года - самое время ))
barsuk
27.11.2016
А в 44 года все, только овец пасти?)
Ну... это смотря каких овец ))) И смотря как пасти )))
А Вы что - любите ролевые игры? :-[
barsuk
27.11.2016
Я люблю любые игры, а уж как я в роль могу вжиться, пастухи нервно курят в сторонке ))
Тогда может Вам поступить в театральную студию?
Я вот тоже давно о ней мечтаю, но стесняюсь пока. Может годам к 50-ти смелости наберусь - и будете потом внукам рассказывать, что переписывались со мной на форуме! :-D :-D :-D
tony1973
27.11.2016
ну типа да, короли Франции умирали раньше))))
Не с кем наверное.. Иначе бы темы в это время не создавались. Не до этого было бы. :-)
*drink*
tony1973
27.11.2016
так и есть
Значит и не надо. В данный момент.
Когда будет готовность к этому - она сама неожиданно найдется.
Возникнет вдруг из ниоткуда, как вихрь, как солнечный туман. И понесется.... Ещё вспоминать будете эти сладкие деньки, когда были озабочены бессонницей. Забота будет - где найти время поспать...:-)
tony1973
27.11.2016
один я как бы...
тинЪ
27.11.2016
Деньги пересчитывать.
Если есть чего пересчитывать. )
OCV
27.11.2016
В Скайрим играть. :)
Тема на 100 постов за 20 минут! )))
ну, та мало ли кто почему не спит? ночной образ жизни, на дежурстве там, я за день с температурой отоспалась - гуляю, делать ничо нельзя, ибо домашних котиков разбудишь.
Меня ваще на форуме такие вопросы удивляют. Ответили - хорошо. Какая разница во сколько? Это уж разбираловки когда начались.
%-) Ничо не понял! :-D
Да меня задолбали спрашивать, чо ночью пишу.
Я уж это... на всякий случай типа. Чтоб сразу вопросы отбить.
tony1973
27.11.2016
я не специально вообщето, просто накатило, а оно вот, Михалыч))) вышло
Бывает когда много дел и приходица ночью бодрствовать.
Самое плохое, это когда в полшестого не спится. И заснуть обратно уже вряд ли получится, и даже на улицу не выйти так как там ничего не работает, даже вороны и коты ещё спят. В танчики разве поиграть по сети, но и то сто лет как надоело до ненависти, так что тоже не вариант...
anso
27.11.2016
Если я проспал до полшестого - для меня это счастье.
Заведите себе собаку - побольше ! )) которую, точно, придется выгуливать
Собако надо с какой-то целью заводить. На конкурсы там водить, или за дичью спускать. А так просто от неё один геморрой... Хотя некоторые заводят специально, чтобы в полшестого вставать и с ней выгуливаться, но я пока до такого не дошёл.
Подпольщики писал(а)
чтобы в полшестого вставать и с ней выгуливаться


Не, не для этого, это - издержки ))
Если не ради выставок, заводят в качестве компаньона - друга ))
tony1973
27.11.2016
зобака это хорошо
Helga7012
27.11.2016
Подпольщики писал(а)
некоторые заводят специально, чтобы в полшестого вставать и с ней выгуливатьс

Мою полшестого утра гулять за хвост с койки не стащишь)) Вот уж у кто никогда не страдает бессоницей)
:-D Повезло.
Helga7012
27.11.2016
Крупно. До 10-ти, так до 10-ти))
Подпольщики писал(а)
Самое плохое, это когда в полшестого не спится.
Самое время для духовных размышлений о смысле жизни, а вы его упускаете....
tony1973
27.11.2016
ну ты меня понимаешь...
В-52
27.11.2016
Приезжайте в 4-й Нагорный микрорайон. Они у нас с пяти утра каркать начинают. Меня сегодня разбудили, сволочи.
dima5643
27.11.2016
доброе утро!!!
tony1973
27.11.2016
утро добрым не бывает...
надо встать и поработать
сразу спать захотите
Да. сделать уборку в квартире, например.
Убри*
27.11.2016
и почему бы и нет. В выхи ложусь поздно, вот например вчера уборку по полтретьего делала) и не от бессонницы, а вот просто такая бессовестная сова.
Я серьезно и говорю. Никаких шуток. Тоже бывало подобное, и не исключено что будет в дальнейшем. Или даже прямо вот этой ночью.
Всё может быть, жизнь такая внезапная и непредсказуемая.:-)
anso
27.11.2016
Принимать снотворное.
tony1973
27.11.2016
сейчас снотворное по рецепу, даже банальный димедрол
anso
27.11.2016
Рекомендую донормил. Продают без рецепта, помогает.
tony1973
27.11.2016
попробую
gsnake
27.11.2016
tony1973 писал(а)
а вот что делать при бессоннице... ...



