Авто
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Пора готовиться к традиционному зимнему многоборью
Соревнования
7
116
Поделиться
Предлагаю, как обычно, собраться в конце зимы и посостязаться в трех дисциплинах: лыжная гонка, ОФП, бег по лестнице. Если не будет каких-то дельных предложений/дополнений, то все оставим по отработанной временем программе. Вкратце:
1. Лыжная гонка на Щелчке по 5километровому кругу. Для мальчиков - 3 круга, для девочек - 2. Если будет активный спрос, то могу предложить разбить мальчиков на 2 условные категории: любители и профессионалы. Для профессионалов добавить еще 1 круг, чтобы они не мерзли на финише, ожидая любителей. Основная проблема варианта в том, что деление на категории будет субъективным и возможно попадание сильных в слабую категорию и наоборот, что подпортит распределение мест.
2. Этап ОФП по умолчанию на Щелчке, можно рассмотреть другие места. Упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от брусьев, пресс (подъем ног или уголок), прыжки (боковые на время), кросс (около 5 км). Для девушек - то же в упрощенном виде.
3. Чкаловская лестница. От 2 до 3 забегов для мальчиков. 1 общий забег для девочек.
4. По результатам всех этапов будет определяться лидер зимних соревнований у мальчиков и девочек.
5. Ориентировочные даты этапов: 26 февраля, 5 и 12 марта. Либо сдвиг на 1 неделю раньше по погодным условиям или накладкам на другие важные соревнования.
6. Анонсы каждого этапа будут появляться здесь по мере приближения соревнований.
7. Если есть вопросы, можно обсуждать здесь.
8. Кто впервые слышит о данных соревнованиях, можно найти информацию о всех предыдущих этапах по этой ссылке: www.nn.ru/community/velo/mai...s.html#141224924
9. Регистрироваться можно уже сейчас тут: https://docs.google.com/spre...edit?usp=sharing
10. Участие для всех зарегистрированных в данной форме будет бесплатным. Для всех остальных - взимается взнос за дисциплину)
1. Лыжная гонка на Щелчке по 5километровому кругу. Для мальчиков - 3 круга, для девочек - 2. Если будет активный спрос, то могу предложить разбить мальчиков на 2 условные категории: любители и профессионалы. Для профессионалов добавить еще 1 круг, чтобы они не мерзли на финише, ожидая любителей. Основная проблема варианта в том, что деление на категории будет субъективным и возможно попадание сильных в слабую категорию и наоборот, что подпортит распределение мест.
2. Этап ОФП по умолчанию на Щелчке, можно рассмотреть другие места. Упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от брусьев, пресс (подъем ног или уголок), прыжки (боковые на время), кросс (около 5 км). Для девушек - то же в упрощенном виде.
3. Чкаловская лестница. От 2 до 3 забегов для мальчиков. 1 общий забег для девочек.
4. По результатам всех этапов будет определяться лидер зимних соревнований у мальчиков и девочек.
5. Ориентировочные даты этапов: 26 февраля, 5 и 12 марта. Либо сдвиг на 1 неделю раньше по погодным условиям или накладкам на другие важные соревнования.
6. Анонсы каждого этапа будут появляться здесь по мере приближения соревнований.
7. Если есть вопросы, можно обсуждать здесь.
8. Кто впервые слышит о данных соревнованиях, можно найти информацию о всех предыдущих этапах по этой ссылке: www.nn.ru/community/velo/mai...s.html#141224924
9. Регистрироваться можно уже сейчас тут: https://docs.google.com/spre...edit?usp=sharing
10. Участие для всех зарегистрированных в данной форме будет бесплатным. Для всех остальных - взимается взнос за дисциплину)
На лыжах бегаю по 3 разряду примерно ... любитель (
Деление на любителей и профессионалов сделаю, только если будет замечен активный спрос на это. А чтобы у сильных соперников не было бы соблазна схитрить и умышленно вписаться в любители для набора дополнительных баллов, будет применяться небольшой дифференциал по баллам за одинаковые места в разных категориях. Т.е. за первое место в профиках и за 1 место в любителях будут начисляться разные баллы.
Я точно в любители. Но сначала прикину график, чтобы не подвести внезапно.
На лыжах пройду часа за 3. Надеюсь, организаторы не будут сильно хамоватыми- и дождутся всех на финише.
Регистрация сколько продлится?
Скорее всего по пятницам накануне этапа буду закрывать, чтобы протоколы успеть печатать. В крайнем случае - по четвергам.
