Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Всякие орехи ...
В данной теме более 200 сообщений, переключите вид форума в ленту
Понятно
Здоровье, здоровое питание
2580
368
Поделиться
Антиоксидантов может в них, конечно и много, но и антигистаминов тоже многовато! А это совсем не айс в век всеобщей аллергии! )))
Ну значит надо соблюдать баланс в их потреблении))) ...
... а сча они как раз созрели))) ...
А мне не нравятся... изжога у меня от них(((
... а если пожарить)?
А их можно жарить? о_О
Чищенные - да).
Спасибо за уточнение:)))))
.. ну вдруг ты прямо в кужуре начнёшь))) ...
Ты хотел сказать в скорлупе!?:)))))
... главное что ты поняла о чём я))) ...
Грецкие орехи богаты антиоксидантами
Грецкие орехи – это универсальное природное профилактическое средство, защищающее от множества недугов. Они содержат оптимальное количество необходимых жиров, белков, витаминов и диетической клетчаткой. В орехах содержится омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, крайне необходимы организму.
Грецкие орехи способствуют быстрому насыщению, и поэтому помогают похудеть. Несмотря на высокий калораж, они очень питательны. Но не стоит впадать в крайность, питаясь только орехами, это может привести к обратному эффекту.
Грецкие орехи также обладают богатым антиоксидантным потенциалом. На конференции Американского химического общества в Анахайме доктор Джо Винсон заявил, что «грецкие орехи значительно опережают арахис, миндаль, пекан, фисташки и другие орехи по содержанию антиоксидантов».
В грецких орехах их приблизительно в два раза больше.
Мы знаем, какие продукты богаты антиоксидантами. Это ягоды, свежие фрукты, зеленый чай и, конечно, грецкие орехи. Антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, обладают высокой активностью. Обычно в лекарственных препаратах и витаминных комплексах в качестве витамина Е находится альфа-токоферол. Гамма-токоферол, присутствующий в орехах, в 2-15 более активен в отношении свободных радикалов, чем альфа-токоферол.
Грецкие орехи – это универсальное природное профилактическое средство, защищающее от множества недугов. Они содержат оптимальное количество необходимых жиров, белков, витаминов и диетической клетчаткой. В орехах содержится омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, крайне необходимы организму.
Грецкие орехи способствуют быстрому насыщению, и поэтому помогают похудеть. Несмотря на высокий калораж, они очень питательны. Но не стоит впадать в крайность, питаясь только орехами, это может привести к обратному эффекту.
Грецкие орехи также обладают богатым антиоксидантным потенциалом. На конференции Американского химического общества в Анахайме доктор Джо Винсон заявил, что «грецкие орехи значительно опережают арахис, миндаль, пекан, фисташки и другие орехи по содержанию антиоксидантов».
В грецких орехах их приблизительно в два раза больше.
Мы знаем, какие продукты богаты антиоксидантами. Это ягоды, свежие фрукты, зеленый чай и, конечно, грецкие орехи. Антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, обладают высокой активностью. Обычно в лекарственных препаратах и витаминных комплексах в качестве витамина Е находится альфа-токоферол. Гамма-токоферол, присутствующий в орехах, в 2-15 более активен в отношении свободных радикалов, чем альфа-токоферол.
Особенно, если грецкие орехи чуть недозрелыми сшибать - там антиоксидантов просто завались!
Ну да, в Топ-10 полезных для сердца входят - www.nn.ru/popup.php?c=classF...opic_id=5404374 .
Есть орехи во время беременности опасно
Во время беременности женщинам важно правильно питаться. Некоторые продукты могут сильно навредить здоровью еще не родившегося ребенка. Особенно это относится к орехам.
Голландские ученые считают, что если во время беременности женщина ест орехи каждый день, то это на 50% увеличивает риск возникновения астмы у ее будущего ребенка.
Ученые исследовали эффект от употребления различных видов орехов, включая арахис (который, по сути, не является орехом).
Арахис является потенциальным аллергеном и может вызвать очень сильный анафилактический шок.
Исследования показали, что если женщина во время беременности ела орехи ежедневно, то риск появления одышки и симптомов астмы у ребенка повышался. А если женщина ела больше фруктов, то риск возникновения астмы снижался.
В любом случае, врачи советуют беременным женщинам соблюдать умеренность в еде. Любой продукт в слишком больших количествах может принести больше вреда, чем пользы.
Во время беременности женщинам важно правильно питаться. Некоторые продукты могут сильно навредить здоровью еще не родившегося ребенка. Особенно это относится к орехам.
Голландские ученые считают, что если во время беременности женщина ест орехи каждый день, то это на 50% увеличивает риск возникновения астмы у ее будущего ребенка.
Ученые исследовали эффект от употребления различных видов орехов, включая арахис (который, по сути, не является орехом).
Арахис является потенциальным аллергеном и может вызвать очень сильный анафилактический шок.
Исследования показали, что если женщина во время беременности ела орехи ежедневно, то риск появления одышки и симптомов астмы у ребенка повышался. А если женщина ела больше фруктов, то риск возникновения астмы снижался.
В любом случае, врачи советуют беременным женщинам соблюдать умеренность в еде. Любой продукт в слишком больших количествах может принести больше вреда, чем пользы.
Я тоже - за умеренность...
Почему так часто бывает аллергия на орехи?
Возможно, потому, что люди стали есть гораздо больше, чем когда-либо, древесных орехов и арахиса (это не настоящий орех, он принадлежит к семейству бобовых, являясь, по сути, овощем). Это генетический базис для многих аллергий, но некоторые проявляются не сразу, и эффект накапливается.
По одной из теорий, матери в развитых странах сейчас едят много орехов во время беременности. И поэтому для их детей эффект накопления уже произошел даже до момента рождения.
По другой версии, из-за страхов перед солнечной радиацией родители теперь куда чаще пользуют своих детей различными защитными кремами и лосьонами, которые обычно содержат ореховое масло, способствующее тому же эффекту накопления. Это может объяснить связь между экземой и аллергией на орехи у детей, потому что такие лосьоны часто употребляются для избавления от жжения кожи.
В то же время некоторые исследования показывают, что раннее знакомство с арахисом может предотвратить дальнейшие аллергические реакции. Дети в странах, где традиционно потребляется много орехов в любом возрасте, обычно не так подвержены аллергиям, как дети в странах Запада.
Возможно, потому, что люди стали есть гораздо больше, чем когда-либо, древесных орехов и арахиса (это не настоящий орех, он принадлежит к семейству бобовых, являясь, по сути, овощем). Это генетический базис для многих аллергий, но некоторые проявляются не сразу, и эффект накапливается.
По одной из теорий, матери в развитых странах сейчас едят много орехов во время беременности. И поэтому для их детей эффект накопления уже произошел даже до момента рождения.
По другой версии, из-за страхов перед солнечной радиацией родители теперь куда чаще пользуют своих детей различными защитными кремами и лосьонами, которые обычно содержат ореховое масло, способствующее тому же эффекту накопления. Это может объяснить связь между экземой и аллергией на орехи у детей, потому что такие лосьоны часто употребляются для избавления от жжения кожи.
В то же время некоторые исследования показывают, что раннее знакомство с арахисом может предотвратить дальнейшие аллергические реакции. Дети в странах, где традиционно потребляется много орехов в любом возрасте, обычно не так подвержены аллергиям, как дети в странах Запада.
Для зубов орехи вреднее чем сладости
"Тщательнее чистите зубы после употребления в пищу орехов и сухофруктов. Потому что самая вредная для эмали та пища, которая надолго застревает между зубами. Тогда у микробов есть максимально времени, чтобы вредно подействовать на зубную эмаль. Чаще всего в зубах застревают именно чипсы, сухофрукты, сухарики. В таком случае можно утверждать, что орехи, семена или изюм вреднее сладостей, потому конфеты человек съедает быстро".
"Тщательнее чистите зубы после употребления в пищу орехов и сухофруктов. Потому что самая вредная для эмали та пища, которая надолго застревает между зубами. Тогда у микробов есть максимально времени, чтобы вредно подействовать на зубную эмаль. Чаще всего в зубах застревают именно чипсы, сухофрукты, сухарики. В таком случае можно утверждать, что орехи, семена или изюм вреднее сладостей, потому конфеты человек съедает быстро".
Польза кедровых орехов
Кедровый орех полезен при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта в т. ч. язвенной и желчекаменной болезни.
Эти орехи незаменимы при авитаминозах и простудах.
Очень полезны детям, потому что способствуют росту, и старикам, потому что продлевают жизнь.
Полезны кедровые орехи и при малокровии.
Они также способствуют повышению работоспособности.
Поскольку в них не так много клетчатки, орехи не раздражают желудок, их можно употреблять даже при хроническом гастрите.
Лечебные свойства кедровых орехов дают положительный эффект при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и 12-перстной кишки, против отрыжки и изжоги.
Рекомендуется при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Нормализует состав крови.
Повышает либидо и потенцию.
Помогают при неврозах.
Рекомендуется при заболеваниях бронхов и легких.
Полезны при гепатите, циррозах печени.
В комплексе с медом оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.
В Сибири издавна лечат препаратами из кедровых орешков отложение солей. Например, из ядер кедровых орешков готовят спиртовую настойку и ежедневно принимают ее по каплям в течение месяца.
Также кедровые орешки применялись в старину для лечения нарывов. Ядра разжевывали и прикладывали к нарыву, сверху на больное место накладывали повязку. Так нарывы размягчались, что способствовало скорейшему их созреванию. После того как ранка очищалась от гноя, та же ореховая масса ускоряла ее заживление.
Настойку ядер кедровых орешков на легком красном вине с добавлением меда принимают как средство, очищающее кровь. Без меда она помогает при мочекаменной болезни, бамиях в печени и желчном пузыре.
Кедровый эликсир
Можно приготовить такой кедровый эликсир, полезный при всех видах воспалений внутренних органов. Несколько часов вымачивать половину стакана кедровых орехов в небольшом количестве воды. Затем взбить миксером, добавив воды до двух стаканов. Процедить. Этот настой можно пить по нескольку раз в день. Его добавляют в чай и каши, которые приобретают нежный ореховый вкус.
Кедровый орех полезен при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта в т. ч. язвенной и желчекаменной болезни.
Эти орехи незаменимы при авитаминозах и простудах.
Очень полезны детям, потому что способствуют росту, и старикам, потому что продлевают жизнь.
Полезны кедровые орехи и при малокровии.
Они также способствуют повышению работоспособности.
Поскольку в них не так много клетчатки, орехи не раздражают желудок, их можно употреблять даже при хроническом гастрите.
Лечебные свойства кедровых орехов дают положительный эффект при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и 12-перстной кишки, против отрыжки и изжоги.
Рекомендуется при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Нормализует состав крови.
Повышает либидо и потенцию.
Помогают при неврозах.
Рекомендуется при заболеваниях бронхов и легких.
Полезны при гепатите, циррозах печени.
В комплексе с медом оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.
В Сибири издавна лечат препаратами из кедровых орешков отложение солей. Например, из ядер кедровых орешков готовят спиртовую настойку и ежедневно принимают ее по каплям в течение месяца.
Также кедровые орешки применялись в старину для лечения нарывов. Ядра разжевывали и прикладывали к нарыву, сверху на больное место накладывали повязку. Так нарывы размягчались, что способствовало скорейшему их созреванию. После того как ранка очищалась от гноя, та же ореховая масса ускоряла ее заживление.
Настойку ядер кедровых орешков на легком красном вине с добавлением меда принимают как средство, очищающее кровь. Без меда она помогает при мочекаменной болезни, бамиях в печени и желчном пузыре.
Кедровый эликсир
Можно приготовить такой кедровый эликсир, полезный при всех видах воспалений внутренних органов. Несколько часов вымачивать половину стакана кедровых орехов в небольшом количестве воды. Затем взбить миксером, добавив воды до двух стаканов. Процедить. Этот настой можно пить по нескольку раз в день. Его добавляют в чай и каши, которые приобретают нежный ореховый вкус.
