Авто
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Кальций: получение и усвоение
В данной теме более 200 сообщений, переключите вид форума в ленту
Понятно
Здоровье, здоровое питание
21665
1023
Поделиться
Необходимость белковой пищи в усвоении кальция
То, что белок участвует в формировании мышечной ткани, как бы само собой разумеется, но не все знают, что он участвует и в строительстве скелета.
Это связано с тем, что белковая пища помогает усвоению кальция, в то время как снижение уровня белка в пище ухудшает всасываемость этого элемента слизистой кишечника.
А ведь в костях человека кальция сосредоточено более 90 %: именно этот элемент придает прочность скелету. Однако этим функции кальция в организме не исчерпываются; он повышает возбудимость нервно-мышечного аппарата, способствует свертываемости крови, уменьшает проницаемость стенок кровеносных сосудов.
Кальций участвует в работе мышцы сердца, способствует реализации лечебного действия сердечных гликозидов, стимулирует функции печени, активизирует фермент липазу. Поэтому белковая пища, обогащенная кальцием, особенно молоко и молочные продукты, биологически более полноценна по сравнению с пищей сугубо растительного происхождения с низким содержанием кальция.
Дефицит кальция в организме, спровоцированный отказом от животных белков, приводит к нарушению ряда физиологических функций, в частности снижается умственная и физическая работоспособность, у детей тормозится образование костей, а у взрослых кости рассасываются.
Очень показателен в этом отношении следующий исторический пример.
В 1857 году 8 лет от роду Ваня Павлов, будущий лауреат Нобелевской премии, упал с высокого помоста и стал после этого тяжело хворать. Может, и не выжил бы мальчик, если бы не забрал его к себе крестный отец – игумен подгородного Троицкого монастыря.
Старик знал лечебную силу белкового питания и поэтому кормил своего крестника яйцами, молоком и отварными курами. По утрам занимался с ним гимнастикой, летом заставлял плавать, ездить верхом, играть в городки, а зимой – разгребать снег и кататься на коньках. Всегда и охотно помогал мальчик игумену обихаживать сад и огород.
Сам игумен отличался завидным здоровьем, что убежденно считал следствием здорового питания. Позже Иван Петрович Павлов писал, что равнодушие к еде есть неблагоразумие, и не раз говорил, что именно благодаря правильному питанию сохранил высокие работоспособность, выносливость и ясность мысли до полных своих 86 лет.
Совершенно противоположная метаморфоза произошла с другим представителем русской интеллигенции, решившем в преклонном возрасте стать вегетарианцем. В отличие от маленького Вани, который болел в детстве, маленький Левушка был на редкость здоровым мальчиком, да и в зрелые годы, воюя под Севастополем, Лев Николаевич не жаловался на здоровье. Выйдя в отставку и, по определению В. И. Ульянова-Ленина став «матерым человечищем», Толстой поражал окружающих физическим здоровьем, таская воду, катаясь на велосипеде и коньках чуть ли не в 80 лет.
Правда, всемирно известный писатель перестал есть мясо только к старости после увиденной им сцены на тульской бойне, когда с упавшего быка начали сдирать шкуру, а в огромном теле животного еще билась жизнь и из залитых кровью глаз катились крупные слезы. Вернувшись в Ясную Поляну, Лев Николаевич по соображениям исключительно нравственного порядка полностью отказался от мяса и буквально сразу начинает меняться его внешность.
Вот что пишет за 7 лет до смерти писателя его жена Софья Андреевна: «Так мучительно мне видеть его страдающим, слабым, гаснущим и угнетенным духом и телом. Возьмешь его голову в обе руки или его исхудавшие руки целуешь с нежной бережной лаской, а он посмотрит безучастно. Что-то в нем происходит, что он думает?» Перемена, произошедшая со Л. Н. Толстым после перехода с обычной для него смешанной пищи на растительную, совершенно понятна и вполне объяснима.
Дефицит пищевого белка отрицательно сказался на жизнедеятельности его организма. Прежде всего нарушился азотный баланс, и распад белка стал превалировать над его синтезом. Испытывая недостаток белка, организм начал «питаться» собственными тканями. Не удивительно, что семью годами позже окончательное помутнение рассудка привело Толстого к гибели.
Дефицит белка в питании уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Нарушается синтез и других защитных факторов – лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов.
Сокращение поступления белка с пищей, либо увеличение его расхода в организме (при тяжелой физической работе или в результате болезни) вызывает белковую недостаточность. Тяжелая форма белковой недостаточности называется квашиоркор. Это заболевание чаще бывает у детей. В России квашиоркор не наблюдается, но заболевание нередко встречается в развивающихся странах Азии, Африки, Центральной и Южной Америки.
Нескомпенсированность белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Недостаток белка ухудшает аппетит, что в свою очередь уменьшает приток белка с пищей – возникает порочный круг.
Для того чтобы этого не произошло, требуется постоянно вводить в организм физиологически необходимое количество белка с пищей.
То, что белок участвует в формировании мышечной ткани, как бы само собой разумеется, но не все знают, что он участвует и в строительстве скелета.
Это связано с тем, что белковая пища помогает усвоению кальция, в то время как снижение уровня белка в пище ухудшает всасываемость этого элемента слизистой кишечника.
А ведь в костях человека кальция сосредоточено более 90 %: именно этот элемент придает прочность скелету. Однако этим функции кальция в организме не исчерпываются; он повышает возбудимость нервно-мышечного аппарата, способствует свертываемости крови, уменьшает проницаемость стенок кровеносных сосудов.
Кальций участвует в работе мышцы сердца, способствует реализации лечебного действия сердечных гликозидов, стимулирует функции печени, активизирует фермент липазу. Поэтому белковая пища, обогащенная кальцием, особенно молоко и молочные продукты, биологически более полноценна по сравнению с пищей сугубо растительного происхождения с низким содержанием кальция.
Дефицит кальция в организме, спровоцированный отказом от животных белков, приводит к нарушению ряда физиологических функций, в частности снижается умственная и физическая работоспособность, у детей тормозится образование костей, а у взрослых кости рассасываются.
Очень показателен в этом отношении следующий исторический пример.
В 1857 году 8 лет от роду Ваня Павлов, будущий лауреат Нобелевской премии, упал с высокого помоста и стал после этого тяжело хворать. Может, и не выжил бы мальчик, если бы не забрал его к себе крестный отец – игумен подгородного Троицкого монастыря.
Старик знал лечебную силу белкового питания и поэтому кормил своего крестника яйцами, молоком и отварными курами. По утрам занимался с ним гимнастикой, летом заставлял плавать, ездить верхом, играть в городки, а зимой – разгребать снег и кататься на коньках. Всегда и охотно помогал мальчик игумену обихаживать сад и огород.
Сам игумен отличался завидным здоровьем, что убежденно считал следствием здорового питания. Позже Иван Петрович Павлов писал, что равнодушие к еде есть неблагоразумие, и не раз говорил, что именно благодаря правильному питанию сохранил высокие работоспособность, выносливость и ясность мысли до полных своих 86 лет.
Совершенно противоположная метаморфоза произошла с другим представителем русской интеллигенции, решившем в преклонном возрасте стать вегетарианцем. В отличие от маленького Вани, который болел в детстве, маленький Левушка был на редкость здоровым мальчиком, да и в зрелые годы, воюя под Севастополем, Лев Николаевич не жаловался на здоровье. Выйдя в отставку и, по определению В. И. Ульянова-Ленина став «матерым человечищем», Толстой поражал окружающих физическим здоровьем, таская воду, катаясь на велосипеде и коньках чуть ли не в 80 лет.
Правда, всемирно известный писатель перестал есть мясо только к старости после увиденной им сцены на тульской бойне, когда с упавшего быка начали сдирать шкуру, а в огромном теле животного еще билась жизнь и из залитых кровью глаз катились крупные слезы. Вернувшись в Ясную Поляну, Лев Николаевич по соображениям исключительно нравственного порядка полностью отказался от мяса и буквально сразу начинает меняться его внешность.
Вот что пишет за 7 лет до смерти писателя его жена Софья Андреевна: «Так мучительно мне видеть его страдающим, слабым, гаснущим и угнетенным духом и телом. Возьмешь его голову в обе руки или его исхудавшие руки целуешь с нежной бережной лаской, а он посмотрит безучастно. Что-то в нем происходит, что он думает?» Перемена, произошедшая со Л. Н. Толстым после перехода с обычной для него смешанной пищи на растительную, совершенно понятна и вполне объяснима.
Дефицит пищевого белка отрицательно сказался на жизнедеятельности его организма. Прежде всего нарушился азотный баланс, и распад белка стал превалировать над его синтезом. Испытывая недостаток белка, организм начал «питаться» собственными тканями. Не удивительно, что семью годами позже окончательное помутнение рассудка привело Толстого к гибели.
Дефицит белка в питании уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Нарушается синтез и других защитных факторов – лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов.
Сокращение поступления белка с пищей, либо увеличение его расхода в организме (при тяжелой физической работе или в результате болезни) вызывает белковую недостаточность. Тяжелая форма белковой недостаточности называется квашиоркор. Это заболевание чаще бывает у детей. В России квашиоркор не наблюдается, но заболевание нередко встречается в развивающихся странах Азии, Африки, Центральной и Южной Америки.
Нескомпенсированность белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Недостаток белка ухудшает аппетит, что в свою очередь уменьшает приток белка с пищей – возникает порочный круг.
Для того чтобы этого не произошло, требуется постоянно вводить в организм физиологически необходимое количество белка с пищей.
Что-то веганов стало жалко *scratch*
да уж *pardon* ... и если взрослые как-то ещё могут это перенести, то для детей такое питание может быть фатально *pardon* ...
Это точно *yes* Чем меньше будут рекламировать такой образ жизни, тем лучше :-)
да :) . хорошо их в "равноправие" не втаскивают :-D ...
Чай не омерика :-D
и это радует! *five* :-D
Ой, и не говори :-) А то посадили бы всех быстренько на капусту :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
А то посадили бы всех быстренько на капусту
А то посадили бы всех быстренько на капусту
как они ненавидят животных то *pardon* :-D ...
Мир сходит с ума..в темпе вальса *wall*
главное это вовремя понять и не следовать тенденциям :) . вон прочитал вчера в Австралии веганы делают операцию, чтобы не размножаться *pardon* *crazy* *wall* ...
Ужас какой *crazy* Самое печальное, что чаще перенимаются отрицательные тенденции *pardon* :(
Олеся Селезнёва писал(а)
чаще перенимаются отрицательные тенденции
чаще перенимаются отрицательные тенденции
потому что их обычно проще реализовать *pardon* ...
Ага(...и развитием интернета это всё проще и проще распространять повсеместно *pardon*
ну так всё больше же тех, кто это делает *pardon* .. хейтерство больше дивидендов приносит *pardon* *crazy* *wall* ...
К сожалению, да *pardon*
Губерниевых у нас мало %-) :-D ...
Да, недостаточно :-D *pardon*
пускай школу откроет :) ...
Может и откроет :-D
ну должен же он своё мастерство передавать :-D ...
нести в массы, так сказать *yes* :-D
да ... корреспондентов и комментаторов у нас много, а Губерниев только один :-D ...
Умеет зажечь, как никто *yes* :-D
да ... тут просто так не научишься :) ... тут талант нужен :) ...
Методом отбора наиболее талантливых, в этом смысле))
пробовали они такое :) ... что-то не впечатлил результат *pardon* ...
А что не так? %-)
а не нашлось ни одного такого *pardon* ...
Ещё не выросли :-D
что-то уже лет 15 так и не растут *crazy* *wall* *pardon* ...
Витаминов надо больше есть :-D
кому %-) =-O ?
Тем, кого отбирают и, которые не выросли :-D
а поможет *scratch* ?
Науке это неизвестно :-D
значит надо продолжать эксперименты *write* ...
Иначе никак :-) *pardon*
эх *pardon* *crazy* *wall*
Яичная скорлупа с лимонным соком: спасение от дефицита кальция
Врачи давно говорят о том, что принимать препараты с кальцием, которыми сейчас изобилуют аптеки, практически бесполезно – важный для организма макроэлемент оттуда практически не усваивается. Но зато известен другой источник кальция, абсолютно натуральный и проверенный вековыми традициями народной медицины. Это яичная скорлупа с лимонным соком – вместе они представляют собой вполне органичный витаминно-минеральный комплекс.
В последнее время стала популярной ориентация на кальций из продуктов питания, но благие намерения далеко не всегда приносят желаемые результаты. Дело в том, что по мере поступления кальция из одних продуктов его накопления в клетках истощаются за счет употребления других. Например, частое и ненормированное употребление кофе приводит к вымыванию кальция через почки.
Кроме того, получение кальция через пищу осложняется тем, что в большинстве продуктов он содержится в молекулярной форме, тогда как идеальное его усвоение в организме происходит лишь в том случае, когда он представлен в виде ионов. Природа создала уникальный источник этого вещества для человека в виде скорлупы птичьих яиц. Весь секрет в том, что макроэлемент в птичьем организме успевает пройти этапы синтеза из неорганического соединения в органическое.
Чем полезна яичная скорлупа для человека?
Регулярное употребление яичной скорлупы с лимонным соком полезно не только с точки зрения восполнения дефицита кальция в организме. В скорлупе содержится около тридцати микро- и макроэлементов, в том числе цинк (о свойствах цинка на сайте есть подробная статья) и кремний, фосфор и сера, медь и марганец, железо и фтор, молибден и селен. Измельченную в порошок скорлупу куриных яиц можно давать даже маленьким детям, поскольку она не нанесет вреда их здоровью, но зато поможет устранить симптомы диатеза.
Рахит, искривление позвоночника, недостаточно интенсивный рост и различные заболевания зубов – вот далеко не полный перечень проблем, профилактикой которых может стать прием яичной скорлупы в сочетании с лимонным соком. Это средство помогает вывести из организма радионуклиды, повысить его устойчивость к воздействию радиации, предупредить развитие остеопороза, герпеса на губах, простудных и аллергических заболеваний. Женщинам домашние препараты из скорлупы рекомендуются для укрепления мускулатуры матки и подготовки к здоровым родам.
Лимонный сок, который широко применяется для укрепления ногтей, а также для стимуляции роста волос, в данном случае добавляется как «фон», богатый витамином С. Ведь именно последний значительно ускоряет усвоение кальция на уровне пищеварительного тракта.
Как принимать яичную скорлупу с лимонным соком?
Некоторые народные целители считают более полезной скорлупу белого цвета и отдают ей предпочтение перед той, что имеет коричневатую окраску. Но, по большому счету, цвет скорлупы не имеет такого уж большого значения.
Как приготовить скорлупу? Сначала с нее следует снять остатки тонкой полупрозрачной пленки, а сами скорлупки промыть под проточной струей холодной воды. Затем их следует подсушить и измельчить до состояния порошка. Лучше всего это сделать с помощью кофемолки или ступки. Затем полученный порошок нужно «погасить» лимонным соком, как бы вы гасили соду во время приготовления теста. Для порошка, приготовленного из скорлупы одного куриного яйца, вполне хватит 1-2 чайных ложек сока лимона. А дальше все просто: щепотку такого средства нужно употреблять два раза в день во время еды. Можно запивать порошок водой, а можно и «заедать» порцией пищи.
