Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Подскажите реальные способы или варианты бросить курить.
Серьёзная тема
680
181
Поделиться
Хочу бросить курить, пипец...курю 20 лет.
Сила есть...воля есть, а сила воли нету(((((
Может кодировки есть? или бабушек знаете ??? без разницы, лишь бы в голове что, то щелкнула.... Помогите без обмана
Сила есть...воля есть, а сила воли нету(((((
Может кодировки есть? или бабушек знаете ??? без разницы, лишь бы в голове что, то щелкнула.... Помогите без обмана
По Довженко ,гипноз.Я 5 лет назад одного приятеля отводил кодироваться от алкоголя .Получилось .Но потом он разозлился (с его слов)и пошёл дальше ,и закодировался от табакокурения ,через полгода после алкогольного .И сейчас и не пъет и не курит .Правда с женой развёлся и стал бабником .То ключи от дачи ему дай, то от кв..Видимо что то пошло не так .Хотя ,может всё и так .
Так он и от жены закодировался, получается? Молодец какой...
AzAsk писал(а)
женой развёлся и стал бабником
женой развёлся и стал бабником
У меня две дочки 6 лет, женат 13 лет ....так, что развестись с женой, это край вариант в жизни.
AzAsk писал(а)
.Я 5 лет назад одного приятеля отводил кодироваться от алкоголя .Получилось .
.Я 5 лет назад одного приятеля отводил кодироваться от алкоголя .Получилось .
Куда отводил? Адреса, пароли,явки
+
Это в Москве .Точный адрес не помню ,но если надо узнать не вопрос .
Это далеко, но узнай на всякий случай.
Москва .Дубининская дом 57 корпус 2 . Психотерапевтический центр ДАР .
От станции метро Павелецкая пару остановок на трамвае .И обязательно именно сюда ,потому как под Довженко работают там какие то ученики ,племянники и ещё там какая то шатия-братия .И не путать с Дубнинской улицей .
Есть сигареты аюрведические травяные безникотиновые ,там якобы состав трав подобран такой ,что курение этих сигарет на пользу идёт .Nirdosh называется . Я попробовал ,сказать что прямо так уж и помогает не скажу ,перебивает желание курить табачные ,но ненадолго .Магазин есть аюрведа шоп ,можно в поисковике запросить .В пачке десять шт.сигарета на четверть короче обычной сигареты.Пачка стоит 179 рублей .
Спасибо.
>>> И сейчас и не пьет и не курит .Правда с женой развёлся
"Уж лучше б пили, глупые" (с) Некрасов.
"Уж лучше б пили, глупые" (с) Некрасов.
Озверел, наверно)) стресс некуда было спускать) жена не вынесла, сбежала
Помогает?
да, 10 лет не курю и не тянет
+1
нет. прочитал 2 раза, курить не бросил. сам аленкар курил как паровоз и умер от рака.
Прочитав данную вещь, действительно бросила, но через полгода сорвалась.
Вам перечитывать каждые полгода
Пробовала, уже не действует.
такая же фигня
Таблетки и пластыри Никоретте. Я когда летаю в отпуск на дальние расстояния (а перелёт вместе с пересадками-регистрациями порою длится почти сутки) то всегда ими пользуюсь. Помогает реально.
А ещё, как правило, с хорошего похмелья курить по 2 дня не хочется, что тоже можно использовать как помощь в бросании.
А ещё, как правило, с хорошего похмелья курить по 2 дня не хочется, что тоже можно использовать как помощь в бросании.
Сейчас вроде с помощью парогенераторов и электронных сигарет модно бросать курить.
Сама бросила лет 10 назад одним днем, просто решила, что все, не хочу больше гробить здоровье. Поломало пару дней, потом отпустило. А потом я еще долго испытывала кайф от того, что не курю.
Предвосхищая вопросы, скажу, что курила несколько лет, много, и мне это очень нравилось. Но в мозгах что-то щелкнуло, и как отрезало. Теперь иногда даже жалею, что столько времени, здоровья и ресурсов угрохала на сигареты.
Сама бросила лет 10 назад одним днем, просто решила, что все, не хочу больше гробить здоровье. Поломало пару дней, потом отпустило. А потом я еще долго испытывала кайф от того, что не курю.
Предвосхищая вопросы, скажу, что курила несколько лет, много, и мне это очень нравилось. Но в мозгах что-то щелкнуло, и как отрезало. Теперь иногда даже жалею, что столько времени, здоровья и ресурсов угрохала на сигареты.
Сч@стлив@я писал(а)
Но в мозгах что-то щелкнуло, и как отрезало
Но в мозгах что-то щелкнуло, и как отрезало
Тоже задумываюсь бросить, жду щелчка)
Нифика у тебя сила воли!!!
Знаешь, я особо и не напрягала силу воли, просто было мощное желание бросить курить, поэтому я и ломки-то особой не помню. Предыдущие попытки были мучительные, больше недели не выдерживала. А тут раз, и как отрезало...
А что за мотивация у тебя была, чтобы бросить курить? ...
