Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Только для девушек и милых дам
Болталочка
441
55
Поделиться
Выглянуло сегодня солнышко. Как-то радостно стало вокруг. Посмотрела на себя в зеркало - безрадостная картина. Кругом
поналипли лишние килограммы. Пришла мне в голову мысль. Может объединимся и попробуем похудеть к лету. Будем делиться рецептами правильного питания и упражнениями, помогающими сжечь жир. Вот только наверно это лучше делать в Вайбере или Ватсапе, где можно выложить фото с результатами.
Сдадим стране лишний жир!
поналипли лишние килограммы. Пришла мне в голову мысль. Может объединимся и попробуем похудеть к лету. Будем делиться рецептами правильного питания и упражнениями, помогающими сжечь жир. Вот только наверно это лучше делать в Вайбере или Ватсапе, где можно выложить фото с результатами.
Сдадим стране лишний жир!
Главный рецепт по мнению незабвенной Майи Плисецкой - "меньше жрать и больше двигаться" :-)
Так к чему и призываю. Одной иногда бывает тяжело себя заставить, а вместе запросто тонну сбросим.
надо просто увлечься очень серьезно чем-то, что сподвигло бы на снижение веса ))) В моем случае - это возвращение в верховую езду. Я прекрасно понимала, что с лишними 20+ кг - тяжело и четвероногому партнеру и мне и вообще - в обтягивающих бриджах некрасиво ))) и понеслось !! ))) Желаю вам найти своё увлечение, которое перерастет в образ жизни
+20 это конечно много. В моём случае это наверно +6-8. Но тоже много.
у меня это уже в прошлом, слава Богу ))) но, мотивация нужна, ибо человек любит лениться и есть )) а вот двигаться вперед и ограничивать себя - не очень.
Мне диета Дюкана нравится,готовлю много вкусного , ем сладкое и торты)
А какой результат, сколько отвес, за какое время?
Подруга похудела за 4 мес на 25 кг
Ах, как здорово! Делитесь, как получилось у неё
Диету начала с Атаки и тд ела только строго все продукты по этапам.
А что такое Атака?
гугл хэлп))
Хорошо, посмотрю обязательно.
это круто конечно! :-) А как организм отреагировал на такое?
Нормально)она сама медик
Я б не только сдала стране, я б еще доплатила )))
Согласна *good*
Ровно год назад встала на путь истинный и в период с 15 января по сентябрь похудела на 13,5 кг(хотелось 15) но потом после путешествия, где сбились все режимы, в меня вселилась нечистая и я стала молотить все подряд, что не приколочено, если приколочено то оторву и сьем. Еда только вредная и в безумных количествах, Итог на сей момент +6кг. С 15 января же, вот опять на строгаче, к летушку хочу сбросить 8. Мой путь это строгое пп и фитнес. Я не голодаю и в спортзале до смерти не убиваюсь.
Согласно +100. Мы с Вами. Делитесь рецептами.
охохо. у меня только написанных 14 листов печатного текста, а сколько их в головееее. реально все стырено с интернета, там масса вкусных и полезных рецептов. есть и десерты и салатики из обычных продуктов. ведь пп это не сухая курогрудь и гречка. например сырнички: 2 банана1 яйцо;2 пачки творога 5%;1 ст.л. натурального йогурта;3-4 ст.ложки рисовой муки;ванилин, ложка меда,корица,разрыхлитель!!!
Можно апельсиновой цедры добавить. Разминаем бананы,всыпаем ванилин, мед,корицу,разрыхлитель,натуральный йогурт,перемешиваем,добавляем творог,перемешиваем,добавляем муку,перемешиваем.Нагреваем ап сковородку,смачиваем руки водой,лепим сырники(я еще дополнительно обваляла в рисовой муке) и готово!!! Замечательный завтрак.
Можно апельсиновой цедры добавить. Разминаем бананы,всыпаем ванилин, мед,корицу,разрыхлитель,натуральный йогурт,перемешиваем,добавляем творог,перемешиваем,добавляем муку,перемешиваем.Нагреваем ап сковородку,смачиваем руки водой,лепим сырники(я еще дополнительно обваляла в рисовой муке) и готово!!! Замечательный завтрак.
Начитаешься тут Вас - и снова к холодильнику!!! *popcorn*
пёрышки чистим ))
и это правильно!
стадион под боком.
а уругвайские спортсмэны и жить будут на Бору,
у них такие мячИИИИИИИИИИИИИИ :-D :-D :-D :-D
и это правильно!
стадион под боком.
а уругвайские спортсмэны и жить будут на Бору,
у них такие мячИИИИИИИИИИИИИИ :-D :-D :-D :-D
Фулюган. Присоединяйся.
Воду надо больше пить. Худеть сама планирую. Готова присоединиться.
