Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Ту Маруска и всем худеющим-толстеющим-красивеющим
Бабы - не дуры
10
170
Поделиться
Я такИ схуднула, в джинсы влезла, с гречки слезла))
Сегодня ем вкуснющий похудательный салат: пекинка, зеленый салат, огурец, яйцо, редиска, помидорка-черри. креветки, заливаю соевым соусом и лимонным соком + пожаренный кунжут.
мммммм! вкуснотища)) После гречки вообще амброзия))
Программа максимум - продержаться до Пасхи и "схуднуть" еще на 4.5 кг.
Ну что? Кто как готовится к купальному сезону?
Сегодня ем вкуснющий похудательный салат: пекинка, зеленый салат, огурец, яйцо, редиска, помидорка-черри. креветки, заливаю соевым соусом и лимонным соком + пожаренный кунжут.
мммммм! вкуснотища)) После гречки вообще амброзия))
Программа максимум - продержаться до Пасхи и "схуднуть" еще на 4.5 кг.
Ну что? Кто как готовится к купальному сезону?
Яйца из салата убери)
Не уберу!
Два в день - вполне себе можно
Я - мясоед по группе крове, белок мне зер гуд)
Два в день - вполне себе можно
Я - мясоед по группе крове, белок мне зер гуд)
Я тоже, пойду колбасы покушаю)
Ленк, колбаса не совсем мясо.... А иной раз совсем не мясо)))
Ты мне этим аппетит не испортишь)... У меня правильная колбаса
Раз правильная - тогда трескай! И капуччино не забудь))
За капучино лениво идти... Чаем запью)
С пирожным надеюсь?)
Оно было)... Пирожное картошка
Че там с обедом?
Колись, мою горячо любимую картошечку небось трескала?)
Колись, мою горячо любимую картошечку небось трескала?)
А я вот и не обедала)
Обманула все мои надежды)))
Я завтра пообедаю за два дня)
без фото не поверим
Фото салата?)))))
молодец)
а я традиционно, мороженку и спортзал вечером)
а я традиционно, мороженку и спортзал вечером)
Это ты - Молодец)
У меня - бассейн вторник-четверг. В спортзал не хожу, затащить себя сил нет. Плавать люблю, спортзал ненавижу. Ленивая))
У меня - бассейн вторник-четверг. В спортзал не хожу, затащить себя сил нет. Плавать люблю, спортзал ненавижу. Ленивая))
плавать классно, но не в хлорке) я бассейны не люблю) да и комплексы)
а вот спортзал люблю) кому что вобщем) хорошо, что есть выбор и разнообразие)
а вот спортзал люблю) кому что вобщем) хорошо, что есть выбор и разнообразие)
Блин, ну вот не обзавелась я собственным бассейном пока)) Плаваю в хлорке))
За выбор и разнообразие!))
За выбор и разнообразие!))
бассейн... это квартирку на теплом море надо) все остальное не интересно)))) *это я помечтала щас про домик на кипре **должна же у меня быть мечта
тогда я про домик в Доминиканской республике буду мечтать))
Давай мечтать вместе)))
Давай мечтать вместе)))
даааа *аж заплакала от умиления
Пока никак, к сожалению. Нахожусь в поисках мотивации :)
Желаю Вам ее скорее найти)
Спасибо :) И Вам успехов)
к купальному сезону традиционно готовлюсь в майские праздники, проводя их опой кверху на даче
Экстремальное похудание ещё никому на пользу не пошло. Скинутое грозит вернуться прихватив с собой пару-тройку друзей, тем более пасха плавно перетекает в недельный шашлычный заплыв. Терять 4,5 кг за 2,5 недели этот опасно для здоровья если ваш вес не более 100 кг.
Лично мне не на пользу пошло!)
Я за полгода скинула 36 кг и четыре размера одежды. Это было 4 года назад. Судя по Вашим подсчетам -вернутся должны были все 70 кг)))))))
Не вернулись, я красотка))
Я за полгода скинула 36 кг и четыре размера одежды. Это было 4 года назад. Судя по Вашим подсчетам -вернутся должны были все 70 кг)))))))
Не вернулись, я красотка))
Многое зависит от первоначального веса. И состава тела, если много воды, конечно, она быстро сливается. Ещё раз продчеркиваю, безопасно для организма терять от 3 до 5 кг жира, а экстремалить можно по-всякому
я редкий день не ем запаренную гречку по жизни, поэтому считаю кощунством наедаться ею до...опротивливания. и все прочие полезные продукты у меня в повседневе употребляются в умеренном количестве.
