Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Система -60 недеьля4
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
12
97
Поделиться
Продолжаем)
Табличка
66,9
53,8 (-400гр)
84.9
65
69,2
ПОНЕДЕЛЬНИК
Сегодня не взвешивалась
З-кофе, бутерброд, конфета
О-рис с сосиской, чай
У-творог, чай
З-кофе, бутерброд, конфета
О-рис с сосиской, чай
У-творог, чай
З: бутер с маслом и икрой, банан, чай с молоком, 3 дольки шоколада
О: индюшка запеченная в духовке, салат из свеклы с черносливом, с простоквашей, чай с молоком
У: творог с яблоками, кефир
Нагрузка: обруч
О: индюшка запеченная в духовке, салат из свеклы с черносливом, с простоквашей, чай с молоком
У: творог с яблоками, кефир
Нагрузка: обруч
з: кофе, твикс
о: гречка с грибами, кофе
у: творожные шарики (творог, сыр, крипсы, соль, специи), кефир
тренька
о: гречка с грибами, кофе
у: творожные шарики (творог, сыр, крипсы, соль, специи), кефир
тренька
52 кг
З - кофе с бетербродом с сыром и вафля
О - не было
У - роллы с пивом
З - кофе с бетербродом с сыром и вафля
О - не было
У - роллы с пивом
69,5
з- бутерброды, чай
о- суп
у - макароны
з- бутерброды, чай
о- суп
у - макароны
ВТОРНИК
з: кусок торта, кофе.
о: роллы, зеленый чай.
у: творог, ряженка.
о: роллы, зеленый чай.
у: творог, ряженка.
З. Кофе с молоком и бутер;
О. Борщ без картошки, чай;
У. Рыба
Н. Обруч, пресс
О. Борщ без картошки, чай;
У. Рыба
Н. Обруч, пресс
З: банан, ржаные тосты, чай с молоком
О: индейка запеченная, чай с молоком, яблоко
У: либо та же индейка, либо творог с черносливом
Нагрузка: 5 км пешком, восточ. танцы
О: индейка запеченная, чай с молоком, яблоко
У: либо та же индейка, либо творог с черносливом
Нагрузка: 5 км пешком, восточ. танцы
давно не отписывалась потому что заболела,чувствую себя ужасно(
з-2кусочка пиццы,чай
о-рыба,картофельное пюре,чай
у-рыба,чай
з-2кусочка пиццы,чай
о-рыба,картофельное пюре,чай
у-рыба,чай
з- яичница, кофе
о- суп
у - рис с рыбой
о- суп
у - рис с рыбой
З - кофе, тортик
О - мясо тушеное
У - роллы с вином
О - мясо тушеное
У - роллы с вином
СРЕДА
з: кусок торта, кофе
о: гречка с грибами, чай
у: творог, ряженка
тренька
о: гречка с грибами, чай
у: творог, ряженка
тренька
к обеду добавлю еще салат из моркови и перепелиных яиц, заправка нежирная сметана+соевый соус
з - бутерброды, яйцо, чай
0 - суп
у - рыба
0 - суп
у - рыба
З: банан, ржаные тосты, чай с молоком, пара ирисок
О: индейка с овощами, чернослив, чай с молоком
У: яблоки, творог, чай
Нагрузка: аквааэробика, хамам
О: индейка с овощами, чернослив, чай с молоком
У: яблоки, творог, чай
Нагрузка: аквааэробика, хамам
З. Кофе с молоком, бутер С сыром, банан;
О. Борщ без картошки, чай;
У. Рыбка.
Хочу 01 апреля весить 80 кг, что лучше есть на обед и ужин? С нагрузками пока сложно, т.к все семейство болеет...., а кто поправился, у того слабость еще....
О. Борщ без картошки, чай;
У. Рыбка.
Хочу 01 апреля весить 80 кг, что лучше есть на обед и ужин? С нагрузками пока сложно, т.к все семейство болеет...., а кто поправился, у того слабость еще....
макароны, колбасу, сосиски и рис уберите пока. Поэкспериментируйте с ужином, посмотрите где будут больше отвесы на молочке или на мясе. У меня, например, отвесы больше на мясе или гречки.