Я тогда захотела родить ребенка, и поняла, что должна бросить курить, проверить здоровье, привести себя в порядок, и только после этого начинать... эээ... его делать :-[
Всё понятно. И это правильно!!! *bye*
Bonus777 писал(а)
А что за мотивация у тебя была, чтобы бросить курить? ... ...
А что за мотивация у тебя была, чтобы бросить курить? ... ...
к кузницу наверное отвели))) ...
вот тебе бы только шутки шутить!!! ]:->
что поделать ... если я такой))) ...
Ничего с тобой не поделаешь!!! *drink*
естественно ... *crazy*
*drink*
ты постоянно пытаешься меня споить ... тебе не стыдно ...
Стыдно ... но попыток не оставляю.
тогда... тогда .... продолжай ... а я буду сопротивляться ... *drink*
Договорились. Только ты не очень. *drink*
естественно ...
*приготовил гранёный стакан*
*приготовил гранёный стакан*
*drink*
ну будем!!!
ну будем!!!
я не буду отказываться ...
*drink*
*drink*
Тогда за тебя!!! *drink*
уговорил ...
*drink*
но следующую поднимаю за тебя, Дмитрий!!! ..
*drink*
*drink*
но следующую поднимаю за тебя, Дмитрий!!! ..
*drink*
Н111 писал(а)
но следующую поднимаю за тебя, Дмитрий!!! .
но следующую поднимаю за тебя, Дмитрий!!! .
Я не против!!! *yahoo* *drink*
ну тогда ... поехали!!! ...
*drink*
*drink*
*drink*
*drink*
Никогда бы не поверила, что ты курила. =-O
Еще как, могла пачку в день, а то и больше выкурить... Но вовремя одумалась.
А что, у нее рта нет?)
:-D
8-) я бы тоже ...
неужели я произвожу такое правильное впечатление?...
Чересчур. :-)
Да ладно, никогда бы не подумала =-O :-D
она ещё и пьёт))) ... и в карты играет))) ...
Точно, точно, я такая *drink*
бесполезная трата денег
Мне табекс помог.
Помимо книги Аллена Карра можно попробовать таблетки - при их употреблении блевать тянет от курева.
В журнале также вычитал экстремальный способ. Тяжелое похмелье, тазик поближе к себе - и курить несколько сигарет подряд пока не вывернет пару раз (но так можно и загнуться).
В журнале также вычитал экстремальный способ. Тяжелое похмелье, тазик поближе к себе - и курить несколько сигарет подряд пока не вывернет пару раз (но так можно и загнуться).
Только у хорошего психолога можно это решить, потому что причины курения чрезвычайно разнообразны. Чудес не бывает.
Я прям ждала от вас этой фразы! )))
Сама сдержалась, не стала это писать))
Сама сдержалась, не стала это писать))
Не знаю, что смешного вы в этом нашли, но не каждый умеет самостоятельно докопаться до своего подсознания без помощи специалиста. Далеко не каждый. Можно, конечно, методом тыка зашиваться, кодироваться, заговоры пробовать - авось что поможет, но это решение на любителя.
Ерунду болтаете!
Если человек для себя уже решил, что хочет бросить курить и придпринимает для этого шаги, то чем ему поможет психолог? Ломку снимет и тягу отменит?
Или одобрительно покивает головой, типа молодец, что осознал, что в армии не надо было начинать дымить как все!!
Если человек для себя уже решил, что хочет бросить курить и придпринимает для этого шаги, то чем ему поможет психолог? Ломку снимет и тягу отменит?
Или одобрительно покивает головой, типа молодец, что осознал, что в армии не надо было начинать дымить как все!!
Да нет же. Как правило, курение снимает напряжение, дает релакс какой-то, по крайней мере, так объясняют курильщики действие табака. То есть они таким образом снимают стресс. Стресс всегда имеет причину. Психолог выясняет эту причину, учит рационально смотреть на причину стресса, решать конструктивно психологические проблемы, которые привели к стрессовой ситуации. Нет стресса - незачем курить.
Понимаете, наркоманов тоже бесполезно лечить в больницах, потому что если после больницы они попадают в ту же стрессовую ситуацию, которая привела к наркомании (проблемы в семье, на работе, в учебе, в самореализации, в отношениях), и нерешенность этих проблем приводит к рецидиву, и так по кругу.
Понимаете, наркоманов тоже бесполезно лечить в больницах, потому что если после больницы они попадают в ту же стрессовую ситуацию, которая привела к наркомании (проблемы в семье, на работе, в учебе, в самореализации, в отношениях), и нерешенность этих проблем приводит к рецидиву, и так по кругу.
Курение самое настоящие проявления наркомании......само курение приводит к стрессу! Надо, что-бы щелкнул рубильник...у всех кто бросил он по разному включается......