налоги уплати. меньше недели осталось.
tony1973 писал(а)
что делать при бессоннице... ...
Ничего! Корить мысленно себя за это - только ухудшать ситуацию.
Считайте баранов. :-) Или, если можете - медитируйте лежа в постели.
Когда наступит момент - организм сам отключится, вечного бодрствования ещё ни у кого не наблюдалось.
секис, не?
tony1973
27.11.2016
секис вариант, не с кем пока
Ещё совет - кастрюлю кулинарного форума смените рядом с ником. Всё время вас с ней вижу, стало вашей визитной карточкой. Будет хоть что то новенькое, хоть какие то перемены. :-)
tony1973
27.11.2016
я люблю готовить, кастрюльку не сниму
С перееданием не перебарщивайте.Вред огромный , очень влияет на сон в том числе.
tony1973
27.11.2016
я вообще мало ем) и это, кстати, плохо
марш-бросок с полной выкладкой спасет конечно
но я лучше без сна на диване поваляюсь
tony1973
27.11.2016
марш-бросок не мой вариант
прости, я понимаю о чем ты
пытался просто абстрагироваться от образа создателя темы
Если на регулярной основе не спится, то валить к доктору.
к мозговеду что ли?
я бы не пошел
Для начала к терапевту, поскольку кроме психиатрии может быть ряд причин)
_листва писал(а)
то валить к доктору.


Да эфирные масла помогают ))
Эх, цивилизация, не ведающая своих корней ))
Помолиться ещё и к мощам приложиться, как предки)
Не знаю, не пробовала
Да и со сном и сновидениями у меня никогда не было проблем )
чего ж тогда с советами лезете? человеку не до смеха)
Так я ж сурьёзно ))
Известно, что ароматы растений влияют на мозг человека - это самый краткий путь к рецепторам
Вдохнули мяту перечную или лаванду (эфирные масла) и заснули мягким сном ))
хм.. ну может в редких отдельных случаях...
Уж лучше, чем к снотворным привыкать ))
Главное, чтобы аллергии не было
привыкать не стоит , это верно.
tony1973
27.11.2016
да знаю, проблемы у меня...со здоровьем
сочувствую(
При такой погодке со здоровьем сейчас у всех проблемы. Кто с гриппом, кто подскользнулся и убился, у кого бури магнитны. Мне сказали, что это происки Госдепа. Ещё неделя и поверю.
sonusik
27.11.2016
Надеюсь не критичные проблемы? Здоровья Вам!
tony1973
27.11.2016
спасибо... критичные как бы(
я бы все-таки на твоем месте обратился в какую-нибудь веру
я не шучу
когда все плохо, надо на время поверить хоть во что-то
80% проблем решаются сами, а 20% - не решаются никогда.
Ты в какой группе?
sonusik
27.11.2016
Это можно как-то исправить? Деньгами, извините за банальность? Может лекарства какие-то нужны?
tony1973
27.11.2016
спасибо, да лекарства нужны, но деньги есть, просто как то грустно в жизни
Грустно? Начните ходить на Танцы! Предлагаю Танго. Рекомендую студию "Все звёзды". Самый позитивный педагог! Кроме занятий там чудесный совместный досуг: доброжелательное отношение, дружеские выезды на природу, на Юг, празднование Нового года, катание на коньках.....
И здоровье наладится, и настроение прибавится, и бессонница отступит)
А по выходным (пятница, суббота и воскресенье) можно ходить на танго-вечера и танцевать с Очаровательными девушками в разных танго-студиях города)
allstarsnn.ru/photo.html
tony1973
28.11.2016
я не люблю танцы...
tony1973
27.11.2016
и еще раз спасибо...
sonusik
28.11.2016
Все наладится! Всего доброго и хорошего!
skarabas
27.11.2016
tony1973 писал(а)
что делать при бессоннице...

