Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
А трудовые резервы бегут ?
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
30
157
Поделиться
Хочу бегать по утрам. Да. Почему-то мне кажется, что это великолепная идея). Есть тут бегуны?) Меня смущают два момента) - собаки и прохожие))). И в связи с этим несколько вопросов - где вы бегаете? сколько по времени ( в идеале утром, конечно же, ибо к 8-0 на работу).
Если я выскочу из дома раньше 6-00, есть ли шанс что за мной увяжется несколько собак?)))
Ну и это...стесняюсь немного, это я про прохожих))).
Зы. или плюнуть и купить беговую дорожку? но во-первых, её ставит некуда, а во-вторых мне тут объяснили, что это очень вредно).
Если я выскочу из дома раньше 6-00, есть ли шанс что за мной увяжется несколько собак?)))
Ну и это...стесняюсь немного, это я про прохожих))).
Зы. или плюнуть и купить беговую дорожку? но во-первых, её ставит некуда, а во-вторых мне тут объяснили, что это очень вредно).
Бегала 8 лет назад в парке вокруг озера. Никакие собаки не приставали, в парке полно народу бегало и занималось спортом, так что не бойтесь)))
сама не знаю, что мне дались эти собаки)))) у нас с парками засада, хочу у школы на стадионе бегать.
Так и бегайте на здоровье и не очем не беспокойтесь, ни о собаках, ни уж тем более о прохожих))!))
Не в Печорах? Если там, то там не одна будите, там всегда кро-то бегает.
не, я как раз таки с обратной стороны города)
а чем вредна беговая дорожка?
она стоит денег, занимает место и быстро надоедает
примерно как и велотренажер
примерно как и велотренажер
Тоже любопытно..
как мне объяснил профессиональный спортсмен, что якобы, когда бежишь по земле, то там неровный рельеф)), и для коленок-суставов -опорно-двигательного аппарата это правильно. А беговая дорожка идеально ровная и якобы это вредно для см. выше коленок-суставов и т.д.
Могу конечно и спутать, но объяснили как-то так.
Могу конечно и спутать, но объяснили как-то так.
По этой логике мне кажется, что не вредно, просто полной нагрузки суставы не получают с учётом напряжений при беге по неровностям почвы.
а, ну может быть, я совсем не специалист.
пару лет назад как похудела, у меня сильно болели колени, пришлось от каблуков 12см+ даже отказаться), так что рисковать не хочу.
пару лет назад как похудела, у меня сильно болели колени, пришлось от каблуков 12см+ даже отказаться), так что рисковать не хочу.
Иренка писал(а)
когда бежишь по земле, то там неровный рельеф)), и для коленок-суставов -опорно-двигательного аппарата это правильно.
когда бежишь по земле, то там неровный рельеф)), и для коленок-суставов -опорно-двигательного аппарата это правильно.
Это только для мышц дает более разнообразную нагрузку - задействуются бОльшие группы мышц. А бег по земле, а не по дорожке/асфальту просто дает лучшую амортизацию для суставов, поэтому считается более физиологичным. Ну, и если по уму, то начинать надо с упражнений для бедер, коленей, ягодиц: выпады, приседания и проч. в правильной технике, а потом только бежать, укрепив связки и мышцы.
ну то есть, технически, бег по асфальту можно приравнять к дорожке?
Иренка писал(а)
бег по асфальту можно приравнять к дорожке
бег по асфальту можно приравнять к дорожке
Дорожка мягче.
У дорожки еще своя амортизация, она смягчает нагрузку
Наобороо,дорожка амортизирует
Жду теплых деньков, чтобы бегать по утрам. На людей внимание не обращаю, собак нет у нас, бегаю по дворам. А при виде собак лучше на шаг переходить.
Зимой дома на дорожке.
Зимой дома на дорожке.
Вот я тоже прямо настраиваюсь)
Мы с дочкой хотим , но я на работу в 6 выхожу.
да и курить не брошу никак.
а так оооочень хочу уу. ..
да и курить не брошу никак.
а так оооочень хочу уу. ..
ну в 5 выбегать совсем негуманно, ага
уж тогда не в 5, а в 4)))
Мне ещё час нужен что б собраться.
Мне ещё час нужен что б собраться.
У меня дочь бегает по вечерам.
Наушники в уши, абстрагирование от недалеких прохожих, которые пальцем тычут и ржут, и вперед побежала по юбилейному Сормовичу по набережной и обратно тем же путем. Ну собаки полаивают иногда.
Наушники в уши, абстрагирование от недалеких прохожих, которые пальцем тычут и ржут, и вперед побежала по юбилейному Сормовичу по набережной и обратно тем же путем. Ну собаки полаивают иногда.
все-таки есть собаки, да?....))))
Конечно, есть. Собачники выходят на посрать после работы.
Ну и плюсом рядом с домом строители развели целую свору бесхозных собак.
Собак дофига.
Ну и плюсом рядом с домом строители развели целую свору бесхозных собак.
Собак дофига.
Воооот.
:))) Так протяжно...можно подумать я сейчас миру о Жирдяе поведала.
) пардон, вы произнесли вроде все знакомые слова по отдельности) но вместе ничего не понятно))).
Об чем речь?)
