--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Плохое зрение и что с этим делать

34
52
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
Vinata
22.05.2016
Сразу хочу поделиться одним замечательным видео https://youtu.be/vsyjPT_mq1o
Техника даёт отличные результаты. А её замечательность в том, что это единственная техника которая вообще даёт какие-либо результаты, по крайней мере у меня. Это при том что маниакальное стремление "улучшить зрение без операции и очков" появилось одновременно с появлением первых признаков близорукости, классе примерно так в пятом.
За это время было многое передумано: плохое зрение - что это - неполадки позвоночника или внутренних органов, нервное напряжение, проблемы личности? Временами мне казалось, вернись ко мне острота зрения, я бы стала совсем другим человеком, такими глубокими и всеобьемлющими чудились корни проблемы.
Тема то есть философская. ) Метафизика тоже приветствуется. Опыт людей, сумевших справиться с проблемами зрения, разумеется, не механическим способом, приветствуется более чем. Наконец, я рада поделиться своей находкой - остеопатической техникой на глазах - кому-то, возможно, пригодится.
Здрасьте, я уже это видео выкладывал.
Гимнастика для глаз по методу Бейтса - ещё более полезна. Я занимаюсь несколько минут каждый день.
Vinata
22.05.2016
Здравствуйте. Если выкладывали на Развитии, очень странно что я этого не видела. Бейтса это что конкретно, разные движения глазами?
Vinata писал(а)
Здравствуйте. Если выкладывали на Развитии, очень странно что я этого не видела. Бейтса это что конкретно, разные движения глазами? ...
Нет, наверное, на Здоровье ... Бейтса - да, осоденно ВДАЛЬ и ВБЛИЗЬ. Ещё беру в руку авторучку, фиксирую взгляд на колпачке и далее перемещаю авторучку по тем траекториям, которые рекомендуются в пособиях.
Эту остеопатическую гимнастику одобрил знакомый офтальмолог. Её я немного упростил. :-)
Vinata
22.05.2016
Бейтс у меня не пошёл. Заставляла себя делать упражнения, без особого успеха. Сейчас понимаю что при фоновом напряжении глаз это сложно и тяжело. ...
Куда уж проще? )
Vinata писал(а)
Бейтс у меня не пошёл. Заставляла себя делать упражнения, без особого успеха. Сейчас понимаю что при фоновом напряжении глаз это сложно и тяжело. ... <br> Куда уж проще? ) ...
Просто возьмите яркую авторучку, и начните "нарезать" ей круги перед лицом. Что тут может "не пойти"?? рука отвалится?? или глаза за кончиком авторучки следить не могут??? %-)
Проще - это просто массаж для глаз без всякой "мистики". =-O
Хотя я и "мистику" применяю, но для этого нужно специально настроиться. :-)
Vinata
23.05.2016
Глаза за кончиком авторучки следить не могут. Вам знакомы эти ощущения сильного напряжения в глазах, когда не знаешь куда их деть, то ли открыть пошире, то ли закрыть, ничего не помогает? В таком состоянии какие-то ещё упражнения просто некомфортны. Вот у Вас допустим ногу сводит, Вы будете гимнастикой заниматься? И, позвольте поинтересоваться, какое у Вас зрение?
А где Вы нашли мистику в остеопатии?
Vinata писал(а)Вам знакомы эти ощущения сильного напряжения в глазах, когда не знаешь куда их деть, то ли открыть пошире, то ли закрыть, ничего не помогает?
Нет мне не знакомы эти ощущения. У меня всего +2. Сегодня очки вообще не надеваю чтобы получше сконцентрироваться на этой теме. С утра делал "пальминг" массаж и гимнастику для глаз с авторучуой. До обеда все было хорошо, но сейчас глаза очень устали.
Глазными каплями я не пользуюсь.
Судороги в икроножных мышцах у меня бывали - при этом я делал массаж и пассивные упражнения.
Совсем непонятно состояние ваших глаз...
Вы проверялись на глаукому?
Vinata
23.05.2016
Думаю, это общераспространенные ощущения, сопутствующие напряжению глаз и близорукости. "Глаза устали, болят, как будто песка насыпали"и прочее в том же духе. За дальнозоркость не скажу. Да и у меня "всего" -3. ) Может, чуть больше.
Падение зрения при глаукоме - не самый характерный признак. Давайте всё же не будем ставить диагнозы по интернету. У меня обычная близорукость, произошедшая от или по крайней мере сопровождающаяся напряжением глазных мышц и привычкой неправильно смотреть.