Надо чтобы это разонравилось до отвращения
Вот табекс и вырабатывает рвотный рефлекс
Вот табекс и вырабатывает рвотный рефлекс
У подростков прям от стресса курение начинается а не за компанию...ага
Хорошо, допустим, изначально я закурила от стресса, потом стресс прошел, а зависимость отсталась, как психолог от нее избавит? И он отменит все дальнейшие стрессы в жизни, которые опять к курению приведут? Человек понимает, что курит на нервах, но поделать с собой ничего не может, это и есть физическая зависимость, а психолог только слова попережевывает ИМХО
Хорошо, допустим, изначально я закурила от стресса, потом стресс прошел, а зависимость отсталась, как психолог от нее избавит? И он отменит все дальнейшие стрессы в жизни, которые опять к курению приведут? Человек понимает, что курит на нервах, но поделать с собой ничего не может, это и есть физическая зависимость, а психолог только слова попережевывает ИМХО
Ну, если человек не готов меняться - будет курить всю жизнь. Но мы все-таки исходим из того, что человек разумный способен меняться в лучшую сторону, в том числе и учиться справляться со стрессами конструктивно, философски смотреть на проблемы, не считать их концом света.
А у подростков стрессов до черта, это возраст такой, когда все дети бунтуют и неизвестно чем закончится такой стресс. Тем не менее, я, к примеру, пробовала курить и в школе, и в институте, но так и не смогла заставить себя привыкнуть к дыму и вкусу сигарет, пробовала просто чтобы уметь в компании красиво закурить, а не потому что надо было чем-то занять руки или успокоиться. А вот некоторые попробовали и втянулись.
А у подростков стрессов до черта, это возраст такой, когда все дети бунтуют и неизвестно чем закончится такой стресс. Тем не менее, я, к примеру, пробовала курить и в школе, и в институте, но так и не смогла заставить себя привыкнуть к дыму и вкусу сигарет, пробовала просто чтобы уметь в компании красиво закурить, а не потому что надо было чем-то занять руки или успокоиться. А вот некоторые попробовали и втянулись.
Ну и??? Попробовали, втянулись....чтобы это понять нужен психолог?
Надо сломать этот механизм стресс-сигарета.
Вообще включаться в стресс пагубно для организма в целом, в стрессовой ситуации реакции в организме протекают по-другому, чем в состоянии покоя, учащается сердцебиение, подскакивает или падает давление, сахар скачет и проч., и проч.
Если не научиться справляться со стрессами конструктивно, можно с катушек слететь, не то что увлечься мнимыми снимателями стресса, типа сигарет или алкоголя.
Вообще включаться в стресс пагубно для организма в целом, в стрессовой ситуации реакции в организме протекают по-другому, чем в состоянии покоя, учащается сердцебиение, подскакивает или падает давление, сахар скачет и проч., и проч.
Если не научиться справляться со стрессами конструктивно, можно с катушек слететь, не то что увлечься мнимыми снимателями стресса, типа сигарет или алкоголя.
Механизм уже не тот, стресса нет, а сигарета по привычке есть
Стрессы есть постоянно, они бывают и отрицательные, и положительные, может быть вы сами не замечаете, но волнение периодически накатывает по тому или иному поводу, а потом вы уже и вовсе без повода начинаете хвататься за сигарету, а уж при волнении - само собой. Это же по нарастающей идет, как любая зависимость, со временем, если не решать проблему, и стрессы усугубляются, вернее реакция на них, и тяга к курению тоже.
Словоблудие ни о чем, для этого психолог не нужен!
Вам, курильщикам, конечно, виднее ;)
Конечно видней, не набивайте цену шарлатанам!
Да мне как-то до фонаря чужие вредные привычки. Вы кому хуже-то делаете, когда курите ? Мне что-ли ? Себе и своим детям. Так что курите на здоровье, если можно так сказать :)
А тут вообще тема обо мне?
Вы не смогли внятно описать роль в этом психолога, пишите одно и тоже, слова местами переставляя...
Вы не смогли внятно описать роль в этом психолога, пишите одно и тоже, слова местами переставляя...
Да я не вам лично, а вообще курящим. Если вам не понятно, так это совсем не потому, что я так объясняю, просто ваше сознание не готово принять эту информацию, чтобы усвоить, либо в силу того же стресса, либо в силу недостаточности образования.
Правда???
А вы, наверное, в силу своего образования во всех темах до усрачки спорите и психолога всем советуете)))))
А вы, наверное, в силу своего образования во всех темах до усрачки спорите и психолога всем советуете)))))
А вы разве не тем же занимаетесь ? ;)
А я психологов троллю)))
Собираю диагнозы))
Собираю диагнозы))
Надеюсь вам это греет душу :) У меня другие интересы :)
Плюс Вам
Конечно, конечно! Хороший психолог и пить за тебя бросит и курить!
как вариант, попросить тех, кто всегда рядом, выхватывать сигарету и ломать ее сразу же, я так когда-то в детстве мать отучила курить, способ сработал. Да, еще чтобы находили все сигаретные заначки и их тоже ломали))
Ох, жесток ты, государь, Иван Васильевич!
Ну да, чудовище прям))
Больше тихушничать будет, кмк. А запретный плод ой как сладок.
Ничего подобного. Даже не балуется)) Просто у человека есть желание не курить.