поэтому мне просто не нужны диеты, снижающие метаболизм да и вообще худеть! я в форме круглогодично. слегка редактируюсь только включением/исключением соли. всё.))
поэтому мне просто не нужны диеты, снижающие метаболизм да и вообще худеть! я в форме круглогодично. слегка редактируюсь только включением/исключением соли. всё.))
Круто! А я еще год не смогу кушать гречку, как и прочие крупы. И дело даже не в том, что она мне "опротивела", а в том, что все-таки это углевод, и гликемический индекс у нее достаточно высокий, в районе 70 единиц, что лично для моего организма - не приемлемо. Уж я не говорю про сахар, мучное, картофель.
Эхххх, да что там любимый картофель.... Я даже с кабачков поправляюсь если честно)
И мне уже не поможешь солью))
Эхххх, да что там любимый картофель.... Я даже с кабачков поправляюсь если честно)
И мне уже не поможешь солью))
я вас слегка порадую, если Вам гречка не опротивела. то у нее ГИ-не больше 40!
вот сахар, мучное и картофель-это в тему про высокий ГИ.
так что, кушайте гречку на здоровье, как одно из самых полезных углеводных блюд. она даже диабетикам показана, а Вы -высокий ГИ!!!)))
вот сахар, мучное и картофель-это в тему про высокий ГИ.
так что, кушайте гречку на здоровье, как одно из самых полезных углеводных блюд. она даже диабетикам показана, а Вы -высокий ГИ!!!)))
Для меня самые полезные углеводы - это свежие овощи и зелень))
Действительно - " Гречка (каша, мука или хлеб из цельного зерна) ГИ40"
И это "средний ГИ". Воспользуюсь, когда не нужно будет худеть, а нужно "держаться в норме". Спасибо)
Действительно - " Гречка (каша, мука или хлеб из цельного зерна) ГИ40"
И это "средний ГИ". Воспользуюсь, когда не нужно будет худеть, а нужно "держаться в норме". Спасибо)
Овощи изелень это не углеводы, а клетчатка
Да? А клетчатка что?))))
углеводы самые настоящие) Но как говорят - "не длинные"))
углеводы самые настоящие) Но как говорят - "не длинные"))
Девочки, не бывает продуктов состоящих только из углеводов, только из белков или только из жиров :) Просто в разных продуктах все эти три компонента в разных пропорциях.
LaRec писал(а)
даже с кабачков поправляюсь
с сырых?!
даже с кабачков поправляюсь
Любых
вот классно! я тоже на диетах никогда не сидела) у меня при слове диета сразу желание шоколадку съесть возникает)
я тоже это слово не люблю. а шоколад предпочитаю горький. ну просто люблю я его! молочный и прочий хз какой, даже шоколадом не понимаю.))
а я вот люблю и понимаю))))))) а уж халва в шоколаде - это мои любимые конфеты)
кстати я и халву тоже люблю, но много ее, даже если захочу, не съем.) а шоколадная глазурь, по-моему, ее делает приторной. как и зефир.
вот нифига ты не понимаешь! а мне так даже больше достанется))))))
ниже Слепакова посмотри. Там мотивация худения сразу в мозг ))
Молодцы, девчёнки!))
А я "забила" на похудение!
Чувствую себя хорошо, мучиться на диете не желаю!)))
А весы всё врут" :-\\
А я "забила" на похудение!
Чувствую себя хорошо, мучиться на диете не желаю!)))
А весы всё врут" :-\\
Если б могла, то тоже "забила"))
LaRec писал(а)
Если б могла
Если б могла
нет ничего проще)))
Не, тогда я самоедством буду заниматься и самокопанием. Возможно я псих, и есть мне диагноз какой, но с некоторых пор, чтоб быть счастливой и уверенной в себе мне нужна определенная цифра на весах и определенная посадка на мне джинсов)
Пойду выпью за Вас кофейку с шоколадочкой)) *drink*
Кстати, я у тех, кто придерживается питания по Дюкану, стянула рецепт "безвредного" шоколада. Делаю себе домашние шоколадки))
Только у них везде обезжиренный какао, а я с обычным.