Орехи защищают от болезней сердца и лишнего веса
Американские диетологи посоветовали регулярно включать в свой рацион питания миндаль, кешью, фундук, фисташки и другие виды орехов. Эти плоды снижают риск развития болезней сердца, диабета и ожирения, а также рака.
Как показали исследования, орехи повышают уровень хорошего холестерина и сокращают рост С-реактивного белка, инициирующего воспаления в организме. Этот белок участвует в развитии ряда хронических заболеваний, в том числе и болезни сердца, пишет GlobalScience.ru .
Положительные свойства орехов ученые изучили, проведя исследование с участием более 13 тысяч человек. Согласно его результатам, у людей, регулярно употреблявших орехи, риск развития метаболического синдрома, предшественника диабета, снижался на 5 процентов. У любителей орехов также отмечался более низкий индекс массы тела.
Миндаль содержит мононасыщенные жиры, которые способствуют выведению холестерина из организма. Наличие витамина В делают миндаль очень полезным для построения новых клеток в организме, что позволяет человеку продлить молодость. В миндале содержится также "витамин молодости" Е, обладающий антиоксидантными свойствами.
Грецкие орехи могут на 77 процентов состоять из жиров, однако большей частью это ненасыщенные жиры, которые практически не содержат холестерина, указывает сайт inmoment.ru . Благодаря богатому содержанию йода грецкий орех полезен, в первую очередь, для людей с заболеваниями щитовидной железы. Он укрепляет печень, нормализует желудочную секрецию и понижает артериальное давление.
Кешью содержит высокий процент ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Если употреблять кешью регулярно, то уровень холестерина в крови всегда будет в норме. Эти орехи также укрепляют иммунитет. Они содержат кальций, натрий, магний, калий, железо, цинк, медь, марганец и селен.
Бразильский орех богат селеном, который еще называют элементом долголетия. Селен поддерживает здоровье и чистоту кожи, красоту волос и питает клетки. Но врачи предупреждают, что при регулярном потреблении следует съедать не более двух бразильских орехов в день, чтобы не произошло переизбытка селена, который в этом случае может уже навредить здоровью.
Фисташки, в свою очередь, богаты витаминами группы В, особенно В6. В этом они могут посоревноваться даже с говяжьей печенью. Содержащиеся в фисташках каротиноиды помогают сохранить зрение и укрепить кости. А 30 граммов фисташек содержит столько же клетчатки, сколько порция овсянки.
Американские диетологи посоветовали регулярно включать в свой рацион питания миндаль, кешью, фундук, фисташки и другие виды орехов. Эти плоды снижают риск развития болезней сердца, диабета и ожирения, а также рака.
Как показали исследования, орехи повышают уровень хорошего холестерина и сокращают рост С-реактивного белка, инициирующего воспаления в организме. Этот белок участвует в развитии ряда хронических заболеваний, в том числе и болезни сердца, пишет GlobalScience.ru .
Положительные свойства орехов ученые изучили, проведя исследование с участием более 13 тысяч человек. Согласно его результатам, у людей, регулярно употреблявших орехи, риск развития метаболического синдрома, предшественника диабета, снижался на 5 процентов. У любителей орехов также отмечался более низкий индекс массы тела.
Миндаль содержит мононасыщенные жиры, которые способствуют выведению холестерина из организма. Наличие витамина В делают миндаль очень полезным для построения новых клеток в организме, что позволяет человеку продлить молодость. В миндале содержится также "витамин молодости" Е, обладающий антиоксидантными свойствами.
Грецкие орехи могут на 77 процентов состоять из жиров, однако большей частью это ненасыщенные жиры, которые практически не содержат холестерина, указывает сайт inmoment.ru . Благодаря богатому содержанию йода грецкий орех полезен, в первую очередь, для людей с заболеваниями щитовидной железы. Он укрепляет печень, нормализует желудочную секрецию и понижает артериальное давление.
Кешью содержит высокий процент ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Если употреблять кешью регулярно, то уровень холестерина в крови всегда будет в норме. Эти орехи также укрепляют иммунитет. Они содержат кальций, натрий, магний, калий, железо, цинк, медь, марганец и селен.
Бразильский орех богат селеном, который еще называют элементом долголетия. Селен поддерживает здоровье и чистоту кожи, красоту волос и питает клетки. Но врачи предупреждают, что при регулярном потреблении следует съедать не более двух бразильских орехов в день, чтобы не произошло переизбытка селена, который в этом случае может уже навредить здоровью.
Фисташки, в свою очередь, богаты витаминами группы В, особенно В6. В этом они могут посоревноваться даже с говяжьей печенью. Содержащиеся в фисташках каротиноиды помогают сохранить зрение и укрепить кости. А 30 граммов фисташек содержит столько же клетчатки, сколько порция овсянки.
Грецкие орехи способны предотвратить диабет
Американские ученые пришли к выводу о том, что 28 граммов орехов в неделю снижает риск развития диабета второго типа на 24%, сообщает MedDaily со ссылкой на источник.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 137893 американок в возрасте от 35 до 77 лет. За женщинами ученые наблюдали в течение десяти лет. За это время можно было проследить, у кого развился диабет второго типа. Изучив рацион питания каждой участницы, эксперты пришли к выводу о том, что употребление грецких орехов один-три раза в месяц снижает риск возникновения диабета на 4%. Еженедельное потребление — на 13%, а если есть их два раза в неделю, то риск возникновение диабета уменьшится на 24%.
По мнению ученых, такая связь определяется питательностью орехов, богатых жирными кислотами, что позволяет снижать остроту воспаления, защищать от болезней сердца, рака и артрита.
Американские ученые пришли к выводу о том, что 28 граммов орехов в неделю снижает риск развития диабета второго типа на 24%, сообщает MedDaily со ссылкой на источник.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 137893 американок в возрасте от 35 до 77 лет. За женщинами ученые наблюдали в течение десяти лет. За это время можно было проследить, у кого развился диабет второго типа. Изучив рацион питания каждой участницы, эксперты пришли к выводу о том, что употребление грецких орехов один-три раза в месяц снижает риск возникновения диабета на 4%. Еженедельное потребление — на 13%, а если есть их два раза в неделю, то риск возникновение диабета уменьшится на 24%.
По мнению ученых, такая связь определяется питательностью орехов, богатых жирными кислотами, что позволяет снижать остроту воспаления, защищать от болезней сердца, рака и артрита.
Диета с грецкими орехами защитит сердце
Грецкие орехи, а также масло, произведенное из них, существенно снижают уровень так называемого плохого холестерина. Если в ежедневный рацион ввести маленькую горсть орехов, можно уже через короткое время улучшить самочувствие и снизить угрозу заболеваний сердца. Большой эксперимент провели специалисты из университета Тафтса, расположенного в Пенсильвании. В исследовании участвовали 15 пациентов, которых ученые разделили на четыре группы.
Все добровольцы отличались отменным здоровьем, и на начало эксперимента ученые не обнаружили у них никаких серьезных заболеваний. Добровольцы сдали необходимы е анализы, которые показали, что уровень холестерина в норме. В первый и последний день эксперимента добровольцы прошли тесты на физиологические и биохимические показатели. Участники из первой группы ежедневно употребляли 6 граммов кожуры орехов, из второй — 85 граммов обычных грецких орехов в скорлупе, из третьей — 51 миллилитр орехового масла и из четвертой — 34 грамма ядер без жира.
Оказалось, что при употреблении масла из грецких орехов улучшалось состояние кровеносных сосудов, укреплялись стенки. У тех, кто ел обычные орехи, значительно снизился уровень плохого холестерина. Ученые считают, что при чередовании и включении в меню данных продуктов, риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в несколько раз. Несколькими годами ранее ученые уже изучили лечебное воздействие грецких орехов на организм. По их словам, специальная диета с ежедневным употреблением грецких орехов значительно снижает угрозу появления депрессии. В состав грецких орехов входят фитотеролы, альфа-линоленовая кислота и гамма-токоферол. Именно эти вещества способствуют нормальной работе сердечнососудистой системы.
Грецкие орехи, а также масло, произведенное из них, существенно снижают уровень так называемого плохого холестерина. Если в ежедневный рацион ввести маленькую горсть орехов, можно уже через короткое время улучшить самочувствие и снизить угрозу заболеваний сердца. Большой эксперимент провели специалисты из университета Тафтса, расположенного в Пенсильвании. В исследовании участвовали 15 пациентов, которых ученые разделили на четыре группы.
Все добровольцы отличались отменным здоровьем, и на начало эксперимента ученые не обнаружили у них никаких серьезных заболеваний. Добровольцы сдали необходимы е анализы, которые показали, что уровень холестерина в норме. В первый и последний день эксперимента добровольцы прошли тесты на физиологические и биохимические показатели. Участники из первой группы ежедневно употребляли 6 граммов кожуры орехов, из второй — 85 граммов обычных грецких орехов в скорлупе, из третьей — 51 миллилитр орехового масла и из четвертой — 34 грамма ядер без жира.
Оказалось, что при употреблении масла из грецких орехов улучшалось состояние кровеносных сосудов, укреплялись стенки. У тех, кто ел обычные орехи, значительно снизился уровень плохого холестерина. Ученые считают, что при чередовании и включении в меню данных продуктов, риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в несколько раз. Несколькими годами ранее ученые уже изучили лечебное воздействие грецких орехов на организм. По их словам, специальная диета с ежедневным употреблением грецких орехов значительно снижает угрозу появления депрессии. В состав грецких орехов входят фитотеролы, альфа-линоленовая кислота и гамма-токоферол. Именно эти вещества способствуют нормальной работе сердечнососудистой системы.
Фисташки стали орехом для похудения
Эксперты в области диет решили усердно заняться вопросом изучения фисташек и выяснили одну удивительную вещь – оказывается, если хотите похудеть, то нужно есть именно этот орех!
Ученые разработали специальную диету, которую так и назвали – фисташковая. Казалось бы, как возможно похудеть, если есть фисташки, ведь они представляют собой очень калорийный продукт.
В результате исследований удалось выяснить, что хотя фисташки и содержат в себе много жиров и калорий, но на вес они никоим образом не влияют. Во время проведения опытов вместо конфет, молочных продуктов, кукурузы и картофеля испытуемым было предложено есть фисташки. Результат поразил – никто из них не набрал в весе.
Секрет диеты прост. Дело в том, что калифорнийские фисташки являются самыми низкокалорийными среди орехов: в 30 фисташках находится всего около порядка 100 калорий, поэтому фисташковая диета не приносит лишних килограммов. Если сравнивать фисташки с миндалем, фундуком или грецкими орехами, то в фисташках содержится гораздо меньше жира, большая часть из которого представляет собой ненасыщенные жиры.
В фисташках много клетчатки, гораздо больше по сравнению с другими орешками, поэтому они способствуют снижению уровня холестерина, помогают соблюдать баланс уровня сахара в крови и уменьшают риск возникновения раковых заболеваний. Поскольку в фисташках содержится много клетчатки, а также белка, они насыщают организм быстрее многих продуктов, поэтому их можно съесть меньше, при этом полностью утолив чувство голода.
Эксперты в области диет решили усердно заняться вопросом изучения фисташек и выяснили одну удивительную вещь – оказывается, если хотите похудеть, то нужно есть именно этот орех!
Ученые разработали специальную диету, которую так и назвали – фисташковая. Казалось бы, как возможно похудеть, если есть фисташки, ведь они представляют собой очень калорийный продукт.
В результате исследований удалось выяснить, что хотя фисташки и содержат в себе много жиров и калорий, но на вес они никоим образом не влияют. Во время проведения опытов вместо конфет, молочных продуктов, кукурузы и картофеля испытуемым было предложено есть фисташки. Результат поразил – никто из них не набрал в весе.
Секрет диеты прост. Дело в том, что калифорнийские фисташки являются самыми низкокалорийными среди орехов: в 30 фисташках находится всего около порядка 100 калорий, поэтому фисташковая диета не приносит лишних килограммов. Если сравнивать фисташки с миндалем, фундуком или грецкими орехами, то в фисташках содержится гораздо меньше жира, большая часть из которого представляет собой ненасыщенные жиры.