Об чем речь?)
Предполагаемая 10 планета солнечной системы. Рабочее название Жирдяй. Недавно обнаруженная.
Ого) сколько новой информации), спасибо, буду знать)
А вот воздух,кот вв дышите внутри помещения на беов дорожке это не то. Конечно,при условии,что бегать не вдоль дороги...Я бегунья со стажем,сейчас мало мест...Раньше гребной канал был отличным местом,теперь это бег вдоль трассы ..Я по набережной бегаю и вниз по съезду и в горку от пам Чкалову. Вернее,сейчас не бегаю, ребенка родила мес как. В фитнес клубе-лет 5 бегала в обед, потом-перешла на-ходьбу в горку. А колени с непривычки будут болеть и там и там если начнете по часу, не переусердствуйте по времени,начинайте потихоньку,час это долго.А зимой мне даже брльше нрпвится,такая свежесть во-всем теле потом
А я боюсь бегать в наушниках. Хотя бы потому, что могу не услышать транспорт или ещё какую-то опасность.
На мой взгляд скушно физкультурничать без музыкального сопровождения. Да собственно и громкость не такая уж высокая, чтоб заглушить уличные шумы.
Не, мне не скучно) я птичек слушаю. И все равно как-то небезопасно, даже если не оч громко, на мой взгляд...
У меня бег как медитация - мысли в порядок привожу :) Музыка для меня явно лишняя :)
И я как-то отключаюсь во время бега. Думаю о своём. Лесом дышу, или морем, если везёт и бегаю вдоль моря). Птичек слушаю. У нас у дома в парке ещё белок много. Иногда они в рассыпную разбегаются под ногами. Уточки на прудах. Красота))). Сейчас вынужденно без бега седьмой день. Соскучилась ужасно. Сегодня буду просить разрешение у врача на спорт...
И у нас в лесу белки и птички! Вчера ужика первый раз в этом году встретила - еще с зимы не проснулся, тормознутый какой-то :)
Когда вынужденно без бега, то начинаю беситься внутренне ))
Когда вынужденно без бега, то начинаю беситься внутренне ))
Я, живя на Бору, столько белок не видела, как в Москве на Войковской).
А врассыпную там слитно выше, выше %-)
А врассыпную там слитно выше, выше %-)
Поняла про врассыпную :)
Я в Кстово :)
Я в Кстово :)
Разбередила мне тема моё временное беговое голодание(((. Завтра побегу, даже если врач против. Я думаю, побегаю и все наладится *yahoo* Мне бег от всего помогает, и от плохого настроения, и от соплей, хотя он считается не очень полезным).
Я думала, сейчас уже никто не тычет пальцем и не ржет. Настолько это обыденное явление. Надо же.
а почему тычут и смеются?
Дураков полно.
С ума сойти,
гуляем с собакой-народ бегает-я завидую.
гуляем с собакой-народ бегает-я завидую.
Не помню почему (где-то давно читала), что нельзя бегать с наушниками в ушах...
но это так, к слову пришлось
но это так, к слову пришлось
Беговая дорожка все-таки лучше)
Хорошая амортизация полезна для суставов и спины.
Никакие морозы и дожди не мешают, собак и прохожих нет.
А я еще и фильм себе включаю и смотрю - не скучно.
Хорошая амортизация полезна для суставов и спины.
Никакие морозы и дожди не мешают, собак и прохожих нет.
А я еще и фильм себе включаю и смотрю - не скучно.
никакую не посоветуете?
У меня Торнео Нота 310
Мне нравится, у нее широкое полотно и автоматический подъем.
Лучше, наверное, только профессиональные в спортзалах
Мне нравится, у нее широкое полотно и автоматический подъем.
Лучше, наверное, только профессиональные в спортзалах
ага, посмотрю, спасибо)
прежде чем присматриваться к дорожке- присмотритесь еще к своим соседям). Гул от нее такой идет своеобразный и пол трястись будет. Об этом тоже стоит подумать.
Иренка писал(а)
а, а во-вторых мне тут объяснили, что это очень вредно)
а, а во-вторых мне тут объяснили, что это очень вредно)
Ну да, конечно, бегать по асфальту и по земле не вредно, а по дорожке... ))
Вообще, бегать далеко не всем полезно, микроудары позвоночник износят очень быстро. У тебя спина не болела? Ну, тогда побегай )
+++++++++++++++++++++++++
) и тебе всего только хорошего, доброжелательнейший человек)
извини, но приплюсуюсь - пока бегала, ныла спина (хотя было и плавание и другие равномерные нагрузки на спину, то есть, она была "подготовленная").
Перешла на быструю ходьбу - стало лучше. Намного.
Перешла на быструю ходьбу - стало лучше. Намного.
Да мне наверное не актуально уже) Вышла вчера в 5.30. Конечно же за мной тут же побежала собака...)))) Ждала меня, я чую)).
Гуляя с собаками по утрам, встречаю бегунов. Кто регулярно бегает, всех собак уже выучили. Один дядька со своей собакой бегает :) я собак на поводки беру для спокойствия и бегуна, и своего. Пересекаемся после 6 утра, минут 10-20 седьмого. Один мужчина переходит на шаг, когда мимо нас движется. Происходит это все на откосе, параллельно Родионова. Безхозные местные собаки, вроде, на бегунов не реагируют, ну я не видела...