у человека есть какая-то изначально сильная мотивация. а это так, щипки для подкрепления)
Это точно, без мотивации тут никуда)))
Как ты быстро отвечаешь!
Я худела, я все знаю про мотивацию :-D
Я худела, я все знаю про мотивацию :-D
Да, я порой быстро печатаю))
Всех быстрее Катя отвечает. На работе.
Да кстати. Карр об этом тоже говорит - нельзя держать сигареты дома, нечего искушать
ну да, и в сумке - тоже. Но тут проблема в том, что не всегда дома могут оказаться именно твои сигареты, могут зайти знакомые, которые также курят, и тут, если воля слаба, то за компанию, то да се....))
С девочками недавно посчитали, что то, что мы не курим, мы экономим каждая в среднем по 36 тысяч руб. в год. Приличные деньги
А если жрать одни макароны, так вообще прилично в плюс можно выйти)) главное еще одежду дорогую не покупать)
Как раз на Дом Отдыха, где с такими подругенциями можно зазнакомиться. :-)
Я бросал курить. Курил лет 10 точно, иногда больше чем по пачке в день. Год совсем не курил, потом понемногу стал покуривать, но постоянно до сих пор не курю. Дома валяется несколько недокуренных пачек, штук 20 зажигалок, это все я приношу после какого-нибудь загула. Когда выпью, за компанию бывает покурю, ничего страшного не вижу в этом. Дома и трезвому курить не тянет.
Стал замечать, что сигареты сами по себе реально не приносят удовольствия, наоборот, после перекура ощущение какой-то грязи, неприятный привкус во рту. Сам не люблю как пахнет от курильщиков, и в этот момент понимаю, что от меня несет также. Зависимости от никатина тоже на самом деле нет, или она минимальна. Просто дурацкая привычка тыкать в рот дымящейся палкой. И еще, когда в кармане лежит пачка, хочешь не хочешь, начинаешь ее докуривать. Куря очередную сигарету, понимаешь, что тебе на самом деле она не нужна, и ты вряд ли пошел бы сейчас в магазин за куревом, не будь у тебя на кармане. С похмелья часто болит голова не от алкоголя, а именно от сигарет. Самый лучший момент бросить, это именно с похмелья, когда тебе плохо, и ты понимаешь что это от курения. Можно элементарно запретить себе покупать сигареты, чтоб никогда не была той самой пачки в кармане. Стрелять у прохожих стыдно, поэтому курить будешь очень мало. Научишься переключать внимание с мыслей о курении сначала по необходимости. Со временем это будет удаваться все легче. Мне лично помогло самовнушение, что от сигарет одни неприятности, и головные боли и запах как от бомжа, а пользы-то вобще нет и удовольствие так скажем не самое-самое.
Стал замечать, что сигареты сами по себе реально не приносят удовольствия, наоборот, после перекура ощущение какой-то грязи, неприятный привкус во рту. Сам не люблю как пахнет от курильщиков, и в этот момент понимаю, что от меня несет также. Зависимости от никатина тоже на самом деле нет, или она минимальна. Просто дурацкая привычка тыкать в рот дымящейся палкой. И еще, когда в кармане лежит пачка, хочешь не хочешь, начинаешь ее докуривать. Куря очередную сигарету, понимаешь, что тебе на самом деле она не нужна, и ты вряд ли пошел бы сейчас в магазин за куревом, не будь у тебя на кармане. С похмелья часто болит голова не от алкоголя, а именно от сигарет. Самый лучший момент бросить, это именно с похмелья, когда тебе плохо, и ты понимаешь что это от курения. Можно элементарно запретить себе покупать сигареты, чтоб никогда не была той самой пачки в кармане. Стрелять у прохожих стыдно, поэтому курить будешь очень мало. Научишься переключать внимание с мыслей о курении сначала по необходимости. Со временем это будет удаваться все легче. Мне лично помогло самовнушение, что от сигарет одни неприятности, и головные боли и запах как от бомжа, а пользы-то вобще нет и удовольствие так скажем не самое-самое.
Че с бухлом так не завяжешь?)
У меня на самом деле и причина есть нормальная завязать. Просто руки никак не дойдут:) Один товарищь есть, бухал как черт, ну и в один прекрасный день к нему пришел "Черный человек". "Белочка"это: галюцинации и чувство ужаса. Вот после этого случая он сразу бросил. Сейчас не пьет совсем, ну максисум стопочку за компанию. Говорит, полностью пересмотрел взгляды на жизнь, появились новые увлечения, осознал, что и без бухла можно нормально отдыхать с женщинами и все такое....
А мне может увлечения какого-нибудь не хватает, чтоб заменить алкоголь. Мне на самомделе нравятся приключения, а они почему-то случаются именно в таком состоянии. Попью еще пока могу, я не так уж часто на самом деле злоупотребляю.
А мне может увлечения какого-нибудь не хватает, чтоб заменить алкоголь. Мне на самомделе нравятся приключения, а они почему-то случаются именно в таком состоянии. Попью еще пока могу, я не так уж часто на самом деле злоупотребляю.