Только у них везде обезжиренный какао, а я с обычным.
*Радость* писал(а)
А весы всё врут"
А весы всё врут"
по вечерам особенно)))
люблю эту похудательную песенку
https://youtu.be/TcfXRbJtdsw?t=17
:-D ну нет!))) Мне до ТАКИХ размеров ещё очень далеко)))
анекдот: жена взвесилась, вздохнула и спрашивает мужа: -Дорогой, тебе какие женщины больше нравятся стройные или весёлые?
Муж - Сколько тебе надо прибавить в весе, чтобы стать весёлой?
анекдот: жена взвесилась, вздохнула и спрашивает мужа: -Дорогой, тебе какие женщины больше нравятся стройные или весёлые?
Муж - Сколько тебе надо прибавить в весе, чтобы стать весёлой?
:-D
Сколько на гречке сидела? че в килограммах?
зы: мой организм тоже мечется между желанием "стройной жопы и молодого любовника" и желанием ПОЖРАТЬ))
зы: мой организм тоже мечется между желанием "стройной жопы и молодого любовника" и желанием ПОЖРАТЬ))
На гречке в этот раз 5 дней. В кг - минус 4.2 (бОльшая часть - вода)
Главное, что после гречки мне безумно вкусно худеется на моей излюбленной диете) И я еще проведу пару -тройку недель на салатиках, отварной птице, морепродуктах и.т.д. совершенно не мечтая о картошке, пирожках и блинах)).
Главное, что после гречки мне безумно вкусно худеется на моей излюбленной диете) И я еще проведу пару -тройку недель на салатиках, отварной птице, морепродуктах и.т.д. совершенно не мечтая о картошке, пирожках и блинах)).
блин, вот не жру я ни картошку, ни пирожки, ни блины. Сутки без сахара -башка кружится(((
Даже не так гречка пугает, как отсутствие сахара(
Даже не так гречка пугает, как отсутствие сахара(
Слушай, это уже зависимость какая-то...
Когда мне хочется сладкого, я жую курагу или шоколад для диабетиков, батончики есть опять же из сухофруктов...... Сама покупаю сах. зам фит-парад, добавляю в ягоды и творог... Но мне не часто хочется сладкого, я как-то больше по жирному и картофельно-мучному страдаю, по отсутствию вернее)))
А в твоем случае может умные дамы наши что-то подскажут?
Когда мне хочется сладкого, я жую курагу или шоколад для диабетиков, батончики есть опять же из сухофруктов...... Сама покупаю сах. зам фит-парад, добавляю в ягоды и творог... Но мне не часто хочется сладкого, я как-то больше по жирному и картофельно-мучному страдаю, по отсутствию вернее)))
А в твоем случае может умные дамы наши что-то подскажут?
мне шоколад тоже хорошо идет. Потребность в глюкозе конская - работник умственного труда, мать его..... Ну поглядим чем дело кончится, если начнет башка трещать, то придется дать ей горькой шоколадочки кусочек, но боюсь, что тогда вся гречка будет бесполезна((
Можно ведь не упираться именно в гречку... Моей подруге вообще гречка не подошла - проблемы, пардон, с кишечником начались на 3-ий день. И она без "гречневых подвигов" худела.
я однажды без подвигов худела, но второй раз у меня чет так не получается. Вот хочу организм толкнуть в нужном направлении))
Волшебный гречневый пендель? Я тоже подталкиваю, только скорее мозги, чем тело))
Ой хорошо худеется с такими проблемами, когда два дня только воду пьёшь)) Но что-то не хочу я снова по квартире ползком передвигаться... :(
Можно худеть и с долькой шоколада в день, только есть его лучше до 12-13 часов дня.
Я ем все (сладкое понемногу конечно, вечером к чаю только сухофрукты), считаю калории, занимаюсь спортом. С 29 февраля -4,3кг.