а проконсультироваться в этой теме можно?
howmuchisthefis писал(а)
7. Если есть вопросы, можно обсуждать здесь.
7. Если есть вопросы, можно обсуждать здесь.
так я ж участвовать не собираюсь :-) ну ладно... здесь же все спортивные тусуются, может объяснят.
при "уголке" обязательно ноги прямыми держать, не сгибая в коленях? у меня не получается :(
это от растяжки зависит (прям так надеюсь)?
так-то хоть за голову из висячего положения могу ноги поднять, но они не прямые :(
при "уголке" обязательно ноги прямыми держать, не сгибая в коленях? у меня не получается :(
это от растяжки зависит (прям так надеюсь)?
так-то хоть за голову из висячего положения могу ноги поднять, но они не прямые :(
А ты палки к ногам примотай.
прям под коленками :( и вообще тяжелее прямые ноги поднимать.
есть же не только растяжка, еще верхний пресс, нижний пресс, вот от чего так?
есть же не только растяжка, еще верхний пресс, нижний пресс, вот от чего так?
https://vk.com/ski_club_nn
достаточно одной таблэтки ... тренировки
и подскажут и покажут
достаточно одной таблэтки ... тренировки
и подскажут и покажут
lionchik писал(а)
это от растяжки зависит (прям так надеюсь)?
это от растяжки зависит (прям так надеюсь)?
Да. Чем прямее, тем лучше. Сгибая ноги в коленях недогружаешь целевые мышцы упражнения.
а какие целевые мышцы упражнения?
Мышцы пресса.
так говорят верхние есть и нижние. вот чтобы прямые ноги углом поднять, это нижние?
(как понимаю, если себя поднимать, а ноги на полу, то это верхние)
(как понимаю, если себя поднимать, а ноги на полу, то это верхние)
При уголке весь пресс работает. Низ работает больше чем верх. Чем лучше гибкость поясничного отдела, тем меньше работает верх и больше работает низ. Также есть у всех есть индивидуальные особенности анатомии. Если слишком легко закидывать ноги на перекладину - привяжите к ним утяжелители, сначала 500 гр, потом дойдете до 2.5 кг на каждую ногу.
так на перекладину легче ноги закинуть, с размаха можно, а вот только на 90 градусов поднять ровные ноги - тяжелее :-)
Вот и закидывайте с размаха, а потом как можно медленнее опускайте прямыми.
так умею, уголок только с согнутыми ногами получается, в зеркало смотрю как делаю - позорище.
причину не пойму, или с прессом так хреново или с растяжкой.
причину не пойму, или с прессом так хреново или с растяжкой.
Лиончик! Вы с подругой прошлым летом только чудом избежали принудительного участия в триатлоне на Щелчке. Только в последнюю минуту мы передумали и оставили вас в зрителях. Если будете продолжать теоретически рассуждать про фитнес, то в следующий раз... другие орги могут вас и не пожалеть!
А смысл, если результат известен? Будет почетное последнее место.
В любом соревновании соревнуешься с самим собой. Какое там место среди кого-то - не так уж важно... Конечный финиш то... он у всех один :)
С самим собой? Это либо инвалид либо пенсионер. Финиш у всех один... Вы там кладбище уже выбираете?
Отвечу кратко - НЕТ.
Давно выбрал.
Давно выбрал.
Саш, Саш, а расскажи? Где? Как?
Я, кстати, серьезно, не любопытства ради, а интереса для :-)
Я, кстати, серьезно, не любопытства ради, а интереса для :-)
Рядом с моим деревенским домиком есть тихое кладбище на берегу красивой реки Уста. Когда я первый раз был там, я сразу понял где мое бренное тело найдет свой последний приют и отдохнет от метаний моей легкомысленной души. Золотистые стволы сосен и зеленая хвоя будут надо мною. Чистые, холодные подземные ручьи будут омывать мои кости и быстрые белки будут скакать над моею могилою.
Я узнавал у местных сколько стоит место и как получить право быть там похороненным, не надо ли прописаться в деревне или вступить в какой-нибудь похоронный кооператив.
"Ничего не надо, сынок. Приходи да ложись!" - ответила мне соседка.
Тогда я решил сам сделать себе гроб из чистых, пахнущих смолой сосновых досок, чтоб ничем не огорчить соседей когда умру.
Если без лирики, то - едешь в сторону Вятки, как Усту проедешь, там по одесную зараз будет кладбище. Около 150 км от Нижнего.