Спорт
я бросил курить 20 лет назад, просто бросил, не с НГ, не с понедельника.
Выбросил пачку и всё
Выбросил пачку и всё
Очень помогает, когда тетя врач про нехороший диагноз говорит. Очень мотивирует.
А волшебников с петушиным словом здесь нет. У всех свой опыт.
А волшебников с петушиным словом здесь нет. У всех свой опыт.
Кого как, меня так вообще не мотивирует ((
Ты еще и куришь?
Ну всё ... пал в твоих глазах ниже плинтуса? :(
Да хрен его знает как! Таблетки, пластыри, аленкарры, народные методы, врач нарколог-не помогли. Всерьёз задумываюсь о гипнозе, но что-то очково, да и не верится уже.
У меня, есть два знакомых бывшие конченые наркоманы. В школе в спорт-классе занимался греко-римской борьбой, в 90-х огромная масса спортсменов стали героиновыми наркоманами, это жесть.....очень жестко...из класса человек 6-7 сидели на системе, некоторых уже нету, многие вечно сидят в местах дальнего плавания... Суть в том, что встретил человека, тоже борца, только старше и попробовал раньше, сидел плотно...безвозвратный.
А здесь совсем другой человек, не колится, не курит, ни пьет...его взяли и перепрограммировали! Стал- "десятником". Я не знаю, что с ним сделали, но в целом обычный человек, но нашли они рубильник в голове!
А здесь совсем другой человек, не колится, не курит, ни пьет...его взяли и перепрограммировали! Стал- "десятником". Я не знаю, что с ним сделали, но в целом обычный человек, но нашли они рубильник в голове!
Так этот рубильник в башке, и алкашей так лечат, только бошку вскрывать надо
Что курение, что алко-зависимость ....все проявления наркомании ...
Согласна.
Вся сложность состоит в том, чтобы убедить себя довериться, а у меня с этим туго.
Начну с книги, свояк бросил тоже по ней, пятый год не курит...
Потом гипноз...или из этой оперы.
Потом гипноз...или из этой оперы.
Книгу читала раза три, херня!
Можно еще иглоукалывание
А еще у меня с работы народ к мужику какому то ездили, от всего кодирует за 500 руб и всего за 1 раз, помогло...дальнеконст. р- н
Можно еще иглоукалывание
А еще у меня с работы народ к мужику какому то ездили, от всего кодирует за 500 руб и всего за 1 раз, помогло...дальнеконст. р- н
Если с книгой не получится , поможете с мужиком 500 рублевым?
А чего помогать? Даль.конст. ул. Советская 151, дом с пушками, Сомов Вениамин, приезжать к 8 утра
Помогла?)
Помогла?)
Спасибо!
Иглорефлексотерапию делала в своей(автозаводский) наркологичке. Увы, ненадолго меня хватило.
Я по Карру бросил.
нажраться в сопли чтобы совсем...на пятый день вспомните что хотели. а уже.....
могу помочь. коньяк армения примерно ящик ну и пиво. мысль?
могу помочь. коньяк армения примерно ящик ну и пиво. мысль?
Курил 30 лет. Однажды сделал рентген - "у вас опухоль в правом легком". Сразу бросил. Прошло уже 4 года.
Жить хочешь? Тогда бросай. И так на помойке живем. Черная дыра, Белое море, авария на подлодке в 1970, недавний выброс в ОКБМ и другие интересные места, где центрифуги крутятся... У меня в 10 подъездном доме было 300 парней в возрасте 25 лет. Через 20 лет осталось 30. Догадайся с одного раза - какой диагноз у таксидермиста в 70% случаев?
Жить хочешь? Тогда бросай. И так на помойке живем. Черная дыра, Белое море, авария на подлодке в 1970, недавний выброс в ОКБМ и другие интересные места, где центрифуги крутятся... У меня в 10 подъездном доме было 300 парней в возрасте 25 лет. Через 20 лет осталось 30. Догадайся с одного раза - какой диагноз у таксидермиста в 70% случаев?
Жутко...и без всяких рентгенов хочется....но не можется...Купил пока книгу,не поможет. Буду бабку искать ...пусть пере-прошивает материнскую плату в голове...лишь-бы не тянуло.
Три квартиры на лестничной клетке родителей - наша и две соседних. Сперва умерла соседка справа - рак. Через несколько лет соседка слева - рак. Потом у мамы опухоль нашли, слава Богу прооперировали успешно, 10 лет назад.
Ну уж если за здоровье браться, то подскажите как бросить пиво пить?
А мне инсульт "помог" курить бросить..
Эффективное средство..
Эффективное средство..
Ну нет. Мне такой "помошник" не нужен.
