--}}
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем

Что вы едите, когда хочется перекусить?

OFF
60
157
С друзьями на NN.RU
В социальных сетях
Поделиться
iNDIGo-
27.05.2017
Ну там сыр, колбаса и т.п.


Прикинул, что с утра только одних творожных масс 4 упаковки съел, ну там с курагой и с изюмом, сыру кусок на полкило сточил
Это не считая плотного обеда и завтрака

Че делать то?
88NECK88
27.05.2017
Плотный завтрак и сытный обед должны помочь справиться с этим навязчивым чувством -- чего бы пожрать?! )
iNDIGo-
27.05.2017
Между ними перекус какой нибудь же должен быть...
88NECK88
27.05.2017
Ну, это зависит от временного интервала между приёмами пищи. Если довольно продолжительный, то можно и перекусить чем-то легко усвояемым, чтоб обед потом не в тягость был.
бывает, что завтрак плавно переходит в обед благодаря "перекусам" ))
88NECK88
27.05.2017
Если так хомячить, то потом и в проём дверной не войдёшь и в авто не протиснешься)
Значит пора будет менять авто ))
88NECK88
28.05.2017
На Камаз и ездить в фургоне - с наёмным водителем))
Да ладно-ка. Ем постоянно, вес примерно один и тот же.
Двигаться надо почаще.
88NECK88
29.05.2017
Ну если двигаться чаще - то еда - это топливо. И всё идёт в правильном направлении. А не как в некоторых странах - потребляют чрезмерно углеводы и жиры, а пешочком пройтись... даже еду эту потребляют в автомобиле - и нам эту "культуру" насаждают.
iNDIGo-
29.05.2017
Есть такое, что чем больше тратишь энергии- тем больше хочется кушать
Дело не в количестве пищи, а в качестве
88NECK88
29.05.2017
Больше тратишь - больше ешь -- всё верно. А качество пищи ещё и на всякие зоны мозга влияют и рецепторы, которые управляют нашим пищевым поведением. А современная химия в еде хорошо этим всем манипулирует.

Я уж лучше кусок мяса брошу на сковородку, например, чем колбасу жевать...
Вот я и хожу пешком каждый день, в среднем 3-4 км.
88NECK88
29.05.2017
"Специалисты" рекомендуют делать 10000 шагов в день... Для взрослого человека, я думаю, это что-то около шести-семи километров.
На работе "отматывать" приходится. В среднем (судя по шагомеру) около 5 тыс. шагов.
88NECK88
30.05.2017
На работе 5 тысяч приравниваются к десяти) так что - всё нормально)
Enic
27.05.2017
пью молоко,кефир
ем бананы, груши ,яблоки.
делаю салат из огурца,помидоры, яйца.
ну и конечно чай с сухарями или баранками *yes* этот вариант помогает наесться
такое ощущение, что ты ешь не переставая
Enic
27.05.2017
у нас свободная страна, когда хочу тогда и ем *yes*
а у меня ощущения, что вы следите за мной
паранойя может, хз.. я не врач.
Enic
27.05.2017
я не знаю,почему вы за мной следите
да ему все об этом уже твердят...а он "нет! я не дурачок!")))
тссс.. а то скажет сейчас, что массовая слежка )
понял!
не палю "контору"...
самое страшное, когда паранойя оказывается интуицией)
iNDIGo-
27.05.2017
Энергию то откуда берешь?
Только желудок закидываешь от голода
Enic
27.05.2017
энергия из завтрака, обеда и ужина, а если перекусить , то вот этим перекусываю :)
maksimka@
28.05.2017
С такого набора продуктов пронесёт быстрее ,чем наешься
Enic
28.05.2017
почему это должно пронести ?
если желудок не отравлен алкоголем ,никатином и прочими излишествами, то ничего не будет.