Я узнавал у местных сколько стоит место и как получить право быть там похороненным, не надо ли прописаться в деревне или вступить в какой-нибудь похоронный кооператив.
"Ничего не надо, сынок. Приходи да ложись!" - ответила мне соседка.
Тогда я решил сам сделать себе гроб из чистых, пахнущих смолой сосновых досок, чтоб ничем не огорчить соседей когда умру.
Если без лирики, то - едешь в сторону Вятки, как Усту проедешь, там по одесную зараз будет кладбище. Около 150 км от Нижнего.
bav писал(а)
Тогда я решил сам сделать себе гроб из чистых, пахнущих смолой сосновых досок
Могу одолжить лобзик.
Тогда я решил сам сделать себе гроб из чистых, пахнущих смолой сосновых досок
Это тот, который по цене велосипеда?)
Ну так-то он у меня один. Дмитрий, мы же знаем-в этом мире все относительно, у тебя вон колеса стоят дороже чем лобзик, а кто-то за его стоимость купит два велосипеда, себе получше, жене похуже.
нажмите, чтобы увидеть спрятанный текст
Да, еще можно выдолбить координаты на деревянном пирожке:)
Александр! Очень бы хотел попасть на твою свадьбу! Много мрачных постов за последний год от тебя, желаю в 2017 году увлечься какой- нибудь девушкой и отложить приготовления к вечности лет на 90. буду считать что на свадьбу место себе застолбил. *drink*
Насколько я в курсе, ты немного опоздал с свадебными пожеланиями, лет эдак на 20)
Спасибо за ваш пост! Я несколько лет создавал на форуме образ депрессивного одинокого дяди с мозолистыми руками (мозолистыми - потому что одинокий), и ваш пост - признак того, что мои усилия не пропали даром :)
На самом деле в жизни у меня не все так однозначно :)
На самом деле в жизни у меня не все так однозначно :)
з а ч е м?
А вот на этот вопрос ответить не смогу. Сам не знаю. Но думаю, чтоб заранее привыкнуть :)
Или первое место) как в забеге в Чкаловскую два года назад)
Потому что девушек вообще не было. В прошлом году посмотрела 30 раз в категории женщины все подтягивались. Даже пробовать не буду "за компанию".
Ноги поднимаются за счёт сгибания в тазобедренном суставе, к мышцам пресса это не имеет практически никакого отношения. Основные сгибатели бедра - подвздошно поясничная мышца и прямая мышца бедра. Прямая мышца бедра также является и разгибателем голени в коленном суставе, и эффективность её при сгибании бедра зависит от степени сгибания ноги в колене,- чем больше согнута нога в колене, тем легче сгибать бедро. То есть, при слабых прямых мышцах бедра (является частью четырёхглавой мышцы бедра) трудно поднять именно прямые ноги.
получается не пресс, а растяжка? на шпагат не садишься, ноги ровно не поднимешь?
А если до конца дочитать, что я написал? :-)
Colnago писал(а)
о есть, при слабы
о есть, при слабы
я дочитала
Можно подискутировать? Для нижнего пресса важнее не ноги поднимать , а скручивать таз. Так мне тренер говорил. См. анатомию крепления мышц к скелету.
Можно и подискутировать :-) На самом деле пресс тоже используется, выполняя стабилизирующую функцию. Если рассматривать биомеханику, то центр тяжести при подъёме ног, смещается вперёд и вверх. Появляется момент силы, который направлен на разгибание спины, и для стабилизации, компенсации этого момента силы, как раз нужны мышцы пресса. Но, правда они работают в изометрическом режиме, то есть без изменения своей длины, по типу удержания груза в неподвижном положении. Примерно тоже происходит и при выполнении упражнения "планка".
А внешнюю работу при подъёме ног, конечно, производят другие мышцы.
И ещё, прямая мышца живота (что обычно называется прессом), это одна мышца, и сокращаться по частям она не может. Поэтому говорить об упражнениях на верхнюю часть или нижнюю, не совсем корректно. Другое дело, что при выполнении различных упражнений подключаются и другие мышцы, разные в зависимости от упражнений.
А внешнюю работу при подъёме ног, конечно, производят другие мышцы.
И ещё, прямая мышца живота (что обычно называется прессом), это одна мышца, и сокращаться по частям она не может. Поэтому говорить об упражнениях на верхнюю часть или нижнюю, не совсем корректно. Другое дело, что при выполнении различных упражнений подключаются и другие мышцы, разные в зависимости от упражнений.