В фисташках много клетчатки, гораздо больше по сравнению с другими орешками, поэтому они способствуют снижению уровня холестерина, помогают соблюдать баланс уровня сахара в крови и уменьшают риск возникновения раковых заболеваний. Поскольку в фисташках содержится много клетчатки, а также белка, они насыщают организм быстрее многих продуктов, поэтому их можно съесть меньше, при этом полностью утолив чувство голода.
Женскому здоровью поможет арахисовое масло
Одно из новейших исследований ученых дало ответ на очень важный для каждой женщины вопрос – какой продукт является максимально полезным для женского здоровья, и его положительное влияние доказано наукой? Специалисты утверждают, что если в семье растет девочка, то родителям следует позаботиться о правильном рационе с учетом особенностей пола ребенка. В данном случае, следует обеспечить присутствие в рационе достаточного количества орехов, а также арахисового масла.
Исследователи доказали, что свойства этих продуктов обеспечивают благоприятное воздействие на состояние и здоровье молочных желез. При этом важно, что во взрослой жизни снижается вероятность возникновения опухолей.
Данные исследования были проведены группой ученых из Гарвардской школы здравоохранения, также участвовали специалисты из Университета Вашингтона. Они смогли выяснить, что если рацион девочки содержит орехи, или арахисовое масло, то данный фактор обеспечивает снижение риска возникновения доброкачественных новообразований груди, которые могут появиться в тридцатилетнем возрасте и позже.
Несмотря на то, что подобные опухоли опасности для жизни не представляют, тем не менее, они увеличивают риск развития злокачественной онкологии. Исследователи провели длительное наблюдение за участвующими в эксперименте девятью тысячами девочек. Их возраст составлял от девяти и до пятнадцати лет. Таки образом, стали известны серьезные особенности. Те девочки, которые регулярно получали орехи или масло, имели к тридцати годам пониженный на тридцать девять процентов риск рака груди. Это позволяет предположить, что благодаря арахисовому маслу, здоровье женщины может быть в определенной степени защищено.
Употребление арахисового масла проводилось участницами не менее, чем дважды в неделю. При этом, учеными отмечено положительное воздействие кукурузы, чечевицы, сои. Как оказалось, эти продукты тоже могут считаться профилактической мерой новообразований груди. Хотя, отмечено, что эти продукты девочками употреблялись в меньших количествах. В связи с этим убедительные доказательства их несомненного эффекта отсутствуют. Следует отметить, что при избытке в диете арахисового масла вполне может набраться лишний вес. Поэтому, все-таки предпочтительнее чаще давать девочкам именно орехи, а не масло.
Одно из новейших исследований ученых дало ответ на очень важный для каждой женщины вопрос – какой продукт является максимально полезным для женского здоровья, и его положительное влияние доказано наукой? Специалисты утверждают, что если в семье растет девочка, то родителям следует позаботиться о правильном рационе с учетом особенностей пола ребенка. В данном случае, следует обеспечить присутствие в рационе достаточного количества орехов, а также арахисового масла.
Исследователи доказали, что свойства этих продуктов обеспечивают благоприятное воздействие на состояние и здоровье молочных желез. При этом важно, что во взрослой жизни снижается вероятность возникновения опухолей.
Данные исследования были проведены группой ученых из Гарвардской школы здравоохранения, также участвовали специалисты из Университета Вашингтона. Они смогли выяснить, что если рацион девочки содержит орехи, или арахисовое масло, то данный фактор обеспечивает снижение риска возникновения доброкачественных новообразований груди, которые могут появиться в тридцатилетнем возрасте и позже.
Несмотря на то, что подобные опухоли опасности для жизни не представляют, тем не менее, они увеличивают риск развития злокачественной онкологии. Исследователи провели длительное наблюдение за участвующими в эксперименте девятью тысячами девочек. Их возраст составлял от девяти и до пятнадцати лет. Таки образом, стали известны серьезные особенности. Те девочки, которые регулярно получали орехи или масло, имели к тридцати годам пониженный на тридцать девять процентов риск рака груди. Это позволяет предположить, что благодаря арахисовому маслу, здоровье женщины может быть в определенной степени защищено.
Употребление арахисового масла проводилось участницами не менее, чем дважды в неделю. При этом, учеными отмечено положительное воздействие кукурузы, чечевицы, сои. Как оказалось, эти продукты тоже могут считаться профилактической мерой новообразований груди. Хотя, отмечено, что эти продукты девочками употреблялись в меньших количествах. В связи с этим убедительные доказательства их несомненного эффекта отсутствуют. Следует отметить, что при избытке в диете арахисового масла вполне может набраться лишний вес. Поэтому, все-таки предпочтительнее чаще давать девочкам именно орехи, а не масло.
Орехи снижают риск развития рака поджелудочной железы
Давно известно, что орехи являются полезным и питательным продуктом питания. В них содержится большое количество микроэлементов и витаминов. Кроме того, их повышенная питательная ценность является основной причиной, почему врачи рекомендуют добавлять миндаль, фисташки, грецкие орехи и пекан в каши на завтрак. Не так давно ученые нашли и иное полезное свойство данного продукта. Оказывается, что орехи снижают риск развития рака поджелудочной железы.
Рак поджелудочной железы является серьезным заболеванием, которое развивается крайне быстро, что сопровождается некрозом данного органа, развитием агрессивной среды в желудочно-кишечном тракте и быстром метастазировании органов. Предрасполагающими факторами являются курение, алкоголь, сахарный диабет. Орехи содержат набор витаминов и микроэлементов, которые помогают учувствовать в защите поджелудочной железы. В результате орган активнее осуществляет свои барьерные функции и не поддается атакам канцерогенных агентов.
Настоящее исследование затронуло 75 тысяч женщин и было проведено группой ученых из Гарвардской медицинской школы. Данные полностью подтвердили пользу орехов в профилактике онкологических заболеваний. Ученые отмечают, что несмотря на калорийность данного продукта, он не влияет на набор веса. Орехи снижают риск развития сердечного приступа и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Однако, большинство орехов являются сильными аллергенами, так что стоит снизить из потребление беременным женщинам и людям, склонным к бронхиальной астме и аллергии. По статистике матери, которые не потребляли продукты с орехами, рожали детей с нормальной иммунной системой на треть чаще.
Давно известно, что орехи являются полезным и питательным продуктом питания. В них содержится большое количество микроэлементов и витаминов. Кроме того, их повышенная питательная ценность является основной причиной, почему врачи рекомендуют добавлять миндаль, фисташки, грецкие орехи и пекан в каши на завтрак. Не так давно ученые нашли и иное полезное свойство данного продукта. Оказывается, что орехи снижают риск развития рака поджелудочной железы.
Рак поджелудочной железы является серьезным заболеванием, которое развивается крайне быстро, что сопровождается некрозом данного органа, развитием агрессивной среды в желудочно-кишечном тракте и быстром метастазировании органов. Предрасполагающими факторами являются курение, алкоголь, сахарный диабет. Орехи содержат набор витаминов и микроэлементов, которые помогают учувствовать в защите поджелудочной железы. В результате орган активнее осуществляет свои барьерные функции и не поддается атакам канцерогенных агентов.
Настоящее исследование затронуло 75 тысяч женщин и было проведено группой ученых из Гарвардской медицинской школы. Данные полностью подтвердили пользу орехов в профилактике онкологических заболеваний. Ученые отмечают, что несмотря на калорийность данного продукта, он не влияет на набор веса. Орехи снижают риск развития сердечного приступа и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Однако, большинство орехов являются сильными аллергенами, так что стоит снизить из потребление беременным женщинам и людям, склонным к бронхиальной астме и аллергии. По статистике матери, которые не потребляли продукты с орехами, рожали детей с нормальной иммунной системой на треть чаще.
Употребление фисташек предотвращает диабет
Исследователи из Испании рекомендуют регулярно употреблять фисташки для профилактики диабета второго типа. Ученые из Rovira i Virgili University привлекли к эксперименту 54 человека, которые находились на грани развития этого опасного заболевания.
Добровольцы должны были соблюдать специальную средиземноморскую диету в течение восьми месяцев.
Диета предполагала употребление участниками исследования примерно одинакового количества калорий.
Кроме того, все добровольцы должны были съедать около 57 г фисташек ежедневно.
Таким образом, участники употребляли по 60 орехов в день для профилактики заболеваний.
Результаты исследования показали, что подобный рацион способствует стабилизации веса человека.
Однако после проведения необходимых анализов крови ученые выяснили, что фисташки приносят организму заметную пользу при их регулярном употреблении.
Анализ крови показал, что фисташки способствуют снижению уровня сахара и гормона инсулина в крови человека.
После употребления фисташек организм способен перерабатывать сахар, получаемый из пищи, с большей легкостью.
Именно переработка сахара влияет на риск развития диабета второго типа.
Автор исследования доктор Моника Булло считает, что польза фисташек связана с высоким содержанием в этих орехах различных полезных веществ.
В состав фисташек входят ненасыщенные жиры, волокна, каротеноиды, антиоксиданты. Все эти соединения помогают организму в расщеплении сахара.
Однако фисташки также способны повлиять на уровень «плохого холестерина».
При регулярном употреблении этих орехов уровень холестерина падает, он не забивает артерии.
Таким образом, снижается риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Ученые утверждают, что жиры, которыми насыщены фисташки, не могут быть вредными для организма. Если эти орехи употреблять в умеренном количестве, можно предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.
Эксперты рекомендуют включить фисташки в рацион и тем, кто не подвержен риску заболеть, ведь эти орехи являются отличной профилактикой.
Исследователи из Испании рекомендуют регулярно употреблять фисташки для профилактики диабета второго типа. Ученые из Rovira i Virgili University привлекли к эксперименту 54 человека, которые находились на грани развития этого опасного заболевания.
Добровольцы должны были соблюдать специальную средиземноморскую диету в течение восьми месяцев.
Диета предполагала употребление участниками исследования примерно одинакового количества калорий.
Кроме того, все добровольцы должны были съедать около 57 г фисташек ежедневно.
Таким образом, участники употребляли по 60 орехов в день для профилактики заболеваний.
Результаты исследования показали, что подобный рацион способствует стабилизации веса человека.
Однако после проведения необходимых анализов крови ученые выяснили, что фисташки приносят организму заметную пользу при их регулярном употреблении.
Анализ крови показал, что фисташки способствуют снижению уровня сахара и гормона инсулина в крови человека.
После употребления фисташек организм способен перерабатывать сахар, получаемый из пищи, с большей легкостью.
Именно переработка сахара влияет на риск развития диабета второго типа.
Автор исследования доктор Моника Булло считает, что польза фисташек связана с высоким содержанием в этих орехах различных полезных веществ.
В состав фисташек входят ненасыщенные жиры, волокна, каротеноиды, антиоксиданты. Все эти соединения помогают организму в расщеплении сахара.
Однако фисташки также способны повлиять на уровень «плохого холестерина».
При регулярном употреблении этих орехов уровень холестерина падает, он не забивает артерии.
Таким образом, снижается риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Ученые утверждают, что жиры, которыми насыщены фисташки, не могут быть вредными для организма. Если эти орехи употреблять в умеренном количестве, можно предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.
Эксперты рекомендуют включить фисташки в рацион и тем, кто не подвержен риску заболеть, ведь эти орехи являются отличной профилактикой.
Грецкие орехи эффективны против болезни Альцгеймера
Грецкие орехи замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера, установили ученые. Результаты работы были опубликованы в журнале Alzheimer's Disease.
По прогнозам, к 2050 году число лиц в возрасте 65 лет и старше с болезнью Альцгеймера может увеличиться почти в 3 раза, с 5 миллионов до 16 миллионов.
В предыдущем исследовании на аналогичную тему ученые выяснили, что грецкие орехи значительно снижают риск развития рака молочной железы и улучшают качество спермы.
