--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Искатели талии. Лето. Июль.

ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
3
57
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
Продолжаем! Ни шагу назад!
Информация
НЕДЕЛЯ 5
Понедельник, 4 июля
з.творог 5% с молоком 0,5%.кофе с молоком 0.5%
о.клубника.молоко 0,5% немножко
п.творог
у.индейка,огурцы
Natuslik
04.07.2016
з: каша овсяная
п: фрукты
о: суп сырный, салат овощной
п: банан
у: банан
нагрузка: спортзал
Всем привет
З: творог , вишня
О: овощной салат, курица
П: огурец
У: огурцы, смородина , малина , слива , нектарин ( намешала в общем все подряд)
Helen1978
04.07.2016
Всем привет!
62,2
з - яишенка, творожная запеканка с кофе
з2 - банан
о - огурцы, индейка
у - клубника
н - тренировка комбат
Вторник, 5 июля
Сегодня -1 кг.но у меня огромный привес с апрельских 58.
З.творог5%,молоко 0,5%.клубники немного,кусочек фруктово -орехового батончика
о.щи с индейкой
п.творог
у.салат из пом и огурцов с индейкой или творогом
Всем привет.
61.1
З: тосты с сыром , кофе
О: овощной салат, курица
У: овощной салат , ряженка
В течение дня поглощаю бесконтрольно ягоды, проходя мимо кустов в огороде;)
Нагрузки никакой кроме садово -огородных работ
Helen1978
05.07.2016
Всем привет!
61,7
з - кофе с мороженкой, творожная запеканка, апельсин
з2 - нектарин .... пробрало на фрукты
о - суши
п - яблоко
у - надеюсь обойдусь без него
н - только обруч и пресс дома (сегодня на тренировку не попадаю)
Среда,6 июля
Всем доброе утро.сегодня еще минус 1.3
з.творог 5%.с молоком 0,5% и 1/2 банана.кофе.кусочек фруктово орехового батончиа без сах и фруктозы
о.щи.индейка
п.творог
у.салат из пом и огурцоав и индейка
перехап с творогом случился,доем и буду кашу включать в меню наверно с утра.
Всем привет!
З: яичница, кофе
О: спагетти индейка отварная
У: салат овощной, индейка или кефир
Helen1978
06.07.2016
Всем привет!
з - яишенка, кофе с мороженкой, запеканка творожная
з2 - нектаринка
о - окрошка
п,у ничего, вчера вечером виктории переела..
н - упражнения дома
Natuslik
06.07.2016
я с каждым днем все в большем расстройстве, 56,4 кг. и понимаю откуда - заедаю вечерами дурное расположение духа
даже не имеет смысл писать рацион, все-равно сорвусь. С понедельника отпуск, надеюсь на позитивные эмоции, типа "все будет хорошо" ))
Четверг, 7 июля
з.творог с молоком ,1/3 банана.фр-ор.батончик кусок
о.щи.тушеные кабачки с капустой. кусочекфр.ор.батончика
п.творог.может с бананом немного
у.салат из пом и огурйов и индейка
в обед съела кусочек тоненький сушеный ржаного хлеба с сыром и солью.
Вчера салат овощной закусила слойкой с вишней , я молодец)))

З: доела слойку , кофе
О: индейка отварная, огурец, спагетти немного
У: овощной салат, индейка, вишня стаканчик 70 гр
Слойку сама пекла?
Неа, муж принёс из магазина, не удержалась ( ходила потом за ним весь вечер и вопрошала "ну зачеееееееем ты её купиииииил" :))))
ага и "теперь я буду жииирная").а мне жутко хочется что то испечь.
Пятница, 8 июля. Отчетный день
С Понедельника -2.2 кг. за последние два дня изменений никаких. Наесть было проще)

з.творог с полбанана,кусочек сыра с сушеным ломтиком ржаного
о.индейка с зел.горошком,тушеная капуста с кабачком
п.творог или ничего,если проспим
у.салат из помидор и огурцов и творог,если в п.не съем
Вес 61
З: бутеры с ветчиной и огурцом , кофе
О: индейка, огурцы
У: индейка, огурцы
У2: кефир
Суббота, 9 июля
Воскресенье, 10 июля
Всем привет, 61, опять зависла (потому что мороженое, фрукты бесконтрольно и т.д.)