Бегаю по вечерам по Волжской набережной, бегунов полно, пальцем уже давно никто не показывает, вообще внимания не обращают, ни собаки ни люди))
Я три года бегаю. Подруга втянула. Начинала с 15 минут. Через недельку 30 минут. Потом 7км, 10 км. Сейчас бегаю 6,5-10 км. Бегать люблю на улице. Точка). Дорожка - на самый крайний безвыходный случай. Например, бегала в Стамбуле в отеле в зале на дорожке, муж не пустил на улицу). Сейчас бегаю круглогодично. Зимой в -16 бегала. Отвожу утром дочь в школу и в парк у дома. Там полно бегунов, ходунов и кого угодно. Что кто подумает мне абсолютно все равно. Я о них вообще не думаю). Бегаю во всех поездках. В январе бегала в Тае босиком по пляжу вдоль моря.
Когда начинала бегать, мне нравилась сама мысль "я бегаю". Потом нравилось ощущение, когда прибегаю домой и иду в душ. Сейчас нравится уже одеваться на пробежку и БЕЖАТЬ). Абсолютно точно, что когда я утром побегала, день проходит бодро и хорошо).
Если собираетесь бегать, подберите хорошую беговую обувь. Это очень важно и для суставов, и даже для ногтей на пальцах ног, проверено).
По поводу собак... Ни разу ни одна собака даже не посмотрела в мою сторону).
Когда начинала бегать, мне нравилась сама мысль "я бегаю". Потом нравилось ощущение, когда прибегаю домой и иду в душ. Сейчас нравится уже одеваться на пробежку и БЕЖАТЬ). Абсолютно точно, что когда я утром побегала, день проходит бодро и хорошо).
Если собираетесь бегать, подберите хорошую беговую обувь. Это очень важно и для суставов, и даже для ногтей на пальцах ног, проверено).
По поводу собак... Ни разу ни одна собака даже не посмотрела в мою сторону).
) спасибо, буду дерзать)
вот и я кайфую от этой усталости, когда домой приходишь и в душ))
я как-то бегала там, где собак много было и они мне не дали толком побегать, все приходилось ходить мимо них. Так меня прям ломало от того, что я не добегала))) теперь на школьном бегаю или на набережных, там собак нет)
я как-то бегала там, где собак много было и они мне не дали толком побегать, все приходилось ходить мимо них. Так меня прям ломало от того, что я не добегала))) теперь на школьном бегаю или на набережных, там собак нет)
Есть :)
Утром нереально, бегаю после работы.
В зависимости от времени суток, погоды, свободного времени и желания левой пятки - либо в лесу, либо в парке, либо на стадионе.
По времени не засекаю. Ежедневно 4-5км. Сегодня вот 10 кругов на стадионе под дождичком :)
С собаками конфликтов не было ни разу. Бесхозных пустолаек уже выучила, в лесу иногда встречаются серьезные псины с хозяевами.
На прохожих пох. И им на меня. Хотя один раз недовольная тетка в парке мне вслед крикнула: "Бегают тут всякие на ночь глядя, грязь поднимают!" - времени было 16ч30м ))
Беговую дорожку пробовала - не мое.
Утром нереально, бегаю после работы.
В зависимости от времени суток, погоды, свободного времени и желания левой пятки - либо в лесу, либо в парке, либо на стадионе.
По времени не засекаю. Ежедневно 4-5км. Сегодня вот 10 кругов на стадионе под дождичком :)
С собаками конфликтов не было ни разу. Бесхозных пустолаек уже выучила, в лесу иногда встречаются серьезные псины с хозяевами.
На прохожих пох. И им на меня. Хотя один раз недовольная тетка в парке мне вслед крикнула: "Бегают тут всякие на ночь глядя, грязь поднимают!" - времени было 16ч30м ))
Беговую дорожку пробовала - не мое.
Я бегаю, отводя дочь в садик. Сперва бегу 15 мин медленно, чтоб она обычно шагала, с высоким захлестом голени назад, а обратно возвращаюсь обычным бегом, но в два захода - от садика до скамьи для пресса (там 30 раз + турник) - и от скамьи до дома.
Прохожие - ну что ж... Идут себе. Собак пока не встречала.
В прошлом году бегала, отведя дочь на танцы. Пока она была в классе - делала 5 кругов по стадиону перед школой.
Прохожие - ну что ж... Идут себе. Собак пока не встречала.
В прошлом году бегала, отведя дочь на танцы. Пока она была в классе - делала 5 кругов по стадиону перед школой.
aolegovna писал(а)
В прошлом году бегала, отведя дочь на танцы. Пока она была в классе - делала 5 кругов по стадиону перед школой.
В прошлом году бегала, отведя дочь на танцы. Пока она была в классе - делала 5 кругов по стадиону перед школой.
о, вот это идея!
не хочу никуда сына водить, т.к. пугает перспектива бессмысленно сидеть-ждать. Но и бегать - ещё бОльший стресс)))
Я с утра бегу в школу с дочерью, остановку, потом еще остановку до работы, но все это проделываю на каблуках и одетая).