Опять же, это перекус, а не завтра,обед ужин.
...да вы не мажете, а кусками жрёте
Enic
28.05.2017
:-) это все витамины и для пользы организма :)
Green NN
31.05.2017
ты гей?
Enic
31.05.2017
я нет
а вы гей ?
Green NN
01.06.2017
ты еще и еврей.
Enic
01.06.2017
Я что ,угадал ?
не ко мне,меня не интересует, но я знаю здесь на форуме есть такие.
Ищите и найдете
иду завтракать в макдак
iNDIGo-
27.05.2017
Не заметно)
Grandeur
27.05.2017
минералку и фруктами или орехи
iNDIGo-
27.05.2017
Минералка то не еда...
Grandeur
28.05.2017
Она лучше чем фаст фуд
n695
27.05.2017
Или лечь спать или начать работать.Кстати можно не работать-не будет денег- не будет еды -не будет темы .Еда это удовольствие и не надо себе в этом отказывать.
impala
29.05.2017
вот соглашусь, начинаешь есть когда нечем заняться
Chester1
27.05.2017
В машине всегда есть пара пачек соленого арахиса
как опохмел ведёт к запою, так и перекус ведёт к ожирению...
не пробовал есть поменьше?
говорят помогает...
ЗЫ пищевая порнография до добра не доводит...
а то не ровен час на весы встанешь, а там.....
SergeiSS
28.05.2017
Хорошие весы... Добрые такие :)
самое главное они объективные)))
бужининки грамм 350- 450
iNDIGo-
27.05.2017
Вкусняха
Сколько не лежит- все уходит, 1,5 кило в день не хватает)))
Покупаю не чаще раза в неделю
kiril OFF
27.05.2017
ну ты и пожрать...
а потом эксперименты)))
danay
27.05.2017
Сплошной животный жир и сахар потребляете. Неправильный перекус)
Правильно нужно питаться.
Каждые три часа.
Пять раз в день.
Тогда и перекусы не нужны будут.
И подбородки множиться перестанут.
Demoni
27.05.2017
Ещё б витаминки присоветовал какие, лучший ответ стал бы)))
Vitamen от Maxler
Optimen от ON
DoktorKurpatov писал(а)
Optimen от ON

Супрадина достаточно + фрукты-овощи и сбалансированное питание.
Да только кому это надо. Жрут как из корыта.
супрадин - шляпа шляпная)))
второй вариант предпочтительнее...
ВитрумСуперСтресс ещё штырные)))
Апетечные стоят неприличных денег)
можно подумать "оптимум нутришен" доступнее)))
Ну...)
предложил, пАнимаАаИшь, одного из самых дорогих производителей,
а витрум мой приземлил...да ты походу "в доле" там)))
Угу в доле. Как систематический инвестор)
brunfox
28.05.2017
У меня именно такой график, меньше 5 раз есть не могу, но продукты должны быть определённые.
Это и есть правильное питание.
он просто троллит)
Нельзя так с едой!!!)
у людей просто ничего "святого" уже не осталось)
Завтрак был хреновый. Больше углеводов надо. Долгих. А на перекус ряженку с яблоком через два часа после завтрака вполне достаточно.
maksimka@
28.05.2017
Мужа заморила диетами , теперь сюда перекинулась :-D
Тем не менее, второе место занял в проекте.
худел с двух цейнтнеров?
Не. С одного.
Ну что ж, достойно уважения.
Главное закрепить текущий вес. Хотя бы в течении года.
П.с хотя цейнтнер бывает разный))
Такой был центнер
неплохо)
я сам 110. но там другие кг)
maksimka@
02.06.2017
А по телику вроде сказали что третье
Ты телек-то слушал? У меня грамота дома висит, там второе написано.
YG
02.06.2017
На завтрак надо побольше жиров и никаких углеводов. Например 4 яйца с бекончиком. И кофе со сливками. Вообще жрать не будет хотеться и худеть будешь прям на глазах:)
Да, а потом весь день на фитнес-батончиках.
YG
02.06.2017
фу-фу-фу. Там одни быстрые углеводы. В обед стейк со свежими овощами. На ужин сыр с коньячком:)
YG писал(а)
На ужин сыр с коньячком:) ...

Не пьянки окаянной ради, здоровья для?))
iNDIGo-
02.06.2017
да вся эта диета для коньяка и была затеяна))))
Очень надеюсь, что это не слишком умная шутка.
YG
02.06.2017
Нет. Если надо быстро вес скинуть, то 2 месяца и -15 кг. Ну и самочуствие просто супер как улучшается. Ну коньячок это так, для присказки. Остальное - чистая правда.
Первый раз я так с 119 до 97 кг сбросил за 2.5 месяца года 2 назад. Потом перестал так питаться и за 2 года опять 5 набрал. До 102. Вот сейчас уже месяц так питаюсь опять - сейчас 93.7 кг. Хочу к началу июля дойти до 85, а потом опять вернуть углеводы и в тренажорку. Ибо с ней хер так быстро похудеешь.
Это не потеря веса.
Это истощение организма.
Ты получаешь суточный калораж за завтрак и прекращаешь поступление всех питательных веществ в организм.
У тебя нет ни углей, ни белков.
Организм теряет воду и мышцы вместе с жиром.
Это вес у тебя вернется как только ты начнешь нормально питаться.
так что это не диета, а феерический бред, опасный для здоровья.
YG
02.06.2017
Эмм.. Я вообще-то написал выше, что в обед жирненький стейк со свежими овощами (помидорка, огуречек), да и ужинаю вполне нормально (если хочется после обеда:) ). Просто без углей вообще.
Чуства голода нет вообще, калорий я где-то 3000-3500 в день потребляю, да пох на них, если честно, не в них счастье. Энергии до хера. Только один момент - кратковременные большие физические нагрузки - это не для тебя в этот момент. Легкая пробежка, быстрый шаг, пробежаться по лестнице - не вопрос. Штангу поднимать - да, отсутствие углей сказывается.