Если скорлупа с лимонным соком выступает в роли профилактического средства, то длина одного курса составляет от 1,5 до 2 месяцев. При восполнении острой нехватки кальция в организме курс можно растянуть и на 3-4 месяца. В течение года обычно проводят два курса.
Врачи давно говорят о том, что принимать препараты с кальцием, которыми сейчас изобилуют аптеки, практически бесполезно – важный для организма макроэлемент оттуда практически не усваивается. Но зато известен другой источник кальция, абсолютно натуральный и проверенный вековыми традициями народной медицины. Это яичная скорлупа с лимонным соком – вместе они представляют собой вполне органичный витаминно-минеральный комплекс.
В последнее время стала популярной ориентация на кальций из продуктов питания, но благие намерения далеко не всегда приносят желаемые результаты. Дело в том, что по мере поступления кальция из одних продуктов его накопления в клетках истощаются за счет употребления других. Например, частое и ненормированное употребление кофе приводит к вымыванию кальция через почки.
Кроме того, получение кальция через пищу осложняется тем, что в большинстве продуктов он содержится в молекулярной форме, тогда как идеальное его усвоение в организме происходит лишь в том случае, когда он представлен в виде ионов. Природа создала уникальный источник этого вещества для человека в виде скорлупы птичьих яиц. Весь секрет в том, что макроэлемент в птичьем организме успевает пройти этапы синтеза из неорганического соединения в органическое.
Чем полезна яичная скорлупа для человека?
Регулярное употребление яичной скорлупы с лимонным соком полезно не только с точки зрения восполнения дефицита кальция в организме. В скорлупе содержится около тридцати микро- и макроэлементов, в том числе цинк (о свойствах цинка на сайте есть подробная статья) и кремний, фосфор и сера, медь и марганец, железо и фтор, молибден и селен. Измельченную в порошок скорлупу куриных яиц можно давать даже маленьким детям, поскольку она не нанесет вреда их здоровью, но зато поможет устранить симптомы диатеза.
Рахит, искривление позвоночника, недостаточно интенсивный рост и различные заболевания зубов – вот далеко не полный перечень проблем, профилактикой которых может стать прием яичной скорлупы в сочетании с лимонным соком. Это средство помогает вывести из организма радионуклиды, повысить его устойчивость к воздействию радиации, предупредить развитие остеопороза, герпеса на губах, простудных и аллергических заболеваний. Женщинам домашние препараты из скорлупы рекомендуются для укрепления мускулатуры матки и подготовки к здоровым родам.
Лимонный сок, который широко применяется для укрепления ногтей, а также для стимуляции роста волос, в данном случае добавляется как «фон», богатый витамином С. Ведь именно последний значительно ускоряет усвоение кальция на уровне пищеварительного тракта.
Как принимать яичную скорлупу с лимонным соком?
Некоторые народные целители считают более полезной скорлупу белого цвета и отдают ей предпочтение перед той, что имеет коричневатую окраску. Но, по большому счету, цвет скорлупы не имеет такого уж большого значения.
Как приготовить скорлупу? Сначала с нее следует снять остатки тонкой полупрозрачной пленки, а сами скорлупки промыть под проточной струей холодной воды. Затем их следует подсушить и измельчить до состояния порошка. Лучше всего это сделать с помощью кофемолки или ступки. Затем полученный порошок нужно «погасить» лимонным соком, как бы вы гасили соду во время приготовления теста. Для порошка, приготовленного из скорлупы одного куриного яйца, вполне хватит 1-2 чайных ложек сока лимона. А дальше все просто: щепотку такого средства нужно употреблять два раза в день во время еды. Можно запивать порошок водой, а можно и «заедать» порцией пищи.
Если скорлупа с лимонным соком выступает в роли профилактического средства, то длина одного курса составляет от 1,5 до 2 месяцев. При восполнении острой нехватки кальция в организме курс можно растянуть и на 3-4 месяца. В течение года обычно проводят два курса.
Аптечные препараты Кальция часто бесполезны потому, что для нормального усвоения Кальция важно соотношение его с магнием и фосфором, которое оптимально именно в натуральных продуктах питания.
Можно конечно и скорлупу яиц с лимонным соком есть..., но природа предоставляет человеку много и более доступных, вкусных и полезных источников Кальция.
Это, прежде всего, молоко и молочные продукты, а также, рыба, орехи, горох, изюм.
Идеальными продуктами (в том числе и для детей) являются творог и ряженка.
Можно конечно и скорлупу яиц с лимонным соком есть..., но природа предоставляет человеку много и более доступных, вкусных и полезных источников Кальция.
Это, прежде всего, молоко и молочные продукты, а также, рыба, орехи, горох, изюм.
Идеальными продуктами (в том числе и для детей) являются творог и ряженка.
Усвоение кальция организмом имеет свои особенности!
Как известно, для успешной борьбы с остеопорозом организму необходим кальций. Но один кальций усваиваться организмом не может, ему необходим баланс с магнием и фосфором. Следует заметить, при недостатке магния кальций не только не усваивается, а наоборот, усиленно выводиться из организма. Поэтому в рацион питания необходимо вводить творог, так как в нем кальций и фосфор сбалансированы и находятся оптимальной пропорции. Заменить творог могут только яйца, свежая зелень и некоторые сорта рыбы (например, ставрида, сельдь), прекрасно подходят бобовые (горох, фасоль). Так, тофу содержит кальций, магний и фосфор в нужном для усвоения кальция соотношении. Магнием богаты какао и цельнозерновой хлеб. В молоке и молочных продуктах кальций содержится в виде лактата, который легко усваивается и попадает в организм по назначению. Хорошо усваивается и цитрат кальция, содержащий в брокколи, листовой капусте, зелени, миндале, инжире, репе, рыбе.
Рацион питания нужно сформировать так, чтобы избегать или резко ограничить продукты, приводящие к потере кальция – соль, жир, кофеин. Избыток фосфатов, фитиновой и щавелевой кислоты также препятствуют всасыванию кальция в организме, поэтому дозу потребления шпината, щавеля, ревеня, свеклы, шоколада необходимо существенно ограничить. Потребляйте чаще богатую калием курагу, так как содержащийся в ней калий препятствует выведению кальция из организма. Усвоение кальция организмом зависит и от его соотношения в рационе питания не только от баланса с магнием и фосфором, но с жирами и жирными кислотами, белками, кальциферолами. Недостаточное или избыточное количество жиров, особенно богатых насыщенными жирными кислотами ухудшают всасывание кальция. А избыточное количество жиров приводит и к образованию не всасывающихся кальциевых мыл. Поэтому отказаться следует и от маргарина, кулинарных жиров, говяжьего сала и т.п.
Следует дополнять рацион питания и веществами, служащими проводниками кальция, в первую очередь это витамин D, который не только повышает усвоений кальция на 30-40%, но и нормализует его баланс с фосфором. Витамин D, по своей сути не просто витамин, а прогормон из которого паращитовидные железы производят отвечающие за кальциевые обмен вещества.
Этим витамином богаты яйца, печень, морепродукты, по последним данным и грибы. Кроме того витамин D синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому рекомендуется в солнечную погоду бывать на солнце не менее 20 минут в день. Также необходимо помнить, что гиподинамия тоже враг усвоению кальция. Для нормального роста костной ткани особенно полезны бег, ходьба, упражнения с гантелями и штангой. Но нужно знать, что при усиленных тренировках кальций выводиться из организма с потом, а при занятиях профессиональным спортом — при активных тренировках и посещениях сауны потери кальция необходимо компенсировать с помощью биологически активных добавок.
Остеомед, идеально подходит как для людей далеких от спорта, так и для спортсменов. В его состав входит цитрат кальция, хорошо усваивающийся организмом, и трутневый расплод, богатый витамином D.
Для людей увлекающихся спортом, так и для профессиональных спортсменов рекомендуется биологически активная добавка Леветон П и Леветон Форте.
Как известно, для успешной борьбы с остеопорозом организму необходим кальций. Но один кальций усваиваться организмом не может, ему необходим баланс с магнием и фосфором. Следует заметить, при недостатке магния кальций не только не усваивается, а наоборот, усиленно выводиться из организма. Поэтому в рацион питания необходимо вводить творог, так как в нем кальций и фосфор сбалансированы и находятся оптимальной пропорции. Заменить творог могут только яйца, свежая зелень и некоторые сорта рыбы (например, ставрида, сельдь), прекрасно подходят бобовые (горох, фасоль). Так, тофу содержит кальций, магний и фосфор в нужном для усвоения кальция соотношении. Магнием богаты какао и цельнозерновой хлеб. В молоке и молочных продуктах кальций содержится в виде лактата, который легко усваивается и попадает в организм по назначению. Хорошо усваивается и цитрат кальция, содержащий в брокколи, листовой капусте, зелени, миндале, инжире, репе, рыбе.
Рацион питания нужно сформировать так, чтобы избегать или резко ограничить продукты, приводящие к потере кальция – соль, жир, кофеин. Избыток фосфатов, фитиновой и щавелевой кислоты также препятствуют всасыванию кальция в организме, поэтому дозу потребления шпината, щавеля, ревеня, свеклы, шоколада необходимо существенно ограничить. Потребляйте чаще богатую калием курагу, так как содержащийся в ней калий препятствует выведению кальция из организма. Усвоение кальция организмом зависит и от его соотношения в рационе питания не только от баланса с магнием и фосфором, но с жирами и жирными кислотами, белками, кальциферолами. Недостаточное или избыточное количество жиров, особенно богатых насыщенными жирными кислотами ухудшают всасывание кальция. А избыточное количество жиров приводит и к образованию не всасывающихся кальциевых мыл. Поэтому отказаться следует и от маргарина, кулинарных жиров, говяжьего сала и т.п.
Следует дополнять рацион питания и веществами, служащими проводниками кальция, в первую очередь это витамин D, который не только повышает усвоений кальция на 30-40%, но и нормализует его баланс с фосфором. Витамин D, по своей сути не просто витамин, а прогормон из которого паращитовидные железы производят отвечающие за кальциевые обмен вещества.
Этим витамином богаты яйца, печень, морепродукты, по последним данным и грибы. Кроме того витамин D синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому рекомендуется в солнечную погоду бывать на солнце не менее 20 минут в день. Также необходимо помнить, что гиподинамия тоже враг усвоению кальция. Для нормального роста костной ткани особенно полезны бег, ходьба, упражнения с гантелями и штангой. Но нужно знать, что при усиленных тренировках кальций выводиться из организма с потом, а при занятиях профессиональным спортом — при активных тренировках и посещениях сауны потери кальция необходимо компенсировать с помощью биологически активных добавок.
Остеомед, идеально подходит как для людей далеких от спорта, так и для спортсменов. В его состав входит цитрат кальция, хорошо усваивающийся организмом, и трутневый расплод, богатый витамином D.
Для людей увлекающихся спортом, так и для профессиональных спортсменов рекомендуется биологически активная добавка Леветон П и Леветон Форте.
Употребление молока может вызвать опасные заболевания и даже смерть
Шведские ученые провели исследование с целью выявления зависимости потребления молока и длительности жизни человека. В исследовании принимали участие женщины.
Как показали результаты, женщины выпивающие более 1400 г. молока в день умирали чаще тех, кто употреблял 600 г молока. Оказалось, что виной всему перенасыщение организма кальцием. Кальций попадает в организм человека в повышенном количестве, что может вызвать ряд заболеваний, а также увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Для более быстрого усвоения кальция врачи рекомендует употреблять продукты с повышенным содержанием витамина D. Этот витамин в большом количестве содержится в морской рыбе, а также в кисломолочных продуктах.
Шведские ученые провели исследование с целью выявления зависимости потребления молока и длительности жизни человека. В исследовании принимали участие женщины.
Как показали результаты, женщины выпивающие более 1400 г. молока в день умирали чаще тех, кто употреблял 600 г молока. Оказалось, что виной всему перенасыщение организма кальцием. Кальций попадает в организм человека в повышенном количестве, что может вызвать ряд заболеваний, а также увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Для более быстрого усвоения кальция врачи рекомендует употреблять продукты с повышенным содержанием витамина D. Этот витамин в большом количестве содержится в морской рыбе, а также в кисломолочных продуктах.
=-O УЖС ! Мы умрём ? %)
... всему своё время :-D ...
Ничего себе =-O Ранее читала только, что взрослые хуже усваивают молоко, чем дети...из-за отсутствия какого-то фермента в зрелом возрасте %-) А тут такое... =-O
да. не зря уже про это на всех упаковках пишут :) .
Что-то я, похоже, не внимательно читаю информацию на упаковках *wall*
А ты молоко пьёшь? %-)
А ты молоко пьёшь? %-)
Олеся Селезнёва писал(а)
А ты молоко пьёшь?
А ты молоко пьёшь?
не :) ... минимум сливки :-D ...
Сливки вкуснее *good* :-D Я только в кофе :-) :-)
не :) . в кофе я сахар ... и лимон! :-D ... выжимаю :) ...
Кофе с лимончиком - вкусно *yes* *good* С коньячком ещё можно :-) :-) :-)
кофе и так возбуждает :-D ... тем более я его не для просыпания использую - а для удовольствия *five* :-D ...
Я утром не проснусь, пока кофе не выпью *pardon* :-) :-)
можно альтернативы для этого поискать :) ...
Какие, например? %-) :-)
что-нибудь сильно кислое, например :) ...
Натощак для ЖКТ вредно *pardon*
не вреднее чем кофе натощак :-D ...
Думаешь? %-) ... Но, кофе жеж с бутербродом :-) *popcorn*
а с чем бутерброт :-D ?
Когда как :-D ...с сыром, с колбаской, с икоркой :-[
ну эти тоже не "предотвращают" на пустой желудок :) ... ну можно тогда напиток типа "Бодрый цитрус" :) ...
А бутерброды отменить? =-O
зачем же :) ... можно оставить :) ...
Уффф, отлегло :-D А то уже думала, что на завтрак останусь голодной :-)
так и сок на голодный желудок тоже не рекомендуется употреблять :) ...
А перед соком что есть? %-)
"а что у вас есть?" (цы) :-D
Что, есть всё, что есть? *crazy*
не .. ну запасик небольшой всё же надо оставить :) ...
Ладно...отложила немного...закрыла рот :-D
пригодится, ага *yes* ...
Кому? %-) :-)
так тебе же :) ...
Думала ещё кто-то претендует :-D
пока никто не знает - никто и не претендует :-D ...
Хы...в интернете никто ничего не видит, не знает :-D
Пошла спасать продукты *mocking*
Пошла спасать продукты *mocking*
Олеся Селезнёва писал(а)
Пошла спасать продукты
Пошла спасать продукты
это самое главное! *five* :-D
:-D *five*
Кальций нужно принимать осторожно и только по рекомендации врача
Кальций – это микроэлемент, необходимый для жизнедеятельности организма. Его недостаток может привести к кариесу, повышенной ломкости волос и ногтей, а также увеличить возможность переломов. Поэтому очень важно употреблять его каждый день. Для этого необходимо правильно питаться. Вводить в рацион кисломолочные продукты и принимать пищевые биологические добавки и различные комплексные витамины, которые содержат данный микроэлемент.
