Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Может это и аморально но все же: как я купил секс на ИВП
Серьезная тема
4
38
Поделиться
А вот теперь когда я привлёк Вас заголовком и Вы зашли в тему и читаете это то дайте совет от бессонницы. Реально уже надоело. Вроде и спортом вечером занимаюсь и ужинаю плотно, но один хрен ложусь в часов 10-11 засыпаю и в 3-4 часа просыпаюсь мне могу больше спать((( новопаситы и афлобазолы не предлагать, пройдено не помогает. Алкоголь исключить. Корвалол помогает но злоуптреблять нельзя. Может есть способ как бороться?
Не ложись спать пару суток, и все встанет на место
занимайся спортом утором и ешь плотно утром. А вечер теплая ванна, легкий ужин и баинькать.
У меня такая же хрень, организм отказывается спать больше 6-6.5 часов
Рано лёг, рано встал, если ложится ближе к двум, просыпаюсь как раз, как надо. Не борюсь с этим. Когда то так не было, чего надо мне, я знаю.
Рано лёг, рано встал, если ложится ближе к двум, просыпаюсь как раз, как надо. Не борюсь с этим. Когда то так не было, чего надо мне, я знаю.
Сочувствую, сам такой. Плюс еще и не высыпаюсь....
Старые мы, старые...
йо, и не говори! ))))
Завидую людям, которые высылаются за 5-6-7 часов. Хочу спать по 10-12 часов)
Тоже так..уж наверно хронический недосып)) и в выхи то сейчас не получается выспацца..Ктонить да разбудит..иль на работу..
Я стал по осени спать по 9 часов и ничего хорошего.
А чего плохого?
все равно нет ощущения, что выспался.
заниматься перед сном не спортом, а приятной физкультурой. На ночь много не есть, но и очень уж голодным не ложиться.
Расслабляющий массаж может помочь.
Кто-то говорит ложка меда перед сном, запитая половиной стакана негорячей воды. помогает хорошо.
Кому-то помогает теплая ванна или горячая- пока остывает организм засыпает. А кому-то наоборот- замерзнуть и лчеь в теплую постель- засыпание в процессе согревания.
Но самый лучший вариант навести порядок в голове и в жизни. Бессонницы от тревог и стресса.
Расслабляющий массаж может помочь.
Кто-то говорит ложка меда перед сном, запитая половиной стакана негорячей воды. помогает хорошо.
Кому-то помогает теплая ванна или горячая- пока остывает организм засыпает. А кому-то наоборот- замерзнуть и лчеь в теплую постель- засыпание в процессе согревания.
Но самый лучший вариант навести порядок в голове и в жизни. Бессонницы от тревог и стресса.
спорт возбуждает цнс. особенно серьезные нагрузки.
т.е. ты надрочил свою нервную систему , а потом жалуешься, что она не хочет успокоится.
не менне 4 часов до сна.
когда организм переваривает пищу он работает.
т.е ты сдела все что б не заснуть.
4-5 фильтр-пакетов пустырника на стакан кипятка и залпом перед сном.
т.е. ты надрочил свою нервную систему , а потом жалуешься, что она не хочет успокоится.
не менне 4 часов до сна.
когда организм переваривает пищу он работает.
т.е ты сдела все что б не заснуть.
4-5 фильтр-пакетов пустырника на стакан кипятка и залпом перед сном.
Я, не сплю когда одна, жила полтора года без мужчины, и сон не шел, ну никак, и сейчас все тоже ....уехал и опять не сплю....для меня тоже загадка почему так....
за ннрубли?
высыпаетесь хоть?
Ребят всем отвечу. Инет в лесу жопа но зато грибов куча.
осторожней с грыбами...
так если организму сна хватает, зачем по этому поводу заморачиваться?
А я думаю, почему с таким названием так мало постов ))) ах дело в бессоннице.
А вы к врачам обращались ?
Кстати, 2:0 сегодня )))
А вы к врачам обращались ?
Кстати, 2:0 сегодня )))
Афобазол)
читал, что фигня...
неее... хорошая штуковина
я с собакой гуляю долго, спится хорошо
на ночь жрать и спортом заниматься? мусье знает толк..
а я как поем так обычно засыпаю)
Удивительно.Отсутствует тема с новыми хрониками крайнего случая травматизьма, помешавшего ТС принять тепловые,водные и возлиятельные процедуры..)))
Инет с телефона гавеный. Буду за компом все будет)
это старость?