Да и нормально - это как? Я просто опять начну есть супы, пить квас с пивом и есть мороженку с фруктами. Мне собственно и не надо ничего больше.
Ну главное что б в радость)
Для меня радость это неделя на пп и чит мил в выходные. Ни лишнего веса, ни угрызений совести.
Если бы это было просто- это делали ли бы все! (С)
Разделяю так-то)
YG
02.06.2017
Что такое ПП и ЧИТ МИЛ??
Правильное Питание и cheat meal
YG
02.06.2017
Ну так я на правильном питании:) А чит милл как то вообще не надо - вообще нет желания вот прям съесть что-то другое. Ну может гречку иногда хочется, но не вот прям так сильно.
Я реально думала, что это шутка. Я бы так худеть только врагу посоветовала.
YG
02.06.2017
Не знай. Ешь любимую пищу, всегда сыт и полон сил. Худеешь быстро.

А вот есть травку с безвкусными сухарями, отварное нежирное мясо и постоянно считать каллории - вот это ужас.
Ячница на сл. масле с помидоркой и бекончиком и кофе с вкусными 33% сливками - что может быть лучше на завтрак? :)
Стереотипное представление о правильном питании.
YG
02.06.2017
Есть такое. Скажем так, это был сарказм:)
sarra-sarra писал(а)
А на перекус ряженку с яблоком

Это чё за "перекус" такой? С него кони двинешь.
У меня перекус - это ломоть ржаного хлеба с отрубями, кусок домашней буженины и пара сваренных всмятку куриных яиц.
Ну ок. Смотря какие нагрузки на организм. Для меня это обед по каллоражу.
Ну и, кстати, тут вообще о совместимости продуктов можно поплакать.
Мяско надо с зеленью и некрахмалистыми овощами. Это кошерно и полезно.
В ж.пу "кошерность" - я не евгей.
Двигаться надо почаще, а не приклеивать филей к креслу.
Согласна. Но я не смогу столько двигаться, будь у меня такой перекус ) стесняюсь спросить, какой обед) борщ со шкварками и пампушками?
Обед.
1. Борщ или солянка.
2. Котлеты или тефтели c картофельным пюре на сливочном масле.
3. Компот или сок.
Я так питалась четыре килограмма назад )
Мой вес неизменен - в пределах 90 кг. Меньше мне есть нельзя - быстро худеть начинаю,
т.к. очень много двигаюсь (пешком 3-4 км каждый день в быстром темпе - около 7 км/ч, на работе - около 5 тыс. шагов тоже в таком же темпе).
стесняюсь спросить, что за работа такая? Где ни работаю, везде сижу. Разве что, на заводе ходила - от цеха к цеху.
Вот в цеху и работаю.
Delfaaa
28.05.2017
Бананы\орехи
Творожные массы не ем.там состав адовый
iNDIGo-
28.05.2017
Четыре ингридиента, где ад? ))

Подсказка: в сочетании

Ну не могу я есть пустой зернистый творог- кому это нравится- у того отличные способности самовнушения
Delfaaa
29.05.2017
Какие в твоей?)
ты городецкий попробуй...
с натуральным землянично-черничным вареньем)
Crosser
28.05.2017
Все удивляются , когда говорю, что утром ем суп. А так мой утренний рацион это борщ или солянка или харчо, на второе плов, потом чай.
Все верно - какая связь между положением Земли к Солнцу и что отправлять в желудок?
durashki
29.05.2017
Когда я так питался, то был кило на 30 меньше ))) И когда по всей стране катался, тоже проснешься утром где нито под ёбургом и бегом в харчевню. Все там непонятно что а я две тарелки борщика РАЗ и отлично.. Так что это правильный рацион.. Вообще утром до часов 9 можно есть все что угодно.. А вот ужинать совсем не стоит.. А сейчас у многих наоборот.. Не едят утром, но за то в обед и вечером наедаются до отвала - что не правильно.
Я тоже с утреца люблю борщецом заправиться. Навернешь тарелочку (а если в праздник, то под рюмочку холодной водки) - и красота! :-)
Sam_NiNo
28.05.2017
Бананы, молоко с пряниками.
iNDIGo- писал(а)
с утра только одних творожных масс 4 упаковки съел, ну там с курагой и с изюмом, сыру кусок на полкило сточил