А вот это уже говорят не обязательно, как везде трубят не меньше 2-х литров. Учитываем возраст и слушаем организм.
не. без воды ни туды и не сюды. проверено на себе. сначала тяжело, потом привыкаешь и уже самой воды хочется. многие проблемы с пищеварением решает, и даже лицо лучше становится.
Кожа лучше однозначно. Есть меньше хочется. Хочется больше пить. Да и для почек полезно.
Как раз через месяц начнется Великий пост - можно совместить его с желанием похудеть к лету.
А вот это я вообще не понимаю, совмещения. Извините. Я думаю лучше сейчас начать - 3 месяца лучше, чем два.
Соблюдаю Великий пост каждый год и 7 недель мне даются очень тяжело. Хотя 3 месяца конечно лучше чем 2. Но главное потом в Пасху не наверстать все сброшенное.
Надо постараться.
Каждый год за пост худею на 5-6 кг. Потом к следующему посту они потихоньку опять нарастают.
Наверно нужно пересмотреть режим питания дней вне поста.
Супер! Поставила плюсик!
С 31 окт похудела на 9 кг.
Принцип питания: 3 основных приема пищи и 2 перекуса (перекусы лично мне не всегда хочется). Ну и на ночь не жрать.
С утра медленные углеводы (каши, макароны из твердых сортов пшеницы и т.п.), обед и ужин белок+ овощи (мясо, рыба, курица отварные, творог), на перекусы фрукты или орехи с медом.
Антицеллюлитный массаж в помощь (от него не похудеешь, но мышцы в порядок придут, форму поправишь).
На фитнесс я и до этого ходила, но сбросив вес стала ходить на тренировки не по часу, а по 2.
Принцип питания: 3 основных приема пищи и 2 перекуса (перекусы лично мне не всегда хочется). Ну и на ночь не жрать.
С утра медленные углеводы (каши, макароны из твердых сортов пшеницы и т.п.), обед и ужин белок+ овощи (мясо, рыба, курица отварные, творог), на перекусы фрукты или орехи с медом.
Антицеллюлитный массаж в помощь (от него не похудеешь, но мышцы в порядок придут, форму поправишь).
На фитнесс я и до этого ходила, но сбросив вес стала ходить на тренировки не по часу, а по 2.
Умничка! Будем брать пример.
Девачки!! Приглашаю всех на Танцы!!!
Танцую Танго и Бачату.
И мышцы в тонусе и лениться не получится! И куча новых друзей и прекрасное настроение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *dance2*
Танцую Танго и Бачату.
И мышцы в тонусе и лениться не получится! И куча новых друзей и прекрасное настроение!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *dance2*
Твоим параметрам просто завидую белой завистью!
Это ДА! Ла-ла-лаааааа!!! *dance2*
Где танцуем? *dance2* *dance2* *dance2*
На Свердловке. Очень удобно: и доехать легко и погулять с удовольствием после занятий)))
Снежана_52 писал(а)
На Свердловке
На Свердловке
Прямо на улице танцуем =-O ?
Бывает и так) Это называется "Опен эйр".
Вот, например, лето:
Вот, например, лето:
Там уже все организовано и бутыли с водой стоят. Это какой то клуб =-O ?
Нередко это сразу Несколько клубов. Информация размещается на Танцевальном форуме и в др. соц. сетях. Прийти может ЛЮБОЙ желающий, в т.ч. из другого города.
Снежана_52 писал(а)
"Опен эйр"
"Опен эйр"
Это только летом ? *crazy*
Зимой мы выезжаем на коньках )
А на коньках где?
Танцы на льду ? *crazy*
Да.
