Авто
18+ Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Раздачи. Как сохранить спину здоровой при сидячем образе жизни? Легко. Для детей и взрослых, дома и на работе. 16 января.
Вы не можете отвечать в этой теме.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.
Т.к. тема является архивной.
Ура, груз перед НГ я получила, вчера вернулась и готова разобрать 300кг и вам раздать! )))
Всех с прошедшими праздниками!
Здоровья, радости и тепла в наступившем году!!
Тема сбора предоплаты была тут:
www.nn.ru/community/sp/razda...241386#137241386
Всех с прошедшими праздниками!
Здоровья, радости и тепла в наступившем году!!
Тема сбора предоплаты была тут:
www.nn.ru/community/sp/razda...241386#137241386
Адреса, телефоны, схемы расположения, график работы центров раздач:
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2349367&topic_id=52662633
Когда идти за заказом, подробно:
www.nn.ru/community/pokupka/...319763&year=2014
Суммы до 100 руб. можно доплачивать в ЦР при получении заказа. От 100 руб. и выше - только на карту.
www.nn.ru/community/sp/talk/?do=read&thread=2349367&topic_id=52662633
Когда идти за заказом, подробно:
www.nn.ru/community/pokupka/...319763&year=2014
Суммы до 100 руб. можно доплачивать в ЦР при получении заказа. От 100 руб. и выше - только на карту.
Очень рекомендую вот этот мяч - в пристрое несколько штук:
http://www.nn.ru/~gallery25342?MFID=982916&IID=26911448
У меня дети на нем непрерывно качаются, теперь фильмы смотрят сидят только на нем.
У него в отличие от обычных мячей действительно премиум покрытие - очень приятное (не как обычный гладкий и холодный пластик, а такое немного как замша что-ли...) и очень клевый цвет.
Если вы будете хотя бы 15-20 минут в день заменять сидением на мяче вместо дивана при просмотре телевизора - то это огромная разгрузка для поясницы и спины в целом, это усиление кровообращения в зоне малого таза как профилактика заболеваний у мужчин и у женщин. Это просто незаметное для вас самих снимание напряжения...
И! Это гимнастика для похудения!
ну и много всего другого....
http://www.nn.ru/~gallery25342?MFID=982916&IID=26911448
У меня дети на нем непрерывно качаются, теперь фильмы смотрят сидят только на нем.
У него в отличие от обычных мячей действительно премиум покрытие - очень приятное (не как обычный гладкий и холодный пластик, а такое немного как замша что-ли...) и очень клевый цвет.
Если вы будете хотя бы 15-20 минут в день заменять сидением на мяче вместо дивана при просмотре телевизора - то это огромная разгрузка для поясницы и спины в целом, это усиление кровообращения в зоне малого таза как профилактика заболеваний у мужчин и у женщин. Это просто незаметное для вас самих снимание напряжения...
И! Это гимнастика для похудения!
ну и много всего другого....
ВАЖНЫЙ ВОПРОС!!!!
ТЕМ, КОМУ ВАЖНА КОРОБКА (СКАЖЕМ В ПОДАРОК) - ОТПИШИТЕСЬ ТУТ. ТОГДА Я ЕЕ ПОЛОЖУ В ПАКЕТ, ЧТОБЫ НЕ ПРИКЛЕИВАТЬ К НЕЙ ЯРЛЫК.
ТЕМ, КОМУ ВАЖНА КОРОБКА (СКАЖЕМ В ПОДАРОК) - ОТПИШИТЕСЬ ТУТ. ТОГДА Я ЕЕ ПОЛОЖУ В ПАКЕТ, ЧТОБЫ НЕ ПРИКЛЕИВАТЬ К НЕЙ ЯРЛЫК.
мне важна коробка )
мне тоже с коробкой
мне важна коробка
ЦР - пл.Советская
ЦР Пл.Советская
ДВ! Раздачи никто не видит, их нет во вкладке покупок.
Может, это потому, что к теме раздач прикрепилась таблица сбора предоплаты?
Соответственно, ЦР раздачи тоже никто не видит и поменять не может....