Афигеть!
С утра каша, чай с вафелькой, обед - суп, чай с плюшкой, ужин - салатик, чай с ватрушкой.
brunfox
28.05.2017
Я подсела..
iNDIGo-
02.06.2017
Что это?
brunfox
02.06.2017
Шоколад вообще-то!
tchainka
28.05.2017
iNDIGo- писал(а)
одних творожных масс 4 упаковки съел

200 г жира в сочетании с немереным количеством сахара прекрасно стимулировали аппетит. Простой нежирный творог (не массу) есть пробовали?
в555ек
28.05.2017
шаверму
зашёл в метро, купил пивасик с чипсами и рыбкой
Tomastik
28.05.2017
Маман со школы приучила к супу.Вся родня надо мной,включая маму,прикалываются,что я супоядное теперь.Зато жене удобно,главное что бы дома был суп-муж будет сыт и добр)))На завтрак суп,на обед суп,вечерком чаёк с конфеткой.Ну а чё,сытно и не тяжело.Ни разу не тощий,даже наоборот,надо бы сбрасывать или на машине меньше передвигаться.Перекус не приветствую,лучше нормальной еды дождусь.
P.S. Ух,ё,3тий уровень нарисовался)))
laptob
28.05.2017
тазик супа - и все сыты и довольны)
s1aw!ck
28.05.2017
~800 грамм творожного продукта и полкило скорее всего сырного продукта (сыра то мало на витринах и цены на него хороши, чтоб по полкило по утрам трескать) это не здорово...

а) меньше есть (1.3 кг дряни + завтрак и обед за пол дня) - это желудок тянуть и всегда голодным быть.
б) менять рацион в пользу полезной пищи.
iNDIGo-
28.05.2017
Все таки уточню

Творога с фруктами и СЫРа, а не ту фегню, что ты написал

Еще про сыр, как таковой больше похож на сыр, что в магазинах, а не тот творожный переспел, что псевдосыровары выдают за сыр. Это домашний сыр и тд и тп
s1aw!ck
28.05.2017
о, домашнее, редкость блин)
Но один бес дофига как то, острая потребность в наборе массы или в физухи много?
iNDIGo-
02.06.2017
И то и другое)))
шаурма же
iNDIGo-
29.05.2017
Дорогое удовольствие
Мне чтоб этим глютоматом наесца - 5 больших шаурм за раз нужно
Аааа понятно маленький ротик - бляд...кий животик.
present
28.05.2017
пиго!
солянку надо есть)
present
02.06.2017
я тут давеча щавелевый научилась готовить... ммммм!
со вторым поздравы!)
present
04.06.2017
Умеем. Могём. Спс
"...не делайте из еды культа!"(О.Бендер)
Не прочь перекусить мясом.... например стейк сожрать))
MB111
29.05.2017
Ну ты и жрать((((
Мясо ем (домашние котлеты, пельмени, буженину и т.п.).
Nadykot
29.05.2017
Перекуси гвоздь
лучший каммент в теме, я сЩитаю!)))
TERYA
29.05.2017
iNDIGo- писал(а)
Че делать то?

Меньше жрать! ) Желудок имеет свойство растягиваться, отсюда и "больше ешь - больше хочется"
iNDIGo-
29.05.2017
Ну так то я могу пять шаурм больших на Средном в обед съесть
TERYA
29.05.2017
Ты серьёзно? (о_0)
7aladin
31.05.2017
в своей жизни знал чела, он ел совсем несоизмеримые порции. Дома он на обед варил ведро картошки, на работе его обед размещался минимум на 2-3 подносах, с учетом того, что в каждой тарелке было по 2-3 порции. Кличка у него была тогда Кашелот. Широкий мужик без пуза, а ел за 5 человек, может и больше.
7aladin
31.05.2017
ем только утром и вечером. Если днём перехвачу конфету с чужого ДР, то вечером нет аппетита.
Если буду обедать на работе(обед работодатель предоставляет бесплатно), то придётся только обедать :-)
пивас - жидкий хлеб
7aladin
31.05.2017
пивас- это мутное нефильтрованное пойло из пивомана и прочих аналогичных разливаек в полторашки-трёхлитровки?
я не скот, пойло не пью.
7aladin
01.06.2017
Такое редко встречается, если правда.
а тебе не все равно что другие пьют?
mavroff
02.06.2017
а водка - жидкая колбаса

айда делать бутерброды! )))))))
ну пиво же можно нарезать :)
Орехи, фрукты, сухофрукты, шоколад
Новая тема
Вы не можете создавать новые темы.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Пожалуйста назовите себя или зарегистрируйтесь.
Список тем
Последние темы форумов