Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Про диету Малышевой
ОФФ (болталка. Не про детей и родителей)
148
99
Поделиться
Девочки, кто-то покупал эту диету? Если да, был ли толк?
Просто с подругой спорили на эту тему. Мне кажется, что смысла нет платить такие деньги, там же в принципе обычный набор продуктов, просто маленькими порциями. Она говорит, что суть как раз в этом, попробовать, чтоб понять, как правильно надо питаться, потом готовить то же самой.
Как думаете?
Просто с подругой спорили на эту тему. Мне кажется, что смысла нет платить такие деньги, там же в принципе обычный набор продуктов, просто маленькими порциями. Она говорит, что суть как раз в этом, попробовать, чтоб понять, как правильно надо питаться, потом готовить то же самой.
Как думаете?
если человек живет один и у его есть 14 штук в месяц, то почему бы и нет. но если у вас семья и вам надо потратить 14 штук на еду, а потом стоять у плиты с зАпахами, то врд ли предприятие будет успешным
Я бы только из жадности выдержала и не стала жрать общую еду)) чтобы не так жалко было этих 14 штук))
я бы не выдержала от запахов и соблазнов))) падкая Я))))
Когда я хочу немного похудеть, то готовлю те блюда, которые не очень люблю ;)
а я потом сгущенкой догонюсь...как наркоманка...только рот зашить надо))))
Мне повезло, я хищница - мясо люблю больше всяких вкусняшек))
Везет, я мясо не люблю
Это должна быть офигенная сила воли. Ты готовишь мясо, а лопаешь мюсли по 60 гр в сутки
Это должна быть офигенная жадность))
В мясе, особенно постном, меньше калорий чем в мюслях:-)
калорий намного больше, но там белок, на переваривание которого как раз тратятся все эти калории, белок тяжело переваривать :)
Последний оптимист писал(а)
если человек живет один и у его есть 14 штук в месяц, то почему бы и нет. но если у вас семья и вам надо потратить 14 штук на еду, а потом стоять у плиты с зАпахами, то врд ли предприятие будет успешным ...
если человек живет один и у его есть 14 штук в месяц, то почему бы и нет. но если у вас семья и вам надо потратить 14 штук на еду, а потом стоять у плиты с зАпахами, то врд ли предприятие будет успешным ...
Это от силы воли зависит. У меня у мужа 1-2 раза в год общая очистка организма - он ест и пьет только разрешенные продукты (читай дрянь невкусную). Зато нам готовит такую вкуснятину, добавляет специи - аромат на всю квартиру.
Так а эта диета на сайте в написанном виде есть. Распечатывайте да готовьте. Там все рецепты есть.
Я думаю, что сама по себе "пакетная" программа питания позволяет занятым и (или) недостаточно организованным людям придерживаться ее, упрощая процесс приготовления пищи и поиска ингредиентов. Все уже придумано, меню составлено, калорийность подсчитана, все упаковано и лежит, только руку протяни.
Плюс заплачены немалые деньги, это тоже мотивирует есть то, что уже куплено.
Говорят, что для выработки привычки нужен 21 день, и такой хотя бы месячный курс может в этом помочь, если в дальнейшем человек будет в силах сам закупать продукты и готовить указанные блюда, заодно купив кухонные весы, чтобы не переедать.
Однако есть и другая сторона медали: похудеть - полдела. Самых больших усилий обычно требует долгосрочное сохранение результата. Статистика тут неумолима: один раз и навсегда худеет очень малый процент, большинство или набирает вес обратно, или постоянно находится в состоянии "качелей", иногда на десятки кг.
Завуалированная цель всех продаваемых диет, журналов для похудения и прочих информационных ресурсов, при помощи которых зарабатываются деньги, не в том, чтобы человек похудел и прекратил диету (перестал покупать журнал или общаться на форуме), а в том, чтобы он как можно дольше продолжал это делать. Для этого существуют различные уловки. :)
Плюс заплачены немалые деньги, это тоже мотивирует есть то, что уже куплено.
Говорят, что для выработки привычки нужен 21 день, и такой хотя бы месячный курс может в этом помочь, если в дальнейшем человек будет в силах сам закупать продукты и готовить указанные блюда, заодно купив кухонные весы, чтобы не переедать.