Может, это потому, что к теме раздач прикрепилась таблица сбора предоплаты?
Соответственно, ЦР раздачи тоже никто не видит и поменять не может....
Кхм...А сейчас?
Теперь уже таблица раздач и в покупках её видно. Спасибо!
цр выбран) а Вы еще обещали информацию (комплекс какой-то для спины). Можно? ))
Не, комплекс я не обещала ))
почему то все так поняли, что есть какое то уникальное упражнение и от него все пройдет.
Нет. Я хотела рассказать принцип работы с телом, про микродвижения, каппиляры, спазмы и здоровье. Небольшой такой "трактат" на тему почему фитдиск работает и так необходим. Получилось так, что с парой девушек из темы пообщались вживую и записать так руки и не дошли. Но чувствую, что надо, все таки надо...
А по поводу книжки и непосредственно упражнений (точнее одного упражнения) - так я сейчас - выложу ее, чтоб все могли найти и прочитать...
почему то все так поняли, что есть какое то уникальное упражнение и от него все пройдет.
Нет. Я хотела рассказать принцип работы с телом, про микродвижения, каппиляры, спазмы и здоровье. Небольшой такой "трактат" на тему почему фитдиск работает и так необходим. Получилось так, что с парой девушек из темы пообщались вживую и записать так руки и не дошли. Но чувствую, что надо, все таки надо...
А по поводу книжки и непосредственно упражнений (точнее одного упражнения) - так я сейчас - выложу ее, чтоб все могли найти и прочитать...
оплатила
у меня у оплате 0 руб., поправьте, пожалуйста, табличку.
поправила
ДУ!Записалась на пристрой (мяч).
Записалась на пристрой (мяч)
Завтра вечером еще не поздно будет записаться на мяч?
Завтра еще нет.
В таблице стоят 11 руб. за транспортные расходы. А я у Вас уже диск забрала. Теперь что делать? На карту Вам перечислить? Или когда за другой покупкой в ЦР пойду, там оплатить?
Книжка о который мы говорили еще в теме сбора заказов:
Микрогимнастика для позвоночника. Методика малых движений".
У меня именно такой вариант, новые издания не покупала.
Половину книги он рассуждает о подходе к болезням и о здоровье в целом (тоже, кстати, очень неплохо!), а во второй части описывает идеи малых движений.
Вообще, у него много потрясающих простых и эффективных упражнений (я в свое время много находила в интернете, но потом он перестал вести свой интернет-ресурс с видео лекциями) :очень хорошее у него было упражнение на пресс.
Он работает в том числе с травмами в балете - и этим многое сказано.
Но про микрогимнастику или микродвижения или малые движение говорит не только он.
Например, есть уникальная гимнастика Ниши - он японец, с детства был неизлечимо болен, но смог изучая природу и как все в ней устроено создать свою гимнастику и выжил, несмотря на болезнь. В интернете ее хорошо показывает Майя Гогулан - даже если взять 2-3 простых начальных упражнения, их выполнение ежедневно - а это займет 5 минут в кровати - приведет к хорошим результатам и профилактике многих проблем.
В основу многих медитаций и упражнений легли "протряхивания" - когда все тело идет мелкой мелкой вибрацией. Это можно проследить и в танцах (типа восточного или трайбл или современный бразильский в котором трясут попой)))....А есть также в некоторых видах массажа. А еще так делают мамы - укачивая ребенка ))
Так почему же микродвижения и тряска так благотворно влияет на нас.
Я буквально пройдусь по верхам.
Расслабление!! В действительности наибольшее напряжение находится даже не в мышцах - а в связках!! Они способны выдержать силу большую в десятки раз, чем мышцы - и об это как раз говорит Попов. Мышцы можно размять, к связкам подступиться крайне сложно....Особенно если идет воспалительный болевой процесс...
Мелкое же движение - легкая вибрация в состоянии начать "раскачку" спазмированных связок.
Во многих оздоровительных техниках есть такое понятие - что когда энергетически пробиваются блоки - то тело начинает само вибрировать - уже без усилий - его просто трясет.