Наверно да
если занимаетесь спортом, то посоветую купить в спорт отделах мелатонин)
да не) со спортом пока завязываю) сезон кончился) я не любитель но снегу гонять)
ну тогда просто попробуйте мелатонин попить)
не спится? а ты погреби!
не помогает)))
полюбите кого-нибудь
Так я давно уже люблю....
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
форум Весны - каталог товаров, доступных к заказу и болталка обо всем на свете
1001 Мелочь
Консультации по Астропсихологии+Нумерологии
Россия - великая страна.
ММ дубль 2
Gida
Вкусный форум
Неффорум
Шахматный клуб четырёх Крокодилофф
Оружейно-стрелковый форум НН
Компас НН
Жизнь в стиле Lexus
СМК, Стандартизация и сертификация
Changan автофорум
Первый Мясокомбинат
Пассивный доход, проверенный заработок.
Форум парашютистов Нижегородской области
ЖБИ
А.В.М.С. "Турист"
ГЭК-21
Ужасные последствия в Нижнем Новгороде! Срочные меры.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Одежда и аксессуары для всей семьи
Туристическое агентство on-line 24. Выгодные предложения
Бытовая Техника: ОСНОВНОЙ
Обучение судоводителей маломерного судна ГАЛАКСИ
Форум банкротного консалтинга
Возврат автомобиля дилеру
OffroadNN
Старые фото
Гипноз и психотерапия
Форум шопоголиков
Greenway
Совет отцов Нижнего Новгорода
Инвестиций форум
ГТО
Электромобили
Автозапчасти из Японии и Кореи
Удачи на даче
В кредит или в прокат?
Сушилка
Студенческий
Медовая биржа
Яхтинг НН.
КОНЦЕНТРАТ (LIKE ЦЕНТР Нижний Новгород)
Стадион Нижний Новгород
Обучение
Нижегородский эксперт
Турфирма Аквамарин Нижний Новгород
Модераторы Автофорума
Купи-Продай,Отдам даром,Объявления Нижний Новгород
Дельтапланерный спорт
Магазин Sashs Fabiani ТРЦ Небо
Компьютерная Барахолка
Рыболов
Городские услуги Нижнего Новгорода
Отзывы
Beauty мастера и модели
Ищем таланты
Настольные игры
Я контактирую с тонким миром
Работа и заработок в интернете
ЛИКВИДАЦИЯ парфюмерии и косметики!!!
Красота, Здоровье, Спорт
Дизайн интерьера и ремонт квартир
Земли отчуждения
3d добрый,душевный долгожданный:-)
Ново-стройка
Форум электриков.Объявления.
Любители iHerb
Одиночества нет
Тотальный мужской форум
Собачье сердце
Работа-НН
Барахолка
Альтернативный
АвтоПати
Паранормальный форум
Форум "У бабушки ведуньи"
Мебельный форум
ОНКОЛОГИЯ-жизнь до и после
Массаж с выездом на дом
Радуга, ГСК
Халявный Студенческий
Хранилище сралок
Форум участников СП
Театральный форум
Форум печников
Черное и белое
ВП для модераторов (закрытый)
Форум Танкистов
Форум любителей кошек
Подарки V.I.P ручная работа
Барахолка
Авторазборки
Пристройство животных от Белого Бима
Форум распродаж
Психологический
Молодежный форум
Енотофорум
Форум сормовского района
Массажный форум
Улитководы
Каморка папы Карло
Работаю в Москве
Продам/куплю/меняю
Нет слов
Православный форум
BDSM
Отдам даром
Парикмахерский форум
857 ВМК 1996 год
Баскетбольный клуб
Папа может
Стол находок
Работа
Обсуждение вопросов пользователей техники Apple
Клуб любителей пятницы
Электрика
Форум сетевиков
Христианский форум
Мелкие домашние любимцы
Хозяйственный форум
Необъявленная психотерапия
SEO (Поисковая оптимизация)
Форум радиолюбителей
Уголок Скорпиона Тьмы
Еврейский форум
Покерный форум
Для любителей коньков
1С
Брак, Семья, Отношения
Бойцовский клуб
Сны и сновидения
Форум о правильном питании
Косметика, красота
Форум аццкого отжига
БАБ-КЛАБ
Древний Храм
Форум циников
Радиофак ННГУ
Игровой форум
Свободка
Последние темы форумов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.
Т.к. тема является архивной.