Все верно....
Надеюсь на лестницу запишутся потенциальные победители лыжного этапа( Грибов это я тебе, знаю ты хорошо бежишь в гору), это будет мне стимулом подготовиться к офп. В силовом плане я сейчас овощ.
ДА я с удовольствием бы! Но примерно в этих числах когда забег в гору проводят два тридцатника- в дзержинске и на щелчке. Для меня эти старты очень важны. Но если будет возможность- обязательно на лестницу приеду.
Я не против в принципе подкорректировать даты, если это имеет рациональный смысл. Озвучивайте ваши предложения, аргументы, графики соревнований и т.п. Вместе решим.
4 марта будет лыжный марафон в Арзамасе, планирую его.
Ты и после него не особо ослабнешь)
если бы
Просьба перенести соревнования.
В этот день проводится другая гонка, и тоже на щелчке:
https://vk.com/club656618?w=wall-656618_774%2Fall
В этот день проводится другая гонка, и тоже на щелчке:
https://vk.com/club656618?w=wall-656618_774%2Fall
Уже не получится. Ребята из команды Горький тоже знали про нашу дату и, видимо, тоже перенести не получилось. Время разное, не пересечемся. При желании можно даже поучаствовать и там, и там.
А по ОФП бег имеет приоритетное значение? Помню в первые соревнования он был на общих правах, а в следующем году вроде за него больше баллов начисляли, чем за другие подэтапы.
Баллы за кросс на этапе ОФП начисляются в двойном количестве, да. Такая методика на официальных соревнованиях по ОФП была подсмотрена и перенята)
Есть предложение разделить на возрастные группы? Хотя бы до 40 и после. Мне показалось по прошлому году, что те кто постарше постеснялись участвовать. На форуме отписываплись, а на старт не пришли...
Конкретно по лыжам в прошлом году как раз-таки участвовали 3 ветерана, и просто за 40 тоже были. Насчет разделения по возрасту поговорю с учредителями призов. Если одобрят, разделим. От количества участников многое зависит, не каждому же по категории)
Дело не в призах. Допустим таблицу отдельно по группам.
Серег, можно призы по общему зачету, а грамоты поделить по возрасту ?
Одобрямс, обеими руками за!
И где, по-вашему, границу правильнее проводить: на 40 или 45 лет?
Обычно от 40 и старше.
От количества отталкиваться, если за 45 1-2 человека, то, целесообразнее 40+.
Если за 45 внушительная толпа соберется, то не надо к ним молодежь подсовывать :-D.
Конечно, хотелось бы, чтобы народ более массово вышел, не только пробежался, но и пообщался, чайку выпил.
Если за 45 внушительная толпа соберется, то не надо к ним молодежь подсовывать :-D.
Конечно, хотелось бы, чтобы народ более массово вышел, не только пробежался, но и пообщался, чайку выпил.
ага ) костерок, сосиски ...
возможно разумно с 30, далее через каждые 5 лет минус минута или другой параметр в пользу старших. Живот растет, бегать, подтягиваться, шевелится сложнее. :)
И давно уже поощрительные призы предлагал - самому младшему участнику и самому старшему. К месту это, нет, не знаю.
(пишу, не участник соревнований )
И давно уже поощрительные призы предлагал - самому младшему участнику и самому старшему. К месту это, нет, не знаю.
(пишу, не участник соревнований )
5 лет интервал по возрасту в офф соревнованиях
В табличке год рождения заполнять?
Желательно. Иначе как вас делить по возрасту..
Любой.
А велоэтап где?
Спасибо, удобная табличка. Кажется, по лыжам самые мягкие нормативы из всех дисциплин, либо дистанция на Щелчке существенно короче. Надо навигатор тащить..
Зачем: доверяй, но проверяй?))
Всё там давно мерено- перемерено . И на разряды сдают спортсмены из секций местных.
Всё там давно мерено- перемерено . И на разряды сдают спортсмены из секций местных.
На Щелчке круг 5200.
В Длинном триатлоне КМС не правильный норматив, 10:30 правильный.
Вот на всякую ерунду тебе времени не жалко, а на бреветы- жалко? ))
У каждого свои приоритеты, это нормально.
Здесь хоть соревнования, спорт, а ты сравнил с бреветами)
Просто Сергей пытается уйти из бреветов... ((
Ну так давно пора)
На покой?