Колбасу, сосиски, майонез не едим вообще, года 3 точно. Рис, да, бывает, но бурый купили, понравился. Надо попробовать гречку на ужин, точно, спасибо за совет.
у меня лучше всего на рыбе вес двигается :)
З - роллы и кофе
О - У небыло, только пью чай и немного колы, видно вчера объелась
О - У небыло, только пью чай и немного колы, видно вчера объелась
З-кофе, 2 бутерброда, кусок торта
О-роллы, чай
У-ряженка, творог
О-роллы, чай
У-ряженка, творог
ЧЕТВЕРГ
что-то не весело, на весах привес, с понедельника тоже пересмотрю свой рацион.
з: твикс, кофе
о: гречка с грибами, чай
у: идем с подругой в ресторан: закажу рыбу гриль и бокал вина
Bodycombat
з: твикс, кофе
о: гречка с грибами, чай
у: идем с подругой в ресторан: закажу рыбу гриль и бокал вина
Bodycombat
З - 2 пирожка с капустой и с картошкой, кофе
О - рис+ рыба
У - курица
О - рис+ рыба
У - курица
З: банан, овсянка, чай с молоком
О: запеканка творожная, апельсин, чай травяной
У: творог с черносливом, чай травяной
Нагрузка: Латина, 3 км быстрым шагом, может, обруч покручу еще
О: запеканка творожная, апельсин, чай травяной
У: творог с черносливом, чай травяной
Нагрузка: Латина, 3 км быстрым шагом, может, обруч покручу еще
З-кофе, бутерброд
О-рис с курицей, чай с лимоном
У-творог, чай
Н-обруч
О-рис с курицей, чай с лимоном
У-творог, чай
Н-обруч
з: творожная запеканка и чуть-чуть сметаны, кофе без сахара
о: рис с маленьким кусочком мяса, кофе без сахара
у: салат из помидор и огурцов с раст.маслом, кефир 1%
о: рис с маленьким кусочком мяса, кофе без сахара
у: салат из помидор и огурцов с раст.маслом, кефир 1%
помогу Вам немного, как начинающей :) на завтрак можно все. Обед у Вас правильный, а вот на ужин масло нельзя...вообще
Спасибо, учту! :-)
З - кофе, йогурт
О - тушеное мясо
У- рыба
О - тушеное мясо
У- рыба
ПЯТНИЦА
З. Кофе с молоком и бутером;
О. Борщ;
У. Рыба
Н. Пресс и обруч
О. Борщ;
У. Рыба
Н. Пресс и обруч
З: банан, ржаные тосты, чай с молоком
О: куриное филе, салат из свеклы с черносливом, чай
У: творог с черносливом, апельсин
Нагрузка: аквааэробика, хамам, обруч, 3 км пешком
О: куриное филе, салат из свеклы с черносливом, чай
У: творог с черносливом, апельсин
Нагрузка: аквааэробика, хамам, обруч, 3 км пешком
з - бутерброд, чай
о - рыба + кусочек хлеба
у - курица
и еще скорее всего нарушение в виде кружки пива.
о - рыба + кусочек хлеба
у - курица
и еще скорее всего нарушение в виде кружки пива.
З-кофе, бутерброд
О-рис с сосиской, чай с лимоном и имбирем
У-яблоко, йогурт натуральный
Н-обруч
О-рис с сосиской, чай с лимоном и имбирем
У-яблоко, йогурт натуральный
Н-обруч
СУББОТА
вес прибавился, вчера был разгрузочный день и толку нет :( с понедельника поменяют рацион.
з: бутер с колбасой, твикс, кофе.
о: отварной картофель, чай.
у: творог, ряженка.
з: бутер с колбасой, твикс, кофе.
о: отварной картофель, чай.
у: творог, ряженка.
может, белка побольше? Особенно на обед и ужин. Потому как, судя, по сегодняшнему меню, белка почти нет вообще. А если и вечерний творог не обезжиренный, то вообще одни углеводы.
вчера был один кефир, разгрузочный день.