Однако есть и другая сторона медали: похудеть - полдела. Самых больших усилий обычно требует долгосрочное сохранение результата. Статистика тут неумолима: один раз и навсегда худеет очень малый процент, большинство или набирает вес обратно, или постоянно находится в состоянии "качелей", иногда на десятки кг.
Завуалированная цель всех продаваемых диет, журналов для похудения и прочих информационных ресурсов, при помощи которых зарабатываются деньги, не в том, чтобы человек похудел и прекратил диету (перестал покупать журнал или общаться на форуме), а в том, чтобы он как можно дольше продолжал это делать. Для этого существуют различные уловки. :)
Мелифаро писал(а)
Плюс заплачены немалые деньги, это тоже мотивирует есть то, что уже куплено.
Плюс заплачены немалые деньги, это тоже мотивирует есть то, что уже куплено.
В среднем плоховато мотивирует. Вон люди массово покупают абонементы в фитнес (а это дорогое удовольствие) и потом туда не ходят :)
Знаю один клинический случай, когда даме муж пообещал, в случае если она похудеет, дать кредитку с охрененным лимитом и три дня на разграбление города. Не помогло. И муж, кстати, в итоге ушел, хотя это уже другая история.
Ну я по себе сужу. Меня бы мотивировало из жадности. :)) 14 тыщ в месяц - это застрелиться, мы вдвоем на столько питаемся. %))
Но я никогда не покупала дорогих абонементов в спортзал, чтобы они валялись без дела, ты знаешь, что я тот упоротый экземпляр, который уже скоро два года как пять раз в неделю прыгает перед теликом с гантелями без всяких "наступила весна, приведем себя в форму к пляжу", бгг.
Но я никогда не покупала дорогих абонементов в спортзал, чтобы они валялись без дела, ты знаешь, что я тот упоротый экземпляр, который уже скоро два года как пять раз в неделю прыгает перед теликом с гантелями без всяких "наступила весна, приведем себя в форму к пляжу", бгг.
Мелифаро писал(а)
Меня бы мотивировало из жадности. :)) 14 тыщ в месяц - это застрелиться, мы вдвоем на столько питаемся. %))
Меня бы мотивировало из жадности. :)) 14 тыщ в месяц - это застрелиться, мы вдвоем на столько питаемся. %))
Так ты и не купишь ни программу за 14 тыщ, ни ненужных абонементов :)
Именно из жадности :)
Скорее из разумности.
В данном контексте это одно и то же :)
Вот я такая же упоротая. Вы же тоже под Джиллиан?
Ага. :)
Вот стараюсь почаще, а живот совсем не радует)) Все остальное радует, а живот нет)) Даже тему здесь создавала.
Чтобы понять, как правильно питаться, достаточно примерно пары часов чтения в интернете. Плюс некоторая работа головного мозга. Ничего покупать для этого НЕ НАДО. Ну, кроме еды в обычном магазине.
Это я ответственно заявляю как эксперт-практик в области правильного питания :)
Это я ответственно заявляю как эксперт-практик в области правильного питания :)
Эксперт-практик, это Вы сами худеи или др.помогаете?
И сама худела, и шестой год работаю в соответствующем журнале. Не диетолог. Практик с хорошим опытом :)
Что можете посоветовать, кроме подсчёта калорий?
Как считаете, раздельное питание ?
Как считаете, раздельное питание ?
Раздельное питание с чистой душой считала бы фигней, не будь оно так опасно для здоровья. Для начала неплохо бы исключить явный мусор и готовить (самой готовить, другим не доверять) обычные нормальные блюда, снижая количество жира раза в два-три от того, которое считают нормальным мама, бабушка и поваренная книга имени товарища Микояна. "Модель тарелки" еще штука хорошая, когда ваша еда наполовину состоит из овощей, на четверть из мяса и на остальное из углеводного гарнира :)
Ну и двигаться пешком чуть больше, чем кажется комфортным в данный момент. Я, к примеру, дистанции меньше 5 км преодолеваю принципиально пешком, хотя машина есть и водить ее мне нравится.
В общем, вот этих незатейливых мер в подавляющем большинстве случаев достаточно, чтобы безболезненно для себя и окружающих утратить несколько кг.