Vinata писал(а) плохое зрение - что это - неполадки позвоночника
На форуме Медицина было сообщение одной женщины у которой стала развиваться близорукость. Она обращалась к разным докторам и только в Москве невролог сказал ей, что это "от позвоночника". Лечение позвоночника помогло улучшить зрение. К сожалению это сообщение, видимо, удалил модератор т.к. оно было "не по теме"...
Vinata
23.05.2016
Я об этом и говорю. А ещё я слышала о случаях, когда зрение восстанавливалось после определённой, скажем так, "духовной" работы над собой, когда исчезали эмоциональные напряжения и психические перекосы. Вот это интересно. Каким образом связаны между собой зрение и психика, и равно как и прочие части тела. )
Vinata писал(а)А ещё я слышала о случаях, когда зрение восстанавливалось после определённой, скажем так, "духовной" работы над собой, когда исчезали эмоциональные напряжения и психические перекосы. Вот это интересно. Каким ...
Это при ЛОЖНОЙ близорукости. В некоторых медцентрах есть вот такой прибор - посмотрите на видео
www.youtube.com/watch?v=EB-rqDVQsq4#t=23
https://www.youtube.com/watch?v=q0Sw_ywSWCg
Vinata
24.05.2016
Конечно ложной. Правда спазм аккомодации не исключает других причин плохого зрения. Другие причины расслаблением не уберешь. Наверное. Расслабление творит чудеса и я в принципе допускаю, что истинная близорукость тоже устраняется им. Но это не наш случай, договоримся, что здесь мы говорим только о ложной.
Честно говоря не совсем поняла как работает это обуродование, линза. Но не очень важно, ведь я заведомо пользоваться этим не буду: такой сложный, дорогостоящий механизм и такой незначительный результат - всего лишь остановка прогрессирования миопии. Вспомнились мои перфорационные очки за 700 р., забавно, но пользуюсь я ими как очками для дали когда смотрю фильмы. Вот так, просто дырочки и картинка становится четче, всё равно как от линз. Жданов сказал самую суть.
Думала, почему же мне не помогает Бейтс. Пришла к выводу, что глаз не должен работать сам, воздействие на него должно быть опосредованным, через принятие определенного положения (позже об этом) или постановки в определенные условия, например пребывание в перфорационных очках или на ярком солнечном свету. Пальминг мне тоже не помогает. Во-первых, прикрыв глаза руками, я не могу добиться их полного расслабления, а это важно. Во вторых, мне не удается создать полную темноту, свет всё равно откуда-то пробивается. Итак в этих несовершенных условиях всё, что я вижу под веками - радужные всполохи. Я сижу и жду когда настанет расслабление, но этого не случается, чего-то не хватает. Теперь я знаю чего, но об этом позже
Что мне помогает. Уже упомянутые перфорационные очки, солнечный свет и пара положений.
Первое: шавасана, которая у меня кстати тоже долго не получалась, пока я не додумалась до хитрого приёма - переноса внимания из тела на посторонний обьект, например, на люстру. Я запоминаю её вид, потом закрываю глаза и устремляюсь вниманием к ней - ощущаю структуру материала, шершавую поверхность перекладин, гладкость плафонов и пр. Тело остается предоставленным самому себе и расслабляется на раз. Потом видение люстры исчезает и под веками появляются другие картинки - пейзажи, яркие и четкие, море, горы, равнины, все в динамике. После такой практики я встаю отдохнувшей и зрение в том числе делается острее.
Второе: упражнение "золотая нить". Я мысленно вытягиваю себя за макушку. При этом также расслабляются мышцы тела, особенно почему-то лица и глаз в том числе.
Итак, почему у меня не получается классический пальминг: я просто сижу и жду, сохранияя внимание в напряженных, болезненных глазах. А этого делать не нужно, нужно оставить глаза в покое, убрав внимание в какое-нибудь другое место, тогда глаза расслабятся сами собой.
Хоха
24.05.2016
Vinata писал(а)
Итак, почему у меня не получается классический пальминг: я просто сижу и жду, сохранияя внимание в напряженных, болезненных глазах. А этого делать не нужно, нужно оставить глаза в покое, убрав внимание в какое-нибудь другое место, тогда глаза расслабятся сами собой.