Единое мнение о том, как лучше принимать кальций – отсутствует. Например, некоторые доктора советуют делать это днем, а другие рекомендуют принимать его вечером. Следует сделать вывод. И начать принимать кальций два или три раза в день. Для этого необходимо разбить суточную дозу на части.
Принимать кальций можно до еды или во время приема пищи, или после. Это зависит от того какое вещество будет входить состав витаминов. Например, СаСОз (углекислый кальций) имеет свойство лучше всасываться, поэтому принимать его необходимо во время еды или сразу после нее. Если доктора рекомендуют препараты на основе глюконата кальция, цитрата или лактата, то их можно принять в любое время суток. Прием пищи, здесь не играет ни какой важной роли, но препарат следует запить большим количеством жидкости. Для этого нужно воспользоваться отфильтрованной или охлажденной кипяченой водой.
Многих людей интересует вопрос, какой кальцийсодержащий препарат лучше использовать для предотвращения хрупкости костей – остеопороза? На него однозначный ответ отсутствует, т. к. в настоящее время рынок лекарств переполнен. Врач знакомый с историей болезни пациента подбирает ему индивидуальный препарат. Сколько принимать кальция? Взрослым людям специалисты рекомендуют употреблять в день до четырех сот международных единиц (МЕ), а лицам пожилого возраста следует увеличить дозу до 800 МЕ.
Следует помнить, что препараты содержащие кальций можно принимать не всем больным людям. Этот микроэлемент нужно осторожно употреблять при мочекаменной болезни и почечной недостаточности. У некоторых людей такие препараты могут вызвать вздутие желудка, запор и тошноту, а некоторые таблетки, имеющие большой размер, бывает очень трудно проглотить. Выбирайте лекарственные препараты только по рекомендации лечащего врача. Ведь только доктор может рекомендовать пациенту препарат, который ему подходит.
Кальций – это микроэлемент, необходимый для жизнедеятельности организма. Его недостаток может привести к кариесу, повышенной ломкости волос и ногтей, а также увеличить возможность переломов. Поэтому очень важно употреблять его каждый день. Для этого необходимо правильно питаться. Вводить в рацион кисломолочные продукты и принимать пищевые биологические добавки и различные комплексные витамины, которые содержат данный микроэлемент.
Единое мнение о том, как лучше принимать кальций – отсутствует. Например, некоторые доктора советуют делать это днем, а другие рекомендуют принимать его вечером. Следует сделать вывод. И начать принимать кальций два или три раза в день. Для этого необходимо разбить суточную дозу на части.
Принимать кальций можно до еды или во время приема пищи, или после. Это зависит от того какое вещество будет входить состав витаминов. Например, СаСОз (углекислый кальций) имеет свойство лучше всасываться, поэтому принимать его необходимо во время еды или сразу после нее. Если доктора рекомендуют препараты на основе глюконата кальция, цитрата или лактата, то их можно принять в любое время суток. Прием пищи, здесь не играет ни какой важной роли, но препарат следует запить большим количеством жидкости. Для этого нужно воспользоваться отфильтрованной или охлажденной кипяченой водой.
Многих людей интересует вопрос, какой кальцийсодержащий препарат лучше использовать для предотвращения хрупкости костей – остеопороза? На него однозначный ответ отсутствует, т. к. в настоящее время рынок лекарств переполнен. Врач знакомый с историей болезни пациента подбирает ему индивидуальный препарат. Сколько принимать кальция? Взрослым людям специалисты рекомендуют употреблять в день до четырех сот международных единиц (МЕ), а лицам пожилого возраста следует увеличить дозу до 800 МЕ.
Следует помнить, что препараты содержащие кальций можно принимать не всем больным людям. Этот микроэлемент нужно осторожно употреблять при мочекаменной болезни и почечной недостаточности. У некоторых людей такие препараты могут вызвать вздутие желудка, запор и тошноту, а некоторые таблетки, имеющие большой размер, бывает очень трудно проглотить. Выбирайте лекарственные препараты только по рекомендации лечащего врача. Ведь только доктор может рекомендовать пациенту препарат, который ему подходит.
Кальций помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями
Ученые из Австралии установили: потребление продуктов с высоким содержанием кальция способно помочь в лечении не только болезней опорно-двигательного аппарата, но и при онкологических процессах, поражающих костную ткань.
Кальций активирует иммунную систему пациента и направляет резервные силы организма на борьбу с опухолью. Кальций препятствует снижению твердости костей и облегчает течение опухолевого процесса, если речь идет о раке из костной ткани.
Данную информацию удалось подтвердить в рамках эксперимента с лабораторными животными. Кальций выступил в роли поддерживающего лечения. Основную роль в противоопухолевой терапии играют лучевые и химические методы.
Ученые из Австралии установили: потребление продуктов с высоким содержанием кальция способно помочь в лечении не только болезней опорно-двигательного аппарата, но и при онкологических процессах, поражающих костную ткань.
Кальций активирует иммунную систему пациента и направляет резервные силы организма на борьбу с опухолью. Кальций препятствует снижению твердости костей и облегчает течение опухолевого процесса, если речь идет о раке из костной ткани.
Данную информацию удалось подтвердить в рамках эксперимента с лабораторными животными. Кальций выступил в роли поддерживающего лечения. Основную роль в противоопухолевой терапии играют лучевые и химические методы.
Эффективность приема кальция D3
По данным российских медиков, дефицит кальция наблюдается у всех групп населения страны. Достаточно отметить, что у подростков этот показатель составляет 75%. А это значит, что снижение пика костной массы приведет к проблемам с повышенным риском переломов у такого же количества пожилых людей уже через 40–50 лет. Дефицит витамина D3 составляет 44,6% у мальчиков и 28,5% у девочек, а среди взрослого населения только 3,5% женщин могут похвастаться, что его содержание в норме. Среди людей с переломом шейки бедра у 22% пациентов зафиксирован тяжелый дефицит этого витамина, а у 43% – умеренный.
Дефицит кальция и витамина D3 в первую очередь, конечно, сказывается на состоянии костной массы, что в пожилом возрасте проявляется как остеопороз – хрупкость костей или потеря минеральной плотности костей (МПК). Как было выявлено, остеопороз чаще всего встречается в сочетании с другими социально значимыми заболеваниями: обструктивной болезнью легких, сахарным диабетом, кардиоваскулярной патологией.
Дополнительный прием препаратов, содержащих кальций и витамин D3, в возрасте после 65 лет является объективной необходимостью, поскольку в этот период наблюдается снижение эндогенной продукции кальцитриола, снижение всасываемости кальция в кишечнике и его реабсорбации почками. В период роста и беременности дефицит кальция связан с естественными причинами интенсивного роста костей и формирования скелета плода, что делает прием этих препаратов условием правильного развития.
Одним из условий эффективности при снижении риска переломов является именно комбинация кальция и витамина D3, поскольку этот витамин повышает биодоступность кальция, его усвояемость в организме.
Судя по отзывам женщин, принимавших эти препараты по назначению врача во время и после беременности, они благотворно действуют на состояние зубов, ногтей и волос, восстанавливая необходимый баланс полезных веществ в организме.
По данным российских медиков, дефицит кальция наблюдается у всех групп населения страны. Достаточно отметить, что у подростков этот показатель составляет 75%. А это значит, что снижение пика костной массы приведет к проблемам с повышенным риском переломов у такого же количества пожилых людей уже через 40–50 лет. Дефицит витамина D3 составляет 44,6% у мальчиков и 28,5% у девочек, а среди взрослого населения только 3,5% женщин могут похвастаться, что его содержание в норме. Среди людей с переломом шейки бедра у 22% пациентов зафиксирован тяжелый дефицит этого витамина, а у 43% – умеренный.
Дефицит кальция и витамина D3 в первую очередь, конечно, сказывается на состоянии костной массы, что в пожилом возрасте проявляется как остеопороз – хрупкость костей или потеря минеральной плотности костей (МПК). Как было выявлено, остеопороз чаще всего встречается в сочетании с другими социально значимыми заболеваниями: обструктивной болезнью легких, сахарным диабетом, кардиоваскулярной патологией.
Дополнительный прием препаратов, содержащих кальций и витамин D3, в возрасте после 65 лет является объективной необходимостью, поскольку в этот период наблюдается снижение эндогенной продукции кальцитриола, снижение всасываемости кальция в кишечнике и его реабсорбации почками. В период роста и беременности дефицит кальция связан с естественными причинами интенсивного роста костей и формирования скелета плода, что делает прием этих препаратов условием правильного развития.
Одним из условий эффективности при снижении риска переломов является именно комбинация кальция и витамина D3, поскольку этот витамин повышает биодоступность кальция, его усвояемость в организме.
Судя по отзывам женщин, принимавших эти препараты по назначению врача во время и после беременности, они благотворно действуют на состояние зубов, ногтей и волос, восстанавливая необходимый баланс полезных веществ в организме.
Летом кальций получать проще и легче всего, ведь употребляя такие продукты, как укроп, ежевику, виноград, абрикосы, сельдерей, клубнику, петрушку и шпинат мы получаем его в достаточной мере! Зимой нужно есть мёд, сухофрукты и миндаль, ведь в них также содержится нужный нам кальций. Универсальными продуктами, которые содержат и фосфор, и кальций, и витамин D являються морская капуста, рыбья и говяжья печень, сырой яичный желток и сливочное масло.
А сыр??? %-)
Олеся Селезнёва писал(а)
А сыр???
А сыр???
можно! *five* :-D
Мне кажется, это самый оптимальный вариант :-) :-) :-)
вполне! *five* хотя и не самый экономичный :-D ...
Зато вкуууусный :-D
а мне нравится супный сыр, с грибами *five* ;-) ...
Сырный суп, наверное :-D
А как готовишь? %-) Долго? :-)
А как готовишь? %-) Долго? :-)
не :) . именно супный сыр :) . с грибами, марки "Карат" :) . как раз в один раз можно упаковочку-другую сьесть за раз. а то обычный сыр может остаться и долго лежать *pardon* . а, поскольку у нас "твёрдых" по сути и нет, все недозревают *pardon* ... то и плесневеть начинает он *pardon* .
irecommend.ru/content/retsep...m-nezheli-s-kara
irecommend.ru/content/retsep...m-nezheli-s-kara
Понятно :-D Но, по ссылке что-то не рекомендуют именно Карат %-) Ты сам его пробовал? :-)
с качестве сыра мне понравился :) ... я его уже несколько раз покупал :) .
В смысле в суп или просто есть? :-)
просто есть *yes* . потому что тот суп только горячим можно есть *pardon* ....
Я когда-то, давно готовила сырный суп, но с плавленным сырком Дружба)) Вроде ничего получился))) Надо как-нибудь повторить :-D
ну этот точно лучше чем Дружба :) ...
Надо попробовать...Вообще я редко покупаю плавленный сыр и соответственно не разбираюсь в них *pardon*
просто увидел новый сорт, захотел попробовать :) .
Ты молодец :-D Мне кажется, что я более консервативна. Сложились какие- то вкусовые привычки и не так часто отступаю от них :-) :-) *pardon*
ну 1-2 упаковки то купить можно :) .. тем более они всего по 90 грамм :) ...
Конечно, можно))
Надо записать, а то в магазин заходишь и всё - глаза разбегаются :-D
Надо записать, а то в магазин заходишь и всё - глаза разбегаются :-D
если лучше "визуальная" память - то можно мысленно "привесить метки" по маршруту где что надо купить :) ...
Да, вроде, нормальная визуальная память, даже можно сказать - неплохая :-D Но с бумажкой надёжнее :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
нормальная визуальная память, даже можно сказать - неплохая
нормальная визуальная память, даже можно сказать - неплохая
а ассоциативная :) ?
Думаю, что визуальная лучше :-) :-)...
Тут дело-то, в общем, не в памяти, а в том, чтобы самодисциплинироваться и не хватать ничего лишнего :-D
Тут дело-то, в общем, не в памяти, а в том, чтобы самодисциплинироваться и не хватать ничего лишнего :-D
да .... ну тогда с бумажкой *pardon* .. можно на ней комиксы нарисовать, считается что так лучше запоминается :-D ...
Слишком длинная подготовка, перед походом в магазин :-D :-D :-D
так рисунки для души же *pardon* ... скетчноутинг такое называется :) . nitforyou.com/scetch/
Очень интересно *good* Но, для начала, надо освоить :-) :-) :-)
можно начать с минимума :) .
Благо, что особо и художником можно не быть :-D
ну да. лишь бы пишущий предмет был :-D ...
И на чём писать! :-D
ну это проще найти :) ...
Чем ручку или карандаш? %-)
хломастир! 8-) :-D
С хломастером сложнее, конечно :-D
как раз с ним проще :) ... можно менять толщину линии ещё при нажатии :) . и цветов много разных бывают :) .
Хломастер не всегда под рукой *scratch*
цЕпочкой привяжи его :-D ...
Куда? =-O
к руке же :-D ...
Мешать же будет %-) :-) :-)
повыше привязать, чтобы не мешала :) ...
Тогда уж на шею :-D
ну или так :) ...
И чё...всё время так ходить? :-) %-)
зато ничего не потеряется :) ...
Так я же не каждый день рисовать буду :-) %-)
а вдруг что записать надо будет внезапно *pardon* ...
И ночью? %-)
ночью всё проще :) ...
Проще это как? :-) %-)
ночью обычно все дома находятся :)
И у фсех хломастеры? %-)
... или карандашики цветные :) ...
Карандашики ломаются *pardon*
есть пластиковые целиком, они мягкие :) ...
а грифель? %-)
так они все ЦЕЛИКОМ пишут :-D ...
А, поняла про какие ты)) Ну и как их привязывать, вешать куда-то? %-) %-) %-)
специальные нагрудные кармашки сделать, как для газырей :) ...
Чёт, котик, это всё как-то неудобно %-) :-) :-) *scratch*
ну придумай что-то своё :) ...
Ничего в голову не лезет, засада какая-то *wall*
а ты посмотри вокруг - может какие примеры помогут :) ...
Осмотрелась....Ничё не вижу 8-)
беда! *pardon* *crazy* *wall*
Люююдиии *crazy* %-) *crazy*
Кто так строит! Кто так строит! *crazy* *wall* %-)
И где этот свет в конце тоннеля? *wall* *crazy* %-)
отрубили за неоплату *pardon* ...
Редиски! 8-)
экономят :-D ...
А пусть на себе экономят...а то, ходи тут, спотыкайся 8-)
а фонарик :) ?
На лоб? %-) :-)
на каску! *yes*
Даже каску надо? =-O Чёт я пугаюсь *crazy*
так чтобы головой в тоннеле не стукаться! :-D ...
Совсем узкий тоннель...невысокий? *crazy*
так тайный же *pardon* :-D ...
На четвереньках ползти что ли? %-) *crazy*
бочком, бочком *yes* ...
Потом фиг разогнёшься *wall*
так тайный же он *pardon* :-D ...
Надо запасаться бенгеем 8-)
запасайся, не запасайся - а маловато будет *pardon* :-D ...
Что, долго по тоннелю ползать????? *crazy*
пока не выведет к свету *pardon* ...
А если вопче не выведет? =-O *crazy*
куда то да выведет :) ...