В новейшем исследовании эксперты из Государственного института фундаментальных исследований в Нью-Йорке предположили, что употребление грецких орехов также может предотвратить или замедлить развитие болезни Альцгеймера.
“В предыдущем исследовании мы определили, что грецкие орехи содержат компоненты, которые способны защищать мозг, включая жирные кислоты омега-3”, - отмечает ведущий автор работы доктор Абха Чаухан (Abha Chauhan).
В ходе эксперимента ученые изучали мышей, у которых генетически была заложена предрасположенность к развитию симптомов болезни Альцгеймера. Половина мышей съедала за день столько орехов, сколько в пересчете для человека составило бы 30-40 грамм, другая половина составила контрольную группу.
В результате было установлено, что грызуны, которым давали грецкие орехи, проявили значительно лучшие двигательные функции и снижение уровня тревожности.
“Как оказалось, вытяжка грецкого ореха способна защитить от окисления, которое вызывают бета-амилоиды (белки, которые вызывают развитие слабоумия)”, - добавляет доктор Чаухан. “Ежедневное употребление в пищу ядер грецкого ореха значительно улучшило память грызунов и их способность к обучению”.
Также нельзя не отметить, что грецкие орехи содержат антиоксиданты (3,7 ммоль / унция) и другие компоненты, которые эффективны в борьбе со стрессом и воспалительными процессами, приводящими к смерти клеток.
Авторы работы рекомендуют употреблять 6-7 орехов в день, чтобы надежно защитить и улучшить когнитивные функции мозга.
Грецкие орехи замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера, установили ученые. Результаты работы были опубликованы в журнале Alzheimer's Disease.
По прогнозам, к 2050 году число лиц в возрасте 65 лет и старше с болезнью Альцгеймера может увеличиться почти в 3 раза, с 5 миллионов до 16 миллионов.
В предыдущем исследовании на аналогичную тему ученые выяснили, что грецкие орехи значительно снижают риск развития рака молочной железы и улучшают качество спермы.
В новейшем исследовании эксперты из Государственного института фундаментальных исследований в Нью-Йорке предположили, что употребление грецких орехов также может предотвратить или замедлить развитие болезни Альцгеймера.
“В предыдущем исследовании мы определили, что грецкие орехи содержат компоненты, которые способны защищать мозг, включая жирные кислоты омега-3”, - отмечает ведущий автор работы доктор Абха Чаухан (Abha Chauhan).
В ходе эксперимента ученые изучали мышей, у которых генетически была заложена предрасположенность к развитию симптомов болезни Альцгеймера. Половина мышей съедала за день столько орехов, сколько в пересчете для человека составило бы 30-40 грамм, другая половина составила контрольную группу.
В результате было установлено, что грызуны, которым давали грецкие орехи, проявили значительно лучшие двигательные функции и снижение уровня тревожности.
“Как оказалось, вытяжка грецкого ореха способна защитить от окисления, которое вызывают бета-амилоиды (белки, которые вызывают развитие слабоумия)”, - добавляет доктор Чаухан. “Ежедневное употребление в пищу ядер грецкого ореха значительно улучшило память грызунов и их способность к обучению”.
Также нельзя не отметить, что грецкие орехи содержат антиоксиданты (3,7 ммоль / унция) и другие компоненты, которые эффективны в борьбе со стрессом и воспалительными процессами, приводящими к смерти клеток.
Авторы работы рекомендуют употреблять 6-7 орехов в день, чтобы надежно защитить и улучшить когнитивные функции мозга.
У меня свекровь за здоровый образ жизни. Она употребляет в пищу 2-3 шт. бразильского ореха в день, говорит, что это лучшее лекарство от рака.
Что Вы скажете, многоуважаемый эксперт?
Что Вы скажете, многоуважаемый эксперт?
Пища конечно может быть нашим лекарством, как говорил Гиппократ, но не до такой степени!
Действительно в Бразильском орехе (он же - Бертолетия высокая) много полезных веществ, в том числе антиоксидантов, которые полезны для профилактики рака груди, легких, желудка. Как впрочем, и множество других свежих растительных продуктов. Из орехов не менее полезны в этом плане, но гораздо более доступны миндаль и Кедровые орехи.
Что касается лечения рака, то нет ни каких научных данных, подтверждающих лекарственные свойства тех или иных орехов!
Действительно в Бразильском орехе (он же - Бертолетия высокая) много полезных веществ, в том числе антиоксидантов, которые полезны для профилактики рака груди, легких, желудка. Как впрочем, и множество других свежих растительных продуктов. Из орехов не менее полезны в этом плане, но гораздо более доступны миндаль и Кедровые орехи.
Что касается лечения рака, то нет ни каких научных данных, подтверждающих лекарственные свойства тех или иных орехов!
У моей свекрови 2 года тому назад была операция (рак кишечника +метастазы печень), удалили благополучно, без химии всё обошлось или её жалеют, она ходит 1 раз в квартал анализы сдаёт и старается кушать те продукты, которые якобы полезны. Ей 84 года сейчас, она в трезвом уме и памяти, сама всё делает, ухода не требуется.
Если она в это верит, то переубеждать ее не надо, я думаю!
Пусть лучше орехи ест натуральные, чем какие-нибудь лекарства или БАДы за безумные деньги...
Хотя можно ей и про другие орехи рассказать, и про свежие овощи, фрукты, листовую зелень - все они богаты антиоксидантами и обладают онкопротекторным действием!
Пусть лучше орехи ест натуральные, чем какие-нибудь лекарства или БАДы за безумные деньги...
Хотя можно ей и про другие орехи рассказать, и про свежие овощи, фрукты, листовую зелень - все они богаты антиоксидантами и обладают онкопротекторным действием!
Да она и другие орехи кушает (грецкий для памяти).
Говорит, что репа - очень полезный овощ. Кстати, было бы интересно про репу от Кота услышать.
Говорит, что репа - очень полезный овощ. Кстати, было бы интересно про репу от Кота услышать.
Фоксиковый писал(а)
Кстати, было бы интересно про репу от Кота услышать.
Кстати, было бы интересно про репу от Кота услышать.
Что имено услышать :) ?
P.S. winger777 на конгреcc уехал ( pfcop.opitanii.ru/index.shtml ), так что ответит в темах как вернётся теперь :) ...
Что и как? Всё, чем полезна или может тоже нельзя... и т.д. и т.п.
Вот есть архивная тема, где про неё много говорится :) : www.nn.ru/community/user/opi...rds=%D2%C5%D0%C1 ... можно и новую открыть :) ...
Почитала. Мало там про репу. А ведь:
По содержанию витамина С репа почти вдвое превосходит апельсины, лимоны и капусту. А ведь они считаются чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты. Кроме того, в репе есть витамины А, В1, В2, В5, РР, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, сера, небольшое количество марганца и йода.
По количеству фосфора репа опережает редис и редьку. Репа включает в себя целый набор необходимых человеческому организму минеральных солей, которые придают ей целебные свойства. Соли серы, к примеру, очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни в почках и мочевом пузыре. Они оказывают полезное действие при инфекциях, кожных заболеваниях и бронхите.
В репе есть магний. Поэтому репа является профилактическим средством против онкологических заболеваний. Магний, кстати, помогает костным тканям аккумулировать кальций, что очень важно для развития и укрепления скелета, особенно в развивающемся организме детей и подростков. Да и для пожилых людей, у которых кости начинают слабеть (следовательно, появляется опасность развития остеопороза) этот фактор имеет немаловажное значение.
По содержанию витамина С репа почти вдвое превосходит апельсины, лимоны и капусту. А ведь они считаются чемпионами по содержанию аскорбиновой кислоты. Кроме того, в репе есть витамины А, В1, В2, В5, РР, каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, сера, небольшое количество марганца и йода.
По количеству фосфора репа опережает редис и редьку. Репа включает в себя целый набор необходимых человеческому организму минеральных солей, которые придают ей целебные свойства. Соли серы, к примеру, очищают и обеззараживают кровь, расщепляют камни в почках и мочевом пузыре. Они оказывают полезное действие при инфекциях, кожных заболеваниях и бронхите.
В репе есть магний. Поэтому репа является профилактическим средством против онкологических заболеваний. Магний, кстати, помогает костным тканям аккумулировать кальций, что очень важно для развития и укрепления скелета, особенно в развивающемся организме детей и подростков. Да и для пожилых людей, у которых кости начинают слабеть (следовательно, появляется опасность развития остеопороза) этот фактор имеет немаловажное значение.
... тока тяжело купить её у нас %) ...
Да на рынке особенно по осени она есть всегда и даже часто бывает в магазинах типа "Лента", "Ашан". Мы её всегда покупаем.
А вот пробовала в саду её сажать, что-то не очень она расти хочет, не нравится ей у нас в саду.
А вот пробовала в саду её сажать, что-то не очень она расти хочет, не нравится ей у нас в саду.
Фоксиковый писал(а)
Да на рынке особенно по осени она есть всегда и даже часто бывает в магазинах типа "Лента", "Ашан". Мы её всегда покупаем.
Да на рынке особенно по осени она есть всегда и даже часто бывает в магазинах типа "Лента", "Ашан". Мы её всегда покупаем.
Далеко они все от меня :( ...
Фоксиковый писал(а)
А вот пробовала в саду её сажать, что-то не очень она расти хочет, не нравится ей у нас в саду. ...
А вот пробовала в саду её сажать, что-то не очень она расти хочет, не нравится ей у нас в саду. ...
Почва неверное не та ... или не удобряли: www.sadurad.ru/ogorod_repa.htm
Да ты знатный садовод. Да не... у нас там и правда кислая почва. Удобрять не забываем и не жалеем. Но вот несколько раз репу сажали, она уходит в рост.
пис: У меня ж 2 собаки, они и удобряют. :-D
пис: У меня ж 2 собаки, они и удобряют. :-D
Фоксиковый писал(а)
У меня ж 2 собаки, они и удобряют.
У меня ж 2 собаки, они и удобряют.
таки ж не известью же :-) ...
Тут ты прав. *drink*
Фоксиковый писал(а)
(грецкий для памяти).
(грецкий для памяти).
Кто это сказал? ....
Арахис продлевает жизнь
12-летнее совместное исследование ученых из США и Китая завершилось оптимистичным вердиктом специалистов о пользе всем известного «земляного ореха». Медики убедились в том, что регулярное употребление арахиса связанно с выраженным эффектом уменьшения смертности людей из-за различных патологий.
Авторы исследования (сотрудники Университета Вандербильта и Шанхайского института онкологии) пришли к заключению, что любители арахиса в меньшей степени подвержены заболеваниям сердечно-сосудистых тканей. Соответственно, их риск смерти из-за проблем с сердцем также более низок.
При этом исследователи утверждают: «Данная закономерность работает в отношении людей любой расы».
В рамках данного проекта учеными были проанализированы данные 70 тысяч американцев, как светлокожих, так и людей с черным цветом кожи, а также более 130 тысяч жителей Шанхая. В результате была выявлена закономерность: среди тех, кто регулярно ест арахис, значительно ниже статистика смертей от патологий сосудов и сердца. Ученые подсчитали, что у таких людей риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался на 23-28 процентов.
Также было замечено, что любители арахиса меньше умирают из-за других болезней – их смертность недугов, не связанных с сердцем и сосудами, была ниже, чем у остальных, на 17-21 процент.
В том, что арахис благотворно влияет на функции ССС, ученые не видят ничего необычного. Они отмечают, что этот орех богат ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и антиосидантами - поэтому его потребление может стать очень хорошим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А с учетом того, что арахис к тому же довольно дешевый продукт, доступный большинству людей, поддерживать здоровье с его помощью еще и просто.
12-летнее совместное исследование ученых из США и Китая завершилось оптимистичным вердиктом специалистов о пользе всем известного «земляного ореха». Медики убедились в том, что регулярное употребление арахиса связанно с выраженным эффектом уменьшения смертности людей из-за различных патологий.