Совершенно верно, упражнения на расслабление требует пассивного сосредоточения: т.е. наблюдения без ожиданий. Мне помогла разобраться с этим аутогенная тренировка им. тов. Кермани. Достаточно просто и эффективно, там эти моменты хорошо описаны, хоть, наверное, и несколько с другой стороны :)
Хоха писал(а)аутогенная тренировка им. тов. Кермани.
Интересная книжка. Классика. http://www.e-reading.mobi/book.php?book=107751
Vinata
25.05.2016
Посмотрела книгу. Начало многообещающее. )
Нужно ещё изучать психоанализ, насколько это возможно ....
Дело в том, что в подсознании могла укоренитЬся команда, полученная где-то в момент сильного стресса, которая как-то связана со зрением и тогда упражнения на расслабления делать очень сложно. Например: "ты что, ОСЛЕПЛА!!??", "ты НЕ ВИДИШЬ!!??"....
Vinata
25.05.2016
Могла. Но я не припомню таких окриков в отношении себя. Нет, я сама себе всё сделала: новая школа, много сложного материала по математике и желание успевать. Я вглядывалась в доску, всю исписанную непонятными формулами, которые становились всё более и более расплывчатыми, а я смотрела всё напряжённее и напряжённее.. Вот такая грустная история.
Понятно .....
И всё же существует какой-то прибор для тренировки глаз при близорукости. По-моему такой прибор есть в Тонусе.
Vinata
25.05.2016
А зачем? ) Я не против приборов, но их применение оправдано только когда человек собственными силами не справляется. А мне хорошо помогает остеопатия. У меня сейчас случаются моменты спонтанного обострения зрения. Например, я сделала технику, глаза расслабились, но картинка осталась примерно на том же уровне чёткости. А потом я еду в маршрутке и вдруг замечаю, что читаю мелкие вывески...
Т.е. Вы только это упражнение делаете, которое на этом видео?
Vinata
25.05.2016
Практически да. И ещё всё то, что, как я писала выше, мне помогает.
Духовная работа подразумевает избавление от угнетающих функцию видения окружающего пространства ограничений, которые связаны с эмоциональными реакциями, искажающими восприятие и распределения концентрации внимания. Страх- сжатие, гнев- воспаление и расширение, стыд- иссушение, атрофия.
Есть старческое угасание функции зрения из-за истощения общей энергетики организма. Даже в этом случае уровень энергии зависит от личных качеств: жизнерадостности, активности, отсутствия уныния.
Глаза- орган восприятия материального и духовного мира. Глаза-зеркало души. Кто хочет видеть свою душу и окружающих, не станет угнетать зрение. Тем более, что глаз видит не сам по себе, основную роль играет мозг. Его работа может искажаться больше, чем глаза.