Хотелось бы с утра в кроссовках взбодриться).
Хотелось бы с утра в кроссовках взбодриться).
а ты надень кроссовки, а каблуки - в рюкзак за спиной
ну с одной стороны да...да нет, как я в офисном побегу. Не) я в 6 утра лучше, потом в душ и уже на работу.
турник? ты умеешь подтягиваться? =-O
Боюсь, я не в состоянии до конца осознать тонкий троллинг, заложенный в этом вопросе... Да, я умею подтягиваться обоими хватами, а... что в этом удивительного и паче - что в этом неожиданного применительно ко мне?
ваще никакого троллинга, Насть, совершенно искренне удивляюсь-очень редкие женщины,даже самые спортивные,умеют подтягиваться! у нас в спортклубе редкие инструктора это умеют, не говоря ужо простых смертных.
применительно к тебе,конечно,ниче удивительного ;-)
применительно к тебе,конечно,ниче удивительного ;-)
Офигеть. Я думала - любая спортивная женщина умеет подтягиваться, а уж инструктора - 100%, маст-хавом.
у меня дочь подтягивается круто так, ващеее! я тащусь! а какие кубики у нее на животе, я завидуюююю))))))))))))
и у меня Арех подтягивается, я серьезно думала, что это все умеют.
=-O я тоже не умею... Только в тренажере... Планку 7 минут стою, отжимаюсь, бегаю, на шпагат села, а подтягиваться не могу... Буду учиться :-[
я умею, но мало)
дак и я максимум 6-7.
Вы легковесные, вам легче :)
я уже три недели бегаю. В 5 утра. Вынужденно, наверное, т.к. мне надо срочно вывести собаку. Встречаем мало кого, я по частному сектору и лесу бегу. Когда погода не очень, немного пробегусь и прыгаю дома под Джилиан. Когда плохо выспалась или сильно уставшая, отдыхаю.
Почитайте про голодные тренировки, тренировки натощак. Для похудеть-самое оно. Я и коктейль себе купила из сывороточного белка, им завтракаю.
а собаки и прохожие- как то ерунда, мне кажется. Бегунов сейчас в любое время суток навалом, прям народ стремится, видимо... что радует. Собак неадекватных я совсем давно не встречала.
Почитайте про голодные тренировки, тренировки натощак. Для похудеть-самое оно. Я и коктейль себе купила из сывороточного белка, им завтракаю.
а собаки и прохожие- как то ерунда, мне кажется. Бегунов сейчас в любое время суток навалом, прям народ стремится, видимо... что радует. Собак неадекватных я совсем давно не встречала.
А можно тут спрошу? ) Всегда было интересно, а зачем люди бегают, например, по проспекту (мосту), т.е там, где поток машин. Они сумашедшие? Или я чего то недопонимаю?
Кризис. Машины уже нет, а привычка осталась.
+1 к велолюбителям еще. Вдоль трассы. Очень полезно для здоровья.
Ну при чем тут здоровье? Вам не приходило в голову, что мы, велолюбители, ровно как и все остальные просто едем на работу?)
вы меня не поняли. У меня муж как раз такой велолюбитель, который едет в офис на веле.
Но это по городским улицам и улочкам ("выбирайте пути объезда").
А вот когда я вижу велоспортсменов, наматывающих км на загородной трассе, в загазованной пылище, хочется их снять с вела, обнять и плакать )
Но это по городским улицам и улочкам ("выбирайте пути объезда").
А вот когда я вижу велоспортсменов, наматывающих км на загородной трассе, в загазованной пылище, хочется их снять с вела, обнять и плакать )
Не бегаю - я по пешим прогулкам больше. В своем дворе и окрестностях, наверное, не рискнула бы - много бродячих собак. И хозяйских без поводка тоже. Покусать не покусают, но настроение могут испортить.
Есть мнение что бег вреден. Советуют длительные пешие прогулки. Я бегала одно время , но не вот постоянно, эффекта особо не было. А вот когда с коляской каждый день ходила по 2-3 часа, при этом поглащая зефир и конфеты и сушки, очень сильно удивилась когда обнаружила что выпадаю из юбки. Это при том что у меня есть склонность к полноте, набираю очень быстро, расстаюсь с кг. плохо. Сейчас планирую возобновить пешие прогулки, и самокат себе купила кататься.
Оооо дааа... коляска.. я помню была с первой в какооой форме... сумасшедше боялась аллергий - профилактически полгода не ела ничего. (По пальцам перечислить рацион) и плюс уходила далеко, а дитё непредсказуемо ведь может проголодаться на ГВ, и в обратном пути был быыыстрый пеший. Красота в теле была.
Я как раз таки ела все, по этому и написала. Сейчас ограничиваю себя очень сильно. А раньше ела и макароны и хлеб - есть очень хотелось всегда))
И яяяяя)))))
Без ГВ, ела все подряд, но толкание коляски в лесу сжигало все!!!
Без ГВ, ела все подряд, но толкание коляски в лесу сжигало все!!!
ЧипЮЛЬка, я в беговых труселях и кедах второй год уже тя жду на беготню утреннюю
Марии, я вечером не бегун. А утром три раза в неделю к 6 на работу, - реально оцениваю, что в 4 не вставун. Ну может и вставун, но не для бега -точно :-Р
И вообще -я за пешесть.