Ну и двигаться пешком чуть больше, чем кажется комфортным в данный момент. Я, к примеру, дистанции меньше 5 км преодолеваю принципиально пешком, хотя машина есть и водить ее мне нравится.
В общем, вот этих незатейливых мер в подавляющем большинстве случаев достаточно, чтобы безболезненно для себя и окружающих утратить несколько кг.
Да это все понятно, сама несколько раз худела на 10кг и больше. Постепенно набирала опять. Просто с возрастом все сложнее их сбрасывать. Вот опять считаю калории(белки, жиры, углеводы), взвешиваю все на эл.весах... Муторно все это :( А по другому у меня не получается. Думала, может, что нового придумали :-D
Я один раз похудела на 15 кг. Не считаю калорий, белков, жиров, углеводов и граммов (кроме изготовления выпечки, там граммы критичны, иначе фигня может получиться). Возраст увеличивается (указан в профиле), вес - нет. Версия "генетика и обмен веществ" не катит, потому что см. первое предложение. Система работает, просто, возможно, вы в каком-то месте неправильно ее применяете. А с учетом вопроса о раздельном питании я, кажется, даже знаю, в каком :)
А нового тут ничего нельзя придумать. Мы все устроены довольно просто и примерно одинаково, и истины всегда банальны. Хотя, конечно, если бы я была хоть сколько-нибудь заинтересована в коммерческой стороне всего этого, я бы сейчас нарассказывала :)
А нового тут ничего нельзя придумать. Мы все устроены довольно просто и примерно одинаково, и истины всегда банальны. Хотя, конечно, если бы я была хоть сколько-нибудь заинтересована в коммерческой стороне всего этого, я бы сейчас нарассказывала :)
А я продолжаю считать калории. Вторая неделя-минус второй кг. Первый раз в жизни худею так легко и ненапряжно.
Если это комфортно - то и хорошо, значит, ваш метод :)
Я к тому, что способов похудения много, но все реально эффективные основаны на одной простой идее: не переедать и двигаться. А уж как вы этого достигнете - счетом калорий, моделью тарелки или дробно-рациональным питанием - вопрос второй :)
Я к тому, что способов похудения много, но все реально эффективные основаны на одной простой идее: не переедать и двигаться. А уж как вы этого достигнете - счетом калорий, моделью тарелки или дробно-рациональным питанием - вопрос второй :)
Вы на онлайн-диете считаете?
Нет, на планшет установила калькулятор калорий и туда все заношу.
tchainka писал(а)
Версия "генетика и обмен веществ" не катит
Версия "генетика и обмен веществ" не катит
Я не представляю Вас толстушкой...
Показать? Вуаля :)
media.nn.ru/data/forum/images/2014-09/102837797-scanimage001.jpg
media.nn.ru/data/forum/images/2014-09/102837797-scanimage001.jpg
Я не знаю, что сказать) Я правда никогда бы не подумала, что Вы когда-то были не 42-44. Но про Олеговну я так же думаю, если что))
С Татьяниным днем!:)
С Татьяниным днем!:)
Спасибо :)
Ну а что тут сказать, было и было. Тут я еще не на максимуме, где-то кг 63, может. К вопросу о генетическом везении. Нет никакого везения практически не у кого, мы почти все склонны к полноте в той или иной степени, и приходится или что-то с этим делать, или жить так :)
Ну а что тут сказать, было и было. Тут я еще не на максимуме, где-то кг 63, может. К вопросу о генетическом везении. Нет никакого везения практически не у кого, мы почти все склонны к полноте в той или иной степени, и приходится или что-то с этим делать, или жить так :)
С этим я полностью согласна)
Плюсанусь про модель тарелки. Это не диета, а схема питания, которой можно придерживаться всю жизнь, не напрягаясь и не ограничивая себя в ущерб настроению.
В диеты вообще не верю, мне кажется, что они придуманы для того, чтобы был разрвый и по возможности быстрый эффект. А потом человек возвращается к привычной сковоподке и алё.
В диеты вообще не верю, мне кажется, что они придуманы для того, чтобы был разрвый и по возможности быстрый эффект. А потом человек возвращается к привычной сковоподке и алё.
ruske писал(а)
В диеты вообще не верю, мне кажется, что они придуманы для того, чтобы был разрвый и по возможности быстрый эффект.