Звучит непредсказуемо %-)
так Предсказамус умер давно *pardon*
Так книжки-то остались? :-D
там всё так запутно, что мозги закручиваются читая их %-) *crazy* *wall* *pardon* ...
www.youtube.com/watch?v=FucrLlG7xR0
www.youtube.com/watch?v=FucrLlG7xR0
Надо во сне читать :-D
а кто читать то будет если спишь %-) ?
Новый способ чтения - во сне :-D Закрываешь глаза, открываешь книжку, кладёшь текстом на лицо и пишешь на корочку :-D
такой бред может присниться *crazy* :-D ...
Не есть на ночь жирное! :-D
а если очень хочется %-) ?
хочется, перехочется :-D
воспитывать силу воли! :-) :-) :-)
воспитывать силу воли! :-) :-) :-)
какая-то она невоспитуемая попалась *pardon* ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50553312
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50553312
*rofl* *rofl* *rofl* *rofl* *rofl*
Нужно убедить себя, что так надо! :-D
Нужно убедить себя, что так надо! :-D
вот кому нада, тот пускай и убеждает себя :) ... Шарик, к примеру :-D ...
Шарик так разбухнет и лопнет от воды :-D
на улицу вынесут его 8-) :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=370732&IID=50554470
https://www.nn.ru/~FC?MFID=370732&IID=50554470
:-D :-D :-D
Как в рекламе : а ты налей и отойди (с) :-D
Как в рекламе : а ты налей и отойди (с) :-D
... и лучше за глухой заборчик 8-) :-D ....
Заборчик не должно снести :-D
если капитальный и метра в 3 высотой - то надежда есть *yes* *mocking* ...
И, смотря какой Шарик :-D
ну коХтей с алмазным напылением у него точно нет :-D ...
а если он просто огромный? *crazy* ...забор завалит :-D
забор капитальный 8-) .. его и бегемоту с разгона не свалить :-D ...
www.youtube.com/watch?v=Vd4xRfmyMg4
www.youtube.com/watch?v=Vd4xRfmyMg4
Аххаха, какие они ужасноогромные *wall*
Шарик, конечно, меньше :-D За забор теперь я спокойна :-D
Шарик, конечно, меньше :-D За забор теперь я спокойна :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
Аххаха, какие они ужасноогромные
Аххаха, какие они ужасноогромные
так не зря они в пятёрку самых опасных зверей Африки входят :) ...
Олеся Селезнёва писал(а)
Шарик, конечно, меньше :-D За забор теперь я спокойна :-D ...
Шарик, конечно, меньше :-D За забор теперь я спокойна :-D ...
его даже если из катапульты запустить, шлем надев - тоже не поможет :-D ...
Не хотелось бы встретиться с бегемотиком наедине *crazy*
тока если есть забор 8-) :-D ...
А если забор снесёт это чудовище? :-D Страаашно =-O
такой даже ему не снесть 8-) ...
Думаешь? %-) Он весит, небось, как трактор)))
не :) ... трактор точно больше :) .. и он железный :) ...
Визуально тянет на маленький трактор :-D
маленький не одолеет :) ...
Маленький трактор не одолеет забор?...Или ты про бегемотика? :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
Или ты про бегемотика?
Или ты про бегемотика?
*yes*
Маленький может и не одолеет...Но если забор не сильно укреплён, то тоже может снести))
так проверять надо :) ...
Осталось найти бегемотика и подходящий забор :-D
в зоопарке :-D ?
Ага, и бегемотика и забор там же :-D
ну там то заборы уже проверенные :) ...
руководство зоопарка будет очень радо :-D
*yes*
Будет денежку собирать за просмотр сего действа :-D
главное чтобы подольше всё сохранялось :) ...
На подольше заборов столько не наберётся :-D ... да и бегемотик поистреплется от такого частого бодания заборов :-D
а если голова у него заболит :) ?
Он рассердится и снесёт не только заборы :-D
а что ещё *write* ?
Всю парковку :-D
"маловато будет!" (цы) *pardon*
Ничёсе, маловато *crazy* Там машинки...дорогие :-D
про то охрана пускай беспокоится 8-) ... Шарики всякие 8-) :-D ...
Шарик не подписывался на бодание со всякими бегемотиками :-D
пусть уворачивается и загоняет :-D ...
от такого фиг увернёшься *wall*
можно вполне :) ... он же тяжёленький :-D ...
но дури, кяп, много :-D
вот и обобьёт её об заборчик :-D
во вкус войдёт :-D ... как бы друзья не сбежались *crazy*
чьи друзья :) ?
бегемотовы :-D
у нас тоже есть что им противопоставить :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=1519351&IID=50575280
если на странице не открывается - попробуй "оригинал" посмотреть :-) ... у них с обработкой видео в последнее время не очень часто *pardon* ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=1519351&IID=50575280
если на странице не открывается - попробуй "оригинал" посмотреть :-) ... у них с обработкой видео в последнее время не очень часто *pardon* ...
*rofl* *rofl* *rofl*
такие спецы только за дополнительную оплату, наверное? :-D
Рэмбо нервно курит в сторонке :-D
такие спецы только за дополнительную оплату, наверное? :-D
Рэмбо нервно курит в сторонке :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
такие спецы только за дополнительную оплату, наверное?
такие спецы только за дополнительную оплату, наверное?
ну да 8-) .. не всем и не каждому :-D ...
гонорары, поди, запрашивает заоблачные *scratch*
пусть найдут кто сделает быстро и дёшево :-D ...
это уже будет подделка *pardon*
да не :) . кто ТМ выдаёт - тот и прав :-D ... ну сменили производителя и всё :) ...
и качество потерялось *pardon*
пкскай сбегают и подберут его :) ... вон наушники, потерянные во время большого снега, обратно находят :) ...
кого подберут? =-O
из под снега в этом году много чего вытает :-D
из под снега в этом году много чего вытает :-D
так качество же *pardon* ... поди там его и завалило :-D ...
дааа, завалило конкретно :-D
вот потом и находятся 8-) ... "клады" 8-) *pardon* :-D ...
"подснежники"....лучше бы это были цветочки :-) :-)
цветочки не тут *pardon* ...
некоторые цветочки тоже можно есть :-D
.. но только один раз *pardon* ... особенно типа ландышей что-то :-D ...
ландыши нельзя, они ядовитые *bad* ...а вот розочки, лилейники и др. - очень даже можно :-D
.. но не наешься *pardon* :-D ...
веганы бы наелись :-D а так, можно использовать, как гарнир (лилейники в кляре) или розовое варенье к чаю :-) :-)
так нет среди них вегвнов :) ...
совсем-совсем? %-)
а что им там делать то :) ?
типа - ЗОЖ :-D
не всякий ЗОЖ одинаково полезен 8-) :-D ...
зож он и в африке зож :-D
ну так ... там же крокодилы, бегемоты *pardon* :-D ...
они годятся для зож...в смысле поесть? %-)
это если они их поймают :) .. а не наоборот :-D ...
если наоборот, то какой уж тут зож =-O зож тогда будет у крокодила и бегемотика :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
зож тогда будет у крокодила и бегемотика
зож тогда будет у крокодила и бегемотика
ну всё же у кого-то значит будет :-D ...
т.е., на авось, кому повезёт? :-D
кто сможет - того и будут :-D ...
русская рулетка, короче :-D
поле чудес, ага :-D ...
с сектором "приз"? :-D
ага :-D ... с прямой путёвкой в Страну дураков :-D ...
зато путёвка бесплатная :-D
... а там всё равно деньги не нужны :-D ...
а откуда ты знаешь, ты же там не был :-D
так народные предания так говорят *pardon* :-D ...
говорят - в Москве кур доят(с) :-D
для конфет "птичье молоко" *write* ?
как ты догадался? :-D
ну а для чего же ещё то *pardon* :-D ?
интересный рецепт *crazy*
:-D
:-D
провереный временем :-D ...
думала, что новейший :-D
в сферической системе координт это одно и то же :-D ... во всяком случае в проекции :-D ...
фирменная вешчь, ни у кого такого нет! :-D
.. и даже не догадываются :-D ...
как тут догадаться, что кур доить можно :-D
учёных нет у них, значит *pardon* :-D ...
нет, просто полёта мысли нет :-D
пинка, значит, хорошего не хватает :-D ...
волшебного пенделя? :-D
да хоть волшебного, хоть не волшебного :) ... лишь бы был :-D ...
думаешь, что поможет?...как это связано, пендель и полёт мысли? :-D... мысль в голове, а пендель - по попе %-)
Олеся Селезнёва писал(а)
мысль в голове, а пендель - по попе
мысль в голове, а пендель - по попе
вот снизу вверх от него и поднимается :-D ...
как током бьёт? :-D
практически так и есть :-D ...
так же может и моск вышибить :-D какой уж тогда полёт мысли...только навылет :-D
так надо тренироваться, постепенно нагрузку увеличивать ;-) :-D ...
пока тренируешься, не один моск вылетит *pardon* :-D
так с перерывами на отдых же *pardon* :-D ...
процесс может затянуться 8-)
так мы ж вроде и не спешим :-D ...
мы - нет, а они, небось поспешают :-D
ну и пусть :) ... запыхавшимися к цели придут :-D ...
лучше бы не дошли *pardon*
лабиринт построить :-D ?
по лабиринту можно ходить вечно :-D а если ещё проводника "хорошего" им дать, то наверняка не выберутся :-D
ну если он не трёхмерный - то за конечное время вполне можно обойти :) .
www.youtube.com/watch?v=xW4NqHkAk9g
www.youtube.com/watch?v=xW4NqHkAk9g
:-D *good*
тогда, Сусанин им в помощь :-D
тогда, Сусанин им в помощь :-D
Сусанин больше по болотам полупроводник 8-) :-D ...
современного Сусанина адаптировать к лабиринтам...можно и болото добавить в лабиринт, так веселее будет :-D
так настоящее болото и так само по себе лабиринт :) ...
в общем, да :-) но, если встроить болотце в лабиринт, будет ещё круче *pardon* ... плутать, так плутать!
так они и так не выберутся *pardon* :-D ...
а вдруг попадутся очень одарённые...или повезёт очень 8-)
крокодилы пускай проследят 8-) :-D ...
...страшная участь =-O
на крокодилов тоже управа отыщется 8-) ... если что :-D ...
www.youtube.com/watch?v=2gvXEGbw3Gk
www.youtube.com/watch?v=2gvXEGbw3Gk
:-D :-D :-D
не у всех есть такой кот *pardon*
не у всех есть такой кот *pardon*
на место вылетит бригада боевых котов-самураев :-D ...
надобно телефончик знать, чтобы вызвать :-D
так телепатограммой же :-D ...
чёт мне не доступны пока такие технологии, отстаю *wall*
на курсах пообучаться :) ...
где такие есть? :-) %-)
так в интернете же *pardon* :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50611824
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50611824
там много интересного :-D
а иногда даже и полезное есть :-D ....
применяешь на практике? :-) :-)
так ещё с рассылок :) ...
с каких рассылок? %-) :-)
сайт такой был: "Городской кот": citycat.ru ... с него были "Рассылки Горосдкого Кота". Потом они переехали на subscribe.ru - и до сих оттуда рассылают :) . наши в том числе: 2a.ru/maillist/index.shtml#humor оттуда много полезного можно было найти :) .. например рецепты кулинарные в большом количестве :) .
интересно, посмотрю :-) :-) *thank-you*
ну, на Горкоте сейчас интересного нет ничего :) ... разве что как пример сайта "прошлого века" посмотреть :) ... ну такое и у нас на сайте есть :) ... тока отыскать надо :-D ... на Сабскрайбе есть ещё полезные рассылки, хотя я сча в основном тока юмор и еду оставил :) . а на нашей страничке рассылок есть все архивы рассылок наших :) . юмора и другой, давно закрытой :) . можно почитать там :) .
юмор и еда - это хорошо! *good* спасибо, Котик :-) :-) :-)
ну если будешь там что-то "выписывать" - могу сказать тебе коды тех рассылок этих направлений, что у меня приходят :) . там есть "продвинутый" вариант подписки когда не надо гастать по всем спискам, а просто ввести их коды и всё :) .
и лучше на какой-то другой, отдельный адрес её принимать :) ... посто потом "собирать" с него потом на общий для удобства :) .
и лучше на какой-то другой, отдельный адрес её принимать :) ... посто потом "собирать" с него потом на общий для удобства :) .
буду иметь ввиду, если соберусь, то обращусь к тебе :-) :-) *five*
ага *five*
:-) :-) *five*
Не будем так издеваться над шариком, он же не лётчик :-D
а вдруг надо будет 8-) ?
Типа, а если завтра война, а он без шлема и без парашюта? *mocking*
боеготовность прежде всего ]:-> :-D !
А если у него головокружение от высоты? :-) :-) %-)
пускай в тёмных очках прыгает :-D
Тогда уж с завязанными глазами :-D
а за лямку как тогда дёргать :) ?
На ощупь :-D ...Другой вопрос, чем дёргать будет, лапы-то не очень к этому приспособлены 8-)
Олеся Селезнёва писал(а)
лапы-то не очень к этому приспособлены
лапы-то не очень к этому приспособлены
пусть кооперируются с кем-то :) ...
Может котика взять, он половчее будет :-D
Шарик сам вызывался, вот и пускай :-D ...
Начинаю подозревать, что котик хочет закосить от армии :-D
котик давно отслужил уже 8-) :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50564805
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50564805
А тельник где? :-D *rofl*
а чего дома то его носить :-D ?
А беску зачем? :-D
так кто ж с непокрытой то головой честь отдаёт 8-) :-D ?
Это - да, непорядок :-D
вот-вот :) ...
А что, есть кто старший, кому честь отдавать? :-D
дежурный должен заранее объявить тогда 8-) :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=45012848
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=45012848
Должен *yes* У дежурного не к чему лапку прикладывать :-D
дело дежурного - тока кнопку нажать! :-D лапкой! :-D
www.youtube.com/watch?v=3y4aCzt8i1U
www.youtube.com/watch?v=3y4aCzt8i1U
:-D :-D :-D
А если проверяющий лично захочет пообщаться с дежурным, а он не в форме? :-D
А если проверяющий лично захочет пообщаться с дежурным, а он не в форме? :-D
тот его раньше увидит! *yes* ...
А форма-то есть? :-)
парадная :) ?
И отглаженная *yes* :-D
вот ещё 8-) .. проверяющий не генерал, и повседневкой обойдётся 8-) :-D ...
а если генерал? :-D ... получит наряд вне очереди *pardon*
белочку ему зашлём тогда 8-) ... с печеньками :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=370732&IID=50572413
https://www.nn.ru/~FC?MFID=370732&IID=50572413
как-то дёшево целого генерала на печеньки покупать :-D
ну это тока закуска будет :-D ...
Так ещё "поляна" планируется? %-)
так большое начальство же *pardon* ... надо подобающе встретить *pardon* :-D ...
и что, теперь за всё дежурному отвечать? =-O и так, работает непокладая лапок *wall*
дневальных полно - он их и пошлёт 8-) :-D ...
куда пошлёт? :-D
приказы генерала исполнять :) ... он то пока дежурит пост покинуть не может :) ...
ааа, думала куда подальше :-D
такого пошлёшь *pardon* ... у него вес ... ВО! 8-) за 100кг! *pardon* :-D ...