Мне помогает уснуть несколько вещей:
1. Представляю, как я ныряю и медленно плыву в теплом море.
2. Что-нибудь конструирую в уме (какой-то узел или устройство). Мысленно черчу, высчитываю размеры и т.д.
3. Настойка пустырника.
4. "Смотрю" закрыв глаза на голубое небо, на котором нет ни одного облачка и ни одной птички.
Есть и научный прием такой:
Вы как бы поднимаетесь над кроватью и смотрите на себя сверху. Фиксируете, как Вы лежите, в какой позе, что находится.
Потом мысленно поднимаетесь над квартирой и смотрите, что в этой квартире и как стоит,
Потом над домом,
Потом над микрорайоном,
Потом над городом (очень красиво, огоньки везде горят))))
Потом над страной
Потом над планетой,
потом над солнечной системой и т.д.
До подъема над планетой только один раз удавалось подняться. Засыпаю как убитый.
tony1973
27.11.2016
номер 4 класс вернее научный метод) попробую
skarabas
27.11.2016
tony1973 писал(а)
4 класс вернее научный метод)

Это из йоги. Упражнение для медитации.
Я медитирую редко. Очень редко. Когда мне нужно "выключить" мозги на время, чтобы навести в них порядок )))
А вот для засыпания - очень действенный метод.
Есть еще один метод. Принцип примерно тот же, но Вы идете сначала полем, потом лесом, рассматриваете все по сторонам. Задача - найти в лесу избушку, а в избушке старика. Ему можно задать один вопрос и он на него ответит. И это будет верный ответ. Вопрос лучше сразу запомнить, потому что потом можно его в процессе путешествия забыть.
ЗЫ: До избушки доходил раза два. Старика не видел ни разу. Засыпал, блин! )))
Удачи!
tony1973
27.11.2016
попробую... а музыка не помогает? вот сейчас турецкую слушаю, это мое, мля может я турок...
tony1973 писал(а)
мля может я турок...

Ага, а я армянка *crazy*
https://www.youtube.com/watch?v=RvhU7Th9_OI
А самый лучший вариант
https://www.youtube.com/watch?v=Qi5Td57SLLM
skarabas
27.11.2016
tony1973 писал(а)
а музыка не помогает?

Музыка отвлекает. Нужно какую-то абстрактную музыку, например, Фэн Шуй. Есть хорошие вещи.
01 - Горное спокойствие
03 - Редеющий туман
Тропические пассаты_1
Музыка для будуара
Музыка для детской комнаты
Музыка для спальни
На цифры не обращайте внимания - это из альбома с компа. В интернете есть.
Enic
27.11.2016
все зависит от причины
у меня уже сколько лет она, бессонница.
ничего не помогает
сплюс по 4-7 часов, как повезет
при этом работаю, учусь, каждый день занимаюсь спортом, вроде должен уставать, а все равно не спится :)
Бомбите по ночам, столько терпил ночью с лопатникам.

На самом деле челу нужно 4-5 здорового сна, так называемый час быка.
Древние римляне спали по 3-4 часа, и ничего, жили правда недолго, но то уже другая история.
FreeCat
28.11.2016
Адяшка писал(а)
жили правда недолго

вот-вот :) ... не будем рисковать :-D ...
http://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=17005593
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Мужской Хочу свою соседку   -  Anonim_2 18.09.2024 в 17:56:50 26