Согласна про белок, хочу со следующей недели на него сделать упор.
Меня пугает что вес увеличился как побочка с таблеток и до сих пор (3 недели) не могу привес убрать. Фигура вроде нормальная, не раздражает сильно, но это от тренировок. Как на весы встану, так печаль...
Согласна про белок, хочу со следующей недели на него сделать упор.
Меня пугает что вес увеличился как побочка с таблеток и до сих пор (3 недели) не могу привес убрать. Фигура вроде нормальная, не раздражает сильно, но это от тренировок. Как на весы встану, так печаль...
а после тренировок не едите, случаем? :-) а то тогда просто мышечная масса увеличивается. 2 часа есть нельзя вообще, только пить
нет, не ем. до тренировки за полтора часа ем, после через 2 часа.
с таблеток антигистаминных вес попер :(
с таблеток антигистаминных вес попер :(
на мой взгляд, тем у кого вес в норме по ИМТ (просто хочется скинуть пару кило), Мириманова не подходит :) по-моему я Вам это уже писала :-D
Я при таком раскладе садилась на белковое чередование, вот тогда получалось. Либо тренировками себя изматывать, причем и аэробными и силовыми, попеременно.
Я при таком раскладе садилась на белковое чередование, вот тогда получалось. Либо тренировками себя изматывать, причем и аэробными и силовыми, попеременно.
тренировки чередую, до этого то Мироманова мне подходила, вес был 51, сейчас старая я чтоли. Белковое чередование не хочу, от сладкого отказаться не могу, съем на завтрак шоколад и хорошо
да, с возрастом скидывать все тяжелее и тяжелее (((
тогда действительно, остаться на Миримановой, но на ужин белок
тогда действительно, остаться на Миримановой, но на ужин белок
да, заменю творог на куриную грудку на ужин и погляжу месяц как будет.
З: овсянка на молоке и с маслом, бутерброд с маслом, банан, чай с молоком
О: говядина тушеная, зеленый чай, апельсин
У: творог с черносливом, чай
Нагрузка: обруч
О: говядина тушеная, зеленый чай, апельсин
У: творог с черносливом, чай
Нагрузка: обруч
З. Кофе с молоком и чебурек;
О. Борщ, чай;
У. Курица
О. Борщ, чай;
У. Курица
На ужин вместо курицы была кружка безалкогольного пива с чипсами
З. Овсянка, несколько кусочков сыра кофе с сахаром и одна печенька песочная
О. Плов с куриной грудкой, черный чай б/сахара
У. Куриная грудка с свежими огурцами и помидорами ( не салат, просто нарезка), зеленый чай
Еще полдник - творог обезжиренный и яблоко
Нагрузка: домашние дела))) плюс ребенок у которого режутся зубы- постоянно виснущий на маме)))...
О. Плов с куриной грудкой, черный чай б/сахара
У. Куриная грудка с свежими огурцами и помидорами ( не салат, просто нарезка), зеленый чай
Еще полдник - творог обезжиренный и яблоко
Нагрузка: домашние дела))) плюс ребенок у которого режутся зубы- постоянно виснущий на маме)))...
Спасибо большое, исправлюсь
З - яйшница, творожок, кофе
О - доела макароны за ребенком
У - тушеное мясо
О - доела макароны за ребенком
У - тушеное мясо
з: два вареных яйца, кофе без сахара, курага
о: суп
у: творожная запеканка
о: суп
у: творожная запеканка
сплошные нарушения....
ВОСКРЕСЕНЬЕ
З. Творог зернистый, булочка и кофе с молоком;
О. Щи, чай;
У. Гречка
О. Щи, чай;
У. Гречка
Нагрузка Body combat))) ура, ура...