Нашла и опробовала на себе принцип жизни Зои Богдановой. За три недели минус 3 кг. Я довольна как слон!!!! Желающие могут ознакомится и опробовать на себе. www.youtube.com/channel/UCOLFORa_NMHGIDoDgQ9nyjw
Рейтинг основных форумов
Городские форумы
Городской форум
Городской форум для новичков
Нижегородская политика
Жалобная книга
Бабский форум
Мужской
Анонимный медицинский форум
Дурацкие вопросы
Автофорумы
Автофорум главный
Девушка за рулем
ВАЗ форум
4х4 форум
Жалобный
Шевроле Форум
Такси
Автозапчасти
Гаражный форум
KIA-форум
Рено форум
Hyundai Форум
VAG Форум
Форумы покупок
Центр раздач: информационный форум
Глав-Пристрой (со всех форумов, взрослый)
Совместная покупка
Совместная покупка: центральный
Совместная покупка: взрослый
Совместная покупка: вкусный
Совместная покупка: мама и малыш
Совместная покупка: уютный
Совместная покупка: сбор предоплаты, раздачи
Совместная покупка: услуги
Совместная покупка: область
Совместная покупка: Дзержинск
Совместная покупка: Саров
Зарубежные интернет-покупки
Покупаем вместе
Покупаем Вместе: Основной
Покупаем вместе: БОЛЬШОЙ ШОПИНГ (взрослый)
Покупаем вместе: БЕБИ-ШОП (детский)
Покупаем вместе: ДОМОВОЙ
Покупаем вместе: ГАСТРОНОМ
Покупаем вместе: Сбор предоплаты, раздачи
Покупаем Вместе: пристрой
Покупаем Вместе: услуги
Выгодная покупка
Выгодная покупка - общие вопросы
Выгодная покупка - взрослый
Выгодная покупка - детский
Выгодная покупка - сбор предоплаты, раздачи
Выгодная покупка - объявления
Форум закупок
Мой малыш
Мой малыш - Основной
Мой малыш - Объявления. Общий
Мой малыш - Объявления: детская одежда
Мой малыш - Объявления: детская обувь
Мой малыш - Объявления: детский транспорт, игрушки, мебель
Халявный
Халявный (основной)
Котята и др. животные
Элитный (продажа неликвидных товаров)
Услуги
Домоводство
Полезный форум
Бытовые проблемы
Деревенский форум
Домоводство
Цветочный форум
Форум владельцев кошек
Дачный. Основной.
Бытовая Техника
Творческий
Рукоделие основной
Форумы по интересам
Фиолетовый форум
Сделаны в СССР
Музыкальный
Кино форум
Кладоискатели и коллекционеры
Рыболовный
Охотничий
Стильный форум
Флирт, Любовь, Знакомства
Фотофорум
Здоровье
Развитие Человека
Пивной форум
Кулинарный
Парфюмерный
Парфюмерная Лавка
Собачий форум
Собачий форум: Основной
Собачий форум: пристрой животных
Наши Дети
Наши дети
Школьный форум
Особые дети
Технофорумы
Интернет-НН
GPS форум
Мобильный форум
Техно-форум
Технотуса
Проф. и бизнес форумы
Бизнес форум
Фотография
Недвижимость
Банковский форум
Медицина
Форум трейдеров
Бухучет и аудит
Юридический
Подбор персонала
Разработчики ПО
Строительные форумы
Строительный форум (основной)
Окна
Форум электриков
Мебель
Кондиционирования и вентиляция
Форум строительных объявлений
Форум проектировщиков
Все строительные форумы
Туризм, отдых, экстрим
Туризм, отдых, экстрим
Спортивные форумы
Клуб болельщиков
Спортплощадка
Боевые искусства
Велофорумы Нижнего Новгорода
Велофорум Нижнего Новгорода
Путешествия
Нижегородская область
Недвижимость
Недвижимость
Ипотека
Земельный форум
ТСЖ
Садоводческое товарищество
Жилые районы
Автозаводский район
Сормовский район
Мещерское озеро
Все форумы районов
Форумы домов
Корабли
Новая Кузнечиха
Октава ЖК (ул. Глеба Успенского)
Мончегория ЖК
Аквамарин ЖК (Комсомольская пл.)
Сормовская Сторона ЖК
КМ Анкудиновский парк ЖК
Красная Поляна ЖК (Казанское шоссе)
Времена Года ЖК (Кстовский р-он)
Стрижи ЖК (Богородский р-он)
На Победной ЖК (Победная ул., у дома 18)
Окский берег ЖК (п. Новинки)
Цветы ЖК (ул. Академика Сахарова)
Деревня Крутая кп (Кстовский р-он)
Опалиха кп (Кстовский р-он)
Юг мкр. (Южный бульвар)
Гагаринские высоты мкр.
Бурнаковский мкр.
Белый город мкр. (60-лет Октября ул.)
Зенит ЖК (Гагарина пр.)
Седьмое небо ЖК
Все форумы домов
Частные форумы
Свадебный форум
Саровский Клуб Покупателей
Июньские мамочки
Форум безумных идей
Ночной форум
Королевство кривых зеркал
Ищу вторую половинку!
Лютики-цветочки КУПЛЯ-ПРОДАЖА
Отряд стройности
Пчеловодство
Форум ленивых
Волейбольный клуб туристов
Встречи для секса
Буду мамой!
Алкогольный форум
Лютики-цветочки
Котоводство
Форум сексуального опыта
Свободка
Форум модераторов
Форум забаненных
Новый форум модераторов
Отзывы и предложения (техподдержка)
Последние темы форумов
Форум
Тема (Автор)
Ответов
Карта сайта | 18+
ООО «Сеть городских порталов»
© 1999 - 2024
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Реклама на NN.RU +7 (831) 261-37-60, reklama52@iportal.ru
Раздел технической поддержки | Для Роскомнадзора и госорганов: juristnn@iportal.ru
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.