А вспомните как нас трясет от страха или ужаса - потом, после ситуации!! Это наш очень мудрый организм снимает излишки напряжения (и адреналина, конечно).
А как дети иногда как пружинки сидят на стульях и прыгают-качаются на попах?
Все об одном и том же))))
Что дает нам расслабление кроме комфорта.
Да все!
Дело в том, что если есть где-то спазм или блок - то нарушается питание клетки, доставка кислорода и прочее,а также нарушается отток, в результате страдает все - кожа ли (мы стареем именно поэтому - нарушается капиллярное питание, а застоявшаяся лимфа+напряженное мышечное лицо только способствуют тому, что кожа недополучает питание. Ну там еще дело в изменении костевой оси, но это отдельный разговор))).
Ну и самое главное - страдают суставы. Через некоторое время начинаются изменения - сначала обратимые, потом - нет...
Потому что наше тело просто пронизано миллионами капилляров, которые несут ко всем органам кровь - с кислородом и питательными веществами...но когда в теле спазм работа капилярной системы нарушается.
Про капилляры хорошо и просто пишет Бубновский в своих книгах. Ну и конечно - Залманов - создатель капиллярных ванн, который считал (и не напрасно - что здоровые капилляры - наша молодость в любом возрасте).
Если кого-то заинтересует тема молодого лица - то стоит почитать Наталью Осминину - обыкновенное чудо или любую др книгу.
Ну это так - все что меня спрашивали давно - на вскидку примерно на пальцах описала. Конечно все механизмы чуть сложней )))
Но зато становится понятным - что если мы не готовы устраивать себе тряску по полчаса ежденевно принудительно, то хотя бы можно начать сидеть на фитболе, а спину разгружать фитдиском.
Микрогимнастика для позвоночника. Методика малых движений".
У меня именно такой вариант, новые издания не покупала.
Половину книги он рассуждает о подходе к болезням и о здоровье в целом (тоже, кстати, очень неплохо!), а во второй части описывает идеи малых движений.
Вообще, у него много потрясающих простых и эффективных упражнений (я в свое время много находила в интернете, но потом он перестал вести свой интернет-ресурс с видео лекциями) :очень хорошее у него было упражнение на пресс.
Он работает в том числе с травмами в балете - и этим многое сказано.
Но про микрогимнастику или микродвижения или малые движение говорит не только он.
Например, есть уникальная гимнастика Ниши - он японец, с детства был неизлечимо болен, но смог изучая природу и как все в ней устроено создать свою гимнастику и выжил, несмотря на болезнь. В интернете ее хорошо показывает Майя Гогулан - даже если взять 2-3 простых начальных упражнения, их выполнение ежедневно - а это займет 5 минут в кровати - приведет к хорошим результатам и профилактике многих проблем.
В основу многих медитаций и упражнений легли "протряхивания" - когда все тело идет мелкой мелкой вибрацией. Это можно проследить и в танцах (типа восточного или трайбл или современный бразильский в котором трясут попой)))....А есть также в некоторых видах массажа. А еще так делают мамы - укачивая ребенка ))
Так почему же микродвижения и тряска так благотворно влияет на нас.
Я буквально пройдусь по верхам.
Расслабление!! В действительности наибольшее напряжение находится даже не в мышцах - а в связках!! Они способны выдержать силу большую в десятки раз, чем мышцы - и об это как раз говорит Попов. Мышцы можно размять, к связкам подступиться крайне сложно....Особенно если идет воспалительный болевой процесс...
Мелкое же движение - легкая вибрация в состоянии начать "раскачку" спазмированных связок.
Во многих оздоровительных техниках есть такое понятие - что когда энергетически пробиваются блоки - то тело начинает само вибрировать - уже без усилий - его просто трясет.
А вспомните как нас трясет от страха или ужаса - потом, после ситуации!! Это наш очень мудрый организм снимает излишки напряжения (и адреналина, конечно).
А как дети иногда как пружинки сидят на стульях и прыгают-качаются на попах?
Все об одном и том же))))
Что дает нам расслабление кроме комфорта.
Да все!