И вообще -я за пешесть.
на меня коляска не действовала))) два раза в день по 2-3 часа гуляла и хоть бы хны)))) веселое круглое лицо было)))
Может вы и так худая - луноликая))
да ага, как бы не так))))
Я 27 кг. в беременность набрала) и они стояли мертвым грузом до ребенкиных 3-х лет. С коляской мотала круги, на диетах сидела. Мой максимум тогда был это 4-5 кг., но извините в такой огромной массе это совершенно не видно было))). Потом как-то сам вес стал уходить, но опять же не весь))).
Мне чтобы выглядеть более-менее, это нужно сидеть не жрамши) и постоянно двигаться. Вес набираю быстро, расстаюсь с ним медленно). Еще есть вариант нервничать) когда с мужем разводились на 11кг. за неделю похудела.
Я 27 кг. в беременность набрала) и они стояли мертвым грузом до ребенкиных 3-х лет. С коляской мотала круги, на диетах сидела. Мой максимум тогда был это 4-5 кг., но извините в такой огромной массе это совершенно не видно было))). Потом как-то сам вес стал уходить, но опять же не весь))).
Мне чтобы выглядеть более-менее, это нужно сидеть не жрамши) и постоянно двигаться. Вес набираю быстро, расстаюсь с ним медленно). Еще есть вариант нервничать) когда с мужем разводились на 11кг. за неделю похудела.
Ир, давай я тебе моск выносить буду, результат гарантирую, будешь как... перышко ))))
спасибо, но в моей жизни итак таких желающих навалом) мне бы нормального чего).
Чего или кого?). Ну ты не торопись, подумай хорошо, я пока в кино пошёл, один )))
Юр, ты такой зануда. Давай раз и навсегда, а то не в первой теме ты уже - мне очень лестно, безусловно, твое внимание, но...ты мальчик взрослый, думаю поймешь.
ок, впредь я тебя больше беспокоить не буду, впредь, все, что мною пишется в твой адрес исключительно ради пообщаться тут и пошутить, как большой мальчик, отвечающий за свои слова, сказал.
да! ГВ и многочасовые прогулки. И никакой зефир не страшен. Та же история )) Может, это именно коляска так влияет? Как думаешь, если мы с тобой с пустыми колясками выйдем, поможет?
А это идея! И ночью спать не больше часа подряд)))
Бегала как-то по весне. Однажды, когда домой возвращалась, та самая собачья стайка, которую вы так опасаетесь, бежала мне навстречу. Я подумала тогда (весьма глупо), что если встану соляным столбом, они пробегут мимо, хотя была возможность зайти в подъезд, например. А собака-девушка, за которой озабоченные граждане-псы бежали, решила вдруг поменять траекторию. И бросилась мне под ноги. А за ней и все её кавалеры. Большие такие тушки. Сбили меня с ног, но не покусали, решили, достаточно. Я сильно ободрала руку и ударилась. А ещё я не знала тогда, что уже беременна... Вот такая грустная история. В общем, я за свисток какой-нибудь ультразвуковой, коли уж бегать. Это, правда, страшно, когда, очнувшись, видишь несколько собачьих морд над тобой. Но, спасибо, не покусали, и то ладно.
очень вам сочуствую, меня бы сразу удар хватил, на месте.
Вот собак опасаюсь, зимой днем шла на обед и ко мне пристал огромный пес, вроде как играть, но мне было совсем не смешно. Отгоняли двое мужчин))) слава Богу, они сзади шли.
Вот собак опасаюсь, зимой днем шла на обед и ко мне пристал огромный пес, вроде как играть, но мне было совсем не смешно. Отгоняли двое мужчин))) слава Богу, они сзади шли.
у меня коллега выбегала в 5 утра, вроде никто не приставал. но она и по льду бегала, и по снегу, и по грязи.
по Щербинкам много бегают, по школьным стадионам особенно, люди привыкли, собаки вроде не пристают
сама не бегаю, только делаю зарядку на улице вечером
сама не бегаю, только делаю зарядку на улице вечером
меня щербинки и интересуют)))) схожу завтра к школе утром, посмотрю как там обстановка))
Ирин, я тоже бегать хочу, готова даже в 6 утра с тобой выбегать, ты где думаешь этим заниматься? можно или в сельхозе, или на каком-нибудь школьном стадионе
собак я тоже боюсь, раньше бегали у нас тут в садах, когда там открыто все было, они нам все дело портили (
собак я тоже боюсь, раньше бегали у нас тут в садах, когда там открыто все было, они нам все дело портили (
Ой давай))) ты же рядом, точно. Я вообще к 45 школе хотела ходить, я знаю там раньше бегал народ по утрам на стадионе.
Вот я думаю если пешком дойти, до наверное не заинтересуются собаки), а на стадионе вроде не должно их быть.
Вот я думаю если пешком дойти, до наверное не заинтересуются собаки), а на стадионе вроде не должно их быть.
Вот не понимаю я этого совместного спорта))вы уж извините)) у вас темп один, у неё другой. Потом вы встали в 6 оделись и побежали... А она , к примеру в 6:10 ( ну или вы) для меня это драгоценная потеря времени, которая потом выливается в полчаса или час. Ну или друг друга ждать? Смысл?