попробуйте электронную сигарету. Постепенно будете уменьшать содержание никотина в жидкостях и бросите окончательно. У меня получилось, теперь покупаю безникотиновые наполнители, но пока от них отказаться не могу
бросил 4 года назад. Помогло сильное желание бросить, форум бросающих курить и отпуск)
никаких таблеток, электронных сигарет и прочей лабуды. Не курю даже кальян теперь. Самое главное - реальное желание бросить и мотив в виде желтых болезненных зубов)
никаких таблеток, электронных сигарет и прочей лабуды. Не курю даже кальян теперь. Самое главное - реальное желание бросить и мотив в виде желтых болезненных зубов)
Три раза бросала курить. 1 на 1.5 года, 2 на 0.5, третий на17 лет . Уходило по 2 пачки в день. Короче, две недели полного голодания, только вода и зверобой заваренный, сидишь взаперти где-нибудь в саду или в деревне. Так есть хочется, что ни до сигарет. Главное потом не сорваться. Если очень хочется, то через 10 дней чего-нибудь очень крепкого и в сыром помещении закурить, чтобы обязательно закашляться, если не получится - специально. Главное - 10 дне продержаться. Только лет 5 снилось что курю, в холодном поту вскакиваешь и радуешься, что сон. Короче как сказал Марк Твен :"Курить бросить легко. Я сам сколько раз бросал!" Есть еще один способ с заговором. Если интересно - напишу. Сама так не бросала, но двое знакомых - удачно, там только один день в году, есл интересно, то дома вечером поищу.
valpal писал(а)
Хочу бросить курить, пипец...курю 20 лет. <br> Сила есть...воля есть, а сила воли нету((((( <br> Может кодировки есть? или бабушек знаете ??? без разницы, лишь бы в голове что, то щелкнула.... Помогите без обмана ...
Хочу бросить курить, пипец...курю 20 лет. <br> Сила есть...воля есть, а сила воли нету((((( <br> Может кодировки есть? или бабушек знаете ??? без разницы, лишь бы в голове что, то щелкнула.... Помогите без обмана ...
есть один верный способ ... к кузницу Миколе Вас нужно отвести... после его кодировок все и пить и курить бросают ...))) ...
Вторую неделю не курю. Хотя хотел просто уменьшить дозу до трёх в день.
Прошло три года. Как сейчас дела обстоят?
Курю(
Понял.
А я бросил лет 10 назад. Даже никогда не хотелось. Как буд-то этого и не было. ...
А я бросил лет 10 назад. Даже никогда не хотелось. Как буд-то этого и не было. ...
Все просто
сегодня покурили последний раз и бросили и больше не курите.
Все остальное фигня.
Сами должны щелкнуть в голове этот выключатель. А раз до сих пор не включили, значит вы не хотите бросить. Значит вы слабы . Хотите ,что бы за вас кто то что то сделал? Так не бывает.
Все сами. Это ваша проблема и только вы сами можете ее решить.
Все курильщики,алкаши и наркоманы, все они одинаковые, ноют и ноют, все ждут что бы их пожалели, ждут что бы за них все сделали.
Захотели бросили, не захотели, то все останется на уровне нытья.
Грубо? зато правда.
сегодня покурили последний раз и бросили и больше не курите.
Все остальное фигня.
Сами должны щелкнуть в голове этот выключатель. А раз до сих пор не включили, значит вы не хотите бросить. Значит вы слабы . Хотите ,что бы за вас кто то что то сделал? Так не бывает.
Все сами. Это ваша проблема и только вы сами можете ее решить.
Все курильщики,алкаши и наркоманы, все они одинаковые, ноют и ноют, все ждут что бы их пожалели, ждут что бы за них все сделали.
Захотели бросили, не захотели, то все останется на уровне нытья.
Грубо? зато правда.
Вы бывший алкоголик, наркоман или злостный курильщик?
Очень много людей бросив курить..стали толстеть сильно..некоторые стали заикацца..другие стали нервными очень.. но они бросили..
вся проблема в голове
Я вижу таких примеров немало)(
Начать бухать.
какие накуй бабушки? это у тебя в голове все. силы воли тож не было. курил 26 лет. потом курил электронку месяц. благодаря ей, отвык от аналога. потом бросил нахер электронку. не курю 22 дня. правда пришлось помучаться. но сейчас уже легче.
поспорить, что бросишь, чтоб проигрыш надо было исполнять обязательно, но тяжело
пока сам не захочешь ничего не получится, у меня 5-й день нормально проходит без пластырей и кодировок, посмотрим как дальше будет...
PS но раз в 3-4 года какой нибудь кальян или сигара на корпоративах заставляют начать заново еще на пол года, так что решайся раз и навсегда...
PS но раз в 3-4 года какой нибудь кальян или сигара на корпоративах заставляют начать заново еще на пол года, так что решайся раз и навсегда...
не хотите вы бросать ничего, иначе бы давно бросили. ведь каждый раз сигарету выбрасываете, делов-то, новую не зажечь и все. но мы любим делать из мухи слона. самое лучшее лекарство - бедность и нищета... а так вы просто с жиру беситесь, и тем наслаждаетесь, в том числе попытками вас уговорить бросить, безуспешными разумеется, ведь вам так приятнее. продолжайте пока здоровье не жахнет, там может страх поможет.
p.s. к квалифицированному психологу, в общем.
p.s. к квалифицированному психологу, в общем.