Vinata
26.05.2016
То есть люди с плохим зрением а) пребывают под действием деструктивных эмоций, б) обладают уровнем энергетики как у стариков, в) не желают видеть ни себя, ни окружающих, г) их мозг работает искаженно. Портрет, однако. :)
Когда сводит мышцу от чрезмерных нагрузок (она сильно напрягается и сжимается), ее растягивают до тех пор, пока не расслабится. Противодействие сил: напряжение-сокращение, растяжение-расслабление.
С глазами такое сделать затруднительно.
Vinata
26.05.2016
Да, это принцип на котором работает остеопатия. Раньше и я думала, что на глаза таким образом воздействовать нельзя. Оказалось, можно.
magelanka
24.05.2016
а с таким вопросом как, что делать с астигматизмом при близорукости, Вы не разбирались?
близорукость -4,25
астигматизм даёт -6,5
что за фигня? и что с ней делать?
причём оба глаза ведут себя по-разному: правый (ведущий) работает на 100%, левый работает лишь на 30%.
magelanka писал(а)а с таким вопросом как, что делать с астигматизмом при близорукости, Вы не разбирались?
Профессор Жданов на своих лекциях уверяет что при помощи гимнастики, основанной на теории Бейтса, астигматизм также можно значительно исправить. Спрошу об этом у врача, который проводит такие тренировки. :-)
magelanka
24.05.2016
хорошая, очень актуальная тема! ;)
Vinata
25.05.2016
Спасибо )
близорукость лечиться созерцанием Солнца(лучше на закате или рассвете), Луны или звезд... короче говоря ярких и удаленных объектов ;)
Ушедший и Уснувший писал(а)
близорукость лечиться созерцанием Солнца(лучше на закате или рассвете), Луны или звезд... короче говоря ярких и удаленных объектов ;) ...
Это входит в системы Норбекова и Шичко-Жданова-Бейтса.
очень хорошо, как возникнет проблема с которой не смогу справиться - обращусь в первую очередь к этой системе, спасибо за информацию )
Ушедший и Уснувший (ответ автору Просто терапевт-ВОП (семейный)) вчера в 21:00 <<ответить>>
очень хорошо, как возникнет проблема с которой не смогу справиться - обращусь в первую очередь к этой системе, спасибо за информацию )
Можно не ждать, когда "возникнет проблема". Во-первых, не сидеть долго за компьютером. Через каждые 50 имнут делать перерыв на 10 минут - подойти к окну, посмотреть на разные предметы, удалённые на разные расстояния - в т.ч. и на солнце. И упражнение на видео полезно выполнять оно сродни аутогенной тренировке.)
лучший метод, это устроить соревнование по тому у кого самое хорошее зрение среди тех кому за 50 , а потом сесть вокруг победителя и слушать его с открытым ртом )) ...
вон смотрите ! - Орёл пролетел !!! ))))