В диеты вообще не верю, мне кажется, что они придуманы для того, чтобы был разрвый и по возможности быстрый эффект.
Да. Для этого и придуманы. А самая распространенная ошибка худеющих барышень - относиться к похудению как к разовому мероприятию и одновременно хотеть, чтобы результат сохранился навечно. А тут, как в анекдоте, или крест сними, или трусы надень :)
tchainka писал(а)
:-D
Да, жрать надо меньше, меньше надо жрать :-)
Люблю я выпечку , вот и результат...
ruske писал(а) <br> или крест сними, или трусы надень
:-D
Да, жрать надо меньше, меньше надо жрать :-)
Люблю я выпечку , вот и результат...
Выпечка меня тоже всегда губит. Запахом. От всего могу отказаться-а запах свежей выпечки, хлебушка совсем воли лишает:-)
Я тоже люблю выпечку. И постоянно пеку. Вот и сейчас лимонный кекс по рецепту Андрея Рудькова в духовке сидит. Но хитрость в том, что я этого кекса завтра себе отрежу ломтик толщиной в полсантиметра. Ну, мужу - потолще, он большой, ему можно. И послезавтра. И так далее. Пока не кончится :)
Или больше двигаться ;) Можно есть 6000 калорий и худеть, если тратишь 6500.
как потратить 6500 калорий?)
Тяжелым физическим трудом :)
Пахать, копать грядки, таскать воду из колодца за пару километров, стирать в проруби, колоть дрова... и так каждый день :)
Пахать, копать грядки, таскать воду из колодца за пару километров, стирать в проруби, колоть дрова... и так каждый день :)
Мой счётчик калорий говорит, что работа лопатой и другие похожие занятия сжигают 450 калорий в час. 14 часов 45 минут в день работы лопатой, колки дров, таскания вод с речки - и вот они, -6500 калорий, Чаинка права.
еще коньки отбросить помогут как можно раньше)
Я двигаюсь и на работе,и пешком хожу и на пресс занимаюсь
Упражнения на пресс похудеть не помогут. Пешком ходить для эффекта нужно не менее 5, а лучше 7 км в день, причем в хорошем темпе. Если столько не набегает, то надо увеличивать дозу или подключать еще какие-то нагрузки.
tchainka писал(а)
Упражнения на пресс похудеть не помогут.
Упражнения на пресс похудеть не помогут.
Живот убирают очень даже ничего. Раньше равномерно толстела во всех частях, а сейчас в животе больше стало. Не критично, конечно, пока, но меня напрягает.
А насчёт ходьбы, так я с шагометром как-то мерила: 16 тыс. шагов вышло в день.
16 тыщ хорошо. Но тут и темп тоже важен и дозировка. Грубо говоря, 16 тыщ в один прием гораздо эффективнее, чем, скажем, если оно набирается переходами из комнаты в комнату, от машины к подъезду и т.д.
От упражнений мышцы подтягиваются, а жир горит от аэробных нагрузок. Ходьба, бег, плавание, велосипед, эллипс, лыжи, вот это все.
От упражнений мышцы подтягиваются, а жир горит от аэробных нагрузок. Ходьба, бег, плавание, велосипед, эллипс, лыжи, вот это все.
Эту теорию о правильном питании и я знаю.Сама жирное не люблю, жареное готовлю редко. Часто пользуясь духовной и мультиваркой.но у меня реальная зависимость от сладкого, если не съем конфету меня начинает трясти, как ломка у наркомана.
Это не совсем как у наркомана :)
В том смысле, что зависимость от сладкого не физиологическая. Это в голове. Не знаю, проще это или труднее, но факт :)
В том смысле, что зависимость от сладкого не физиологическая. Это в голове. Не знаю, проще это или труднее, но факт :)
Понимаю,что в голове,но справиться с собой не могу.причём к выпечке я равнодушна, а за кусочек шоколада готова всё отдать.
Многие любят шоколад. От 20 г в день никакого вреда не будет, плитками же есть не обязательно.
Вот и ешьте кусочек каждый день с полным правом, с удовольствием и мееедленнннно :)
Вот у меня вопрос к тебе , как к эксперту. Дома у меня с питанием норм. Даже хорошо. А вот на " выезде")) вот что делать. Когда например вокруг тебя 5 видов хамона, 10 видов паштетов, ещё багет хрустящий, рыба... Короче как на отдыхе жить? Отрезать по маленькому кусочку... Ходить мимо??? Тут рыдающий смайл..