Я понимаю что в есте веселее, но это единственный аргумент и к спорту не имеет отношения.
Извините , это скорее крик души, тк в бассейне такие подруги плавают по двое, занимая всю дорожку, на тренажёрах у ним не пробитая , тк они мило беседуют вяло вертя педали. Это если заниматься так самой) Имхо
Я понимаю что в есте веселее, но это единственный аргумент и к спорту не имеет отношения.
Извините , это скорее крик души, тк в бассейне такие подруги плавают по двое, занимая всю дорожку, на тренажёрах у ним не пробитая , тк они мило беседуют вяло вертя педали. Это если заниматься так самой) Имхо
))) ой да ладно вам) не обязательно же ждать, если на стадионе бегать, прибежала, поздоровалась) просто приятнее знать, что ты не одна там будешь носиться)))
Ну если только так) да и на стадионе бегать не очень интересно , мне кажется после пятого круга хочется сбежать))
мне бы три-то круга пробежать))) уже бы хорошо)))
Самый первый раз вышла бегать с подругой. И то сразу разделились и побежала каждая в своём темпе. Невозможно бегать толпой даже из двоих человек, мне кажется. Ходьбой скандинавской заниматься ещё можно, бегать - нет. Периодически кто-то просится со мной побегать. Ну ок. Приходят. Побежали. Я не могу бежать даже медленнее своего темпа, мне некомфортно. И не вижу смысла бежать быстрее. И зачем мне это?
Если решили бегать, выходите и бегайте). Подруги тут точно не в кассу.
Сейчас зарегистрировалась от одного клуба бежать забег в мае. Купила у них блок тренировок. Ещё ни разу не была, бегаю сама по себе в парке. Но надо сходить). Но там тоже не вот вышли и бегут кучкой. У них упражнения беговые и прочее.
А, программу беговую скачайте вместо подруги). С ней интереснее).
Если решили бегать, выходите и бегайте). Подруги тут точно не в кассу.
Сейчас зарегистрировалась от одного клуба бежать забег в мае. Купила у них блок тренировок. Ещё ни разу не была, бегаю сама по себе в парке. Но надо сходить). Но там тоже не вот вышли и бегут кучкой. У них упражнения беговые и прочее.
А, программу беговую скачайте вместо подруги). С ней интереснее).
тут компания нужна больше для мотивации и дисциплины, не обязательно рядом бежать, можно и по отдельности круги на стадионе наматывать, каждая в своем темпе, а можно и просто найти места рядом в Сельхозе, где можно побегать, вдвоем там не так страшно, а там уж тоже в своем ритме двигаться
одной с утра можно и полениться и не побежать, а когда кто-то ждет, заставишь себя выйти из дома
одной с утра можно и полениться и не побежать, а когда кто-то ждет, заставишь себя выйти из дома
Возможно) значит, каждому своё). Ну или в начале так проще. Мне наоборот не нравится, что меня кто-то ждёт. Или самой ждать. Бегу и бегу сама по себе, птичек слушаю.
Когда начинала бегать в парке у дома, было немного страшновато, все таки у нас лесопарк. Муж даже газовый баллончик мне с собой втюхивал). Тем более, я бегаю не круги по дорожкам, мне скучно, а бегу по тропинкам, где народу немного. В основном, белочки). Сейчас уже не боюсь. Могу и в сумерках побегать.
Когда начинала бегать в парке у дома, было немного страшновато, все таки у нас лесопарк. Муж даже газовый баллончик мне с собой втюхивал). Тем более, я бегаю не круги по дорожкам, мне скучно, а бегу по тропинкам, где народу немного. В основном, белочки). Сейчас уже не боюсь. Могу и в сумерках побегать.
захожу как-то в лес с собакой около 6 утра, вижу издалека двух мужиков сидящих на бревнышке. развернулась и убежала. вот что они там делали в такую рань? я не пугливая, но как-то неприятненько.
у вас уже бег в удовольствие стал, поэтому и не нужен никто) я так же в спортзал хожу, компания мне туда никакая не нужна, и так бегу с удовольствием) а вот бегать никак не могу себя заставить, для начала нужна компания, а вот если втянусь, то конечно, одной проще)
Я тоже не понимаю совместного бега.
Родители у меня бегают вместе по выходным, мама тож говорит, что ей удобнее одной)) но папа подстраивается :)
Родители у меня бегают вместе по выходным, мама тож говорит, что ей удобнее одной)) но папа подстраивается :)
тоже согласна, что совместно бегать - это бла-бла-бла будет))))) либо до стадиона вместе, а там каждый за себя)))
Я тоже все бегать мечтаю по утрам)))) Но тут поздно возвращались с дочкой, говорю, давай побежим потихоньку, так меня только на 100 метров хватило))) У Меня дыхалки вообще не хватает(((
да я тоже тот еще спортсмен))) буду тренироваться)
у меня тоже с дыхалкой всю жизнь проблемы и бегать никогда не любила, а сейчас прям хочется, надо просто с невысокой скоростью и правильным дыханием постепенно увеличивая нагрузки, на беговой дорожке более менее получается, а хочется на свежем воздухе)
Я в школе бегать терпеть не могла. А сейчас очень люблю. И дыхалка натренировалась. Иногда, когда есть время, бегаю больше 10 км. Потом иду пешком на 29 этаж. И чувствую только бодрость. Если хочется, пробуйте обязательно!