ЗЫ человеку дается то что ему нужно, если ему не требуется видеть далекие объекты по жизни у него не будет этой возможности, зачем человеку, которому интересен только комп, дальнозоркость ?
или зачем, тем кто ходит в качалку, хорошее тело, если оно им не требуется по жизни ?
Zoy@
03.06.2016
)))) Замечательная мысль! До 50-ти доживём и посоревнуемся!
Zoy@ писал(а))))) Замечательная мысль! До 50-ти доживём и посоревнуемся! ...
Я дожил - значит ПОБЕДИЛ!)))))
Zoy@
03.06.2016
Ушедший и Уснувший писал(а)
а потом сесть вокруг победителя и слушать его с открытым ртом )) ...
вон смотрите ! - Орёл пролетел !!! ))))

)))))))))) Тогда вещайте! Слушаем Вас внимательно!
Да чо, собственно, говорить-то - Вы и сами всё знаете: не пить, не курить, физкультурой заниматься, у компьютера долго не сидеть, в выходные - на природу и с физической нагрузкой (в саду поработать например или псилоцибины поискать)) - по траве босиком походить обязательно))
Zoy@
05.06.2016
))) Я поняла! Поиск псилоцибинов и работа в саду - вот чего мне не хватало! И босиком по траве редко ходила))
А вот если Вам денег надо, тогда вставайте НА ЧЕРНОЗЕМ и выполняйте вот эту медитацию:
Вот я с Нового Года делал и в феврале, точно через месяц - пенсию проиндексировали.))
https://www.youtube.com/watch?v=j3MR9qKL1QI
Zoy@
05.06.2016
Спасибо! Сделаю.
Vinata
02.06.2016
у Вас близорукость? )
Zoy@
02.06.2016
Мне кажется у Влада всё хорошо со зрением. И с чувством юмора тоже)))
я серьёзно считаю что так можно вылечить близорукость.
живой организм адаптируется к поставленным ему задачам.
близорукость ведь чаще всего у того кто много читает или в компьютере сидит, глаза не смотрят в даль и со временем теряют эту способность.
Zoy@
03.06.2016
Верю. Не знаю правда, на собственном опыте. Никогда не было близорукости. Всегда 100% зрение было. Последние года полтора зрение упало. Не знаю правда насколько. Дальнозоркость. Бывает что глаза очень напряжены. Иногда "цепляются" за пространство так, что приходится глаза " выпутывать" вращая ими по часовой стрелке. Или вообще не могу понять...близко или далеко что-то находится.
Упражнение, которое предложила Вината, я сама для себя тогда и придумала.
Vinata
03.06.2016
Чувство юмора Влада не ставится под сомнение. Про зрение мы уже узнали. ) Я спрашиваю потому что мне важно знать как обстоят дела с глазами у того кто советует.
я не проверялся )) мне кажется у меня левый глаз немного близорукий а правый немного дальнозоркий,
левым глазом могу рассмотреть самый мелкий шрифт а вот правым влизи это размытое пятно, но зато а правый видит кирпичики у дома на расстоянии 150м а левый только очертания дома ))
стараюсь не пропустить ни одного заката ) но не ради зрения а просто потому что красиво )
Vinata
03.06.2016
Закаты я стараюсь не пропускать и на звезды посмотреть тоже. Только этого мало, может быть если смотреть дольше и чаще чем несколько минут, тогда да. Видите ли, я всерьёз вознамерилась вернуть остроту зрения, а значит мне нужны техники с высоким КПД и желательно от тех кому они помогли.
... Видите ли, я всерьёз вознамерилась вернуть остроту зрения, а значит мне нужны техники с высоким КПД и желательно от тех кому они помогли.

может быть у вас близорукость от того что вы хотите все по быстрому )) а как же долгосрочные перспективы ? )
вы разве не хотите смотреть в даль ? хотите просто быть здоровой ? )
Vinata
05.06.2016
Я не рассчитываю, что у меня всё обязательно получится по-быстрому, ни со зрением, ни вообще. Это было бы опрометчиво с моей стороны. ) Иногда получается быстро и легко, иногда нет. Я живу с близорукостью с 12-ти лет и за это время у меня практически ничего не получалось с этим сделать, что бы я не предпринимала. Сейчас я прочитала ваше сообщение с расстояния вытянутой руки. Прошло три недели практики по новой технике. Быстро. Ну и что? Я воспринимаю это просто как факт. Впрочем, я всегда знала, что однажды восстановлю себе зрение вот так, почти мгновенно по сравнению с годами, прожитыми с близорукостью.
О каких долгосрочных перспективах Вы говорите?
О каких долгосрочных перспективах Вы говорите?

о долгосрочных )) а более подробно - у всех они свои )
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Покупаем иконы, самовары и др. антиквариат

Куплю иконы от 100000 руб., самовары угольные , книги до 1910 г. издания от 30 тыс. руб., монеты царские (золото), фарфор до 1920 г.,...
Цена: 250 000 руб.

Куплю старинные иконы дорого

Куплю старинные иконы, финифть в любом состоянии по цене от 100 тыс. до 3 млн. рублей. Выезд на адрес и оценка бесплатно и...
Цена: 250 000 руб.

Картина на холсте летний пейзаж

Картина летний пейзаж на холсте 44 на 30см в рамке
Цена: 640 руб.

Аккумуляторная мачта освещения переносная

Светильник переносной светодиодный – свет всегда под рукой! Комплектация: аккумулятор 1 штука (d24-100w), драйвер для питания от...
Цена: 60 999 руб.