Я ем все (сладкое понемногу конечно, вечером к чаю только сухофрукты), считаю калории, занимаюсь спортом. С 29 февраля -4,3кг.
Вот, девочки, насчет шоколада и прочих вкусностей для диабетиков... А вы знаете, что там в составе фруктоза, которая очень вредная, так как это все добыто химическим способом? То же касается и всях там аспартамов - это все - вредные химикаты. Мама у меня врач, а врачу я верю, маме - тем более)) Сахар безопаснее. Просто надо меру знать. Съел 1 конфетку, кусочек шоколада 70% или 60%, и хватит. Сухофрукты тоже люблю))
За 4 года два раза такую шоколадку пробовала)) Не думаю, что сильно повредила организму)))
Из сахарозаменителей я покупаю фит-парад No1, он из растения Стевия, не вредный. Но и его применяю крайне редко - не сладкоежка я))
Из сахарозаменителей я покупаю фит-парад No1, он из растения Стевия, не вредный. Но и его применяю крайне редко - не сладкоежка я))
Везет вам... А я сладкоежка и мясоежка... Мне вообще тяжко))
Это да... тяжко((
Попробуйте фитпарад? Не дешево конечно... Но когда хочется сладкого - тоже дискомфорт(
Попробуйте фитпарад? Не дешево конечно... Но когда хочется сладкого - тоже дискомфорт(
А вроде есть какая то шоколадная диета, когда можно кушать только шоколад - 100 грамм в день + вода/чай.
тогда моя жопа вообще в дверь не пролезет))
Без углеводов нельзя ж... Надо утром ими закинуться - кусочек цельнозернового хлеба, сухофруктики, что-то такое... Даже кусочек шоколада вовсе не возбраняется.
оскоромилась утром третинкой банана и половинкой ложки сахара в кофе, каюсь((
Отпускаю, дщерь моя)))
*кланяется*
katrin_astra писал(а)
желание "стройной жопы и молодого любовника"
желание "стройной жопы и молодого любовника"
а чо хорошая мотивация ващпе)))
на нее и уповаю)))
вверху Слепакова вон ютюбшного посмотрите. Там прям клип худательный.100 гр сжигает)))
Помогает?
помогает уповать)
у мну правильное питание и спорт
Весь год? Без "заплывов в ширину"?
весь год у меня вумбилдинг, а эт недавно ввела в свое расписание...
Молодец какая!
А как правильно питаетесь?
А как правильно питаетесь?
исключила сладкое, мучное, жирное; ем овсянку, рис, гречку, салаты, рыбу белую, курицу, творог, яйца.
У меня тоже самое, только без овсянки и риса)
И еще - один фрукт утром, кроме банана и винограда, манго.
Чередую в основном грейпфрут, апельсин, киви, груша, яблоко...Ну могу и после обеда фрукт еще один стрескать, если хочется десерт.
И еще - один фрукт утром, кроме банана и винограда, манго.
Чередую в основном грейпфрут, апельсин, киви, груша, яблоко...Ну могу и после обеда фрукт еще один стрескать, если хочется десерт.
а ну я забыла про фрукты. я тоже чередую, но только зеленое яблоко, грейпфрут и киви.
а поему без овсянки и риса?
а поему без овсянки и риса?
Я проверяла - с них я поправляюсь, даже если они на воде и без сахара.
интересно...
Я щас клуб организую)) бапский -похудательный))
у меня кило таки с водой вернулось,но я как бы с таким расчетом до 59кг и схуданула.Мой любимый вес 60 кг ,на чем и держусь))) Я пока груши вареные и салат из листьев и моркови и отвар грушево черносливовый, чай имбирный зеленый с молоком обезжир.без лактозы.Гречка и кефир все употребляю так же,только уже с солью и оливковым маслом.Как твои ребра ?Показались миру? Давай фотки))
у меня кило таки с водой вернулось,но я как бы с таким расчетом до 59кг и схуданула.Мой любимый вес 60 кг ,на чем и держусь))) Я пока груши вареные и салат из листьев и моркови и отвар грушево черносливовый, чай имбирный зеленый с молоком обезжир.без лактозы.Гречка и кефир все употребляю так же,только уже с солью и оливковым маслом.Как твои ребра ?Показались миру? Давай фотки))
я до ребер не худею))
муж против, он сиськи с попкой очень уважает))
муж против, он сиськи с попкой очень уважает))
А про фото - давай из дома...... Мне как-то не солидно в офисном туалете изворачиваться, чтоб сфоткать свои "шикарные" формы)))
Я буду ждать)))
Мы не экстремально. Мы аккуратно)) :*
От тебя, дорогая, жду вестей попозже)) Кстати, ты не отписалась про купонное посещение ресторана в своей теме) и проигнорировала мой совет про касторку, почитай)
не видела ни одно не другое.. Про ресторанное то чо? все закончилось хорошо.Я поели кальмарчиков,креветок попила водички потом ведро конечно, но так ниче))Про касторку то где читать и что это такое?