З: 2 банана, салат с майонезом, чай с молоком, апельсин
О: макароны с сыром
У: творог с черносливом
Нагрузка: обруч, либо бассейн и хамам, либо зумба, пока не решила
О: макароны с сыром
У: творог с черносливом
Нагрузка: обруч, либо бассейн и хамам, либо зумба, пока не решила
З-кофе, бутерброд, мармелад, печенька
О-суп, чай с лимоном
У-творог, йогурт, чай
О-суп, чай с лимоном
У-творог, йогурт, чай
З 2 кусочка пиццы с куриной грудкой, кофе с сахаром
О плов с куриной грудкой куриный бульон
У творог с киви и яблоко
Н двухчасовая пешая прогулка с коляской
О плов с куриной грудкой куриный бульон
У творог с киви и яблоко
Н двухчасовая пешая прогулка с коляской
з: кофе без сахара и тосты, курага
о: гороховый суп
у: гречка, кефир 1%
о: гороховый суп
у: гречка, кефир 1%
з - пицца и чай
о - макароны
у - курица
о - макароны
у - курица
Присоединиться можно или я уже опоздала? :-) Одной худеть плохо получается..
Можно, даже нужно!))) точнее давно пора)))
присоединяйтесь, только рады :)
Спасибочки! Мой начальный несгоняемый вес 66,3 при росте 162.
162? А я то всегда думала, что 164....
Если-бы. . :-) Пытаюсь разобраться с системой питания..пока немного сложновато....
Занесла Вас в табличку
Спасибо! :-)
:-D сестра! У меня те же параметры 1 в 1 :-D
Класс! Была одна сестра...стало две! :-) Вместе стройнеть веселее! Хотелось-бы мне до 60 кг сдуться...
вот у меня первая ступень, так сказать, 60, потом хочу 58 :-[
Девочки, а можно к Вам? Тоже худеть хочу, но пока на гв - пло получается, сейчас 81, нужно быть хотя бы 64, в идеале 60. Рост 170
Сегодня на завтрак кофе ( 1 ложка сахара) плюс 3 кусочка сыра,
Обед куриный бульон
Ужин гречка (без всего)
Сегодня на завтрак кофе ( 1 ложка сахара) плюс 3 кусочка сыра,
Обед куриный бульон
Ужин гречка (без всего)
Конечно можно))) У вас гв активное? Сколько ребенку?
Ребенку 10 месяцев, за сутки раза 4 кушаем маму)
добро пожаловать! :) но рацион у Вас очень скудный, так кормящей маме питаться нельзя!
Это сегодня разгрузочный день)
А вообще у сына непереносимость многих продуктов[, это оскудеет мой рацион. Хотя его меню сейчас достаточно разнообразное стало ( и мясо, каши на козьем молоке, овощные супы, творог), поэтому я сочла что могу себе рамки более жесткие установить, чтобы привести себя в порядок.
А вообще у сына непереносимость многих продуктов[, это оскудеет мой рацион. Хотя его меню сейчас достаточно разнообразное стало ( и мясо, каши на козьем молоке, овощные супы, творог), поэтому я сочла что могу себе рамки более жесткие установить, чтобы привести себя в порядок.
на ГВ нельзя разгружаться, да и Мириманова тоже это не одобряет, так что такие голодовки не по системе тоже, т.к. они в итоге все равно загрузками заканчиваются. Обменные процессы тормозятся, в итоге не похудеешь.
Разгружаться на ГВ еще допустимо на белках: грудка, творог обезжиренный, рыба, но никак не голодать.
Разгружаться на ГВ еще допустимо на белках: грудка, творог обезжиренный, рыба, но никак не голодать.
Спасибо
Да, да, для гв поосновательнее надо кушать....молочку, если нет аллергии. Я тоже на ГВ, но мы уже так, похулиганить больше и в основном ночью.
Вот именно что аллергия на многое, на молоко в том числе.
У сына непереносимость белка коровьего молока и яичного еще... Каши на козьем молоке только....
У сына непереносимость белка коровьего молока и яичного еще... Каши на козьем молоке только....
Присоединяйтесь! Внесла Вас в табличку.
Спасибо
Ждем новую тему! :-)
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Мой малыш - Объявления. Общий
Ответы олимпиада школьников всош вош биология 9 класс
- otvety_olimpiada_vsosh_vosh
1
Наши дети
Последний шанс! | 23 Сентября | Реальные варианты и ответы на пересдачу ОГЭ 2024 | Все регионы РФ!
- 588dione@starmail.net
1
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.