мне помогли жвачки Никоретте. даже не ожидала, что одной пачки будет достаточно, чтобы снять "ломку". Потом перешла на Ментос/Холлс...
курила 14 лет по полпачки в день. главное принять решение, что тебе это больше не нужно. ещё где-то отзыв читала, отложилось в голове: представь, что курение - это внутренний демон, который просыпается и шепчет: "покури, ничего ж не изменится от одной сигаретки!" не поддавайся на его уловки, дай отпор демону. одна сигаретка по синьке - и всё, ты снова его раб.
курила 14 лет по полпачки в день. главное принять решение, что тебе это больше не нужно. ещё где-то отзыв читала, отложилось в голове: представь, что курение - это внутренний демон, который просыпается и шепчет: "покури, ничего ж не изменится от одной сигаретки!" не поддавайся на его уловки, дай отпор демону. одна сигаретка по синьке - и всё, ты снова его раб.
моя знакомая бросила прям на ровном месте. курила 25 лет, а вот с мая взяла и бросила. просто перестала и все.
полгода держится. боялась даже бокал вина выпить - думала потянет. но нет. в эти выхи первый раз хряпнула, говорит не тянет.
будем смотреть как дальше будет
полгода держится. боялась даже бокал вина выпить - думала потянет. но нет. в эти выхи первый раз хряпнула, говорит не тянет.
будем смотреть как дальше будет
Наркомания и алкоголизм = болезни...а курение дурная привычка ... ))) ...
При отказе от сигареты дурно только первые пять дней ...а после отпускает ... ))) ... Займитесь активно спортом ... ))) ... лыжи Вам в руки ... ))) ...
При отказе от сигареты дурно только первые пять дней ...а после отпускает ... ))) ... Займитесь активно спортом ... ))) ... лыжи Вам в руки ... ))) ...
ЁШ писал(а)
Наркомания и алкоголизм = болезни...а курение дурная привычка ... ))) ...
При отказе от сигареты дурно только первые пять дней ...а после отпускает ... ))) .
Наркомания и алкоголизм = болезни...а курение дурная привычка ... ))) ...
При отказе от сигареты дурно только первые пять дней ...а после отпускает ... ))) .
Бросил)))......Скажу сразу, что сигареты это такие-же наркотики от которых ломает. И самое главное, ломает в голове.
какое-то время баловались с девчонками, на посиделках всяких могли покурить
но мне всегда неловко было прилюдно сигарету в рот тащить, стыыыдно
да еще и запах потом от рук, волос, одежды
нунафиг, перестала
но мне всегда неловко было прилюдно сигарету в рот тащить, стыыыдно
да еще и запах потом от рук, волос, одежды
нунафиг, перестала
Вот все психологи и говорят, что вредные привычки от курения до наркотиков - явления социальные. Счастливые люди не курят.
Бросить курить легко, я сама сто раз бросала (с)
И с Карром, и с электронками, и с чемтольконебросала. Бросили сразу оба с мужем, когда у дочери сигареты обнаружили. Ну потом ещё с полгода покуривала в нычку электронки- и все. Счас курю за компанию в подружками только раз в пару месяцев.
И с Карром, и с электронками, и с чемтольконебросала. Бросили сразу оба с мужем, когда у дочери сигареты обнаружили. Ну потом ещё с полгода покуривала в нычку электронки- и все. Счас курю за компанию в подружками только раз в пару месяцев.
Есть вариант. Доберусь до компа- отпишусь
Добрался. Букв постараюсь поменьше
Смысл поста - найти заменитель движению пальцев с сигаретой от рта. Когда хочется закурить?
Эмоциональный подъем, закурил, еще раз прокрутил эмоцию...в голове пошумело, кайф
Эмоциональный спад....закурил, прокрутил ситуацию, поискал выход, в голове пошумело, кайф
Устал. Надо отдохнуть. Закурил, спланировал как что доделать и отдохнуть, в голове пошумело, кайф
и т.п.
А если переживать эмоции без движения пальцев ко рту? Я попробовал. Правда, после доброй пьянки...лет 12 не курю. Могу в компании подержать сигарету и даже затянуться. А так не тянет....
Мысль
Смысл поста - найти заменитель движению пальцев с сигаретой от рта. Когда хочется закурить?
Эмоциональный подъем, закурил, еще раз прокрутил эмоцию...в голове пошумело, кайф
Эмоциональный спад....закурил, прокрутил ситуацию, поискал выход, в голове пошумело, кайф
Устал. Надо отдохнуть. Закурил, спланировал как что доделать и отдохнуть, в голове пошумело, кайф
и т.п.
А если переживать эмоции без движения пальцев ко рту? Я попробовал. Правда, после доброй пьянки...лет 12 не курю. Могу в компании подержать сигарету и даже затянуться. А так не тянет....
Мысль
молодец, а теперь про сладкое так же распиши ))
Мать...акция....закончилась
акция какая-то кривая. едва началась, через 3 ч закончилась.