Дело в том, что если есть где-то спазм или блок - то нарушается питание клетки, доставка кислорода и прочее,а также нарушается отток, в результате страдает все - кожа ли (мы стареем именно поэтому - нарушается капиллярное питание, а застоявшаяся лимфа+напряженное мышечное лицо только способствуют тому, что кожа недополучает питание. Ну там еще дело в изменении костевой оси, но это отдельный разговор))).
Ну и самое главное - страдают суставы. Через некоторое время начинаются изменения - сначала обратимые, потом - нет...
Потому что наше тело просто пронизано миллионами капилляров, которые несут ко всем органам кровь - с кислородом и питательными веществами...но когда в теле спазм работа капилярной системы нарушается.
Про капилляры хорошо и просто пишет Бубновский в своих книгах. Ну и конечно - Залманов - создатель капиллярных ванн, который считал (и не напрасно - что здоровые капилляры - наша молодость в любом возрасте).
Если кого-то заинтересует тема молодого лица - то стоит почитать Наталью Осминину - обыкновенное чудо или любую др книгу.
Ну это так - все что меня спрашивали давно - на вскидку примерно на пальцах описала. Конечно все механизмы чуть сложней )))
Но зато становится понятным - что если мы не готовы устраивать себе тряску по полчаса ежденевно принудительно, то хотя бы можно начать сидеть на фитболе, а спину разгружать фитдиском.
Спасибо большое) Всё очень доступно написали и дали полезную информацию и имена авторов)
Добрый день! Вчера были 11 руб. транспортных, сегодня появился еще какой то долг в 34 руб. - это за что, подскажите?
Наверное пересчет по постоплате. Не помните, когда платили? счет был оплачен еще 16декабря, а с 21декабря был пересчет всех неоплативших под 17%.
Просто табличка сейчас не откроется - у меня тут инет совсем слабенький в офисе...
Если до 21 - то ссори, попрошу помошницу убрать.
Просто табличка сейчас не откроется - у меня тут инет совсем слабенький в офисе...
Если до 21 - то ссори, попрошу помошницу убрать.
вопрос в привате ( есть ли в пристрое фитдиск)
Оплатила.
Оплатила.
Заказала мяч,ещё не поздно для раздачи 16?
Увы, поздно ((
Уже не успею добавить.
А след раздача будет через месяц примерно...
Могу предложить забрать из дома (печеры) или из центра (в районе пл.свободы).
Сейчас кину вам тел в приват.
Уже не успею добавить.
А след раздача будет через месяц примерно...
Могу предложить забрать из дома (печеры) или из центра (в районе пл.свободы).
Сейчас кину вам тел в приват.
ДД, запишите меня на мяч для фитбола (изумрудного цвета), напишите плиз в приват, как можно забрать на пл. Свободы. Заранее спасибо)))
приват
У меня, наверное, будет 3-4 диска в чехле в пристрое - сегодня отпишусь - девушка, что откладывала их не отвечает, не приезжает...
Но с возможностью забора в центре или в печерах до вс.
Но с возможностью забора в центре или в печерах до вс.
Транспортные оплатила, чат
Записалась на пристрой диска - черкните, пожалуйста, в приват, как можно забрать в Печерах.
Дд! А почему к оплате 28 руб?. Были транспортные 11руб. Оплачено по предоплате 16 числа.
Добрый день.
Прошу прощения - вроде всем в приват кидали смс с объяснениями....
11руб за диск без чехла, 14 - с чехлом. - за одну штуку.
А когда табл делала, автоматом проставила 11 руб всем, только потом увидела, что у вас 2 шт и др модель!
Прошу прощения - вроде всем в приват кидали смс с объяснениями....
11руб за диск без чехла, 14 - с чехлом. - за одну штуку.
А когда табл делала, автоматом проставила 11 руб всем, только потом увидела, что у вас 2 шт и др модель!
Спасибо, уже забрали.
Оплатила
Здравствуйте. Обнулите, пожалуйста, заказ.
добрый вечер! сейчас как раз сяду за обнуление!
Спасибо!
Обнулила все платежи до сейчас!
След завтра.
След завтра.
Подскажите, а гимнастические мячи ( были в пристрое) собираются отдельным сбором?