Авторы исследования (сотрудники Университета Вандербильта и Шанхайского института онкологии) пришли к заключению, что любители арахиса в меньшей степени подвержены заболеваниям сердечно-сосудистых тканей. Соответственно, их риск смерти из-за проблем с сердцем также более низок.
При этом исследователи утверждают: «Данная закономерность работает в отношении людей любой расы».
В рамках данного проекта учеными были проанализированы данные 70 тысяч американцев, как светлокожих, так и людей с черным цветом кожи, а также более 130 тысяч жителей Шанхая. В результате была выявлена закономерность: среди тех, кто регулярно ест арахис, значительно ниже статистика смертей от патологий сосудов и сердца. Ученые подсчитали, что у таких людей риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний сокращался на 23-28 процентов.
Также было замечено, что любители арахиса меньше умирают из-за других болезней – их смертность недугов, не связанных с сердцем и сосудами, была ниже, чем у остальных, на 17-21 процент.
В том, что арахис благотворно влияет на функции ССС, ученые не видят ничего необычного. Они отмечают, что этот орех богат ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и антиосидантами - поэтому его потребление может стать очень хорошим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. А с учетом того, что арахис к тому же довольно дешевый продукт, доступный большинству людей, поддерживать здоровье с его помощью еще и просто.
Орехи могут спасти жизнь
Ученым, которые провели масштабное исследование, удалось установить, что употребление достаточного количества орехов способно уберечь от преждевременной смерти от целого ряда заболеваний.
Как утверждают специалисты из Оксфордского университета (Великобритания), достаточно каждый день съедать лишь небольшую горсть орехов, в частности, арахиса, чтобы защитить себя от развития диабета или онкологических болезней, а также эффективно снизить риск смерти от них.
Как следует из отчета, достаточно съедать около 15 граммов орехов в день, и тогда риск кончины, например, от ОРВИ или ОРЗ значительно понизится. Однако не стоит забывать, что подобным действием отличаются лишь натуральные продукты - арахисовое масло не только не поможет укрепть здоровье, но и способно нанести вред, слишком много в нем вредных веществ, констатируют исследователи.
Ученым, которые провели масштабное исследование, удалось установить, что употребление достаточного количества орехов способно уберечь от преждевременной смерти от целого ряда заболеваний.
Как утверждают специалисты из Оксфордского университета (Великобритания), достаточно каждый день съедать лишь небольшую горсть орехов, в частности, арахиса, чтобы защитить себя от развития диабета или онкологических болезней, а также эффективно снизить риск смерти от них.
Как следует из отчета, достаточно съедать около 15 граммов орехов в день, и тогда риск кончины, например, от ОРВИ или ОРЗ значительно понизится. Однако не стоит забывать, что подобным действием отличаются лишь натуральные продукты - арахисовое масло не только не поможет укрепть здоровье, но и способно нанести вред, слишком много в нем вредных веществ, констатируют исследователи.
Простой анализ крови может определить наличие аллергии на арахис
Американские ученые разработали простой и эффективный метод анализа крови, который помогает определить наличие аллергии на креветки и арахис.
Если жертвам подобных аллергий не будет оказана своевременная помощь, то у них может развиться анафилактический шок, угрожающий смертью. Тест позволит определить людей, находящихся в главной группе риска из-за степени тяжести аллергии.
В настоящее время врачи используют для диагностики аллергии специальные кожные пробы. Они измеряют уровень белка, выделяемого иммунной системой. Однако эти анализы не способны оценить, насколько тяжелым будет аллергическая реакция. Пациентов также нередко просят съесть небольшое количество потенциального аллергена под наблюдением врачей. Иногда это может привести к тяжелым осложнениям.
Новый анализ крови является гораздо более безопасной процедурой, а вероятность определения опасности аллергической реакции при этом анализе значительно выше. Он позволяет подсчитать количество иммунных клеток одного типа, называемых базофилами, которые активируются под воздействием определенных продуктов питания. Для проведения теста на наличие базофилов требуется лишь небольшое количество крови, а сам результат можно получить очень быстро.
Американские ученые разработали простой и эффективный метод анализа крови, который помогает определить наличие аллергии на креветки и арахис.
Если жертвам подобных аллергий не будет оказана своевременная помощь, то у них может развиться анафилактический шок, угрожающий смертью. Тест позволит определить людей, находящихся в главной группе риска из-за степени тяжести аллергии.
В настоящее время врачи используют для диагностики аллергии специальные кожные пробы. Они измеряют уровень белка, выделяемого иммунной системой. Однако эти анализы не способны оценить, насколько тяжелым будет аллергическая реакция. Пациентов также нередко просят съесть небольшое количество потенциального аллергена под наблюдением врачей. Иногда это может привести к тяжелым осложнениям.
Новый анализ крови является гораздо более безопасной процедурой, а вероятность определения опасности аллергической реакции при этом анализе значительно выше. Он позволяет подсчитать количество иммунных клеток одного типа, называемых базофилами, которые активируются под воздействием определенных продуктов питания. Для проведения теста на наличие базофилов требуется лишь небольшое количество крови, а сам результат можно получить очень быстро.
Ученые рекомендуют включить в свой рацион грецкие орехи
Исследование, проведенное сотрудниками Центра исследования диабета Yale-Griffin Prevention Research Center (штат Коннектикут), показало, что включение грецких орехов в рацион может защитить от развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний людей, находящихся в группе риска.
В ходе исследования ученые наблюдали за состоянием 46 взрослых добровольцев в возрасте 30-75 лет. Их индекс массы тела (ИМТ) составлял больше 25 (норма 18-25), объем талии (ОТ) превышал 102 см у мужчин и 35 89 см у женщин. Известно, что все испытуемые были некурящие, имели один или более дополнительных факторов риска метаболического синдрома, который является предшественником диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Добровольцев разделили на 2 группы. Одна из них в течение 8 недель придерживалась диеты, богатой грецкими орехами (ежедневно участники потребляли 56 г необжаренных грецких орехов), а другая их не съедала.
«Придерживаться здоровой диеты нелегко, но включить орехи в рацион – не так уж и сложно. Они содержат важные питательные вещества, необходимые для удаления из организма шлаков», - говорит автор исследования Дэвид Кац.
По словам ученых, ежедневное потребление грецких орехов улучшает эндотелиальную функцию у людей с висцериальным ожирением (наиболее опасно для человека). Набору веса орехи не способствуют. Специалисты планируют продолжить исследования в этой области.
Ранее сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне установили, что поедание грецких орехов 2-3 раза в неделю сокращает риск развития диабета 2-го типа почти на четверть. А специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что у молодых людей, ежедневно поедающих орехи, увеличивается количество сперматозоидов и повышаются показатели фертильности.
Исследование, проведенное сотрудниками Центра исследования диабета Yale-Griffin Prevention Research Center (штат Коннектикут), показало, что включение грецких орехов в рацион может защитить от развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний людей, находящихся в группе риска.
В ходе исследования ученые наблюдали за состоянием 46 взрослых добровольцев в возрасте 30-75 лет. Их индекс массы тела (ИМТ) составлял больше 25 (норма 18-25), объем талии (ОТ) превышал 102 см у мужчин и 35 89 см у женщин. Известно, что все испытуемые были некурящие, имели один или более дополнительных факторов риска метаболического синдрома, который является предшественником диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Добровольцев разделили на 2 группы. Одна из них в течение 8 недель придерживалась диеты, богатой грецкими орехами (ежедневно участники потребляли 56 г необжаренных грецких орехов), а другая их не съедала.
«Придерживаться здоровой диеты нелегко, но включить орехи в рацион – не так уж и сложно. Они содержат важные питательные вещества, необходимые для удаления из организма шлаков», - говорит автор исследования Дэвид Кац.
По словам ученых, ежедневное потребление грецких орехов улучшает эндотелиальную функцию у людей с висцериальным ожирением (наиболее опасно для человека). Набору веса орехи не способствуют. Специалисты планируют продолжить исследования в этой области.
Ранее сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне установили, что поедание грецких орехов 2-3 раза в неделю сокращает риск развития диабета 2-го типа почти на четверть. А специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что у молодых людей, ежедневно поедающих орехи, увеличивается количество сперматозоидов и повышаются показатели фертильности.
7 полезных свойств грецких орехов
Грецкий орех – полезнейший дар природы, который обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе питания человека.
Так получается, что наш организм лучше всего усваивает самую простую пищу. Плоды растений полезнее всего употреблять в сыром, неизменном виде, нежели после нескольких этапов кулинарной обработки. Данный постулат справедлив и в отношении орехов – ценных плодов с почти идеальным биохимическим составом. В орехах содержится большое количество белка, полезных жиров, клетчатки, антиоксидантов, растительных стеролов, а также ряд витаминов, витаминоподобных веществ и минералов.
Полезными свойствами обладают лесные орехи, кешью, фисташки, кедровые орехи, орехи макадамия, но настоящим королем среди всех орехов является грецкий. Так, четверть чашки очищенных грецких орехов содержит суточную дозу незаменимых растительных жиров, а также необходимое количество меди, марганца, молибдена и витамина биотина. Врачи настоятельно рекомендуют ввести в свой рацион этот замечательный продукт. Так вы обогатите свой организм множеством необходимых биологически активных веществ и укрепите свой организм.
1. Противораковые свойства грецких орехов
Широкомасштабные исследования на мышах показали, что регулярное употребление грецких орехов уменьшает вероятность развития рака простаты и рака молочной железы. По некоторым данным, систематическое употребление грецких орехов позволяет уменьшить вероятность развития рака простаты на 30-40% и рака молочной железы на целых 50%!
2. Грецкие орехи и здоровье сердца
Австралийские ученые пришли к выводу, что пища, содержащая жирные кислоты Омега-3, снижает риск развития дегенерации желтого пятна (ДЖП), возрастного заболевания, являющегося главной причиной слепоты.
В грецких орехах содержится большое количество аминокислоты аргинина, благотворно сказывающейся на работе сосудов, и снижающей вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. В то же время, имейте в виду, что при герпетической инфекции употребление большого количества аргинина нежелательно, поскольку эта аминокислота при всасывании в кровь конкурирует с другой аминокислотой лизином, которая способствует устранению вируса герпеса. Поэтому при герпесной инфекции потребление орехов следует ограничить.
Кроме того, грецкие орехи содержат омега-3 альфа-линоленовую кислоту, которая обладает выраженными противовоспалительными свойствами и предотвращает образование патологических тромбов. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты снижает вероятность сердечно-сосудистых патологий на 50%. Также снижается вероятность развития атеросклеротических изменений, поскольку омега-3 альфа-линоленовая кислота способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.
3. Антиоксидантная бомба
Грецкий орех ценен и своим уникальным антиоксидантным составом. В этом плоде содержатся такие редкие антиоксиданты как юглон, а также танины и флавоны. В одном из исследований было продемонстрировано, что полифенолы, содержащиеся в грецких орехах, способны предотвратить химически индуцированное повреждение клеток печени. В целом, антиоксиданты и полифенолы грецкого ореха защищают организм от действия свободных радикалов, снижают риск атеросклеротических изменений в сосудах, а также обладают выраженными противовоспалительными свойствами.
4. Контроль веса
Умеренное употребление (не более 4-5 плодов в день) грецких орехов поможет вам поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Так, грецкие орехи позволят вам употреблять меньше пищи, поскольку придают чувство сытости. С другой стороны полезные свойства грецкого ореха способствуют поддержанию нормального уровня обменных процессов, что только способствует сохранению хорошей формы.
5. Грецкие орехи и мужское здоровье
Мало кому известно, что грецкие орехи оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию у мужчин. Несколько масштабных исследований, независимо друг от друга, установили, что при регулярном употреблении грецких орехов у мужчин улучшаются качественные и количественные характеристики спермы.
6. Улучшение мозговой деятельности
Грецкие орехи содержат ряд биологически активных веществ, являющиеся нейропротекторами. К ним можно отнести витамин Е, фолиевую кислоту, мелатонин, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Доказано, что употребление орехов способствует улучшению мозговой деятельности, а также угнетению процессов, способствующих старению.