за 100 кг? =-O что это за чудовище в подчинении у котика??? =-O
".. однако за время пути собачка смогла подрасти" *pardon* :-D
чем это кормить надо, чтобы так подрасти? =-O *crazy*
*secret* может она самостоятельно кормилась *pardon* *yes* *whistle* ?
это надо приличную кормушку найти, типа мясокомбината :-D
а не жирно ей такая то будет 8-) :-D ?
жирно не жирно, но очень питательно :-D главное конкурентов вовремя отсечь 8-)
пускай тогда сначала потренируется 8-) ... потом воду пустим :-D ...
а на ком тренироваться? :-D
пускай на стороне кого-то найдёт :) ...
что вот так вот выйти и сказать, давай я на тебе буду тренироваться? :-D или сразу начать, без предупреждения? %-)
лучше без предупреждения 8-) ... а то убегут же *pardon* :-D ...
...не разобравшись в объекте тренировки, можно и выхватить по сопатке :-D
так пускай тренируют ещё и осторожность :) ...
а как??? из-за угла тюкнуть и убежать? :-D
пускай сами решают :) ... не маленькие :) ...
эти нарешают *wall*
так это они для себя ж нарешают :-D ...
обшибиться могут так, что мало не покажется *wall*
пускай тоггда с умными личностями посоветуются :) ...
эти умные личности сразу станут конкурентами 8-)
а им то зачем :) ?
так мясокомбинат жеж...сами захотят харчеваться 8-)
а ресурсов хватит *write* ?
у мясокомбината? :-D
ну мало ли какие аппетиты будут :-D ... а тут ещё план выполнять надо будет :) ...
кому-то с такими аппетитами нужна губозакатывающая машинка :-D чтобы умерить аппетит *pardon*
.... можно проще :) ... исключить из коллектива и всё :-D ...
это проще, не надо тратиться на губозакатывающую машинку :-D
да и кто её продаст сейчас :-D ?
что, большой спрос на неё нынче? :-D %)
прямо производить не успевают *pardon* :-D ...
чёй-то все так губы пораскатывали...весна что ли так действует? *crazy*
весна ... тепло ... птички запели .. вороны :-D ...
не думала, что пенье ворон имеет такой побочный эффект *crazy* :-D
*secret* они такие! *yes* вот их недооценивают, а они в самом деле *secret* *yes* *whistle* ...
а что в них такого недооценённого? %-) :-)
так в народные приметы то не зря вошли они *pardon* :-D ...
а какие народные приметы про ворон? %-) ...что-то я не помню :-[
да полно их: zen.yandex.ru/media/suever/c...8cb59ab8873e8001
ааа, я думала, что это больше к в0ронам относится, а не к вор0нам :-) :-) :-)
кто успел - тот и каркнул :-D ...
вор0ны, наверное, проворнее будут :-D
ну ещё непонятно кто раньше встал :-D ...
а у них тапок нет *pardon* :-D
вот поэтому и нет :-D ...
а где они? *crazy* :-D
*secret* в надёжном месте! *yes* там где никто не догадается искать *yes* *mocking* :-D ...
в гнезде что ли? %-) :-) :-) :-)
не .. там вороны обосновались :) ...
а где ж? %-) ...теряюсь в догадках :-)
*secret* в специальной наблюдательной беседке! *yes* ;-) :-D
зажиточные, однако :-D ладно бы какой-нить скворечник, а тут - беседка :-D
так в скворечник и попасть трудно и обзор так себе *pardon* ... а вот беседка :-[ :-D *yahoo* ...
ничёсе *crazy* кто это ворон так проспонсировал? ...или это самозахват? %-)
.. кто-то богатенький у них появился :-D ...
Дядюшка Скрудж? :-D
... так он же вроде - утка =-O %-) ?
вот такие родственники затесались в генеалогическое древо :-D *pardon*
... ну если по завещанию денежек перепадёт :-[ :-D ...
желающих записаться в родственники много :-D *pardon*
всех проверят, со всех пошлину возьмут 8-) :-D
а пошлину-то за что? %-)
не "за что", а "почему" :) ... потому что могут :-D ...
только бы обобрать ]:->
так это им просто ж *pardon* :-D ...
хорошо устроились 8-)
так для себя же делали :) ...
чтобы на хлебушек с маслицем было? :-D
и чтобы место для икры осталось :-D ...
красиво жить не запретишь :-D
... но имеются желающие помешать этому *pardon* :-D ...
эт оне от зависти *pardon* :-D
не хотят икрой делиться =-O ?
а ты бы захотел? %-) :-) :-) :-) :-)
а про то что есть у меня они и не знают :-D ...
может здесь читают :-D
так глубоко не заберутся :-D ...
думаешь поленятся? :-D
или устанут :) ...
но, есть и очень неутомимые :-D
загрузить работой чтобы с лап падали 8-) :-D ...
да кто ж загрузит? *pardon* :-D
тот кто за ними следит :) ...
а какой работой? %-)
найдут 8-) .. там есть умельцы поставить задачу от забора до обеда 8-) ... так сказать пространственно-верменную :-D ...
прям, как в армии что ли? :-D
так оттуда они и берутся :-D ...
красить траву зелёной краской, чтобы колор ровный был :-D *crazy*
ну так ... чтобы равномерно было *pardon* :-D ...
а если дождь смоет, повторить! 8-)
это ж не зелёнка :) ... дождём не смоешь :-D ...
смотря какую :-) ... если на водной основе, то пора опять красить :-D дождь прошёл, а ты, наверное, спишь)))
Олеся Селезнёва писал(а)
если на водной основе, то пора опять красить
если на водной основе, то пора опять красить
ну это что у прапорщика найдётся :-D ...
а ведь может в какой-то момент и не найтись :-D *pardon*
ну не :) ... у правильного правпорщика всегда есть то что надо :) ... ему надо :-D *secret* ...
так, если ему краску надо, то на складе она давно тю-тю :-D *pardon*
так у него в каптёрке свои запасы имеются 8-) :-D ...
нз? :-D
запасы на всякий случай 8-) ... ну а мало ли что 8-) :-D ?
а если проверят, а тут неучтённые запасы...как у хомяка? :-D
как хомяк попрячет пока проверка будет :-D ...
как же он узнает, если проверка окажется неожиданной? :-D
в армии у всех "неожиданных проверок" график есть :-D ...
это же нечестно! взяла на карандаш *write* :-D
ну почему же :) ? ... всё имеет свои основания .. и в армии в том числе :) ...
какие же основания для для припрятывания неучтённых запасов? и каким образом они оказались неучтенными??? %-) :-) ...ветер, наверное, был сильный и снёс в нужном направлении...случайно : %) -D
Олеся Селезнёва писал(а)
какие же основания для для припрятывания неучтённых запасов?
какие же основания для для припрятывания неучтённых запасов?
так вдруг война 8-) ... а трава не крашена *pardon* :-D ...
это очень серьёзно 8-) ... без некрашеной травы всё продуем *wall*
Олеся Селезнёва писал(а)
без некрашеной травы всё продуем
без некрашеной травы всё продуем
ну так а зачем тогда красят то её *pardon* *crazy* ?
аааа, так это так повышаем обороноспособность страны? %-) *crazy* ...тогда, прапор - главный человек в армии :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
тогда, прапор - главный человек в армии
тогда, прапор - главный человек в армии
ага, он такой :-D ...
Шойгу зачем тогда нужен? :-D
должен же кто-то перед Главнокомандующим отвечать 8-) ... если что :-D ...
т.е., боец для порки :-D вот Шойгу не в курсе *pardon* :-D
ну как дело к этому подойдёт - узнает :-D ...
представляю, как он удивится :-D
зато у него пенсия хорошая :-D ...
думаешь ему только пенсия важна? :-D
а что ещё в таком возрасте то :) ?
так он государственный человек...судьба Родины, не?)
так там тоже ограничение по возрасту :) ...
это понятно :-) :-) ... но, мне почему-то казалось, что они мыслят по-другому, хотя, конечно, кушать хотят все :-D *pardon*
вот поэтому и сделали ограничение по возрасту то :) ...
а там такое же ограничение, как у обычных смертных? :-) %-)
ну и у обычных и у необычных :) ... ограничения есть :) ... к тому же у вооружённых сил Министр обороны не самый главный в военном плане :) .
А кто??? %-)
ааа, ты имеешь ввиду, что главнокомандующий-то президент? :-)
ааа, ты имеешь ввиду, что главнокомандующий-то президент? :-)
ну у президента то и кроме армии забот полно :) . не, не он :) .
а кто??? %-) :-)
тот кто все планы разрабатывает :) ... начальник генштаба же :-D ...
он главнее министра обороны? %-)
ну "главнее" и "важнее " это несколько разные вещи :) ...
думаешь, подчинённый что-то делает без ведома своего непосредственного начальника? :-) %)
так разработка планов - это его непосредственные обязанности :) ...
если министру что-то не понравится в этих планах, то все его разработки коту под хвост :-) *pardon*
так там планов не один :) . а много :) .
ну и что? в любом случае он через голову не перепрыгнет, министр в конечном счёте одобрит или нет *pardon* :-)
министр обороны все планы не сможет посмотреть, даже если б у него голова как у слона была бы :-D ...
что же, он не глядя подписывает? %-) =-O
ну так он сам то не профессиональный военный :) ... но читает, что может :) ... только всё то он не в силах прочесть :) ...
за столько лет, полагаю, он осилил эту науку :-) *pardon*
для этого надо профессиональное образование иметь :) ...
думаешь военное училище даёт больше знаний, чем весь его жизненный путь? %-) :-) он уже много лет "варится" во всём этом :-)
так там по военной специальности теорию дают :) . кторая практику не заменяет :) .
думаю,что за эти годы он и теорию изучил :-) *pardon*
не. это надо отрываться от работы на длительнео время *pardon* ...
ну а как же? быть министром и быть не до конца в теме *crazy*
так он непосредственно то военные действия же вести не будет :-D ...
как знать *pardon* а если придётся? :-)
не :) ... он не для этого :) ...
в жизни всё может быть, даже то, чего быть не может :-) *pardon*
но не всегда и не со всеми :-D ...
ну, тут не угадаешь :-D нужно быть готовым к сюрпризам...или, хотя бы, к их принятию :-) *pardon*
... на то у него и помошники имеются :) ...
но он же их должен контролировать? :-)
ну так и контролирует :) ... ну и что :-D ?
полноценно контролировать, со знанием дела :-D
так насколько понимает - настолько и контролирует :) ...
это недостаточно 8-)
а кто ж его упрекнёт то *pardon* :-D ?
президент 8-)
так тот и сам не военный *pardon* :-D ...
разведчик же :-)
ну так там совсем другие умения нужны :) ...
не думаю, что у него поверхностные знания в военном деле :-)
ну Академию Генштаба он то не заканчивал :) ...
недоучка, так и запишем :-D *write*
просто чтобы претендовать на генеральскую должность - надо её заканчивать *yes* ...
думаешь он претендует? :-D
ну ему это и не надо уже :-D ...
согласна :-) :-)
вот и в эту академию он тока на выпуск ходит 8-) :-D ...
может себе позволить :-) *pardon*
так его учиться уже бы и по возрасту не взяли :-D ...
почему? сейчас, вроде бы, можно учиться в любом возрасте? %-) на каком основании мог ли бы отказать? %-)
в военных заведениях не так :) ...
понятно :-)
да и зачем им пенсионеров учить, например *pardon* :-D ...
но не с нуля же :-) а если кто-то просто имеет желание, почему бы и нет? %-)
так в армии ещё и физические данные нужны чтобы служить :) ...
а если пенсионер крепкий ещё вполне? :-) :-)
как молодой он всё равно уже не может *pardon* ...
некоторые молодые, как пенсионеры не могут :-D *pardon*
ну перед поступлением у них экзамен по физподготовке же :) ...
так я о чём, иной пенсионер может и сдать, а тот, что моложе - может и провалить :-) *pardon*
всё равно не примут *pardon* .. .условия министерство ставит *pardon* ...
сейчас ещё пенсионный возраст повысят и всех примут :-D
в генералы всё равно не примут, там и своих хватает *pardon* :-D ...
понарасставляют своих 8-)
ну так *pardon* ... "жировые прослойки" *pardon* :-D ...
на диету надо сажать :-D
а они не хотят *pardon* ...
нечего их спрашивать :-D
так сопротивляются же *pardon* :-D ...
против лома нет приёма, окромя другого лома(с) :-D
да ... главное было не пересушить :) ... а то и с мылом не влезешь :-D ...
эта ветка не про джинсы, но я догадалась :-D
да, про не пересушить, это точно :-D
да, про не пересушить, это точно :-D
да вроде на то отвечал %-) %-) *pardon* ...
если пересушишь - можно было поставить в угол чтобы стояли :-D ...
если пересушишь - можно было поставить в угол чтобы стояли :-D ...
*yes* :-D :-D :-D
был какой-то анекдот про носки, которые тоже в углу стоят *mocking*
был какой-то анекдот про носки, которые тоже в углу стоят *mocking*
ну там то по другой причине :-D ...
ну да, про грязные носки :-D
про те, что не приливают :-D ...
куда не приливают??? =-O =-O =-O
не прилиПают :-D ... к стенке не прилиПают :-D ...
:-D :-D :-D
а расскажи :-[ :-)
а расскажи :-[ :-)
студент новенький спрашивает в общаге студента-часто ли он носки стирает.
тот ему: "а я их в стенку кидаю. те, что не прилипают - надеваю, а как все прилипнут - тогда и стираю"
*pardon* :-D
тот ему: "а я их в стенку кидаю. те, что не прилипают - надеваю, а как все прилипнут - тогда и стираю"
*pardon* :-D
*rofl* *rofl* *rofl* *rofl* *rofl*
а я какой-то про Чапаева и Петьку , вроде, слышала :-D
а я какой-то про Чапаева и Петьку , вроде, слышала :-D
ну там тоже было .. хотя несколько про другое :) ...
не могу вспомнить :-) *pardon*
вот такой вариант нашёл:
Поймали Петька и Василий Иванович беляка и говорят ему:
- Говори где штаб ваш, а не то пытать будем.
- Не скажу.
Отвел его Петька в камеру пыток, час пытал, два, на третий выходит к Василию Ивановичу и говорит:
- Не, Василь Ваныч, не хочет колоться. Я его и утюжком, и иглы под пятки. Ну никак не признается.
- Слушай, Петька, а ты ему мои носки нюхать давал?
- Ну чо, я садист что ли, Василь Ваныч?
Поймали Петька и Василий Иванович беляка и говорят ему:
- Говори где штаб ваш, а не то пытать будем.
- Не скажу.
Отвел его Петька в камеру пыток, час пытал, два, на третий выходит к Василию Ивановичу и говорит:
- Не, Василь Ваныч, не хочет колоться. Я его и утюжком, и иглы под пятки. Ну никак не признается.
- Слушай, Петька, а ты ему мои носки нюхать давал?
- Ну чо, я садист что ли, Василь Ваныч?
*rofl* *rofl* *rofl*
не, такой я не слышала :-D *good*
спасибо :-) :-) :-)
не, такой я не слышала :-D *good*
спасибо :-) :-) :-)
велико народное творчество *pardon* :-D ...
так персонажи такие :-D *pardon*
но народ их сильно "дополнил" :-D ...
украсил? :-D
ну да *yes* ... что там один фильм - по пнекдотам про них сериал снимать можно *pardon* :-D ...
