Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
как отключить голову на ночь?
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
82
50
Поделиться
Может кто знает. Жизнь моя круто поменялась, но есть положительный момент, я устроилась на работу, после 5 летнего декретного отпуска. И всё это не даёт мне спокойно спать по ночам. Вижу очень много снов, в т.ч. и про новую работу. Встаю, не то чтобы с головной болью, а с чётким ощущением того, что она сейчас взорвётся. Стала просыпаться в 4 утра. Валерьянка не помогает. Посоветовали Валемидин, очень хорошие капельки, стала спать, но мой желудок протестует, да и с алкоголем они. Знаю про Глицин, пью, но действие, говорят накопительное. А мне надо вотпрямщас. Может есть какие-нибудь действенные препараты. Да, и я за рулём, т.е. чтоб не спать, ну или на ночь хоть что-нибудь?
Афобозол попробуйте, но он вроде тоже накопительный. Вот прям сейчас, наверное только снотворные. Еще пью групповую смесь из пустырника валентинки и пиона, каждый чуть меньше чайной ложки, но тоже спирт.
помогает?
мне уже ничего не помогает))) только гильотина)))
пустырник-валерьянка-пион в таблетках сейчас есть.
Сходите к неврологу! Обязательно! А то на фоне вот такого вот стресса, могут начаться другие заболевания. Это я Вам как знающий человек говорю.
Мне ооочень нравится Молодцова из Садко. На деньги не разводит. Она выслушает Вашу проблему, осмотрит и назначит нужные препараты. Потому что Вы только время потеряете пытаясь вылечиться Афобазолома, Валерьянками, Глицинами.
Тут нужен курс более действенных препаратов.
И купите Магний. И пейте его на постоянной основе.
Мне ооочень нравится Молодцова из Садко. На деньги не разводит. Она выслушает Вашу проблему, осмотрит и назначит нужные препараты. Потому что Вы только время потеряете пытаясь вылечиться Афобазолома, Валерьянками, Глицинами.
Тут нужен курс более действенных препаратов.
И купите Магний. И пейте его на постоянной основе.
Спасибо!
абсолютно верно.согласна.!!!это все от незнания все эти валерианки-а проблема может быть глубже.а магний никогда не повредит и лишний раз невролога посетить полезно
Да, всё верно. И быстрее со своей проблемой справишься.
По себе знаю. Один раз столько времени потеряла из-за всяких советов с валерьянками.
По себе знаю. Один раз столько времени потеряла из-за всяких советов с валерьянками.
Мне помогает вотпрямщас только адаптол. Остальное либо накопительного действия и надо допсиховать до этого накопления, либо вообще без эффекта нужного. Была ситуация, когда реально нервный тик уже пошел и стала взрываться на пустом месте-мне подруга дала пару таблеток. Действует почти сразу, через пару часов после приема половинки таблетки я поймала себя на мысли что мне вот прям хорошо!спокойно! ушло чувство тревожности и напряжения.
На вождение не влияет, сонливости не дает.
Правда не дешевый,зараза, но он того стОит точно!
На вождение не влияет, сонливости не дает.
Правда не дешевый,зараза, но он того стОит точно!
+1 к Адаптолу!
Он еще кардионевроз хорошо снимает. Но его нужно с назначения невролога принимать. Более мягкая, но действенная замена антидепрессантам.
Он еще кардионевроз хорошо снимает. Но его нужно с назначения невролога принимать. Более мягкая, но действенная замена антидепрессантам.
плюс к адаптолу, дочке выписывали
я пустырник пью на ночь, если такое
и вам нужно для себя понять - что именно вас беспокоит, какой конкретно рабочий вопрос (сотрудники, начальство, сама работа, график и пр.)
и вам нужно для себя понять - что именно вас беспокоит, какой конкретно рабочий вопрос (сотрудники, начальство, сама работа, график и пр.)
Да ничего особенного не беспокоит, просто переживаю, всё ли правильно делаю. По-этому весь рабочий день ночью в голове прокручиваю((
Судя по тому, что я слышала, магне экспресс быстро действует, они в саше.
На ночь принимаю смесь настоек пиона, боярышника, пустырника, валерианы и корвалола. Правда не знаю можно ли за руль потом, но спится хорошо
спасибо
Вы только не смейтесь. Но мне вот что помогает. Когда в голове квардак,я мысленно поедставляю себе пыльную комнату и большую метлу и начинаю по-тихоньку выметать мусор начиная с углов. Комнату предсьавляю в види геометрической фигуры и чем больше мыслей,тем сложнее фигура. Вот так и мету по-тихоньку. Мысли убегают на ура и спокойно засыпаю. Пользую этот метод не один год.))))
её ещё раза два помыть нужно, а что чисто не будет
Смех смехом, а у меня работает)))))
а я понимаю, про что вы пишите, много лет назад где-то прочитала метод, вкратце: так же мысленно скидываешь мысли со скалы в виде одежды. Работает, проверенно ни один раз.
Прикольный метод)) Надо запомнить.
Я обычно выключаю мыслительный поток, чтобы осталась пустая голова без мыслей, и тогда в течение 3 минут засыпаю. Но не всегда это получается.
Я обычно выключаю мыслительный поток, чтобы осталась пустая голова без мыслей, и тогда в течение 3 минут засыпаю. Но не всегда это получается.
а я практикую асану из йоги- шавасана- поза "трупа" называется)помогает расслабиться и снять напряжение.
а вообще плюсуюсь к мнению, что надо нервы поправить- мне помогал фенибут, плюс магний, плюс тенотен. но у меня немного от другого бессонница была.