Вообще вариантов много, но основных направлений два. Заказывать в ресторане только одно блюдо или один сорт (а следующий - на завтра), отрезать по маленькому кусочку - это первое направление. А второе мы нечаянно осуществили осенью в Исландии. Тогда за десять дней нами было, на двоих, съедено:
1 кг макарон (сухой вес)
800 г варенья
4 шоколадки
500 г сливочного масла
еще сыра сколько-то, не помню, граммов 600-700 точно
3 буханки хлеба
и это не считая всякого там мяса, рыбы, картошки, овощей и кукурузных хлопьев.
Неплохо, да? Приехали - у мужа минус 4 кг, у меня минус 1, с обоих падают штаны.
1 кг макарон (сухой вес)
800 г варенья
4 шоколадки
500 г сливочного масла
еще сыра сколько-то, не помню, граммов 600-700 точно
3 буханки хлеба
и это не считая всякого там мяса, рыбы, картошки, овощей и кукурузных хлопьев.
Неплохо, да? Приехали - у мужа минус 4 кг, у меня минус 1, с обоих падают штаны.
Мы тут едим в основном дома сейчас. Но закупается хамона и прочей вкусности очень много. Про Исландию не поняла - это вы типа много съели или наоборот был ограниченный набор??
Там всего было дофига, это я перечислила только основное "вредное", которое мы съели. Причем в том числе такого, которое дома не едим. А там - ну очень хотелось, например, бутерброд с маслом и вареньем, причем, блин, на ночь. И ели. И ничего. Потому что расходовалось калорий больше, чем поступало :)
На одно это надежда) на то что много двигаемся здесь
Для гарантии попробуй двигаться еще больше :)
Ходить мимо)). Вы что в целом хотите? Шашечки или ехать))? Куда бы я не ехала всегда есть возможность выбора. Даже в сложных местах). В поездках меня расстраивает по теме еды только один момент. И он случается только в моих командировках. Это невозможность поесть мои 5-6 раз в день. Терпеть не могу большие перерывы в приемах пищи)). Именно они ведут к обжираловке).
Мне сложно ходить мимо. Да и гастрономия важный аспект путешествия. Быть в Испании и не есть хамон!?? Понимаю и предвижу ваш ответ ( и сама знаю что он верен) мол от одного куска вреда не будет(( да как съесть один?)
Я имею возможность есть 5 раз в день сейчас мы с детьми и есть режим. Те не вот ушли утром из дома вернулись вечером
Я имею возможность есть 5 раз в день сейчас мы с детьми и есть режим. Те не вот ушли утром из дома вернулись вечером
Esenka писал(а)
да как съесть один?
да как съесть один?
У двух кусков хамона в точности такой же вкус, как у одного :)
Ну это да)) только его 10 видов))
Ну дык и времени навалом все перепробовать, ага? :)
Так я и говорю, можно сегодня 2 вида, завтра оставшиеся 2. Он ведь никуда не денется? :)
Наверное)
Я на диете ни разу не сидела.
Я на диете ни разу не сидела.
Правильно, и не надо.
Я равнодушно отношусь к сладкому. Но не к хамону, да)). Но меня очень останавливает от "съесть от души тарелочку" тот факт что соленое задерживает воду. В моём организме поглощающем её лмтрами точно. А ощущение отечности я оооочень не люблю. Поэтому все хамоны в режиме одного куска если уж очень надо. Или нафик. Что я хамона что ли не пробовала в своей жизни?))) более чем, и хорошего аутентичного в том числе
У вас просто порядок в голове. У меня нет))
В плане питания, да, порядок)).....хоть в чем то он должен быть)))
Я в этот раз решила неограниченно есть фрукты. От пуза. Но не есть никаких сладостей, выпечки и прочего. Как-то кормила Заха тортом, испачкала палец, вытерла салфеткой. Даже не облизала... Чтобы не сбиваться с курса). Даже блинчики не ела. В результате не набрала нисколько. Хотя есть столько фруктов тоже плохо, конечно. Но тут уж...против манго я бессильна...