маркетолог ты никакой ))
маркетолог ты никакой ))
вот смотри, канделябра...Теме 3 года+. Её вообще можно уже за амбар. Но: реально знаю как люди переживают. Посему так. А сладкое это не проблема, не жри после 18-ти...Ну и на банане попрыгай..для настроения
как так не жри после 18) мне уже 40 !!
и потом, какой-такой банан, если шоколадку хочется (((
и потом, какой-такой банан, если шоколадку хочется (((
....чума.....Ты сделала мой вечер
Bekas999 писал(а)
....чума.....
....чума.....
надеюсь, это ты не меня
Книжка Алана Карра "Лёгкий способ бросить курить"
если куришь, то бросать не надо, значит все нравится. кто хочет бросить - тот просто не курит, ему это неприятно.
Бред.... Сигареты имеют свойства делать человека зависимым.
Хотел 10 лет....только не получалось.
Хотел 10 лет....только не получалось.
зависимость эта не столько химическая, сколько психологическая. мне лично приятно оторваться от дела, выйти на свежий воздух и вдохнуть дым сигареты определенной марки. без этого ритуала жизнь кажется слишком пресной и слишком праведной. дурацкую марку я и не стану курить, лучше потерплю, потому что это неприятно. хотя никотин там такой же, но от плохих сигарет я независим.
john mcentire писал(а)
без этого ритуала жизнь кажется слишком пресной и слишком праведной
без этого ритуала жизнь кажется слишком пресной и слишком праведной
В точку!!!!!!!!!!!)))))
Очень влияет окружение. Если вокруг никто не курит, бросить очень легко, потерпеть пару месяцев, дальше зависимость пропадет. Но и там окружение будет играть роль, всегда можно сорваться, если смотришь на других.
Через год уже пофиг, можно даже сигарету выкурить за компанию, зависимости нет.
Через год уже пофиг, можно даже сигарету выкурить за компанию, зависимости нет.
o.stin писал(а)
Очень влияет окружение. Если вокруг никто не курит, бросить очень легко,
Очень влияет окружение. Если вокруг никто не курит, бросить очень легко,
У вас какой стаж, что-бы так рассуждать.
Да лет 10, точно не считал. Не надо себя стажем оправдывать. Вот скажут врачи - если не бросите курить, умрете через месяц, вы в ответ: я не могу, у меня стаж
o.stin писал(а)
Вот скажут врачи - если не бросите курить, умрете через месяц, вы в ответ: я не могу, у меня стаж
Вот скажут врачи - если не бросите курить, умрете через месяц, вы в ответ: я не могу, у меня стаж
Согласен на все 100.....и стажем не оправдываю. Просто в моем окружении людей курящих, почти не было. Более того, было много бывших курильщиков....но круг окружения совершенно не мог повлиять на зависимость. Я прекрасно понимал, что с такими дозами не долго, но поделать не чего не мог. Я всем телом понимал вред от привычки. Утро начиналось с изнанки легких. А,все попытки были только условны. Это не нормально курить 40 сигарет в день и я думаю стаж тоже способствовал такому объему.
Есть тут опытные курильщики? Какие хорошие сигареты сейчас можно покуривать после секса приличному человеку?
Сам никогда не курил т.е. не было зависимости от слова совсем, для меня сигареты=наркотик чисто расслабиться и для эстетики, дымок успокаивает нервы!
10 лет никаких не покупал, на корпоративах угощали пару раз и всё. Проходил мимо отдела с куревом купил красный мальборо за 150р, ребят это что за шляпа???? Сделано в Германии, у нас что в Германии табачные плантации?
Сигарета в 2 раза меньше, чем была раньше короткая и тонкая, пачка маленькая, как коробок спичек, а после затяжки я ничего не почувствовал от слова совсем, ни какого прихода(( Что там внутри, укроп что ли?
Пришлось с расстройства плеснуть лекарства для усиления потенции - 25гр. премиальной сибирской водки, поллитровку которой я распиваю с нового года. Сейчас вообще есть хоть какой-то смысл курить, то что продают?
Сам никогда не курил т.е. не было зависимости от слова совсем, для меня сигареты=наркотик чисто расслабиться и для эстетики, дымок успокаивает нервы!
10 лет никаких не покупал, на корпоративах угощали пару раз и всё. Проходил мимо отдела с куревом купил красный мальборо за 150р, ребят это что за шляпа???? Сделано в Германии, у нас что в Германии табачные плантации?
Сигарета в 2 раза меньше, чем была раньше короткая и тонкая, пачка маленькая, как коробок спичек, а после затяжки я ничего не почувствовал от слова совсем, ни какого прихода(( Что там внутри, укроп что ли?
Пришлось с расстройства плеснуть лекарства для усиления потенции - 25гр. премиальной сибирской водки, поллитровку которой я распиваю с нового года. Сейчас вообще есть хоть какой-то смысл курить, то что продают?
Почитайте, может быть поймете, о чем речь.
www.mk.ru/social/2020/08/18/...kikh-lyudey.html
www.mk.ru/social/2020/08/18/...kikh-lyudey.html
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.