А тебе это зачем?
p.s. привет, Кать ;)
p.s. привет, Кать ;)
Привет) Бегают не только для того что бы похудеть, но и для того что бы держать себя в тонусе))
ах вонано чо )) ну мне этого не понять, у меня работа очень подвижная, я всегда в тонусе ))
дыхалка тренируется! я, когда начинала бегать - я задыхалась, нос вообще не дышал. Сопли ручьем (от куда???), ртом - бок болит, не правильно! А сейчас носом без проблем вообще)) и в бассейне теперь могу всю дорожку без перерыва проплывать и дышать носом, а то раньше задыхалась сильно и дорожку в 3 этапа преодолевала
ходила с палками в том году, на меня показывали пальцами, ржали, про лыжи что-то спрашивали, смотрели недоуменно- мне интересно было наблюдать за реакцией людей)))
а вот собаки... собаки да, много их(((
а вот собаки... собаки да, много их(((
Иренка писал(а)
стесняюсь немного, это я про прохожих))).
стесняюсь немного, это я про прохожих))).
Делов-то! Сходите в планируемое для пробежек время прогуляться туда, где бегать хотите. Посмотрите, есть ли бегуны, есть ли собаки и прохожие в это время.
У нас по набережной и бегают, и ходят, и скандинавской ходьбой занимаются. Кто-то из года в год, примелькались уже, с некоторыми здороваемся, т.к. попадаем в одно время (мы с собаками в 6 утра гуляем). Некоторые по вечерам бегают.
Бездомные собаки, живущие на парковке, абсолютно равнодушны к бегунам, наши домашние два десятка собак - тоже, кроме одного мелкого пёсика. Кидается, засранец, в ноги бегунам, и за машинами бегает, лает. Хозяин в основном на поводке его водит, но если отпустит - всё, жди скандала. Несколько раз видели как парни бегуны пнуть его пытались, под машину несколько раз чуть не попал, и все не унимается.
Меня тоже посещают мыли о беге. Скажите, бегуны, в чем вы бегаете? Верх и низ. Нужно что-то купить, а что и где? Девушки бегают в обтягивающих штанцах, типа трико. Я так думаю, что эти штанцы должны быть из синтетики? В общем, проинструктируйте, плиииииз.
Есть тока кроссы))
Есть тока кроссы))
А спортивный костюм не вариант ?
Во всех спортивных марках есть беговые линии. В тёплое время года в беговых леггинсах (летом вообще в леггинсах для йоги, они обычно поинтереснее внешне), или в шортах. Сверху спортивный бюстик, топ или беговые футболки. Если прохладно, ветровки, жилетки, тонкие куртки. Для зимы ещё есть шорты специальные поверх утеплённых леггинсов с длинными манжетами (манжеты, чтобы щиколотки не мёрзли). Ещё тонкие шапочки, перчатки. Зимой ещё надеваю шарф спортивный, у меня из магазина для скейтбордистов. И самое главное - обувь! Кроссовки обязательно должны быть современные беговые, подходящие вам.
В шортах холодно ещё, но как мужчина, голосую за шорты )))
Вот и бегайте в них сами, а я здоровье поберегу)
мне нет необходимости бегать, я при моих 175 роста, не более 65 кг вешу, даже учитывая то, что в 30й размер джинсов в натяжку влез в этом году ))
Я вас помню, помню, это было очень смело прийти на ИВП, задавать умные вопросы, я оценил.
Я вас помню, помню, это было очень смело прийти на ИВП, задавать умные вопросы, я оценил.
Ха-ха, у меня тоже нет необходимости в похудении, я бег рассматриваю не с этой стороны.
Вы о чем, что такое ИВП? Я не была ни на одной встрече форума.
Вы о чем, что такое ИВП? Я не была ни на одной встрече форума.
а причем тут встречи ? кто спрашивал меня "а куда детей девать?" там ))
Хм, что-то вы явно путаете..
Спасибо, буду изучать ассортимент.
я хочу сначала выйти как с помойки) в штанах) тонкой кофточке и жилетке. Потом если втянусь, куплю спортивный костюм.
Я товарищ увлекающийся, ненадежный) могу и забросить).
Я товарищ увлекающийся, ненадежный) могу и забросить).
Тем более, купите красивые леггинсы хотя бы). Жалко будет бросать. Ну и уверенности в себе будет больше, наверное, если стесняетесь бегать по улице).