7. Грецкие орехи и сахарный диабет
Жирнокислотный состав грецких орехов благотворно влияет на протекание метаболических процессов у людей с 2 типом сахарного диабета. Исследования показывают, что употребление четверти стакана грецких орехов улучшает выработку инсулина и снижает уровень сахара в крови.
Грецкий орех – полезнейший дар природы, который обязательно должен присутствовать в ежедневном рационе питания человека.
Так получается, что наш организм лучше всего усваивает самую простую пищу. Плоды растений полезнее всего употреблять в сыром, неизменном виде, нежели после нескольких этапов кулинарной обработки. Данный постулат справедлив и в отношении орехов – ценных плодов с почти идеальным биохимическим составом. В орехах содержится большое количество белка, полезных жиров, клетчатки, антиоксидантов, растительных стеролов, а также ряд витаминов, витаминоподобных веществ и минералов.
Полезными свойствами обладают лесные орехи, кешью, фисташки, кедровые орехи, орехи макадамия, но настоящим королем среди всех орехов является грецкий. Так, четверть чашки очищенных грецких орехов содержит суточную дозу незаменимых растительных жиров, а также необходимое количество меди, марганца, молибдена и витамина биотина. Врачи настоятельно рекомендуют ввести в свой рацион этот замечательный продукт. Так вы обогатите свой организм множеством необходимых биологически активных веществ и укрепите свой организм.
1. Противораковые свойства грецких орехов
Широкомасштабные исследования на мышах показали, что регулярное употребление грецких орехов уменьшает вероятность развития рака простаты и рака молочной железы. По некоторым данным, систематическое употребление грецких орехов позволяет уменьшить вероятность развития рака простаты на 30-40% и рака молочной железы на целых 50%!
2. Грецкие орехи и здоровье сердца
Австралийские ученые пришли к выводу, что пища, содержащая жирные кислоты Омега-3, снижает риск развития дегенерации желтого пятна (ДЖП), возрастного заболевания, являющегося главной причиной слепоты.
В грецких орехах содержится большое количество аминокислоты аргинина, благотворно сказывающейся на работе сосудов, и снижающей вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. В то же время, имейте в виду, что при герпетической инфекции употребление большого количества аргинина нежелательно, поскольку эта аминокислота при всасывании в кровь конкурирует с другой аминокислотой лизином, которая способствует устранению вируса герпеса. Поэтому при герпесной инфекции потребление орехов следует ограничить.
Кроме того, грецкие орехи содержат омега-3 альфа-линоленовую кислоту, которая обладает выраженными противовоспалительными свойствами и предотвращает образование патологических тромбов. Исследования показывают, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты снижает вероятность сердечно-сосудистых патологий на 50%. Также снижается вероятность развития атеросклеротических изменений, поскольку омега-3 альфа-линоленовая кислота способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.
3. Антиоксидантная бомба
Грецкий орех ценен и своим уникальным антиоксидантным составом. В этом плоде содержатся такие редкие антиоксиданты как юглон, а также танины и флавоны. В одном из исследований было продемонстрировано, что полифенолы, содержащиеся в грецких орехах, способны предотвратить химически индуцированное повреждение клеток печени. В целом, антиоксиданты и полифенолы грецкого ореха защищают организм от действия свободных радикалов, снижают риск атеросклеротических изменений в сосудах, а также обладают выраженными противовоспалительными свойствами.
4. Контроль веса
Умеренное употребление (не более 4-5 плодов в день) грецких орехов поможет вам поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Так, грецкие орехи позволят вам употреблять меньше пищи, поскольку придают чувство сытости. С другой стороны полезные свойства грецкого ореха способствуют поддержанию нормального уровня обменных процессов, что только способствует сохранению хорошей формы.
5. Грецкие орехи и мужское здоровье
Мало кому известно, что грецкие орехи оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию у мужчин. Несколько масштабных исследований, независимо друг от друга, установили, что при регулярном употреблении грецких орехов у мужчин улучшаются качественные и количественные характеристики спермы.
6. Улучшение мозговой деятельности
Грецкие орехи содержат ряд биологически активных веществ, являющиеся нейропротекторами. К ним можно отнести витамин Е, фолиевую кислоту, мелатонин, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Доказано, что употребление орехов способствует улучшению мозговой деятельности, а также угнетению процессов, способствующих старению.
7. Грецкие орехи и сахарный диабет
Жирнокислотный состав грецких орехов благотворно влияет на протекание метаболических процессов у людей с 2 типом сахарного диабета. Исследования показывают, что употребление четверти стакана грецких орехов улучшает выработку инсулина и снижает уровень сахара в крови.
FreeCat писал(а)
Широкомасштабные исследования на мышах показали
Широкомасштабные исследования на мышах показали
Вот и проблема вся в том, что у нас сначала экспериментируют на мышах. А люди, это ведь не мыши. %-)
... мышки, они меньше сьедают :-D ...
Что-то не верится судя по знакомым мну мышкам.
... так опыты то ставят на самых маленьких :-[ ...
:'( и самых безобидных ...
а как же ... если ставить на слонах - то это самому экспериментатору опасно будет :-D *crazy* ...
Скорее всего слон может поставить эксперимент. А потом удивляться результатам. :-D
Отличная идея, между прочим. Нужно б запатентовать.
Таиландцы уже запатентовали. 8-)
это КАК =-O ?
Слон написал на бумаге патент на своё творчество. *crazy*
а прочитал кто =-O ?
Таки Бонус прочитал... как я поняла.
8-) ну да ...
и что там было написано =-O ?
Ты вообще видел как слоны пишут? *write*
... я вообще стараюсь держаться подальше от крупных животных :-[ :-D ...
FreeCat писал(а)
подальше
подальше
И повыше? :-D
а как же :-D .. а то мало что ещё полететь может :-D ...
Правильное решение. Каклетами они вряд ли будут китдаться.
как бы мои, что на обед выдадены, не отняли бы *crazy* ...
Bonus777 писал(а)
А люди, это ведь не мыши. %-) ...
А люди, это ведь не мыши. %-) ...
а хто?? =-O
Не скажу. :-\\
а ну говри...
*хватает за язык лапой
*хватает за язык лапой
Сначала прочитал лопатой. :-D
она и так может *secret* ;-) ...
Исследователи считают, что жареный арахис может вызвать аллергию
На Западе, где жареный арахис является любимым лакомством, есть много людей, страдающих аллергией на него, чем на Востоке, где арахис чаще употребляют в сыром или вареном виде.
Исследователи считают, что конкретные химические изменения, вызванные высокой температурой процесса обжига, приводят к аллергической иммунной реакции организма. Результаты объясняют разницу в количестве людей, страдающих аллергией на арахис в западном мире по сравнению с населением в Восточной Азии, говорят исследователи.
Исследователи выделили белок из жареного и сырого арахиса. Они ввели белок арахиса мышам: под кожу, на поврежденную кожу и непосредственно в желудок. Был измерен иммунный ответ у мышей.
У мышей, которые подвергались белку жареного арахиса, значительно увеличился иммунный ответ на арахис, по сравнению с мышами, которым вводили белок сырого арахиса.
Профессор Quentin Sattentau, который руководил исследованием, говорит: «Впервые был непосредственно показан триггер аллергии на арахис».
Amin Moghaddam из Оксфордского университета говорит: «Наши результаты на мышах показывают, что жареный арахис приводит к аллергии, нежели сырой арахис: обжарка вызывает химическую модификацию белков арахиса, которые активизируют иммунную систему против воздействия арахиса. Аллергию у людей вызывают несколько факторов, включая генетический фон и воздействие окружающей среды. В случае аллергии на арахис, возможно, мы обнаружили триггер на обработку высокотемпературной обжаркой».
Профессор Sattentau добавляет: «Мы знаем, что у детей с другими аллергиями, скорее всего, будет аллергия на арахис. Однако наше исследование находится на ранней стадии, и было бы преждевременно избегать жареный арахис, пока дальнейшая работа не будет проведена, чтобы подтвердить этот результат».
На Западе, где жареный арахис является любимым лакомством, есть много людей, страдающих аллергией на него, чем на Востоке, где арахис чаще употребляют в сыром или вареном виде.
Исследователи считают, что конкретные химические изменения, вызванные высокой температурой процесса обжига, приводят к аллергической иммунной реакции организма. Результаты объясняют разницу в количестве людей, страдающих аллергией на арахис в западном мире по сравнению с населением в Восточной Азии, говорят исследователи.
Исследователи выделили белок из жареного и сырого арахиса. Они ввели белок арахиса мышам: под кожу, на поврежденную кожу и непосредственно в желудок. Был измерен иммунный ответ у мышей.
У мышей, которые подвергались белку жареного арахиса, значительно увеличился иммунный ответ на арахис, по сравнению с мышами, которым вводили белок сырого арахиса.
Профессор Quentin Sattentau, который руководил исследованием, говорит: «Впервые был непосредственно показан триггер аллергии на арахис».
Amin Moghaddam из Оксфордского университета говорит: «Наши результаты на мышах показывают, что жареный арахис приводит к аллергии, нежели сырой арахис: обжарка вызывает химическую модификацию белков арахиса, которые активизируют иммунную систему против воздействия арахиса. Аллергию у людей вызывают несколько факторов, включая генетический фон и воздействие окружающей среды. В случае аллергии на арахис, возможно, мы обнаружили триггер на обработку высокотемпературной обжаркой».
Профессор Sattentau добавляет: «Мы знаем, что у детей с другими аллергиями, скорее всего, будет аллергия на арахис. Однако наше исследование находится на ранней стадии, и было бы преждевременно избегать жареный арахис, пока дальнейшая работа не будет проведена, чтобы подтвердить этот результат».
Лосось и грецкие орехи помогут набрать мышечную массу
Ученые доказали, что полезные жиры помогают в наборе мышечной массы и предотвращают патологическое скопление жира в области живота и внутренних органов. Организму человека нужны ненасыщенные жиры, насыщенные же являются причиной ожирения.
Несмотря на известность данного факта, ученые из Университета Упсала провели исследование с участием 39 человек. Каждому предложили съедать каждый день на 750 калорий больше, чем обычно. Основная цель – набрать 3% от изначального веса.
Половина добровольцев получала 750 калорий из ненасыщенных жиров, вторая группа – из насыщенных (пальмового масла). В остальном рацион был сбалансирован.
Изменения состояния организма отслеживались через МРТ. Ученые также исследовали активность генов, расположенных в клетках брюшного жира.
В итоге оказалось, что первая группа имела сниженный риск развития сахарного диабета, у добровольцев количество висцерального жира было в норме. Исследование в очередной раз подтверждает: не все жиры одинаково полезны или вредны. Следует внимательно подходить к своему рациону питания.
Ученые доказали, что полезные жиры помогают в наборе мышечной массы и предотвращают патологическое скопление жира в области живота и внутренних органов. Организму человека нужны ненасыщенные жиры, насыщенные же являются причиной ожирения.
Несмотря на известность данного факта, ученые из Университета Упсала провели исследование с участием 39 человек. Каждому предложили съедать каждый день на 750 калорий больше, чем обычно. Основная цель – набрать 3% от изначального веса.
Половина добровольцев получала 750 калорий из ненасыщенных жиров, вторая группа – из насыщенных (пальмового масла). В остальном рацион был сбалансирован.
Изменения состояния организма отслеживались через МРТ. Ученые также исследовали активность генов, расположенных в клетках брюшного жира.
В итоге оказалось, что первая группа имела сниженный риск развития сахарного диабета, у добровольцев количество висцерального жира было в норме. Исследование в очередной раз подтверждает: не все жиры одинаково полезны или вредны. Следует внимательно подходить к своему рациону питания.
ну вот.... захотелось вдруг орехов :(
отличная идея! *five*
да. нашла кедровые дома и натрескалась
:-D *five* *dance2* *dance2* *dance2*
:-*
Клавиопатра писал(а)
захотелось вдруг орехов
захотелось вдруг орехов
До сих пор хочется?