а вообще плюсуюсь к мнению, что надо нервы поправить- мне помогал фенибут, плюс магний, плюс тенотен. но у меня немного от другого бессонница была.
Я тоже вышла на работу после пятилетнего декрета, все было ужасно тяжело. Таблетки я не приемлю, хожу на цигун, мне помогает.
Эфирное масло лаванды 1-2 капельки на ночнушку (или в чём вы спите) и баиньки. Я, с хроническим недосыпом сплю без задних лап) Правда и проспать так можно)
Надо попробовать))
Это может быть началом гипертонической болезни. Прежде чем что-либо пить - измерьте неоднократно утром артериальное давление обычным аппаратом. Если высокое - к кардиологу. Если нормальное - к неврологу: это может быть шейный остеохондроз, м.б. невроз и т.д.
Танюш, а вот если у меня резкие скачки давления в повышенную сторону. Что делать? причем реально мне физически плохо становится...
Идти в кардиологический диспансер при 5-й больнице, там есть специалисты по гипертензии. Надо делать суточное мониторирование.
Тань, серьезно, это требует врачебной помощи? Просто я редко когда сплю спокойно, забыла когда уже. Засыпаю мгновенно почти. Но по ночам "вскидываюсь" от внезапно нахлынувшей мысли, чаще всего рабочей. Решаю проблемы. Могу по нескольку раз за ночь.
Списывала на свою чертову гиперответственность и неумение "отключаться". Пью всякое успокоительное на ночь - но малопродуктивно. Если только феназепаму выпить - но это уж крайняя из крайних мер. То есть все может быть серьезнее, чем я предполагаю?
Списывала на свою чертову гиперответственность и неумение "отключаться". Пью всякое успокоительное на ночь - но малопродуктивно. Если только феназепаму выпить - но это уж крайняя из крайних мер. То есть все может быть серьезнее, чем я предполагаю?
Нет, не это является поводом, а сильная головная боль по утрам.
С нарушением сна - к невропатологу.
С нарушением сна - к невропатологу.
а не посмотрит на меня невропатолог как на дурочку, что мол пришла тут с такой мелочью?
Если невролог хороший - не посмотрит. Если проблема мешает жить, то ее надо устранять.
истину глаголишь
Мне на раз два подошла трава валерианы. Поставила коробку с кроватью. С первой ночи стала лучше спать.
Легко справилась)))
А еще шикарное средство микстура Кватера.
Вот это средство Вам в помощь. Проверено на себе. ru.iherb.com/21st-Century-Melatonin-5-mg-120-Tablets/10813
плюсану к эффективности. правда напрягает немного, что гормон. и то что у нас свободно не продается. но с покупкой там проблем вроде нету(с таможней).
брал банку в довесок, по халявной цене около 1 доллара или 1 цента. принимал несколько раз, потом побоялся привыкания или проблем со сном без него. так и просрочилась банка. :)
брал банку в довесок, по халявной цене около 1 доллара или 1 цента. принимал несколько раз, потом побоялся привыкания или проблем со сном без него. так и просрочилась банка. :)
мелатонин - пробовал несколько раз. реально высыпаешься.
а глицин - препарат с недоказанной эффективностью, как и все ноотропы. и даже если смотреть инструкцию к тому-же ноотропилу - там дозировки горстями прописаны.
з.ы. кстати, не хочешь прополисованный холстик попробовать? должен сон улучшать и снижать риск орви. ну и в целом пахнет приятно, на мой вкус.
а глицин - препарат с недоказанной эффективностью, как и все ноотропы. и даже если смотреть инструкцию к тому-же ноотропилу - там дозировки горстями прописаны.
з.ы. кстати, не хочешь прополисованный холстик попробовать? должен сон улучшать и снижать риск орви. ну и в целом пахнет приятно, на мой вкус.
Мелатонин как-то серьёзно уж, гормон всё-таки. Да и противопоказания депрессия, а у меня сейчас не очень радужный период жизни.
А продукты пчеловодства не использую, уж прости, не люблю мёд((
А продукты пчеловодства не использую, уж прости, не люблю мёд((
я мед и не предлагаю )))
Тенотен. Только его за 2 часа до сна надо.
Хороший такой невроз... обоснованный.
Я б к неврологу сходила-таки... Он правильный препарат подберет.
Невроз психотерапией не лечится, его только медикаментозно.
Я б к неврологу сходила-таки... Он правильный препарат подберет.
Невроз психотерапией не лечится, его только медикаментозно.
Видимо всё-таки туда мне и дорога, пойду запишусь((
Мне нравится пустырник форте, с него и спишь хорошо, и днём нервы в порядке. Вокругтхаос, а тебе пофигу
А сколько это продолжается? Если несколько недель, то пройдет само. Это нормально переживать из-за новой работы. Психика довыгружает то, что не переработала днем.
Уже 1,5 месяца, я ещё и со своим мужем разошлась, так что всё в кучу(( Голова от мыслей пухнет.
Ооо...тогда к неврологу, согласна с ответами выше. Конечно, само пройдет. Вопрос лишь последствий;)
Таблетки - это просто убрать симптом (бессонницу) на время, но ПРОБЛЕМА остается и накапливается и может перерасти уже в настоящую проблему со здоровьем.
Хороший психолог, пересмотреть график дня, можно поработать по книги "Осознанность" - там как раз работа с бесконечным потоком мыслей. Книга супер, она рассчитана на 8 недель - даются занятия.
Хороший психолог, пересмотреть график дня, можно поработать по книги "Осознанность" - там как раз работа с бесконечным потоком мыслей. Книга супер, она рассчитана на 8 недель - даются занятия.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.