а что за фильм, Котик? %-) :-)
ну было ли там про них, не знаю, а так был фильм такой "Анекдоты" :) .. и даже с продолжением вроде :) ...
старый фильм? %-)
1989-1990 :) .
почти свежак :-) :-) анекдоты старые, наверное :-)
ну так не моложе этих лет *pardon* :-D ...
классику, наверное, собрали :-) :-) :-)
ну это смотря кто какие любит :) ...
а ты какие любишь? :-)
ну какие мне понравились - я в рассылку собрал :) ...
а где эта рассылка? :-) %-)
2a.ru/maillist/index.shtml#humor а вот тут :) . весь левый столбец :-D .
спасибо :-) :-) :-)
теперь надолго хватит :-D ...
*yes* смеяться не пересмеяться :-D
ну можно по выпускам :) ...
постепенно, так сказать *yes* :-) :-) :-)
а куда спешить то :-D ?
растягивать удовольствие *yes* :-D
ага :) . к тому же когда дойдёшь до последнего выпуска - первый уже забудется *pardon* :-D ...
к тому же там есть рассказики и в других тематиках(колонках) :) .
к тому же там есть рассказики и в других тематиках(колонках) :) .
тогда, можно читать бесконечно :-D *yes* *dance2*
ага :) .. а потом выборочно :) ...
по тематикам? :-) :-) :-)
можно и так :) ...
:-) *yes* *five*
Олеся Селезнёва писал(а)
дождь прошёл, а ты, наверное, спишь)))
дождь прошёл, а ты, наверное, спишь)))
не, я лёг как раз под самую грозу :-D ...
в такую погоду хорошо спится :-) :-) :-) *good*
ага .. я так и сделал *five* *yes* ...
даже завидно :-[ :-) :-)
ну так и расписание у меня другое :-D ...
а ночью прям совсем-совсем не спишь??? никогда???...даже в полглазика??? :-) %-)
в последнее время, если нет срочной работы на весь день - нет :) .
не поняла, нет - совсем не спишь или наоборот :-) %-) ... извини, если м.б. задала бестактный вопрос :-[
совсем не сплю :) ... а что такого то бестатного то :-D ?
ну...интересуюсь личным распорядком дня :-) :-[
совсем не спать нельзя, это вредно для здоровья *no* надо себя беречь :-) :-)
совсем не спать нельзя, это вредно для здоровья *no* надо себя беречь :-) :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
совсем не спать нельзя, это вредно для здоровья
совсем не спать нельзя, это вредно для здоровья
так я и сплю :) . но днём :) .
я, если даже днём посплю, ночью всё равно хочу спать *pardon* :-)
просто привычки нет и всё :) ... это ты ещё "плавающий день" не использовала :-D ... хотя он самый естественный для человека :) ...
привычки нет, это да *pardon* а какой такой плавающий день??? %-) :-) это ж не про бассейн? :-[ :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
а какой такой плавающий день???
а какой такой плавающий день???
это когда просыпание-засыпание плавно движется по часам и временам суток :-D ...
т.е., нет режима? %-) %-) %-) :-)
режим есть :) . просто "сутки" плавно движутся по времени :) ...
так режим же, это когда регулярно в одно и то же время? %-) а так, постоянно сдвигаться будет :-)
ну вот такой режим :) ... с постоянным сдвигом :) ... можно "ступеньками" :) ...
если ступеньку пропустить, то можно и грохнуться :-D
просто поспать побольше и всё :) ...
прозапас что ли? :-D
восстановить равновесие :) ...
можно и перебрать нечаянно :-D
это не так страшно ... выровняется само :) ...
а если войдёт в привычку? :-D
друзья-прапорщики помогут :-D ...
каким образом? =-O
перераспределят по другим каптёркам 8-) :-D ...
вот оно как *crazy* прямо - не потопляемые :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
прямо - не потопляемые
прямо - не потопляемые
ага :) . говорили что если сбросить роту наших прапорщиков на Вашингтон - то через сутки можно спокойно занимать его будет без всякого сопротивления с той стороны :-D ...
*rofl* *rofl* *rofl*
странно, что до сих пор этим не воспользовались :-D
странно, что до сих пор этим не воспользовались :-D
видимо решили придержать на крайний случай :-D ... вот Путин Байдену про это расскажет - и тот сразу впечатлится :-D ...
так вот в чём смысл их встречи :-D
ну да :) . надо же что-то иметь про запас
Байден старенький...как бы его это не убило *scratch*
пусть его заранее подготовят 8-) :-D ...
как тут подготовишь? возраст не переделаешь *pardon* :-)
... ну тренинг психологический какой провести всё равно можно :) ...
тогда, уснёт :-D хотя, он и так периодически дрыхнет на мероприятиях :-) *pardon*
а пусть его заместительница работает 8-) ... она молодая :-D ...
от работы кони дохнут(с) *pardon* а он тогда нафиг нужен? :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
а он тогда нафиг нужен?
а он тогда нафиг нужен?
так как и раньше 8-) ... "говорящая голова" :-D ...
дороговатая "говорящая голова" 8-)
да не очень :) . оклад у него, насколько я помню, всего то 400 тыс. долларов :) . это меньше даже чем у заместителя директора в средней корпорации у них :) ...
а остальные прибамбасы? :-D
а как и у всех главных :) .. что положено :) ...
немалых баксов стоят :-) *pardon*
так резиденция, транспорт и пр. - это не лично ему, это просто "президентское окружение"(в смысле английского слова "equpment" - а не в смысле людей) :) . оно другим президентам перейдёт потом :) ... "поносят" и другим отдадут :-D
всё равно, большие расходы *pardon*
так там не заново покупают, а "поношенное" всё :-D ...
как бомжи что ли? *crazy* *wall* :-D
ну примерно так же *pardon* ... ну или как Ботас :-D ...
докатились *facepalm*
зато сокращение расходов :-D ...
с чего бы им сокращать, если они напечатать новых баксов могут сколько душеньке угодно? :-D
так скоро Базель-3 примут :) ... доллару как резервной валюте будет очень нехорошо тогда *pardon* .. и внешний долг у них продолжает копиться 8-) ...
простят они его всем, свой долг-то :-D *pardon*
...войнушку где-нить развяжут и наварятся ещё на этом *pardon*
...войнушку где-нить развяжут и наварятся ещё на этом *pardon*
не ... такое не простят :) ... будут избавляться от их бумажек потихоньку :) ...
дык, большинство ж стран зависимо от них по самое не могу...кто ж им позволит :-) *pardon*
главные страны уже не так зависимы :) ...
везде американские военные базы *pardon* а своих боеспособных войск, считай - нет...разве что в Турции :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
а своих боеспособных войск, считай - нет...разве что в Турции
а своих боеспособных войск, считай - нет...разве что в Турции
в самом деле во всех крупных странах есть *yes* ...
ну, то что есть, не сопоставимо с той же Турцией, тем более - с сша :-)
а уж тётки в роли главнокомандующих - это вообще песТня :-)
а уж тётки в роли главнокомандующих - это вообще песТня :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
ну, то что есть, не сопоставимо с той же Турцией, тем более - с сша
ну, то что есть, не сопоставимо с той же Турцией, тем более - с сша
ну активного состава в ней больше, конечно, чем в Германии ... но резервистов те могут вызвать :) ...
резервисты - это не серьёзно :-) только уж на экстренный случай...и в первые моменты, скорее всего, окажутся пушечным мясом, кмк *pardon*
в первые моменты то как раз действующая армия будет :) ... не успеют резервисты просто :) ...
имела ввиду, когда резервисты вступят в дело, первое их время :-) *pardon* ... пока освежат навыки...а некоторым и освежать особо нечего *pardon*
так на передеовую их в первое время и не кинут :) ...
не факт *pardon* смотря какая будет ситуация, а то, бросят всё, что есть :-)
ну это уже катастрофа должна быть очень сильной *pardon* ...
понятно, что не в какой-то штатной ситуации *pardon*
тогда их скорее всего даже призвать не успеют :) ...
почему? если не совсем прям катастрофа, а ситуация , подобная первым месяцам ВОВ, но в современных условиях и без ядерных бомб *pardon*
сейчас другая ситуация :) . и при доведении до серьёзного поражения наверняка ответят ЯО *pardon* . такк что сейчас резервисты не очень то и нужны *pardon* ...
тогда, зачем они есть сейчас? %-)
инерция *pardon* ...
в масштабах государства это как-то странно %-)
ну почему же :) ... известное дело, "генералы готовятся к прошедшей войне"(цы) *pardon* ...
ну да, есть такое :-)
ну вот *pardon* ... и без большого кризиска это не поменяется *pardon* ...
да этих кризисов уже было предостаточно :-) *pardon*
ну не такого рода :) . после войны 080808 обратили внимание на некоторые вопросы, например ... но крупных то конфликтов не было ... поэтому и резервисты так и остаются *pardon* ...
хочется надеяться, что никогда и не понадобятся :-)
но готовиться то им всё равно к этому придётся *pardon* ...
правильно :-)... нужно держать порох сухим(с)
скорее показывать другим что наши готовы так сделать :) ... это как ружьё на стене :-D ...
пусть боятся :-D *yes*
да, это правильно *yes* ... лучше уж так, чем как в 080808 *pardon* ...
так надеялись, что всё развалили :-) но, обломались *pardon* :-)
сильно поопоздали они :) ...
пятая колонна плохо отработала, неверные сведенья транслировала :-)
так она практически вся и выехала из страны уже *pardon* ...
остались самые стойкие борцы :-D ...или те, которые никому нафиг не нужны за бугром :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
те, которые никому нафиг не нужны за бугром
те, которые никому нафиг не нужны за бугром
чего же они тогда боролись :) ?
пролетели, как фанера над Парижем :-D ну, не понадобились, не оправдали ожиданий, плохо работали :-D *pardon*
они ж старались *yes* .. как они сами говорят :-D ...
недооценённые :-D неудачники *pardon*
значит надо было сменить систему оценки :) ...
дык, выбирает тот, кто оценивает, а не тот, кого оценивают *pardon* :-)
повлиять на тех, кто оценивает :) ... котики ж могут так :-D ...
www.youtube.com/watch?v=EEM4T63BRug
www.youtube.com/watch?v=EEM4T63BRug
котики могут всё! :-D :-D :-D
пусть учатся у них! *yes* :-D
не каждому доступно такими быть :-D
но стремиться то надо :) ... как говаривал Карлсон :-D ...
ленивые они :-D
так пускай за них хозяева работают :-D ... некотячье это дело - работать :-D ...
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50649002
https://www.nn.ru/~FC?MFID=368034&IID=50649002
хорошо котам, если бы нам всем обеспечили такую жизнь :-D ... а приходится шуршать лапками :-D :-D :-D
ну, как говорится: если ты промяукал, а тебе не принесли поесть - значит ты не кот *pardon* :-D
+++++++++++++++++++++++++++++++++
надо учиться мяукать :-D :-D :-D
надо учиться мяукать :-D :-D :-D
ага .. дело выигрышное :-D ...
на мяукурсы записываться :-D
а ещё выгоднее - их вести :-D ...
точно! не подумала :-D
открывай поскорее! :-D
как только сама подучусь частным образом :-D :-D :-D
хорошее дело! *five* :-D
www.youtube.com/watch?v=bMB1So0R86U
www.youtube.com/watch?v=bMB1So0R86U
*rofl* *rofl* *rofl*
это преподаватель? :-D
это преподаватель? :-D
ну да *yes* .. солидный так себе вполне :-D ...
неплохо нарастил фигуру на частных уроках :-D
ну, так сказать, "товар лицом" *pardon* :-D ...
достойный пример, есть к чему стремиться :-D *yes*
так должен же подавать пример :-D ...
обучение должно пойти быстро *yes* :-D
ну это уже от способностей обучаемых зависит *pardon* :-D ...
ты сомневаешься в моих способностях? %-) :-D
ну попробуй :-D ...
надо, не помешает :-D зато потом сколько плюшек :-D
ну там явно не только плюшки :-D ...
а что ещё? =-O
а как заранее скажешь :) ?
зачем пугаешь? *crazy* *wall*
пока что ещё не сильно :-D ...
закрылась на все замки, включила везде свет....подготовилась *crazy*
... а форточка то открыта! *yahoo* :-D
*sos* упущение =-O
во-о-о-от! *yahoo* теперь тебе поможет только летучая кошка :-D ... енот бы помог, но он так высоко не прыгнет *pardon* ... теперь :-D ...
www.youtube.com/watch?v=xqbShLqBjFc
www.youtube.com/watch?v=xqbShLqBjFc
*rofl* *rofl* *rofl* *rofl* *rofl*
а летучие кошки бывают? *crazy* ...знаю только про белок и мышей :-D
а летучие кошки бывают? *crazy* ...знаю только про белок и мышей :-D
ну Алисы же была :-D ...
".. поймает ли мышку летучая кошка ..." (цы) *yes*
".. поймает ли мышку летучая кошка ..." (цы) *yes*
в реале же нет :-) *pardon*
научатся *yes* :-D ...
так крылышек нет же :-) *pardon*
у белок тоже сначала не было :-D
думаешь отрастут? :-D
ну так постепенно .. постепенно *pardon* :-D ...
по сантиметру в сто лет? :-D
в поколение 8-) ... а поколения у них меньше чем через год могут быть :-D ...
ну, это не реально *no* слишком быстро :-D
почему же нереально то :) ? ... новые породы так и выводят :-D ...
ой *crazy*
:-D
:-[ :-)
тут и промахнуться нетрудно :) .. особенно в "ленте" :-D ...
когда тороплюсь, промахиваюсь иногда :-) *pardon* :-[
мышкой или тачпадом :) ?
мышшшь :-)
да, бывает "дребезжит" :) . а на самом её верху нет кнопочки, которой скорость её движения регулируется :) ?
есть какая-то кнопочка *yes* :-)
при её надатии по кольцу скорость меняется :) . можешь понажимать и потом подвигать мышку :) . так подберёшь самую удобную для себя :) .
уже *thank-you* :-)
лучше стало :) ?
вроде бы сейчас нормально *yes* :-) :-) спасибо *five*
обычно на максимальную ставят - но это не всегда удобно *pardon* ...
наверное так и было *yes* я потыкала, щаз всё ок :-) :-) :-)
ага :) .
спасибо :-) :-) :-)
*dance2* *dance2* *dance2*
*dance2* *dance2* *dance2*
Олеся Селезнёва писал(а)
а уж тётки в роли главнокомандующих - это вообще песТня
а уж тётки в роли главнокомандующих - это вообще песТня
ну это типа - "государством армией может управлять любая кухаркаминистр" ;-) :-D ...
ага, это из этого куплета :-D
ну значит реально не понимают в армии они :) ...
цивилизованные страны жеж :-D
похоже это скоро ругательством станет *pardon* ...
я не знаю, как можно называть их цивилизованными странами, учитывая, что у них родитель 1, родитель 2 - это норма, что жирафа разделывают на глазах детей....да и фашизм берёт своё начало оттуда...особенно смешно, когда люди, родившиеся в СССР, кивают на эту цивилизованность...джинсы что ли в советское время не достались :-D
Олеся Селезнёва писал(а)
джинсы что ли в советское время не достались
джинсы что ли в советское время не достались
ну индийские же были :-D ... очень крепкие :-D ...