уговорили) куплю. но завтра все равно как с помойки буду) в чем есть как говорится)
Главное - начните и не обращайте ни на кого внимание))). У меня хоть и куча спортивной одежды, но иногда оденусь с утра так, что охранник в подъезде со мной два раза здоровается: когда бегать иду и потом, когда уже по делам в нормальном виде :-D
Ахххахаа)))))
у меня сегодня штаны не высохли после стирки, тоже одела старыеееее, в каташках))))))))))) страшныеее)))
Хорошие штаны надо заслужить))) в смысле побегать хотя бы 10 раз, понять что вы будите это делать, вам это нужно и нравится. А потом уже покупать новые штаны. Мотивировать себя. Купить сразу - испытать кайф от подготовки, а не от процесса. Не торопитесь) побегайте пока в чем есть, потом будет дополнительный стимул побегать ещё 10 раз, а потом уж и втянетесь))
Вот и я такой же товарищ. Загорюсь, потом остыну, проходили уже) Тока у меня и штанцов-то приличных нет, домашние стали совсем разношенные, так что леггинсы нужны будут точно :-D
у меня тоже так себе штаны) ну как-нибудь, а там приобретем) главное втянуться, я считаю.
я ничего не покупала специально. У меня штаны-треньки, кросы, кофточка или футболка и сверху олимпийка. Если холодно, то сверху жилетка синтепоновая и шапка
Сейчас в леггинсах и спортивной ветровке.
Летом в леггинсах до колена и футбе.
Зимой в леггинсах потеплее, термобелье и куртке.
Для меня главное хорошие кроссы (у меня саломон) и спортивный лифчик :)
Летом в леггинсах до колена и футбе.
Зимой в леггинсах потеплее, термобелье и куртке.
Для меня главное хорошие кроссы (у меня саломон) и спортивный лифчик :)
бегаю с зимы, каждый день, кроме дождливых дней)
бегаю примерно в 6 утра. Сначало бегала у нас за домом в сквере Красная горка, но там реально в это время много собачников, у которых собаки без поводков и они все на меня лают. На маленьких пофиг, а вот большие пугают. В иотге вместо пробежки получается вечная проходка, бегать мимо собак не комфортно!
Теперь бегаю на школьном дворе в коробке, кстати по этому покрытию ногам комфортнее, не так болят лодыжки, как на асфальте. Пробегаю 10 кругов и еще 10 по ступеням туда-сюда.
Когжда есть желание бегу на Верхневолжскую набережную. От больницы 3 до Чкаловской лестницы, вниз и в обратную сторону по Нижневолжской - это САМАЯ мощная пробежка)))
по поводу прохожих, я вам так скажу: их много! сегодня на школьном дворе бегали: я, дедушка, две девочки, мальчик. А уж сколько бегунов на набережных!)
наушники в уши и вам не будет дела ни до кого!
вчера со мной дочь бегала)))
бегаю примерно в 6 утра. Сначало бегала у нас за домом в сквере Красная горка, но там реально в это время много собачников, у которых собаки без поводков и они все на меня лают. На маленьких пофиг, а вот большие пугают. В иотге вместо пробежки получается вечная проходка, бегать мимо собак не комфортно!
Теперь бегаю на школьном дворе в коробке, кстати по этому покрытию ногам комфортнее, не так болят лодыжки, как на асфальте. Пробегаю 10 кругов и еще 10 по ступеням туда-сюда.
Когжда есть желание бегу на Верхневолжскую набережную. От больницы 3 до Чкаловской лестницы, вниз и в обратную сторону по Нижневолжской - это САМАЯ мощная пробежка)))
по поводу прохожих, я вам так скажу: их много! сегодня на школьном дворе бегали: я, дедушка, две девочки, мальчик. А уж сколько бегунов на набережных!)
наушники в уши и вам не будет дела ни до кого!
вчера со мной дочь бегала)))
Я тоже бегаю по этому маршруту. Может вы знаете, на всякий случай- за высотками у канатной дороги есть проход (меня сенная вснгда раздражает,стараюсь бежать окольными патями,чтобы не дышать машинами)))
не знаю, но люди туда ходят и выходят)) я не ходила ни разу)
я все хочу Чкаловскую бегом вверх преодолеть, пока сил не хватает)))) в принципе этого будет достаточно))) можно дальше и не бежать)))
есть.
если вы будете бежать с ножам в руках, то вам будут уступать еще и дорогу.
Бегаю по Щербинкам второй год, через день в 5ть утра по проспекту) Людей нет, собак нет, воздух свежий - красота!)
Можно по теме спросить? Есть желание и возможность бегать только ,когда ребенок на занятии после дет.сада,где то час,ближайшее расположение стадион Радий,но не знаю бегают ли там? и можно ли где-то там переодеться?
вообще очень хочется занять себя чем-то полезным особенно для здоровья пока идет занятие у сына, но не представляю как придумать способ переодеться во все спортивное и наверное не очень приятно потом еще потной добираться домой? сразу ехать в спортивном костюме или просто в кроссовках на работу точно для меня не вариант.так же просить переодеться в заведении,где сын занимается так же считаю наверное это уже наглость.
вообще очень хочется занять себя чем-то полезным особенно для здоровья пока идет занятие у сына, но не представляю как придумать способ переодеться во все спортивное и наверное не очень приятно потом еще потной добираться домой? сразу ехать в спортивном костюме или просто в кроссовках на работу точно для меня не вариант.так же просить переодеться в заведении,где сын занимается так же считаю наверное это уже наглость.
https://m.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3k
Очень люблю этого чувака и советую посмотреть. Вообще у него много чего стоит посмотреть
Очень люблю этого чувака и советую посмотреть. Вообще у него много чего стоит посмотреть
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.