А я против хамона бессильна, ага
Тогда, раз хамон ешь, то руки мой без мыла))). В смысле, исключи десерты что ли... Или ешь вообще один хамон, если ты десерты и без этого не ешь). И листья зеленые.
Я ещё бегала ежедневно, правда. Потому что на фруктах тоже особо не похудеешь...
Я ещё бегала ежедневно, правда. Потому что на фруктах тоже особо не похудеешь...
Я тут хожу много, как выйдем после сна дневного так и все- приходишь ноги отдельно))) и сладкого тут не ем, да
Бессильны, потому что в хамоне высокий процент природного глютамата натрия)) так же как в пармезане например)
И это сочетание "глютамата натрия + соли" = дает такой притягательный вкус, как сейчас его модно называть "умами"))
По действию, это как допинг для собственных вкусовых рецепторов языка, вкус еды ощущается в несколько раз сильнее.
И это сочетание "глютамата натрия + соли" = дает такой притягательный вкус, как сейчас его модно называть "умами"))
По действию, это как допинг для собственных вкусовых рецепторов языка, вкус еды ощущается в несколько раз сильнее.
Чёт сегодня и не хочу я его)) действительно соленый он очень))
Я обычно по приезду в Испанию несколько раз его съем, а потом год не хочется)
Для меня тоже, каждая страна имеет "свой гастрономический вкус") начиная от похожих продуктов как в России, но с абсолютно другим вкусом и заканчивая экзотикой)
Желаю вам хорошо отдохнуть и привезти только самые отличные воспоминания))
Для меня тоже, каждая страна имеет "свой гастрономический вкус") начиная от похожих продуктов как в России, но с абсолютно другим вкусом и заканчивая экзотикой)
Желаю вам хорошо отдохнуть и привезти только самые отличные воспоминания))
Спасибо) очень хорошее пожелание. Для меня открытием стал тунец- не знала что это такая вкусная рыба. Вот действительно разный продукт здесь и в России
Яна777 писал(а)
смысла нет платить такие деньги, там же в принципе обычный набор продуктов
смысла нет платить такие деньги, там же в принципе обычный набор продуктов
да
Если решили перейти на ПП - нужен только интернет и желание.
Чтобы правильно питаться и держать вес, и интернет по-большому счёту не нужен, хотя и полезен в данном вопросе. Необходимы разумность и умеренность в питании, и разумная регулярная физическая нагрузка.
А у вас в теме спрошу, может кто-то из знающих ответит: насколько сильно важно в питании мясо? Всю жизнь ела и отлично все было, а несколько лет как отрезало, не могу есть и все, тошнит от запаха и вкуса. Надо ли пихать силой, ибо полезности всякие или продолжать рыбу есть и радоваться жизни?
Продолжать есть рыбу и радоваться жизни. В рыбе присутствуют все нужные аминокислоты :)
Ну и если от курицы не тошнит, тоже хорошо :)
Ну и если от курицы не тошнит, тоже хорошо :)
Спасибо за ответ вам! Пошла есть рыбу :)
6 лет не ем мясо вместе с рыбой). За это время родила второго ребёнка, кормила 2 года. Все хорошо).
От рыбы не хочу отказываться, это самая вкусная еда для меня на сегодняшний день.
Понимаю) я просто её не люблю).
Зачем покупать? Её и так можно соблюдать и самим готовить. Наборы- это для ленивых.
Яна777 писал(а)
как правильно надо питаться
как правильно надо питаться
- убрать/ограничить сладкое/соленое/копченое/жирное/мучное. Не наедаться, особенно на ночь. Кушать маленькими порциями. Побольше овощей, поменьше жареного.
У меня подруга ( ей 46 если что) ооочень похудела на наборе "худеем за неделю", стоит руб 900 что ли один набор, в месяц получается у нее 3600. Вот уж где мы ругались и спорили, потому что я пришла в шок, когда увидела количество калорий в сутки по этой программе: от 400 до 850 ккал! Тут уже истощение настоящее, а не диета! А подруга фанатеет - и готовить не надо, и кг 15 уже скинула, и вообще "ты ничего не понимаешь!"(с). Я против всех наборов, хоть от малышевой, хоть от бородиной, лучше ПП и спорт. За 14 тыс в месяц одной можно и абонемент купить, и питаться очень хорошо и правильно.