быват
Может у тебя того... нехватка чего-нибудь в организЬме?
да. нехватка каклет
Сожалею. Кот говорит, что вся килька нынче в Грецию уплыла.
а причём тут килька *scratch* ?
Так Клава, как и ты, каклеты из кильки предпочитает. :-D
Съеденные мамой орехи – залог здоровья ребенка
Если во время беременности женщина употребляет в пищу орехи, это благоприятно сказывается на здоровье ребенка и уменьшает риск развития аллергии.
Как удалось установить при изучении результатов опроса 62000 датских женщин, если во время беременности они ели орехи, их дети были менее склонны к развитию аллергии и астмы. Эти результаты поддерживают недавнюю отмену рекомендаций, предостерегающих беременных от употребления орехов, чтобы уменьшить аллергизацию детей.
Исследователи собрали данные опроса женщин, рожавших в период с 1996 по 2002 год, а также данные медицинского наблюдения за их детьми в возрасте 18 месяцев и 7 лет. Было установлено, что у детей, матери которых ели орехи чаще, чем один раз в неделю, вероятность развития астмы в возрасте 18 месяцев была на 21% ниже. В возрасте семи лет эта вероятность была ниже уже на 34%. Употребление матерями фундука уменьшало вероятность развития астмы на 25% у детей в возрасте 18 месяцев, однако к семи годам эта разница исчезает. Фундук снижал вероятность развития назальных аллергий на 20%.
По мнению исследователей, если в анамнезе нет пищевой аллергии, но есть астма, лучше не отказываться от орехов.
Если во время беременности женщина употребляет в пищу орехи, это благоприятно сказывается на здоровье ребенка и уменьшает риск развития аллергии.
Как удалось установить при изучении результатов опроса 62000 датских женщин, если во время беременности они ели орехи, их дети были менее склонны к развитию аллергии и астмы. Эти результаты поддерживают недавнюю отмену рекомендаций, предостерегающих беременных от употребления орехов, чтобы уменьшить аллергизацию детей.
Исследователи собрали данные опроса женщин, рожавших в период с 1996 по 2002 год, а также данные медицинского наблюдения за их детьми в возрасте 18 месяцев и 7 лет. Было установлено, что у детей, матери которых ели орехи чаще, чем один раз в неделю, вероятность развития астмы в возрасте 18 месяцев была на 21% ниже. В возрасте семи лет эта вероятность была ниже уже на 34%. Употребление матерями фундука уменьшало вероятность развития астмы на 25% у детей в возрасте 18 месяцев, однако к семи годам эта разница исчезает. Фундук снижал вероятность развития назальных аллергий на 20%.
По мнению исследователей, если в анамнезе нет пищевой аллергии, но есть астма, лучше не отказываться от орехов.
слопала мать орехи ребенка и довольная )
логично! *five*
мне еще нравятся орехи чинарики
tutknow.ru/uploads/posts/2017-12/1512239489_orehi-chinariki.jpg
tutknow.ru/uploads/posts/2017-12/1512239489_orehi-chinariki.jpg
А где ты такие берёшь? *popcorn*
когда на юге бываю. может, и тут продают, не смотрела
Я таких тут не видел. Вкусные?
нормальные жареные
по вкусу не могу сказать на что похожи
там их как семечки лускают
по вкусу не могу сказать на что похожи
там их как семечки лускают
Тут таких не видел. Придётся заменить их на кешью. ... *popcorn*
Bonus777 писал(а)
Придётся заменить их на кешью. ... *popcorn* ...
Придётся заменить их на кешью. ... *popcorn* ...
надеюсь не сырые ;-) ?
Не. Уже пожареные. ...
и это правильно! *five*
А ты ел сырые? *popcorn*
ну мне ещё жить хочется *secret* ;-) :-D ...
А разве с них умереть можно? *write*
они же ядовитые *fool* *crazy* ;-) ...
Может ты с волчьими ягодами спутал. *bye*
не ... в этом деле я не путаюсь ;-) ...
Т.е. хочешь сказать, что не жаренные кешью ядовитые? *popcorn*
необработанные - да :) . их даже просто голыми руками брать не следует :) .
Что же ты раньше не сказал. А где не обработанные кешью продаются? *write*
видимо там где их выращивают ;-) :-D ...
И где? *write*
во Вьетнам езжай ;-) ... ну или в Азербайджан :-D ...
В Вьетнаме не везде растут.
ну ты там места знаешь получше чем я ;-) ...
А ты там какие места знаешь? :-D
мне южный Вьетнам описывали :) ...
Это понятно. А ты сам был в Вьетнаме?
не ... всё не собрался *pardon* ...
Ладно. Я за тебя тогда слетаю.
Договорились! *five* :-D
Хорошо! *five*
:-D
Каклету гони мну и Бонусу за услугу.
Кешью представляют собой семена, а не орехи, которые вырастают из плода или “яблока” кешью.
Кешью, которые продают в магазине, не являются сырыми и их предварительно обрабатывают паром. Это делают потому, что сырые кешью содержат вещество урушиол, которое еще можно обнаружить в растении ядовитом плюще, вызывающее симптомы аллергии.
Потребление большого количества урушиола может быть смертельным. Хотя отравление кешью встречается довольно редко, рабочие, которые очищают орех, часто испытывают нежелательные побочные эффекты, как например, раздражение кожи.
Тут ещё и про другие подобные продукты есть :) : bigpicture.ru/?p=399360
Кешью, которые продают в магазине, не являются сырыми и их предварительно обрабатывают паром. Это делают потому, что сырые кешью содержат вещество урушиол, которое еще можно обнаружить в растении ядовитом плюще, вызывающее симптомы аллергии.
Потребление большого количества урушиола может быть смертельным. Хотя отравление кешью встречается довольно редко, рабочие, которые очищают орех, часто испытывают нежелательные побочные эффекты, как например, раздражение кожи.
Тут ещё и про другие подобные продукты есть :) : bigpicture.ru/?p=399360
Вот спасибо!
заходи ещё ;-) :-D ...
А то!
Я здесь решил ответить. А то там слишком тема далеко ушла. *five*
да ... всего 20 ответов теперь только можно, а дальше "прячут" :( ... недоработочка *pardon* ...
Согласен). ...
раньше больше было можно, но кто-то решил что это "некрасиво" *pardon* ...
А кто? @=
я не знаю :'( ...
Не хочешь выдавать? *write*
так там за это время столько программеров сменилось *pardon* .. они и сами поди не знают *pardon* ...
FreeCat писал(а)
так там за это время столько программеров сменилось
так там за это время столько программеров сменилось
А часто они меняются?
как надоедает *pardon* ...
Раз в год? Чаще? 8-)
реже ... но сколько лет то прошло *pardon* ...
Это да!
грудное молоко, говорят, от них питательнее становится.
А где есть не дорогие грецкие орехи?
в Нижнем я даже на рынках не видел таких :( ...
Ты шутишь что ли?
так "недорогие" это сколько тогда ;-) ?
Рублей 500 за кг. *popcorn*
не ... я не видел *pardon* .. может ты отыщешь и расскажешь нам ;-) ...
Хорошо. *popcorn*
*thank-you*
Это хорошо что ты напомнил. ...
*five*
Нужно дождаться нового урожая. :-)
Это правильное решение). ...
За правильное решение каклета положена. :-\\
Накладывай. *popcorn*
Каков ты ты наглец. ]:->
Ах вон ты как со мной заговорила? :-\\
:-P
Я тебе это припомню ... при встрече. :'(
Вряд ли мы с тобой встретимся. :'(
Что так? *popcorn*
Я плохая патамушта.
=-O
Ну вот только не начинай.
Ты первым начал.
=-O
Это съедобное? %-)
Это съедобное? %-)
а просто любоваться если ;-) ?
Тебе бы понравилось просто любоваЦЦо каклетой, ну или килькой? :-\\
а съесть ещё можно потом :-[ ;-) ?
Кильку можно, каклету не дадут. :-) *чешу Котика за ушком
Фоксиковый писал(а)
каклету не дадут
каклету не дадут
:'( :'( :'(
Не хнычь. ]:-> А то Мышь прибежит, а на фик она тут не нужна.
это ЧТО на этой картинке =-O ?
Теплоузел? Не?
какой же теплоузел если им ХОЛОДНО *crazy* *scratch* ?
Таки там ж написано, что он.
там написано про какой-то кустарник *secret* *pardon* ...
Ну, и... чего ж тебя не нравиЦЦо?
фф кусты не полезу :-\\ ...
Это красивое!)
Красиво - это хорошо не на голодный желудок. *вздохнула
Понимаю тебя. Но только красота спасёт мир. А каклета желудок. Видишь разницу?
Bonus777 писал(а)
А каклета желудок.
А каклета желудок.
вывод: КАКЛЕТА - красота для желудка *yahoo* !
:-D *drink*
Вот, Кот, и снова я с тобой согласная.
Вот, Кот, и снова я с тобой согласная.
*five*
Только у него кроме кильки мороженой ничего нет больше. :'(
почему ты так думаешь =-O ?
Это известный факт. :-D
не все "известные факты" - факты ;-) :-D ...
К этому факту это не имеет никакого отношения.
так не факт что это факт :-D ...
Ну дык и тогда точно ты без каклеты останешься.
э-э-э-э-х :'( ...
А скоро есчо и вся килька от тебя разбежится.
КУДА разбежится =-O ?
Не хочется тебе портить настроение рассказом об этом.
но мне всё-таки интересно стало *scratch* ...
Не нужно тебе.
точно *scratch* ? ... а вот Анна говорит что в Греции она кишмя кишит ;-) :-D ...
Воот, теперь ты знаешь, куда убежала от тебя твоя килька. :-D
так там одна мелочь :-[ ...
А тебе какую нужно, чтобы в банку не влезала? :-D
ещё больше *secret* ;-) !
В бочку?
а какого она размера *scratch* ?
2х2
КУБИЧЕСКАЯ =-O ?
Ты чО? *no* Циллиндрическая.
а где два и где ещё два *scratch* ?
Там. *машу лапой
влево =-O ?
Почти угадал. :-D
а куда тогда *scratch* ?
Что?
куда идтить то к ней *scratch* ?
Вчера была на Средном рынке. В скорлупе - 300 р. за 1 кг, без - 600 р.
Отлично!)
Это хорошая цена?
Ещё бы. На Канавинском 1000.
Правда что ль? =-O Нужно будет посмотреть сколько на СП они стоят.
на СП и орехи продают *scratch* ?
Чего там только нет. Приходи, увидишь. :-)
*no* я пожалуй воздержусь *no* *crazy*
А почему ты такой воздержанный? *popcorn*
Он и от каклет также воздерживается, силу воли вырабатывает. :-D
где КАКЛЕТЫ =-O ?
Там ищи www.nn.ru/community/gorod/st...a.html#210139469 :-D
там картика только :'( ...
Опоздал значиЦЦо. :-D
КТО забрал =-O ?
Таки с тамошних спрашивай.
а кто там "тамошний" то *scratch* ?
Да вон Клава уже претендует, посмотри-ка.
ГДЕ =-O ?
Так всё там же.
так там сча много народа то *scratch* ...
Ну, значит, ты остался без каклеты.
эх :'(
:-D
:'( :'( :-\\
Всё из-за твоей Клавы любимой.
нетЪ :-\\ !
Я тебе говорю, а фоксы никого ещё никогда не обманывали.
а Клава совсем другое говорит *no* ...
Твоя Клава одно говорит тебе, а без тебя про тебя говорит совсем другое. :-D
не-не-не *no*
Воот, даже заикаться стал.
я не заикиваюсь *secret* ...
Со стороны видней. :-) *чешу Котика за ухом
с КАКОЙ стороны =-O ?
А с какой хочешь. :-)
хочу с КАКЛЕТной :-[ ...
Так об этом ты можешь только мечтать. :-D
ПОЧЕМУ =-O :'( ?
Патамушта.
а мы быстро туда подбежим! :-P :-D
Не получиЦЦо у тебя.
почему это *scratch* ?