Maurisia писал(а)
где читать
где читать
на просторах интернета, есссно)))
Мильгаф писал(а)
читайте иногда))
читайте иногда))
плюсик убрала не "хотящАя" читать?)))
Спасибо, прочитала))
А это - любительницам пляжного отдыха ----------------------------------->
А это - любительницам пляжного отдыха ----------------------------------->
А это тем, у кого есть секс -------------------------------> Учебник по Акушерству и Гинекологии, Учебник по Кожным и венерическим заболеваниям + Андрология (на всякий пожарный)) (Не хотят чет картинки прикрепляться)
Читайте иногда))))))
Читайте иногда))))))
Жжошь!)
А что? Любительницам чулочков и каблуков, обтягивающих джинсов порекомендуем "Флебологию"....... Да уж что тут мелочиться? Статьи про Ампутацию нижних конечностей! Пусть сразу готовятся!))
Не ну реально, что за "ужас" 5 дней гречку покушать? Чай не скипидар какой.........
Вон моя бабушка в концлагере в войну не фига не гречку кушала запаренную... А почти 4 года вместе со свиньями из кормушки, а лакомство было мороженую свеколку найти, когда на поля работать выгоняли. Еще 6 сыновей родила и вырастила. И не было у нее гастрита никогда)) И даже желчнокаменной болезни..... Зубы конечно почти все потеряла, да ноги-руки всегда мерзли, даже в жару. Дожила до весьма преклонных лет.
Не ну реально, что за "ужас" 5 дней гречку покушать? Чай не скипидар какой.........
Вон моя бабушка в концлагере в войну не фига не гречку кушала запаренную... А почти 4 года вместе со свиньями из кормушки, а лакомство было мороженую свеколку найти, когда на поля работать выгоняли. Еще 6 сыновей родила и вырастила. И не было у нее гастрита никогда)) И даже желчнокаменной болезни..... Зубы конечно почти все потеряла, да ноги-руки всегда мерзли, даже в жару. Дожила до весьма преклонных лет.
Ограничения для организма вообще весьма пользительны. Не зря ж люди веками постов придерживались, стольких болезней-то не было, да и веса лишнего тоже не было в таком количестве.
Надо было крепить "Физиология и патфизиология" - занятное чтиво
Я не могу такое читать..... У меня ВСЕ симптомы от ВСЕХ болезней сразу находятся.
неее, там такое есть.....читаешь со словами "слава богу, у меня такого нет"
Все равно - половину-то найду!
А с моей мнительностью -этого мне вполне хватит, чтоб начать откладывать на приличный гроб и белые тапки прикуплю поизящнее))))))))
А с моей мнительностью -этого мне вполне хватит, чтоб начать откладывать на приличный гроб и белые тапки прикуплю поизящнее))))))))
погоди до дома доберусь - у меня такие фотки белых тапок есть - закачаисси!
Это........я того...... я учебник-то еще не прочла))
я ж тебе не купить, я чисто поглазеть. там таааакие цены......
странно, что "помотреть" бесплатно :)))))))))))
странно, что "помотреть" бесплатно :)))))))))))
Elen367 писал(а)
странно, что "помотреть" бесплатно :))))))))))) ...
странно, что "помотреть" бесплатно :))))))))))) ...
Хохотала на весь кабинет)))))
От рецептуры уже сдурнело. Представила сколько магазов надо объехать, чтобы только ингридиенты купить....