Пора уйти из бреветов. Разумеется, чтобы снова вернуться, когда далеко за 50 будет.
В орги? ))
Ну это уж кто на что способен будет)
Принципиально 15 км бежать? Потенциальные участники говорят, что 15 км это много ... 10 более оптимально
в смысле 15? я на 5 расчитывал..
"кросс (около 5 км)" в шапке. Или ты про лыжи?
**мы на ОФП с рыбой пока вдвоём зарегистрированы.. можно и не бегать, так места поделить:)
"кросс (около 5 км)" в шапке. Или ты про лыжи?
**мы на ОФП с рыбой пока вдвоём зарегистрированы.. можно и не бегать, так места поделить:)
лыжики ) не зря беговыми зовутся )
тему 3-х этапов нужно и в других разделах форумах продвигать...
тему 3-х этапов нужно и в других разделах форумах продвигать...
По традиции велофорума участники должны страдать.
Я бы тоже десятку с бОльшим удовольствием проехал.
Я бы тоже десятку с бОльшим удовольствием проехал.
вот-вот!
10 -ку умрЁшь, но с удовольствием, а 15-ку просто умрЁшь ))
10 -ку умрЁшь, но с удовольствием, а 15-ку просто умрЁшь ))
На 10 помучаться не успеешь......
мне оптимально )
Умереть на 15 км приятнее, чем на 10.
А может соревнования сделать как тур в длинные февральские праздники?
я уж думала принять участие, девушек особо нет, сойдут мои три подтягивания на турнике, а тут оппа. 5,7 км кросс... это бегать? зимой? или там озеро замерзло, можно на коньках?
можно просто пешком пройтись - соперниц нету))
Кросс - это бегать. Для девушек упражнения по ОФП выполняются в упрощенном виде; в прошлогодних темах есть фото и видео, можешь изучить.
Озеро замерзло, на коньках нельзя.
Озеро замерзло, на коньках нельзя.
Фактический трек 5-километрового лыжного круга на Шелчке: www.gpsies.com/map.do?fileId=hogvmexvzsgejxxp
Фактический трек бегового круга для 2го этапа: www.gpsies.com/map.do?fileId=ajaixtardppbpwex
Фактический трек бегового круга для 2го этапа: www.gpsies.com/map.do?fileId=ajaixtardppbpwex
Другая инфа : www.gpsies.com/map.do?fileId=ffabllchgenoqsfr
Дмитрий, это не другая инфа, это маршрут с учетом спуска на поляну у подножия Динамовки. Мы на поляну спускаться во время гонки не будем, поэтому этот трек здесь ни к чему. Я выложил фактический трек с навигатора именно того круга, по которому мы поедем.
Предлагаю лыжную гонку провести 23 февраля. Тогда остальные выходные можно тоже нагрузиться....
Там 4 выходных, говорят, можно сразу всё многоборье провести. :-)
надорветесь.
*rofl* *wall*
Здорово на счет многоборья в 4 выходных!!!!! Но думаю мало желающих ..... умереть так быстро.
23го гонка в Заволжье, 30км. Приезжайте.
где проходит?
место на карте можно указать?
место на карте можно указать?
я там не был, но по описанию это сдесь
https://yandex.ru/maps/20042...z&oid=1110203170
https://yandex.ru/maps/20042...z&oid=1110203170
Подробно есть информация?
https://vk.com/ski52nn?z=photo-62904147_456239807%2Falbum-62904147_00%2Frev
Ссылка на положение, там написано:
"1.5 км от лыжной базы МБУ "Заволжский ФОК", регистрация на лыжной базе МБУ "Заолжский фок"
Ссылка на положение, там написано:
"1.5 км от лыжной базы МБУ "Заволжский ФОК", регистрация на лыжной базе МБУ "Заолжский фок"
был там недавно
если это то место,тогда вот
gpstracks.ru/hf55
если это то место,тогда вот
gpstracks.ru/hf55
Как там с шириной трассы, рельефом относительно Щелчка?
в том месте основной круг 2.5 примерно с почти пологим рельефом и на одного человека
но есть 2-3 ответвления в сторону карьеров ...
подробности у оргов лучше узнать в ВК
но есть 2-3 ответвления в сторону карьеров ...
подробности у оргов лучше узнать в ВК
Собрался, еду.... Как там профиль?
Анонс первого этапа: www.nn.ru/community/velo/mai...ralya_anons.html
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.