Мну не обгонишь. :-P
а куда это ты бежишь *scratch* ?
Туда. :-P
вот туда туда *scratch* ?
Ога.
там же нет никого *scratch* ...
И каклет тоже нет?
ничего и никого *crazy*
Уважаю ... за характер. *write*
Мы с тобой так не можем, патамушта у нас каклет много-премного.
Фоксиковый писал(а)
патамушта у нас каклет много-премного.
патамушта у нас каклет много-премного.
:'( :'( :'(
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=46028729
У Мыши спрашивал?
а она тут причём *scratch* ?
Таки может это она все пирожки прихватизировала?
не .. она тут точно не при чём *no* *pardon* ...
Ещё как при чём, вон даже стулья под ней ломаюЦЦа.
и как это может быть связано =-O ?
Дык напрямую.
не понимаю *pardon* ...
Я не готова тебе рассказывать все сИкреты. :-\\
а не все *secret* :-[ ?
Ни одного. :-\\
но что-то ж ты уже сказала *yes* ...
То были не сИкретные сИкреты.
а может и остальные такие же ;-) ?
Мну не проведёшь. :-P
куда тебя вести надо *scratch* ?
К складу с каклетами сможешь?
а где он *scratch* ?
У Клавы спроси.
у неё ж ШКАП! *fool* *secret* *crazy* :-D
Всё то ты знаешь, учОный. У неё всё там - и склад, и шкап, и сейф.
ШКАП на колёсиках =-O ?
Вот это девайс. :-)
откуда такой то =-O ?
Может из Китая иль Греции?
в Греции не видели таких *no* ...
Всё ж нужно съездить проверить.
каким образом *scratch* ?
Нууу, автостопом, к примеру. :-D
так я тока к осени доберусь *scratch* ...
А чО, ты куда то торопишься что ль?
тк они уплывут уже тогда оттуда *pardon* :'( ...
Будешь снова догонять, и ваще... плыви быстрей.
у меня морского паспорта нет *no* ...
Очередь большая, да? Пока каждая килина получит по паспорту... вот неХодяи.
.. они ещё и из очереди выпихивают! ]:-> ]:-> :'(
по что животину тираните? *rofl*
не пенёк сел - а пирожков не дают *pardon* ...
мой вчера так вцепился в трубочку со сгущенкой. словно год не кормленный :-D
покусал её :) ?
отъел половину
солидно :-D ...
Естественно после кильки-то мороженой.
ты и туда поставляешь =-O ?
весь город своей килькой закидала.
УЖС какой *crazy* :-D ...
А Котик то довольный. :-)
... они все в Грецию уплыли *pardon* ...
Так догоняй.
КАААК =-O ?
По морям, по волнам... с песнями и плясками. :-D
котики не плавают :-\\ ...
Есчо как плавают. :-D
это кораблекрушение =-O ?
Неее... это релакс.
на тёплых морях ;-) ?
И мне скажи почём там.
получается что там дороже чем сейчас на рынке :) ?
Аааа... Т.е. ты полюбопытствовал СП.
ну надо же было сравнить то ;-) :-D ...
Т.е. ты СП-шник всё ж? :-D
НетЪ! :-\\
Что-то не вериЦЦо.
у мня уровня там нет :-P :-D ...
Ну, знаешь ли, у нас тоже его когда то не было.
даже не буду говорить всем какой у кое-кого там уровень *secret* ;-) :-D ...
А чО, чай не скроешь. :-)
можно попросить сбить ;-) ... но с большими уровнями очень долго это *crazy* ...
Не нужно мну бить. :-\\
ну не хочешь так не будем ;-) ... тем более у мня нет ЧМ оттуда *pardon* ...
Хочешь, я тебя ими закидаю? :-D
нет, спасибо :-D ...
Было б предложено... спшник.
янитакой :-\\
Уже усё записано и запротоколировано. :-D
чо записано то =-O ?
www.youtube.com/watch?v=nxWDO2ULU6M
www.youtube.com/watch?v=nxWDO2ULU6M
Усё тчк
"ничего не понимаю" (цы) *pardon*
www.youtube.com/watch?v=vlUe8ciyh4w
www.youtube.com/watch?v=vlUe8ciyh4w
Не может быть. :-)
почему *scratch* ?
Потому что.
почему потому =-O ?
По тому - потому что не по этому.
по какому тому этому =-O ?
Вот и разберись сам.
в чём *scratch* ?
Грецкий орех по 500 руб за кг. Отлично. ...
Ну, вот. Рада, что тебе понравилось. :-)
Вот новая закупка с новым урожаем: www.nn.ru/community/sp/food/...vishnya_kly.html
Отличные цены.
Да ?
Что-то не устраивает? 8-)
Ну все сугубо индивидуально считаю и для каждой семьи. У нас траты в месяц на орехи значительно выше дети очень любят различную выпечку торты/пирожные которые мы печем по выходным и праздникам постоянно ищу чего-нибудь новое и интересное naschaeda.ru/ должно быть разнообразие чтобы не приелось. Есть риск аллергии либо можно подавится, но с первым у нас все в порядке нет высыпаний. Чтобы избежать второго перемалываю орешки мельницей. А пользы от них очень много особенно грецких и кедровых. И в рационе они должны обязательно присутствовать.
Орехи помогают улучшить здоровье
Исследования показали, что горстка орехов в день может значительно повысить уровень вашего здоровья, а также уменьшить риск ожирения, болезней сердца и диабета.
Для ежедневного рациона подойдет арахис, грецкие орехи, кешью, пекан и любой другой сорт орехов. В такой пище много ненасыщенных жиров, которые позволяют контролировать уровень сахара, инсулина и холестерина. Ко всему прочему, в орехах содержится много клетчатки, минеральных веществ, фолиевой кислоты, которая очень важна для хорошего развития иммунной системы, калия, магния и витамина Е.
В современном мире взрослый человек набирает полкило в год. Это происходит из-за неправильного питания и замедленного обмена веществ. Конфеты, фастфуд и мясо сильной прожарки можно заменить орехами. Такой рацион поможет сохранить баланс в организме и оставаться в форме.
"30 грамм орехов в ежедневном рационе вместо вредной пищи помогут предотвратить постепенное увеличение веса во взрослом возрасте", — рассказал диетолог Гарвардской школы общественного здравоохранения Кюсиано Ли.
Также специалисты отмечают, что бразильские орехи надолго оставляют чувство сытости.
Исследования показали, что горстка орехов в день может значительно повысить уровень вашего здоровья, а также уменьшить риск ожирения, болезней сердца и диабета.
Для ежедневного рациона подойдет арахис, грецкие орехи, кешью, пекан и любой другой сорт орехов. В такой пище много ненасыщенных жиров, которые позволяют контролировать уровень сахара, инсулина и холестерина. Ко всему прочему, в орехах содержится много клетчатки, минеральных веществ, фолиевой кислоты, которая очень важна для хорошего развития иммунной системы, калия, магния и витамина Е.
В современном мире взрослый человек набирает полкило в год. Это происходит из-за неправильного питания и замедленного обмена веществ. Конфеты, фастфуд и мясо сильной прожарки можно заменить орехами. Такой рацион поможет сохранить баланс в организме и оставаться в форме.
"30 грамм орехов в ежедневном рационе вместо вредной пищи помогут предотвратить постепенное увеличение веса во взрослом возрасте", — рассказал диетолог Гарвардской школы общественного здравоохранения Кюсиано Ли.
Также специалисты отмечают, что бразильские орехи надолго оставляют чувство сытости.
Назван лучший орех для защиты от инфаркта
Тем, кто хочет сократить свой риск сердечных заболеваний, американские биологи из Университета Пенн-Стейт рекомендуют смело включать в рацион орехи макадамия. Эти орехи, по мнению экспертов, содержат больше полезных веществ для сердечно-сосудистой системы, чем оливковое масло и другие виды орехов.
Выяснилось, что макадамские орехи имеют в своем составе более высокие уровни мононенасыщенных жиров: на 50-граммовую ореховую массу приходится 6 граммов ненасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры снижают уровень <<плохого>> холестерина в крови, чем оказывают незаменимую помощь сердцу.
По словам специалистов, регулярно употребляя в пищу такие орехи, можно существенно снизить риск сердечных заболеваний. По данным исследования, даже 40 граммов макадамии способны оказать помощь сердцу и предотвратить повреждение его функций.
Плоды макадамии по вкусу напоминают фундук. Полезные свойства этих орехов насчитывают помощь при мигренях, снижение усталости, увлажнение и омоложение кожи, излечение ожогов. Врачи рекомендуют регулярно употреблять в пищу орехи макадамии тем, кто страдает варикозным расширением вен, артритами, заболеваниями костей, а также тем, кто заболел ангиной или хочет избавиться от непривлекательного целлюлита.
Тем, кто хочет сократить свой риск сердечных заболеваний, американские биологи из Университета Пенн-Стейт рекомендуют смело включать в рацион орехи макадамия. Эти орехи, по мнению экспертов, содержат больше полезных веществ для сердечно-сосудистой системы, чем оливковое масло и другие виды орехов.
Выяснилось, что макадамские орехи имеют в своем составе более высокие уровни мононенасыщенных жиров: на 50-граммовую ореховую массу приходится 6 граммов ненасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры снижают уровень <<плохого>> холестерина в крови, чем оказывают незаменимую помощь сердцу.
По словам специалистов, регулярно употребляя в пищу такие орехи, можно существенно снизить риск сердечных заболеваний. По данным исследования, даже 40 граммов макадамии способны оказать помощь сердцу и предотвратить повреждение его функций.
Плоды макадамии по вкусу напоминают фундук. Полезные свойства этих орехов насчитывают помощь при мигренях, снижение усталости, увлажнение и омоложение кожи, излечение ожогов. Врачи рекомендуют регулярно употреблять в пищу орехи макадамии тем, кто страдает варикозным расширением вен, артритами, заболеваниями костей, а также тем, кто заболел ангиной или хочет избавиться от непривлекательного целлюлита.
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Городской форум
Начальника автобронетанковой службы Центрального военного округа генерала Дениса Путилова задержали по подозрению в получении особо крупной взятки
- собираю марки
80
Наши дети
Проверенные задания и ответы ВОШ ВсОШ Обществознание Москва 77 регион 2024 19 сентября 5 6 7 8 9 10 11 12 классы
- user_282727015
1
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Исследователи из Пенсильвании сообщили Американскому химическому обществу, что в грецких орехах самое высокое содержание антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов.
Антиоксиданты способствуют защите организма человека от болезней, поскольку препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления. Ученые полагают, что все орехи весьма питательны, но грецкие орехи гораздо более полезны, чем арахис, миндаль или фисташки. Сотрудник Скрентонского университета Джо Винсон проанализировал уровень антиоксидантов в девяти типах орехов и обнаружил, что в горсти грецких орехов он вдвое выше, чем в равном количестве любых других. Выяснилось также, что качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность выше, чем в других орехах.
Как утверждается в исследовании, антиоксиданты, которые содержатся в грецких орехах, обладают действием от двух до 15 раз более сильным, чем витамин Е. Между тем известно, что этот витамин защищает клетки человеческого организма от повреждения природными химическими веществами, вызывающими различные заболевания. Орехи содержат также высококачественный белок, множество витаминов, минералов и клетчатку, зато в нем нет клейковины — опасного глютена, часто вызывающего аллергию.
Предыдущие исследования показали, что регулярное потребление небольшого количества орехов сокращает риск сердечных болезней, заболеваний раком, обоими типами диабета, а также предотвращает многие другие проблемы, связанные со здоровьем.
Джо Винсон говорит, что есть и еще одно преимущество грецких орехов в качестве антиоксидантов. «Высокая температура при жарке орехов снижает качество антиоксидантов. А грецкие орехи обычно едят сырыми, поэтому люди в полном объеме могут воспользоваться эффективностью содержащихся в них антиоксидантов», — цитирует ученого BBC.
(с) ВВС
P.S. Белочки не ошибаются))).
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.