З: 2 яйца, кофе
О: салат овощной, курица 2 бедра
П: мороженое...
У: салат, шашлык
Natuslik
04.07.2016
-
НЕДЕЛЯ 6
Понедельник, 11 июля
Свои данные можно отправить сюда https://docs.google.com/form...rm?usp=send_form
Всем привет. Я тут, но до среды без отчёта, в разъездах , питаюсь кое как на ходу чем попадётся.
з. творог с молоком и малиной, кофе
о. гречка с котлетой из индейки
п. сырники из творога с овсяными отрубями, яйца и сах.зам
у салат из пом и огурцов и 2 котлеты из индейки небольшие
Вторник, 12 июля
з. творог с молоком и малиной, кофе, ложка мороженого
о. щи
п. творог с малиной или сырники
у. салат из пом. и огурцов с индейкой, или вместо салата кабачок с морковкой и луком.
Среда, 13 июля
з. Творог с молоком и малиной, кофе, долька шоколадки и кусочек орехово фруктового батончика
о.щи, йогурт без добавок,долька шоколадки и кусочек орехово фруктового батончика
п. персик
у. салат из пом и огур. со сметаной, котлета из индейки, может гречка,если будет есть хотется
Четверг, 14 июля
Пятница, 15 июля .Отчетный день
Всем привет, жор закончился, я снова в бой;)))
З: омлет , кофе
О: огурец , гречка, индейка отварная
П: смородина
У: салат овощной, творог
Суббота и Воскресенье, 16 и 17 июля
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
Болталка
Вступаю в ваши ряды! Принимайте))))
принимаем! делитесь целями,ну и состоянием тела так сказать на сегодня )
Вышла на работу после декрета и набрала!!!!! Лишних 5 кг за 1,5 года. Рост 176 вес 81, очень хочу вернуть 76)))))
принимаем! делитесь целями,ну и состоянием тела ,так сказать ,на сегодня )
Что-то такая тишина у нас в июле)))) а я в зажоре, вот так...;(
Даже не знаю как себя взять в руки, распустилась не на шутку: мороженое, газировка сладкая и даже пельмени покупные были, ужас ...
скю
21.07.2016
Привет
Приехала с отдыха, прибавки в весе Нет!!!!!!!
Не обедала, на ужин не ела гарниры- только траву и свеклу , хлеба тоже не ела. Вино -сухое и п/сухое.
Вес 61 кг рост 176см
З- кофе с мол/без сах, творог 1%-40 гр+1 ч.л.варенья
О- салат из огур, помид, зелени, оливок и моцареллы с раст.маслом, хлебец
У- активия питьевая с черносливом
Вода.....стараюсь но меньше пью......надо приводить в норму....
Трерировка интенсивка 1 час, сауна, бассейн
Девочки, привет.
Все разбежались....давайте возвращаться обратно?:))))

Надя, как насчет новой темы? Или с сентября?)))
Давай создадим.все пропали , я и писать перестала ).
Надо надо собираться обратно:) А то я разгуляй устроила без отчета ежедневного ))))
завтра утром соорудю
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов
Форум Тема (Автор) Последний ответ Ответов
Юбка плиссе 122-128

в отличном состоянии
Цена: 300 руб.

Джинсы JeeJay 158

Джинсы Глория джинс широкие, трубы, в отличном состоянии, высокая посёлка, талия примерно 65 см, размер 158 +, длина в пол.
Цена: 1 000 руб.

Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой для двойни

Большой детский деревянный манеж 1,5х2,0м с калиткой (32000 руб) Манеж на заказ по индивидуальным размерам. Большой детский деревянный...
Цена: 32 000 руб.

Шорты джинсовые

Новые шорты, пояс регулируются резиной внутри, по бёдрам 40 см, примерно на 9-12 лет.
Цена: 500 руб.