Да лааааадно..... Я в Ашане все купила в воскресенье.
А что именно Вас там смутило-то?
А что именно Вас там смутило-то?
я по ночам за продуктами езжу (пока дети спят)
Ашаны ночью не работают, за что им жирный минус
А смутило меня то. что я точно за один раз все ингредиенты не куплю :(
Ашаны ночью не работают, за что им жирный минус
А смутило меня то. что я точно за один раз все ингредиенты не куплю :(
Ашану минус! Эт точно)
В Перекрестке купить все это тоже можно, который 24 часа, кроме кунжута.... Но ведь он и не обязателен...
Кунжута я всегда держу "стратегический запас", семья любит с ним выпечку, а я в салаты. 300 г хватает на пару месяцев.
В Перекрестке купить все это тоже можно, который 24 часа, кроме кунжута.... Но ведь он и не обязателен...
Кунжута я всегда держу "стратегический запас", семья любит с ним выпечку, а я в салаты. 300 г хватает на пару месяцев.
это где Перекресток 24 часа?
В Щербинках есть, на выезде из города.
нееееее,из Сормова - не поеду!
Лента ближе разав 3-4
Лента ближе разав 3-4
Да уж, из Сормова если только по объездной)
Ну я думаю, что и в Сормово можно найти круглосуточный гипермаркат, где есть все)
Сегодня, кстати, состав салата поменяла:
пекинка, салат, укроп, огурец, отварная куриная грудка, яйцо и обезжиренный творог вместо сметаны. Посолила слегка и поперчила. Вкуснотища))
Ну я думаю, что и в Сормово можно найти круглосуточный гипермаркат, где есть все)
Сегодня, кстати, состав салата поменяла:
пекинка, салат, укроп, огурец, отварная куриная грудка, яйцо и обезжиренный творог вместо сметаны. Посолила слегка и поперчила. Вкуснотища))
гипер - Лента. но там ночью уже половину ингредиентов сожрали те. кто ходит по магазам днем и вечером :)
И на Мещере есть, где Евро раньше был. Очень хороший выбор всего))
А я просто пекинку+огурец+редиска+оливковое масло. Но, лимонным соком тоже неплохо бы сбрызнуть. На кефире сижу. Увидала тут одну... Размер 70й, наверное. Причем, по лицу видно, что молодая, кожа-то не дряблая еще. Но все остальное... Блин, кажись, ногтиком в пузо ткни, и все "богатство", нажитое непосильным трудом жором, брызнет нафиг. Фу, не дай бог набрать хотя бы 0,5% от этой массы. Сижу вот на кефире и мюслях. Мюсли утром, остальное время - токмо кефир. К чаю маленько цукатиков позволяю, а то грустно совсем. Хочется что-то другое уже.
Ну 70-й размер я думаю заболевание уже какое-то а не только "нажитое непосильным ..."...
А по теме - я лично с молочки ни фига не худею, даже обезжиренной(
А по теме - я лично с молочки ни фига не худею, даже обезжиренной(
Не знаю... 70й размер опасен для для жизни, уже настолько все запущено, что начинать худеть сложно... Даже 50й - уже опасно, ведь идут накопления уже... Проблема в том, что продукты сейчас вредные какие-то - пальма кругом, куда ни повернись.А это страшно забивает сосуды, отсюда ощущение усталости и всего остального. И в конфетах, и молочке - кругом. Выход только один - читать состав повнимательнее. Чем проще еда, тем лучше.
Selavita писал(а)Сижу вот на кефире и мюслях.
Selavita писал(а)Мама у меня врач,
Одобряет?))