Ешьте брокколи. Продукт с отрицательной каллорийностью. С голодухи прям вкусняшка. А уж тыквенный суп, так просто от тарелки не оторвать.
А чего вы спорите-то?
Есть ли смысл или нет, решает каждый для себя. Вот вам его нет. А мне как и вашей подруге есть.
Во-первых не надо думать, готовить и себя организовывать. Все уже сделано на месяц вперед. Никаких послаблений, никаких договоров с собой и компромисов. Отличная мотивация - купил коробку и ешь ее месяц и кроме нее ничего. Меня это отлично организовало и помогло понять принцип питания в дальнейшем.
Я покупала, похудела на 5 кг (ну мне больше и не надо было). Единственное, я не стала устраивать разгрузочные дни, обошлась без них. К весне еще хочу купить. Хорошая коробка. И ломать копья о том. что это можно все и самой готовить не вижу смысла. Кто хочет - считайте, взвешивайте, готовьте! Я не хочу, купила и ела))
Есть ли смысл или нет, решает каждый для себя. Вот вам его нет. А мне как и вашей подруге есть.
Во-первых не надо думать, готовить и себя организовывать. Все уже сделано на месяц вперед. Никаких послаблений, никаких договоров с собой и компромисов. Отличная мотивация - купил коробку и ешь ее месяц и кроме нее ничего. Меня это отлично организовало и помогло понять принцип питания в дальнейшем.
Я покупала, похудела на 5 кг (ну мне больше и не надо было). Единственное, я не стала устраивать разгрузочные дни, обошлась без них. К весне еще хочу купить. Хорошая коробка. И ломать копья о том. что это можно все и самой готовить не вижу смысла. Кто хочет - считайте, взвешивайте, готовьте! Я не хочу, купила и ела))
Вот мне как раз и хотелось услышать мнение тех, кто пробовал.
А после того, как кончилась коробка, Вы себе готовили по этому же принципу?
Сильно голодно на этой диете?)))
А после того, как кончилась коробка, Вы себе готовили по этому же принципу?
Сильно голодно на этой диете?)))
Когда кончилась коробка я стала есть меньше, но готовить отдельно не стала. Просто сознание меняется, себе нравишься и это дороже чем пожрать. Но наша семья вобщем-то достаточно правильно питается, так что мне не сложно было и особого перестроения питания у меня не было. Конечно, немного калорийнее, чем на диете, но все же принципы ПП мы соблюдаем всегда. Первые пол года вес держался без особых усилий и напряга. Спустя год я честно могу сказать, что опять набрала почти все сброшенное, но это только моя вина, а не Малышевой. И я знаю причину (десертики, вкусняшки ресторанные, кризис заедала и вообще расслабилась :-)))
Не, на этой диете не сильно голодно, терпимо))) Порции маленькие и после еды встаешь с чувством, что еще бы парочку таких съела, но это поначалу. Потом, когда видишь результат на весах уже проще)) Кроме того улучшается самочувствие, я просто порхала, реальная легкость была и бодрость. Чувство голода легко забивала салатиком, яблоком, стаканом кефира, бурной деятельностью...Тяжело было в разгрузочные дни и я осилила только два. Она предлагает сидеть на рисе (тоже в коробке есть) - вот это реальная гадость, оконная замазка, и я в разгрузочные день не смогла впихнуть в себя и половины положенного. А так еда там вкусная, полезная, сбалансированная. Можно и нужно дополнять яблоками, свежими овощами, кефир...В целом ПП в действии.
Не, на этой диете не сильно голодно, терпимо))) Порции маленькие и после еды встаешь с чувством, что еще бы парочку таких съела, но это поначалу. Потом, когда видишь результат на весах уже проще)) Кроме того улучшается самочувствие, я просто порхала, реальная легкость была и бодрость. Чувство голода легко забивала салатиком, яблоком, стаканом кефира, бурной деятельностью...Тяжело было в разгрузочные дни и я осилила только два. Она предлагает сидеть на рисе (тоже в коробке есть) - вот это реальная гадость, оконная замазка, и я в разгрузочные день не смогла впихнуть в себя и половины положенного. А так еда там вкусная, полезная, сбалансированная. Можно и нужно дополнять яблоками, свежими овощами, кефир...В целом ПП в действии.
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.