нет, я их вообще не собирала, просто когда уже счет выставляли меня спросили не нужны ли мне мячи и я взяла короб (поштучно нельзя - поэтому пристрой образовался).
Жаль, я бы взяла, но мне нужен диаметр 65
Ну по шкале роста мне нужен был 55 поэтому я и заказала такие.
ДВ! Чехол для фитдиска совсем мал. Если его натянуть, то диск сгибается пополам и сидеть на нем нельзя!
Добрый. Попробуйте переверните диск - вчера такая же история была у девушки, сначала не получилось надеть - в натажку прямо таки, а перевернула диск и все получилось...
У меня на все диски наделось спокойно.
У меня на все диски наделось спокойно.
Хорошо, попробую.
Заказывала 2 диска,на один, чехол натянула с очень большим трудом/ткань у молнии надорвалась/,а на второй диск как не переворачивала,чехол не натягивается,буду ремонтировать сама
Ну хотите - я вам поменяю - у меня все 3 чехла спокойно натянулись.
Вы дали отмерзнуть дискам? если с мороза - то хотя бы часов 10...Или на холодные надевали?
Вы дали отмерзнуть дискам? если с мороза - то хотя бы часов 10...Или на холодные надевали?
оплатила
оплатила, но не поняла, как образовалась такая сумма, объясните, пожалуйста
Расписала.
оплатила
ДД! Марина, а Вы, случайно, не знаете, где эти диски можно подкачивать.
А их не надо подкачивать - вам кажется маловато?
я просто прочитала на коробке, что, "если при занятиях фитнесом обе стопы, находящиеся на фитдиске, одновременно касаются пола, подкачайте его до более плотного состояния". Вот отсюда и возник вопрос. :-)
Если я встаю одной ногой на диск, то точно стою на полу (когда двумя ногами, то всё в порядке - парю на воздушной подушке). Получается, что, если я закажу второй диск, т.е. для каждой ноги свой (как на фото на упаковке), то буду стоять на полу при такой подкачке, как на пришедшем диске. Т.е., если не подкачать, то заниматься толку нет.
Если я встаю одной ногой на диск, то точно стою на полу (когда двумя ногами, то всё в порядке - парю на воздушной подушке). Получается, что, если я закажу второй диск, т.е. для каждой ноги свой (как на фото на упаковке), то буду стоять на полу при такой подкачке, как на пришедшем диске. Т.е., если не подкачать, то заниматься толку нет.
А!! Вот оно что)) а я только с точки зрения сидения думала))
Честно говоря не знаю как ((
если не найдете я спрошу производителя..
Честно говоря не знаю как ((
если не найдете я спрошу производителя..
Да, если можно, спросите, пожалуйста.
Насчет сидения - второй день танцую своим попцом перед экраном компьютера, включаю музыку, тело двигается очень легко на этом диске. Если подтанцовывать сидя просто на стуле, то пятая точка остается недвижимой, а здесь двигается всё - руки, тело, бедра. О каком то медицинском эффекте рано говорить, но очень нравится, расслабление точно есть и есть нагрузка. Спасибо!
Насчет сидения - второй день танцую своим попцом перед экраном компьютера, включаю музыку, тело двигается очень легко на этом диске. Если подтанцовывать сидя просто на стуле, то пятая точка остается недвижимой, а здесь двигается всё - руки, тело, бедра. О каком то медицинском эффекте рано говорить, но очень нравится, расслабление точно есть и есть нагрузка. Спасибо!
А мне нравится даже просто так сидеть.потом кондкондп встаю ощущение что бедра сами ходят-танцуют))
Добрый вечер!оплатила,извините за задержку
Оплатила давно.не могла отписаться.
Марина, я бы тоже хотела подкачать диск, мне кажется маловато. Напишите, что узнаете у производителя
ответила случайно в приват
оплатила
оплатила
Оплатила,извините,что поздно
Скажите, пожалуйста, еще сбор будет? Родителям тоже диск нужен
.
Тоже жду новую закупку)))
otkrou kaa tolko naidy horoshii internet - ya ne v gorode seichas
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