Кефир, говорит, полезно, но вот мюслям она не доверяет)) Лучше, грит, кашку на обезжиренном молоке, да чтоб не ту, которую заваривают, а именно чтоб варить. Но я преувеличиваю, конечно)) Кусочек отварного мяса я все равно ухватываю, пока домашним суп варю. Овощи сырые тоже ем - капусту, морковь, и фрукты, кроме бананов. Единственное, что - я эти изыски позволяю себе в выходные, на работе, к тому же, есть совсем некогда, потому мюсли для меня - хороший выход. Выбираю те, где орехов побольше и нет пальмы))
Мне нравится геркулес (который надо варить) заливать кефиром и есть сразу, чтобы он жестким оставался) Альтернатива мюсли, т.к. в них все-таки сахар, орехи-сухофрукты и пр., а тут я сама что хочу, то и добавляю (фрукты, ягоды, изюм, семечки... Сейчас, правда, все строго - только немного семян льна. Надеюсь, что это полезно))
Вот и я была в Ашане сегодня, так ни одних нормальных мюсли не нашла. Так и придется самой делать, по вашему примеру)) Эт вы меня хорошо надоумили))) Орехи полезно, сухофрукты тоже, это хорошие углеводы)) Я вот тоже люблю с кефиром, или бифидоком. Я думаю, что лен очень полезен.
Мы пока перешли на правильное питание, а станет чуть посуше, планируем спортом заниматься по вечерам на свежем воздухе вместе с мужем) Надеюсь, зайдём дальше планов!
Молодцы какие! Да еще и вместе!)
Мой плавать со мной не ходит - хлорка ему не нравится, но на турнике каждый день и пресс качает и подтягивается.Из еды только от сладкого отказался и пива со всякими рыбками.
Мой плавать со мной не ходит - хлорка ему не нравится, но на турнике каждый день и пресс качает и подтягивается.Из еды только от сладкого отказался и пива со всякими рыбками.
Я вот тоже не в восторге от бассейна с хлоркой, в котором за день человек 100 и больше до тебя помокнут... А плавать очень люблю, поэтому жду - не дождусь лета)) А хотим мы как раз бегать к турникам (ну и прочим всяким снарядам уличным), на них позаниматсья и обратно)
Мы видимо бегать не любители, турник настенный дома повесили))
Турник дома - это вообще замечательно!!!
Никак не готовлюсь. Я и так красивая:)
Привет, Таньк!
Не сомневаюсь, что ты красотка))
А накусала за зиму и весну лишнего, вот сгоняю.
ЗЫ Как там мелкие красотки поживают?
Не сомневаюсь, что ты красотка))
А накусала за зиму и весну лишнего, вот сгоняю.
ЗЫ Как там мелкие красотки поживают?
Привет Ларис:) во вторник красоткам 7 лет исполнилось:) к школе готовимся:) Я накомячила на НГ праздники лишку, потом недели 3 просто с калькулятором калорий питалась, лишку согнала и теперь просто не злоупотребляю едой:)
Точно! Они же у тебя космонавтки!)
Да:) Слышала по радио, что предлагают этот день сделать выходным-я была бы очень рада:)
Да, хорошо бы)
Сейчас носятся с "национальной идеей", могут и сделать выходным)
Сейчас носятся с "национальной идеей", могут и сделать выходным)
мне фото будет не? Я уже забодалась дать)))
я на винегрете сижу-вкуссноо то как и полезно
У меня вот тоже была такая проблема, очень набрала в весе, даже сама не заметила как это произошло. Пробовала несколько разных диет - ничего не помогало. Как только диета заканчивается - набираешь вес с бешеной скоростью. Тогда я сделала для себя вывод - заканчивать с этими диетами и переходить на простое правильное питание. Голодовка к хорошему не приводит, а вот если кушать в меру и только полезные продукты, тогда результат точно будет положительным. И вот еще могу поделиться эффективным средством о котором я узнала из этой статьи hudeemz.com/semena-chia-polza-pri-poxudenii - это семена чиа, которые за счет содержания таких компонентов как Омега 3 и клетчатки избавляют от чувства голода. Попробуйте. Ну и о физических нагрузках тоже не забывайте :-)
Ага, Вы ещё забыли про зелёный кофе, турбослим, жуй-дэ-мэн и т.д. и т.п. :-D
ни че не забыли оне,этож реклама-спам)) ты чо не в курсе?Модно)))же
я не занимаюсь такой фигней ))) Ибо муж сказал - не фиг! Ну не фиг, так не фиг ))
Кручусь как белка, жрать некогда, за 10 часов максимум чашка кафею, пузени уже нет. Да здравствуют короткие топики под самые сиськи! Я справилась, я снова как не рожавшая девочка, ураааааа!!!!