другие хотели :-D
по сути они тока пуговицами и нашивками отличались ... ну и немного окраской :-D ... та же парусиновая такань :-D ...
уже не люкс :-) *pardon*
это смотря что считать "люкс" :-D ...
раскрученные американские брэнды или от известных кутюрье :-) *pardon*
так в СССР много ли народа про них знало ... про кутюрье то :-D ...
про кутюрье, возможно *pardon* а бренды - достаточно старые :-D
ну носил я эти бренды ... реально то кроме имени и фурнитуры - разницы нет :-D ...
мне кажется есть, хотя бы даже посадку на фигуру взять :-) :-)
если натуральный хлопок - это у любого будет так :) ... главное не пересушить их - а то сядет совсем, потом растягивай *pardon* :-D ...
нее, ну есть же выкройки и у всех они разные :-) на мужских может это малозаметно %-)
так и в индии по тем же выкройкам шили :) ...
ну уж нет, котик *pardon* :-)
у меня не сохранились они живьём ни те ни те - так что сравнить не могу :-D ...
надо было сохранить на память :-D
все брэнды шьют по своим лекалам, даже если это классические джинсы, все брэнды разнятся в посадке :-) котик, неужели ты не замечал? :-) :-)
все брэнды шьют по своим лекалам, даже если это классические джинсы, все брэнды разнятся в посадке :-) котик, неужели ты не замечал? :-) :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
надо было сохранить на память
надо было сохранить на память
одни были слишком дорогие, а другие на тряпки пошли *pardon* :-D ...
так дорогие бы и сохранил :-D
я с того времени столько раз переезжал *pardon* *crazy* *wall* :-D ...
понятно :-) :-) ... вот я тоже после переездов не понимаю куда делись некоторые вещи *pardon* вроде не выбрасывала *scratch*
а несколько переездов это просто ужас *pardon* ...
согласна :-) пройденный этап, мы уже осели :-D
ну так и у меня тоже :) ... но тоже был :) ...
правильно, хватит кочевать :-D
да .. со временем надоедает *pardon* ... да ещё это ещё максиму в пределах города было .. а не в разных, как у некоторых *pardon* ...
по городу, наверное, проще %-)
ну да :) . с перевозками проще :) . и то пропадали вещи во время переезда *pardon* ...
не внимательно следили? %-)
так как там уследишь за всем то *pardon* ...
что есть, то есть :-) *pardon*
часть книг Азимова при последнем переезде, например, пропало *pardon* ... и это из тех, что заметил *pardon* ....
это же достаточно объёмно %-) как могли не заметить %-) :(
просто книг очень много перевозили за раз. а когда переносили в машину - ну или из машины - кто-то и утянул :( ...
тогда понятно :(
просто мы вдвоём были всего. то ли там, то ли тут произошло *pardon* ...
ну, когда много, то и не мудрено, что не уследили... не пересчитывали же *pardon*
так их слишком много и для того чтобы пересчитывать было *pardon* ...
прямо хоть охранников приставляй *pardon*
да уж поздно *pardon* ... к тому же я не подумал что будет столько "книголюбов" *pardon* *crazy* :-D ...
а говорят, что читать стали меньше :-) *pardon*
похоже ошибаются *pardon* ... я вот тоже не подумал, они "россыпью" все были *pardon* ...
я думала в коробках %-)
стока коробок не набрать было %-) *crazy* *wall* ... остальные вещи в пакетаз были :) ... но уже другим рейсом и с другим человеком *pardon* ...
мы коробки обычно в магазинах берём :-) правда в сетевых сейчас не везде отдают *pardon* в маленьких проще :-)
так тут ещё они сами место занимают *pardon* ... с пакетами проще :) ...
вот, у меня муж тоже не любит коробки :-D а мне коробки больше нравятся, как-то аккуратней кажется :-) :-)
в коробки только что самое ценное *pardon* ...
а если кто прознает? 8-)
так они в машине же были :) .. и просто так её не уволокёшь - это э не отдельная книжка *pardon* :-D ...
так до машины стырили, наверное *pardon*
ну может когда загружали *pardon* ...
скорее всего *yes*
ну теперь то уже и смысла нет искать :-D ... тем более я давно на электронные перешёл :) ...
с электронными удобнее...но, обычные мне больше нравятся, почему-то :-) *pardon*
под обычные и места много надо и часто не найти некоторые книги в сериях .. .если они редкие *pardon* ...
согласна :-) *yes*
а обычные сейчас не используешь совсем, только электронный вариант? %-)
у обычных слишком много ограничений :) .. в темноте, например, не почитаешь *pardon* :-D ...
свет включить можно :-D
так его везде тогда с собой таскать надо будет *pardon* *crazy* ...
фонарь на лоб :-D
вперёд клонить будет :-D ...
они маленькие же есть :-D
тогда быстро заряд кончится *pardon* ... или светить слабо будет *pardon* ...
ну, на несколько часов хватает :-) *pardon*
что-то я сомневаюсь *pardon* *crazy* ...
Олеся Селезнёва писал(а)
котик, неужели ты не замечал?
котик, неужели ты не замечал?
не. не заметил особой разницы *pardon* ... и там и там: "рабочие штанцы" :-D ... это только у нас как "предмет культа" их вывели :-D ...
мужчины проще смотрят на то, что и как сидит, видимо :-) :-)
это понятно, что изначально джинсы рабочая одежда, но сейчас и дизайнеры их шьют :-) :-) *pardon*
это понятно, что изначально джинсы рабочая одежда, но сейчас и дизайнеры их шьют :-) :-) *pardon*
Олеся Селезнёва писал(а)
мужчины проще смотрят на то, что и как сидит, видимо
мужчины проще смотрят на то, что и как сидит, видимо
так намочить и надеть :-D ... как говорили те, кто их в то время носил :-D ...
это, когда размер маловат :-D
так когда наоборот - тоже :) ... тогда же синтетики в ткани не было :) ... тока хлопок :-D ...
это в горячей воде постирать, чтобы подсели :-) :-) :-) ... сейчас этот номер вряд ли пройдёт, кругом синтетика *pardon*
так в холодной и не отстираешь нормально то :) ...
когда новые, чего там отстирывать? %-) если велики, постирать без порошка в горячей воде, они и сядут :-) :-) :-)
так отстирать от фабричной пыли :-D ...
ну, вообще, да - это правильно :-) :-) :-)
ну да :) . мало ли в каких условиях он был :) .. и где и как его везли :) .. и кто его трогал :) ...
где только не валялись :-D *yes*
ну да :) . доверять им не надо :) ...
только выглядят чистыми *pardon*
так можеи и чистые - но чем они обрабатывали их *pardon* ? может это что-то вредное *pardon* ?
их ещё и чем-то обрабатывают? %-)
ну дезинфекция и всё прочее :) ...
ааа, протравка, как жуков :-D
ну да :) .
*crazy*
Олеся Селезнёва писал(а)
это понятно, что изначально джинсы рабочая одежда, но сейчас и дизайнеры их шьют
это понятно, что изначально джинсы рабочая одежда, но сейчас и дизайнеры их шьют
ну что они сейчас только не шьют :-D *pardon* ...
:-D иногда, не каждый носить будет, даже если приплатить *pardon* :-)
просто им тоже становится скучно что-то стандартное шить :-D ...
креативные все, ага *pardon* :-D
ну так новенького всем же хочется :-D ... а то бы все ходили в дерюге и всё :-D ...
это понятно :-) ...только не из фантиков или из чего-нибудь подобного, а то они могут и такое сотворить :-D
было даже из туалетной бумаги :-D ...
очень непрочный наряд :-D *pardon*
ну так это на подиум только был :-D ...
до подиума тоже дойти надо *pardon* :-D
ну там всё по ровной поверхности :-D ...
на подол платья могут и наступить :-D
ну он не до пола был :-D ...
зацепиться за что угодно можно, и вот уже половины платья тю-тю :-D *pardon*
значит аккуратно их носили *pardon* :-D ...
ну, может быть :-) хотя, от случайностей никто не застрахован *pardon*
а пускай на подиум охрана никого постороннего не пускает :-D ...
все хотят быть поближе к звёздам :-D
ну мало ли кто чего хочет 8-) ...
ну, стремятся...некоторые очень настойчиво :-D
вот поэтому звёзды и недоступны *pardon* ... из-за таких персонажкй 8-) *pardon* ...
www.youtube.com/watch?v=KLznWZLCMQQ
www.youtube.com/watch?v=KLznWZLCMQQ
:-D
но, кто-то упивается своей популярностью :-) :-)
но, кто-то упивается своей популярностью :-) :-)
ну они тоже все разные :) ...
да, всё зависит от человека :-) *pardon*
ага :) . вот Вицин, к примеру, не искал её :) ...
ну да, насколько помню, он был достаточно замкнутый человек, особенно под конец жизни *pardon*
ну да :) . притом практически всю жизнь занимался тем, что сейчас называют ЗОЖ :) ... совсем не такой как все артисты того времени был :) ...
ага, хотя образ к нему приклеился другой совсем :-)
ну это как всегда - "проклятие главной роли" *pardon* ... или как это правильно называется :) ...
не помню, как называется, но что есть, то - есть *pardon* некоторые актёры очень от этого страдают, получается актёр одной роли, хотя хороших работ много :-)
Олеся Селезнёва писал(а)
некоторые актёры очень от этого страдают, получается актёр одной роли, хотя хороших работ много
некоторые актёры очень от этого страдают, получается актёр одной роли, хотя хороших работ много
ну да :) . вот эту фразу помнят больше, чем то, что это он там играл *pardon* ...
www.youtube.com/watch?v=_zzOHmg_Dv4
ушла в народ *yes* :-)
ага :) .
живучая :-) :-)
так со смыслом же :-D ...
поэтому и прижилась :-) *yes*
ага :) . ну и не раз его смотрел народ то :) ...
*yes* но сейчас реже стали показывать, кмк *pardon*
видимо материал усвоился уже :-D ...
не всеми же :-D
ну поэтому и повторяют до сих пор :-D ...
*yes* :-)
*yes* *pardon*
FreeCat писал(а)
... что-то мне анекдот про рога вспомнился))) ...
... что-то мне анекдот про рога вспомнился))) ...
Рассказывай!) ...
Не расскажет, уже забыл.
Надо ему фосфора больше есть. Он память улучшает. :-)
"Пациент пришел к доктору и говорит: "Доктор, мне жена изменяет, а рога не растут".
Доктор: "Да они и не должны расти, это все сказки..."
Пациент: "А Вы уверены?"
Доктор: "Абсолютно"
Пациент: "Ну спасибо, утешили, а то я думал кальция не хватает"." (цы) не моё
Доктор: "Да они и не должны расти, это все сказки..."
Пациент: "А Вы уверены?"
Доктор: "Абсолютно"
Пациент: "Ну спасибо, утешили, а то я думал кальция не хватает"." (цы) не моё
Ну вот... нагулялся и вспомнил. :-D
... я не гулял ...
А где ж пропадал? Мы скучать почти начали... между прочим.
... зайди в мой профиль, там в закладке Основное есть мой сайт ... там всё есть ...
Всё понятно. Мои соболезнования. ((
:(
Мои соболезнования. ...
:(
Шутка!!! :-D
точно *scratch* ?
:-D конечно!!!
уф-ф-ф-ф-ф *crazy*
Почему организму нужен кальций в зимний период
Зимой в организме человека происходят различные физиологические перестройки, повышается основной обмен. Организм работает с повышенной затратой белков, углеводов, жиров и макро- и микроэлементов.
Именно зимой потребность кальция в организме повышается. Также этот элемент зимой необходим по той причине, что он повышает устойчивость организма к инфекциям и другим неблагоприятным факторам. А учитывая то, что именно в этот период года иммунная система организма несколько снижает свою функцию и часто подвергается вирусным и бактериальным инфекциям, кальций будет незаменим для любого человека.
Кроме этого в зимний период содержание кальция в крови снижается из-за недостатка витамина D3. Этот витамин необходим для усвоения кальция, и он вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Из-за того, что человек зимой мало находится на солнце, витамин D3 вырабатывается в недостаточном количестве и кальций, даже при адекватном поступлении в организм, усваивается мало. Это конечно не значит, что зимой всем нужно пить витамины. Достаточно уделять внимание прогулкам на улице и правильному питанию.
Зимой в организме человека происходят различные физиологические перестройки, повышается основной обмен. Организм работает с повышенной затратой белков, углеводов, жиров и макро- и микроэлементов.
Именно зимой потребность кальция в организме повышается. Также этот элемент зимой необходим по той причине, что он повышает устойчивость организма к инфекциям и другим неблагоприятным факторам. А учитывая то, что именно в этот период года иммунная система организма несколько снижает свою функцию и часто подвергается вирусным и бактериальным инфекциям, кальций будет незаменим для любого человека.
Кроме этого в зимний период содержание кальция в крови снижается из-за недостатка витамина D3. Этот витамин необходим для усвоения кальция, и он вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Из-за того, что человек зимой мало находится на солнце, витамин D3 вырабатывается в недостаточном количестве и кальций, даже при адекватном поступлении в организм, усваивается мало. Это конечно не значит, что зимой всем нужно пить витамины. Достаточно уделять внимание прогулкам на улице и правильному питанию.
Как весной восполнить в организме недостаток кальция?
Хандру объясняют сезонной депрессией, синдромом хронической усталости. Медики предостерегают от опасности авитаминоза. Диагноз объясняет проявляющуюся общую физическую слабость, и в том числе проблемы с волосами, ногтями и зубами. Однако не всегда эти симптомы связаны с дефицитом витаминов.
По мнению физиологов, по весне ногти ломаются и зубы ноют потому, что кальция не хватает. Мол, не на пустом месте родилась поговорка: «Март корове рога обломает». Переход от зимы к весне сопровождается вымыванием и потерей кальция. У зверей и у людей. Подтвердить могут в любой поликлинике: весной анализы мочи показывают большее наличие в ней кальция, нежели в любой другой сезон. Полезный элемент в организме нужно задержать. Как это сделать?
Конечно же, всевозможные витамины, пищевые добавки вам будут рады предложить в любой аптеке. Однако применять их нужно не один месяц. Есть другие способы избежать напастей - более дешевые, здоровые и эффективные.
- В нашем особенном внимании и заботе нуждается система кровообращения. Все слышали о гиподинамии, но редкий человек представляет масштаб опасности. А ведь именно нарушенная реакция кровотока усиливает потерю кальция. В наш динамичный век мы стали меньше двигаться. Если не просиживаем за компьютером, то лежим на диване. Почти совсем не ходим пешком, даже короткие расстояния преодолеваем на машине. Мы не напрягаем мышцы. Соответственно, вместе с мышцами не напрягаются и кости, которые к этим мышцам прикрепляются. Если опорно-двигательный аппарат не получает должной нагрузки - кости утрачивают кальций. И тогда мы начинаем «скрипеть» и охать: «Что делать?»
Поправить самочувствие организма помогает и питание. Диета у космонавтов после длительного пребывания на околоземной орбите особенная. Самый лучший источник кальция - рыбные кости! Налегайте на консервы: килька, сайра, сардинелла… Кости в них легко жуются. (Чем костлявее рыба, тем лучше.) Кстати говоря, приготовить рыбные консервы можно самостоятельно, в стеклянных банках. На вкус они точно лучше, чем аптечные средства.