родила второго капец разнесло, еще и цикл сбился, гинеколог посоветовала Модельформ Стройная мама, ГВ позади, сыночку годик! Принимаю как с месяц, на весах минус 3200, не айс конечно, но сдвиг есть,ем меньше, цикл пришел во время, и на мужа не кидаюсь тапками. Думаю скоро доберусь до спортзала, как хочется стать легкой как пушинка, и накупить себе нереальное количество офигительных платьев!
Я во время второй беременности набрала больше 20 кг.Стала готовиться к лету в марте.Правильное питание + спорт и через первый месяц - 7 кг.Далее - 3-4 кг.Из спорта зарядка и тренировка по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".Правильное питание заключается в следующем: 3 основных приема пищи и 2 перекуса(фруктами,кефиром).Есть больше белка и меньше углеводов,причем углеводы только долгие и в первой половине дня.На обед мясо без гарнира с салатом,например.На ужин творог,рыба.Не голодать!Больше пить воды!Главное не ленится ,вобщем, и не придумывать отговорки)))
Это точно! Главное - не лениться! А отговорки - это первый шаг к плохой фигуре! Я занимаюсь спортом дома - смотрю фитнес упражнения в записи на компьютере. Так же пользуюсь такой pohudejkina.ru/tablica-kalorijnosti-produktov таблицей калорийности продуктов, чтобы не есть больше 2000 калорий в день. Результаты есть, но пока небольшие - 3 кг за месяц((
Лар, есть отличное местечко. Скинула там 5 кг и после ещё 7 :)
Но надо работать.
Адрес надо?
Но надо работать.
Адрес надо?
Спасибо, Маринк, я уже в форме))
может девчонкам кому пригодится - выкладывай)
ЗЫ: ты в Мск?
может девчонкам кому пригодится - выкладывай)
ЗЫ: ты в Мск?
не, я выкладывать не буду.
Рыбные места не сдают)))
да, в мск.
Рыбные места не сдают)))
да, в мск.
Хитрюга))
Сидела на чимоданах , похудела, не смотря на пятничные гулянки без последующих разгрузочных дней, примерно килограммам на 5, теперь жру ширатаки... блин по вкусу, как яйца в реалии - говорят трава... а вообще кто бы поднял мою попу и отнес бы ее в сторону спортзалов или хотя бы в сторону гимнастического коврика...
И кстати... Говорят нельзя говорить худею, худеющим и тд... Это слово с корнем "худ" (от слова худо) произнося их говорят обрекаете себя скорее на ухудшение здоровья... В общем эксперты советуют говорить "я стройнею" ну и прочие производные
И кстати... Говорят нельзя говорить худею, худеющим и тд... Это слово с корнем "худ" (от слова худо) произнося их говорят обрекаете себя скорее на ухудшение здоровья... В общем эксперты советуют говорить "я стройнею" ну и прочие производные
Ольга***** писал(а)
Сидела на чИмоданах
Сидела на чИмоданах
Это как?
А я чет постеснялась спросить... Думая, ну вдруг я - отсталая дурища - модной диеты "начИмоданах" не знаю...
Погуглила. Это "леовит". www.galya.ru/clubs/show.php?id=1010666
он самый... эффект есть даже если как я периодически нарушать диету алкоголем.
Не все машины любят прозрачных женщин...
Ты че, Лёха?!? Мне до прозрачности, как до кЕтайской границы!
я ж в пределах разумного)))
я ж в пределах разумного)))
Ты умница и красавица!!!!!!!!!!!!!!
Ой! Как приятно!))
Я совершенно искренне это говорю.
Наверняка с тобой не тока трахаца прикольно, но и в принципе жить и вести хозяйство...
Жаль, что я этого никогда не проверю...
Наверняка с тобой не тока трахаца прикольно, но и в принципе жить и вести хозяйство...
Жаль, что я этого никогда не проверю...
Я думаю, что твоя женщина обладает не меньшим рядом достоинств))
Нет.
Она просто идеальная для меня. )
Она просто идеальная для меня. )
;) не поняла сначала что это твоя тема)))))))
Этой теме сто лет!
Привет, красотка))))))
Привет, красотка))))))
:***********
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.