- Нужно выбрать свежую рыбу помельче. Очистить от чешуи, срезать плавники. Нарезать кусочками сантиметров по пять шириной. Натереть кусочки солью, плотно ими заполнить стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Сверху кладем морковку, лук, нашинкованный кольцами, несколько горошин черного перца, лавровый лист. Заливаем все это растительным маслом. Прикрываем (но плотно не закручиваем) крышкой. Ставим в духовку на 2,5-3 часа, температуру выставляем в 100-150 градусов. В скороварке, в зависимости от объема банки, приготовление занимает от 30 до 90 минут. Банки вынимаем, крышки закручиваем. Закутываем банки (например, старым одеялом), чтобы готовые консервы остывали медленно. Косточки в такой рыбке мягкие, нежные, практически незаметные.
Хандру объясняют сезонной депрессией, синдромом хронической усталости. Медики предостерегают от опасности авитаминоза. Диагноз объясняет проявляющуюся общую физическую слабость, и в том числе проблемы с волосами, ногтями и зубами. Однако не всегда эти симптомы связаны с дефицитом витаминов.
По мнению физиологов, по весне ногти ломаются и зубы ноют потому, что кальция не хватает. Мол, не на пустом месте родилась поговорка: «Март корове рога обломает». Переход от зимы к весне сопровождается вымыванием и потерей кальция. У зверей и у людей. Подтвердить могут в любой поликлинике: весной анализы мочи показывают большее наличие в ней кальция, нежели в любой другой сезон. Полезный элемент в организме нужно задержать. Как это сделать?
Конечно же, всевозможные витамины, пищевые добавки вам будут рады предложить в любой аптеке. Однако применять их нужно не один месяц. Есть другие способы избежать напастей - более дешевые, здоровые и эффективные.
- В нашем особенном внимании и заботе нуждается система кровообращения. Все слышали о гиподинамии, но редкий человек представляет масштаб опасности. А ведь именно нарушенная реакция кровотока усиливает потерю кальция. В наш динамичный век мы стали меньше двигаться. Если не просиживаем за компьютером, то лежим на диване. Почти совсем не ходим пешком, даже короткие расстояния преодолеваем на машине. Мы не напрягаем мышцы. Соответственно, вместе с мышцами не напрягаются и кости, которые к этим мышцам прикрепляются. Если опорно-двигательный аппарат не получает должной нагрузки - кости утрачивают кальций. И тогда мы начинаем «скрипеть» и охать: «Что делать?»
Поправить самочувствие организма помогает и питание. Диета у космонавтов после длительного пребывания на околоземной орбите особенная. Самый лучший источник кальция - рыбные кости! Налегайте на консервы: килька, сайра, сардинелла… Кости в них легко жуются. (Чем костлявее рыба, тем лучше.) Кстати говоря, приготовить рыбные консервы можно самостоятельно, в стеклянных банках. На вкус они точно лучше, чем аптечные средства.
- Нужно выбрать свежую рыбу помельче. Очистить от чешуи, срезать плавники. Нарезать кусочками сантиметров по пять шириной. Натереть кусочки солью, плотно ими заполнить стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Сверху кладем морковку, лук, нашинкованный кольцами, несколько горошин черного перца, лавровый лист. Заливаем все это растительным маслом. Прикрываем (но плотно не закручиваем) крышкой. Ставим в духовку на 2,5-3 часа, температуру выставляем в 100-150 градусов. В скороварке, в зависимости от объема банки, приготовление занимает от 30 до 90 минут. Банки вынимаем, крышки закручиваем. Закутываем банки (например, старым одеялом), чтобы готовые консервы остывали медленно. Косточки в такой рыбке мягкие, нежные, практически незаметные.
получаем кальций из вкусных блюд:
Бутерброды «по-шведски» с сардинами
Морковь 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Сардины в масле 200 г
Сметана 3 ст. л.
Соль 1 щепотка
Укроп свежий 3 веточки
Хлеб для тостов 6 кусков
Яблоко 1 шт.
Сардины размять при помощи вилки.
Яблоко и морковь натереть на мелкой тёрке.
Огурец нарезать мелкими кубиками.
Сардины, яблоко, морковь, огурец, мелко нарезанный укроп выложить в миску, перемешать, заправить сметаной, посолить и поперчить по вкусу.
Получившуюся массу выложить на хлеб и подавать сразу же. Приятного аппетита!
Бутерброды «по-шведски» с сардинами
Морковь 1 шт.
Огурцы 1 шт.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Сардины в масле 200 г
Сметана 3 ст. л.
Соль 1 щепотка
Укроп свежий 3 веточки
Хлеб для тостов 6 кусков
Яблоко 1 шт.
Сардины размять при помощи вилки.
Яблоко и морковь натереть на мелкой тёрке.
Огурец нарезать мелкими кубиками.
Сардины, яблоко, морковь, огурец, мелко нарезанный укроп выложить в миску, перемешать, заправить сметаной, посолить и поперчить по вкусу.
Получившуюся массу выложить на хлеб и подавать сразу же. Приятного аппетита!
FreeCat писал(а)
... что-то мне анекдот про рога вспомнился))) ...
... что-то мне анекдот про рога вспомнился))) ...
Рассказывай! *popcorn*
Пациент: Доктор, у меня что то рога не растут...
Доктор: А с чего Вы зяли, что они у Вас должны расти?
Пациент: Да, я обнаружил, что жена мне изменяет.
Доктор: Не волнуйтесь, это только образное выражение.
Пациент: Спасибо большое, доктор, Вы меня очень успокоили,
а то я думал что у меня кальция в организме не хватает.
:-[
Доктор: А с чего Вы зяли, что они у Вас должны расти?
Пациент: Да, я обнаружил, что жена мне изменяет.
Доктор: Не волнуйтесь, это только образное выражение.
Пациент: Спасибо большое, доктор, Вы меня очень успокоили,
а то я думал что у меня кальция в организме не хватает.
:-[
:-D прикольно ...
*rofl*
*pardon* :-[
а копыта от чего растут?
а зачем они нужны то =-O ?
От кальция конечно же! *write*
Быстрая пицца с сардинами
Тесто для пиццы 400 г
Томатная паста 3 столовые ложки
Сыр тильзитер 200 г
Сыр моцарелла для пиццы 100 г
Помидоры черри 100 г
Сардины в масле 1 банка
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Крупная морская соль по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Разогреть духовку до 180 градусов. Противень покрыть бумагой для выпечки и выложить тесто (готовое тесто уже раскатано — в большой прямоугольник).
С помощью кулинарной кисти или чайной ложкой смазать поверхность теста томатной пастой и посыпать сверху орегано и крупной солью.
Сверху посыпать тертым сыром тильзитер. Помидоры черри разных цветов разрезать пополам и выложить сверху на сыр. Следом выложить сардины и ломтики моцареллы для пиццы.
Сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в духовку и выпекать до появления румяной корочки.
Тесто для пиццы 400 г
Томатная паста 3 столовые ложки
Сыр тильзитер 200 г
Сыр моцарелла для пиццы 100 г
Помидоры черри 100 г
Сардины в масле 1 банка
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Крупная морская соль по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Разогреть духовку до 180 градусов. Противень покрыть бумагой для выпечки и выложить тесто (готовое тесто уже раскатано — в большой прямоугольник).
С помощью кулинарной кисти или чайной ложкой смазать поверхность теста томатной пастой и посыпать сверху орегано и крупной солью.
Сверху посыпать тертым сыром тильзитер. Помидоры черри разных цветов разрезать пополам и выложить сверху на сыр. Следом выложить сардины и ломтики моцареллы для пиццы.
Сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в духовку и выпекать до появления румяной корочки.
Котлеты из сардин с манкой
Крупа манная 1 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное 50 мл.
Панировочные сухари 2 ст. л.
Сардины в масле 240 г.
Сливки 33% 2 ст. л.
Сода 1 г.
Соль 1 щепотка
Яйца куриные 2 шт.
Соединить размятые вместе с соком консервы и манку.
Лук очистить и измельчить.
Добавить в рыбную массу лук, соду, яйца и сливки (2 ст. л.). Хорошо перемешать и оставить на 30 минут.
Посмотрите по консистенции (яйца могут быть разной величины) и если надо -- добавьте 2 столовых ложки панировочных сухарей.
Набирать массу столовой ложкой и обжаривать на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.
Получится достаточно большая горка котлет.
Поместить все котлеты в сковороду. Добавить 4-5 столовых ложек воды и пропарить котлеты под крышкой на протяжении 5 минут.
Котлеты готовы к подаче.
Крупа манная 1 ст.
Лук репчатый 1 шт.
Масло подсолнечное рафинированное 50 мл.
Панировочные сухари 2 ст. л.
Сардины в масле 240 г.
Сливки 33% 2 ст. л.
Сода 1 г.
Соль 1 щепотка
Яйца куриные 2 шт.
Соединить размятые вместе с соком консервы и манку.
Лук очистить и измельчить.
Добавить в рыбную массу лук, соду, яйца и сливки (2 ст. л.). Хорошо перемешать и оставить на 30 минут.
Посмотрите по консистенции (яйца могут быть разной величины) и если надо -- добавьте 2 столовых ложки панировочных сухарей.
Набирать массу столовой ложкой и обжаривать на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.
Получится достаточно большая горка котлет.
Поместить все котлеты в сковороду. Добавить 4-5 столовых ложек воды и пропарить котлеты под крышкой на протяжении 5 минут.
Котлеты готовы к подаче.
Кальция глюконат должен быть. Другие формы хуже усваиваются. И лучше, если он будет в кислой среде. Например разводить его с шести процентным яблочным уксусом.
ну это не так вкусно, как в еде :) ...
Согласен. Но сколько еды надо съесть, чтобы было достаточно кальция?)
в самом деле не так и много :) . 100 грамм или даже меньше сыра(зависит от сорта), 0.7л. молока, 400 грамм фасоли, 100 грамм кунжута или 300 грамм миндаля, 200 грамм сардин, 400 грамм капусты :) . и это не вместе, понятное дело, а что-то одно если :) . или комбинировать для получения 800-1000 миллиграмм кальция в сутки :) .
FreeCat писал(а)
0.7л. молока
0.7л. молока
И там будет 1000 мг кальция? Что-то в сомнении.
800-1000 или больше будет :) .
Понял. Тут ещё от усвояемости зависит. От Д3. И многих других факторов.
ну это конечно :) . но можно и другие продукты вместо молока для этого есть :) .
Чтобы лучше усваивалось? *popcorn*
чтобы еда поразнообразнее была бы *five* :-) ...
А я думал для смеха!) *five*
почему "для смеха" %-) =-O ?
А что пищу уже можно без смеха принимать? *crazy*
*secret* ну это смотря что ты ешь *yes* *whistle*
Мандаринки!)
их сейчас уже можно так есть *yes* ...
А рыбу вяленую? *write*
уже можно! *five* *yes*
Мне тут привезли большую. Два дня ели!) *five*
в этом году уже :) ?
Ну да. Из Дагестана!)
ну там с этим гораздо проще конечно, да :) ...
Вообще никаких проблем! Лови и суши!)
да уж :) . не что у нас *pardon* ...
А что у нас? 8-)
так где сейчас то *pardon* ?
зимняя ловля, не то? *write*
как то оно ... не то *pardon* ...
Сегодня на канавинский рынок заезжал, там рыбы завались. Какой только нет!)
речная :) ?
В основном да. Мне кажется они её где-то в питомниках разводят или привозят откуда-то.
Bonus777 писал(а)
Мне кажется они её где-то в питомниках разводят или привозят откуда-то.
Мне кажется они её где-то в питомниках разводят или привозят откуда-то.
ну да :) . так надёжнее, конечно :) . а то зимой то не наловишь особенно :) .
Это да. Для торговли надо, чтобы был постоянный улов, а не разовое. *good*
ага :) . поэтому и выращивать везде её стали :) .
А кстати где у нас их выращивают их? *write*
самый ближайший, наверное, будет рыбхоз Сормовский :) ...
Интересно. надо будет глянуть на карте!)
вроде бы не так и далеко :) ...
Не далеко от центра Сормово.
значит добраться нетрудно :) ...
Вообще без проблем.
ну вот ... потеплеет и можно будет тогда :) ...
Мы быстрее в светофоре закупимся. И дешевле!)
ага! *five*
Для кАта кильку поставляю из Чилийских морей. Да.
Там самая жирная килька?)
Самая лучшая и сразу солёная. Ничего и делать не нужно. Наловил, в морозилку и кАту, пжлста.
Фоксиковый писал(а)
Самая лучшая и сразу солёная.
Самая лучшая и сразу солёная.
:-D
кАту повезло, что у него такие супер друзья.
Он всегда мечтал о таких!)
Желание исполнилось. Значит, повезло.
Везёт тому кто везёт! (с) ...
Ну неее.... у кАта нет ничего, он ничего не везёт.
А килька?
Килька сама к нему приплывает. Во как хитро построен бизнес.
А он тебе сколько каклет надарил! Не пожадничал!)
Во как. Сама в шоке до сих пор.
Весь жрабельный форум в шоке!)
Всё. Всё спрятала подальше, а то вокруг все обзавидовались.
Быстро ты их "спрятала"!!! *popcorn*
Дык вынудили... голодранцы ]:->
:-D а ... вот ты их теперь как называешь ...
А как же есчо их назвать кто до чужих каклет так жаден
Жадюги? Не?
Ещё недавно услышала "жадобы".
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Каждый из нас с детства усвоил, что состояние зубов, ногтей, костей зависит от кальция, потому старается чаще употреблять продукты, его содержащие. Однако усилия не всегда дают ожидаемый результат.
Все просто: мы заботимся о регулярном поступлении минерального элемента, совершенно не думая о его усвоении. А ведь никакой повышенный уровень содержания кальция в пище не спасет от остеопороза, если существует дефицит магния и фосфора, поддерживающих всасывание ценного вещества.
Потому есть творог, сметану, кунжут, листовые овощи, брокколи, репу, ставриду необходимо вместе с зеленью, бобовыми, тофу, цельнозерновым хлебом; молоко чаще добавлять в какао, дополняя напиток инжиром, сладким миндалем.
Полноценное всасывание микроэлемента обеспечит витамин D, который содержится в морепродуктах (макрели, сардинах, сельди, крабах, креветках), яйцах, печенке. Синтез данного органического соединения ускоряет ультрафиолет, 15-20 минут нахождения на солнышке ежедневно вполне достаточно.
Параллельно с обогащением рациона неплохо бы снизить объем выводящих кальций продуктов: соленого, жирного, свеклы, ревеня, щавеля, шпината, соусов, кофе.
Здесь традиционно не обойтись без двигательной активности, однако следует помнить, что важный минерал вымывается с потом, и непременно перекусывать после тренировок курагой, нежирным кефиром.
Не менее привычный для современных обитателей земли совет: избегать дурно влияющих на нервную систему переживаний, активизирующих потерю нужных для усвоения веществ.
Если все же стрессы оказались сильнее, стоит пополнить меню горьким шоколадом, содержащим восстанавливающие гомеостаз соединения — аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин Е, магний, железо.
... что-то мне анекдот про рога вспомнился))) ...
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.